Изи рецепт, все остальные ингредиенты, кроме основы (геркулес) – на ваш вкус. ПП, веган, питательно.
Делитесь своими идеями для завтрака/рецептами? Меня в первую очередь интересуют вегетарианские варианты, но можно кидать любые рецепты/идеи – может, кому другому пригодится.
Будет круто, если каждый накидает вариантов – получится пост-база идей для завтраков. :)
Интересно, а когда и как люди решили, что яйца или каша – это еда только для завтрака? У нас в семье нормально есть каши на ужин (даже полезно – не нагружать желудок перед сном), и нормально делать себе яичницу или тосты в середине дня. Глупые вообще установки, у еды не должно быть своего периода времени, когда её приемлемо есть.
мне так нравится это видео, которое я сегодня сделала 🫶🏻
хочется создавать что-то красивое и радовать девочек косметикой и подарочками 🥹❤️
сейчас в голове крутится пару идей.. не знаю в каком порядке буду реализовывать и буду ли вообще, но..
вот, что я хочу:
• создавать красивые и полезные бьюти боксы.
отправлять прямо из Кореи каждой 💕
• начать преподавать корейский 🫶🏻
• привести себя в идеальную форму✨
• купить камеру. снимать влоги и подкасты 💕
• делать обзоры на кукол 🫶🏻
• заниматься танцами. может быть открыть в городе,в котором живу в Корее, студию ✨
• создать книжный клуб в своем городе
• может быть создать brunch club для девушек, который будет проводиться по субботам или воскресеньям. Я не знаю зачем и для чего, но как-будто что-то интересное должно получиться. Girls power, you know
Я знаю, довольно амбициозно. Но я думаю об этом постоянно.
Я хочу этого.
Есть еще одна очень крутая, но безумная идея 💡 Но об этом позже расскажу 🥰🫶🏻
Открыла для себя заморозку сырников. Когда их просто накрутил и в морозилку. А потом достал, сразу на сковородку и приготовил по времени как кашу 💁🏻♀️
А то я не ела их уже год, потому что готовить на одного...либо много выходит, либо сложно, чтоб сделать нужное кол-во и слишком заморочисто ради 3-5 шт.
Неторопливая жизнь - это когда просыпаешься когда хочешь, делаешь все свои дела не спеша и чувствуешь спокойствие📊 То, чего так не хватает в рабочие будни🌕🧘♀️
Сегодня я прочитала очень умную мысль: " Больше всего сил уходит, когда мы напряжены и пытаемся всё успеть"💖 Самое важное - баланс всех сфер жизни: тела, эмоций, интеллекта и души. Именно баланс помогает нам восстанавливать силы и помогает получать удовольствие от жизни.
Выложила у себя в телеграме стихотворение, на которое меня вдохновил сегодняшний праздник 😌
Очень интересно ваше мнение и приветствуется критика! 🙌
Пишите, кто как проводит сегодняшний день? Какие планы на вечер?
У меня все донельзя банально: нужно прибраться, освежить маникюр и хочу пораньше лечь сегодня спать, так как режим последние пару недель пошел по одному месту...
Решила питаться сегодня тоже более менее правильно.
Итак,
Завтрак:
- каша 5 злаков с клюквой
- творог
- кофе
Обед:
- паста с семгой
Ужин:
немного курицы отварной
одно вареное яйцо без желтка
стакан колы zero
Позанималась косметикой, но как-то малопродуктивно..
Не было к вечеру настроения. Но решила все равно идти в зал. Настроения особо не появилось.
На танцы буду ходить в прежнюю студию, к другому тренеру. У нее как раз освободилось место. Посмотрим, что из этого выйдет. Они там уже танец учат под Билли Айлиш.
Нанесла уход. Думаю почитать немного и спать, пока не проголодалась ахах