Everything okay?
If you or someone you know is struggling with an eating disorder, you are not alone.
If you are in the United States, please try:
National Eating Disorders Association (support, resources, treatment options)
If you are outside the United States, visit IASP to find help lines related to eating disorders for your country.
For self-help courses on body image and general peer support, please try Koko.
If you need some inspiration and comfort on your dashboard, follow Post It Forward on Tumblr.
20K notes
·
View notes
neste momento, sua maior adversária é você mesma. cabe a você resistir às tentações. cabe a você não ceder à preguiça. cabe a você optar por uma salada ao invés de um miojo. cabe a você levantar da cama e se exercitar. você é a única responsável por suas escolhas e será a única a enfrentar as consequências delas. querer não é suficiente. se você optar por manter seus antigos hábitos, nada vai mudar.
96 notes
·
View notes
I'm doing this so I can look skinny even in baggy clothes
I'm doing this so I can sit down and not hold my legs up to make my thighs look smaller
I'm doing this so I can use the smallest hole on my belt
I'm doing this so I can take pictures with my friends and not hate how I look
I'm doing this so I'm not afraid of mirrors
I'm doing this for me.
57 notes
·
View notes
Não é dica, apenas FAÇAM
Massagem abdominal diariamente pós banho
Juro, sempre faço uso de cintas e vacum, mas nada trouxe tanto resultado e tão rápido quando massagem abdominal
O tanto que minha cintura ta mais fina e modelada é surreal
34 notes
·
View notes
I may have Ana...
But my daughter will never hear how I hate my body.
I may have Ana...
But I will not enforce how my daughter eats.
I may have Ana...
But my daughter will never hear something fat shaming from me.
I may have Ana...
But this is not a generational curse that my daughter will inherit.
32 notes
·
View notes
i love remembering that dieting like fr works . . like even if i mess up sometimes, as long as i keep at it, i will eventually reach my ugw / have my dream body at some point in my lifetime .
42 notes
·
View notes
I like having an empty stomach, but sometimes the struggle is hard to romanticize
26 notes
·
View notes
quando sentir fome, beba um copo de água. isso vai te ajudar a perceber se você está mesmo com fome ou é só desidratação e os sinais ficaram confusos.
33 notes
·
View notes
I just need to lose 10 kilos
63 notes
·
View notes
☆Different type of food haul~drawer edition part 2☆
☆ Less snacks more drinks this time +gum +cough sweets because I’m ill ☆
34 notes
·
View notes