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pauletteeree · 8 months

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CÓMO MANIFESTÉ MI APARIENCIA DESEADA (historia de éxito)⋆.ೃ࿔*:･🎐

POSDATA: esta historia es de @honeytonedhottie, asi que todo lo que leeras es de su cuenta, yo solo lo traduzco ૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ა

Así que manifestar mi apariencia deseada en su totalidad tomó aproximadamente 2 semanas, además esta publicación es bastante larga porque no estoy controlando nada, les estoy dando la historia completa, la primicia completa sobre cómo lo hice, así que aquí vamos…

Algunas cosas que recuerdo haber hecho fueron que, antes de irme a la cama, leía cómo era mi apariencia deseada (escribí una lista porque, como persona, me ENCANTA escribir cosas) y leía esa lista antes de acostarme, como fue un hecho.

O si no tenía la lista conmigo, cuando estaba en un estado similar al de dormir, hablaba conmigo mismo (sé que suena raro, pero es natural para mí, así que funcionó) y decía: "lo sé". de hecho lo soy (llene el espacio en blanco)" o "sé de hecho que tengo (llene el espacio en blanco)"

y simplemente me lo decía a mí mismo, o a veces cuando me duchaba, por cada parte de mi cuerpo que lavaba (la separaba en secciones) y por cada sección hablaba de un aspecto de mi apariencia. como si fuera el punto de vista de otra persona. Por ejemplo, parte de mi apariencia deseada era una diferencia en la textura del cabello, así que decía "Dios mío, el cabello de Honey es TAN largo y brillante". como si hablara a través del punto de vista de otra persona SOBRE mi apariencia, ya sea en un tono de admiración, envidia o indiferencia.

Incluso si no vi movimiento un par de veces o me desanimé, volví a lo que me parecía CORRECTO y eso es afirmativo para mí.

Algunas declaraciones clave que utilicé:

Lo sé a ciencia cierta

Tengo exactamente la apariencia deseada porque soy Dios y lo dije.

Otra cosa que realmente me ayudó fue la visualización, vivía PURAMENTE en mi imaginación, completamente en mi cabeza. Yo era REAL Delulu. Tengo un tablero de visión en Pinterest que fue MUY útil para mí.

cuando vi cosas en 3D que no me agradaban, las ignoré por completo, y cuando te lo dije COMPLETAMENTE, descarté por completo cualquier cosa que no me gustara o que no me sentara bien.

Otro pequeño ejercicio que me gustaba hacer fue en realidad debido a un mal hábito. Así que tengo la mala costumbre de comprobar el 3D, pero lo usé a mi favor. Mi costumbre era que todas las mañanas lo primero que hacía era ir a mirarme al espejo. Cuando manifestaba mi apariencia deseada, lo que hacía era ir al espejo del baño y decirle a mi subconsciente lo que veo. Entonces mi lógica detrás de esto era que como el subconsciente no tenía ojos, podía decirle a mi subconsciente que tenía cabeza de unicornio y me creería 💀. Entonces hablaría con mi subconsciente y le contaría lo que vi. "Veo una calavera de ángel" "Veo pestañas muy largas" "Veo cabello hasta la cintura", etc., etc.

Fui hasta el final y DISFRUTÉ de ello. Moraleja de esta historia de manifestación:

Persistir independientemente de lo que experimentes con tus 5 sentidos.

El tiempo es una ilusión, así que olvídalo.

No te conformes con menos de lo que buscas.

Ve directo al final y báñate en él porque no puedes intentar ser algo que ya eres.

El fracaso no existe.

Aplicar.

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adribosch-fan · 1 year

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Rutinas matutinas: aprovechando al máximo el día

Alina Wang escribe noticias sobre China para Vision Times. Una buena rutina matutina puede dar forma a todo el día. (Imagen: Nida pexels) Las rutinas matutinas consistentes pueden ayudarlo a aprovechar al máximo su día al mejorar el enfoque, reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Una rutina matutina eficiente también puede ayudarlo a sentirse más en control al desarrollar y…

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#Aprovechar el dia #Cuidados personales #Despertar bien #Dieta saludable #Herramientas de motivación #Rutinas matutinas #Visión Times

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ty747 · 2 months

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Adquirir Automóvil, Usado o Nuevo: ¿Cuál es la Elección Ideal para Ti?

Cuando llega el momento de comprar un vehículo, una de las decisiones más cruciales a las que se enfrentan los potenciales compradores es si deben elegir entre un automóvil usado o uno nuevo. Ambas alternativas poseen sus propias ventajas y desventajas, por lo que es esencial considerarlas detenidamente antes de tomar una decisión definitiva. Beneficios de Comprar Automóviles Usados: Precio más…

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#Auto Nuevo #Auto Usado #Comprando un auto #Compras #Cuidado de su bolsillo #Economía #Economía Familiar #Finanzas Personales

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by-yls · 1 month

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Estuve esperando esas disculpas, arrepentimiento y te amo por tanto tiempo

Y cuando por fin lo obtuve, ya era demasiado tarde.

En el fondo buscaba un reparo y no lo obtuve.

Siendo honesta me lleno de tanta desconfianza que no podía créerle. En el fondo no lo sentí sincero ya que habia regresado desde la necesidad y herida. Era riesgoso confiar y acerté al leer su conclusión.

Acepto que me ha costado perdonar y cicatrizar. Me gustaría que me fuera más fácil pero al haberle amado tanto el daño fue también de esa magnitud.

En mi vida 2 personajes han herido con sus acciones, el primero fue mi padre y estoy en el proceso de perdonarme[le, y la segunda fue ella. Y es irónico por qué antes estuve con una armadura y cuando decidí quitarla por amor, zaz, me atravesaron el corazón justo donde mi padre lo había hecho. Perforando la herida de traición.

Siento que todo esto pasó para enfrentar mi trauma y superarlo, he pasado por varios duelos en 2 años pero esos dos son los que más me han costado.

El mes pasado comprendí mis patrónes, y va desde mi infancia y respecto a el hogar, escribí sobre ello y espero compartirlo en algún punto pero es algo duro para mi que compartiré cuando lo haya gestionado. El punto es que me di cuenta de que amaba demasiado y eso me ponía en riesgo si no elegía bien a quien brindárselo, repetí el patrón de darle ese amor a alguien que no contaba con herramientas de cuidado, literal me di cuanta que ella tenía muchas cosas de mi padre, por ello me era tan familiar. Bueno, con mi padre toda mi vida lo había tratado de estudiar para entender el por qué de sus actos crueles hacia mi, patrón de buscando respuestas, tomando cosas personales y falta de límites, mi padre es evitativo y no se siente merecedor de amor, ahí entra mi patrón de apego ansioso, hiper empatía y programa de terapeuta, etc, así fui conectando. Aparte por ser autista funciono distinto. Son muchas cosas que descubrí y por el momento me reservo pero la conclusión importante es que al yo amar demasiado buscaba y daba mi energía para encontrar una cura para ellos, al final me di cuanta que solo ellos se pueden sanar y en ellos está descubrir que son merecedores de amor. Mi amor no puede sanar a otros solo a mi. Lo estaba enfocando mal. Y si alguien no lo quiere recibir tiene que ver con ellxs. Y los actos de los demás igual, por ello la importancia de mis límites para no permitir/me lo que no debo. Por qué al estar mi enfoque en ellxs me olvidaba de mi, se volvía una dinámica dañina para mi, cada acto que hacía por un otro me hería yo misma, debía desaprender y reconstruirme. Y dar mi amor a quien se cree merecedor de el. Al final me di cuanta que no son malos, que no me hacen, me amaron como sabían no como yo quería, actuaban por sus nivel de consciencia y vivencias, eso no justifica claro, pero ahí debían entrar mis limites y lo que quiero.

En plan, yo quiero alguien con quien compartir mi amor, amo intensamente, me gusta cuidar, considerar, es importante para mi la lealtad, confianza, responsabilidad afectiva, el expresar, el sostener etc, me compartiré con quien me brinde esto y más, con quien esté dispuestx a construir una relación con esas bases y si tú no cuentas con ello o no puedes brindármelo está bien, lo entiendo, lo acepto. Asi de fácil, sin complicaciones y cuidándome. Evitando herirme y forzar como lo hacía antes. Llegar a este punto fue todo un proceso y obviamente es poner en práctica todos los días hasta que se vuelva hábito.

#by-yls #notas #herida #cosas que escribo #pensamientos #sentimientos #escritos del alma #frases #desamor #duelo #perdón #reflexión #escritos #lo que escribo #ex #familia #emociones #wlw

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crazyboredasians · 5 months

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Holi, vengo con un consejo no solicitado para los usuarios de esta bella comunidad: cuiden más sus datos personales. Pocas veces se sabe realmente qué clase de persona está del otro lado de la pantalla y en este mundillo en particular ya hay varios antecedentes de personas que demostraron no tener todos los patitos en fila.

Me pasó varias veces en el último tiempo de encontrarme con información de otros usuarios (nombres con apellido, redes sociales, lugar de residencia, etc.) sin pretenderlo y me parece super peligroso lo poco que algunos cuidan esos datos.

Tal vez un nombre no parezca algo muy relevante, pero si se trata de uno poco común o si se tiene la información de la ciudad donde está ese usuario (recuerden que por la IP ya se puede conocer esto y por lo menos los administradores de los foros ya tienen acceso a la dirección), se puede llegar a encontrar aún más información personal como el lugar de trabajo o estudio, domicilio, etc.

Hoy en día, la huella digital de todos es enorme y muy fácil de rastrear con una simple googleada, por lo que es hora de que todos cuidemos mejor nuestra intimidad. Así que para evitar problemas, les ofrezco algunas recomendaciones simples:

—Tengan un correo electrónico solo para el rol, que no contenga sus nombres reales y esté solo asociado a cosas del RPG o sitios que no requieran datos personales. Si ahora tienen un correo con su nombre en alguna cuenta, pidan a un administrador que por favor se los cambie.

—Créense un nickname específico para el rol y no utilicen ningún apodo que pueda ser asociado a otros sitios o redes sociales al ser pasado por un buscador.

—Revisen qué cuentas tienen enlazadas a sus perfiles de Discord. Varias veces he visto gente exponiendo su Instagram y Spotify con nombre y apellido en las mismas cuentas que usan para hablar con completos desconocidos.

—Tengan cuidado con las cosas que comparten desde TikTok si utilizan la app con su nombre o exponen su rostro en videos. Al copiar un enlace de TT estando logueados en su cuenta, la persona que reciba ese enlace podrá ver exactamente quién se lo envió y el otro usuario también verá qué cuenta lo abrió porque TikTok es un bocazas y envía notificaciones al respecto.

Obviamente, cada uno es libre de hacer lo que quiera con su información y su vida, pero nunca está de más recordar que la gente del rol es, en su mayoría, desconocida. Si alguien tiene algún otro tip, me interesa conocerlo.

Eso es todo, disculpen la intensidad y el mucho texto. Que tengan un buen 2024 y, de ser posible, no se autodoxeen. Muak.

Menos mal, algo de info realmente valiosa for once. ¡Gracias por las recomendaciones, peppxr! <3 Y tengan cuidadito siempre con su huella digital.

✰ envy

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tengomilpalabrasparati · 10 months

Note

Odio a los acosadores y mentirosos.

En Tumblr era mi lugar seguro el de muchas se supone, pero eso cambia cuando existen personas maliciosas que generan discordia, miedo e inseguridad, casi como el bullying en el colegio y no juego con eso. El blog que acabas de publicar algo que supuestamente está soltero y quién sabe porque, es un blog de un señor que en anteriores ocasiones llegó a abusar del contenido personal que uno tiene en su blog, el olivenut4gonzalez es un blog de un hombre que en busca de sexting o alguna cosa trata de encontrar diálogo con personas sobre todo mujeres. Si no caes en su juego entonces arremete contra ti. Incluso si tienes fotos personales íntimas o como sean el blog es de uso personal, el degenerado las sube como colaboración en su blog. Eso es injusto haha blogs como el tuyo que ayudan a personas con ansiedad que han tenido que cambiar sus políticas de apoyo, o cerrarse a causa de que este señor los ataca o denigra incluso al blog. Personas así hay que mantenerlas bloqueadas y yo no voy a dejar que un abusador, mentiroso como Johnny González acose, denigre, usurpe identidad de otras personas además. Así que te estoy avisando sobre el acosador Olivenut4gonzalez.

He publicado el chat que me has mandado

No tengo ningún motivo para no creerte y te agradezco de corazón y en nombre de todas las mujeres que por esta red social se mueven, que te hayas atrevido a DESTAPAR A UN INDESEABLE

Desgraciadamente, tiene el poder de hacerse varias cuentas y de hacerse pasar por quien desee

Por eso tanto se insiste desde aquí y desde otros muchas publicaciones, que se tenga cuidado con quien se chatea y sobre todo, de con quien se comparte contenido privado porque al final NADIE ES QUIEN DICE SER

Si estáis muy interesadas en una persona, pedid una video llamada para verificar si realmente es quien dice ser y no aceptéis excusas

No os dejéis engatusar por palabras bonitas o promesas, de lo contrario alguien podría arruinar vuestra vida o reputación

Si el acosador no detiene su comportamiento y sentís que vuestra seguridad está en riesgo, no dudéis en bloquearlo en todas las plataformas, guarda evidencias de su acoso y, si es necesario, informad a las autoridades de las plataformas de redes sociales sobre la situación.

GRACIAS AMIGA PISCIS @nourween

#nourween #@olivenut4gonzalez #ask #chat #abusador #Johnny González

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magneticovitalblog · 8 months

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La autoestima: 8 tácticas para fortalecerla.

La autoestima es un componente fundamental en nuestra vida emocional y mental.

Esta autoevaluación subjetiva influye en cómo nos percibimos, cómo interactuamos con otros y cómo enfrentamos los desafíos que la vida nos presenta.

Una autoestima sólida puede ser un escudo protector ante las críticas, el estrés y la ansiedad, mientras que una autoestima baja puede socavar nuestra confianza y bienestar emocional.

Aquí tenemos ocho tácticas clave para fortalecer nuestra autoestima y, como expertos en oratoria, las presentaremos de manera clara y efectiva.

1. Autoconocimiento:

Comenzar el proceso de fortalecer la autoestima implica un profundo autoexamen. Conocernos a nosotros mismos implica reflexionar sobre nuestros valores, metas y fortalezas. Además, es importante reconocer nuestros logros pasados y aprender lecciones valiosas de nuestros fracasos. Nuestros valores, arraigados en la crianza, la cultura, la religión y las experiencias personales, desempeñan un papel fundamental en nuestra identidad y guían nuestro comportamiento. Alinearnos con estos valores puede aumentar nuestra satisfacción en la vida y nuestro bienestar psicológico.

2. Cuidado del Diálogo Interno:

El diálogo interno, esa conversación constante que mantenemos en nuestra mente, influye en nuestra autoimagen y autoestima. Evitar la autocrítica excesiva y reemplazarla con afirmaciones positivas y realistas es esencial. Este diálogo puede ser consciente o inconsciente y afecta la forma en que nos percibimos, interpretamos eventos y tomamos decisiones. Aprender a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos es crucial para elevar nuestra autoestima.

3. Establecer Metas Realistas:

Establecer metas alcanzables y trabajar gradualmente para lograrlas es un camino hacia la confianza en uno mismo. Celebrar los logros, incluso los pequeños, fortalece nuestra autoimagen y motiva a seguir creciendo.

4. Establecer Límites:

Aprender a decir «no» cuando sea necesario y establecer límites saludables en nuestras relaciones es vital para mantener una autoestima sólida. No debemos sentir la necesidad de complacer a todos en todo momento. Estos límites pueden ser emocionales, físicos o temporales y protegen nuestro bienestar.

5. Desarrollo Personal:

Invertir tiempo en nuestro crecimiento personal, ya sea aprendiendo nuevas habilidades o buscando oportunidades de aprendizaje, contribuye a nuestra autoestima. El crecimiento personal nos empodera y nos hace sentir más competentes.

6. Buscar Apoyo:

Si nuestra autoestima está afectada, buscar la ayuda de un Psicólogo online puede ser una estrategia efectiva. Estos profesionales brindan herramientas y estrategias específicas para mejorar nuestra percepción de nosotros mismos y nuestra calidad de vida en general. La terapia individualizada se adapta a nuestras necesidades y puede incluir cambiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar habilidades de afrontamiento y mejorar la autoimagen.

7. Autocuidado:

El autocuidado físico y emocional es fundamental para mejorar la autoestima. El ejercicio, el sueño adecuado, una alimentación saludable y actividades que disfrutamos impactan positivamente en cómo nos sentimos con nosotros mismos. Reconocer que cuidarnos no es egoísta, sino necesario para la salud mental, es esencial.

8. Gestión del estrés:

El estrés y la ansiedad suelen estar relacionados con la baja autoestima. Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la respiración profunda, puede reducir la carga emocional negativa. Identificar fuentes de estrés, establecer prioridades y cambiar pensamientos negativos son pasos importantes en esta estrategia.

Fortalecer la autoestima es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, pero sus beneficios no tienen precio. Con autoconocimiento, un diálogo interno positivo, metas realistas, límites saludables, desarrollo personal, apoyo, autocuidado y gestión del estrés, podemos construir y mantener una autoestima sólida.

Recordemos que la paciencia y la perseverancia son clave en este viaje hacia una mejor percepción de nosotros mismos y un mayor bienestar emocional.

La autoestima

La autoestima es la valoración subjetiva que tenemos de nosotros mismos. Es la medida en que nos consideramos valiosos, competentes y dignos de amor y respeto.

Es la manera en

cómo nos valoramos

cómo nos vemos a nosotros mismos

cuánto nos apreciamos a nivel emocional y cognitivo

Jugando un papel fundamental en la vida de las personas, ya que afecta su bienestar emocional

Esta percepción puede fluctuar con el tiempo y las experiencias de la vida, pero es fundamental para nuestra salud emocional.

La Importancia de una Autoestima Saludable

Una autoestima saludable es como un escudo que nos protege de las críticas, el estrés y la ansiedad. Aquí hay algunas razones por las que es esencial:

Éxito en la vida gracias a un mayor rendimiento académico y laboral, ya que nos sentimos capaces de afrontar nuevos desafíos.

Relaciones saludables porque no buscamos la validación constante de los demás.

Resiliencia porque nos ayuda a afrontar desafíos y fracasos de manera más efectiva, sin que afecten profundamente nuestra autoimagen.

Una autoestima sólida, permite

• afrontar la vida con confianza

• alcanzar tus metas personales y profesionales con éxito

• establecer relaciones saludables

Por otro lado, una autoestima baja se caracteriza por

• una falta de confianza en las propias capacidades

• una sensación de no ser merecedor de amor o de éxito

• una visión negativa de nosotros mismos

Fortalecer nuestra autoestima

Fortalecerla requiere tiempo y esfuerzo, pero los beneficios no tienen precio. Algunas estrategias para incrementarla podrían ser las siguientes:

Autoconocimiento: conocernos a nosotros mismo, reflexionando sobre nuestros valores, metas y fortalezas; y reconociendo nuestros logros pasados y las lecciones aprendidas de nuestros fracasos e interpretarlos como experiencias de aprendizaje. En la psicología, se reconoce la importancia de explorar y comprender nuestros valores en nuestra vida en general y, en especial, en el proceso terapéutico, porque ello nos ayuda a alinear nuestras conductas y decisiones con lo que es más significativo, lo que a su vez puede contribuir a una mayor satisfacción en la vida y bienestar psicológico. Además, la claridad sobre los valores es útil ante decisiones importantes en nuestra vida.

Fundamentales para nuestra identidad porque representan lo que valoramos y creemos. Estando condicionados por factores como la crianza, la cultura, la religión, las experiencias personales, etc.

Guían el comportamiento porque actúan como un sistema de orientación que nos ayudan decidir y a comportarnos de ciertas maneras. Por ejemplo, si valora la honestidad, es probable que decidamos en base a la verdad y la transparencia en lugar de la mentira o el engaño.

Proporcionan significado, sentido y propósito a nuestra vida, respondiendo a preguntas como «¿Qué es importante para mí?», «¿Qué quiero lograr en la vida?», «¿Qué tipo de persona quiero ser?», etc.

Los valores juegan un papel importante en nuestras relaciones personales, porque establecemos conexiones más fuertes y saludables con las personas que comparten valores similares. Por otro lado, las diferencias significativas en valores pueden llevar a conflictos y tensiones en las relaciones.

Los valores están estrechamente relacionados con la ética y la moral, siendo la base de lo que consideramos correcto o incorrecto en situaciones éticas y pueden guiar nuestras decisiones morales.

Orientación en las decisiones para que sean coherentes con nuestras creencias y deseos más profundos. Cuando afrontamos decisiones difíciles, nuestros valores pueden proporcionar una guía interna que nos ayude a elegir.

Cuidemos nuestro diálogo interno, evitando la autocrítica excesiva y reemplazándola con afirmaciones positivas y realistas. Tratémonos con amabilidad y comprensión con pensamientos que puedan recordarnos nuestros logros, habilidades y cualidades. El diálogo interno, en el contexto de la psicología, se refiere a la conversación o el discurso que mantenemos en nuestra mente, siendo la forma en que nos comunicamos y autoevaluamos internamente, a menudo de manera automática y sin necesidad de hablar en voz alta. Este proceso de diálogo interno puede involucrar nuestros pensamientos, creencias, emociones y juicios sobre nosotros mismos y sobre situaciones particulares. Por ejemplo:

Voz interna en nuestra mente, que puede manifestarse como pensamientos, palabras, imágenes o emociones. Esta voz interna puede ser consciente o inconsciente y e influye en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos, interpretemos los eventos y tomemos decisiones.

Autoevaluación en función de nuestras creencias, valores y experiencias previas. Podemos juzgarnos como competentes o incompetentes o fracasadas o amigables, entre otras cosas. Ello influye en nuestra autoestima y autoimagen.

El diálogo interno también se utiliza para procesar información y tomar decisiones, sopesando opciones, anticipando resultados y considerando posibles consecuencias a través de esta conversación interna.

El diálogo interno desempeña un papel clave en la regulación emocional porque podemos hablar con nosotros mismos para calmarnos en momentos de estrés o para motivarnos cuando afrontamos desafíos.

El diálogo interno puede reflejar las creencias arraigadas de una persona y sus patrones de pensamiento, que pueden influir en nuestro bienestar emocional. El Psicólogo online puede ayudarnos a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o limitantes.

El diálogo interno también contribuye a la autoconciencia desarrollando una mayor comprensión de nosotros mismos.

Establecer metas realistas, alcanzables y trabajar gradualmente para lograrlas ayuda a aumentar la confianza en nosotros mismos. Celebrar los logros, incluso los pequeños, es conveniente.

Establece límites, aprendiendo a decir «no» cuando sea necesario y a establecer límites saludables en nuestras relaciones. No es necesario complacer a todos en todo momento. Esto nos ayudará a mantener nuestra autoestima y bienestar.

Desarrollo personal invirtiendo tiempo en nuestro crecimiento personal, por ejemplo, aprendiendo nuevas habilidades y buscando oportunidades de aprendizaje.

Buscar apoyo en amistades de confianza o buscar la ayuda de un Psicólogo online si sentimos que nuestra autoestima está afectada. El Psicólogo nos proporciona herramientas y estrategias específicas para empoderarnos y promover un cambio positivo en la percepción de nosotros mismos y en nuestra calidad de vida en general. Además, nos ofrece un entorno de apoyo donde podremos explorar nuestras emociones y experiencias con seguridad y confidencialidad. Un ejemplo de cómo se aborda este aspecto sería el siguiente:

a. Evaluación inicial de nuestra situación. Recopilando información sobre la historia personal, los patrones de pensamiento, las experiencias pasadas y actuales, y cómo la baja autoestima está afectando nuestra vida.

b. Establecimiento de objetivos de tratamiento claros y realistas. Por ejemplo,

cambiar patrones de pensamiento negativos y creencias limitantes Identificar y cuestionándolos. Preguntémonos a nosotros mismos si estas creencias son lógicas y basadas en evidencia

desarrollar habilidades de afrontamiento

mejorar la autoimagen

c. Terapia individualizada para nuestras necesidades.

d. Desarrollo de habilidades específicas para mejorar la autoestima, como la asertividad, la comunicación efectiva y la resolución de conflictos.

e. Fomento de la autorreflexión y la autoaceptación para reconocer y aceptar nuestras imperfecciones y a apreciar nuestras cualidades y logros.

f. Apoyo emocional porque el psicólogo nos brinda un espacio seguro y de apoyo donde podamos expresar nuestros pensamientos y emociones sin ser juzgados. Ello ayuda a liberar las emociones reprimidas y promover un mayor entendimiento de nosotros mismos.

g. Seguimiento y ajuste de los avances que se alcancen los objetivos establecidos.

Practicar el autocuidado de nuestro bienestar físico y emocional, como hacer ejercicio, dormir lo suficiente, alimentarnos bien y participar en actividades que disfrutemos, puede tener un impacto positivo en la autoestima. El autocuidado es un componente fundamental para mejorar la autoestima. Como psicólogo experto, considero que la atención y el cuidado personal son esenciales para el bienestar emocional y la construcción de una autoimagen positiva. Aquí te presento cómo desarrollaría este aspecto:

a. Conciencia de la importancia del autocuidado en nuestra vida ayudar a entender que cuidarnos no es egoísta, sino necesario para una buena salud mental.

b. Identificación de actividades de autocuidado que nos resulten gratificantes y significativas, que pueden incluir ejercicio, meditación, lectura, tiempo al aire libre o practicar pasatiempos.

c. Creación de una rutina de autocuidado que se adapte a nuestra vida necesidades.

d. Establecimiento de límites: a menudo, las personas con baja autoestima pueden tener dificultades para establecer límites adecuados. Nos ayudaría a comprender la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones y en nuestra vida en general. Esto incluiría aprender a decir «no» cuando sea necesario. Establecer límites se aborda según este proceso:

Definición de límites como las fronteras emocionales, físicas y psicológicas que establecemos para proteger nuestro bienestar y mantener relaciones saludables.

Aceptar las reacciones de los demás porque no todas las personas respondemos de manera positiva y conviene saber gestionarlas de manera saludable y a mantener nuestros límites firmes.

Autocuidado y autorreflexión.

Autoevaluación de nuestras necesidades, valores y límites personales, para comprender qué es importante para nosotros y dónde nos sentimos cómodos o incómodos en nuestras relaciones y en la vida en general.

Comunicación asertiva para expresar nuestros límites de manera clara y respetuosa, sin ser agresivos ni pasivos. Ello incluye aprender a decir «no» de manera firme y amable cuando sea necesario.

Evitar la culpa recordando que establecer límites es un acto de amor propio y cuidado personal.

Identificación de límites personales que pueden ser emocionales (como no permitir que otros abusen emocionalmente de nosotros), físicos (como respetar nuestro espacio personal) o incluso temporales (como establecer tiempos de descanso y autocuidado).

Practicar la consistencia siendo coherentes en la aplicación de nuestros límites, lo que refuerza nuestra autoridad y capacidad para mantener relaciones saludables.

Reconociendo la importancia de los límites para protegernos de situaciones dañinas y preservar nuestra autoimagen positiva.

e. Promoción del autocuidado emocional: Además del autocuidado físico, es crucial fomentar el autocuidado emocional. Esto implica permitirnos sentir y expresar emociones de manera saludable, como hablar con amistades o un Psicólogo cuando sea necesario. Se aborda este aspecto como sigue:

Conciencia emocional aprendiendo a reconocer y entender nuestros propios sentimientos, identificando las emociones que experimentamos y las situaciones que las desencadenan.

Validación de nuestras emociones aceptando que todas las emociones son válidas y no juzgarnos a nosotros mismos por sentir ciertas emociones, incluso si son consideradas limitantes.

Comunicación emocional efectiva para expresar las emociones de manera saludable y asertiva, compartiendo sentimientos con personas de confianza o en terapia con un Psicólogo online.

Establecimiento de límites emocionales en las relaciones para proteger nuestro bienestar emocional. Esto implica decir «no» a situaciones que pueden ser emocionalmente agotadoras o dañinas.

Gestión del estrés y la ansiedad para reducir la carga emocional negativa.

Autocompasión.

Desarrollo de una rutina de autocuidado.

Identificación y abordaje de traumas o heridas emocionales pasadas que puedan estar afectando nuestra salud emocional actual.

Evaluación y ajuste continuo para adaptarse a nuestras necesidades cambiantes.

f. Técnicas de gestión del estrés, como la meditación, la respiración profunda y la relajación muscular progresiva, para a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a menudo está relacionado con la baja autoestima.

Conciencia del estrés reconociendo sus señales en nuestra vida, como síntomas físicos (como tensión muscular o insomnio) y emocionales (como ansiedad o irritabilidad).

Identificación de fuentes de estrés que puede incluir factores laborales, personales, familiares, financieros o de salud.

Evaluación de respuestas al estrés: algunas personas pueden reaccionar ante el estrés mediante la evitación, la negación o el desplazamiento de emociones, lo que a menudo empeora la situación.

Establecimiento de prioridades y organización y la gestión del tiempo para ayudar a establecer prioridades y evitar la sensación abrumadora de estrés.

Cambio de pensamientos negativos aprendiendo a identificar y reemplazar estos pensamientos negativos por otros realistas y positivos.

g. Celebración de logros personales incentivándonos a celebrar nuestros logros personales, por pequeños que parezcan. Esto ayuda a construir una sensación de autoeficacia y refuerza la autoestima.

h. Evaluación continua de la rutina de autocuidado y ajustando las actividades según sea necesario para asegurarnos de que sean efectivas y satisfactorias.

Tiempo y paciencia: Cambiar la autoestima lleva tiempo y esfuerzo. Es importante ser paciente consigo mismo y estar dispuesto a trabajar de manera constante en el proceso de mejora.

post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/

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cronicasvampiricas-rpg · 2 months

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BÚSQUEDA: LA INICIATIVA

¡Bienvenido a la búsqueda de la Iniciativa de Erzsebét Báthory! Si ya has leído la descripción del BANDO y te interesa formar parte, ¡estás a tiempo! A continuación, encontrarás las descripciones de los cupos que siguen disponibles.

Todos estos personajes a continuación tienen en común una descripción básica, pero tanto su nombre, como su edad, faceclaim, y toda la historia y detalles que se les puedan añadir, queda a la LIBRE ELECCIÓN del usuario que ocupe el puesto. IMPORTANTE: Sus nombres aluden a las principales figuras de la baraja francesa, pero son sólo nombres provisionales, que naturalmente no han de coincidir con el nombre definitivo del personaje.

Recordatorio:

Los Reyes son personajes varones.

Las Reinas son personajes mujeres.

Las Jotas pueden ser indistintamente mujeres u hombres.

Téngase en cuenta que la Iniciativa de Erzsebét Báthory es uno de los bandos con mayor recorrido dentro de Crónicas Vampíricas RPG (desde julio de 2021), algo que propiciará que tu personaje participe de tramas importantes, pueda conseguir interesantes tramas personales, y adquiera cierta notoriedad con relativa rapidez. Sin embargo, por el mismo motivo, pertenecer a este bando requerirá de un especial COMPROMISO, teniéndose especialmente en cuenta la PROACTIVIDAD del usuario.

¿Te interesa? ¡Sigue leyendo!

DAVID [REYES]

RAZA: Brujo nigromante, tradicional o vudú. EDAD: +30 años. ESTATUS: LIBRE

— Aquel que se enfrentó al gran mal en solitario, y venció. En el pasado formó parte del aquelarre Morgenstern de Europa, siendo leal a su líder. Hubo una gran revuelta de traidores que originaría años después al aquelarre Grigori… actuales enemigos de la Condesa y los suyos. Conveniente, ¿no es cierto?

— Es la más reciente incorporación al bando de Erzsebét, bajo un propósito común: destruir a los Grigori, antaño traidores a los suyos. Dada sus motivaciones, junto a Julio César y Argine, es su principal contacto con Nueva Orleans.

— Actualmente, finge ser humano y actúa como infiltrado en la Facción Humana. Se encargó de adquirir la propiedad del Casino Palace Royal en regalo de @TRISTÁN DE MARTEL , para que el control de la Condesa en el emplazamiento se mantenga oculto.

— Desde la Facción Humana, tendrá oportunidad de acercarse especialmente a la familia Morningstar, algo que le es especialmente de interés, teniendo en cuenta que dos de sus miembros (@THADDEUS E. MORNINGSTAR y @LYDIA S. MORNINGSTAR) fueron invitados de Bezaliel a tiempo de que se produjera la rebelión, una rebelión de la que se desentendieron, estimando que aquella guerra no les pertenecía. Debe tener especialmente cuidado con ellos, pues ambos le conocieron y podría destapar su identidad.

JUDIT [REINAS]

RAZA: Banshee. EDAD: De 30 a 40 años. ESTATUS: LIBRE

— La mujer que se arriesgó a entrar en terreno enemigo para salvar a su pueblo. Como Judit asesinara a Holofernes, nuestra Judit ha entrado en las filas enemigas dispuesta a acabar con la gran traidora de las suyas.

— Descendiente del Círculo de Aqueménida, un grupo de banshees pertenecientes a Irán y cuyos orígenes se remontan al Imperio Persa. Este Círculo fue traicionado por la bruja Zahra, una mujer nacida hace más de trescientos años y que terminase envuelta en una relación con un seguidor y protegido del gran exterminador y asesino del Círculo, de nombre Mario. La conspiración que trató de separar a Zahra del poder desembocó en la transformación de aquella en vampiresa, respondiendo en la actualidad al nombre de @Z. VANYA ARCANE.

— Llegó a oídos del Círculo que Zahra y su amante fueron perseguidos por @RAYNA CRUZ, pero no esperaban recibir años después la noticia de que aquella había logrado escapar de la muerte, quedando al amparo de una poderosa vampiresa de nombre @A. MARENA DARVOLYA.

— Judit, convertida en la promesa de una venganza por culminar, mantiene oculta su verdadera identidad y sus orígenes, habiéndose convertido en una banshee de reciente lealtad a Erzsebét Báthory, amante de Marena. ¿El objetivo? Ganarse la confianza del bando lo suficiente como para que Vanya Arcane baje la guardia, pudiendo asesinarla en el momento que menos lo espere.

— Judit no es una banshee corriente. Dentro del Círculo de Aqueménida recibió un entrenamiento y formación estricta de sus capacidades, las cuales ha logrado dominar a la perfección. Esta es la razón por la que ha llamado poderosamente la atención de la Condesa Sangrienta, entrando así recientemente a sus filas.

— Judit accedió a las filas acompañada de Rachel, y si bien ambas se hallan obligadas a protegerse mutuamente y velar por la otra, Judit es plenamente consciente de que Rachel es el eslabón débil de la operación. Llegado el momento,¿sería capaz de dejarla atrás? ¿O arriesgará su vida para salvar la de su compañera?

— Téngase en cuenta que el personaje tiene ascendencia iraní.

RACHEL [REINAS]

RAZA: Banshee. EDAD: De 20 a 30 años. ESTATUS: LIBRE.

— La hermosa dama que trató de luchar contra su destino. Rachel forma parte del Círculo de Aqueménida, al igual que Judit (leer la descripción de Judit para saber más). Al igual que esta, fue entrenada por las suyas para colaborar en el complot y asesinato final de la ex-bruja Zahra (ahora @Z. VANYA ARCANE). Sin embargo, y al contrario que Judit, Rachel no se siente devota a la causa.

— Desciende directamente la banshee Anahita, antaño desterrada, mas recordada como heroína por las suyas tras orquestar la muerte y transformación en vampiro de Zahra. Por desgracia, el Círculo de Aqueménida no gozaba de la potestad para romper la condena de Anahita y su descendencia, desterradas por el resto de la eternidad lejos del Círculo y su templo.

— Debido a esta circunstancia, Rachel disfrutó de una infancia y juventud donde se le permitió ignorar sus orígenes. Sin embargo, con la noticia de su verdadera naturaleza tras verse expuesta a una situación cercana a la muerte, se le hizo saber que su familia y descendencia podrían volver al Círculo si cumplía con una última misión: exterminar a Zahra para siempre.

— En debate entre lo que es justo, lo que es correcto, y lo que ella desea, ha sido enviada junto a Judit con una nueva identidad, para unirse a Báthory y traicionarla en el momento oportuno. Un último acto heroico podría liberar a su linaje, pero la realidad es que Rachel no comparte el odio de las suyas hacia Zahra. Llegado el momento, ¿cumplirá su deber o se aliará al enemigo? Y, lo que es más importante: habiendo decidido por sí misma su propio destino, ¿Judit será capaz de delatarla?

—Téngase en cuenta que el personaje tiene ascendencia iraní.

PALAS ATENEA [REINAS]

RAZA: Nogitsune. EDAD: De 30 a 40 años. (Aparentes) ESTATUS: LIBRE

— Una mujer conocida y recordada por su gran sabiduría. Palas Atenea simboliza todo lo bueno, y a su vez, todo lo malo de ser una nogitsune: su lealtad y sus consejos no han de ser pasados por alto, pero a menudo ofrece aquellos de forma ambigua, entre medias verdades y acertijos, o peor: a cambio de un precio.

— Años atrás, encontró a cuatro muchachas hermanas y huérfanas, a quienes decidió adoptar como suyas, transformándolas, eso sí, en bastets. Su favorita fue siempre Argine, su más estimada y protegida. Eventualmente, las tres hermanas de Argine corrieron un riesgo fatal, siendo atrapadas por brujos. La realidad es que Palas pudo tener oportunidad de salvarlas la vida, pero Argine fue su prioridad. Nunca le ha revelado la verdad.

— Su mayor miedo es el de ser hallada por un kitsune celestial que la obligue a abandonar su cuerpo, razón por la que siempre le ha temido a la idea de estar sola, y por ende, desprotegida. Oír hablar de Erzsebét Báthory, de sus intenciones, y sobre todo de su poder, convenció a Palas de unirse a aquella, siendo siempre acompañada por su leal Argine.

— Dadas su sabiduría y conocimientos, a pesar de no llevar demasiado tiempo al servicio de la Condesa Sangrienta, esta suele escucharla. Ambas mujeres tienen un humor muy retorcido, de ahí que resulten bastante afines. Podría decirse que están próximas a convertirse en buenas amigas.

— Erzsebét no es la única que la escucha. La indomable e intrépida Argine no lleva tan bien como ella la sumisión a la autoridad, pero la bastet siempre se muestra dispuesta a escucharla y a detenerse en sus impulsivos propósitos si así Palas se lo ordena.

— Por la edad asignada, este nogitsune tendrá derecho a disponer de siete a nueve colas, en función de la edad final seleccionada. Además, dada la naturaleza de la raza, el PB ha de tener ascendencia asiática.

ARGINE [REINAS]

RAZA: Bastet. EDAD: Dee 20 a 30 años. ESTATUS: LIBRE

— Al igual que una de las cuatro antífonas, Argine o Regina pertenecía a una familia con cuatro hermanas, todas ellas convertidas en bastet por la misma nogitsune: Palas Atenea. Desgraciadamente, todas las hermanas de Regina fueron atrapadas por brujos radicales y asesinadas brutalmente. Tiene entendido que aquella caza la dirigió un hombre, de nombre @UTHER R. MORNINGSTAR, quien vendiera a sus hermanas por piezas en su casa de subastas.

— Habiendo oído de una mujer con la intención de romper la rueda y derrocar el orden impuesto por el equilibrio natural, Argine no dudó en unirse a ella. Devota a la Condesa Sangrienta siguiendo sus propios deseos de venganza, cumple con las órdenes impuestas, si bien sigue mostrando problemas para obedecer a la autoridad. Rara vez escucha imposiciones o consejos si no provienen de Palas, a quien estima como a su familia.

— En las filas de Báthory, hizo buenas migas con una bastet de nombre @J. SABINE THAWNE, o "Silver", como se suele apodar. Lo cierto es que le recordaba a una de sus hermanas mayores, pícara y resuelta, razón por la que se sintió muy afín a ella desde el principio. Desgraciadamente, Silver fue asesinada por el híbrido original, @NIKLAUS MIKAELSON, un crimen que Argine no está dispuesta a dejar impune.

— Junto a Julio César y David, es uno de los mejores contactos de Báthory en Nueva Orleans, visitando la ciudad con regularidad, puesto que sus mayores enemigos se encuentran en dicha ciudad. Ha oído que @UTHER R. MORNINGSTAR se ha convertido en líder de Nueva Orleans, y además, que la familia Mikaelson sigue rondando la zona. Si hay alguna manera en la que pueda cobrarse ambas venganzas y ver a ambos caer de su preciado trono, no perderá ninguna oportunidad.

LA HIRE [JOTAS]

RAZA: Cazador/a (Próximamente mejorado/a). EDAD: +25 años. ESTATUS: LIBRE.

— La ira de Dios en la Tierra. Alguien incontrolable, difícil de dominar y sometido (o sometida) plenamente a sus más bajos impulsos de guerra. La Hire es un miembro de la Iniciativa con un potencial nada desdeñable, si bien su carácter le ha ganado innumerables castigos y amonestaciones de parte de los suyos, convirtiéndose en el rebelde sin causa del grupo.

— Se ha ganado especialmente la enemistad y rivalidad de Héctor (@SETH D'SOUSA), porque es su total antítesis: mientras Héctor es el cazador predilecto de la Condesa, y alguien que sigue fiel y lealmente cada una de las órdenes de su señora, La Hire cuestiona a la autoridad, sigue las reglas con dificultades, y está muy lejos de ser un ejemplo a seguir.

— ¿Que por qué sigue siendo una Jota después de todo? Porque la Condesa así lo ha ordenado. Por alguna razón, ha conseguido caerle en gracia. Puede que sepa ver más allá de su carácter y sus acciones superficiales, o puede que... incluso, le recuerde un poco a ella. Sea como fuere, parece haberse ganado su favor, aunque quién sabe por cuánto tiempo. ¿Estirará la cuerda hasta que parta?

— Este personaje comenzará en el foro siendo un humano (cazador), pero podrá adquirir el rango de cazador mejorado mediante la compra y trama correspondientes.

— Recordamos que este personaje puede ser indistintamente un hombre o una mujer.

OGIER [JOTAS]

RAZA: Cazador/a (Próximamente mejorado/a). EDAD: +25 años. ESTATUS: LIBRE.

— El enemigo de Carlomagno durante años que, por circunstancias y ante un enemigo común, hubo de firmar la paz. De origen italiano, Ogier tuvo una hermana mayor que resultó ser asesinada por Carlomagno (@ARES T. COSTA). Su brutal asesinato le obsesionó al punto de descubrir la existencia del mundo sobrenatural, proponiéndose encontrar al asesino y matarlo.

— Conocido entonces como el Jack Destripador de Hungría, habría logrado dar con él de no ser porque Carlomagno recibió la ayuda inesperada de un vampiro (@MAEVE R. MORGANACH), quien le ayudase a abandonar el país. Durante años, se obsesionó con la idea de encontrarlo para saciar su sed de venganza... ¡Qué ironía que ambos terminasen en el mismo bando!

— Y es que Erzsebét reconoció el potencial de Ogier y le propuso unirse a la Iniciativa como una de sus Jotas, topándose con la sorpresa de terminar trabajando en el mismo lado que Carlomagno. Todavía no ha logrado olvidar lo que @ARES T. COSTA le hizo a su hermana, pero por ahora, han pactado una tregua en beneficio de su aliada común: la Condesa Sangrienta. Una tregua inestable, todo sea dicho. ¿Hasta cuándo logrará dominar sus instintos antes de ir a por él? O aún más: ¿a por la vampiresa que le ayudase en el pasado?

— Este personaje comenzará en el foro siendo un humano (cazador), pero podrá adquirir el rango de cazador mejorado mediante la compra y trama correspondientes.

— Recordamos que este personaje puede ser indistintamente un hombre o una mujer.

LANCELOT DU LAC [JOTAS]

RAZA: Cazador/a (Próximamente mejorado/a). EDAD: +25 años. ESTATUS: LIBRE.

— Aquel que traicionó a los suyos por amor... pero, ¿mereció realmente la pena? Con sus orígenes en una familia de cazadores, estuvieron acechando desde hace generaciones a los vampiros del clan de @A. MARENA DARVOLYA. Nada pudo prever que acabaría prendado (o prendada) de una de ellos: la indómita @TATJANA E. MAJOROVA.

— Su affair no pasó desapercibido para los suyos, quienes de inmediato le desterraron por traidor. ¿Fue en vano? En absoluto: su capacidad para defender sus convicciones y aquello en lo que creía, aun yendo contra los ideales con los que se criara, llamaron poderosamente la atención de Erzsebét Báthory, convirtiéndose así en una de sus Jotas.

— No se arrepiente de haberse unido a la Condesa Sangrienta, pero aún no tiene claro de haberlo hecho por los motivos correctos. La realidad es que Tatjana es una mujer caprichosa y cruel, que no correspondió sus sentimientos ni su devoción. Le profesa un gran rencor, pues si bien tomó sus propias decisiones de forma autónoma, fue repudiado (o repudiada) por completo de toda su familia... por su culpa. Y es algo que aún a día de hoy, le pesa.

— Sus orígenes asimismo le han ganado la enemistad de muchos cercanos a la Condesa, y especialmente, del resto de miembros del Clan de Darvolya, quienes siguen sin fiarse de él (o ella). De algún modo, se siente en "tierra de nadie", pues no termina de sentirse aceptado entre los miembros de su nuevo bando, y sabe que no puede volver con los cazadores de su pasado. ¿Logrará finalmente ganarse la lealtad y el respeto de su "nueva familia"? ¿O está condenado a ser para siempre un paria?

— Este personaje comenzará en el foro siendo un humano (cazador), pero podrá adquirir el rango de cazador mejorado mediante la compra y trama correspondientes.

— Recordamos que este personaje puede ser indistintamente un hombre o una mujer.

#busqueda #busquedas #la iniciativa #erzsebét báthory #busqueda de: erzsebét báthory

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poetajoereyes · 9 months

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NO ME PEGABA PERO…

“No me pegaba pero…

Podía dejar de hablarme e ignorarme durante días, e incluso meses (Ley de hielo).

No me pegaba pero…

Todo el tiempo estaba de mal humor (Control coercitivo).

No me pegaba pero…

Cuando estaba en casa siempre permanecía en otra habitación o llendose con su familia ,amigos donde fuera menos conmigo (Hombro frío).

No me pegaba pero…

Le hablaba mal de mí a la gente ,amigos y familiares . Les decía que estaba loca, que vivía en las nubes, que no “lo atendía”, que era egoísta y fría. (campaña de difamación y victimización).

No me pegaba pero…

Era mezquino con el dinero. Siempre decía que no tenía (parasitismo).

No me pegaba pero…

Me me era infiel (triangulación).

No me pegaba pero…

Nunca me concedió un día especial. Fue omiso en aniversarios y fechas relevantes. Hubo un cumpleaños en el que me ignoró deliberadamente todo el día (Boicot de fechas especiales y devaluación).

No me pegaba pero…

Se enojaba cada vez que me enfermaba a causa del cancer. Me hacía sentir que yo daba problemas. Un día que me operaron, no quiso acompañarme en el hospital. Mi madre y vecinas tuvieron que hacerlo (Devaluación, ausencia de empatía, hombro frío, omisión de cuidados).

No me pegaba pero…

Era frío y distante física y emocionalmente. Llegó a no tocarme durante meses (Hombro frío, devaluación, uso del sexo como castigo).

No me pegaba pero…

Se enojaba y me responsabilizaba por cosas que estaban fuera de mi control. Me hizo ir de madrugada,sola por qué me corrió de la nada(Control coercitivo, control por ira,).

No me pegaba pero…

Me dejaba todas las responsabilidades de la casa “estaba muy ocupado trabajando” (parasitismo, utilitarismo).

No me pegaba pero…

Me dejaba sola en momentos complicados y difíciles como duelos y enfermedades (Ausencia de empatía, devaluación, hombro frío).

No me pegaba pero…

Dañaba mis objetos personales, o maltrataba a mis mascotas y hablaba mal de mis seres queridos (Violencia coercitiva, por interpósita persona, por extensión o violencia vicaria).

No me pegaba pero…

Se enfadaba y me regañaba constantemente si se llegaba a descomponer el auto o por que tuvo un mal día (Devaluación, control coercitivo, ira).

No me pegaba pero…

Se manejaba como un hombre soltero sin compromiso. Nunca salía conmigo, pero sí con otras mujeres (Devaluación, triangulación).

No me pegaba pero…

Nunca me decía un halago. En cambio se la pasaba hablando de lo bonitas, capaces o inteligentes que eran otras mujeres (Triangulación).

No me pegaba pero…

Me ilusionaba con promesas que nunca cumplío (Falsificación de futuro).

No me pegaba pero…

Nunca admitía responsabilidad alguna en lo que hacía y siempre terminaba haciéndome sentir culpable y hasta pidiéndole perdón (Transferencia de culpa, ausencia de remordimiento).

No me pegaba pero…

Invalidaba mis emociones y mi percepción de las cosas. Decía que exageraba, inventaba o imaginaba cosas (gaslighting).

No me pegaba pero…

Un día podía ser atento, cariñoso y estar presente, y al otro distante, frío y agresivo (Refuerzo intermitente).

No me pegaba pero…

Podía lastimarme con sus actitudes dejándome llorar toda la noche, mientras me ignoraba y el dormído plácidamente (Falta de empatía, crueldad).

No me pegaba pero…

Cuando íbamos a algún lugar, aceleraba el paso para dejarme atrás muchos metros o incluso perderse, para luego enojarse conmigo (Hombro frío, devaluación).

No me pegaba pero…

Me amenazaba con irse cada vez que no hacía algo que él quería, y me decía que nadie más iba a quererme y terminaría sola siempre gritándome Mírate quien va a querer estar contigo (Control coercitivo).

No me pegaba pero…

Me hacía sentir tonta, torpe e insuficiente y me comparaba con otras mujeres (Devaluación por comparación).

No me pegaba pero…

Controlaba mi tiempo, mis actividades, amistades, y que decir de mi familia (Control).

No me pegaba pero…

Me hacía esperar horas o días para hablar de algo importante para mí o para hacer algo que necesitaba, llenándome de ansiedad (Retardo táctico).

No me pegaba pero…

Me llevaba al límite con sus actitudes o indiferencia para hacerme explotar y luego acusarme de loca e inestable y quedar mal ante los demás (Abuso reactivo).

No me pegaba pero…

Tengo trauma complejo, disociación, ansiedad, depresión, anhedonia, fobia social, ideación suicida, híper reactividad, híper sensibilidad, trastornos del sueño, desórdenes alimenticios, autolesiones, híper vigilancia, fibromialgia, exceso de cortisol, presión alta, migrañas…

No me pegaba pero…

Me dejó aislada de mi familia y amistades sin red de apoyo, totalmente desempoderada y estigmatizada socialmente.

No me pegaba pero…

Me quitó el derecho a ser madre.

Hoy que logré alejarme, tampoco me pega, pero difama públicamente.

Y como no me pegó, nadie puede ver mis heridas, que son tan profundas que atraviesan mi pecho hasta el alma.

Nadie me cree y dicen que exagero o invento.

Y como no me pegó, para los jueces no hay delito y no puedo obtener justicia”...

#joe reyes #poeta joe reyes #09 #J.C.G

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pensandomasalla · 2 years

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Una mirada hacia adentro ¿En tu vida, cuando tuviste que alcanzar algo, te sentiste realmente dueño de lo que hacías? ¿Te sentías empujado por tus propias fuerzas o más bien presionado por circunstancias exteriores? ¿Te ha pasado alguna vez que te hayas esforzado con todo tu ser, trabajando día y noche para conseguir la habilidad nueva, el cuerpazo que tanto deseas, la vida perfecta construida con tus propias e “ilimitadas” capacidades y que al final no te hayas sentido satisfecho, aunque en tu cabeza siguiera sonando la famosa frase “Querer es poder”, ¿Cuántas veces ésta te ha dado fuerzas para seguir adelante?

Hicimos nuestro el mito de la meritocracia: quien más trabaja, más éxito y valor personal tiene en la vida. Si este concepto funciona realmente, entonces ¿por qué existe la desigualdad social?

Nos pasamos los días quejándonos de cómo nos van las cosas, pero las cosas no cambian, y sobre todo, no cambiamos nosotros, y esto probablemente pasa porque nunca nos cuestionamos las cosas.

¡Vamos a entender juntos qué es lo que nos pasa y cómo podemos manejarlo!

Todo ser humano vive límites externos e internos, y al mismo tiempo sufre presiones externas. Los límites exteriores van de la mano con las presiones, puesto que ambos son proporcionados por la sociedad en la que vivimos, la cual se impuso como único modelo a nivel mundial, mientras que los límites internos son muy personales, ya que dependen de la actitud de cada uno. Es complicado admitir la existencia de los límites personales cuando pasamos la mayor parte de nuestra vida expuestos a publicidad, películas y clichés de hombres y mujeres “perfectos”. ¿Pero, perfectos según quiénes? Esta mentalidad genera una gran frustración porque nos hace perseguir un modelo que no se corresponde a la realidad de cada uno. Por eso, no es casualidad que las generaciones de los ‘80 y ‘90 padezcan graves trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. ¿Cómo enfrentar, pero sobre todo prevenir, todo esto? Creemos que cada uno podría intentar tomarse su tiempo para reflexionar sobre lo que es bueno para sí mismo, para sentir sus verdaderas necesidades, y para establecer sus propias metas. Si queremos buscar una respuesta en la filosofía, las corrientes del determinismo y del estoicismo pueden ayudarnos a reencontrar nuestro equilibrio interior.

El determinismo nos presenta una realidad bastante oscura, y pesimista, en la que todo está ya predeterminado y donde las acciones de los hombres, y por lo tanto sus esfuerzos, son totalmente inútiles ante la inmutabilidad de la naturaleza. Mientras que, el estoicismo devuelve un poco de libertad al individuo, y nos explica cómo el hombre debería aceptar lo que no puede controlar y centrarse en lo que sí puede cambiar para mejorar su vida y su propio ser. No podemos cambiar todas las condiciones en las que nos tocó vivir, pero podemos buscar un equilibrio a partir de la actitud con la que enfrentamos lo que nos pasa a diario, y esto es igualmente empoderante. Por ejemplo, si no llegamos a tiempo a alguna cita, evitemos ponernos nerviosos, ya que eso no va a cambiar la hora en la que llegamos; si alguien nos trata de mala forma, evitemos prestarle atención, ya que, si le vamos a contestar del mismo modo, esto nos haría sentir mal a nosotros. En suma, evitemos cansarnos por cosas inútiles, y tratemos de poner todas nuestras energías en la creación de algo bueno. Tratemos de comer, dormir, hacer actividad física, sintiendo lo que nuestro cuerpo de verdad necesita: no hay que entrenarse demasiado, ni dejar del todo el movimiento físico y los largos paseos bajo el sol. No hay que renunciar a ningún tipo de comida, ni alimentarnos con todos los productos que veamos continuamente patrocinados, simplemente hay que tratar de comer de una forma equilibrada, sin que nos falte ningún alimento, pero sobre todo para que nos sintamos satisfechos con lo que comemos. Intentemos dejarnos espacios cotidianos para nuestro cuidado personal, tanto físico como mental, de manera que podamos enfrentar los compromisos de estudio y laborales con más energías positivas. Si nos encanta escuchar música, pues que nos tomemos una hora al día para hacer nada más que ello, si nos encanta bailar, pues igual, ¡a bailar un ratito, incluso a solas en nuestra propia casa! Si nos encanta leer, leamos lo que nos gusta, y no solo lo que hay que leer por algún compromiso.

En conclusión, nos gustaría saber ¿qué hacen ustedes para buscar su propio equilibrio? Dejen sus comentarios aquí abajo, para que los demás lectores, y nosotros mismos, podamos tomar en consideración sus sugerencias. Nos encantaría ayudarnos entre todos, ¡como se haría entre cualquier grupo de amigos que se respete!

Un abrazo a la distancia, ¡pero sin menos relevancia! Cuídense, ¡y no olviden subscribirse a nuestras otras redes sociales!

#estoicismo #mindfulness #adversidades #desigualdad social #superar las adversidades #determinism #querer responder #capitalismo #will power #mind #critical thinking #thoughts #courage #goal

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fersanmartan · 9 days

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… que solo juega con las mujeres y solo piensa en sexo, que puedo conseguir alguien años luz mejor y bla bla sin embargo yo te conozco y conocí a alguien que ellas no conocen (tal y como dijiste) y seré honesta no me interesa conocer a nadie más, no me interesa besar otro labios, que otros oídos escuchen un te amo mío, que otra piel sea dueño de mis caricias, por que contigo encontré todo lo que deseaba, se que para mí eres mi real y que amores así no se repiten 2 veces, puedo decir con orgullo que eres el amor de mi vida y la parte la triste es que yo no sé si lo sea para ti, triste es tener que dejar ir al amor de vida por que no es el momento o simplemente la vida no nos quiere juntos. Me invaden las idea en la cabeza por lo cual pasó todo eso y hay solo 5 razones.

- Quieres estar soltero y disfrutar.

- Te da miedo el compromiso.

- Si tienes muchos problemas personales y realmente necesitas solucionarlos. Y regresarás a los brazos eventualmente.

- Hay alguien más.

- No sabes que quieres de tu vida y hay una tormenta en tu cabeza.

Mi alma desea que la opción 3 sea la verdadera pero mi razonamiento me dice que es la primera y segunda opción; mi corazón se rompe cada vez más al pensar que por probabilidades esas opciones sean la verdad, pero solo tú sabes realmente que está pasando. Como he dicho antes deseo con todo mi corazón que regreses a mi vida y podamos seguir aportando a la vida, a una vida única entre nosotros, que podamos contarles a nuestros hijos como es que se dio entre nosotros pero al yo elegirte incondicionalmente también deseo que tú lo hagas por mi, que luches por mi con los ojos cerrados como yo lo haría por ti, que me elijas por encima de un millón de mujeres como yo lo haría por encima de un millón de hombres, que me llenes de amor incondicionalmente como yo lo haría, que sanes mis heridas como yo deseo hacerlo y cuidarnos como un pitbull cuida a su cachorros. Esto es difícil para mí… tengo que dejarte ir, no es vida para mí seguir con el corazón roto, seguí llorando mares por alguien que no se que pasa por su cabeza, por alguien que me confunde, tengo que dejarte ir… dicen que las cosas si son para ti eventualmente regresan y espero que seamos el uno para el otro. Me da tanto miedo que encuentres a alguien que logre llegar esas expectativas, que beses otros labios, que hagas el amor a otro cuerpo, que le digas te amo a otros oídos y cuides a otra alma, se que suena egoísta de mi parte por no quiero que pase eso quiero que solo pase conmigo. Respeto tu decisión que tomas pero con mi alma más destruida trato de hacerme la idea que nunca más regresas a mi vida, y me quedaré con todo este amor para ti en mi mano. Hablando de manos… todo este amor que te tengo y cargo para ti es frágil y pesado y necesito que tus manos estén vacías… vacías de tantas cosas que cargas, tantos problemas, tantas condiciones, tantos sentimientos que hay para que pueda pasarte todo este amor puro y lo puedas cargar; esa es solo mi condición para que podemos estar juntos, necesito que sueltes todo lo que ata tu alma para que de dejes enrolar en amor que puedo darte. Te dije que cuando me enamoro soy una mujer apasionada y romántica, y todo esto romanticismo que tengo por dar espero que tu piel pueda ser el afortunado de ser cubierto por ello. Tengo que dejarte ir, mi acto más grande de amor hacia ti es dejarte ir, soltarte y no aférrame a tu alma, lo intentaré con todo mi corazón y mis fuerzas, no deseo dejarte por qué se que valemos la pena pero si tu deseo es irte tengo que dejarte por qué el amor no se entiende por posesión si no como libertad y paz y yo te amo tanto que quiero que seas libre, y si en realidad fue cierto todo lo que me dijiste, deseas y sentiste, regresarás cuando estés listo, cuando tenga las manos vacías, cuando quieras ser amado incondicionalmente, cuando quieras ser cuidado como un niño chiquito, cuando quieras conectar con una alma para siempre. Solucionarás tus problemas, me buscarás y lucharás por mi por qué sabes que lo que teníamos nosotros era único. Me duele tanto esta decisión que aún me aferro a mí pero tengo que hacerlo.

Lo único que tengo por decirte, es que te amo, te amo y te amare profundamente. Deseo que nuestras almas regresen a enlazarse. Te amo Alexis mi niño, mi vida, mi corazón. Te esperaré todo lo que pueda con los brazos abiertos para llenarte de amor y recordarte que la vida por más mala que sea hay alguien que nunca te dejará caer ya que te levantará.

Estaré a tu lado siempre apoyándote pero no detrás de ti, sé que algún día volveremos a abrazarnos, besarnos y decir “No te volveré a dejar ir, al fin regresas a mis brazos”. Esperemos que esto no acabe así definitivamente y solo sea un hasta pronto y no un adiós.

Sabes dónde encontrarme, sabes cómo encontrarme y como llegar a mi alma.

Te amo Alexis Trejo Álvarez. El niño que robó mi alma, mi cuerpo, mi espíritu y mi intelecto.

Hasta pronto mi niño…

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yanshiko · 1 year

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Yan! Lilia Vanrouge x Fem Lectora

Juego: Twisted Wonderland

Advertencia: Acoso, asesinato, dependencia y chantaje emocional, hurto de objetos personales, amenazas, mención de suicidio, Jiko-giseigata.

•°. Lilia la verdad es el personaje que de forma yandere me da miedo.

⠀⠀⠀¿Alguien a leído uno de los One-shots o escenarios de Lilia Yandere x Reader? Yo sí y por eso tengo miedo.

⠀⠀⠀Suerte que esté es mi libro y aquí es un Yandere Soft, pero ahora de regreso a lo importante:

•°. ¡Ahora eres una consentida! Ten por seguro que Lilia va a mimarte por todo, desde buenas calificaciones, respirar o asesinar a alguien, no importa que hiciste él va a felicitarte y apoyarte como no tienes idea.

⠀⠀⠀ ──¡Lo hiciste tan bien querida!

⠀⠀⠀ ──Lilia, acabo de quemar las tortillas...

•°. Su forma de verte realmente es un misterio o más bien algo variable: Una niña a la que hay que mimar, una pareja que proteger o una futura esposa a la que amar.

⠀⠀⠀Una dulce humana que cuidar de todo mal.

•°. Aclarando eso último ten por seguro que Lilia te protegerá de todo y de todos los que te representen una amenaza.

⠀⠀⠀(Tus amigos cercanos estarán a salvo si es que te preocupa)

⠀⠀Sus métodos de eliminación serán siempre fuera de tu vista. Cada persona que se atreva a lastimar tu frágil cuerpo o tu delicada autoestima será, sin dudar, castigado por él mismo de la manera que más le plazca.

⠀⠀⠀Una amenaza o tal vez la muerte misma, es un criminal de guerra y un Yandere, para él no existirá límite, la moral y la ética no tienen ningún sentido si terminas herida.

•°. Relacionado a lo anterior, Lilia es totalmente consiente de lo frágil que puede ser un humano y más en tú edad, donde los comentarios o el ambiente donde te desarrollas puede llegar a provocar daño emocional o un trauma.

⠀⠀⠀Esta clase de daños es un total ❝No no❞ para él.

⠀⠀⠀Lilia quiere que vivas una vida tranquila y dulce, obviamente a su lado y lejos de los daños del mundo, si es que esos daños ya están contigo su misión ahora sería no agraviar las heridas y sanarlas poco a poco, al fin y al cabo tiene el tiempo de hacerlo.

⠀⠀⠀¡Momento de un pequeño escenario!

⠀⠀⠀❝Mientras la oscuridad de la noche reinaba con fuerza fuera del dormitorio Ramshackle una pequeña luz de noche buscaba acompañar a la joven muchacha que dormitaba sobre su cama con su travieso gato gris acomodado por sus piernas y su querido novio sentado en el borde de la cama.

Su cuerpo de vez en cuando temblaba y un pequeño hipo se le escapaba entre su ligero sueño, los ojos ya cansados y algo rojos por el pasado llanto rogaban un buen descanso que todavía no llegaba a encontrar.

──Descansa tranquila, querida── Susurro con cuidado, como un arrullo para una pequeña niña, una pequeña que temía de los monstruos que en la oscuridad asechan y esa noche parecían hacerlo con mayor fuerza.

La verdad es que siempre temiste de la oscuridad, nada en tu infancia lo podía justificar totalmente y hasta ahora tampoco creías ser capaz de saber que lo provocó, solo recuerdas temblar cuando las luces se apagaban o las fuertes tormentas provocaban un apagón en tu hogar, incluso en una ocasión corriste desesperada a abrazar una lámpara de alumbrado público cuando la noche te alcanzo en tu salida.

Hoy para tú mala suerte fuiste víctima de una pésima broma de unos estudiantes que sin rasgo de piedad te encerraron en un cubículo del baño con las luces apagadas, no fue hasta que Grim, acompañado de Lilia, te encontró que te sacaron de ese lugar para llevarte a Ramshackle donde intentó consolarte hasta que tanto Grim cómo tú cayeron víctimas del cansancio de ese día.

──Deja que tú añorada pareja se encargue de todo── Arrullo dulce aunque con un poco ácido en las últimas palabras. Su mano suavemente pasó por tus ojos y tal como un hechizo, que realmente fue lo que hizo, tú cuerpo se relajó hasta que el pequeño y ligero sueño que tenías se había hecho lo suficiente profundo para que descansarás en paz hasta que el sol y él regresara en la mañana.

•°. Pasando de lado a otro tema, Lilia en ocasiones puede llegar a robar algunos de tus objetos personales, cosas lo suficientemente pequeñas pero notables para luego de tenerlas por un día o dos devolverlas sin que lo notes o decir que ❝lo encontró de casualidad❞.

⠀⠀⠀Si eres consciente de eso o no eso queda a tu juicio.

•°. Por cierto, ¿sabías que el chantaje emocional es parte del paquete de relación?

⠀⠀⠀¿No lo sabías? Oh... Bueno, ahora sí.

⠀⠀⠀Tiende a ser poco y naturalmente es para que pases más tiempo con él.

⠀⠀⠀En realidad no es necesario ya que eres feliz de pasar tiempo a su lado y también con la nueva familia que viene con él.

⠀⠀⠀Silver, Malleus, Sebek y Grim son tus nuevos:

⠀⠀⠀❝Hijos no biológicos que Lilia y tú autoproclamaron como suyos❞

⠀⠀⠀Déjame decirte que son la mejor familia que pudieras tener en ese mundo.

⠀⠀⠀¡Momento de anécdotas familiares!

⠀⠀⠀A Silver todavía le resulta extraño la idea de que la pareja de su padre tenga su misma edad, pero también aprecia mucho que hagas tan feliz a Lilia.

⠀⠀⠀Fue algo raro eh incómodo explicar que ahora eras pareja de su padre.

⠀⠀⠀ ──¿Cómo que te besaste con el viejo?

⠀⠀⠀ ──Antes que nada, buenos días hijo.

⠀⠀⠀Grim es el hijo/mascota y obviamente se aprovechó mucho de Lilia diciendo que primero debía ganarse su aprobación.

⠀⠀⠀Lilia le siguió el juego.

⠀⠀⠀Sebek primero te gritó por ser la pareja de Lilia, cinco minutos después de recapacitar sobre tú nueva posición empezó a tratarte de forma más formal.

⠀⠀⠀ ──Creo que estoy sorda...

⠀⠀⠀Malleus está feliz por ti, por cierto ya pidió por muy adelantado una invitación a su boda.

⠀⠀⠀Lilia intentó hacer un almuerzo familiar, él cocinó la comida.

•°. En muchos fanfics, One-shots, escenarios y headcanons se tiene la idea de que Lilia intentaría hacer que [Nombre] viva la misma cantidad de tiempo que él, pero mi idea es realmente la contraria.

⠀⠀⠀Lilia a pasado seguramente la perdida de parejas y amigos, no quiere tener que despertar un día y reconocer que te has ido como los demás.

⠀⠀⠀El día que tú vida acabe el tomará tu mano y si no puede evitar tu partida, él se irá contigo. . .

⠀⠀⠀Recuerda, aunque parezca contrario Lilia depende más de ti que tú de él.

•°. En resumen Lilia como Yandere Soft te da más oportunidades de vivir tranquila que sus otras versiones.

⠀⠀⠀Posibilidades de secuestro: 0.1/10

⠀⠀⠀Tipo de yandere: Jiko-giseigata (Totalmente), Mugaigata (Ligeramente), Dokusengata (totalmente).

Jiko-giseigata: Sacrificarse por amor es, sin duda, el mayor sacrificio que alguien puede hacer. Este tipo de personaje yandere tropo de choque va un paso más allá al sacrificarse por su interés amoroso a pesar de que el interés amoroso no lo necesita en absoluto.

Mugaigata: Buscando traer alegría y satisfacción a las vidas de sus intereses amorosos, se encargan de todas las necesidades de sus intereses amorosos y velan por la perfección de su educación, emociones y alma con el mayor cuidado.

Dokusengata: Creyendo que no hay nada que su interés amoroso quiera en el mundo más que ellos, le brindan a su interés amoroso una atención constante e interminable.

#lilia vanrouge #twst wonderland #twisted wonderland #lilia x mc #lilia x yuu #twst lilia #lilia x reader #lilia x y/n #twst x reader #grim twisted wonderland #twst malleus #silver twst #twst sebek #yandere #love sick #soft

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ty747 · 3 months

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"Invertir en TRON (TRX)": Una puerta de entrada al mundo cripto.

El vertiginoso crecimiento del mercado de las criptomonedas ha abierto un abanico de oportunidades para los inversores. Entre la multitud de proyectos y monedas digitales, TRON (TRX) se destaca como una opción atractiva para aquellos que buscan incursionar en este apasionante mundo. Por lo mismo analicemos las características que convierten a TRON en una propuesta interesante para los inversores…

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#Ahorro #Criptomonedas #Cuidado de su bolsillo #Economía #Finanzas #Finanzas Personales #Inversiones

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nomasacosadores-en-tumbler · 10 months

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La mayoría de las fotos de su prima Camila son de Egyal.

Olivenut4gonzalez y speedyolivenut es el blog del acosador Jhonny González, se trata de un perfil con comportamiento de Bot que busca interactuar con usuarios mayormente mujeres. Este señor ingresa a los blogs a los que visita y trata de interactuar ya sea a través de Rb o chats. Se hace pasar por escritor, alguien del común.

Relatos de otros blogs no tiene un tema de conversación sano sino que busca directamente en sexting m, también descarga fotos que tengas personales en tu blog y las sube en el suyo como colaboración.

En resumen denigra a las personas que visita. Es un acosador debido a que su único medio de actividad es el funar y denigrar a otras personas a través del mal uso de contenido personal. También ataca y funa a blos grupales a causa de que estos blogs trabajan con un tema en específico donde no se acepta la misoginia o el lenguaje vurgal.

Se hace llamar Joao cuando interactúa con blogs de habla portugués claramente en signo de necesidad de poder interactuar.

A todas las mujeres de Tumblr sea habla hispana, italiana o portugués incluyendo inglesa cuiden su privacidad, bloqueen a estos blogs.

PD: Está obsesionado con Egyal es la mujer a la que el plagia en su blog haciandola llamar Camila, esta chica está en Twitter en Instagram. Las fotos que usa como avatares son solo eso, mera ficción ya que se hace pasar por los personas de la foto incluyendo Aron Rochen Villena.

Se hace pasar por blogs de mujeres también, cuando interactúa con hombres se hace llamar Camila y cuando es mujer Jhonny. No es una persona de España, o Brasil, o Canadá, es de Guatemala y tiene algo de retraso mental.

Sus blogs son olivenut4gonzalez y speedyolivenut.

Otros enlaces de publicaciones sobre el acoso

#olivenut4gonzalez #speedyolivenut #no acosadores #no mas acosadores

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delfisjournal · 3 months

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Introduciendo mi año de bajo consumo

En algún punto del año pasado, me topé con videos en YouTube sobre un desafío llamado “low buy”. La premisa principal es limitar el gasto en cosas que no sean necesarias durante un periodo de tiempo determinado. Esto incluye mejorar la relación con las finanzas personales, ahorrar mas, salir de deudas y, mi favorita, aprender a valorar y ser consciente de lo que ya se tiene.

El “low buy” se puede aplicar a diferentes aspectos en la vida, como abstenerse a no comprar videojuegos por todo un año, evitar el delivery o no adquirir ropa durante cierto tiempo. Sin embargo, los videos que yo veía estaban enfocados principalmente en mejorar la relación con la moda, los accesorios y cuidado de la piel. Al no comprar ninguna de estas cosas por un año entero, se anima a las personas a apreciar lo que ya poseen y descubrir que su estilo personal estuvo siempre ahi, en el placard.

Personalmente, no soy una despilfarradora. Mi interés en este desafío no esta tanto en la gestión del dinero como en la búsqueda del estilo propio. Amo la moda, me encanta vestirme, maquillarme, perfumarme y cuidar mi apariencia. Pero durante los últimos seis años de mi vida, en la medida en que salía de a poco de la adolescencia, he experimentado un cambio radical en como me percibo a mi misma. En gran parte se lo agradezco a la terapia y a mi capacidad de reflexión, pero en algún momento del 2023, estos videos de YouTube me dieron el paso a enfrentarme ante mi propia investidura; como me visto es como me veo, y no estaban concordando.

A principios del 2024, durante unas vacaciones, tuve una revelación al darme cuenta de que apenas extrañaba las numerosas prendas de ropa que tenía en casa. Esto me llevó a tomar la decisión de poner fin a ese ciclo de consumo desenfrenado. Aunque pueda parecer exagerado, me avergonzó enfrentarme a la cantidad de ropa que había acumulado sin recordar haberla comprado.

Pensé en todo el gasto que hice en ropa que no era mi estilo; prendas de mala calidad que se veían groseras a los 4 usos, colores y cortes que no me favorecían, y tendencias por las que, lastimosamente, me deje llevar.

Por eso, decidí donar y vender mas de la mitad de mi guardarropa. Este año, 2024, me propuse seguir un año de bajo consumo. Mis reglas son las siguientes: De mis ingresos mensuales, destine un 50/60% a necesidades, incluyendo mis gastos de vivienda, terapia, servicios de lavandería, salud y farmacia, mis mascotas y mercadería para cocinar.

El 20-30% van a mis deseos, incluyendo clases de hobbies (En mi caso es japonés), salir a comer o pedir algo de delivery, y ocasiones especiales (cumpleaños, regalos, etc.)

Finalmente, el restante va hacia mis ahorros, que se diversifican en varios lados.

Además de este presupuesto (que es bastante variable, pues economía Argentina), cree mis propias reglas:

En la farmacia, solo puedo comprar reemplazos. O sea, ya no mas entrar por un acondicionador y salir con un exfoliante de coco con pelos de unicornio que voy a usar una sola vez.

No puedo comprarme ropa durante todo el año, a excepción de lo siguiente: Por un lado, que sea un reemplazo a una prenda que use mucho y se rompió (o le ocurrió algo que hace que sea inusable). Por otro lado, que sea una prenda que no tenga y sea necesaria (un abrigo, maybe?), aunque solo voy a poder comprarla con el dinero que gane por vender prendas viejas. (¿Se entendió, no?)

Maquillaje. Oh, maquillaje. Solo reemplazos. Otra vez, nada de entrar al Farmacity por hisopos y salir con una mascara de pestañas.

Takeout y delivery. En mi Finance Wrapped (trademark) del año pasado salieron en puesto numero 1. Ahora lo limito a solo los fines de semana, el resto, meal prep.

Goods para la casa. No. Necesito. Más. Plantas. (Ni tuppers)

LIBROS!!

Ingredientes de lujo para cocinar. Porque claro, pasamos de gastar todo en el cafe cerca de casa, a comprar ingredientes carísimos que van a morir solos en la puerta de mi heladera.

Cabe aclarar, que todo este proceso comenzó en 2020, cuando descubrí herramientas para explorar mi estilo personal y conectar con mi esencia. Creo que si comencé este blog ahora, es porque logre entender que mi deseo es el de una vida simple y tranquila. Genuinamente espero poder expresarlo tanto aqui, como en YouTube donde voy a documentar este proceso y compartir las herramientas que adquirí estos últimos años.

Character - the willingness to accept responsibility for one’s own life - is the source from which self-respect springs

- Joan Didion

#escritos

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