#ファイトケミカル | Explore Tumblr Posts and Blogs

funatsumieko · 1 year

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🥑アボアドとビーツの🫘赤インゲン豆フムスのグラタン最近タンパク質豊富な豆類が大好きになりフムスにして色々な物にのっけて食べています今回はレッドキドニーとも言われていてチリコンカンなどエスニック料理に欠かせない香辛料と相性が良くで驚くほど栄養価が高い赤インゲン豆アボカドとビーツの上に赤インゲン豆のフムスをのせ精進チーズ(乳製品の代わりに酒粕豆乳等で作ったチーズもどき)とオリーブオイルをかけオーブントースターで焼きましたアボカド、ビーツ、赤インゲン豆酒粕等どれも栄養価満点💪 程よい焼き目とトッピングしたタイムの甘い香りが食欲をそそります💕😊 ◉フムスとは中東諸国で食べられられている家庭料理でひよこ豆に煉ゴマ、レモンなどを加えてペースト状にした庶民の貴重なタンパク源として利用されています #アボカド #赤インゲン豆 #フムス #ビーツ #オリーブオイル #酒粕 #豆乳 #甜菜糖 #白玉粉 #タイム #アントシアニン #サポニン #カリウム #浮腫予防 #食物繊維 #ナイアシン #血行促進 #酵素の働きを助ける #抗酸化作用 #ファイトケミカル #水巻町 #精進料理 #楓 (Home made 精進楓) https://www.instagram.com/p/CkfQ0mfLIGD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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yukalyn · 2 years

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炭酸発泡のシュワシュワ感＆舐め終えた後のスッキリ爽快な口内が病みつきに✨ 口の中をスッキリさせたい時は飴やガムでなく、このタブレットがマストアイテムになっています！ #ReposLabo.( #ルポラボ )→ @reposlabo #オーラルフィトコンセントレート口臭予防＆口内をスッキリさせたい時に… お出かけ前には必ずで、外出中や食後に舐めています。こちらは、発泡タイプのオーラルケアタブレット。 1日4粒を目安に、そのまま口に… 炭酸発泡のシュワシュワ感が堪らなく心地良い♪ この心地良い感覚とスッキリ爽快の効果にハマり、リピGETです。スッキリシャキっとする炭酸発泡が口内でスピーディーに充満、口臭もねばねば感等の不快感も即シャキっとスッキリ爽快な口内にしてくれます。薔薇の花びらから抽出したポリフェノールが内側からの輝きをサポートしてくれるんだけど、ポリフェノールって苦味があるイメージだったりしますがこれは少し濃いめのラムネみたい。ほのかな甘さもあったりで、普通に美味しく摂取することができます。また、ポリフェノールは生活習慣病の予防などなど… 健康にも美容にも貢献してくれる効果を沢山兼ね備えていたりするので、エイジングケアとして摂り入れるのにも👍 口内の悩みだけでなく、排便後のニオイが気になる方やお肌の疲れが気になる方にもオススメです。 #beauty #health #美容 #健康 #ポリフェノール #口臭 #インナーケア #ファイトケミカル #フィトケミカル #サプリメント #オーラルケア #口臭ケア #コエタス #PR #instagood #instalife #instajapan https://www.instagram.com/p/ChW-qTOp-SI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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moko1590m · 2 days

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サラ氏らが「興味深い」としているのは、和食による脳萎縮の抑制が見られたのは女性だけだったという点です。男性の場合、伝統的な日本の食生活を送っていても、他の食生活を送っている人と同様に脳のサイズが縮小していました。分析結果に性差が出た理由は、大きく分けて2つ考えられます。1つ目は生物学的な違いによるものです。例えば、豆類のイソフラボンをはじめとする植物性エストロゲンや、マグネシウムといった特定の栄養素は、男性の脳より女性の脳に対する保護効果の方が高い可能性があるとのこと。 2つ目は、男女間の食生活の違いです。研究では、喫煙など健康的な食事の利点を相殺してしまうマイナス要因は、女性に比べて男性の方がはるかに一般的なことがわかっています。また、男性の参加者は伝統的な食生活から逸脱することが多く、和食中心のグループに分類された男性であっても、女性に比べると麺類やアルコール飲料の摂取量が多い傾向がありました。精製された炭水化物が多い西洋型の食事やアルコールの摂取は、いずれも脳の萎縮との関連性が指摘されています。 1日缶ビール半分のアルコールでも脳は萎縮することが判明、飲めば飲むほど指数関数的に悪化 - GIGAZINE サラ氏らによると、日本食にはビタミンやポリフェノール、ファイトケミカル、不飽和脂肪酸が豊富なので、これが脳にポジティブな影響をもたらしている可能性があるとのこと。これらの栄養素はいずれも抗酸化作用や抗炎症作用を持っており、脳組織や脳神経の機能を最適に保つのに役立つとされています。サラ氏らは、「食生活と脳の健康の間に見られた男女差を掘り下げるためには、今後さらに研究を行う必要があります」とした上で、「魚介類、大豆、みそ、海藻、シイタケなど、伝統的な和食の要素を食事に取り入れることは、認知機能だけでなく体全体の健康の改善にも役立ってくれるでしょう」と述べました。

「和食」を食べる女性は西洋型の食事をしている人より脳の衰えが少ないことが判明、なぜ女性だけなのか？ - GIGAZINE

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harawata44 · 3 months

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ニンジンの皮ってむく？むかない？八百屋と農家の告白に衝撃広がる「知らなかった！」「初耳」 - ライブドアニュース

以下引用

ピーラーでむくニンジンの皮。このオレンジ色の皮を「むかなくていい」という八百屋や農家の証言が話題を呼んでいいます。

八百屋歴10年の「青髪のテツ｜野菜のプロ」（@tetsublogorg）さんが「お店で売られてるにんじんに皮はついていません」「にんじんの皮は非常に薄く出荷前の洗浄でほぼ全て流れてしまいます」「売られているにんじんはまるごと身の部分。全て食べることができます」とX（旧Twitter）に投稿すると、ニンジンの栽培経験があるニシキオリ（@M_Nishikiori）さんが「僭越（せんえつ）ながら補足します」と洗浄前のヒゲ根が生えたニンジンやロールブラシでゴリゴリ洗う様子や、洗浄してピカピカになったニンジンの写真を投稿しました。「知らなかった！」「初耳」「なるほど～」と驚きが広がったニンジンの皮問題について、写真を投稿した熱海ダモンデファーム農園長のニシキオリさんに聞きました。ーーなぜニンジンの皮は洗うとむけてしまうのでしょうか。「ニンジンの皮は非常に薄いため、ロールブラシと水だけでほぼ綺麗にむけてしまいます。例えるならサツマイモの紫色の薄皮や、じゃがいもの外皮の極薄さに似ています。私自身はニンジンの皮（皮と思ってる本体）は基本的にむきませんね」ーーニンジンの皮はむくものだと思っていた人は多いと思います。　「ニンジンの皮は産地で行われる洗浄段階でほとんど無くなってしまってるので、本当は皮むきの工程って不用なんですよね（笑）。サッと水で洗ってそのまま使えます」「ただ、市販のニンジンでも表面にうっすらと、日焼けした人の皮膚がポロポロとむけてる様に薄皮が薄ーく残ってる事も多い（ブラシの届きにくい肩の部分などに多く見られます）ので、気になる方やお料理の味のしみ具合などを均一にしたい方は、あえてピーラーで表面を削る方もいらっしゃるようです。野菜や果物は、ニンジンや大根などの根菜なら接する土との境に皮をつくり、地上に出来るものなら外界との境目に皮を設けます。土中や外界の有害なものから自身を守るべく、天然の機能性成分を免疫機能として、皮などに集結させます。これが近年でも有名になってきた『ファイトケミカル』と呼ばれる成分であり、皮などを摂取する事で人体にとって強い身体作りに役立ってる事が解明されてきておりますので、積極的にリンゴやジャガイモなども皮ごと食べて、皮むきの手間を省きつつ、より健康的な身体作りにも上手く役立てていきたいものですね」 ◇　　◇ ニンジンの皮は既にむけていたー。衝撃の事実にX上では「知らなかった…」「これからは全部食べます」と驚きの声が上がっていました。熱海ダモンデファームのホームページでは地元産の有機質肥料を贅沢にたっぷりと効かせた熱海産レモンや柑橘類を販売しています。青髪のテツさんは書籍「マンガでわかる　やさいのトリセツ」（Gakken）で新鮮な野菜の選び方や野菜が長持ちする保存方法、節約テクニックを紹介しています。（まいどなニュース・伊藤大介）

#食品 #雑学

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aloha0705circle · 8 months

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こんにちは

何気にやる事がこの時期あってYouTubeにブログが追いつかず・・

チャンネル登録者様も心なしか増えてきており大変励みになっております✨

ありがとうございます！

そしてまた今回も　たまねぎです！

たまねぎといば、前回もプレーリードッグちゃんで案内させてもらったんですけど、今回もプレーリードッグちゃんの案内となっております。(ネタギレではないです笑)

なんと3時間もあれば出来て食べれてしまうシロモノとなっております！

youtube

朝晩だいふ涼しくなってきましたが、昼間はなかなかの残暑が続いていますので夏の疲れにぜひ✨オススメの一品となってます！

酢のもの　しかも　たまねぎ酢

最強です！よかったら試しに作ってみてくださいね✨

お酢はいったん人間の体内に取り込まれると、身体の中をアルカリ性に保ってくれる性質があります。

不思議ですが・・水素イオンはすばやく代謝され、一緒に運んできたお酢の中の有機分子と「カリウム」や「ナトリウム」などの「アルカリ金属イオン」のみが残って、体内バランスの回復に大活躍なんですね！

体液が酸性に傾くと(酸化)病気に傾くので弱アルカリ性にしてくれる酢は必須ですね！

あと、玉ねぎの皮には驚くべき作用が・・

【玉ねぎの皮】

玉ねぎの皮には、体に嬉しい効果がいっぱいの「ケルセチン」というポリフェノールの一種が豊富に含まれています！ 毛細血管が丈夫になり血液をサラサラにします。「ケルセチン」は、ファイトケミカルと呼ばれています。

ファイトケミカルとは、野菜の皮や根っこのところに多く含まれる天然の化学物質のこと。

漢方薬の有効成分としても活用されており、抗酸化作用や抗糖化作用による健康効果が期待できます。

身体に必要な、たんぱく質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維と並んで重要な栄養素なんです！

なので、捨てるなんて非常にもったいない！

ぜひ、玉ねぎの皮茶や味噌汁のだしに使ったりと様々な方法で摂ってみてくださいね！

ヒポクラテスの格言にはいかに食事が大切な事か教えてくれます。

【食事で治せない病は、どんな医者でも治せない❗️】

今回の風邪(コロナ)の特効薬は

絶食と睡眠それと真実を知り不安を取り除く事！

✨免疫力の30%は自己メンタルです✨

病気を治すのは医者じゃなく自己治癒力ですからメンタルは大事なんですよ✨

絶食(断食)のなにがいいのか？

ふだんカラダは毎日入ってくる食物酵素が不足した食べ物への対応におわれ、せっせと消化酵素をつくっていますが、断食中はそれをつくらなくて済むのでそのぶん病気を治すのに役立つ酵素がつくれるようになり病気治療に効果が上がるからなんだそう。

病気を治してるのは、お医者さんではなくて自己治癒力ですもんね！

なので、イスラムやヒンドゥーで定期的にやってある満月や新月の断食は理にかなっているんですね✨

#youtube #発酵は発光だよ #fermentedfoods #food technology #断食 #デトックス #解毒 #たまねぎ酢 #酢 #自己治癒力 #酢たまねぎ #たまねぎ #玉ねぎ #玉ねぎの皮 #絶食

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nyc200922 · 10 months

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高性能ドッグフードで犬の健康を守る

気になるドックフードを見つけたので紹介します。製薬会社が開発した【和漢・みらいのドッグフード】和漢とは日本や中国由来の植物、食材を使用した食事による健康ケアのこと。高性能ドックフード【和漢・みらいのドッグフード】全13種・和漢を中心に鹿や魚・マクロビ原料・サプリ・オメガ3・ファイトケミカルなど先��栄養学の全てを注入した犬の健康を守るための『和漢ドッグフード』犬の健康を守るための【和漢・みらいのドッグフード】・特別療法食は、獣医の監修の元、栄養学的見地から特別に処方された食事であり、薬事法上も病名、症状に対応する食事として表記が可能・特定の疾患、病気を持っている場合は【病気別】、病気が無い場合は【年代別】で最適なドッグフードが選べる特定の疾患、病気を持っている愛犬用【11種】和漢みらいのドッグフード【特別療法食(結石・膀胱炎用)】和漢みら…

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genkidesuka2022 · 1 year

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物価上昇対策・食品ロスにベジブロス！試してみませんか？

よく食物の皮や皮と身の境のところに栄養があるんだよと聞きませんか？

多くの方は、栄養は摂りたいけど出来れば美味しく食べたい。

なので、皮などは捨ててしまいますよね。

しかし、そんな皮を野菜クズを捨ててしまわないで美味しく活用する方法があるんですよ。目次

「ベジブロス」って聞いたことがありますか？

なんでベジブロスと言うの？

ベジブロスを取り入れるメリット

ベジブロスを取り入れるメリット1・野菜の栄養をムダなく摂れる

ベジブロスを取り入れるメリット2・野菜のうまみで減塩効果

ベジブロスの作り方

ベジブロスの作り方1・材料

ベジブロスの作り方2・手順

ベジブロスの作り方3・保存方法

ベジブロスの作り方4・使い方

ベジブロスの野菜の選び方

最後に

関連

#ベジブロス×#野菜×#減塩×#料理×

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kawaranaikoto · 1 year

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【和漢・みらいのドッグフード】おすすめ、特別療法食から総合栄養食まで全13種類

自然の森製薬会社が開発した高性能ドッグフード【全13種類】 ●和漢を中心に鹿や魚・マクロビ原料・サプリ・オメガ3・ファイトケミカルなど…

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bubuhikotan · 1 year

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パールエース奇跡の野菜といわれるビーツをドリンクにしました飲んでみたよ😊 https://www.okage-sama.co.jp/ そもそもビーツとは❓ スーパーフードとして注目されている野菜で、ヨーロッパやアメリカなど世界各国で日常的に食べられ、ポリフェノールのベタシアニンや硝酸イオン、カリウム、鉄、葉酸など豊富な栄養素が含まれているそうです。奇跡の野菜といわれるビーツをドリンクにしましたには、さらにビタミンCも加えられ飲みやすくアレンジされています。ビーツの赤い色の成分には『ベタシアニン』というポリフェノールの1種でファイトケミカルとして知られているそうです。 100㎖の飲みきりサイズで、栄養補給に１日１本が目安です。１０本セット、３０本セットがあります。 100㎖当たりの栄養成分量:エネルギー 30.5kcal たんぱく質 0.7g 脂質 0g 炭水化物 6.9ｇ食塩相当量 0.2g 他にも気になるビーツのあれこれは、公式サイトさんで紹介されています❕ https://www.okage-sama.co.jp/ <飲んでみた感想> ビーツと言えばボルシチやサラダ、ビネガー漬けのイメージが私はとても強かったです。ドリンクで飲むのは今回初体験。飲んでみると…。めっちゃ美味しい💕 とってもフルーティーで、甘みと酸味のバランスが絶妙で私は大好き💗 ミネラルなども豊富なので、普段の食事では足りない栄養補給にもピッタリ✨ 美味しくって手軽に飲めるので、お子様から大人まで老若男女問わずみんなにおススメしたいです。 #ビーツ #ビーツドリンク #飲むスーパーフード #monipla #beet_fan https://www.instagram.com/p/CmeTYCfp_Cc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ビーツ #ビーツドリンク #飲むスーパーフード #monipla #beet_fan

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kotabrog · 4 years

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目指せ健康体。とりあえずとっておくべきなファイトケミカル

これを読んでいる方の中には、例えば夜中まで仕事をしたりと体に無理をさせながら頑張っている方もいるかと思います。

こういった方が特におろそかになってしまうのが食事と睡眠。

しかし、元気な状態でなければ本来のパワーは発揮できないので、パフォーマンスの点でもやはり健康でいることは大切なことです。

ということで、今回は頑張っているときこそ適当になりがちな「食事」において、これは結構大事だよーという「ファイトケミカル」のご紹介を、以下書籍よりしていきたいと思います。

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

ファイトしていたファイトケミカル

健康体でいるためには、食事にももちろん気をつけなければなりません。

しかし、何から改善していけばいいかわからない……という方も多いと思います。

ということで、とりあえずこれだけは意識して摂取するといい、というものを一つご紹介します。

それは「ファイトケミカル」です。

ファイトケミカルとは植物がつくる自衛物質、つまり植物が自分を守るために作り出した物質です。

この物質は、体にたまると悪さをする「活性化酸素」と戦ってくれるので、とりあえず摂取すべきだというわけです。

ファイトケミカルが入っている食べ物

そんな体に良い食べ物がどこにはいっているのかというと、実は結構いろんな野菜や果物の中に入っています。

「植物が作り出す自衛物質」といっているので、当然といえば当然ですね。

気をつけるべきは、加熱に弱いことと、断面などから空気中にファイトケミカルが逃げていってしまうことです。

例えば、大根やわさびの辛味成分は放置しておくとどんどんなくなってしまうのですが、この辛味成分の正体はファイトケミカルです。

ですので、すりおろしたあとは、できるだけ早く食べたほうがいいわけです。

どれだけの野菜が必要？

ということで、ファイトケミカルが大事だという話なわけですが、意識するのが面倒であれば、とりあえず野菜をたくさん食べるというのがシンプルです。

とはいっても、野菜は一日３５０ｇが摂取目標であると言われていて、それだけ毎日取れている人はなかなかいないでしょう。

ですので、最初はどんな野菜をどんなふうにとるか……ということを考える前に、とにかく野菜を食べる習慣を作るのがいいかもしれませんね。

なれてきたら、ファイトケミカルや、いろいろな種類の野菜を食べることを意識して、バランスよく摂取していくのがいいかと思います。

参考書籍

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

ｐｓ

私も最近また野菜を食べることを心がけるようにしました。

できるだけ多くのことを学びたい……けど、効率を上げるなら寝不足ながらも頑張るより、健康体でしっかり集中するほうが大事。

#知識 #健康 #仕事 #成功 #料理 #野菜 #ファイトケミカル #集中力 #パフォーマンス

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yukalyn · 2 years

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口臭予防に、、、お出かけ前＆食後に舐めています♬ #ReposLabo.( #ルポラボ → @reposlabo )　 #オーラルフィトコンセントレートこちらはお口の中で植物の力が広がる、発泡タイプのオーラルケアタブレット。薔薇の花びらから抽出したポリフェノールが内側からの輝きをサポートし、気になるお口やボディのエチケットだけでなく美しく健やかな毎日へと導いてくれるタブレットタイプのサプリメントです。 1日4粒を目安に、そのまま口に入れる感じになるうんだけど。炭酸発泡のシュワシュワ感が、め～っちゃくちゃ心地良い！そして普通に美味しい♡ ポリフェノールって苦味があるイメージがあるけど、これは少し濃いめのラムネみたい？ほんわかとした甘さもあり、普通に美味しく摂取することができます。口の中から消えた後の口内は、超～スッキリ♪ スッキリシャキっとする炭酸発泡が口内でスピーディーに充満、お口の中に素早く広がってくれるので。私は1度に1～2粒を口に入れ溶かす感じで摂っているんだけど、口臭もねばねば感も即シャキっとスッキリ爽快な口内にしてくれます✨ 口臭が気になる時、ニオイの強い食事をとった後が気になる時。口の中がねばねばするからスッキリさせたいけど飴やガムを切らしていたり、飴やガムがそもそも苦手だったりするけど口の中をスッキリさせたい！って方に特にオススメ。また、ポリフェノールは生活習慣病の予防などなど。健康にも美容にも貢献してくれる効果を沢山兼ね備えていたりするので。口内の悩みだけでなく、排便後のニオイが気になる方やお肌の疲れが気になる方にも。様々な不調改善への期待を抱ける効果を発揮してくれるサプリメント、エイジングケアとして摂り入れるのもオススメですよ～☺ #beauty #health #美容 #健康 #ポリフェノール #口臭 #インナーケア #ファイトケミカル #フィトケミカル #サプリメント #オーラルケア #口臭ケア #コエタス #PR #instagood #instalife #instajapan https://www.instagram.com/p/CeWJ9Rxpetf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nahomi-r · 4 years

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毎日わくわくが止まらない事だらけで肌が活きいきしてます（笑） #魚かよ . . 最近美味しいコーヒー豆を探し歩いてて、今日は冷めても美味しいコーヒーを淹れる店主さんに出会いました。 . . コーヒー奥が深い。ただ、コーヒーにはphytochemical（ファイトケミカル、フィトケミカル）があって焙煎、淹れ方次第で健康ドリンクになるからと、具体的な淹れ方を説明して適してるを豆はないでしょうか？と話すと皆んなその淹れ方や飲み方すら知らなかった😲 . . ただバリスタさんみんな興味津々‼️ 目がキラキラしてた🐟 . . やはりヨーロッパでもまだ浸透していないのか❓ . . アメリカではフィトケミカルを補給して美容のためにコーヒー豆を食すセレブが数年前から続出してるらしいけど、アラビア国では既に1400年も前から変わらずこの飲み方を貫いてる❗️ . . 健康的なコーヒーの飲み方と、美味しい豆の厳選旅まだまだ続くなー。楽しいなぁーー😍 . . とことん追求して、得た学びと共に、いつか皆さんにお届けできる日を楽しみにしていて下さい✨ . . @hayanatural . . #仕事は趣味 #仕事と趣味の境目が無い #わくわくすると肌が光る #楽しい #嬉しい #ダダンダン #コーヒー #フィトケミカル #ファイトケミカル https://www.instagram.com/p/CGbxAPkpjoa/?igshid=12cqz5gwedh79

#魚かよ #仕事は趣味 #仕事と趣味の境目が無い #わくわくすると肌が光る #楽しい #嬉しい #ダダンダン #コーヒー #フィトケミカル #ファイトケミカル

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kofukus-blog · 4 years

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2020.10.09 ．．きれいな色が楽しめる飲み物♪♪ モンゴルの奇跡の果実【モンゴリアンベリー】という黒枸杞の実✨が入っているティーバック‪‪🥰 ．温水か水にティーバックをつけて10分ほど待つと出来上がり🙆‍♀️ 飲む化粧水と言われるほどの高い美容効果があるので身体のために、定期的に飲んでみることに🤗🍒 ．飲み始めてから数日ですが、お腹もカラダも目もスッキリで起きられるようになってきた感じがします♪♪ ．とっても飲みやすいので気になる方は @mongolianberry さん見てみてくださいね♪ ．．． *ーーー*ーーー*ーーー*ーーー* ．．． #mongolianberry #モンゴリアンベリー #美容 #抗酸化 #からだがよろこぶ　 #健康　 #抗酸化作用　 #オーガニック　 #pr　 #ティータイム　 #美活 #腸活 #美容好きな人と繋がりたい #無添加 #ヘルシー #ポリフェノール #ファイトケミカル #黒枸杞 #自然 #ナチュラル #アントシアニン　 #飲み物 #アラフィフ #妮可愛．． *ーーー*ーーー*ーーー*ーーー* いつもありがとうございます❤️ *ーーー*ーーー*ーーー*ーーー* https://www.instagram.com/p/CGGzMs3DH1G/?igshid=148be3f28sqc9

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a2cfuji · 5 years

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今朝の食事。わさび菜、グリーンリーフ、ほうれん草、壬生菜、キャベツ…すべて京都産の都野菜。この3皿コンボを2セットお代わり致しました。昨今は週一でこのお店か烏丸の本店にお邪魔するのですが、えらいもんで、今日のキャベツはいつものより甘いとか壬生菜は仕入先が変わったんじゃないかとか"利き野菜"出来るようになりました。食物繊維、ファイトケミカルを今朝は過剰に摂取し、何時もに増して臨戦態勢です。 …つか、世間は休日か(笑) #京都 #梅小路 #都野菜 #壬生菜 #わさび菜 #ファイトケミカル #タキイ種苗 #都野菜賀茂 #四条烏丸 #京都水族館 #無農薬野菜 #ヴィーガン (都野菜賀茂京都水族館前店) https://www.instagram.com/a2cfuji/p/Bv5alBlhJjk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gctshtwptem0

#京都 #梅小路 #都野菜 #壬生菜 #わさび菜 #ファイトケミカル #タキイ種苗 #都野菜賀茂 #四条烏丸 #京都水族館 #無農薬野菜 #ヴィーガン

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munch-speace · 7 years

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今日はためてた野菜クズでベジブロス。お手当ても一部そうだけど、お料理に使えて家族みんなで食べれるのがいい！ #organic #無農薬野菜 #ファイトケミカル #お手当

#お手当 #organic #ファイトケミカル #無農薬野菜

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marisu712 · 6 years

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"The vegetables appetizers going with on Christmas Day 🍷" I used only salt and pepper. Happy holiday! #veggies #vegetables #appetizer #organic #catering #wineparty #christmasfood #cake #dessert #recipe #karatsu #fukuoka #vegansweets #fermented #salad #eatlocal #farmtotable #sandwich #maristarcafe #RIM #phytochemicals #turnip #マリスタカフェ #盛りすぎファイトケミカル酵素サラダ♡柿酢カブ♡おさつどひゃ♡蒸し蒸しやさい♡おラフランス食べる甘酒ケーキなど #no-sugar, no-seasoning (プライベートヘアサロンRIM)

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