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yuki-kawatsu · 1 year

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"毎度幸せドタバタ劇"

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kfigher · 4 months

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#風邪 #レシピ #体調不良 #recipe #食事 #ライフハック #lifehack

（Via：家族の緊急事態にそなえてブクマしておいてください↓）

これはお役立ち。

#ライフハック #lifehack #風邪 #レシピ #recipe #食事 #体調不良

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benimadonna · 20 days

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どうも昔からお腹がはりやすい。

大学生の頃までは食べたら出す、てな感じのうんち製造機みたいな体をしてたが、会社員になってから便秘がちになった。妹がよく浣腸していて便秘の苦しみがわからなかったからよく浣腸ネタでいじってたが、自分が浣腸のお世話になるとは思わなかった。知らぬ間にお腹も張るようになった。だんなさんに腹を触られて、カチカチでかわいそうだと言われては、よくマッサージしてくれた。そのマッサージも時計回りではなく逆方向だったと気づいたときには失神しかけたな…無知はこわい。

ともあれ今では筋金入りのハリ腹になってしまった。

いろいろ考えて沢山の商品や行動を実践し、回り道しながらも知識を蓄えて、今では小腸の消化吸収に原因があるやろうなというとこまで見解が出た。昔から胃腸が悪いし消化が遅い。でも小腸にクローズアップするまでに時間がかかった。コマーシャルでは大腸のイラストを使ってるものが多いし、ヨーグルトや牛乳はお腹にいいよ、と好きなタレントが言うもんだから意識を刷り込まれていた。

発酵も自分には合わないものがたくさんあるし、乳酸菌も実は自分の体質的に合わないものが多い。小麦をやめたいがなかなかパンがやめられない。特に出勤前、時間がないからパン焼いて食べる、早食いになる。ここをたとえば味噌汁とごはんにしてみるとか。とにかく小麦は私の体に害だ。我慢したら思い切り改善するのはわかっているから、あとは意思を強く持てばいいのだ。でも小麦が大好きすぎる。。とりあえず引き続き、低FODMAP食を意識して取り入れよう。

ちょいびっくりしたのは毎日たべてるりんごが高FODMAP食！バナナに切り替えよう、、、

後は最近実践してるのは血圧を考えて、キャベツの千切りとブロッコリーを食べること。会社近くの八百屋でお得意様になりつつある。100円ショップで買った、キャベツ千切りピーラーで、ふわふわの千切りもきれいに切れるようになってきたから、いつトンカツ屋でアルバイトしてもいい状態だ。ケルセチン豊富なタマネギの皮茶も粉末を溶かし飲んでいる。

2024年の腸内細菌向上計画は果たしてどうなるやら。

そういえば昔肌の常在菌モニターをしたことがあったが私の肌は善玉菌が多すぎるらしい。

やはり肌でも腸でも、7対3対1の常在菌バランスは必要だな。

#日記 #メモ #低FODMAP #食事

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heartcatch · 3 months

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かつや姫路てがらやま店 de とん汁定食（ロースカツ）

ごちでした！

#姫路 #食事 #かつや #food #tonkatsu

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ainorn · 2 months

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朝から🍕🏍⁉️🍅

#AI #生成AI #AIart #AIイラスト #bingimagecreator #DALLE #AIArtworks #illust #AI画像 #pizza #ピザ #食事 #meal #生活 #暮らし #バイク #bike #AIミニチュア部 #miniature

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kaneneko · 4 months

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今年もやりました！年越しそばだああ！今年のラスト一枚です。１年間の応援してくれてありがとうございます！来年もよろしくお願いします！よいお年を！Thank you 2023 !!

we do it again this year! New Year's Eve Soba! Here's the last one for this year, thanks for supporting me all year long! hope to making more picture next year! Thank you 2023 !

🖌️Twitter https://twitter.com/kaneneko_813/status/1741384856528146919

🖌️Pixiv https://www.pixiv.net/artworks/114730143

#年越しそば #大晦日 #食事 #食べ物 #toshikoshisoba #soba #new year soba #food #original character #うちの子 #オリキャラ #new year

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hidahitsuki · 4 months

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ナポリタン（自作）

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momoririyuyukiki · 2 months

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キリンビール様の公式Instagramにて、

イラスト担当させていただきました🍻🍻

#illustration #イラスト #work #料理 #food #食事

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artraction-wm · 8 months

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共有財産

#イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #シンプル #illustration #イラストレーター #レトロ #レトロモダン #アート #design #デザイン #食事 #カップル

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p-i-z-z-a-m-a-n · 2 months

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くら寿司

#くら寿司 #寿司 #回転寿司 #japan #東京 #日本 #すし #お寿司 #sushi #たべもの #食べ物 #食べる #食事 #食物 #魚 #さかな #food #fish

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kfigher · 4 months

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#風邪 #病人食 #食事 #lifehack #ライフハック #図解

（Via：これ風邪のとき、簡単なのに効果抜群なので一覧にしてみました。）

風邪限定バージョン。冬は覚えておきましょう。

#ライフハック #lifehack #風邪 #病人食 #食事 #図解

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shirracci · 3 months

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1月のvegan

①白菜ときのこのみぞれサラダ

②湯葉と和風野菜出汁のお吸い物

③季節の三種盛

④ベジタブルパウダーと雑穀茶漬け

⑤林檎の葛餅アイス

#vegan #ビーガン　#宮城　#塩竈市　#ランチ

#food #foodphotography

#チャリオット塩釜

#nature #vegan #食事 #ランチ #ビーガン #宮城 #塩竈 #チャリオット

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qofthequinine · 3 months

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「タイパ」「コスパ」

時間対効果、費用対効果、と経済学的には翻訳できるかと思う。この二つの概念が大嫌いで、贅沢な経験を最短距離で可能にしてくれるシチュエーションが「タイパ」や「コスパ」がいいのだと思う。小津安二郎の映画は、おそらく「タイパ」が悪いんだが、あの音がしない時間が大事じゃないか？古くからある店の染み渡るような味の味噌汁より、卵黄の乗った肉寿司（この世で最も嫌いなもの）を食べて、一貫あたりの値段と満足度を測る。うまいわけがない。サシの入った牛肉こそ、火を通さないと甘い香りが立たず、卵黄はやはり卵白とのバランスで成り立つ。カルボナーラがうまいのは、チーズやクリームなんかがうまいこと誤魔化しているだけで、というか最近のカルボナーラ濃すぎる。もっと卵黄入れてチーズ入れてパスタ入れてガシャガシャボウルで回すだけだったはずだ（胡椒は必ず振ろう）。

それは本当にうまいか？と自問しながら食べるだけでいい。そのもやしがこんもり乗ったラーメンは、腹15分に満たすことを目的としていないか？その辛すぎるラーメンは、何か頭の中のモヤモヤを忘れるために食べていないか？その蒸し風呂にいる間、実はあなたは苦しくないか？

我慢の先には愉悦があるんだが、それは達成感のみで、自らのどこかが死んでいるように思う。人間は達成すると最高にハイになる。しかし、生きている限り、ハイになったあとも続くのが人生だ。ワンスアポンタイムじゃねえんだよ。記憶のフラッシュバックもあるだろうが、でも今生きている限りどうすればいい？ってだけなんだ。

で、ただ初物とか先物が好きな日本人は、パニックになると真っ先に行動してしまう。オイルショックやら何やら、歴史的に��えてみることも可能。マスク不足なんかもね。

ボージョレ・ヌーボー好きも完全に日本人をターゲティングしている。「あんなにまずいワインはない」と。時間薬が効きにくいのだ。あと土用の丑の日にうなぎが売れなかったから、平賀源内が、「土用の丑の日には"う"のつくものを食べましょう」っていう言い伝えを逆手にして、鰻屋に看板を作ったんだが、鰻の旬は寒い時期である。いまやむしろ冬場の鰻の方が安い。それこそ正月に鰻食って、一年頑張りましょうね（つかむとぬるぬる上にばっかり逃げていくから、縁起いいじゃん）という縁起になると思うけどね。

まあいいや。書いたらすっきりした。要するに、「これがどういう効果をもたらすのか？」よりも、「今幸せだなあ」ってのを感じるのが大事だね、ってことで、「今悲しいなあ」ももちろん大事だ。

では、また

追記: 「いい買い物した！」とか、「いい時間だった！」は、金銭に代え難い何かだ、というだけです。「金払えばいい経験できるだろう」ではない、という価値観に疑義を呈したのみ。

#エッセイ #飯 #食事 #ワイン #映画

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heartcatch · 2 months

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かつや姫路てがらやま店 de 海老カツとチキンカツの合い盛り丼

ソースチキンカツ丼に海老カツがおまけって感じ

ごちでした！

#姫路 #食事 #かつや #food #chicken katsu #fried chicken #fried shrimp

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ainorn · 2 months

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たまご定食

#AI #生成AI #AIart #AIイラスト #bingimagecreator #DALLE #AIArtworks #illust #AI画像 #ごはん #rice #卵 #egg #食事 #meal #AI食べ物部 #food #グルメ #gourmet

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sasazo-375 · 1 year

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