Tumgik
muriti · 3 months
Text
Коротко о том, почему я не умею отдыхать 😆
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
18 notes · View notes
muriti · 3 months
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
Признайтесь, и у вас было такое?)
26 notes · View notes
muriti · 3 months
Text
Это я в телеге 👉👈
13 notes · View notes
muriti · 3 months
Note
С прошедшим днем рождения!
Желаю счастья, здоровья, денег, всего самого лучшего!!!🧡🧡🧡
Спасибо огромное :з
13 notes · View notes
muriti · 3 months
Note
Поздравляю с днем рождения! Желаю здоровья, гармонии с собой и окружающей действительностью, успешного творчества и детской жажды к познанию! 🤍
А, вообще, как у нас в провинции говорят: чтобы всё было, но ничего за это не было!
Оуу какое шикарное поздравление! Спасибо большое :)
10 notes · View notes
muriti · 3 months
Text
С днем рождения меня! Уррраааа :з
Tumblr media Tumblr media
68 notes · View notes
muriti · 3 months
Text
Tumblr media
это я! :D
20 notes · View notes
muriti · 3 months
Text
Tumblr media Tumblr media
Брови похожи на дольки мандаринок 😆
Eyebrows look like tangerine slices 😆
15 notes · View notes
muriti · 3 months
Text
сегодня с Денисом решили сходить мастер-класс для двоих по гончарному мастерству. я прям хихикаю от представления, как это будет. на видео чисто мы на первом занятии)))
today Denis and I decided to go to a master class for two in pottery. I'm laughing at the idea of what it's going to be like.
39 notes · View notes
muriti · 3 months
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
Привет, друзья! Я попробую сюда вернуться :)
Hello friends! I'll try to come back here :)
31 notes · View notes
muriti · 4 months
Text
Tumblr media
16 notes · View notes
muriti · 7 months
Text
Если что, тихонечко напроминаю, что я почти полностью перешла в телегу 🪷
16 notes · View notes
muriti · 8 months
Text
Tumblr media Tumblr media
Букетик акрилом 🌺🌸🌼
Я радуюсь, что смогла запечатлеть эту красоту :з а как пахнет ммм 💖
65 notes · View notes
muriti · 8 months
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
Фотокарточки сегодняшнего дня. Я счастливая 💖
71 notes · View notes
muriti · 8 months
Text
Tumblr media
Если вдруг вы забыли как я выгляжу 💕
Последнее время у меня очень загруженная жизнь, не остаётся времени даже её осмыслять здесь или в дневнике. Но в целом я очень довольна всём, что происходит со мной. 🌿
55 notes · View notes
muriti · 10 months
Text
Сейчас нужно
интермиссия закончилась спустя восемь месяцев хорошей жизни. что ж, и на этом спасибо. уже месяц я лежу в ПНД, где пью все больше и больше лекарств. пока что стало не особо лучше.
в день, когда я чувствовала себя относительно сносно, я решила составить маленький список из вещей, которые меня успокаивают и комфортят. применить их все в условиях стационара невозможно, но этот список своим существованием спасает в особо плохие дни. как инструкция, что делать, когда супер плохо.
хочу поделиться им на случай, вдруг кому-то необходимо такое средство. само собой, у каждого свои способы, чем спасаться. но все же поделюсь своими.
уборка и наведение уюта
один из самых важных пунктов. чистота -> уют, а уют вокруг помогает чувствовать себя лучше.
В уют входит много подпунктов, но лично у меня это:
чистота вокруг и свежая постель
полутьма в комнате + гирлянда
лоу-фай стримы на ютубе фоном
следующий не менее важный пункт:
уход за собой
это включает в себя:
ванна или горячий душ.
уход за кожей лица и тела
стоять час под кипятком лично для меня помогает почувствовать себя живее. хотя иногда можно пробовать холодный или контрастный душ. а набирать ванну и проводить маленькие ритуалы по уходу за собой - вообще шикарная тема. грустить с чистой жопой куда приятнее. а многоступенчатый уход за кожей, всякие масочки и сыворотки помогают почувствовать себя свежее и мне в такие моменты кажется, что я люблю себя чуточку больше.
вкусная еда и напитки
у меня из-за рпп с едой довольно тяжелые отношения, но все же что-то вкусное, что вы любите, может немного поднять настроение. например, я люблю сладкое. кусочек белого или мятного шоколада, а иногда и плитка - то, что надо. а еще лучше - фруктово-ореховые смеси. и вкусно, и полезно. если запивать все это дело любимым напитком - все становится еще приятней.
еще важная деталь - кормить организм полезной пищей, а не только снеками. и принимать витамины можно не только в виде таблеток, но и держать их баланс с помощью здоровой пищи.
также очень важное замечание - не пить алкоголь. особенно, когда плохо. особенно с таблетками. все станет только хуже.
любимые приятные занятия
у меня в них входит:
чтение любимых книг
просмотр сериалов и фильмов
просмотр комфортных видео на ютубе
особенно пересматривать старое, так я чувствую себя безопасней и знаю, чего ожидать.
рисование
арт-терапия - прекрасный способ почувствовать себя лучше.
макияж
для меня макияж - еще один способ почувствовать себя лучше. когда мне нравится отражение в зеркале, это немножко повышает самооценку и улучшает самоощущение. а если делать это все под комфортные видео, то чувствуешь себя лучше.
игры, в которые сложно проиграть
для меня это всякие одиночные рпг и геншин.
вечерние прогулки с музыкой
маленькие покупочки
меня расслабляет поход по магазинам косметики и канцелярии. можно купить что-то маленькое и недорогое, но этим немного порадовать себя.
ведение личного дневника
бумага все стерпит. важно описывать эмоции, которые испытываешь. а еще лучше - придумать, что с этим делать и разработать план действий.
встретиться с другом
если есть силы на общение, можно подарить маленький подарочек, уделить время и этим поднять настроение близкому человеку. поднимая настроение кому-то, поднимаешь его и себе.
психотерапия
это опциональная деталь. если тебе необходим специалист, то лучше к нему обратиться. проговаривать свои эмоции вслух очень важно. и, так как не каждый близкий человек сможет выслушать все, не принимая это близко к сердцу, то общение со специалистом и прорабатывание своих проблем может решить очень многое в твоей жизни.
как-то так. надеюсь, это кто-то да увидит и кому-то это принесет пользу.🤍
Tumblr media
88 notes · View notes
muriti · 10 months
Text
Что-то не складывается у меня с видео редакторами. Т к. Монтировать видео - оказалось тяжелой работой, особенно опасен монтаж для моей психики. 🤣 Я полтора дня хожу нервная, ненавижу все вокруг и ощущаю, что только теряю время. А все ради чего? Ради 20-ти минутного видосика. Но я добьюсь своего 😈 Если не сегодня, но скоро.
Пысы если вдруг вы знаетне программу для монтажа видео (обязательно с бесплатным ускорением), рада буду вашим советам 💔
31 notes · View notes