#living mindfully | Explore Tumblr Posts and Blogs

safe-haven-safe-place · 4 months

Text

@simply_anxious

#mental health #self care #healing #recovery #positive thoughts #self love #self worth #2024 #new year #new year 2024 #living mindfully #mindfulness #being mindful #slow living #slow down

304 notes · View notes

milaalkhansah · 1 year

Text

Log Out

If social media draining your energy a lot. Please, log out.

Salah satu fase yang aku sadari—yang selalu aku lakukan ketika merasa exhausted terhadap apa pun adalah, aku log out dari semua media sosial yang aku punya dan meng-uninstall mereka. Bahkan hal itu sudah menjadi kebiasaan untuk kulakukan setiap minggu. Ini mungkin menjadi salah satu copy mechanisme atau bentuk pertahanan diri yang aku lakukan untuk menjaga kewarasanku. Even pada whatsapp.

Aku merasa sangat tenang sekaligus lega ketika aku dalam keadaan tidak mendapat informasi apa pun atau pesan-pesan dari siapa pun. Karena terkadang untuk membalas sebuah pesan, aku butuh effort yang tinggi untuk melakukannya. Terkesan lebay, tapi memang seperti itulah yang aku rasakan saat ini. Terlebih jika harus membalas begitu banyak pesan yang masuk secara bersamaan.

Menggurangi pengunaan produk digital alias media sosial sebenarnya sudah lama kulakukan step by step semenjak tahun 2019. Waktu itu setelah lulus sekolah, aku memutuskan untuk menghapus akun facebook-ku dan nggak menggunakannya lagi. Salah satu alasannya untuk membatasi diriku mendapatkan informasi yang akan berujung aku kepo tidak perlu hingga membanding-bandingkan diriku dengan teman-temanku. Tahun 2020 aku menghapus twitter-ku, berlanjut meng-uninstall instagram-ku. Hingga kini, di setiap minggu aku meng-uninstall whatsapp dan juga beberapa aplikasi lain yang kurasa cukup menguras pikiranku.

Aku menceritakan apa yang kulakukan pada temanku, dan dia bertanya apa nggak ribet ngelakuin hal itu? Ribet sih ribet, jawabku. Tapi aku nggak pernah merasa itu merepotkan jika tujuannya untuk menenangkan pikiran dan juga menjaga kewarasanku.

Tidak tahu apa pun (dalam konteks yang negatif atau kurang penting) itu sungguh menenangkan.

Setiap dari kita pasti punya cara yang berbeda-beda untuk tetap merasa sehat yang nggak hanya fisik tapi juga mental. Dan cara yang bisa kulakukan adalah ini, yang menjadi salah satu keputusan paling mindful yang pernah aku buat. Hingga manfaatnya pun aku rasakan sekali saat ini.

Aku menjadi orang yang jauh lebih tenang, karena tidak harus memenuhi pikiranku dengan berbagai macam informasi yang tidak penting untuk keberlangsungan hidupku. Aku tidak merasa tertinggal jika aku tidak tahu apa saja yang sedang dibicarakan, kabar apa saja yang sedang hangat, atau trend baru apa saja yang sedang viral. Intinya, aku jauh lebih tenang ketika menjadi pribadi yang tidak suka ikut-ikutan.

Honestly, setelah merasakan dampak kebaikan yang luar biasa dengan menggurangi atau membatasi penggunaan media sosial seperti saat ini, membuatku berpikir untuk melakukan hal tersebut secara konsisten. I mean, aku mau hidup secara nyata, tanpa perlu bermedia sosial lagi. Namun, karena pekerjaanku saat ini memaksaku untuk tidak merealisasikan pilihan tersebut dalam jangka waktu yang dekat, jadi aku harus bersabar menahan keinginan itu.

Tapi nggak papa, karena at least setidaknya aku sekarang sudah jauh lebih mindful, terhadap apa pun. Terlebih mindful terhadap pilihan-pilihan yang berpotensi untuk membawa kebaikan dan ketenangan hatiku, yang merupakan priorotasku sampai kapan pun.

#living mindfully #digital minimalism #journaling

86 notes · View notes

consciouslyvegan · 2 years

Text

It's not always easy to stay positive, but this is a good reminder. #mindsetmatters #manifestation #lawofattraction

#vegan #mindset #law of vibration #law of attraction #manifesting #manifesation #positiveenergy #positive quotes #living mindfully #mindfulpractice

63 notes · View notes

ivemanifest · 13 days

Text

You can look at your present moment in two ways. You can either look at your present moment in the terms of lack, of what is missing, what's not in your life and where you feel empty. Or you can look at your life in the present moment of what is, what is here now, what can I enjoy right now, what makes me happy right now, what fulfills me right now, what gives me freedom, what gives me peace, what gives me a sense of wholeness, of happiness and of true heart expansion that I can lean into right now.

3 notes · View notes

jsietasphd · 7 months

Text

#mentoring #positivity #motivatedmindset #focus #encouragesomeone #humanity #self reflection #think more #inspiration #kindness #motivation #innerstrength #civility #contentmatters #believeinyourself #letting go #living mindfully

9 notes · View notes

chicagognosis · 8 months

Text

Gnostic Commentary on a Buddhist Text:

On a certain day when the Buddha dwelt at Jetavana, a celestial deva (angel, master) came to him in the shape of a Brahman (priest), whose countenance was bright and whose (inner) garments (solar bodies) were white as snow (due to his perfect chastity).

The deva asked the Buddha, "What is the sharpest sword? What is the deadliest poison? What is the fiercest fire? What is the darkest night?"

The Buddha replied, "A word spoken in wrath is the sharpest sword (because it cuts both speaker and hearer); covetousness is the deadliest poison (because poison kills the entire body, not just the mouth that ingests it); hatred is the fiercest fire (the agony of hatred burns without rest); ignorance is the darkest night (lack of gnosis is the deepest suffering)."

The deva asked, "What is the greatest gain? What is the greatest loss? What armor is invulnerable? What is the best weapon?"

The Buddha replied, "The greatest gain is to give to others (this is the law of the Christ); the greatest loss is to receive (Kabbalah) without gratitude (those who receive wisdom and horde it, or who corrupt it, suffer the greatest loss, because the Christ will never incarnate in them). Patience is an invulnerable armor (patience is the secret key to initiation, and with it, one can never be harmed by any ordeal); wisdom (Chokmah, Christ) is the best weapon."

The deva asked, "Who is the most dangerous thief? What is the most precious treasure?"

The Buddha replied, "Unwholesome thought is the most dangerous thief (the mind is our worst enemy); virtue (vir- comes from virility: sexual potency) is the most precious treasure."

The deva asked, "What is attractive? What is unpleasant? What is the most horrible pain? What is the greatest enjoyment?"

The Buddha replied, "Wholesomeness (that which is in accordance with the Law; that is, it is whole in Christ) is attractive; unwholesomeness (that which is contrary to the Law) is unpleasant. A bad conscience is the most tormenting pain (that is, a consciousness trapped in evil deeds); awakening the height of bliss (ecstasy, samadhi, the clear perception of the awakened bodhicitta)."

The deva asked, "What causes ruin in the world? What breaks off friendships? What is the most violent fever? Who is the best physician?"

The Buddha replied, "Ignorance (lack of gnosis / da'ath) causes ruin in the world; envy and selfishness break off friendships; hatred is the most violent fever; the (inner) Buddha is the best physician." (These are the three poisons which are the axle of the wheel of suffering.)

The deva then continued, "Now I have only one doubt to be cleared away: What is it fire cannot burn, nor moisture corrode, nor wind crush down, but is able to benefit the whole world?"

The Buddha replied, "Blessing! Neither fire, nor moisture, nor wind can destroy the blessing of a good deed (right action); and blessings benefit the whole world." (Therefore, learn how to embody right action: the will of the Inner Buddha as performed by his human soul: Tiphereth.)

Hearing these answers, the deva was filled with joy. Bowing down in respect, he dissapeared suddenly from the presence of the Buddha. —The Sharpest Sword

9 notes · View notes

imma-be-realwithyou · 1 year

Text

Please watch my poetry reel

#poem #poem of the week #writers and poets #poetsofinstagram #female poets #mindfulness #living mindfully #self love #self healing #self care

21 notes · View notes

annpositivitylife · 9 months

Text

Byłam na wakacjach w górach🥰

W ośrodku w którym byliśmy mnóstwo jedzenia dobrego, ale już mówiłam, że to nie jest mój priorytet. Jednego dnia dostałam gorączki i się źle czułam 😢 i byłam nawet zła na siebie, niepotrzebnie. Niestety, nie odpoczęłam tak jak myślałam- choroba, do tego mieliśmy rozdzielone pokoje z rodziną, a już wolałam jak zawsze gnieździliśmy się w jednym, przynajmniej rodzinnie było xD. Korki na Zakopiance, deszcz, a w czasie powrotu upał w aucie. Do tego w Zakopanem masa ludzi, no i nie ma tego klimatu "góralskiego" co kiedyś. Trochę doświadczyłam za mało natury, a za dużo robót drogowych, ludzi, miasta. Dobrze że nasz ośrodek był na uboczu.

No i jak zwykle, wakacje to dla mnie trudny moment, za dużo czasu do myślenia. Jeszcze tak się złożyło, że odstawiam leki. Nie czuję się źle w takim sensie, jakby depresja czy lęk przed ludźmi wracał, ale czuję się po prostu nieswojo. Wiem, że często są takie przejściowe momenty w trakcie zmiany dawek. Szkoda że to wypadło na urlop, no ale trudno🙈. No ale czuję się dziwnie, jakbym miała PMS ciągle, zawroty głowy. Chyba się skontaktuję, bo nie wiem czy to normalne czy nie.

Staram się za wszelką cenę nie odczytywać tego w kategoriach porażki czy coś. No po prostu tak jest, chemia mózgu, wysoka wrażliwość, geny. Nie oceniam tego, staram się zachować spokój. Po prostu tak jest i tyle, moja złość ani frustracja tutaj nie pomoże. Moje zdrowie to nie są wyścigi. To nie jest tak że 0 to znaczy chora, a 1 zdrowa.

W międzyczasie wróciły wątpliwości i kłótnie z M., nawet nie wiem czemu. Ewidentnie moja podświadomość szuka problemów i nie godzi się na odczuwanie miłości 🫣, bo mnie sabotuje. Odzywa się moje wewnętrzne dziecko, poczucie niewystarczania. Chcę żeby było normalnie. I nie mieć overthink. Wydaje mi się, że większość dziewczyn się cieszy jak zaczyna się spotykać, że się podoba, może z tego powodu mają jakiś taki spokój, że jest ktoś, kto jest ich itp. U mnie takiego czegoś nie ma w ogóle🙈

7 notes · View notes

selectedthoughts · 5 months

Text

Ourselves

The way we see ourselves can change suddenly;

we collide head-on with an unsettling feeling that courses through our bodies. We must take control of our emotions to become more resilient in the face of adversity, without changing who we truly are. With good intentions, everything will fall into place as it should. This is noticeable; you can even feel it when you are kind, calm, or assertive with yourself or your thoughts. For me, part of life's one-way journey is knowing how to treat oneself well to be able to practice the same with the people around you. We don't have to judge, dismiss, or underestimate others.

As I see it, we should do that with the thoughts we don't want to have within us and that torment us day after day. It doesn't mean you have to hate yourself; you are where you are for a reason, by your own choices. It simply means valuing, just like with material things in our lives. Which feelings or thoughts we truly want to have in our lives? Self-love is complicated, but I believe it's something basic to work on every day, while trying to let go of those little things, whether material or not, that make you unhappy. Anything that is true to you about how you want to be or feel…

Pursue it!

#healing #shadow work #thoughts #nonduality #living mindfully #mind #philosophy

4 notes · View notes

iamnotatherapist · 2 years

Text

One of the most toxic traits a person can have is expecting you to be okay with something when they wouldn’t be okay with it if the roles were switched 🔃

52 notes · View notes

positivepostoffice · 4 months

Text

https://toyoufromsteph.com

#living mindfully #mindfulness #mindfulliving #positivity #think positive #growth #positive mental attitude #self improvement #learning #positivevibes #positivepostoffice

4 notes · View notes

safe-haven-safe-place · 1 year

Text

Yung Pueblo

#mental health #self care #healing #recovery #positive thoughts #positivity #observing #mindfulawareness #mindfulness #living mindfully #mindfulliving

769 notes · View notes

the-iron-duck93 · 1 year

Text

13 notes · View notes

consciouslyvegan · 2 years

Text

#vegan #plantbased #mondaymorning #monday #stay positive #positive thoughts #positive quotes #positive affirmations #positive #positiveenergy #high vibration #mindset #mindfulpractice #mindfullifestyle #living mindfully #mindfulmonday

51 notes · View notes

jsietasphd · 27 days

Text

#mentoring #positivity #motivatedmindset #encouragesomeone #focus #self reflection #humanity #think more #inspiration #pedagogy #growth #helping one another #living mindfully #kindness #why we can’t lift up each other #life is a journey #mindfulness #critical thinking #talk to each other

2 notes · View notes

halamanresmi · 1 year

Text

Ngga Ngapa-ngapain

Sesi menyusui pernah membuatku merasa tidak berdaya karena ada perasaan "jadi ngga bisa ngapa-ngapain". Tidak bisa mengerjakan pekerjaan rumah, dan seringkali berusaha "nyambi" balas chat di ponsel.

Aku lalai mengingat fakta bahwa ketika menyusui, aku membutuhkan kalori lebih besar dibandingkan kondisi ketika tidak menyusui. Aku butuh 2425 - 2700 kkl untuk menyusui sedangkan dalam kondisi tidak menyusui adalah 2,125 sampai 2,250 kalori per hari.

Aku lalai mengingat bahwa ketika menyusui sebenarnya aku sedang melakukan sesuatu. Aku sedang menjadi perantara rezeki dari Allah untuk anakku. Aku sedang menjadi perantara kehidupan. ASI yang sedang kuperjuangkan agar bisa masuk ke perut bayi kecilku adalah makanan yang berisi nutrisi penting bagi pertumbuhan sel rambut, kulit, dan organ-organ penting lainnya.

Sesi menyusui juga menjadi pengikat batin antara aku dan anakku. Sesi yang dapat membantu mengisi tangki cinta bayi kecil ini agar semoga kelak diizinkan jadi manusia yang penyayang dan lembut hatinya.

#breastfeeding story #mom life #birthstory #self development #mindfullnes #mindfullbreastfeeding #being mindful #mindfulthinking #be more mindful #living mindfully

8 notes · View notes