16.01.2024r.
Jadę sobie do ortodonty i mi się nudzi więc napiszę sobie posta, o którym już od dawna myślałam.
Stare blogi motylkowe, co chcę żeby wróciło?
~dodawanie do każdego posta czegoś motywującego~
Może wyjdę na hipokrytę, bo sama tego nie robię, ale przeglądając stare blogi zauważyłam to, że do każdego posta dodawało się coś motywującego. Mogło być to jakieś thinspo, motywujący cytat czy jakieś hasło, dzięki któremu odbiorca wstał z kanapy i zaczął ćwiczyć.
~podział na gąsieniczki i motylki~
Zdarzyło się, że nawet teraz znalazłam jakiś post o tym, ale to zanika, a szkoda. Teraz wszyscy zaczynając jesteśmy od razu motylkami, a kiedyś? Motylki były doświadczone, już dłużej w tym siedziały i najczęściej pomagały lub dawały jakieś porady dla gąsieniczek, które były w tym nowe.
~czerwone bransoletki~
Zauważyłam, że niektóre motylki chcą to przywrócić z czego bardzo się cieszę. Jak ktoś nie wie, to polegało to na tym, że osoby ze społeczności pro ana nosiły czerwone bransoletki na prawej ręce, aby odnaleźć się nawzajem.
~aktywność na blogach~
Wydaje mi się że wtedy była większa aktywność na blogach. Bilanse, motywujące treści itp. pojawiały się codziennie, a teraz? Duża część motylków wstawia posty bardzo rzadko.
~Lepsze podejście do odchudzania~
Nie wiem jak to nawet opisać, ale po prostu miały lepsze podejście do odchudzania. Zdawały sobie sprawę ile ich ciało jest w stanie wytrzymać, gdy wiedziły, że nie wytrzymają tygodniowego fasta, lub miesięcznej diety, która ma dziennie 50kcal, nie robiły tego, bo skończyłoby się to najprawdopodobniej napadem lub zasłabłyby.
Dzięki za przeczytanie mojego posta, skoro dotrwałś do końca zostaw coś po sobie <3
532 notes
·
View notes
i ♡ feeling weak and tiny
i ♡ feeling weak and tiny
i ♡ feeling weak and tiny
i ♡ feeling weak and tiny
i ♡ feeling weak and tiny
i ♡ feeling weak and tiny
326 notes
·
View notes
Since I’ve been watching this French girl on YouTube doing her diet stuff I’ve decided to get skinny like a French girl.
Here are 10 things I’ve found in her videos
1. Keep breakfast small. A simple coffee (not a latte, no sugar) + a biscotti or other light food is all you need.
2. The biggest meal of the day is in the middle of the day for lunch.
3. Dinner is light as well—a salad, or soup.
4. Walk absolutely EVERYWHERE you can.
5. Don’t cut out specific foods/food groups for long periods of time or you’ll end up binging them.
6. Only eat out 1-2 times a week—even grabbing a coffee counts. Cook all your own meals at home or wait until you get home to eat.
7. Weigh yourself 1x a week and count calories.
8. During a fast, weigh yourself everyday.
9. Eat slow & thoughtfully without distractions. Don’t eat in front of the TV or scrolling through your phone.
10. Plating— veggies/fruit should take up 1/2 of your plate, protein should take up 1/4, carbs should take up 1/8 and fat should take up 1/8. If you want more carbs, take away the portion for fat.
607 notes
·
View notes
I am currently following this diet. You can see above my initial weight in kilograms. Today is the third day of the diet. I've already consumed 860 calories
15 notes
·
View notes
Dios escuchando como le rezo todas las noches agradeciéndo por el pan de cada día aunque no lo como pq me da miedo un número :
8 notes
·
View notes