美容と健康に亜鉛と銅✨ 今まで亜鉛は欠かさないように 摂取していましたが、 銅も必要だったんですね😳 亜鉛は味覚を正常に保つのに必要な栄養素で、皮膚や粘膜の健康維持を助けます。 銅は赤血球の形成を助け、体内酵素の働きと骨の形成を助ける栄養素 赤血球の形成😍 服用し続けます✨ @careclinic_official #CARE #PR #CAREサプリメント #CARECLINIC #ケアサプリメント #ケアクリニック #CARE亜鉛 #care銅 #yukoの美肌生活 ##サプリメント #beauty #skincare #インナーケア #followｍe @yuko_fuji3 https://www.instagram.com/p/CpEB0gmS4cV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

【有益 美容 効果 栄養素】知らないとヤバい！美容に効果的な栄養素教えて！インディバエステ福岡久留米【INDIBA】

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 有益 美容 効果 栄養素 美容に効果ある栄養素教えて！

セレン 抗酸化作用があり、細胞を保護し、肌の老化を遅らせます。 ブラジルナッツ、鶏肉、えび、玄米、大豆

マグネシウム ストレスを軽減し、肌の炎症を緩和します。 ほうれん草、アーモンド、ハッシュブラウン、豆類、全粒穀物

ビタミンE 皮膚の健康を維持し、紫外線からのダメージを防ぎます。 ひまわりの種、アーモンド、ほうれん草、アボカド、とうもろこし

亜鉛 皮膚の修復を助け、肌の健康を保ちます。 牛肉、豆類（豆腐、大豆、ひよこ豆）、かぼちゃの種、蟹、牡蠣

ポリフェノール 抗酸化作用があり、皮膚の老化を防ぎます。 ブルーベリー、いちじく、くるみ、赤ワイン、緑茶

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INDIBA（インディバ）エステ福岡久留米解説ページ インディバとは？ https://kurumeseikotuin.com/beauty/indiba-how-to/ インディバ（INDIBA）脂肪吸引後のダウンタイム術前後ケアに効果的 https://kurumeseikotuin.com/beauty/indiba-postoperative-care/ ダイエット効果と見た目をより美しく魅せるエステを両立 https://kurumeseikotuin.com/beauty/sousin/ 冷え性（冷え症）改善解消に◎女性に多い冷え性の原因とは？ https://kurumeseikotuin.com/beauty/sensitivity-to-cold/

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33週目 その② 33 weeks - part 2

2018年7月15日

予定日まで後46日。 ミニドラの詰めはすっかり指の先まで伸びている頃だそうだ。 薄くて柔らかいけど、肌を傷つける可能性があるので産まれてから気を付けてあげないといけない。 ただ、お腹の中でケガをすることは無いのだとか。

私はと言えば、血圧が不安定になりやすい時期、ということで立ち眩みやふらつきによる転倒に気を付けたいと思う。

2018年7月16日

新生児と同じように、ピンク色の肌になってきている頃なのだとか。 脂肪もついて、ふっくらとした可愛らしい赤ちゃんの姿、骨もほとんど完成する時期という事だ。

私のほうは出産に向けて血液量が増えているそう。 これだけで体重が1-2キロ変わる事もあると聞いて、ビックリ。 血液を増やすには、鉄分、亜鉛、ビタミンCなどを摂取しておくと、産後の回復が早まるんだとか。 この日の体重は65.5キロ。

2018年7月18日

今日で33週が終了。 37週から正期産に入るので早ければあと1か月で妊娠期間が終わる。 長くても後2か月も無い。 体重は若干落ちて、65.3キロだった。

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15 July 2018

Another 46 days to due date. Around this time, the nails for the fetus grows near finger tips. It’s still soft but easy to make scratch so I should be watch out once he was born. Even though the fetus has finger nails, he will not hurt himself while inside my womb, which is very assuring.

For me, I have to be careful for fainting or fall over as the blood pressure become unstable this time.

16 July 2018

The fetus’s skin become pinkish like new born baby now. Body fat makes a little chubby and cute baby looks, and all the bones are ending its construction.

My body is also getting ready for the labour, making extra blood than usual. I was surprised to hear that makes about 1~2 kg difference. To help making blood, I should take iron, zinc and vitamin C. It will also help sooner recovery after the birth. My weight today was 65.5 kg.

18 July 2018

It’s the last day for 33 weeks. In general, when we reach to 37 weeks, it means full term. So I will have 1 (shortest) or less than 2 (the longest) months to complete the pregnancy period.

My weight today was 65.3 kg, a little less than 2 days ago.

ALOE VERA PLUS コンテンツ：千ミリリットル アロエベラプラスGNLD Neolife香料および芳香族ドリンクはフルクトースで甘くアロエベラ種、カモミールと人参のほか、から抽出されます。 ほぼ4000年間、アロエベラは、臨時復活させる能力と生活機能の調和のために使用されています。有益な効果は、活性物質（約200部）の相乗作用によるものです。これは人体の22個のアミノ酸および（体内で合成できず、食事摂取によってもたらされなければならない）7個のアミノ酸20、種々の酵素およびホルモンの細胞の代謝において必須の役割、20必須ミネラル（カルシウムが含まれてい、カリウム、リン、銅、鉄、ナトリウム、塩素、クロム、亜鉛、マグネシウム、等）及び本体によって必要とされるビタミンの全。ビタミンB12が含まれている世界で唯一の植物です。リグニン、サポニンとanthrachioninaアロエに下剤、鎮痛剤、抗菌、抗寄生虫やウイルスを持っています。これは、免疫力を刺激されます。 植物に含まれる有効成分必要な場合にのみ動作します。たとえば。ボディが便秘を経験または毒素の必要撤廃場合されている場合のみ発生不足とカタルシス効果がある場合にのみビタミンB12が同化されます。それは、強力な鎮痛効果を持っている他の人、サリチル酸、およびマグネシウムルペオールの間で、含まれているので、それは、痛みの「キラー」として機能します。 GNLDの利点： ♣アロエベラMiller氏は、米国で栽培します。これは、アロエベラの植物の中で最大のファミリーです。 ♣植物注入の特別なブレンドが含まれています。アロエベラPlusは実にユニークなリフレッシュを作成するために、自然なレモンの風味と人参とカモミールの最高の資質を兼ね備えています。 ♣それは、フルクトースで甘くされます。この単糖の繊細な甘さは、低血糖を引き起こすことなく、快適な味を提供しています。 ♣nutritivo根治基本要素。これは、ビタミンE、ビタミンC、亜鉛が含まれています。 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化性潰瘍、消化性潰瘍：この製品では、出発点の応力として持っている場合は特に、潰瘍のほとんどの種類のために非常に効果的です。同時にアロエプラスアブラナ科プラスを消費した場合、この細菌ヘリコバクターピロリ感染と、。一般的に、連続して3ヶ月のコースは、潰瘍性疾患を出るために十分です。 胃炎は、我々は50ミリリットルの朝、プラス50ミリリットルぬるま湯カモミールティーをお勧めします。空腹時に飲みます。同じ夜。日アロエベラプラスあたり合計100ミリリットルで。 使用方法：1日あたり50〜100ミリリットル。使用前にボトルを振ります。ボトルを開封後は冷蔵庫に保管されています。 原産国：スイス ALOE VERA PLUS Continut: 1000 ml Aloe Vera Plus de la GNLD Neolife este o bautura gustoasa si aromatizata, extrasa din Aloe Vera specia Barbadensis Miller, adaos de musetel si ginseng , indulcita cu fructoza. De aproape 4000 de ani Aloe Vera este utilizata pentru extraordinara sa capacitate de revigorare si armonizare a functiilor vitale. Efectul sau benefic este datorat actiunii sinergice a substantelor sale active (aprox. 200 componente). Contine 20 din cei 22 de aminoacizi din structura corpului uman si 7 aminoacizi esentiali (care nu pot fi sintetizati de organism si trebuie adusi prin aport exogen), numeroase enzime si hormoni cu rol esential in metabolismul celular, 20 de minerale de importanta vitala (calciu, potasiu, fosfor, cupru, fier, sodiu, clor, crom, zinc, magneziu, etc.) si toate vitaminele necesare organismului. Este singura planta din lume care conţine vitamina B12. Datorita continutului de lignina, saponina si anthrachionina, Aloe are efecte purgative, antialgice antibacteriene, antip