#子どもパーソナルトレーニング | Explore Tumblr Posts and Blogs

koch-snowflake-blog · 3 months

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森咲智美は、日本のタレント、女優、YouTuber、元グラビアアイドル。女性アイドルグループ「OS☆U」の元メンバーである。愛知県名古屋市出身で、芸能事務所リップがマネジメントしている。ウィキペディア

出生地：愛知県

生年月日： 1992年8月12日

身長： 160 cm

学歴：愛知県立名古屋西高等学校

カップサイズ： G

スリーサイズ： 89 - 58 - 88 cm

姉がいる。

2012年にサンフランシスコ「ナイキ・ウイメンズマラソン」でハーフの部、2013年から2015年に「名古屋ウィメンズマラソン」、2013年に「高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」、2014年に「木曽三川ウルトラマラソン」60kmの部、2014年と2015年に「野口みずき杯中日三重お伊勢さんマラソン」にそれぞれ参加した。

2014年に「ワッチミーナ2015」オーディションにエントリーして2位に入賞。

かつてのキャッチフレーズは「愛人にしたいグラドルNo.1」。2017年8月には「愛人にしたい女No.1」のキャッチフレーズで知られる橋本マナミと共演し、自身のキャッチフレーズの使用にお墨付きを受けた。また、Twitterに投稿した写真が（特にアダルトな内容を含まないものまでも）ことごとく「不適切な内容が含まれる」認定を受けてしまうことから、それを逆手に取り「不適切女子」を自称していた。しかし、近年の「不倫は社会的にNG」とする風潮からテレビ・雑誌などのメディアでこれにまつわる話が難しくなり、新たなキャラを模索中に事務所側から「日本一エロすぎるグラドル」を提案され、「ただ脱ぐだけがエロではない。服を着ていてもエロは表現できる。『日本一』と名乗るなら色んな種類のエロに挑戦し、引き出しを増やしていこうと思う」とインタビューで述べている。

清楚なスナップショットと淫靡なセクシーショットを並べて同時に公開するハッシュタグ「#これがこう」の生みの親とされ、TwitterやInstagramへの投稿が好評を博す。このフォーマットの使い勝手の良さが他のグラビアアイドルにも浸透し定着しており、それを嬉しく思っているという。

グラビアは芸術と思っており、下品にならないよう気をつけている。小さな水着で露骨なポーズをとっていても見ている人がきれいだなと思える作品にしたく、ボディラインや表情の作り方は常に意識している。

橋本梨菜とは2018年春まで同居していた。性格が正反対だが喧嘩したことがないという。

「日本一エロ過ぎるグラビアアイドル」・「インスタ映えする身体」と話題になり、Instagramのフォロワー数が2022年5月時点で500万人を超え、Twitter・YouTubeのフォロワー数も合わせると590万人を超える。

「水着の面積はできるだけ小さくがモットーです」と豪語し、「あえて小さい水着を着ることが（エロさの）秘訣です」と明かしている。

「どのように肉体美を作り上げているのか?」の問いに、「1食置き換えダイエットをしています。朝ごはんは酵素ジュースだけ。これで1食をまかないます」と「週2回はジムに通い、パーソナルトレーニング。ブルガリアンスクワット、ヒップリフト、ワイドスクワットなど、ヒップアップに有効な筋トレを取り入れている」と述べている。

「森咲智美チャンネル」は登録者数が2021年10月時点で50万人を突破したが、攻めた内容の結果、収益BAN（広告収入が入らない状態）に遭っているという。

#森咲智美 #もりさきともみ

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e-bodyconditioner · 2 years

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2022/06/08(水)ストレッチ専門店 e-Bodyコンディショナー漆畑です。昨日は高校生の息子さんがいるママさんのご来店🤸‍♀ 仕事バリバリ、子育てもガッツリ頑張っている働くママさん🧑🏻 コロナ禍ですが、世の中の動きが早くなると仕事も忙しくなる様子⋯ 肩こりもあり過ぎて、、辛すぎて、、っとご来店くださいました。仕事や子育て、、晴れと雨での気圧変化で体調が優れないようでした😢 早めの疲労解消をオススメしてますが、家事もありなかなか来れなくて『やっと来れた』っとのこと。「まだ大丈夫！」って思えているうちに、、いやその前にケアやメンテをしましょうね🎶 我慢や騙しだまししていると、その反動歯ご自身に来るので😭 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜ストレッチはマッサージを受けている心地よさに匹敵すると言われています🎶 ストレス解消・疲労回復・血行促進が効果があるからです！！！だから　・整体やマッサージが苦手な方　・整体やマッサージの経験がなく、少し心配な方　・筋肉をほぐされるのが苦手な方　・揉み返しが心配な方そして　・疲れが溜まっている方・抜けない方　・運動不足の方　・一人ではストレッチ出来ない方・わからない方　・肩・首コリ、腰痛がある方　・便秘を改善したい方　・デスクワークの方などの方、、是非ストレッチがオススメ！！ ────────────✦ 静岡県では珍しい🗻☀ #ストレッチ専門店です #ストレッチに特化したメニューが沢山♪ 施術は #パートナーストレッチをUpgradeしたストレッチ【#ストレッチの効果】は知っているんだけど。。続かない！めんどくさーい！！という人にオススメ #トレーナーが代わりにストレッチするのでお客様はマットに横になっているだけです。けど、痛いほど伸ばすので悪しからず～♪カウントしながら、しっかりと伸ばすので #肩こり #首こり #腰痛 #足のむくみ足痩せ #歪み #更年期障害 #自律神経障害 #静岡駅 #静岡駅南口徒歩3分 #静岡市静岡県初のストレッチ専門店白と青を基調色にしたさっぱりしたサロンです大きな窓で換気抜群～！！太陽光いっーぱいです衛生管理も徹底しておりますお客様が安心してご利用頂けるように努めてまいります！ E-BC インスタグラムオフィシャル：@e_bodyconditioner #静岡市ストレッチ #スポーツ整体 #骨盤矯正 #ダイエット #筋トレ #ストレッチ専門店ebc #ストレッチしませんか？？ #ヨガ #パーソナルトレーニング #テニス #ゴルフ #マラソン #トレラン (at ストレッチ専門店 e-Bodyコンディショナー) https://www.instagram.com/p/Cehosk9JHUj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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manganjiiji · 6 months

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浜にも見ゆるはキラキラ

どうしても疲れて体が痛くて寝ても寝てもまだ寝てしまい、2日間寝たきりだった。今日はパーソナルトレーニングもあったのに、それも行けずにやはり夕方まで寝ていた。2日間続けて行動すると、次の2日間行動不能になる。穏やかじゃない！尋常じゃない！しかしよく考えたら、肉体労働によって壊れた体を治すのにいつも半年以上はかけていたのだから、辞めてからひと月そこらで癒えるわけはないなと思った。それでも仕事で手に入れかけた筋力と体力を手離したくない一心でトレーニングに通う。まあ痩せられたら一番いいのだが、まずは筋肉だと思う。月曜日にトレーニングを受けて、その時の筋肉痛が今日、木曜の夜まで続いた。今やっと体の痛みが取れてきて、「今かよ！」となっている。そんな。でも痛みが取れて疲れが取れただけでももうよいのかもしれない。まだ回復の余地はある。今日は21時になってもまだ疲れてどうにも勉強できない、という状態で、いつの間にか寝ており、深夜1時過ぎに起きてやっと快復にたどり着いた。本当に良かった。それからたまたま寝支度のもくりを開いていた友人と通話し（嬉しい、楽しい）、待望の勉強を少しして、洗い物をして布団に入った。今。

今週の勉強時間が、そういう訳でまだ累計4時間半である。もう金曜日になってしまったのに！？月曜はもともと勉強しない日にしていたが、火曜はがっつりやるはずだった（が、体が痛すぎたのと、ドトールで参考書を開きながら30分爆睡していたのと、母親と急遽会うことになったのとで、終わった。）、水曜木曜は寝たきりになり、おじゃん。という感じだ。かろうじて、英単語の復習だけはしているが、それも1日20分程度。ただ少しずつ勘は戻ってきている気がする。速読英単語上級編は、結構内容を覚えてしまっているが、いまだに意味を忘れている単語がぽつぽつあり、黙読＆音読と単語の確認だけにするか考え中（今はノートに全文書き写して精読している）。精読用に新しい問題集を、たとえば「やっておきたい長文」シリーズの500とか700を買おうかなと少し考えている。英検準1級の過去問の長文がわりとレベル的に合っていると感じるので（ただ、精読の必要がない程度の文構造なのであくまで単語と文脈のとり方の練習になる）、これは1日1題続けてやっていきたい。英語が喋れるようになるとはとても思えないが（耳が悪くて日本語さえ時折聞き取れないため）、読み書きは英語圏の中学生〜高校生くらいのレベルになれるといいなと思う。本当は喋れたら、かなりいいのだが。留学ができる。

社会学の教科書、実際的な調査研究の章に突入している。自分は何を調査したいかを考え、またそれが社会のどのような傾向を反映しているのかの仮説を立てるとすると、どの辺りが妥当だろうかと考える。真っ先に思いつくのは、児童虐待で通報され、児童相談所に連れていかれたり、自らが行ったりした児童が、そのまま自宅に帰されたり、一時保護ののち帰され、その後また虐待が続くというパターンが、量的にどれくらいの割合になるのか。逆を言えば、児相に保護され、虐待家庭から抜け出すことができた児童がほんの数パーセントであるという事実を、学術的に示した先行研究はあるのか。虐待を通報しても、虐待家庭に帰されて、報復としての虐待をさらに受けるケースがかなりの割合を占めると思うのだが、それについてとにかく社会に認知してほしい。児相での対応にさらに傷を深くして、その後も行政の支援を頼ることができないトラウマを抱えてしまう人が多いという現状は、数値的に実証できるのか。またこの調査を行うにあたって、ACE研究との繋がりが深くなってくる。ACEとは、未成年期に受けた心的外傷（虐待に限らず、いじめ、犯罪被害なども）のせいで、その後の人生のかなり長い期間、精神的に苦しみ、生涯にわたり就労や健康に大きなマイナスを抱えてしまう人々のことで、アメリカで近年この研究が進んでいる。日本でもACE研究が進めば、自殺者や犯罪者の生育環境との関連がかなり明らかになってくると思うのだが、これを研究することは実際的にどのくらいの難度なのか。家庭環境のせいで発達障害の激化や脳の変容（機能の低下）が起こることは医学の領域かもしれないが、家庭環境や教育現場での深刻なダメージというのは社会学の領域なのではないか、という感じがする。このあたりは実際もっと勉強してみないとわからない。

一昨日、カウンセリングの後母親に会った。誤って実家に届いてしまった退職者向けの書類を、郵送してほしいと言ったが、わざわざ持って会いに来るという件。私の退職がかなり気に入らなかったのだろうが、結局私がLINEで「私が退職した（というプライベートな）ことはあなたに言う必要がないと思ったので言っていないだけ」とあらかじめ伝えてあったからなのか、そもそも私の血縁者は「真面目な話」というのを家族内ですることにかなりの抵抗があるからなのか、結局世間話をして終わった。私はスタバでホワイトモカをアーモンドミルクに変更してみた。母親はアイスコーヒーにめずらしくミルクを入れていた（いつもはブラック）。母は、やはり私と真面目な話、将来の話、本質的な話をするつもりは毛頭ないようで、おばあちゃんの話、叔母の話、私が友人と何をしたとか今度どこに行くとか、そんなような普通の「雑談」をした。母はただ、私とそういう「家族」のふつうの営みのような会話をしたかっただけなのかもしれない。私は中学を卒業してから、成人して治療が成功するまで、母と個人的な会話をすることはなかった（他のメンバーとはそもそも口を聞かなかった）。最近の私は家族サービスの一環として母にわりと気安くいろいろなことを話しているので、母はまだそれを求めているのかも。ただ、母に対してはあくまで私の方が「親」の役割を果たしていて、あれやこれやと気を使って話題を引っ張ってくる。それが母には心地いいのだろう。末っ子で甘えん坊で顔が驚くほどかわいくて、ずっと周りに可愛がられて生きてきた母。自分が結婚し子を産むとその生き方が通用しなくなり、全てが嫌になってしまった母。子供が子供を産む時代。私たちの親世代のこの「成熟のしていなさ」はなんなのだろうと思う。聞くと、結構同世代は親のことで苦労している。逆に、と言っていいのか分からないが、私たちやその少し上の世代は、きちんと大人として小さな子を育てていると感じられる場面が多い（町中などで）。これは私の体感なのでまったく当てにならないが、時代は明らかに良い方にすすんでいる。それでも虐待死のニュースは絶えない。全くもって本当に、心の痛いことだと思う。どの時代にもクズはクズとして一定層いるが、中間層のクズ具合はやや減少しているように思う。私たち平成を未成年として過ごした世代は、かなり苦渋の世代だと思う、家庭環境において。だれもかれも無事なやつはそうそういない。とは、また私の観測範囲の話なので、これは類友のせいでそう思えるだけでしょうね。

子供を殺した、母親の彼氏の男が懲役14年。14年かあ…あまりにも短すぎる。なぜ無期懲役にならないのか。子供を殺して平気でいる人間など、一生刑務所から出てきてほしくない。その一方で、子供を殺さず生かしたまま虐待し続けていた人間というのは、今でものうのうと社会の中でそれなりの地位を得て悠々と暮らしている。犠牲になったのは子供の人生で、大人になってから虐待の証拠など示せるわけもないから、そういうひとが精神疾患を患っても、親を訴訟できるわけでもない。最悪な世界だなと思う。

2023.10.19

#diary #日記

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pa1style · 1 year

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My original granola🫐 ヨーグルトに添えるグラノーラをきらせてしまい.グラノーラ作ってみた‼︎ もう少しサクサク感欲しかったけど初めてにしては美味しく出来た‼︎ 次はもー少しサクサク感極めたい‼︎ #granola #proteingranola #プロテイングラノーラ #バナナレシピ #ヨーグルトボウル🍌 #yogurt #yogurtbowl #bananagranola #healtyfood #healtylife #training #fitnessgirl #trainingday #strech #gymgirl #preworkout #personaltrainer #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #legday #ダイエット #下半身痩せ #下半身ダイエット #下半身痩せたい #legdayworkout #aethetic https://www.instagram.com/p/Coj24-Zv4Ds/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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seya-fitness · 2 years

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グループパーソナル(^^) 『痩せたいけど、1人だと不安…』と言った方にはグループパーソナルがお勧めです！お友達と⭐️親子で⭐️夫婦で⭐️などなど、２〜４人までで効果抜群のパーソナルが出来ます😃 内容もカウンセリングをして決めるので毎回異なり、飽きずにトレーニングする事が出来ますよ❗️ ☆無料体験実施中☆ ☆入会金無料☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #痩せる #痩せたい #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #筋トレ #ボクササイズ #ボクシング #キックボクシング #腹筋 #美容 #美脚 #可愛い #綺麗 #横浜 #瀬谷 #三ツ境 #希望ヶ丘 #岡津 #緑園都市 #弥生台 #立場駅 #南万騎が原 #南町田グランベリーパーク #相鉄線 #瀬谷ボクシング (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/Cis6Cg8BhzX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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bodyvoice-japan · 2 years

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外反母趾サポート、勝手に足の親指が広がるソックス [Tabio]タビオ外反母趾サポート五本指ソックス 2200円写真のように履いてキチッと親指に合わせると、勝手に親指が開きます。歩くときも足指を意識して地面を掴むように歩けるようになります。小指側もしっかり掴めるようになってきて、土踏まずもしっかり出来てきたように感じています。気にしてる人は少ないと思いますが、美脚は足指からも作られます。足の指が5本しっかり使えることが大事だし、使えてない指があると、繋がっている他の筋肉に不調をきたしている可能性もあります。マニアックに感じるかもしれないけど、立っている時、私たちの体は足の裏でしか支えられていません。地面と接しているのは足の裏だけです。足をどう使うか足のどこを使っているかも姿勢や脚の美しさにも繋がることが大いにあります。裏の滑り止めもとても良いです。靴の中で足が滑るのも、安定しないから良くないので、しっかりした滑り止めのある靴下は歩く負担を軽減してくれます。色んな5本指ソックス履きましたが、こちらの物が気に入りすぎて、ほぼこれしか履いてません。 1足2,200円と高いかも知れませんが、高くても価値があるとはこのこと。 URLはストリーズに貼りました。ご参照ください。 #tabio #外反母趾 #五本指ソックス *･*･*･*･*･*･*･*･*･【BodyVoice】 https://www.bodyvoice-japan.com/ ジム嫌いで運動不足な大人の女性の為のプライベートパーソナルトレーニングスタジオ🔰 ダイエット初回無料相談パーソナルトレーニング初回体験などもあります。 #プライベート　 #女性専用 #女性専用ジム #トレーニング #パーソナルトレーナー #学芸大学 #ストレッチ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #筋トレ女子 #ヨガ #yoga #パーソナルトレーニング #目黒区 #世田谷区 #健康 #美ボディ #しなやかな身体 #40代　　 #30代 #50代 (Body Voice) https://www.instagram.com/p/Ch8hGs5v0go/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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taotao1110 · 2 years

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July 10, 2022 毎月通っている「ドッグトレーナーのお悩み相談会」の様子を載せて頂きました❤️ 真剣な私と楽しそうなたおの様子をみてね😊 たおとても頑張ってくれてます♪ #Repost @ahbase_ryogoku with @use.repost ・・・ #AHBASEイベント大人気❣️のドッグトレーナーの体験レポート✨ イベントスタートから、熱心に通って下さっているたおくんに今回ご協力を頂きました💕 イベントの流れは、まず、悩んでいることをトレーナーに相談。 50分マンツーマンで、どんな相談でも🆗です☺️ たおくんもイベントスタートしてから、毎月参加していただいて、こんなにいろんなことが出来るようになりました✨ わんちゃんにも飼い主様にも寄り添って分かりやすくアドバイスをしてくださるドッグトレーナーのお悩み相談会に是非ご参加ください☺️ ❤️今回ご協力頂きました、たおちゃん＆たおちゃんママありがとうございました✨❤️ 🍀ご参加者には、特典付きのSTEP UPカードをお渡ししてます♠︎ 7月19日と8月14、23日ご予約受付中✨ 【参加人数】先着5名様【参加費】5,500円　【ご予約方法】お電話、インスタグラムDM、LINEにてお問い合わせください。 📞03-5809-7786 #イベント #犬イベント #AHBASE #rcafe192 #ドッグカフェ #dogcafe #犬 #dogpark #いぬばか部 #犬バカ部 #わんこなしでは生きていけません会 #いぬすたぐらむ #ふれあい #犬好きな人と繋がりたい #ふわもこ部 #犬との暮らし #わんこのいる生活 #犬とお出かけ #パーソナルトレーニング#ドッグトレーナー#お悩み相談会#体験レポート (AHBASE（エー・エイチ・ベース）) https://www.instagram.com/p/Cf6TFmbvWbi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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kioku-somewhere · 2 years

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220605-06011

0605

tomymadeさんと打ち合わせ。仕込みだが、半年越しにやっと花が咲きそうな話。tomyさんは結構ドライで、ビジネスと割り切ってくれるから非常に楽。

仕事は感情でやっているけど、感情を相手にぶつけるのはよくないよね。これは自戒の念として常に意識したい。

夜は前も食べた、別に美味しくない韓国料理やでごはん。子どもがいると言うことは大変だと思いつつ、成長に驚く。未来、不確定な未来に何かを託す気がしてしまうから可愛いのだろうか？

0606

月曜日はみんな辛いと思うが、より辛い月曜日の始まりだった。

それよりも辛そうな顔をして歩いているササタロウを見つけて声をかける。手放したが、気に掛けてしまう新卒２年目。何ができるわけもないが、来週に飲み会をさそう。

0607

体調がひたすら悪い。自律神経が乱れているのもあるが、偏頭痛も大きく影響していそうだ。目の下のクマも異常発達してしまい、過去の体験を思い出す。久々にイブを毎日飲む生活に戻りそう。

夕方に面接した人の負のオーラが酷すぎて、ダメージをくらう。

0608

tofubeatsの難聴日記を読んでいるが、本当に面白い。すごくドライで、スマートに見えていたtofuさんの内面が淡々とした文章で読めるのが非常によい。

tofuさんは同い年ってのもあるが、何故かメンタル的なシンクロすることが非常に多く、何回も曲で助けてもらっていた。特に、lonly nightの時期はあれがなかったら死んでいたとさえ思う。

不思議とレコードを収集したくなる。そんな日記。

0609

夜はスナイパーさん、カニさん、福島さん、ばしこさんと謎会食。共通性を見つけて、それを盛り上げて次の約束をする。ってルーティーンが出来ていて、すでに会食に飽きている。その工程にゲーム性を意図的に持たせなきゃテンションが保てない時点で、そこまで好きじゃないんだろうな。

美味しいナチュールが飲めるなら・・・と思うが、行く店のセンスがなさすぎてドン引く木曜日

0610

朝からLIKE あした会議で組織のVision・Mission決め。

やっぱり、東京のビジネス職は優秀だなと再確認しつつ、沖縄比率下げたいな・・・と思うばかり。優秀な人間の真似で成長をしたい。

結果は2位（実質は大差で負けてる）結局、チーム案は私の思いつきで決まってしまうところが限界を感じる部分。これは導けているのだろうか？

夜は下山さんと昨晩メンバーで会食。しもんさんが上長だったら、もっと違うのかな？と思う部分も感じつつ、粗相をしていないことを祈る。

0611

朝10時からパーソナルトレーニング

続けてちょうど1年。すこし体つきが変わってきたきがする。こんなにも何かを継続することって本当に珍しい。奥さんに感謝。最近砂糖も小麦も食べてしまうが、この辛いトレーニングが無駄にならないようにしよう。

自由が丘のウィルトスでワイン２本買って、豊洲でシゲミさん桃ちゃん達とシゲミさんの友達2名とBBQ。

「おじさん」が話すのが好きなのか、話すのが好きなのが「おじさん」なのか不明だけど、どうしてあそこまで無駄な時間を生み出せるのか非常に疑問。

ナチュラルマウントの嵐で、おしえてあげているって感覚なんだろうな。そういうおじさんが周りにいなくて何より。それよりも、自分がなっていそうで怖い。そこにアドレナリンを出さないように訓練しよう。そう思った、雨季の土曜日。

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fieldone2008 · 5 years

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静岡地区唯一、マットピラティス養成校🍀 ・短期間・短時間ではなく 32時間みっちりとピラティス指導に必要な生理、解剖学を基礎から学び 60ムーブメントを習得していきます。その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて感じるためのレッスンを、クライアントにすぐに指導できることを目的としています。・ ☀️9月開催マットピラティス資格コース☀️ ▪︎スケジュール【 9月】5日・12日・19日・26日【10月】3日・10日・17日・24日・31 【11月】7日＊11月7日は修了試験（筆記・実技）時間：毎週木曜13:00〜15:00 場所：FIELD ONEトレーニングスタジオ募集：6名様受講料:¥170000(税別) ・・ 🍀FIELD ONEで養成コースを受講するメリット ▪︎再受講一部無料 ▪︎ピラティスレッスンの代行が探しやすい ▪︎子連れOK ▪︎受講中、卒業後もテキスト・指導に関わる相談・アドバイス随時可能 ▪︎活動場所をご紹介・来年から新しくスタートしたい❗️ 少しでも活動したい❗️ やりたいけどやり方がわからない❗️ ・ …etc、これから活動予定や活動したい方を応援します😊👍 ・静岡地区唯一のマットピラティス養成コース県内外に20名以上のマットピラティス指導者が活躍しています！・どんな内容か資格に関するご質問・ご相談は随時受け付けているので資格取得で悩んでいる方もご連絡ください😊 ・気になる方はDMにて！・ #ピラティス #資格コース #わかりやすい #しっかり学べる #取得後のフォロー・ブラッシュアップあり #BESJ #子ども連れOK #やりたいをカタチに #なりたいをカタチに #動けば変わる #いつでも変わる #pilates #フィールドワン #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #資格 #ピラティスインストラクター #ピラティス資格 #子連れok #personaltrainer #workout #パーソナルトレーナー #インストラクター #藤枝パーソナルトレーニング #静岡パーソナルトレーニング https://www.instagram.com/p/B0ANMX-hjd4/?igshid=16xq9zeeg9pey

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rikuyoshizawa · 1 year

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ボクシング&スポーツジムBMC https://bmc2007.com BMCで指導しているものは全てお子様向け個別指導も承ります。 #ジュニアパーソナルトレーニング #子供向けパーソナルトレーニング #子ども個別運動指導　#幼児個別運動指導　#小学生個別運動指導　#体育の個別指導 #体育の家庭教師 #体育の塾　#尼崎体育の個別指導　#尼崎体育の家庭教師 (ボクシング&スポーツジムBMC) https://www.instagram.com/p/CqX_CqDypoZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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shimbashiyuske · 2 years

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2021.12.28 小学生向けトレーニング教室開催しました! 本日は低学年 SSCとアジリティを連動させた混合トレーニング高学年効率的な重心移動動作の強化トレーニング 2021年最後のトレーニング教室！ありがとうございました！ 2022年子どもたちの更なる強化へと導けるよう指導させていただきます！次回も楽しみです(^○^) ‐---‐--------------------------------------------- 次回は 1月11日（火）会場フットサルアリーナ本巣参加費小学生　1,000円（税込）時間 17:00-17:45 小学1年～3年生 18:00-18:45 小学4年～6年生 ---------‐---------------------------------------- トレーニング教室の申し込みはホームページへ→https:motosu.futsal.info #トレーニング教室 #運動 #workout #training #岐阜フットサル #本巣フットサル #フットサルアリーナ本巣 #フットサルアリーナ西岐阜 #フットサルアリーナ犬山 #小学生トレーニング教室 #フィジカルトレーナー #fitness #トレーニング #training #パーソナルトレーニング #personal #新橋勇輔 @i.w.t.b.shimbashiyusuke (フットサルアリーナ本巣) https://www.instagram.com/p/CYBccuPBZz1/?utm_medium=tumblr

#トレーニング教室 #運動 #workout #training #岐阜フットサル #本巣フットサル #フットサルアリーナ本巣 #フットサルアリーナ西岐阜 #フットサルアリーナ犬山 #小学生トレーニング教室 #フィジカルトレーナー #fitness #トレーニング #パーソナルトレーニング #personal #新橋勇輔

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e-bodyconditioner · 3 years

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お疲れ様です。ストレッチ専門店 e-Bodyコンディショナー漆畑です。本日、わたくし漆畑のみ出🕋 そして、満枠御礼でございますお陰様でスタッフEtsuko及び漆畑連日、満枠御礼です✨ 本当にありがとうございます😊 ストレッチに興味のある方は、お早めにご予約を、どうぞ🎶 ───────✩ .. 《当店は》静岡県では珍しい #ストレッチ専門店 😁です #ストレッチに特化したメニューが沢山♬ 施術は #パートナーストレッチをUpgradeしたストレッチ🎶 【#ストレッチの効果】は知っているんだけど。。続かない！めんどくさーい！！( ･᷄-･᷅ ) という人にオススメ👍 トレーナーが代わりにストレッチするのでお客様はマットに横になっているだけです。けど、痛いほど伸ばすので悪しからず〜☺️✌️ カウントしながら、しっかりと伸ばすので #肩こり #首こり #腰痛 #足のむくみ #足痩せ #歪み #更年期障害 #自律神経障害が気になる方に多くご来店いただいてます♪ ご来店お待ちしております✨ #静岡駅 ebc→静岡駅南口徒歩3分です😊 #静岡市静岡駅静岡駅南口静岡県初のストレッチ専門店 ��と青を基調色にしたさっぱりしたサロンです🍃 大きな窓で換気抜群〜！！太陽光いっーぱいです☀️ 衛生管理も徹底しております 🧤お客様が安心してご利用頂けるように努めてまいります！🧤 E-BCスタッフのInstagram📲.. スタッフetusko：@stretch_shizuoka_ebc_etsuko スタッフ漆畑：@urushing5_1 #ストレッチ専門店ebc #ストレッチしませんか？？ #静岡市 #スポーツ整体 #骨盤矯正 #美脚 #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #筋肉 #ヨガ #パーソナルトレーニング #サッカー #テニス #ゴルフ #ダンス kーpop 大好き #ナイキ NIKE 大好き #プーマ #アディダス (ストレッチ専門店 e-Bodyコンディショナー) https://www.instagram.com/p/CUJp7q9LkB9/?utm_medium=tumblr

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alog4 · 4 years

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朝比パメラ (Pamela Asahi)はInstagramを利用しています:「下半身の日🐢 最後に動画があるよ👆🏻▷👆🏻▷👆🏻 裏もものトレーニングすごく効く😂⚡️ 後ろ姿綺麗になりたいから痛いけどがんばる、、、😵😵 見た目も少しずつ変わってきたよ！この調子で頑張っていきます✨ . #目黒 #パーソナルトレーニング…」

#朝比パメラ #beauty

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tunarelish5 · 2 years

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<h1>東京のレンタルジム8選！トレーナー必見のおすすめジムをご紹介</h1>

東京では、レンタルジムが近年続々とオープンしています。完全貸切個室のため、感染対策ができる点や、人目を気にせず自分のペースでトレーニングできることが人気の秘密です。今回は、東京のレンタルジムおすすめ8選をまとめてご紹介します。

レンタルジムとは？

レンタルジムとは、トレーニングできる施設を時間ごとに貸し出すサービスのことです。パーソナルトレーナーとして活動する人がレンタルジムを借り、そこでお客さんにトレーニングを提供できます。公共のトレーニング施設や大手フィットネスだと、他の人が使用中でマシンが使えなかったり、感染症対策が難しかったりします。その点、レンタルジムは完全貸切個室なので、トレーナーもお客さんも思い通りにトレーニングに取り組めるのが人気の理由です。

東京のレンタルジムを使うメリット

パーソナルトレーナーがトレーニングを提供する場所を選ぶ際、公共のトレーニング施設や大手フィットネス、レンタルジムなど様々な選択肢があります。ここでは、トレーニングにレンタルジムを使うメリットを5つ挙げていきます。

人目を気にせずトレーニングできる4> 大手ジムだと周りの目が気になってしまい、お客さんがトレーニングに集中するのが難しくなってしまいます。また、ジムが混雑している際は使いたいマシンが使えず、思い通りのメニューを提供できなくなってしまう場合もあるでしょう。レンタルジムなら、完全個室で、予約した時間は自分専用のプライベートジムになるので、お客さんに満足してもらえるようトレーニングを行えます。

リーズナブルに開業できる

パーソナルトレーナーとして自分のジムを開業しようとすると、そのための資金やジムを運営するためのコストがかかってきます。特にパーソナルトレーナとして活動し始めたばかりの方や、副業でトレーナーをしている方にとっては、いきなりジムを開業するのは難しいかもしれません。レンタルジムなら、お客さんの予約が入っている日時だけ場所を借りれば良いので、リーズナブルにパーソナルトレーナーとして開業できます。

お客さんの要望に応じられる

一般的なジムでは、「子どもを連れてトレーニングを受けたい」「家族と一緒にトレーニングしたい」などのお客さんの要望に応えるのは難しいです。レンタルジムの場合、完全貸切個室で周りを気にする必要がないため、お客さんの要望にも応じられます。その結果、お客さんにとって満足度が高いトレーニングを提供できます。

自分のスケジュールに合わせてトレーニングできる

レンタルジムには24時間営業のお店も多く、自分とお客さんの予定に合わせて利用できます。貸切なので、混雑する時間帯を避けたり、他のトレーナーの予定を確認したりする必要もありません。自分のペースに合わせてトレーニングが可能です。

3密を避け感染対策ができる

公共のトレーニング施設や大手フィットネスは、感染対策をしっかりしていても3密が防ぎづらく、なかなか通いづらいと言う方も多いです。レンタルジムの場合、完全貸切個室なので3密を避けることができ、感染対策ができます。そのため、よけいなことを気にせずにトレーニングに集中できます。

東京のレンタルジムおすすめ8選

次は東京のレンタルジムおすすめ8選をご紹介します。東京都内には、完全個室や24時間営業、Free Wi-FiとBluetoothスピーカー完備など、様々なレンタルジムが存在します。自分の目的に合ったレンタルジムを探してください。

1. 東京都心に展開するレンタルジム「Ahywhere Fitness Gym」【Yotsuya】

「Ahywhere Fitness Gym（ミライトジム）」は、トレーナーがお客様へパーソナルトレーニングを行うための、トレーナー活動専用ジムです。料金はチケット制で、60分1,500円（税込）～利用できます。都内を中心に17店舗展開しており、入会したトレーナーは全ての店舗を使用可能です。また、全ての店舗がアクセスの良い立地になっているため、トレーナーもお客さんも通いやすくなっています。こだわりの内装やマシンで、パーソナルトレーナーをしっかりサポートしてくれるレンタルジムです。

2. 24時間使用可能なレンタルジム「BODY MAKE ROOM 渋谷」

※写真はイメージです。「BODY MAKE ROOM 渋谷」は、渋谷駅から徒歩約5分の場所にある、貸切プライベートジム、プライベートサロンです。パーソナルトレーナ―や施術家、一般の方も利用できます。 90分2,200円（税込）～とリーズナブルに完全個室のお部屋を貸し切れるので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。また、トレーニングだけでなく整体やオイルマッサージの提供場所としても利用でき、レンタルジムで色々な使い方をしたい人におすすめです。

3東京のリーズナブルなレンタルジム＆スタジオ「Studio Factor」

※写真はイメージです。渋谷と新宿にある「Studio Factor」は、リーズナブルで使いやすいレンタルジム、ダンス＆ヨガスタジオです。ジムは完全個室で豊富なマシンが揃っており、集中してトレーニングに打ち込めます。 gym また、レンタルスタジオは全面鏡張りの空間なので、ダンスやヨガの練習やレッスンにぴったりです。火曜日はレンタルジムが終日1時間2,100円（税込）で使用できるので、気になっている方は試してみてください。

4. 東京に店舗展開するレンタルジム「AnyoneGYM」

※写真はイメージです。「AnyoneGYM」は、都内に展開する個室パーソナルジムです。長年パーソナルジムを運営している会社なので、トレーニングに使う器具や小物もこだわりのものばかり揃っています。登録するとすべての店舗が利用可能なので、お客さんや自分の都合に合わせてトレーニング場所を選べます。個室パーソナルジムなので、器具を独占して使用でき、周りも気にならないので、効率よくトレーニングしたい方におすすめです。

5. 東京のおしゃれなレンタルジム「BODY R GYM」

※写真はイメージです。「BODY R GYM」は、西新宿と渋谷にあるレンタルジムです。カラフルでおしゃれな店内は、トレーナーとお客さんのテンションを上げてくれ、楽しくトレーニングできる場になっています。 60分1,650円（税込）とリーズナブルでありながら、豊富なマシンや器具も使い放題なので、充実したトレーニングを提供できます。

6. シャワー室も完備した東京中野のレンタルジム「EMERALD GYM」

※写真はイメージです。「EMERALD GYM」は、中野にある隠れ家的レンタルジムです。ジムにはトレンドマシンを備えており、24時間営業で2～3時間の長時間利用も可能なので、本格的なトレーニングを提供できます。ラグジュアリーなシャワー室も完備されているので、お仕事前やお出かけの合間などにもトレーニング可能です。セキュリティーも万全なので、夜中でも気にせずジム通いができます。

7. 東京の会員制レンタルジム「UB Rental GYM」

※写真はイメージです。「UB Rental GYM」は、代々木上原と桜新町にある会員制のパーソナルトレーナー向けレンタルジムです。メンバー登録すると両方のジムを使用でき、トレーニングの提供やフィットネス系YouTubeの撮影にも使うことができます。同時間に利用できるのは2～3組までなので、一般的なジムのように混雑することがありません。15分単位で予約ができるので、空いた時間にサクッとトレーニングをしたい方にもぴったりです。

8. 東京五反田駅から徒歩約1分のレンタルジム「Selfit 五反田駅前店」

※写真はイメージです。「Selfit 五反田駅前店」は、五反田駅に面した完全貸切個室のレンタルジムです。室内では随時、除菌、抗菌を実施しており、入退出時のアルコール除菌や換気など、衛生管理を徹底しています。また、店内にはFree Wi-FiとBluetoothスピーカーが完備されており、周りを気にせず好きな音楽を聴きながら、楽しくトレーニングすることが可能です。365日24時間営業しているので、好きな時に好きなだけトレーニングに打ち込めます。

【オンライン】おすすめのオンライ��ジム

遺伝子検査で効率良くダイエット！オンラインパーソナルジム「ANYWHERE FITNESS GYM」【YOTSUYA】

「ANYWHERE FITNESS GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジム。遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。 3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！

専用アプリであなたのダイエットを徹底サポート！

「ANYWHERE FITNESS GYM」では、トレーニングの経過を管理する専用アプリを使用。体重や体脂肪率、食事の記録ができ、日々の成果を可視化できます。また、アプリでは専属トレーナーとチャットでコミュニケーションが取れるので、1人では挫折しがちなトレーニングも継続しやすいのが嬉しいポイント。自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！

東京のレンタルジムで思い通りのトレーニングをしよう

今回は、東京のレンタルジム8選をご紹介しました。一般的なジムと違い周りを気にする必要がないので、音楽をかけながらパーソナルトレーニングをしたり、フィットネス系のYouTube撮影をしたりなど、様々な使い方ができます。東京のレンタルジムで、自分の思い通りのトレーニングをしましょう。

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