#простыерецепты
Text
Вишневые смузи, энергия и восстановление
Вишня, пожалуй, одна из самых недооцененных ягод. Долгое время я сама ела ее только в пирогах и вареньях, пока не сообразила делать из нее смузи.
Для всех смузи из вишни приходится удалять косточки, но оно того стоит. Если пользоваться специальной косточкодавилкой, то процесс становится простым и относительно быстрым. Стоит она рублей 200 за набор и очень упрощает жизнь любителям фруктов. Рекомендую.
Но зачем так напрягаться? Оказывается, вишня содержит антоцианы, которые обладают противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что спортсмены, включающие вишню в свой рацион, быстрее восстанавливаются после тренировок.
Долой боль в мышцах после повышения нагрузок! Всем вишни!
Вишнево-банановый смузи
В этом смузи сладость достигается за счет банана, что делает его максимально полезным. Классика.
Ингредиенты на 2 большие порции
Бананы 300 гр. (2 средних банана)
Вишня 200 гр.
Вишневый сок - 1 стакан
Ваниль - 1/4 ч.л.
Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сделать вжух-вжух.
На 100 гр. Кк 70 Б 0,9 Ж 0,3 У 15,5
Вишневый смузи на миндальном молоке с какао
Миндальное молоко в сочетании с вишней и какао создают изысканную композицию вкусов. Идеальный вариант для праздничного стола!
Ингредиенты на 2 порции
Миндальное молоко 50 гр
Вишня 100 гр.
Бананы 300 гр.
Корица - 1 ч.л. (5 гр.)
Какао - 2 ст. л. (20 гр.)
Мед жидкий - 2 чайные ложки (15 гр.)
Ваниль 1/4 ч.л.
Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сделать вжух-вжух.
На 100 гр. Кк 97 Б 1,4 Ж 0,5 У 21,2
Освежающий вишневый смузи с огурцом и мятой
Необычное сочетание кисло-сладкой вишни, огурцов и мяты дают гармоничный вкус, который прекрасно утолит жажду в жаркий день
Ингредиенты на 2 порции
Вишня 400 гр.
Огурцы 200 гр.
Мята 10 гр.
Лед - полстакана
Мед или подсластитель - по вкусу
Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сделать вжух-вжух.
На 100 гр. Кк 38 Б 0,6 Ж 0,2 У 8
#смузи#простыерецепты#рецептыизвишни#ппрецепты#пп#рецептыдляспортсменов#летниерецепты#домашниерецепты#кулинария#еда#food
2 notes
·
View notes
Video
youtube
Если у вас есть крабовые палочки, попробуйте эту вкуснятину! Котлеты из ...
#ужин#рецепт#вкусныеидеиотнатали#котлеты#крабовыепалочки#котлетыссыром#котлетыизкрабовыхпалочек#новыйрецепт#рецепты#чтоприготовить#какприготовить#простыерецепты
1 note
·
View note
Video
youtube
Кексы. Вкусные, быстрые и простые в приготовлении. Новый год 2020.
#кексы#кексырецепт#кекс#шоколадныекексы#новыйгод#выпечка#сладкая выпечка#простыерецепты#вкусно#быстрый рецепт#новогоднее меню
1 note
·
View note
Video
Это самое просто дрожжевое тесто, из которого я делаю плюшки с сахаром. _____________ Вы можете заменить воду молоком, а растительное масло-сливочным! Поставьте пожалуйста ❤️, мне очень приятно 🙏🏼 _____________ ▪️мука-800 гр ▪️дрожжи-11 гр ▪️сахар-100 гр ▪️соль-1 щепотка ▪️яйцо-1 шт ▪️тёплая вода -400 мл ▪️растительное масло-50 мл _______________ Тесто получается не очень сладкое, поэтому кто любит сладкие булочки, то сахара нужно побольше _______________ ✅муку, сахар, соль, дрожжи хорошо перемешать ✅ добавить яйцо и тёплую воду ✅вымешиваем тесто, добавляем растительное масло Тесто должно получиться однородное, эластичное, мягкое! ✅оставить тесто на 1-1,5 часа при комнатной температуре. ✅подготавливаем сливочное масло, сахар, ванилин. В этот раз я добавила в некоторые булочки корицу. ✅по истечению 1-1,5ч. аккуратно перемешать тесто и оставить его ещё минут на 20-30. Дальше Ваша импровизация😍 _____________ Выпекать при 180 градусах, в среднем 20-25 минут Автор: @sladkevich_kitchen _____________ #булочки #выпечкадомашняя#домашняявыпечка#плюшки#дрожжевоетесто#тесто#видеорецепты#видеорецепт#легкиерецепты#простыерецепты#домашниерецепты#простойрецепт#рецептынакаждыйдень#видеоблог#видеоблогер#кулинарныйблог#готовимсами#домашняяеда#быстроивкусно#готовитьпросто#вкусныерецепты#рецептыблюд#аппетитно#вкуснотища#едим#едадляжизни#готовим#готовимслюбовью#готовимвместе https://www.instagram.com/p/BxhzC63BIRN/?igshid=mfmzaihn2o1c
#булочки#выпечкадомашняя#домашняявыпечка#плюшки#дрожжевоетесто#тесто#видеорецепты#видеорецепт#легкиерецепты#простыерецепты#домашниерецепты#простойрецепт#рецептынакаждыйдень#видеоблог#видеоблогер#кулинарныйблог#готовимсами#домашняяеда#быстроивкусно#готовитьпросто#вкусныерецепты#рецептыблюд#аппетитно#вкуснотища#едим#едадляжизни#готовим#готовимслюбовью#готовимвместе
0 notes
Photo
Пробиотики, любовь моя! ⠀ ⠀ | не забудьте лайк на полезный пост |⠀ ⠀ Пробиотики - это полезные бактерии, которые помогают работе кишечника, стимулируют имунную систему. В сезон ангин часто пьем антибиотики, которую эту микрофлору убивают - а пробиотики помогут восстановить✨⠀ ⠀ Пробиотики бывают нескольких видов, но работают одинаково, поэтому интереснее узнать, где они находятся: ⠀ ⠀ - домашняя квашеная капуста⠀ - йогурты и кефир⠀ - комбуча (чайный гриб)- ⠀ - паста мисо⠀ ⠀ ⚡️Попадая в кислую среду желудка, пробиотики разрушаются - чтобы почувствовать эффект, в продукте должно быть не менее миллиарда бактерий (это 10 в 9 степени, обратите внимание на этикетки)⠀ ⠀ *по материалам книги "Очаровательный кишечник"⠀ ⠀ Главы про антибиотики, пробиотики и пребиотики оказалась для меня самой интересной и практичной: сразу ясно - хочешь быть здоровее, квась капусту! ⠀ ⠀ Остальные интересности из книги уже сохранены в Актуальных сториз, если лень читать - смотрите😉 ⠀ ⠀ А дальше буду читать Грегера и его "Не сдохни!", следите за сториз☺️ . . . #полезныйблог #блогпрозож #зожблог #правильноепитание #полезноепитание #диетическаяеда #зожпродукты #пробиотики #простыерецепты #ппблог (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/BtTuINmlLqx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ekxjezpmz930
#полезныйблог#блогпрозож#зожблог#правильноепитание#полезноепитание#диетическаяеда#зожпродукты#пробиотики#простыерецепты#ппблог
5 notes
·
View notes
Photo
История про горячее, часть 2! Продолжаем делиться интересными вариантами горячих блюд к новогоднему столу! 💫Морковь, картофель, пастернак 💫кокосовое молоко 💫Вешенки 💫Сыр 💫Чеснок 💫Соль, Чили перец, кориандр, орегано, куркума. В целом для этого блюда можно использовать любые корнеплоды. Их надо, очистить от кожуры, нарезать средними кусочками и замариновать. Для маринада используем соль, орегано, масло (немного), чеснок, Чили перец. Сыр выбираем тот, который хорошо плавится. В мультиварку складываем натёртый сыр и немного кокосового молока, ставим на подогрев, переодчески помешиваем, пока не расплавится. Для вкуса слегка подсолить и добавить копчёную паприку или куркуму. Грибы разбираем по волокнам и за 7 минут до готовности корнеплодов, добавляем на противень. Либо отдельно обжариваем до готовности на небольшом количестве масла. Собираем наше блюдо: корнеплоды, грибы, сырный соус, зелень по желанию. Это блюдо украсит Ваш праздничный стол. Оно не останется незамеченным. Приятного аппетита и весёлых праздников! #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #veg #vegetarianrecipe #var_hollidaydish #люблюкогдамужготовит #простыерецепты #готовимбыстро (at Balaklava) https://www.instagram.com/p/BrpZxr5ldvX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3wrn2efgrrrc
#вегетарианство#вегетарианскиерецепты#veg#vegetarianrecipe#var_hollidaydish#люблюкогдамужготовит#простыерецепты#готовимбыстро
1 note
·
View note
Photo
Вот и кончен далекий поход,- Не лекарство ты пьешь из стакана: Это губы твои обдает Горьковатая зыбь Океана. (В.Шефнер) . Скоро расскажу о весне🍃 . . . #весенняяобувь #пешеход #вербноевоскресенье #теплеет #уокеана #маленькиеистории #врекомендации #вилючинскийвулкан #простыерецепты #вобъективе #springnails #springtime #notofascism #ясность (at Pacific Ocean, Kamchatka) https://www.instagram.com/p/Ccch_cDNv6K/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#весенняяобувь#пешеход#вербноевоскресенье#теплеет#уокеана#маленькиеистории#врекомендации#вилючинскийвулкан#простыерецепты#вобъективе#springnails#springtime#notofascism#ясность
1 note
·
View note
Video
Всем привет🌹 К чаю чего нибудь за 20 минут хотите?🧐 Да...✌🏼 Тогда ловите...✌🏼 🌷 🌷Коржики с арахисом🌷 Нам нужно: Яйцо-1 Масло слив.-200г Соль-1/4ч.л Разрыхлитель-1/2ч.л Сахарная пудра-100г Мука-300г Желток-2 Арахис-200г 🌷 Готовим: 🌷Смешиваем-яйцо, масло, соль, разрыхлитель, сахарная пудра(миксером) 🌷Затем добавляем просеянную муку-смешиваем. 🌷Затем заворачиваем тесто в фольгу(как на видео) И убираем в холодильник на 20-30 минут. 🌷Достаём из холодильника, Раскатываем толщиной 6,7 мм. 🌷1ой Формочкой делаем круг, затем 2ой другой маленький круг. 🌷Выкладываем на противень, смазываем сверху желтком и посыпаем орехами. 🌷Отправляем в духовку при 190-200° на 15 минут. 🌷Всем приятного аппетита🌷 #cookviktoriya#готовлюполезно#еда#пп#правильноепитание#непп#всеоченьвкусно#завтрак#обед#ужин#лето#простыерецепты#пошаговыерецепты#алматы#казахстан#россия#америка#рецепт#повар#еда#жизнь#мир#любовь#люблюготовить#кухня#закуска#ужин#ппбургер#вегетарианскаяеда (at Kostanay Region) https://www.instagram.com/p/BqwD-AeB0La/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ugjbmzrr6z7y
#cookviktoriya#готовлюполезно#еда#пп#правильноепитание#непп#всеоченьвкусно#завтрак#обед#ужин#лето#простыерецепты#пошаговыерецепты#алматы#казахстан#россия#америка#рецепт#повар#жизнь#мир#любовь#люблюготовить#кухня#закуска#ппбургер#вегетарианскаяеда
1 note
·
View note
Text
Протеиновые конфеты с арахисовой пастой
Я перепробовала много вариантов протеиновых конфет, и с чиа, и с бананом, и с миндальным молоком, но все они были какими-то не такими. Вот невкусно, химозно и вообще непонятно.
Так у меня чуть не испортилась целая бадья ванильного протеина. Когда я обнаружила, что съесть ее надо уже через месяц, начала экспериментировать и таки нашла секретный ингредиент. Простые настолько, что даже смешно.
Им оказались обычные поваренная соль и молоко!
Именно сочетание арахисовой пасты, протеина и соли делают конфетки натурально-ореховыми, и по вкусу и по консистенции, немного напоминающими пирожное-картошку, а молоко дает необходимую вязкость.
Теперь это одно из самых любимых лакомств! Разнообразить вкус можно шоколадной крошкой, какао, семечками, орехами или сгущенкой.
Какие же они вкусные, намного вкуснее всех протеиновых батончиков, что я пробовала. И в отличии от обычных конфет, в них много белка, поэтому они прекрасно насыщают и могут служить полноценным перекусом.
Ингредиенты на 7 шариков:
Сухой соевый протеин (у меня ванильный Ёбатон) - 50 гр.
Арахисовая паста без добавок - 70 гр.
Молоко 3,2% - 70 гр.
Соль - 1/4 ч.л.
Сахарозаменитель - 1 ч.л. (у меня ФитПарад №7)
Для приготовления все ингредиенты смешайте в глубокой миске, должна получиться рассыпчатая смесь, которая держит форму только если ее хорошенько скатать. Если шарики рассыпаются, подлейте немного молока.
Пять минут, и конфетки готовы. Хранить в холодильнике в закрытом контейнере (они очень сильно впитывают посторонние запахи) не больше 5 дней.
На 100 гр. Кк315 Б31 Ж18 У5
Если понравился рецепт, поддержи его лайком и/или подпиской, так его увидит больше людей 💖
0 notes
Video
youtube
Этот СУП можем есть хоть каждый день, настолько он простой и вкусный!
#суп#вкусныеидеиотнатали#куриныйсуп#супсклецками#супсгалушками#супскурицей#вкусныйсуп#простойсуп#рецептсупа#простыерецепты#рецепти#рецепт#какприготовить#чтоприготовить#наобед#менюнаобед#супы
1 note
·
View note
Photo
#муссовыйторт #тортоблако #тришоколада #нежнятинаневероятина #муссовоеоблако #тортминводы #рецептмусса #ятортодел #шоколадноеоблако #рецепттришоколада #простыерецепты #тортназаказминводы Торт ТРИ ШОКОЛАДА 🍫🎂 Рецепт: 1) Мусс на белом шоколаде: 100 гр. шоколад белый 50 мл. молоко 15 гр. масло сливочное 82% 5 гр. желатин 48 мл. вода 170 мл. сливки 33% 2) Мусс на молочном шоколаде: 100 гр. шоколад молочный 50 мл. молоко 15 гр. масло 5 гр. желатин 48 мл. вода 170 мл. сливки 33% 3) Мусс на темном шоколаде: 100 гр. шоколад темный 50 мл. молоко 15 гр. масло 5 гр. желатин 48 мл. вода 170 мл. сливки 33% Бисквит шоколадный. Покрытие велюр: шоколад и какао-масло 1:1 Вес: 1100 гр. https://www.instagram.com/p/B-esw-uAN8B/?utm_medium=tumblr
#муссовыйторт#тортоблако#тришоколада#нежнятинаневероятина#муссовоеоблако#тортминводы#рецептмусса#ятортодел#шоколадноеоблако#рецепттришоколада#простыерецепты#тортназаказминводы
0 notes
Photo
Несмотря ни на что, Масленица началась. Рецепт подсмотрен у @dr.oetker_russia но так как рикотта была шоколадная - немного переработанная. Смешать 2 яйца, щепотку соли и 30 (у меня 10) г сахарной пудры, добавить 100 мл молока и 250 г рикотты (у меня шоколадная, и её в банке всего 200 г, так что я клала чуточку меньше всего остального, но блинчики такая вещь, что можно все на глаз). Вешать 80 г муки (у меня 75 г муки и 5 г какао) и 1чл разрыхлителя. Тесто довольно жидкое, как для панкейков, то есть без маленькой сковороды они могут сильно растекается. Тут можно сперва одну ложку вылить, а как схватится, сверху - ещё, для толщины. Ну или не мучиться и взять сковороду для панкейков. В рецепте их жарят на небольшом количестве растительного масла, но я делала без, так нежнее. Они и правда очень нежные получаются, почти не сладкие, со сметаной и каплей малинового джема - идеально! #рецепты #панкейки #масленица #блины #простыерецепты https://www.instagram.com/p/CagwViQskj_/?utm_medium=tumblr
0 notes
Video
youtube
Перец фаршированный баклажанами! Вкусное и ароматное блюдо!
Перец фаршированный баклажанами - это вкусное и ароматное блюдо для всей семьи! И совсем не обязательное иметь в холодильнике мясо, что приготовить фаршированный перец! Перец, приготовленный по этому рецепту получается очень вкусный!
Ингредиенты:
· Перец болгарский - 3шт.
· Морковь - 150 г
· Лук репчатый - 80 г
· Чеснок - 10 г
· Баклажаны - 200-250 г
· Помидоры - 50 г
· Свежая зелень - 50 г
· Сыр твердый - 100 г
· Растительное масло для жарки
· Соль, черный перец - по вкусу
Приготовление:
Перец разрезать вдоль на две половинки, удалить семена и перегородки, сохраняя плодоножку.
Половинки перца выложить на противень срезом вниз и запечь в духовке при температуре 150 градусов 20 минут.
Баклажаны очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Репчатый лук нарезать кубиками.
Морковь натереть на крупной терке.
Помидоры нарезаем кубиками.
Лук и морковь обжарить на сковороде до мягкости.
Добавить нарезанные баклажаны и помидоры. Посолить и поперчить по вкусу. Готовим на небольшом огне до готовности.
Затем добавляем измельченный чеснок и зелень (у меня петрушка и укроп). Продолжаем готовить еще 2-3 минуты.
Половинки перца фаршируем приготовленными овощами и сверху посыпаем натертым сыром. Запекаем в духовке при 180 градусов 5-10 минут.
Блюдо готово! Приятного аппетита!
#перец#фаршированный перец#перец фаршированный баклажаанами#фаршированный перец в духовке#фаршированный перец рецепт#фаршированный перец видео рецепты#еда#кулинария#светлана миронова#простыерецепты#как приготовить фаршированный перец#что приготовить на ужин#вкусный ужин#блюда из овощей#овощные блюда#перец фаршированный овощами#вкусно и просто
0 notes
Photo
Воздушное овсяное печенье с изюмом.⠀ ⠀ В этот раз не хватило изюма, добавила сушеной клюквы - хорошо! Можно делать с цукатами, любимыми сухофруктами, с шоколадными каплями или без всего - но давайте признаем, овсяное печенье вкуснее с добавками. ⠀ ⠀ 100 г. геркулеса (лучше брать не крупный, как на фото, а меньше - печенье получится ��лотнее) ⠀ 90 г. цельнозерновой муки ⠀ 1,5 ч.л. корицы ⠀ щепотка соли ⠀ 130 г. меда (не любите сладкое - меньше)⠀ 1 яйцо ⠀ 30 г. сливочного/кокосового масла, растопить ⠀ 3/4 ч.л. соды, гашеной уксусом ⠀ 40 г. изюма (если сухой и старый - залить теплой водой на 10-15 минут)⠀ ⠀ 1. В глубокой чашке смешиваем муку, геркулес, корицу и соль. ⠀ 2. В отдельной чашке - яйцо, мед, масло ⠀ 3. Вливаем жидкие ингредиенты в сухие, перемешиваем. ⠀ 4. Добавляем изюм и соду, перемешиваем. ⠀ 5. ОСТАВЛЯЕМ ТЕСТО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ НА 30 МИНУТ (не пропускайте, иначе печенье расплывется - за это время овсянка впитает жидкость, тесто станет плотным)⠀ 6. Разогреваем духовку на 180C, выстилаем противень фольгой/смазываем небольшим количеством масла.⠀ 7. Выкладываем тесто ложкой, получится 12-15 печенек, у меня получилось 13 в этот раз. ⠀ 8. Запекаем 11-15 минут, пока края не станут румяными. ⠀ 9. Достаем из духовки, оставляем остывать на противне - сначала печенье покажется сыроватым, после "дойдет". ⠀ ⠀ Печенье получается воздушным, похожим на бисквит - полная противоположность привычному деревянному овсяному печенью. Оно довольно калорийное, но зато сделано из понятных, цельных ингредиентов. А это лучше, чем напичканное маргарином печенье из магазина. ⠀ ⠀ Сохранили рецепт? Делитесь в комментариях, с чем будете готовить! Изюм, цукаты, шоколад? #птичка_на_кухне . . . #овсяноепеченье #овсяноепеченьепп #овсяноепеченьерецепт #ппрецепты #ппрецепт #простыерецепты #полезныерецепты #полезныесладости #диетическаявыпечка #диетическаяеда #зожблог #ппблог #зожрецепты #правильноепитание #калории #калорийностьпродуктов (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/BrehtMGFS-4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tkij90vj6knt
#птичка_на_кухне#овсяноепеченье#овсяноепеченьепп#овсяноепеченьерецепт#ппрецепты#ппрецепт#простыерецепты#полезныерецепты#полезныесладости#диетическаявыпечка#диетическаяеда#зожблог#ппблог#зожрецепты#правильноепитание#калории#калорийностьпродуктов
10 notes
·
View notes
Link
Все мы хотим максимально упростить процесс приготовления еды, но так чтобы это не отразилось на её вкусе и пользе. В этом плане рукав для запекания – просто бомба!
Рукав для запекания – гениальная вещь! Готовить в нем очень легко и удобно. Я сегодня расскажу, что мы любим запекать в духовке в рукаве, а Вы можете поделиться своими рецептами))
0 notes
Video
youtube
Вот что нужно готовить из картошки, удивите всех этим рецептом
#картофельзапеченырецепт#рецепты#картошка#фаршированнаякартошкарецепт#картошкасселедкойрецепт#фаршированныйкартофельссельдью#вкусныйужин#вкусныерецепты#готовимвкусно#простыерецепты
0 notes
Last Seen Blogs
a-happy-little-cactus
Collection of my Writing
caphegiasihcm-blog
caphegiasihcm
cremolicious
Cremolicious
squidd325
🦑 d
angelboo24
Redheadedlady