〈make it a habit 〉

毎日ちょこっと体操を始めて5ヶ月経ちました。

私の腰痛がかなり改善し、娘の肩凝りは無くなりました。

それを身近で感じていた夫も

昨日から体操に加わりました〜🎶

みんなでやると更に楽しくなってきた😆

2023年6月の予定

6月の予定 ■6月の休診日 休診日はありません。 9日・10日　野村休み　※学会参加のため ※別途、研修などで変更になる場合があります。ご了承ください。 学生料金・平日限定コースができました！ かねてからご要望があったコースを新設しました。 ■学生料金　約25分 5,500円（税込） 中学生・高校生向けのコースです。 スポーツ外傷、運動器疾患、若年期特有のお悩みなど、気になることがあればご相談ください。 ■クイック鍼灸コース　約30分…

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大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院

大阪泉佐野市の鍼灸院

縁里庵かつもと鍼灸院です。 泉佐野市では珍しい鍼灸専門の鍼灸院です。 鍼灸院を開業して10年以上になりました。 鍼とお灸にこだわり 最近では手作りの眼灸で、テレビにも何度も出演させて頂きました。

こだわりの施術を受けてみませんか？ 美容鍼や腰痛、自律神経失調症、不妊症など様々な疾患に対応しています。

泉佐野市周辺でお困りの方は縁里庵かつもと鍼灸院までご相談ください。

3月27日9周年を迎えました。10年目に入ります。ご利用の患者様、お客様、その他取引ある会社様いつもお世話になりありがとうございます。 今後とも宜しくお願いします。 また3月30日、31日は所用（当院床の張り替えその他）により休診とさせて頂きます。 ご了承の程よろしくお願いします。 #柴田町 #大河原町 #柴田町整骨院 #大河原町整骨院 #柴田町交通事故治療 #むちうち #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #姿勢改善 #大河原町交通事故治療 https://www.instagram.com/p/CqUlzMzP0Sq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

こんにちは！

練馬区の練馬駅から徒歩1分のところにある練馬整体院です(^^)/

練馬整体院の骨盤整体体験会実施中です！！

肩こり・腰痛・頭痛・神経痛などのお辛さや痛みでお困りの方は練馬整体院へお越しくださいませ♪

練馬整体院の自慢の整体技術をお試しくださいませ！！

《3月のご案内》 今月もよろしくお願いします🌟 ◆ パルプラザ姿勢調整体験会 3/3・3/10・3/17・3/24・3/31 毎週金曜10:00~13:00 パルプラザ1階 ◆かこむ姿勢調整体験会 3/3(金)・3/17(金) 15:30~17:30 兵庫県立生活創造センターかこむ1階たぱす ◆気持ちは、ジョッシー ~HEROES MARCHÉ ~出店 3/29(水)11:30~夕方 American Style Restaurant HEROES ◆兵庫地区一日体験技術セミナー 3/5(日)10:00~16:30 ウィズあかし7階学習室701 ◆姿勢・健康講座&姿勢調整体験会 3/11(土)14:00~15:30 高砂市ユーアイ帆っとセンター ◆KAKOGAWA MUSIC FES2023 《カコフェス》 3/26(日) 加古川河川敷特設会場 《4月のご案内》 ◆院内講座 ノルディックウォーク講習会(お花見) 4/1(土)10:00~13:30 姿勢専科ＫＣＳセンター姫路西院〜手柄山 イベントに関するお問い合わせや #姿勢調整 の技術を学びたい方からのお問い合わせはDMにて承ります😊 引き続き 加古川～高砂地域でレンタルスペース情報あれば教えてください🙏 個人サークルやコミュニティにもミニ講座やミニ体験会のご要望承ります。お気軽にお声がけください🤗 #姿勢調整師すがのしの #姿勢科学士すがのしの #徒手療法師すがのしの  #兵庫県姿勢調整師会 #姿勢専科ＫＣＳセンター姫路西院 #姿勢専科ＫＣＳセンター明石中央 #街の健康支援センター #腰痛 #肩こり #頭痛 #生理痛 #猫背 #側弯 #残念ながら意識で姿勢は治りません #未来の医療費削減策 #姿勢講座講演承ります #まだ見ぬ人に手を届かせるために https://www.instagram.com/p/CpPwLw_p7mc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Haru整骨院ブログ

昭島・立川で痛みを根本的に改善できる整骨院。

腰痛をはじめ様々な不調を笑顔に変える施術を行っている。

整体により肩こり、四十肩、五十肩、坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、骨盤矯正、猫背矯正、産後骨盤矯正、頭痛、自律神経失調症、めまいなどを得意としている。

上記の症状による健康情報や体操・トレーニング・ストレッチ法を伝授させていただきます。。

日常生活による痛みがほとんどなのでどうすれば身体の調子や歪みを作らない方法をご紹介。

ヨガやティラピス、筋トレしても改善できない方にも。

また、整体だけでなくHaru式の特別な呼吸を使った体操・トレーニングでも多くの方が改善しています。

Haru整骨院　〒196-0032 東京都昭島市郷地町１丁目６−１９石田ビル1階

Haru整骨院ブログ　https://tachikawa-seitai.net/

昭島交通事故センター　　https://haruseikotsu-seitai.com/

・ 【足の痛み】 足が痛いと言っても 色々あるんですよ〜〜 ・ 足の裏の痛みの部位と 症状名を書きました ・ あくまでも参考程度にご覧ください ・ これが全てではありません ・ 診断は医師しかできませんので ご注意ください。 #足のトラブル #足の痛み #外反母趾 #モートン病 #タコ #マレットフィンガー ・ ✨ブログ毎日更新してます✨ ❣️よかったらご覧ください❣️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自律神経の症状に対応】 #ギックリ腰 #寝違い #パニック障害 #頭痛 #五十肩 #めまい #腰痛 #肩こり #産後骨盤矯正 #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【場所や特徴など】 #若江岩田 #若江岩田整骨院 #東大阪自律神経 #DRT 東大阪市瓜生堂1-3-27 リベラルコート1F 📞072-968-8139 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #Mr.Children #福山雅治 #浜田省吾 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ https://www.instagram.com/p/CjMGvMsPfiD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

お疲れ様です。ストレッチ専門店 e-Bodyコンディショナー漆畑です。 本日秋分の日、お陰様で満枠となりました。 シルバーウイーク後半の３連休の ２３日（金）　満枠 ２４日（土）　トレーナー Etsuko 13:00～、15:30～　２枠 　　　　　　　 トレーナー　漆畑　17:30～　１枠 ２５日（日）　トレーナー　漆畑　12:00～、16:45～　２枠 となります。 　『　疲れたから予約しようかな　』 　『　なんだか調子悪いなぁ～、予約出来る時間あるかなぁ～　』 　『　腰（肩）痛いから予約しよう　』 では、遅いかと・・・・(^ω^) 是非！是非！　お早目のご予約をどうぞ♪ ─── e-Bodyコンディショナーのご案内 ──────☆ 《インスタでは動画や色々な画像をお楽しみいただけます》 E-BC インスタグラム オフィシャル：@e_bodyconditioner トレーナー etusko →@stretch_shizuoka_ebc_etsuko スタッフ漆畑→@urushing5_1 ───────────────────────☆ ストレッチはマッサージを受けている心地よさに匹敵すると言われています♪ ストレス解消・疲労回復・血行促進が効果があるからです！！！ また、ストレッチは軽い運動に相当するぐらい筋を動かす・伸ばします♪ だから 　・整体やマッサージが苦手な方 　・整体やマッサージの経験がなく、少し心配な方 　・筋肉をほぐされるのが苦手な方 　・揉み返しが心配な方 そして 　・疲れが溜まっている方・抜けない方 　・運動不足の方 　・一人ではストレッチ出来ない方・わからない方 　・肩・首コリ、腰痛がある方 　・便秘を改善したい方 　・デスクワークの方 の方にオススメ！！ 《ストレッチ の効果》 　#関節可動域の向上 　#血流 #リンパ促進 　#自律神経 を整える 　#リラックス効果 　他にも♪♪ 　#肩こり #首こり #腰痛 　#足のむくみ #足痩せ #体の歪み 　骨盤の歪み・ズレ の改善 　更年期障害 自律神経障害 の改善 たくさんの効果が期待されます♪ 皆様のご来店お待ちしております。 ブログ画像 (at ストレッチ専門店 e-Bodyコンディショナー) https://www.instagram.com/p/Ci1ai2buwAF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#20220721 下り車線 テールランプ お疲れちゃん #国道 #357 #道 #車 #空 #空が好きな人と繋がりたい #空は繋がってる #sky #skylovers #skyphotography #ontheroad #日が長い #疲れた #腰痛 #辛い #なんとなく #散歩 #痛いけど #歩道橋 https://www.instagram.com/p/CgRyTLEv_ww/?igshid=NGJjMDIxMWI=

先日の経営塾にて 〇〇専門治療院って、多いけど 専門以外は、出来ないって事？ コスモ治療院は、なんでも診るからな〜 〇〇専門って、言えない💦 師匠の一言で コスモ治療院は、 なんでも診る専門の鍼灸院 勿論、対応出来ない症状は 病院に行ってもらいます いろんな症状を施術してますから 何でも屋なんです メニューが多いのも いろんな症状を見るからなのです その為の治療道具もかなり揃えてます 明日から、新メニューも出します❣️ 頭のモヤモヤと眼精疲労スッキリメニュー 鍼治療と炭酸泡スプレーを使った 専用メニューですから！ 既にモニターさんの意見もかなり良いです✨ パソコンや携帯の使い過ぎで 眼精疲労もあって頭がモヤモヤしてる人 専用メニューです。 かなり広範囲で施術しますので 肩こりや首の辛い人にも良いですね 常連さんの為の プレミア会員制度も企画してます 利用頻度の多い方は、とてもお得になります 物価上昇で、近い内に値上げが必要になるので 貴方に喜んで貰える企画を考えていました！ #何でも屋　#経営者　#悩み　#悩み解決 #渋谷　#恵比寿　#鍼灸　#整体　#マッサージ　#肩こり　#腰痛　#頭痛　#吸い玉 #人気　#人気店 (コスモ治療院) https://www.instagram.com/p/CekudowpDM7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

プチ花壇作った🍀 モルタルこねたの何年ぶりかな。 ハイラックスにしたのもあってホームセンターでレンガやら砂利とか材料が買いやすくなった👍 おかげで腰が痛くてハイハイ中。。😅 腰が立たないから完成して放心してたら隣の猫ちゃんが膝に乗って来た。 #花壇 #レンガ #モルタル #猫 #腰痛 #ガーデニング #GW #日焼け https://www.instagram.com/p/CdIpfBOp5Iz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

こちらの手違いで投稿されてると思っていたのですが、記事が更新されてなく申し訳なく思っています。 のっぽ整体が得意としている手技のひとつ、オスグッド病です。 部活動再開後足の剥離骨折などもあったり、その後から2週間だった辺りから今度は肘の痛みが強くなりオスグッド病と診断されて来店。 1週間後の大会にも間に合わせて欲しいとの希望があり、自宅でできるセルフケアの指導をして3回の施術で殆どの痛みがなくなり終了となりました。 短期間で良くすると本人のメンタル気合いでセルフケアがしっかりされていた事がよかったと思います。 ↓簡単LINE登録↓ bit.ly/2Kt3TKW のっぽ整体では 症状の軽減の回復とは他と違います。 スポーツ障害で、 施術を受けた子供たちの ９割以上の子供たちが その場で症状や何らかの変化を 示しています。 本気でお子さん（自分）のつらさをなんとかしてくれる 治療院を探していますか？ 私くしは本気でお子さんの（自分）の健康を なんとかしたいという方を探しています。 お子さん（自分）の為に治療継続が出来るという方 　お子さん（自分）の症状にもよりますが、 　たった１回の施術で完璧・改善にはなかなか行きません。 　もちろん、 　症状が悪ければ悪いほど時間がかかります。 　１回の施術で何らかの変化はありますが、 　最初は状態が不安定で元に戻りやすい。 　回数や期間を最小で行うためには、 　事情が許す限り詰めた施術をオススメします。 　月に３〜５回位の施術より、 　３〜５日連続した施術の方がはるかに効果がある。 こちらが提案する治療計画に同意が出来る方　 他とは違い、予約の強制は一切していません。が、 　最適な治療計画をご案内を提示いたします。 痛みが取れた後も、維持管理に努められる方　 月１回位の身体の定期点検のつもりで、 　こちらではメンテナンスをオススメします。 はい、グズグズしてられません。 　すぐに行動してください！ 　私くしが精一杯の事をします！ 　湿布したり、 　シーネ固定したり、 　安静するよりも、 　今の症状を早く軽減し 　回復できる方法があります！ 　つらい症状を早めに 　解放しましょう！ そして、 　限りなく１００％の 　パフォーマンスができるように 　させましょう(o^-^) #のっぽ整体 #のっぽせいたい #nopposeitai #日曜日営業 #営業時間 #奥武山公園駅徒歩2分 #膝下靭帯炎 #ジャンパー膝 #オスグッド #成長痛 #有痛性外脛骨障害 #セーバー病 #外反母趾 #腰痛 #股関節痛 #膝痛 #豊見城市 #肉離れ #那覇市小禄 #那覇市山下町 #足趾ストレッチ #内反小趾 #ゆびのばソックス #サッカー #野球 #バスケット #バレーボール #ハンドボール #陸上 #久米島 (のっぽ整体) https://www.instagram.com/p/Cd5xJxGP9GF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪

お身体の不調でお悩みの方！！

池袋整体院で肩こりや腰痛などの慢性的な症状を改善しませんか？

皆様のご来院を心よりお待ちしております！ 一緒に健康なお身体を作っていきましょう(^^)/

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【池袋整体院】 ◆電話：03-5906-9187 ◇東京都豊島区東池袋1丁目32－6　河合ビル5F ◆最寄駅：JR山手線池袋駅徒歩4分(JR埼京線/りんかい線・JR山手線・西武池袋線/西武秩父線・東京メトロ丸の内線・東京メトロ有楽町線・東京メトロ副都心線・東武東上線・JR湘南新宿ライン)

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四十肩・五十肩の治し方：広背筋のほぐし方とストレッチ

四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに広背筋が挙げられます。

広背筋が問題を起こすと頭上に手を挙げられなくなったり、肩や腕の痛み、さらには腰痛を引き起こすこともあります。

四十肩・五十肩の可動域を改善する上で最後の最後まで関わってくる筋肉の１つでもあります。

今回は広背筋の構造的な特徴やセルフケアの方法をご紹介します。

良いと思いますが、注意してほしいのは座ったまま作業すると腰に負担がかかりますよってことです。人間は両手足を使ってバランスを取る生き物なので、足が使えない場合机に体を預けて腰を固定する等工夫をしないと腰を痛めやすいです。腰痛持ちからの忠告でしたw あと座ったまま作業できる環境作りも必要です。レジ打ちの場合タバコ等の小物は手の届く所に置いたり、常に一定の高さで扱えるような買い物かごリフトを設置したりとか。細かい移動が必要になると結局「椅子ジャマ！」ってなっちゃいますからね。正直座ったままで働けるケースは限定的だと思いますが、とりあえずやってみて問題を洗い出してみるのもいいんじゃないでしょうか。