#自炊記録 #20221201 #昼食 あえるだけのたらこパスタ イシイのコーンスープ 12月もよろしく～ #pasta #pastalover #たらこパスタ #コーンスープ #昼ご飯 #lunchtime #lunch #おうちごはん #ひとりごはん #食事 #食事記録 #自炊 #自炊生活 #在宅 #在宅ワーク #wfh #いただきます #ごちそうさま #美味しい #yummy #でぶ #麺活 #麺スタグラム #社畜 https://www.instagram.com/p/Clohy3kPiuX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昨日のディナー🍴 ・ #飲み会引きずる旦那 #胃もたれやばい とのことで #うどん #肉うどん #だし巻き卵 #茅乃舎のだし巻き卵 #千切りキャベツ #ピエトロドレッシング ・ #おうちごはん #うちごはん #自炊生活 #自炊 #簡単ごはん #手抜きごはん #時短ごはん ・ #美味しゅうございました ♡ #Japanesefood #food #foodie #instafood #instafoodie #foodgasm #foodpics #yummy #foodstagram #foodporn #飯テロ #dinner #晩ごはん #夕飯 https://www.instagram.com/p/CrRh2QWyOa3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

【動手做料理】榛果巧克力小蛋糕 香香甜甜好好吃🥺 - #動手做料理 #丸玩手作 #cooking #foodie #food #自己煮 #自己煮自己吃 #飲食日記 #烘培 #簡單料理 #料理 #家庭料理 #料理日記 #自炊生活 #巧克力 #蛋糕 https://www.instagram.com/p/CqAonXKJdmZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

久々に自炊でカレーを作ったがコストや労力を考えると外食したほうがいいのかもしれない。 #自炊 #自炊日記 #自炊レシピ #自炊男子 #自炊部 #自炊で節約 #自炊で節約 #自炊生活 #カレー #カレースタグラム #カレー部 #カレー好きな人と繋がりたい #カレーライス部 #カレースタグラマー #カレーライスは飲み物です #カレーライス #カレーライス大好き #curry #curryrice #currystagram #currylover (中標津町) https://www.instagram.com/p/CdDJRl1vNDM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

\多拠点生活48日目/ 『自炊の極意が分かってきた』 ✄---------------‐✄ この夏、家を捨てて YouTube投稿をしながら 旅暮らしをしている大学生の 水銀くんです🚰 今までの投稿はこちら！ ▶︎@suigin_addresslife #addresslife 全国住み放題サブスクサービス ADDress(@address_life)を利用して 度暮らしをスタート✩.*˚ 毎日20時に日々の暮らしの様子を投稿中 ‪‪𓂃 𓈒𓏸◌‬ 左がキャベツとピーマンの味噌汁。 右がキャベツとピーマンとむね肉のマヨネーズのやつ。 どっちもめちゃめちゃおいしい😋 調味料変えるだけだ2品出来るというのが 今日の発見。自炊って案外楽かも。 ‪𓂃 𓈒𓏸 ここのゲストハウスは良いトースターを使ってる。ここで焼くパンが1番美味しい。 ‪𓂃 𓈒𓏸 大阪らしい標語。 タバコの香りがしたら楽しい街が近づいてるという証拠。 ‪𓂃 𓈒𓏸 新世界B邸(@thepax.jp )の寝室からの動画。 理解して貰えないかもしれないが、 ここからの駐車場の眺めがとても好き。 なんかもうめちゃすき。 ほな、また明日。 明日は新世界をもう少し探検する。 【毎日20時更新】 歌い手アカウントはこちら👉@suigin_singer #自炊 #自炊記録 #自炊生活 #自炊男子 #楽な料理 #楽な料理ほど美味しかったりする #ピーマン #キャベツ #マヨラー # ･ #address #多拠点生活 #大学生 #旅 #ワーケーション #ノマド #リモートワーク #ゲストハウス #いいね返し #旅スタグラム #暮らすように旅する #水銀くん #水銀くん旅行記 #アドレスホッパー #国内旅行 #心地いい暮らし #地方移住 #シェアハウス #thepax (The PAX Hostel/僕のバインミー/芥川珈琲) https://www.instagram.com/p/CjFn62VJSza/?igshid=NGJjMDIxMWI=

休暇です。 11時間寝ました。今回は精神的に辛く、料理をしない週でした。 そうです。料理はしなくても、食べていけるそんな環境です。 じゃあ、なんで料理するのか。 料理が好きで、食べることが好きだから。 それと、食べることは生きることだから。 自分のための料理が祝福の時もある。 今日は久しぶりにパンを食べました。 生ハムとチーズやトマト、粒マスタードを挟んだサンドイッチ オクラがいっぱい入ったオムレツ アサリと昨日の魚出汁を合わせたスープで 久しぶりにワインを開けました。 家では一人で飲むので、1本開ける日は日を選ぶんですよね。 毎日、いろんなことがあって、自分の感情ストレスの波に自分も悩み考え、生活があるんですよね。 私の彼は同業者だから、黙って話を聞いてくれます。 一人で生きてはいないんだなぁって、思うのです。 さて、雨の中釣りに出ようか考え中です。笑 #あめのひのすごしかた #やすみのひのすごしかた #自炊生活 #サンドイッチ #stayhome https://www.instagram.com/p/Ci1yarVvFdn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

とうもろこしがお安くなってきましたよ、オクサマ。 私的とうもろこしのレシピといえば、早4年前にエルグルメのオンライン「旬の食材レシピ」に出した 「フライドとうもろこし」 揚げ物さえ嫌じゃなければ、カンタンで自分好みの味にできてオススメです。 #フライドとうもろこし 、レシピはこちら↓ --------------------------------- 【#エルグルメレシピ 🍳】ゆかりを使った和のフレーバーで仕上げた、揚げとうもろこしは、子どもから大人まで大好きな味🌽ほかにも、好みのフレーバーソルトを使って、オリジナルテイストに仕上げてみるのもおすすめ🧂 ・ 「フライドとうもろこし」 ■材料【2人分】 とうもろこし（3等分に切ってから縦4つに割り、12等分にする）....1本 米粉....大さじ1 ゆかり....大さじ1/2～ 揚げ油 ・ ■作り方 1⃣とうもろこしに米粉をまんべんなくまぶし、鍋に揚げ油適量を熱したところに入れて揚げる。実と実の間にすき間ができ、軸がカーブしてきたらざるに上げて余分な油を切る。 2️⃣ビニール袋に1とゆかりを入れ、よく振って全体にまぶし、器に盛る。 ・ photo＆cooking : Tamaki Udagawa #ellegourmet #エルグルメ #レシピ #夏レシピ #とうもろこしレシピ #夏野菜 #とうもろこし #揚げ野菜 #夏野菜レシピ #手作りごはん #おつまみレシピ #ビールのお供 #オンライン飲み #夏ごはん #自炊生活 #おうちごはんラバー #手料理グラム #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちじ��ん #インスタフード #stayhome https://www.instagram.com/p/CgBa9uKvftY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

営業中。梅雨に入ったのでえこだぬきが増殖開始。

えこだぬき何それな方、江古田に遊びに来れば納得の由来をお伝えしますよ（おいでやす

セブンの冷凍ネギ焼を初めて食べましたが美味しゅうございました。セブンのお惣菜や冷凍もの、侮り難し★

コロナの2年間で私の食生活に『冷凍』が浸透。

以前はその日に使う食材をその日に買い、食べ切る式だったので、使って冷蔵で終わっておりました。（結構な量を食べていたから痩せる訳がない）

それが、食事内容と食事量を見直し、米6：おかず4に近づけるべく、計って食べるようになったら、使い切らない食材が地味に増える増える。

調べると冷凍できる食材は結構あるもので、冷凍活用が増えまして、次に買うなら冷凍庫が大きな冷蔵庫が欲しいと思っております。

50代半ばにして、よ���やく冷蔵庫の機能を使いこなせるようになった気分。今までは冷蔵で食材が痛んで捨てることもあったのですが、今では廃棄する食材は限りなくゼロ（我ながらすごい

冷凍食品に対する偏見がなくなったら、今どきの冷凍食品が想像以上に美味しいことにも気がつきました。

それで、時々ひとつふたつ試しては美味しいものリストに追加。自炊に疲れた時に助けてもらっております。

コロナも、いいことあったな、なんて。

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最近の自炊生活 #自炊生活 #晩御飯 #パスタ #チャンピオンカレー #朴葉味噌 #サラダパン #焼きそば #牛タン #餃子 https://www.instagram.com/p/Cdvj4MWvMy-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2024/01/08

年明け初めてのバイトでした。今日は比較的暇な日で新年1回目の私には有難かった〜。それ以外は特に感想はない。

昨日コンプレックス解消の治療のためにクリニックに行ってきた。これから半年間ダイエット外来に通う。その後はパーソナルジムで体を引き締めていきたいなと。クリニックでは栄養指導もあって、自炊したご飯の写真を見てもらったら 「初回とは思えないです😳。これからも引き続きこんな感じでやっていって欲しいです！」 と言っていただけて嬉しかった。

10月17日のデータと比べたら体重が5.4kg減ってて、筋肉量も0.9kgの減少に留まってた。「理想的な減り方です！」 とも栄養士さんが話していて、ご飯の大切さを感じた。

今日の晩ご飯はスンドゥブ。バイトの帰り道で 「お肉も使い切りたいし、寒いし、今日はスンドゥブだな。」 と思い浮かんで、帰宅後すぐ作りました。美味しかった。

明日から後期のラスト2週間が始まる。今年の3月に絶対卒業したい。気合い入れてガンバロウ。

ひよん: 【ガチダイエット】絶賛停滞期&やる気ガタ落ち→スイッチONでガチダイエット再開🔥💪健康的に痩せる減量中の食事・運動・マッサージ！【産後ダイエット】

liya.tv

#自炊記録 #20221215 #昼食 お蕎麦 大根おろしを入れて作ったつゆ イカ天 タコさん 大根おろしが好きで おろした汁ごと入れてつゆを作る 蕎麦の茹で汁も入れる おいち 後で蕎麦湯も飲むけど 取っておいてるから たぶん明日も飲むけど #蕎麦 #そば #天ぷら #イカ天 #タコさんウインナー #大��� #大根おろし #soba #麺活 #麺スタグラム #麺 #自炊 #自炊生活 #食事 #食事記録 #昼ご飯 #おうちごはん #ひとりごはん #いただきます #ごちそうさまでした #美味しい #yummy #在宅 #在宅ワーク #wfh #疲れた #社畜 https://www.instagram.com/p/CmMlxA1PqOG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昨日のディナー🍴 ・ #カレーうどん #curryudon #揚げ出し豆腐 #いかそうめん ・ #おうちごはん #うちごはん #自炊生活 #自炊 #簡単ごはん #手抜きごはん #時短ごはん ・ #美味しゅうございました ♡ #Japanesefood #food #foodie #instafood #instafoodie #foodgasm #foodpics #yummy #foodstagram #foodporn #飯テロ #dinner #晩ごはん #夕飯 https://www.instagram.com/p/Cj82ia5yAsT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

【動手做料理】水煎包 自己包的水煎包也很好吃，好滿足🤤 - #動手做料理 #丸玩手作 #cooking #foodie #food #自己煮 #自己煮自己吃 #飲食日記 #烘培 #簡單料理 #料理 #家庭料理 #料理日記 #自炊生活 #包子 #水煎包 #早餐 https://www.instagram.com/p/CmoIpN8Jg0l/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昔の記憶を頼りに鮭のアラを使った「三平汁」を作ってみた。鮭の塩味がきつく塩を抜くのに難儀。あとからあとから出てくる灰汁をひたすらすくい取ってようやく完成。美味だった。 #鮭 #あら #アラ #あら汁 #あら汁大好き #三平汁 #三平汁が美味しすぎる #三平汁好きな人と繋がりたい #男の料理 #自炊 #自炊で節約 #自炊日記 #自炊レシピ #自炊男子 #自炊生活 #自炊部 #自炊記録 (標津町) https://www.instagram.com/p/CoPUR1spyX-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

\多拠点生活3日目/

※２枚目以降の画像はインスタへ！

『風が強すぎる屋上』 ✄-------------‐✄ パーティの後、 寝た記憶はなく、 気付いたら起きてました‎( ꒪⌓꒪) パルプフィクションの Tシャツは、鏡前に立つと自分でも少しビビる:(´'v'): 今日もスーパー玉出でお買い物。キャベツはコスパ良くて調理いらずの最強健康アイテム！ 洗ってドレッシングかけるだけです( ¨̮ ) 洗濯物を干すために デッキに上がると、1枚目のような強風が🍃🌀🍃 これが普通なのかな… 洗濯物が飛ばされないか少しビクビクしながら見守りました笑 夕方からはオンライン家庭教師を屋根裏でして、松屋行って終了💉 ちなみに生徒募集中なので、気軽にメッセージ下さいねっ 数学なら任せてください💪 【毎日20:30更新】 #thepax #テラス #家庭教師 #松屋 #オンライン家庭教師 #パルプフィクション #洗濯 #新世界 #自炊 ･ #address #addresslife #多拠点生活 #大学生 #旅 #一人旅 #旅スタグラム #写真で伝えたい私の世界 #水銀くん #水銀くん旅行記 . #likeforlike #photooftheday #beautiful #followme #photography #igers #instagood #happy #nature #travel (The PAX Hostel/僕のバインミー/芥川珈琲) https://www.instagram.com/p/CgmDY1cpQrq/?igshid=NGJjMDIxMWI=