you’re not hungry you’re just bored

I love oatmeal <3

I found the best motivation for myself. Since I just moved to college I don't have a scale. That's why…. I promised myself that if I don’t eat for 4 days, this Saturday I will go and buy myself the most beautiful scales!!! cool isn't it?

Total: 141kcal 19g carbs

Heja, na ogół nie pisze takich postów z rana ale musze to z siebie zrzucic.. Dzisiaj walentynki i wychodze z chlopakiem, na 99,9% zabierze mnie do maka. Nie ma opcji ze moge odmowic bo jak zauwazy ze znowu siedze w ed to powie mojej matce i wtedy to juz wgl nie schudne. Przez ostatnie dni jem w okolicach 300-500 kcal (nie przekraczajac 500) i jesli mam byc szczera to czuje się OKROPNIE, ledwo sie ruszam nie mam sily nawet wstac do toalety a o cwiczeniu to moge pomarzyc. Wczoraj dlugo kombinowałam co zrobic z dzisiejszym dniem i podjęłam dosyć ryzykowną decyzję której się troche obawiam... Uznałam ze nie bede miała oczywistego limitu dziś, wiadomo taka linia jest 1000kcal bo nie ma opcji ze to przekrocze ale nie chce sie juz bawic w to zeby zgadywac ile kcal ponizej 1000 zjem aby sie nie rozczarowac potem (oczywiscie tylko na ten dzień) pomijajac fakt ze dzisiaj bede mogla jesc tak aby nie wzbudzac w chlopaku podejrzen (na ogol nie mam tego problemu z nim sie spotykajac bo mu po prostu mowie ze zdrowo chudne ale mowil zebym w walentyki sobie odpuscila) to dodatkowo przyda mi sie taki dzien aby troche jednak zregenerowac organizm. Wiadomo bede się starala ta czy siak zjesc minimum ale aktualnie jestem po lekkim sniadaniu (273kcal) bo bez niego to bym nawet nie dojechala na spotkanie i co do maka to myslalam miedzy cheeseburgerem a wrapem klasycznym bo mimo ze wrap ma wiecej kalorii to wydaje mi się że nie bede po nim odczuwac glodu tak szybko jak po cheeseburgerze. Wrap ma okolo 487kcal z tego co czytam więc bedzie to coś około 758 zjedzonych. Do domu wroce pewnie po 21 wiec jest duża szansa ze nic nie zjem ewentualnie jakies warzywa pokroje co nie powinno 800kcal przekroczyc na koniec dnia ;D Ale koniec koncow strasznie sie boje dzisiejszego dnia ;// tak dobrze mi na limitach 500 idzie i obawiam sie ze nie dam rady po tym dniu odrazu wrocic na 500 tylko bede musiala stopniowo ucinac 100 kcal;// Jeśli to przeczytaliscie to dziekuje!! Milego dnia motylki<3

I just survived a 30 min cold shower but at least I burned 390 calories

💜💜💜

my jeans are too big 😢😢😢 my jeans are too big 😏😏😏😏

coffee is my bestfriend all ive eaten in the past 3 days is 2 slices of toast half a tamale that i 🤮 and coffee🥰🥰

.. . ..

Hey, just a quiet reminder : don't give up something you really want for something you want now.

.. . ..

my relationship w my scale is so love hate

like i love seeing the number go down but also ik realistically i didnt drop 4lbs overnight, so why am i being lied to

DONT BINGE, INSTEAD

1. Sit in front of a mirror and start counting backwards from your weight. While you do it think about things you want to change. You can also count your breaths and at every exhale you exhale your desire for food.

2. Find a hobby that makes you forget about eating and makes you happy. REMEMBER: EATING IS NOT MAKING YOU HAPPY, ITS DESTROYING YOU

3. If you still want to eat after all and you’re already at your fridge pick up you want to eat, look and study the calories and think again about eating. ACTIONS HAVE CONSEQUENCES

4. Drink a lot of water or even better eat ice! they are the best, and have 0 calories.

having ana and being a writer I simply don't eat till I reach my word count

Honestly works in keeping my cals low and my word count where it needs to be

Today's weight is 53 kilos. All this binging made me gain 4 kilos in three days. I am so fat. I desperately need to get back on track. I need to eat something though because my mom keeps an close eye on me because she thinks I am now magically recovered. I can't lose a lot of weight though because I will have to go inpatient again and if I go there I need to weigh as much as possible so I won't be there for too long. I hope I don't have to go back though. Gosh but now my bmi is 17.5 and my lowest was 14. 7. I need to get back to my lowest:( I have failed so much. I hope the extreme hunger has now faded. I really hope I can lose some weight. Also my morning bodycheck after 3 days of binging my ass of and after a month of inpatient:

Compliments I got today even though I'm not even at my ugw yet

"You literally look like a doll"

"You have such good bone structure"

"You look like Anya Taylor Joy,"

"You look like you haven't eaten in days"

"You're so small"

"you're so cute"

POMMOOOCCYY

Hejka motylki polecacie cos na wypadanie włosów? Zeby je troche wzmocnic? I ogolnie jakies witaminy bierzecie? Jak tak to jakie? Głownie mi zalezy an wlosach bo wypadaja mi garsciami a ja naturalnie mam dosyc rzadkie i autentycznie one mi pod swiatlo przeswituja