#dairy blog | Explore Tumblr Posts and Blogs

aconfusing-blog · 2 years

Text

It’s been ages since I’ve posted

its been a while, so here’s what’s happened since I last posted:

- the girl that my friends kept annoying me to date has told me her feelings for me I also like her back but I cannot find the chance to ask her out. I was planning to yesterday, but then we saw my two other friends and they came along with us and hung around all day. one of the other friends that came along decided to really annoy me. he wouldn’t let me talk to anyone other than him, and every time I tried to talk to anyone else (even on texts) he would interupt by either taking my phone or walking in between and changing the topic. it really annoyed me so when he took my phone for like the 80th time I decided to walk away to teach him a lesson. my friend said that he felt bad, yet never apoligised.

-I finished all my exams and now I have like 2 weeks of doing nothing because I’m off school, but I’m happy that we go back to school quite soon. I am almost 100% sure that I have failed math, which isn’t good because that means that I am forced to do it again.

2 notes · View notes

sweet-but-dead-butterfly · 8 months

Text

I have two sides…

I CAN’T EAT

and…

I CAN’T STOP EATING

1K notes · View notes

nightsinn3r · 23 days

Text

„Losing weight isn’t a competition” You’re right. It’s a war.

410 notes · View notes

yunezz · 21 days

Text

przerwa miedzy udami to jest coś o czym całe życie marzyłam, a czego nigdy nie miałam

(i nie wiem czy bede miała nawet jak schudne, bo mam wrażenie że tłuszcz z ud mi już nigdy nie zniknie na tyle żeby mieć przerwe)

259 notes · View notes

theperfectgirl0 · 7 months

Text

Nikt cię nie będzie kochał, dopóki nie schudniesz gruba świnio

#tylko dla motylków #porady dla motylków #lekkie motylki #blogi motylkowe #będę motylkiem #motylki any #jestem motylkiem #motylki blog #dieta motylkowa #lekka jak motyl #ana dairy #tw ana diary #gruba szmata #nie chce być gruba #za gruba #jestem gruba #gruba świnia

508 notes · View notes

p3rf3ctw3ight · 7 months

Text

i don’t like who i am without my eating disorder, when i’m not starving i feel so out of body and disgusting

617 notes · View notes

zerocaloriecookiebl · 25 days

Text

Zero calories mealspo

101 notes · View notes

r1cecakelov3r · 12 days

Text

Drank a bunch of water and now I feel nauseous?????

81 notes · View notes

rememberdonteat · 10 months

Text

#chude dziewczyny #chudniecie #chudniemy #fix your body #fix yourself #bede lekka #chude rece #motylki blog #chce schudnac #blog motylkowy #anatumblr #tw ana diary #ana shit #ana dairy

328 notes · View notes

4ssfuck3ry · 8 months

Text

:3

336 notes · View notes

tattoo-kisses-and-what-ifs · 2 months

Text

“i just don’t understand.”

i know you don’t. you never will. no one ever does.

#tw ana diary #i want to ⭐️ve #ed not ed sheeran #ed dairy #ana bllog #ana trigger #ed not sheeren #girlblogging #tw ana rant #disordered eating thoughts #this is a girlblog #im just a girl #hell is a teenage girl #girl blog #girlblogger #girlblog #girl blogger #i think i have bpd #beautiful princess disorder

89 notes · View notes

pinklavenderdoll · 8 months

Text

#ed dairy #ed vent #ed not ed sheeran #disordered eating thoughts #ed bllog #tw ed sheeran #tw ana shit #i want to be weightless #tw ana diary #tw ed rant #girlblogger #girl blog #girl blogger #girlblog #girlblogging #tw ed diet #thin$po #thinspø

181 notes · View notes

yunezz · 22 days

Text

ja pierdole od wczoraj +1,6kg na wadze zajebie sie

w chuj wypiłam i w chuj zjadłam wczoraj na tej imprezie a jakby tego było mało to jak wróciłam do domu to miałam binge i przez to teraz ledwo sie ruszam tak mi brzuch wyjebało. CZUJE SIE OKROPNIE, GŁOWA MNIE BOLI PO CHLANIU, BRZUCH TEŻ Z PRZEJEDZENIA I ZARAZ TO SIE CHYBA PORZYGAM.

robie fasta dopóki tych 1,6kg nie zrzuce z powrotem

okropnie było wejść na wage i zobaczyć znowu taka liczbe, mam nadzieje że szybko mi to zejdzie do stanu sprzed imprezy

(zapewne taki duży wzrost bo dużo piłam i jadłam od 18 do 5 rano a mamy dopiero 12 wiec jeszcze nic sie nie zdarzylo strawić)

pls powiedzcie że ta waga szybko zejdzie 😭😭😭😭

58 notes · View notes

sweet-but-dead-butterfly · 8 months

Text

Od dłuższego czasu chciałam zrobić coś takiego dla was moje motylki ale również dla siebie aby móc przeczytać w gorszych momentach.

Zapraszam na moje porady motylkowe!!!

Moje Porady motylkowe 🦋❤️:

1. Jeżeli planujesz już coś zjeść zwróć uwagę aby posiłek był pogady w białka i błonnik! To właśnie one pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej ,która dla nas motylków jest zbędnym obciążeniem.

2Jeżeli czujesz ,że zbliża Ci się binge, oddal się od jedzenia na tyle ile to w danej chwili możliwe. Wyjdź z domu, gdziekolwiek gdzie nie ma dostępu do jedzenia.

3. Jeżeli wychodzisz na miasto i nie planujesz nic kupować zwłaszcza jedzenia nie bierz ze sobą pieniędzy. Czemu? O tuż poczujesz jakiś zapach, zobaczysz daną restaurację lub kogoś kto obecnie coś je i najdzie cię niekontrolowana ochota na zjedzenie czegoś. Jeżeli planujesz zakupy weź ze sobą tylko tyle aby starczyło ci na to co potrzebujesz. Uwierz mi nadwyżka kaloryczna z jedzenia na mieście nie jest Ci potrzebna. Chcesz później płakać rano wchodząc na wagę?

4. Jesteś głodny ale osiągnąłeś już limit kaloryczny tego dnia? Wypij dużo wody, jedna czy dwie szklanki to za mało. Wypij jej tak dużo ,ze Ci bokiem wyjdzie, uwierz mi odechce Ci się jeść.

5. Jedz TYLKO wtedy kiedy ktoś to widzi aby uniknąć kontroli ze strony otoczenia. Uwierz mi podziękujesz mi za to później. Naprawdę chcesz aby rodzice codziennie wciskali w Ciebie bułki pszenne i niebotyczne ilości kalorii?

6.Pij dużo zielonej herbaty, jest ona dużo lepsza niż napoje typu ZERO dlatego ,że zielona herbata jak i z resztą inne herbaty nie przyczyniają się do zatrzymywania wody w organizmie. Dodatkowo zielona herbata przyspiesza metabolizm.

7. Mówiłam już o jedzeniu białek prawda? To powiem jeszcze raz. Białka nie tylko pozwalają na szybszą redukcję tkanki tłuszczowej ale też dają uczucie „sytości” na dłużej. Produkty spożywcze z największą ilością białka to m.in : twaróg, jaja, pierś kurczaka, schab wieprzowy (których ja w prawdzie nie jem bo jestem wegetarianką) jak i skyr.

8. To ,że dane ćwiczenie spala określoną liczbę kalorii to SCAM. Na to ile kalorii podczas ćwiczeń spalamy mają wpływ różne czynniki m.in.: waga, wzrost, wiek, etc.

10. Jeżeli zdarzył Ci się binge i w twojej głowie pojawia się myśl : „skoro już zwaliłam i tak to nic się nie stanie jak zwalę jeszcze bardziej i coś zjem”. Uwierz mi stanie, nie idź tą drogą bo odpuścisz i zaprzepaścisz cały postęp nad ,którym tak pracowałaś. Po co ci dodatkowe kalorie? Rygor w stosunku do siebie to podstawa. Kolejnego dnia po bingu NIE FASTUJ bo będzie gorzej, zjedz mniejszą ilość kalorii niż dotychczas.

11. Planowanie posiłków i dnia jest przydatne. Dzięki temu wcześniej przeliczyć kalorie i łatwiej będzie ci się trzymać limitów. Ważne jest by dzień był dobrze zaplanowany NIE może być czasu na „nudę” bo prowadzi ona do podjadania.

12. Wykonuj ćwiczenia takie ,które lubisz, wiadomo ćwiczenia bywają meczące i uciążliwe ale jeżeli chcesz ćwiczyć to rób chociaż to co preferujesz. Więcej spalisz wykonując ćwiczenie mniej męczące bo będziesz wykonywać je znacznie dłużej niż te wymagające wykonywane przez krótszy czas.

13. Sprawdzaj kalorie w danym produkcie ZANIM go kupisz aby nie zrobić kalorycznej wtopy jak ja z monsterem :).

14.Wysypiaj się im dłużej śpisz tym mniej zjesz i tym więcej będziesz miała siły na ćwiczenia.

15. Nikt nie lubi zimnych kąpieli lecz podczas nich twój organizm produkuje ciepło przez co spala energię.

16. Jeżeli Ci się nudzi dlatego chcesz coś zjeść zastanów się porządnie. Nie lepiej poćwiczyć i czuć satysfakcje niż płakać rano na wadze?

17. Wyznaczanie limitów jest ważne aby mieć z góry narzucone zasady ,które nie podlegają negocjacji i ulgom. Nie ma odpuszczania.

18. Jeżeli często bingujesz NIE RZUCAJ SIĘ NA FASTY. Uwierz mi to tylko pogorszy sprawę i binge będzie zdarzał się co raz częściej.

19. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją motylkową podróż ZMNIEJSZAJ ILOŚĆ KALORII STOPNIOWO!!!! To bardzo ważne. Pierwszego dnia zjedz normalnie jak zawsze z drobną zmianą- przelicz kalorie. Schodź po 200kcl/250kcl tygodniowo.

20. Miej przy sobie zawsze thinspiracje, to może być cokolwiek, zdjęcia filmy, piosenki NIE WAŻNE, gdy najdzie Cię ochota na jedzenia popatrz sobie na nie i zastanów się do czego dążysz.

To tyle z moich osobistych porad moje kochane motylki, mam nadzieje ,że komuś w tym pomogłam oraz ,że zmotywuje mnie to do działania!

Trzymajcie się chudooo!!!!

Dajcie znać czy chcecie więcej tego typu porad :)

168 notes · View notes

zerocaloriecookiebl · 22 days

Text

81 notes · View notes

r1cecakelov3r · 7 days

Text

I remember when I used to be too afraid to eat a sugar free mint bc I was worried about the c@ls

Why can’t I be like that again

89 notes · View notes