Dziecko uzależnione od telefonu. 14 sposobów na pokonanie uzależnienia.

❗Uzależnienie od telefonu dotyka coraz młodsze pokolenia.📱 Obecnie, gdy smartfony są powszechnie dostępne, łatwo jest stracić kontrolę nad korzystaniem z tych urządzeń, a dla dzieci może to stanowić szczególne zagrożenie.🆘

Zamiast bawić się na świeżym powietrzu czy rozwijać swoje zainteresowania, coraz więcej dzieci spędza godziny przed ekranem telefonu. Od przeglądania mediów społecznościowych po granie w gry mobilne, te urządzenia stają się dla nich źródłem rozrywki, ale również obsesji.

Wyniki badań alarmują - uzależnienie od telefonu u dzieci może prowadzić do problemów emocjonalnych, społecznych i zdrowotnych❗️

Jeśli masz podejrzenie, że Twoje dziecko może być uzależnione od telefonu, ten artykuł jest dla Ciebie. Mamy dla Ciebie rozwiązania, które przywrócą równowagę i zdrową relację Twojego dziecka z technologią.💙🧡 ⬇️⬇️

Co możemy podarować naszym Tatom? Przede wszystkim czas. W naszej kulturze panuje wiele stereotypów dotyczących tego, jaki powinien być i jak powinien się zachowywać "prawdziwy mężczyzna". Jeden z najbardziej znanych i najczęściej powtarzanych to "chłopaki nie płaczą". Między innymi przez takie oczekiwania społeczne wielu mężczyzn choruje psychicznie i nie udają się po pomoc. Co powinno nas zaniepokoić? ⚠️ Apatia, utrata motywacji, zniechęcenie, agresja, spadek masy ciała, spadek masy mięśniowej, zaburzenia snu, nadużywanie substancji psychoaktywnych. Co wtedy robić? 🆘 Przede wszystkim poświęć czas i postaraj się porozmawiać.Możesz również przekazać kontakt do specjalistów: Telefon zaufania dla mężczyzn: 📞 608-271-402 Bezpłatna, zdalna pomoc psychologiczna: ➡️ www.twarzedepresji.pl/pomocpsychologiczna W przypadku mężczyzn doświadczających przemocy: ☎️ 22-668-70-00 #dzienojca #dzientaty #23czerwca #prezentdlataty #prezentdlaniego https://www.instagram.com/p/CfKKcRWKIjO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. ~~~ ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #inspiracja #holisticwellness #zdrowytrybzycia #balans #świadomość #terapia #psychologwsieci #emocje #pomocpsychologiczna #psychika #psychologiawpraktyce #challengeaccepted #psychologonline #zdrowystylzycia #zdroweciało #psychologia #uczucia #kochajsiebie #positivepsychology #psychology #akceptacjasiebie #psycholog #polishpsychologist #mindbodyspirit #badzdlasiebiedobry #przebudzenie #psychologiazmiany #zmiana #psychologist https://www.instagram.com/p/CSE-DnyMQ7n/?utm_medium=tumblr

uwielbiam pracować z klientkami w procesie coachingowym. Patrzę jakich zmian się podejmują i i mój mózg "oniemiewa" (neologizm?) z zachwytu Dla mnie coaching to coś co jest pracą nad życiem wg własnego 'chcenia" Ale często nie wiemy czego chcemy. Jak chcemy żyć? Bo to wbrew pozorom trudne. Uświadomienie sobie tego jak chcemy wyglądać, ile dni w tyg pracować i jaką kwotę chcemy zarabiać. Powrót do tego co zawsze chciałyśmy robić albo odwrócenie się od tego czego nigdy nie chciałyśmy robić. _____________________________ ‣ 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗖𝗝𝗘 → 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗕𝗜𝗢 _____________________________ ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula _____________________________ #kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #kobietapopięćdziesiątce #kobietapo50 #depresja #psychoedukacja #psychotreści #terapia #psychoterapia #psychoterapeutka #smutek #zdrowagłowa #psycholog #sesja #pomocpsychologiczna #kobietykobietom #coaching #coach #coachka #proces #zmiana #holistycznycoaching (w: Gliwice, Poland) https://www.instagram.com/p/Cc2e5c3MY7G/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🔶 𝐒́𝐰𝐢𝐞̨𝐭𝐚 𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐬𝐤𝐨𝐧𝐚ł𝐲 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐚̨ 𝐚𝐤𝐜𝐣𝐞̨ #ZłapSwojeŻycie i #ZróbCośDobregoTylkoDlaSiebie 🔸 W tym roku mamy trzy dni na odpoczynek, więc warto to wykorzystać. Teraz możesz na spokojnie przyjrzeć się swoim odczuciom, myślom, zdrowiu, reakcjom, by sprawdzić, jak bardzo jest Ci potrzebny #czasdlasiebie. 🔸 Jest kilka podstawowych sygnałów, na które trzeba zwrócić uwagę: 📍 Jesteś coraz bardziej rozdrażniona, szybko się denerwujesz i tracisz cierpliwość? 📍 Codziennie wstajesz zmęczona i nie masz na nic siły ani ochoty? 📍 Masz uczucie, że czas ucieka Ci między palcami, że tak właściwie to nawet nie wiesz jak, kiedy i na co? 📍 Odczuwasz frustrację, bo choć bardzo się starasz, to wciąż masz wrażenie, że nic Ci nie wychodzi? 📍 Masz poczucie braku kontroli nad tym, co robisz, co się wokół Ciebie dzieje? 📍 Jesteś przekonana, że otaczający Cię ludzie ciągle stwarzają jakieś problemy? Nie rozumieją Cię, a nawet wykorzystują? 📍 Coraz gorzej sypiasz, coraz częściej boli Cię głowa, serce wali, a jelita żyją własnym życiem? 🔸 Jeśli choć w niewielkim stopniu dostrzegasz te sygnały, to znak, że zdecydowanie MUSISZ ZADBAĆ O SIEBIE. Troszczysz się o dzieci, męża, rodziców, przyjaciół. Gdybyś u któregoś z nich zauważyła takie sygnały, nie zaczęłabyś się martwić i nie wygoniła do lekarza? Zacznij więc też myśleć też o sobie. Najwyższy czas! Tylko w ten sposób będziesz szczęśliwą kobietą, potrafiącą dać radość innym. Tylko gdy zadbasz o własne dobro. ❤️💚🧡 ****************** #wyzwanieprzykawie #jakdbacosiebie #dobrostan #zróbcośdlasiebie #zadbajosiebie #catchthesecret #girlbosspl #kobietazcharakterem #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #dbamosiebie #rozwójosobisty #zmiananalepsze #jestemsobą #chęćdodziałania #samorozwój #pomocpsychologiczna #inteligencjaemocjonalna #zrozumienie #psychoterapia #odpoczyneksięnależy #jakbycszczesliwakobieta #wzgodzieznaturą #wzgodziezesobą #bezsenność #mójodpoczynek #randkazesobą (w: Duszniki, Poznań, Poland) https://www.instagram.com/p/CJNkygvIrMr/?igshid=1hcjpxl26e1y

✨Zebrałam w tym poście kilka przykładów wsparcia, których sama używam. W każdym przypadku liczy się jednak wyczucie, dlatego nie są to bardzo uniwersalne przykłady. Niemniej może komuś z Was się przydadzą 🤗⁠⠀ ⁠⠀ 🧠Możecie się podzielić przykładami, które Was podbudowują? Będzie to bardzo cenna wskazówka dla nas wszystkich.⁠⠀ ⁠⠀ #wsparcie #pomocpsychologiczna #wsparciewterapii #psycho #depresja #wsparciewdepresji #zaburzeniaodżywiania #psycholog #psycholodzy #pedagogika #pedagog #pomocnecytaty #pomocne #cytatdnia #cytattygodnia #ciekawecytaty #cytatyożyciu #samożycie #wezsiewgarsc #innimajagorzej #swps #zdrowagłowa #kobietakobiecie #pomagajmysobie #terapie #terapeuci #psychiatra #stresuujesię #niewiemcorobic #niewiem (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CEtKAEfD1w0/?igshid=h2ru6vi12sjy

Polecam ciekawy artykuł dotyczący żałoby i utraty bliskich.

Tak tak tak! ~~~ #Psychologia ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #psychologonline #psychologpisze #pomocpsychologiczna #psychologytips #wsparciepsychologa #instapsycholog #psychologytoday #psychology #psycholog #social #socialmediainfluencer #inspiration #motivations #selfcare #lifestyle #hustle #keepgoing #instadaily #motivation #creatives #motivate #socialmedia #media https://www.instagram.com/p/CUS1gSPsSsz/?utm_medium=tumblr

A Tobie do czego służą media społecznościowe? ~~~ #Psychologia ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #psychologonline #psychologpisze #pomocpsychologiczna #psychologytips #wsparciepsychologa #instapsycholog #psychologytoday #psychology #psycholog #social #socialmediainfluencer #inspiration #motivations #selfcare #lifestyle #hustle #keepgoing #instadaily #motivation #creatives #motivate #socialmedia #media https://www.instagram.com/p/CUNp3bmMnEY/?utm_medium=tumblr

mamy często taką potrzebę żeby być lubiani - jak z tą pomidorową - przez wszystkich a czasami ktoś uwielbia tylko flaczki i ZAWSZE zamawia w barze flaczki. Może warto czasami być dla kogoś tymi flaczkami? A Ty jaką zupę lubisz najbardziej? _____________________________ ‣ 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗖𝗝𝗘 → 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗕𝗜𝗢 _____________________________ ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula _____________________________ #kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #kobietapopięćdziesiątce #kobietapo50 #depresja #psychoedukacja #psychotreści #terapia #psychoterapia #psychoterapeutka #smutek #zdrowagłowa #psycholog #sesja #pomocpsychologiczna #kobietykobietom #zupa #pomidorowa #lubiecie #potrzeby (w: Gliwice, Poland) https://www.instagram.com/p/CcxLC5dMGaC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

czasami tak siedze i czekam na pacjentów i sobie myślę jak będzie dzisiaj co ten dzień mi przyniesie co przyniesie mi każde z tych spotkań z osobna potem sobie myślę co ten dzień im przyniesie, co przyniesie moim pacjentom ich spotkanie ze mną co się zadzieje i myślę sobie i wiem jak dużo odwagi trzeba mieć, żeby zacząć terapię, że dużo odwagi trzeba mieć, żeby zacząć mowić o sobie i wiem ile to kosztuje energii wiem z autopsji i podziwiam tę odwagę i życzę siły _____________________________ ‣ 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗖𝗝𝗘 → 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗕𝗜𝗢 _____________________________ ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula _____________________________ #kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #kobietapopięćdziesiątce #kobietapo50 #depresja #psychoedukacja #psychotreści #terapia #psychoterapia #psychoterapeutka #smutek #zdrowagłowa #psycholog #sesja #pomocpsychologiczna #kobietykobietom (w: Gliwice, Poland) https://www.instagram.com/p/CcpflDksmT9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Dbaj o siebie! Bo jak nie Ty, to kto? ~~~ #Psychologia ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #psychika #reducestress #stress #mentalhealth #emocje #selflove #swiadomosc #stressfree #zdrowenawyki #stres #stressreduction #anxiety #zdrowagłowa #jakradzićsobiezestresem #psychotherapy #zdrowie #stressrelieving #antistress #pomocpsychologiczna #psycholog https://www.instagram.com/p/CUIbV2LMexu/?utm_medium=tumblr

Depresja to nie chwilowe smuteczki. To poważny problem, który trzeba leczyć. Lekami i terapią. W innym wypadku może skończyć się śmiercią. ~~~ #Depresja ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #wwo #terapia #złość #pomocpsychologiczna #terapiapoznawczobehawioralna #psychologiawpraktyce #mind #samookaleczanie🔪 #stress #zdrowiepsychiczne #zdrowie #suicidal #zaburzenia #psychoedukacja #healthylifestyle #nerwica #umysł #mood #depression #psychika #zdrowiepsychicznemaznaczenie #psychologia #psychology #pomocne #myśli #zdrowiefizyczne #zaburzenialękowe #psycholog #wsparciepsychologa https://www.instagram.com/p/CSSEAb5sYm3/?utm_medium=tumblr

Czego się ostatnio nauczyliście? ~~~ #Psychologia ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #życie #spokoj #inspiracja #emocje #health #selflove #terapia #miłość #samoakceptacja #psycholog #rozwojosobisty #psychologiapozytywna #pewnośćsiebie #lepszezycie #psychologwsieci #pomocpsychologiczna #psychologia #wellnessjourney #dbajosiebie #coaching #pasja #zdrowagłowa #motivation #motywacja #life #psychologiamotywacji #zdrowiepsychiczne #psychologiarozwoju https://www.instagram.com/p/CRohf1qMTQZ/?utm_medium=tumblr

Pamiętaj! ~~~ #Psychologia ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #myśli #inspiracja #psycholog #dbamozdrowie #emocje #selflove #wellbeing #pomocpsychologiczna #goodvibes #psychologist #zdrowepodejscie #motywacja #samoakceptacja #samorozwój #badzdlasiebiedobra #prawdziwe #psychologiazmiany #mindfulness #psychology101 #zdrowiepsychiczne #uczucia #relacja #strength #selfcare #rozwój #psycholożka #pewnośćsiebie #psychologwsieci https://www.instagram.com/p/CRg-9sRMlnb/?utm_medium=tumblr

Czasami po prostu trzeba komuś uwierzyć na słowo. ~~~ #Psychologia ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #myśli #inspiracja #psycholog #dbamozdrowie #emocje #selflove #wellbeing #pomocpsychologiczna #goodvibes #psychologist #zdrowepodejscie #motywacja #samoakceptacja #samorozwój #badzdlasiebiedobra #prawdziwe #psychologiazmiany #mindfulness #psychology101 #zdrowiepsychiczne #uczucia #relacja #strength #selfcare #rozwój #psycholożka #pewnośćsiebie #psychologwsieci https://www.instagram.com/p/CRUfs6nsACu/?utm_medium=tumblr