#酵素の働きを助ける | Explore Tumblr Posts and Blogs

genkidesuka2022 · 1 year

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胃を健康を保つのに心強い野菜大根

カロリーが低く、ダイエット中でもたっぷり食べても罪悪感がない大根。

消化を助ける酵素が豊富に含まれ、胃を健康を保つのに役立つ上に、ビタミンCも豊富に含まれています。

しかも葉の部分にはビタミンやミネラルが豊富に含まれ、緑黄色野菜に分類されます。

そんな大根の栄養成分と効果、おいしい食べ方のご紹介です。目次

大根の栄養成分と効果

大根の栄養成分と効果1・アミラーゼ

大根の栄養成分と効果2・オキシダーゼ

大根の栄養成分と効果3・ビタミンC

大根の栄養成分と効果4・イソチオシアネート

大根葉の栄養成分と効果

大根葉の栄養成分と効果1・ビタミンA

大根葉の栄養成分と効果2・ビタミンB2

大根葉の栄養成分と効果3・カルシウム

大根葉の栄養成分と効果4・鉄分

大根のおいしい食べ方

おすすめレシピ

最後に

関連

大根の栄養成分と効果

大根の栄養成分と効果1・アミラーゼ

アミラーゼは、でんぷんの消化を助ける酵素です。

胃酸をコントロールし、胃もたれや胸やけ予防に効果があるとして胃薬の材料としても使われています。

熱に弱く酸化されやすい性質があり、大根おろしや大根サラダのように生で食べると効率よく働くと言われています。

大根の栄養成分と効果2・オキシダーゼ

タンパク質や脂質の消化を助ける酵素です。

アミラーゼ同様、熱に弱く酸化されやすい性質を持っています。

大根の栄養成分と効果3・ビタミンC

肌のハリを保つコラーゲンの合成を促進する働きがあり、美肌作りに欠かせません。

また、植物性食品に含まれる非ヘム鉄の吸収を高めます。

大根の栄養成分と効果4・イソチオシアネート

イソチオシアネートは大根の辛さのもとになっている成分で、抗菌作用や食欲増進作用があります。

しかも、発がんを抑える作用があるとしてアメリカでも注目されています。

その他、解毒作用があるとされるオキシダーゼ、タンパク質の消化を助けるプロテアーゼなどの酵素を含んでいます。

大根葉の栄養成分と効果

大根葉の栄養成分と効果1・ビタミンA

ビタミンAは、皮膚や粘膜を構成する上皮細胞をつくることに関わり、その機能維持に欠かせない栄養素です。

体を守る皮膚や粘膜が健やかになることで、免疫力アップに役立ちます。

大根葉の栄養成分と効果2・ビタミンB2

脂質を代謝するのに重要な働きをするビタミンB2。

粘膜を保護する作用があり、目・舌・唇などの健康維持に必要な栄養素です。

大根葉の栄養成分と効果3・カルシウム

カルシウムは、骨や歯の主要な構成成分で、筋肉の収縮をはじめ、さまざまなホルモンや酵素の放出など、生命を維持するのに不可欠なミネラルです。

吸収率が低く不足しがちな栄養素なので、食事から積極的に摂る必要がありますので大根は最適です。

大根葉の栄養成分と効果4・鉄分

鉄分は、血液中で赤血球のヘモグロビンの構成成分となり、肺で取り込んだ酸素を全身の細胞や組織に運びます。

鉄分が不足してヘモグロビンが減ると、体に酸素がうまく行き渡らなくなり、頭痛・集中力の低下・疲労感などが起こります。

大根サラダなどを加えてみてはいかがでしょうか。

大根のおいしい食べ方

おでんや煮物、サラダなど幅広く料理に使われる大根。

太くまっすぐしていて、ずっしりとした重さを感じるものがお勧めです。

葉付きの大根は、しっかりとしたみずみずしい葉がついているものが新鮮と言われています。

おすすめレシピ

■大根とクレソンのサラダ大根を生のまま食べることで、熱に弱い消化酵素を効率よく摂取できます。

■大根葉と大根の麻婆炒め大根を丸ごと使った料理です。葉のついた大根が手に入ったら、栄養豊富な葉の部分も活用しましょう。

最後に

煮物や大根おろしなど、根の部分を食べることが多い大根ですが、葉も食べるようにしてみてくださいね。

味噌汁の具材にしたり、ご飯に混ぜ込むのもおすすめです。

#大根×#大根葉×#ダイエット中×#健康×#料理×#ビタミンA×#ビタミンC×#酵素×#美肌作り×#鉄分×

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upto24 · 24 hours

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蛋白質は肌荒れに良い

蛋白質とは

蛋白質はコラーゲンなどの皮膚細胞の原料になる。

一日当たりの必要摂取量の目安は、体重1kgに対して0.8g程度。

動物性と植物性に大別される。動物性は脂肪が多く、植物性は食物繊維が多い。

体内での吸収率は、動物性の方が植物性より高い。

蛋白質が肌荒れ対策に役立つ理由

蛋白質は不足すると、肌荒れだけでなく多くの不調が同時に起きる。

蛋白質はコラーゲンの原料となり、肌の健康と美容に繋がる。

蛋白質は酵素やホルモンなどの働きを調節し、免疫力を高める。

蛋白質を多く含む食品

動物性

肉

魚

卵

牛乳／チーズやヨーグルトなどの乳製品

植物性

大豆／豆腐や納豆などの大豆製品

その他

きのこ類

蛋白質の吸収を助けるビタミンB群

特にB2とB6が重要。

落花生、レバー、卵、牛乳、緑黄色野菜、肉、魚などに多く含まれる。

まとめ

蛋白質は、肌荒れ対策だけでなく、健康と美容にも欠かせない栄養素です。動物性と植物性の両方をバランス良く摂取することが重要です。また、ビタミンB群と一緒に摂取することで、吸収を助けることができます。

些細な日常

蛋白質の肌荒れ対策の栄養素としての効果効能

#蛋白質 #健康 #肌荒れ #栄養素 #美容 #AI作成

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kei139-line · 12 days

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髪・爪・肌の健康維持に有用とされるビオチンを、1粒あたり10,000mcg配合したサプリメント。タンパク質の合成ビオチンを補給、強く、つややかな状態へと導き、いつまでも若々しくありたい方を応援

いつまでも若々しく(バイタルミー)ビオチン10000mcg 若々しさのカギは、髪・爪・肌の健康。ビオチン補給で強さと輝きを！ VitalMe（バイタルミー）ビオチンは、1粒あたり10,000mcgのビオチンを配合したサプリメントです。ビタミンB群の一種であるビオチンは、髪・爪・肌の健康維持に有用とされています。強くつややかな状態を保ち、いつまでも若々しくありたい方を応援します。 VitalMe（ビオチン）の期待できる作用いつまでも若々しく(バイタルミー)ビオチン10000mcg ■髪・爪・肌の健康維持ビオチンは、タンパク質の合成に関わる酵素の働きを助ける作用で知られる栄養素です。ビオチンが不足すると、たんぱく質で構成されている髪や爪、肌、粘膜などがうまく作られず、脱毛や白髪の増加、爪が割れやすくなる、肌荒れ、皮膚炎といった症状につながるといわれています。髪・爪・肌を健康的な状態に…

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takahashicleaning · 9 months

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ＴＥＤにて

ジョイ・ウルフラム：ナノ粒子はどのようにガンの治療法を変えられるか

（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）

99％の抗ガン剤は腫瘍まで届くことなく、役割を果たす前に体から排出されてしまいます。

どうしたら命を救うための薬をより確実に送り届けることができるのでしょうか？

ガン研究者のジョイ・ウルフラムは、ナノ粒子についての最先端の医学研究成果を紹介し、薬を正確に腫瘍まで運べるこの小さな粒子がどのように抗がん剤を長く体内に留めて悪性腫瘍を攻撃することができるのか説明します。

それはこの４月、ある日曜日の午後の事でした。電話が鳴り受話器をとりました。電話の声は言いました「レベッカよ、あなたを招待したくて・・・私のお葬式に」

私は言いました「レベッカ、何言ってるの？」彼女は「ジョイ、親友でしょ。私を見送ってくれなきゃ。その時がきたの」って。次の日、彼女は亡くなりました。

レベッカは31歳で亡くなりました。８年間、乳ガンと戦いました。３回の再発がありました。私は無力でした。科学者たちは無力でした。医師たちも無力でした。彼女だけではありません。

こうしている間も５秒間に１人が、ガンで亡くなっています。今日、我々医学研究者は、レベッカや彼女のような人をガンで亡くす最後の人にしようと研究に専念しています。

アメリカ政府単独でも1970年代から1000億ドル以上をガン研究に費やしてきましたが、患者の生命予後という点ではあまり進展がありません。

特に、非常に悪性度の高いある種のガンには対処できていません。何かを変える必要があるのです。我々がこれまでやってきた方法は、明らかにうまくいってないからです。

ガン治療は火事に消防士を出動させるようなものです。ガンとは、大火事みたいなものだからです。消防士とは抗ガン剤の事です。しかし、我々は彼らを消防車なしで送り出しています。

移動手段もなくハシゴもなく非常用具も装備せずにです。99%以上の消防士は火事現場にたどり着く事ができません。99%以上の抗ガン剤が、腫瘍にたどり着けないのです。

目的地にたどり着くための移動手段も装備も持っていないからです。結局のところ、行き先が問題なのです。

行き先が第一です。きちんと目的地に駆けつけるには、消防車が必要です。私が今日話したいのは、ナノ粒子がこの消防車だという事です。

ナノ粒子の中に抗ガン剤を詰めるとナノ粒子が移動手段かつ必要な装備となり、抗ガン剤を腫瘍の中心部に運びます。

さてナノ粒子とは何でしょうか？ナノサイズとは一体、どういう事なのでしょうか？実はナノ粒子には、いろんな種類の材質からなるたくさんの種類があります。

金属製のナノ粒子や油脂で出来たナノ粒子などです。実際にナノサイズを実感してもらうために私は自分の髪の毛を１本抜いて顕微鏡にセットしました。

私の髪の毛はかなり細くて直径にして約40,000ナノメーターです。これは、400個のナノ粒子を縦に積み重ねると１本の髪の毛の幅になるという事です。

私はジャクソンビルにあるメイヨー・クリニックのナノ粒子研究室を率いガンなどの病気と闘っています。メイヨー・クリニックには、患者に効果的な治療を。提供する設備があります。

これは研究を支える惜しみない寄付や基金のおかげです。では、ナノ粒子はどのように抗ガン剤を腫瘍の所まで運ぶのでしょうか？ナノ粒子には、道具がしっかり備わっています。

ナノ粒子が無ければ、抗ガン剤は腎臓経由で速やかに体外に排出されてしまいます。それは抗ガン剤がとても小さいからです。水が漉し器を通り抜けるようなものです。

抗ガン剤には腫瘍までたどり着くための時間がないわけです。こちらに図示しました。こちらが消防士、抗ガン剤です。血流に乗って体内を循環していますが、速やかに体から排出されてしまい腫瘍に到達できません。

でも、ナノ粒子の中に抗ガン剤を詰めると体外に排出される事はありません。ナノ粒子が、大きすぎるからです。そして、腫瘍にたどり着くためのより長い時間、血液中で体内を循環し続けます、

この図では、抗ガン剤、つまり、消防士はナノ粒子の消防車に乗りこんでいます。血液中で循環しています、排出される事はなく腫瘍まで到達します。

では、ナノ粒子の他の道具とは何でしょうか？まず、抗ガン剤が体の中で壊されないように保護する事ができます。抗ガン剤の中にはとても重要なのに不安定なものもあってそれらは血液中の酵素により簡単に分解されます。

そのような薬は、もしナノ粒子で守られなければ、効き目が無くなってしまうでしょう。ナノ粒子のさらに別の道具として表面の突起があります。指のある小さな手のようなもので腫瘍をつかみ、ぴったりと噛み合います。

このおかげで循環中のナノ粒子は、ガン細胞に取り付く事ができて抗ガン剤が十分働くための時間を確保する事ができるのです。これらはナノ粒子が持つ道具のほんの一部の例です。

現在、臨床用に認可されたガンに使用できるナノ粒子が10種以上存在し、世界中の患者に提供されています。しかし、まだレベッカのように亡くなる患者がいます。では現在認可されているナノ粒子の何が問題であり、何が不足しているのでしょうか？

大きな問題は肝臓です。肝臓は体内のろ過装置であり、また異物を認識して破壊する機能も持っています。ウイルスやバクテリア、もちろんナノ粒子も対象となります。

肝臓にある免疫細胞が、ナノ粒子を食べてしまい腫瘍にたどり着けなくしてしまいます。こちらの図では、腎臓はもう問題ではありません。しかし、消防車であるナノ粒子が肝臓で足止めされて腫瘍にたどり着ける粒子が減ってしまいます。

これを改良するために取りうる一つの戦略は、肝臓の免疫細胞を一時的に無力にするものです。どうやったら免疫細胞を無力化できるでしょうか？

我々はすでに他の病気の治療のために認可済みの薬を調べてみて、そのうちのどれかが免疫細胞がナノ粒子を食べてしまうのを防いでくれないかと考えました。驚いた事に、我々はある臨床前研究において70年前のマラリア薬を使うと免疫細胞がナノ粒子を食べるのを阻止できる事を見つけました。

そして、ナノ粒子は、肝臓から逃れられてゴールの腫瘍に向かって旅程を続けられる事がわかったのです。こちらの図は肝臓をブロックしているところです。ナノ粒子は、そちらには行かずにかわりに腫瘍にたどり着きます。

このように科学では、時々、思いもよらない組み合わせが新しい解決を導く事があります。

ナノ粒子が、肝臓で足止めされるのを避けるためのもう一つの戦略は、人間の身体由来のナノ粒子を使う事です。そう、びっくりです。

あなたも、そこのあなたも皆さんはたくさんのナノ粒子を持っていて。身体を循環しているのです。

それらは体の一部なので肝臓がそれらを異物とみなす可能性が低くなります。そして、それらの生体由来のナノ粒子は、唾液や血液、尿、膵液に含まれています。それらを身体から採取して抗ガン剤の消防車として使う事ができます。

その場合、肝臓の免疫細胞がこの生体由来のナノ粒子を食べてしまう可能性は下がるでしょう。トロイの木馬戦法を肝臓をだますのに使うのです。こちらは、生体由来のナノ粒子が血液中で循環しているところです。

肝臓に見つかる事なく腫瘍まで届いています。将来的には、自然由来のナノ粒子を利用して抗ガン剤を届ける事により、抗ガン剤が間違った場所に行かないようにして副作用を抑えながら多くの命を助けたいと考えています。

しかし、ここで大きな問題は、どうしたらこの生体由来のナノ粒子を傷つける事なく大量に取り出せるかという事です。私の研究室はこのための効率的な方法を開発しました。

この方法を使って大量の体液を処理して高度に濃縮された高品質の生物由来ナノ粒子を取り出せます。これらのナノ粒子は、まだ臨床に使う事はできません。平均して12年もの月日をかけないと研究室での成果は、病院の薬品棚に並ばないのです。

これは科学者や臨床医らのチームワークを必要とする作業です。戦いに命を捧げる者たちです。患者さんたちからの励ましのおかげで前に進み続けています。

そして、このナノ医学の研究を続ける事によって健康な臓器へのダメージを減らし、QOLを改善し未来の患者を助けられると信じています。

よく思うんです。もし、この治療がレベッカに使えていたら、あの彼女からの電話は別の招待だったかもしれないと。お葬式ではなくて結婚式への招待です。

ありがとうございます。

こういう新産業でイノベーションが起きるとゲーム理論でいうところのプラスサムになるから既存の産業との

戦争に発展しないため共存関係を構築できるメリットがあります。デフレスパイラルも予防できる？人間の限界を超えてることが前提だけど

しかし、独占禁止法を軽視してるわけではありませんので、既存産業の戦争を避けるため新産業だけの限定で限界を超えてください！

（個人的なアイデア）

さらに・・・

勝手に警察が拡大解釈してしまうと・・・

こんな恐ろしいことが・・・

日本の警察は、2020年3月から防犯カメラやSNSの画像を顔認証システムで本人の許可なく照合していた！

憲法に完全違反！即刻停止措置をみんなで要求せよ。

日本の警察の悪用が酷いので、EUに合わせてストーカーアルゴリズムを規制しろ！

２０２１年に、EU、警察への初のAI規制案！公共空間の顔認証「原則禁止」

EUのAI規制は、リスクを四段階に分類制限！

前提として、公人、有名人、俳優、著名人は知名度と言う概念での優越的地位の乱用を防止するため徹底追跡可能にしておくこと。

禁止項目は、行動や人格的特性に基づき警察や政府が弱者個人の信頼性をスコア化や法執行を目的とする公共空間での顔認識を含む生体認証。

人間の行動、意思決定、または意見を有害な方向へ操るために設計されたAIシステム（ダークパターン設計のUIなど）も禁止対象にしている。

禁止対象の根拠は「人工知能が、特別に有害な新たな操作的、中毒的、社会統制的、および、無差別な監視プラクティスを生みかねないことは、一般に認知されるべきことである」

「これらのプラクティスは、人間の尊厳、自由、民主主義、法の支配、そして、基本的人権の尊重を重視する基準と矛盾しており、禁止されるべきである」

具体的には、人とやり取りをする目的で使用されるAIシステム（ボイスAI、チャットボットなど）

さらには、画像、オーディオ、または動画コンテンツを生成または操作する目的で使用されるAIシステム（ディープフェイク）について「透明性確保のための調和的な規定」を提案している。

高リスク項目は、法人の採用活動での利用など違反は刑事罰の罰金を売上高にかける。

など。他、多数で警察の規制を強化しています。

人間自体を、追跡すると基本的人権からプライバシーの侵害やセキュリティ上の問題から絶対に不可能です！！

これは、基本的人権がないと権力者が悪逆非道の限りを尽くしてしまうことは、先の第二次大戦で白日の元にさらされたのは、記憶に新しいことです。

マンハッタン計画、ヒットラーのテクノロジー、拷問、奴隷や人体実験など、権力者の思うままに任せるとこうなるという真の男女平等弱肉強食の究極が白日の元にさらされ、戦争の負の遺産に。

基本的人権がないがしろにされたことを教訓に、人権に対して厳しく権力者を監視したり、カントの思想などを源流にした国際連合を創設します。他にもあります。

参考として、フランスの哲学者であり啓蒙思想家のモンテスキュー。

法の原理として、三権分立論を提唱。フランス革命（立憲君主制とは異なり王様は処刑されました）の理念やアメリカ独立の思想に大きな影響を与え、現代においても、言葉の定義を決めつつも、再解釈されながら議論されています。

また、ジョン・ロックの「統治二論」を基礎において修正を加え、権力分立、法の規範、奴隷制度の廃止や市民的自由の保持などの提案もしています。現代では権力分立のアイデアは「トリレンマ」「ゲーム理論の均衡状態」に似ています。概念を数値化できるかもしれません。

権限が分離されていても、各権力を実行する人間が、同一人物であれば権力分立は意味をなさない。

そのため、権力の分離の一つの要素として兼職の禁止が挙げられるが、その他、法律上、日本ではどうなのか？権力者を縛るための日本国憲法側には書いてない。

モンテスキューの「法の精神」からのバランス上、法律側なのか不明。

立法と行政の関係においては、アメリカ型の限定的な独裁である大統領制において、相互の抑制均衡を重視し、厳格な分立をとるのに対し、イギリス、日本などの議院内閣制は、相互の協働関係を重んじるため、ゆるい権力分立にとどまる。

アメリカ型の限定的な独裁である大統領制は、立法権と行政権を厳格に独立させるもので、行政権をつかさどる大統領選挙と立法権をつかさどる議員選挙を、別々に選出する政治制度となっている。

通常の「プロトコル」の定義は、独占禁止法の優越的地位の乱用��基本的人権の尊重に深く関わってきます。

通信に特化した通信プロトコルとは違います。言葉に特化した言葉プロトコル。またの名を、言論の自由ともいわれますがこれとも異なります。

基本的人権がないと科学者やエンジニア（ここでは、サイエンスプロトコルと定義します）はどうなるかは、歴史が証明している！独占独裁君主に口封じに形を変えつつ処刑される！確実に！これでも人権に無関係といえますか？だから、マスメディアも含めた権力者を厳しくファクトチェックし説明責任、透明性を高めて監視しないといけない。

今回、未知のウイルス。新型コロナウイルス2020では、様々な概念が重なり合うため、均衡点を決断できるのは、人間の倫理観が最も重要！人間の概念を数値化できないストーカー人工知能では、不可能！と判明した。

複数概念をざっくりと瞬時に数値化できるのは、人間の倫理観だ。

そして、サンデルやマルクスガブリエルも言うように、哲学の善悪を判別し、格差原理、功利主義も考慮した善性側に相対的にでかい影響力を持たせるため、弱者側の視点で、XAI(説明可能なAI)、インターネット、マスメディアができるだけ透明な議論をしてコンピューターのアルゴリズムをファクトチェックする必要があります。

＜おすすめサイト＞

リーラ・パーハジ：AIを使って中間代謝産物のもつ医学的可能性を探る

プラティック・シャー：AIが病気の診断を簡単にする方法

ジョシュア・スミス: がんを早期発見する新ナノテクノロジー

カール・ジューン：これまでのがん治療法を変える「生きた薬」？

タル・ダニノ：細菌を使って癌（悪性新生物）の早期発見と治療を

サンギータ・バティア：体内で腫瘍を見つけ出すミクロの粒子

＜提供＞

東京都北区神谷の高橋クリーニングプレゼント

独自サービス展開中！服の高橋クリーニング店は職人による手仕上げ。お手頃50ですよ。往復送料、曲Song購入可。詳細は、今すぐ電話。東京都内限定。北部、東部、渋谷区周囲。地元周辺区もＯＫです

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yoghurt-freak · 9 months

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らくれん 8020ヨーグルト

お久しぶりの8020ヨーグルト！

ご当地ヨーグルトながらも都内高級スーパーでよくお見かけするパワフルさ。

生乳メインで機能性やのに手の届きやすいお値段なのがすごい。

パッケージもわかりやすくていいな🦷

スペック

読み方は「はちまるにいまる」ヨーグルト。

80歳でも20本以上の自分の歯が残っているようにと名付けられたL8020乳酸菌を使用したヨーグルト。

らくれんさんと広島大学歯学部との共同開発品。

口腔内環境を良好に保つ働きを助ける機能性表示食品🦷✨

このヨーグルトを毎日1個2週間食べ続けると、虫歯菌や代表的な歯周病菌（ミュータンス菌、P.g菌、P.i菌、T.f菌、Fuso菌）を抑制することが臨床試験済み✔️

ドリンクタイプとの２種展開。

L8020乳酸菌

本名はラクトバチルスラムノーザスKO3株。

歯周病やむし歯になったことがない健康な子どものお口の中から、広島大学歯学部の二川浩樹（にかわひろき）教授が発見発見された乳酸菌👄

ヨーグルトとして臨床試験済みなのは「菌の抑制」やけど、菌自体には他にも嬉しい機能が。

歯周病菌が作り出すLPS（内毒素）ってのが血流に乗って全身に巡って悪さをするんやけど、このL8020乳酸菌が作り出す抗菌ペプチドKog1が、そのLPSを不活性化させることが確認されてるんやって。

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

平らに凝固してる。

と思いきや！

中はすごい粘り😳✨

スプーンでかき混ぜるのに力がいるぐらい、もっっっっちもち！

すくいあげるとヌーーーーーって太く平らに流れ落ちる。

こんなに粘り強かったっけ！

香料はかなり控えめで、近づくとほんのり甘く爽やかな香り。

よくある乳酸菌飲料系のとはちょっと違うタイプ。

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

なかなか独特な味🤍

香料の影響なんかな？？

ラムネ菓子のような、ふぁさっとした甘い味がする。

もっちりしてるのに香りが粉っぽくて不思議な感覚。

少し酸味もあっておいしい😋

意外と口溶けはよくて、口の中でもにゅもにゅ揉んでたらすぐ消えちゃう。

もちもちの質感とお菓子っぽい香り付けのギャップも楽しいんやけど、香料なしで食べてみたいなぁ🥺

「お口によさそう感」がもう一歩ほしいというわがまま🥺🥺🥺🙏

🛒 らくれんオンラインショップCOWニバル

============================ 無脂乳固形分 9.5% 乳脂肪分 2.0% ————————————————— 栄養成分（1個110gあたり）エネルギー 91kcal たんぱく質 4.2g 脂質 2.3g 炭水化物 13.3g 食塩相当量 0.14g カルシウム 149mg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 機能性関与成分名ラムノ��ザス菌L8020株 110億個（ラクトバチルスラムノーザスKO3株） ————————————————— 原材料名生乳（国産）、砂糖、乳製品／香料 ————————————————— 購入価格 130円（税別） ————————————————— 製造者四国乳業株式会社本社工場 ============================

2020年7月22日のレビュー

8020ヨーグルト

80歳になっても自分の歯を20本以上保てるようにと、厚生労働省と日本歯科医師会とが推奨してる「8020（はちまるにいまる）運動」。

その名を踏襲してるだけあって、このヨーグルトは口腔環境を良好に保つ働きを助けることが証明されてる機能性表示食品🦷✨

L8020株

広島大学歯学部の二川浩樹教授が、健康な子供の口の中から発見された「ラムノーザス菌L8020株（ラクトバチルスラムノーザスKO3株）」にその働きがあるそう。

具体的には、8020ヨーグルトを1日1個、2週間継続摂取した臨床試験で、唾液内のミュータンス菌・P.g菌、P.i菌、T.f菌、Fuso菌が減少したことが確認されたそう。

ミュータンス菌ぐらいしか聞いたことなかったけども、他の子たちもざっと調べてみたら、歯周病の病原菌やった🦠

で、そのL8020株を使用して、広島大学とらくれんさんが共同開発されたのがこのヨーグルト。

1カップでL8020株が110億個入り😳

朝かお昼に摂取するのがおすすめとのこと。

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

アルミ蓋の内側が鏡みたいにピカピカ！珍しい✨

ヨーグルトはツヤツヤでプリッと凝固してて、あれ、ゼラチン入りやっけ？って思うような質感😳

でも凝固剤不使用。発酵の力でこんな綺麗に固まるんや✨

固形のままぷるりとすくえて、少しだけ糸を引くような粘りあり。

甘い乳酸菌飲料みたいな香りがほんのりついてる。

わぁぁ、口溶けなめらか💕

チープ系のヨーグルトによくある香りがついちゃってるけど、食感はとろーんとしてて上質な感じ！

これは練るべきものに違いない。

と思って練ってみたらビンゴ🙌

とろっとろ！！！めちゃくちゃ綺麗な質感になった😍

スプーンからツーって落ちてく感じ、美しい…

こんなトロトロしてるけど、食感は少しモチっとしてる💓

できれば香料なしで味わってみたいけど、L8020株はあんまりいい風味出さんのかなぁ？？

でも香料もかなり控えめで上品。ほどよい甘さで食べやすい😋

これ、軽く攪拌して、モチモチ系の飲むヨーグルトとして出してくれたらもっと人気でそう😍

============================ 無脂乳固形分 9.5% 乳脂肪分 2.0% ————————————————— 栄養成分（1個110gあたり）エネルギー 91kcal たんぱく質 4.2g 脂質 2.3g 炭水化物 13.3g 食塩相当量 0.14g カルシウム 149mg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 機能性関与成分ラムノーザス菌L8020株 110億個（ラクトバチルスラムノーザスKO3株） ————————————————— 原材料名乳、砂糖、乳製品／香料 ————————————————— 公式オンラインショップ販売価格 130円（税込） ============================

2016年2月27日のレビュー

広島大学の二川浩樹（にかわひろき）教授によって発見されたL8020菌を使用し、四国乳業が商品化したヨーグルト。

L8020はむし歯菌・歯周病菌・カンジダ菌をやっつける乳酸菌の一種で、健康な子供の口の中から発見されたとのこと。正式名称は「ラクトバチルスラムノーザスKO3株」。80歳まで20本以上の歯をという思いを込めてL8020と名付けられたそうな。ちなみに商品名の8020は「はちまるにいまる」と読むみたい。

味はなんか知ってる感じ！ヨーグルトってこういう香料入ってるよねー、って感じの、バニラでもない、なんか甘い香り。甘さ控えめって書いてるけどそうでもない。

ただ食感が特徴的で、ちょっとぷにゅんとしてる！L8020が発酵する過程で粘りを出すんだとか。クレモリス菌に似てる。お口の健康のために、１日１個か。この味なら続けれる人多そう。

#ヨーグルト #Yoghurt #L8020 #機能性表示食品 #らくれん #四国乳業 #広島大学 #ご当地ヨーグルト #愛媛県

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kanoe0518 · 11 months

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『パントテン酸の驚きのパワー：アスリートから美肌追求者まで必見のビタミン』

パントテン酸の驚きのパワー：アスリートから美肌追求者まで必見のビタミンこんにちは、皆さん！今日は私たちの身体に欠かせない成分の一つ、パントテン酸について詳しくお話ししましょう。パントテン酸は、その名前が示す通り「どこにでもある」成分で、食物に広く存在します。この「どこにでもある」が名前の由来なんですよ。なんとも地味な名前ですが、その働きはとても大切なのです。それではまず、パントテン酸がどのように働いているのか、その仕組みを見てみましょう。体内では、パントテン酸は補酵素A（CoA）の構成成分となります。補酵素とは、酵素が正常に働くために必要な補助成分のことを指します。つまり、パントテン酸は私たちの体が正常に機能するためには欠かせない要素なのです。パントテン酸は、食物から摂取するだけでなく、腸内細菌によっても合成されます。つまり、体内で自然に生産される成分でもあるのです。これは面…

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estemeisonporte · 1 year

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取手市エステ〜オイルマッサージ〜

取手市エステ〜ボデイケア〜 3Dリフトマッサージフェイスアップこちらのメニューがおすすめな訳 ①立体的な手技でオイルマッサージとは思えない満足感がある ⓶施術後は姿勢がよくなる上にお顔の引き上がりを感じる ⓷疲労回復効果が得られる体感は個人差がありますが、リピート率は断トツです♪ もうひとつ大事なポイント！高濃度酸素オイルを使用する点です。酸素の力はすごいです！疲労物質を分解し細胞を活性化させ疲労回復・組織修復を助けます。また消炎効果もあり肩こり・腰痛にも。。。脂肪分解酵素の活性もしてくれるのでセルライト除去にも働きかけます。頑張る女性の味方です♪ ぜひ一度お試しください^ ^♡

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misakoikuo · 1 year

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朝から悲劇「むくみ」 4つのおすすめ食べ物 🔹フォローよろしくお願い致します🔹 @misako_ikuo 朝起きて鏡を見た時絶句したことはありませんか？大切な時に限って浮腫む・・・宝塚の現役時代から朝むくみをとるために半身浴をしたりしてましたがある食べ物を摂ることがとてもおすすめですその4つを共有しますね！むくみ対策１ひじき・ほうれん草マグネシウム人体で必要なミネラルの1種 300種類以上の酵素の働きを助けてくれるむくみ対策２赤身の魚・ささみビタミンB群タンパク質の分解と合成を助けてくれるむくみ対策3 じゃがいも・トマトカリウム人体に必要なミネラルの1種体内の水分を調整する働きがあるむくみ対策４肉・魚・大豆タンパク質 3大栄養素の一つ体の機能を調整する働きがあるさらに、鎖骨あたりをゆっくりマッサージするのが、私のむくみ対策法です。ひどい時は漢方の「五苓散」も飲みます。やばいむくみの対策法マグネシウムビタミンB群カリウムタンパク質朝慌てるより、前の日の夜にちゃんと対策することがベストです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔸プロフィール🔸 免疫美容家　生尾美作子健康だからこそ美しくなれる。だからこそ、自身のカラダを使えるカラダにすることが美しくなるためには、必要であると考えています。免疫美容家として、宝塚での経験と遺伝子工学、免疫学の情報を組み合わせたオリジナルの美容健康メソッドを発信している。【免疫美容法とは】免疫美容が目指すのは、品格美。人は誰しも、自ら綺麗になろうとする力が備わっている。その力を最大限に動かすことで、本来の美を手に入れる。自分のカラダを自身の力でカラダを守る、美を作る美容法 ��齢とともに悩みは増えるからこそ、与えるケアから育てるケアへ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #むくみ解消 #デトックス #インナービューティー #予防美容 #免疫美容 https://www.instagram.com/p/Cp3vA2wSl70/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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theyuko · 1 year

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美容と健康に亜鉛と銅✨ 今まで亜鉛は欠かさないように摂取していましたが、銅も必要だったんですね😳 亜鉛は味覚を正常に保つのに必要な栄養素で、皮膚や粘膜の健康維持を助けます。銅は赤血球の形成を助け、体内酵素の働きと骨の形成を助ける栄養素赤血球の形成😍 服用し続けます✨ @careclinic_official #CARE #PR #CAREサプリメント #CARECLINIC #ケアサプリメント #ケアクリニック #CARE亜鉛 #care銅 #yukoの美肌生活 ##サプリメント #beauty #skincare #インナーケア #followｍe @yuko_fuji3 https://www.instagram.com/p/CpEB0gmS4cV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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seiunsky2520 · 1 year

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「ミネラル」と聞くと、何を思い浮かべますか？ミネラルウォーターや、健康に必要な成分… といったイメージがぱっと浮かぶ方も多いと思います。ミネラルとは、何か？注意しなければいけない「有害ミネラル」とは？今回はそんなミネラルについてご紹介。＜知っておきたいミネラルの種類＞ミネラルと呼ばれる物質はなんと１１４種類も存在しています。そのうち、人間の体内に存在していて栄養素として摂取が必要なものは「必須ミネラル」と呼ばれています。現在は１６種類が必須ミネラルに分類されています。一方で、体に悪影響を及ぼすミネラルは「有害ミネラル」と呼ばれ内臓や皮膚に異常を引き起こす恐れがあるため注意が必要です。＜有害ミネラルが引き起こす症状＞体に悪い物質として有名なのは水銀、カドミウム、ヒ素といった有害ミネラルです。これは過去に大きな公害の原因にもなった物質です�� 水銀は温度計などで生活に欠かせない物質に含まれており身近な金属の一種でもありますが多量の蓄積によって中枢神経障害や消化機能の異常を引き起こします。カドミウムは骨粗鬆症や貧血ヒ素は皮膚癌をはじめとした様々な症状が皮膚を中心に現れます。＜有害ミネラルを排出する「グルタチオン」＞有害ミネラルは一度体に取り込んでしまうとなかなかスムーズに排出されません。対策の一つとしてあげられるのは「グルタチオン」という酵素です。グルタチオンという解毒酵素の働きで有害ミネラルを中和、解毒し排出することができます。グルタチオンは炎症を抑えたり、代謝を助ける作用もあるため体に炎症や体調不良がある状態だとそちらにまずグルタチオンが使われてしまい有害ミネラルがスムーズに排出できなくなってしまいます。＜腸内細菌とデトックスの関係＞有害ミネラルを体に入れないようにすることも大切です。ですが、食品に含まれているものもあるので完全にシャットアウトすることは難しいんです…。なので、体内に入ってしまった有害ミネラルを排出しやすい状態を作ることで過剰な蓄積を防ぐことができます。そのためには腸内環境を整えることも効果的であると言われています。発酵食品や野菜などの食品酵素や乳酸菌などをたくさん採って腸内環境を改善していきましょう。 @crea_mishima #ミネラル #ミネラル補給 #ミネラルのある暮らし #栄養指導 #メディカルサプリメント指導士 #メディカルサプリメントアドバイザー #メディカルサプリメント #crea (三島駅近く) https://www.instagram.com/p/Co61vocOzNY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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genkidesuka2022 · 1 year

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あさりって美味しいだけゃないんですよ！

あさりは魚介類の中でも高タンパク質・低脂質の食材。

小さな身の中にはビタミンB2・ビタミンB12・鉄・亜鉛・カリウムなどの体つくりに欠かせない栄養素が詰まっています。

さらに、アミノ酸の一種であるタウリンも含まれます。お酒と一緒にあさりを食べると二日酔いの予防にも役立ちます。目次

あさりの栄養成分と効果

ビタミンB2

ビタミンB12

鉄