Yesterday's #breakfast #earthen pot #rice #black rice #kelp tightening #shio soup #pickled Chinese cabbage #sweet and sour radish #cod sprouts #vinegar miso 昨日の #朝ごはん #土鍋 #ごはん #黒あら #昆布締め #潮汁 #白菜浅漬け #大根甘酢漬け #タラの芽 #酢味噌 (Yokohama) https://www.instagram.com/p/CpLsME_yImo/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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今朝のごはん。
チーズと梅ととろろ昆布のおにぎり、なすとベーコンの炒め煮、きゅうりとわかめの酢味噌和え、ミニトマト、みょうがのかき玉汁。
昨日ピーマンにするか🍆にするかで迷った末にピーマンを食べたので、今朝は🍆にしました。単なる炒め物でも良かったのですが、炒め煮の方がさっぱりしてるかなと。
さっぱりというより🥓からコクが出てました。あと🍆がトロッと柔らかくなって美味しかった😍付け合わせには🍅(アイコ)。とても甘かったです💕
酢味噌和えは、汁気を吸わせるのと旨味を出す為に、ピーナッツ粉で和えてみました。
🥒がしゃきしゃき。ちょうど今くらいから🥒も🍅も🍆も旬になるそうなんですが、どれも瑞々しくて滋養があるなーと実感出来ました。
汁物は、こちらも夏野菜のみょうがをたっぷりと入れたかき玉汁。
子供の頃は、どちらかというとこのえぐ味が苦手だったんですが、今は美味しく感じます。苦味やえぐ味が美味しく思えるなんて、味覚って本当に不思議😅溶き卵が🍙を握っていたり、おかずをお皿に盛ってる内に、またもやちょっと火が通り過ぎちゃったかな?火を止めた時には、もっとふんわり仕上がってたのに💦💦
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「帰郷」
1年ぶりの岡山で
1年ぶりに親友と一献
そして初めての成田屋
あるじゃん、こういう店!
気の利いた旨すぎるつまみと
旨辛口の日本酒に興奮しながら
普段は決して見ることのない
剝き出しの少年たちは
心のずっと奥の方に
溜まりに溜まった何もかもを
記憶が無くなるまで吐き出して
そしてともに共感しあった
もはや生家は手放してしまったけど
この街はいつまでも僕のふるさとなのだと
実感できたひとときだった
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2024.2.22
◯メニュー
豚キムごぼう
ホタルイカの酢味噌和え
春巻き
ごはん
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しじみと煮干しの味噌ラーメン
トマトと玉ねぎの黒酢マリネ、餃子。
しじみで出汁をひいておいて、煮干しは油でカリカリになるまで炒めて香味油を作って丼に入れておくのである。
野菜を炒めてそこにしじみ出汁を加え、鶏がらスープの素を小さじで2ほどと赤味噌1に対して白味噌2くらいの割合で溶かし入れ麺つゆで味を調整する。
やべーのができる。
マリネは黒酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1にハチミツを小さじ1に塩をひとつまみを合わせてマリネして冷蔵庫で10分程度冷やしておく。
これでラーメンはなかったことになる。
ただ餃子の分はなぁ...。
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🍆Eggplant with miso sauce & 🐓Chicken shiso roll
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#本日のランチ #松弁 #おろしポン酢牛めし #あげととうふのお味噌汁 https://www.instagram.com/p/CnqmAA0P6ex/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#自炊記録 #20220512 #夕食 30%offの鰹のたたきにぽん酢とマヨ 30%offのお総菜の干豆腐のサラダ 30%offのお総菜の蓮根サラダ 冷凍しておいたお酢を入れて炊いたご飯 ジェッツの試合で人参だけのお味噌汁 昨日 通院帰りにフードウェイさんに寄ったら 値下げシールを貼り始めてた へへへ #鰹 #カツオ #刺身 #干豆腐 #れんこん #サラダ #惣菜 #土鍋ごはん #味噌汁 #人参 #ぽん酢 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #食事記録 #食事 #自炊 #自炊生活 #おうちごはんlover #おうちごはん #ひとりごはん #いただきます #ごちそうさま #飯テロ #美味しい #yummy #疲れた https://www.instagram.com/p/CddkXKYvqAX/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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今年は富山湾のホタルイカが豊漁だったので、3回お買い上げ。
定番の酢味噌和えや辛子醤油和え(生姜添え)で頂きました。
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今日のお昼ご飯は、
セブンプレミアムの甘酢肉だんご!
横にはキムチ!
銀河のしずくの白飯と、野菜の味噌汁です!
美味しかった〜
ごちそうさまでした😋️
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#Dinner #Usumebaru 3 slices down #Summit #Colettemare Ara is for tomorrow's dinner Roasted and sashimi 夜ごはん #うすめばる 三枚に下ろしてもらって #サミット #コレットマーレ アラは明日のおすましに 炙りと刺身 春の #うるい #蕾菜 #砂丘あさつき #酢味噌 (Yokohama) https://www.instagram.com/p/CowwW_aPmkf/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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今朝のごはん。
かきと牛蒡の混ぜごはん、ズッキーニと笹かまのあっさり煮、きゅうりとザーサイの塩炒め、フリルレタスと夏野菜の酢味噌和え。
先週の土曜日にコロナワクチンの接種をしてから、微熱と倦怠感でひっくり返ってまして、ようやく台所に立ちました😖一応全く作っていない訳じゃなくて、角煮まんを蒸かしてもずく酢と一緒に食べたり🥗を作って🥯🥐を食べたりはしたんですが、胸を張るほど「頑張ったー💪」とは言えない💦💦
もうね、在庫一掃ですよ。
いい加減食べなきゃいけない夏野菜・ザーサイ・ごぼうの醤油漬等々。🥒と🥕と玉ねぎは萎びてきちゃってるし、漬け物は賞味期限ぎ……ゲフンゲフン💦牡蠣の生姜煮も実は消費期限が切れてますヽ(ill゚д゚)ノ ヒー
という訳で、きゅうりとザーサイの塩炒め、フリルレタスの酢味噌和えです。
フリルレタスは土曜日に購入したのでまだ充分生でイケますが、他の野菜を茹でてるし酢味噌で和えるからとちょっと湯がきました。本当は温🥗にしたかったのよ。でも絵面見たら、やっぱりどう評価しても酢味噌和えにしか見えない😂
🥒は生で和えるだけでも良かったんだけど、やっぱり火を入れた方が安心だからとひと手間加えました。炒め物・和え物ときたのでもう1品は煮物に。
こちらは少しみりんを効かせて、酸味・塩味・甘味でおかずの味のバランスを取ってみました。ズッキーニを煮物にすると、ホロッと崩れる歯ごたえがいいなぁ😊
🍚にはごぼうの醤油漬を千切りにして、牡蠣と風味を増す為に塩昆布も加えて混ぜました。
これでも全体の半分。半合しか炊いてないのに、具材を全て使いきろうとこれでもかっていう程具だくさんにしてしまったので、えらい量になっちゃった😅なお、残った分は🍙にして後から美味しく頂きました😋
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2024/04/04 朝ごはん
玄米ごはん(ごま塩 ねり梅) 具沢山味噌汁(白菜 えのき 長ねぎ 油揚げ ほうれん草) 温泉たまご ほうれん草の白和え(既製品) きゅうりとわかめの酢の物 豆とキヌアのサラダ(既製品) 浅漬け(かぶ きゅうり 人参+昆布茶と塩昆布) 麦茶
今日はやっぱり和食にしましょう。温かい汁物とたっぷり野菜に戻します。つい楽に流れがちな自分を戒めておかねば😅体調はまぁ普通ですかね。でも一回おきたのにまた眠くなってしまうのはなんでかなぁ。
たんぱく源を意識したり、使い切りを意識してみたらなんだか品数が増えてしまった💦けど、おかずならおなかに収まりますね。どれも脂こくないから、するっと入って、昼までのエネルギーを保たせてくれます。
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2024.1.27
◯メニュー
牛丼
メンチカツと舞茸のソテー
ホタルイカの酢味噌和え
豆腐
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豚こまの酢豚
まいたけの味噌汁。
豚こまをまとめて酢豚にしたのだけど団子がデカくなり過ぎた。
今日は在宅勤務。
ゆっくり寝られるのに5時に起きてしまったので1日が長い笑
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✿ 味噌レモンドレッシング
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