#2023年9月 | Explore Tumblr Posts and Blogs

umaggon627 · 7 months

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杉山厩舎2023年9月30日,10月1日

2歳馬絶好調！これで7頭が勝ち上がり杉山厩舎LINEスタンプ line.me/S/sticker/13219494 #杉山厩舎 #オフィシャルだよww 9月30日（土）阪神 05R サイレント 2歳新馬芝1800ｍ牝2 松山弘平 1着3人スタートは5分も出たなりで労せずハナへ。マイペースでスムーズな逃げとなったし、4角では後続を待つ余裕もあって脚をシッカリと溜められた。直線は二の脚を使っての逃げ切り勝ち。評判馬も揃った一戦で松山騎手も上手に乗った。確かに展開的にも恵まれた部分はあったが、走りそのものは目を引くものがあるし、これからどんな馬に成長するのか期待したい。まずは無事に。 10月1日（日）阪神 02R アスティスプマンテ 2歳未勝利芝1400ｍ牝2 三浦皇成 1着3人スタートはまずまずで出して行ったが内の馬を行かせて2番手からの競馬。折り合いもついてシッカリ脚を溜められていたし、コーナーワークでは後続を上手く引き離して先頭で直線へ。直線では三浦騎手が後ろを振り返って後続との差を確認しつつ、ゴール前でも抑える余裕を見せて余裕のある勝利。初戦も乗り方ひとつでなんとかなったレースではあったがここは順当勝ち。レース内容も素晴らしくここは楽勝だった。次走も勝ち負けを期待する。 05R カズゴルティス 2歳新馬芝2000ｍ牡2 和田竜二 1着3人好スタートから楽にハナへ。道中はラチ沿いをロスなく追走。絡まれながらもスムーズに走れていた。 4角では和田騎手が上手く促してながら後続を引き離して直線へ。終始セーフティリードを保ちつつ、坂で差を詰められたものの、坂を駆け上がってからもうひと伸びして1着でゴール。馬場の恩恵はあったが、最後までしぶとく粘り強く走ってくれた。着差はわずかだが完勝と言えるし、次走も勝ち負けの走りを期待したい。 12R トウシンカーリン 3歳上2勝クラスダ1400ｍ牝3 長岡禎仁 16着1人ワンテンポ遅れてのスタートとなったがすぐに盛り返してハナヘ。最内で終始プレッシャーを受けながらの競馬となってしまい4角ではすでに怪しい手応え。 4角で2番手に後退すると直線はズルズルと下がってしまい最下位での入線。デキや能力云々の話しではなく、最内で出負けしたのが全て。全く走れていないし参考外の一戦。ちょっと残念な一戦となったが次走での巻き返しを期待する。 2023年芝（31-17-12-13-9-73）155 ダ（11-16-11-14-9-51）112 障害（1-0-0-0-0-1）2 合計（43-33-23-27-18-125）269 TOTAL 芝（131-93-85-84-82-584）1059 ダ（101-124-94-102-108-653）1182 障害（7-3-5-4-2-21）42 合計（239-220-184-190-192-1258）2283

#杉山厩舎 #競馬 #サイレント #アスティスプマンテ #カズゴルティス #2023年9月

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kobitonoheya · 8 months

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"Focusing"

うろ覚えも含まれるけれども、

アン・ワイザー・コーネルという女性が書いた、ある翻訳書籍から得たことがらを以下簡単に書こう

クライエントとしてセラピストによる心理療法を受けた結果として、精神の向上があったと判断された人々とそれがなかったと判断された人々の治療面接をテープに録音したものを比較した際、ある事実がわかった。

前者の人々は面接のどこかで、話し方がゆっくりとし、言葉の歯切れが悪くなり、その時に感じていることを言い表す言葉を探し始めた。

後者の人々には、面接中それが見られなかった。

なお、両者のセラピストの面接方法に、大きな違いは見られなかった

それはつまりこういうことだ。

精神の向上のみられたセラピーのクライエントたちは、面接の過程に、直接からだで感じている、漠然とした、言葉では表しにくい身体的な気づきがあった。思考による自己分析や考えをよどみなく話している後者は、言葉にできない感覚をからだから感じ取ろうとする意識がなかった。たとえ涙を流したとしても、最終的な結果として後者のセラピーはうまくいかなかったという。

この研究を応用し、自己にセラピーを施す方法が確立された。

それが『フォーカシング』だ。

以下に簡単なあらましを書く。

（追：短文で正確には伝えられないと判断し、あらましは削除した）

（かわりに、文末に、この手法を発見したジェンドリン氏の著書に簡便な方法が載っていたので、それと、フェルトセンスをつかむための訓練の方法を追記した。）

…………という具合にさらに先へと進めていくものだが、

その書籍で学んだとおりの方法でこのあとの項目まで続けていくと

「インナーチャイルド」に対するセラピーに近いことが理解できる。

そして、フォーカシングの場合、それよりももっととっつきやすい印象だ。

とにかく丁寧に自己の内側で起こる「感じ」に触れ、近くに腰を落ち着けるイメージで対話をしていく。

私はまだお試し程度しか自分に施したことはないが、その成果として、理性では予想できなかった、「『感じ』に合う言葉のイメージ」が私の中に起こった。

（追記：これはラッキーな体験だったようだ。その後はうまく「感じ」に突き当たらない。むしろそれがふつうで、「感じ（フェルトセンス）」を感じることができるまでには時に三ヶ月、など一定の練習が必要なのだそうだ。）

これを–––その本を熟読しつつ–––根気よく続けていくと、自己の強い感情を孕んだ、その悩みの根底にある部分とも向き合え、今よりも素直な自分と付き合えるようになるだろう、という手応えを軽くだが、私はつかんだ。

（追記：少々高揚感が強い表現になってしまっている）

実際に、フォーカシングによってそのような成果が望めるというではないか。

詳細な方法は、書籍を参照するのが確実でいちばんよいことだろうと私は思う。

（追記：熟練した人が周囲に見つかれば、その人と一緒に行うのが一番よいのだろうが……）

一見単純ながら、からだの内側に集中し“声”を聴くというのは、小さい子に接し続けるような、繊細な労力が必要なことでもある。

（追記：本に書かれている通り、途中、自分のなかから、非現実的、実現不可能と思われる要求が返ってきても、その時点では否定する必要はなく、よく探っていって、例えば「今すぐ海外に行きたい」という願いは非現実的だが、「遠くに行きたい」→休む時間がない、休息が欲しい、ということだ、と理解できる例もある、ということだ。）

精神的に助けを必要としている人、今苦しんでいる人にこの手法が片隅にでも、存在しているということが届けば（少しは）よいだろう、と私は一方的に思う。

（追：もし、うまくいかなくても、気に病む必要はない、とも思う。

「これで精神的に絶対に良くなる！」という保証は、申し訳ないことだが、私からは簡単にはできないことだから……）

＊本にも書かれているが、この手法は“リスナー”と“フォーカサー”にわかれ友達とふたりで進めていくことも可能だ。もちろん、セラピストに協力してもらって行う方法もある。

加えて、掲載の情報が古く私自身は参加したことがないものの、フォーカシングのワークショップは（現在では不明だが、当時では）各所にて行われているという。

＊この、アン・ワイザー・コーネルという女性は、フォーカシングの開発者、ユージン・T・ジェンドリンという男性から享受したその手法に改良を加えたものを記している。よりシンプルなフォーカシングの手順を知りたければ、ジェンドリン氏の著作も手に入れて然るべきであると私には思われる。

（追記：ジェンドリン氏の書籍について、私は、日本で1982年に初版出版された、日本語翻訳本〈初期の手法から改良されたヴァージョンが記載されている書籍〉を読んでいる。）

＊当たり前のことだが、翻訳される前の原著は英語でかかれているため、そのことに留意しつつ、「セリフの形式」、そして本に書かれているとおり、「順番の形式」にとらわれきらないよう、書かれれていることの本質を少々考えながら身につけていくとよいと個人的には思う。

＊自分一人でどうにもならない（かもしれない）という感じなら、休んだり、必要ないならやめたり、専門家や他の人に相談したり、手を借りることもためらわないようにしてほしい……。

＊＊＊＊＊

ジェンドリン著　「フォーカシング」から「フォーカシング簡便法」と、「フェルトセンスをつかむ実習」

以下抜粋

フォーカシング簡便法

1.空間を作るいかがですか？あなたの気持ちはよろしいですか？すぐ答えずにからだに湧き起こってくるものに答えを出させてください。そこにどんなものが浮かんできても、すぐそのなかに入り込まないようにしてください。出てきたものそれぞれに対して挨拶をしてください。ひとつずつ、しばらくあなたの横においてください。それを除くと、すっかりよいでしょうか。

2.フェルトセンス焦点をあててみたいことをひとつ取り上げてください。そのなかに入っていってはいけません。その問題全部を思い起こすとき、からだに何を感ずるでしょうか。それらすべてのもの、全部の感じ、暗い不快感、もやもやしたからだの感じなどを感じてください。

3.取っ手（ハンドル）をつかむフェルトセンスの質はどんなものでしょうか。このフェルトセンスから、どんないいまわしやイメージが出てくるでしょうか。どんな言葉がそれに最もよくあてはまるでしょうか。

4.共鳴させる言葉（あるいはイメージ）とフェルトセンスの間を行ったり来たりしてください。正しいでしょうか。それらが一致したら、数回ほど一致している感じを味わってください。もしフェルトセンスが変化したら、あなたの注意をそれに向けてください。

あなたが完全に一致したものを得たいときは、言葉（あるいはイメージ）はこの感じとピッタリしていますから、そのことをしばらくの間、味わってください。

5.尋ねる「その全体の問題について、私をそう……させているのは何でしょうか。」

行き詰まったら次のように尋ねてください。この感じで最も悪いのは何だろうか。このことに関して何がそんなに困るんだろうか。それで何がそんなに困るんだろうか。それで何が必要なんだろうか。どんなことが起こったらいいんだろうか。答えないでください：気持が動き、その気持が答えを与えてくれるのを待ちましょう。

もしすべてがよろしい場合は、どんなふうに感ずるでしょうか。からだに答えさせます。そうするのに何がじゃまになっているでしょうか。

6.受け取るどんなものが浮かんできても歓迎してください。それによろこんで話させてください。それはこの問題に関する1ステップにすぎず、最終のものではありません。それがどこにあるかを知った今、それから離れたりあとでそこに戻ってくることもできます。じゃまになる（自らの）批判的な声からそれを守ってください。

あなたのからだはもうひとまわりのフォーカシングを続けようとのぞんでいますか。それともここはちょうどよいやめる場所でしょうか。

フェルトセンスをつかむ実習 1. 黙って、自分のなかで、何か愛しているものか、美しいと思うものを選びます。もの、ペット、場所など、何でも結構です。何らかの意味で特別と感じているものを。1分か2分の時間をとりましょう。

2. ひとつにしぼる。「なぜ私は……を愛しているのか、あるいはなぜそれを美しいと思うのか」自分に尋ねる。

3. その、特別な、または愛しているという感じの全体を自分に感じさせます。自分がその感じになれる言葉がひとつか2つ見出せるかどうかをみます。

4. その言葉が何を指しているか自分に感じさせます。全体のフェルトセンスとつき合わせてみます。そして何か新しい言葉または気持ちが出てくるかどうか見ます。

この練習はフェルトセンスに注目する経験の手助けになります。それは大きくしかもはっきり感じられるけれども言語化できない何かです。あなたが愛しているという気持のほんのわずかしか実際の言葉にはならないことに注目してください。それでもその言葉が（もし見つかっていれば）なぜかフェルトセンスとぴったりの関係になっています。

以上抜粋

#日本語 #japanese #フォーカシング #focusing #september 2023 #メモ #長文 #2023年9月 #心の健康 #精神衛生 #やさしいフォーカシング #Ann Weiser Cornell #The Power of Focusing(1996)#Eugene Tovio Gendlin

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thehisashi · 8 months

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九星から見る今月の運勢！2023/9月！吉方位と凶方位・仕事運・財運・異性運・健康運！

どうも、運勢鑑定ビッグワン　聖山玄龍です。いつもビッグワンをご愛顧いただき有難う御座います今年の夏は特に異常気象が続いて全国各地で猛暑の報告が有りました。それでも今日この頃では野原にはススキの穂が顔を出し、秋の趣が急速に感じられる様に成って来ましたが、如何お過ごしでしょうか？９月８日は二十四節気では白露と言います。白露とは「しらつゆ」の意味で、野の草などに付いた露の光が、秋の趣を感じさせてくれます。又、この日は、建築、結婚式、移転、旅行、衣類の仕立て、「吉」訴訟、などは「凶」となっています。玄関が南向きの家への引っ越し、増改築なども今月は控えた方が良いでしょう。さて、2023年年9月の運勢ですが、辛酉一白水星中宮の月となります。それでは、あなたの本命星は今月はどの宮に回座しているでしょうか？自分の本命星が回座する宮の運気に良くも悪くも影響されるので重要ですね！…

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#2023年9月 #九星気学 #今月の運勢 #凶方位 #吉方位 #鑑定申し込み

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sige1977 · 10 months

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2023年9月再販まとめ【30MM&30MS】7/2更新！プロヴェデル再臨！武器セットも多数！30MSはイシャルナとララネル！オプションはカラー...

#youtube #30MM再販 #30MS再販 #2023年9月

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kojiarakiartworks · 1 year

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I'm back:)

Since Tuesday, February 28th, I've been away from Tumblr for a while. Due to a Tumblr glitch, my account went missing... Rebecca from Tumblr Community Support found my Tumblr account and revived it :) I'm grateful to be able to meet everyone here again: ) Thanks to Rebecca and my wife for all the hard work on my account :) Thank you so much :)

Thursday, March 9, 2023

KOJI ARAKI

戻ってきました：）

2月28日火曜日から、しばらくTumblrを留守にしていました。Tumblrのシステムエラーにより、私のアカウントが行方不明になってしまい・・・Tumblr コミュニティーサポートのレベッカさんが、私のTumblrアカウントを探し、復活させてくれました：）皆様とこの場でまた出会える事に喜び、感謝しています：）私のアカウント為に尽力してくれたレベッカsさんと妻に感謝します：）本当にありがとう：）

2023年3月9日木曜日

KOJI ARAKI

December 2007 PDX Portland Oregon U.S.A.

■Calendar of 2023 March

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asagaquru · 8 months

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ビール、ビール、ハイボール、ビール。後半に彼が飲んでいた男梅サワー、日本酒と柑橘系の酸味あるサワーを少し盗み飲んだ。楽しかったからって飲み過ぎである。

職場の他部署の先輩で、優しいな〜と思っていた人がいる。今年始め、軽くジャブ打ったのにスルーされてしまってから「どうせ長い彼女いるんですね〜」と気持ちに蓋をしていた。そうしたら急に8月に入って、インスタ経由で「今度、○○部の人たちで飲むのですが、一緒にどうですか？」と言われ、4人で飲んだ。なんで誘ってくれたんですかと聞くと「インスタ見てて飲むの好きなんだな〜と思ったから」と言われた。そうだけどさ。その時も、ビールビールビール。楽しかったが、「半年付き合っている彼女がいる」と知り、絶妙だなと思って半分勝手に落ち込んでいた。その後、初めてサシで飲んだ時の話を書く。

乾杯する時に、「かんぱ〜い」ではなく「こんにちは〜」とか「やっほ〜」と挨拶してしまう変な癖がある。やはりその日も「こんにちは〜」で✳︎✳︎さんに笑われてしまう。目を細くして笑う人だ。職場の話をし、山の話をし、カフェの話をし、パン屋の話をし、コーヒーの話をする。若干緊張していて、会話がぎこちなくなる時があったが3杯目にハイボール飲んでいるうちに完全に心が緩んでいた。「今の彼女と結婚するんですか」「わからないんだよね」「わからない？」「性格も落ち着いて静かで、似ているし落ち着くけれど好きなのかわからない。それを伝えて付き合ってる。好きになれるかなと思ったけど半年経ってもわからない」なんだそれ、と思った。「それって答えでないのがもう答えなんですよ。✳︎✳︎さんは、明るくて連れ出してくれる人がいいと思いますけど」「確かにずっと好きになれないんじゃないかなって思ってる。なんならこのままずっと結婚できないんじゃないかって」「え、卑猥な話しますけど」「卑猥な話？」と笑われる。一拍置いて「それってセックスするんですか？」と聞いてしまう。「するねえ」するんだ。「会うたび？」「会うたび。俺、性欲強いんだと思う」見た目から想像つかなくて「サイコーじゃないですか」と笑い出してしまう。「彼女いるのに飲みに行くってやべえ奴だなって思ってない？」「大人になっちゃえばよくあることかなとは思いますけど」彼女いるのに来てくれるのかなとは思っていたことは伏せておく。久々にできた彼女との出会いや現状を聞いて、この人奥手なんだなと思う。内向的なアウトドア。「✳︎✳︎さん��て弟ですよね」「なんでわかったの？」「めちゃくちゃ出てます。あと歳も離れてる」「５個上の兄がいます」「あとＡ型でしょ」「なんでわかるの」とまた目を細くして笑ってた。「お茶目ですよね」「あなたには敵いませんよ」

2軒目行こうかと言ってくれたけれど、お互い明日仕事なので帰ることにする。清算。外に出たら✳︎✳︎さんのリュックにしがみついて、周りをくるくる回ってしまう。じゃん負けでアイス食べましょ！と北海道に1番多くあり、道民が愛してやまないローカル大手コンビニ、セイコーマートに入る。じゃんけんには負けて、チョコミントアイスとブルガリアヨーグルトのアイスをそれぞれ食べながらケラケラと地下鉄まで歩く。出入り口まで着いて、もうバイバイなの嫌だなと思って少し間が空いた時に✳︎✳︎さんに抱きついた。笑いながら軽く抱きしめ返してくれて、2回目抱きついたら今度は強く抱きしめ返してくれた。余計帰りたくなくなって、手を取って頭に置いたらトントンと撫でてくれた。

「下まで行くよ」というから改札まで来てくれる。歩いている途中で「うちくる？」と言われたが、いかないのが良しと思って「今日はちゃんと帰りますよ〜」と返す。改札前のベンチで少し話す。この時には体温が上がって、アルコールが余計回ってしまって記憶があまりない。「好きですよ」と言った気もするし、「好意持たれてからがスタートだと思ってます」だとか「今すぐどうこうなろうとか思ってないので、今まで通りで良いです」とか気持ちを吐露しては言い訳していた気がする。彼は嬉しいと言い、「好意はあるんだろうなと思ってたけれど５個も違うからこうなるとは思わなかった」と言った。顔が近づいて、心の準備ができてなくて背けてしまう。ひとことふたこと話して、本当に帰る雰囲気になってしまったから「キスしないんですか」と言ったら軽く触れるキスを2度してくれた。わー！と叫び出したかった。居ても立っても居られなくなって、今すぐ逃げ出したいのと、ここで別れるのが吉と感じて、頬にキスして「じゃね！」走って改札に行く。改札通って手を振り、地下鉄に乗り込む。胸がどきどきしていた。

#日記 #2023年 #9月 #9月7日

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honestlyzanydestiny · 7 months

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当麻寺西塔

#2023年5月9日 #気持ちよい秋日和でした

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sydneyman2020 · 4 months

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シドニーイベントカレンダーを作ってみました。 Sydney Big Events Calendar.

こんにちは、シドニーマンです。世界中から観光客がやってくるシドニーでは花火大会や芸術の祭典など毎年たくさんのイベントが開催されています。光と音の祭典ビビッドシドニー (Vivid Sydney )、世界最大のLGBTパレードが大きな注目を集めているマルディグラ (Mardi Gras)、大晦日に行われ（NYE Sydney Countdown fireworks)等。今回は、長年シドニーに住んでいてこのイベントは抑えておきたいと思ったイベントをご紹介していきたいと思います。シドニーの気候と服装 Sydney Climate and Clothing シドニーマルディグラ（Sydney Mardi…

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identity-official-web-store · 5 months

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【期間休業につきまして】平素よりIDENTITY official web storeをご愛顧頂き誠にありがとうございます！誠に勝手ながら、2023年12月9日(土)〜2023年12月24日(日)までの期間を休業とさせていただきます。上記期間中はご注文を承ることは可能ですが、発送は12月25日(月)から順次となります。また、ご注文の際に上記期間中の【日時指定】を指定して頂いても、ご希望に沿うことができません。その為、上記期間中の【日時指定】を指定頂いた場合でも12月25日(月)以降の発送となります。期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

#IDENTITY #アイデンティティー #古着屋アイデンティティー #古着 #古着屋 #古着通販 #期間休業のお知らせ #2023年12月9日から2023年12月24日までの期間を休業とさせていただきます。#期間中はご注文を承ることは可能ですが発送は12月25日から順次となります。#期間中はご不便をおかけいたしますが何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

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molatoko · 7 months

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ペルソナ５をやってる！

#きょおの日記 #2023年9月

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umaggon627 · 7 months

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杉山厩舎2023年9月23,24日

今週はひと休みもエンペラーワケアは惜しい2着！杉山厩舎LINEスタンプ line.me/S/sticker/13219494 #杉山厩舎 #オフィシャルだよww 9月23日（土）阪神 03R ミラキュラスドラマ 2歳未勝利芝2000ｍ牡2 M.デムーロ 1着1人 5分のスタートから2番手を確保。向正面でペースが上がると3番手に下がったが、3角過ぎから徐々に押し上げて先団直後から直線へ。直線は坂下で先頭に立つと坂を駆け上がってからさらに脚を伸ばして2馬身半で完勝。早々にステッキが入りながらも直線で後続を更に突き放すパフォーマンス。ズブイ馬なのか、ズルイ馬なのか母系はステイゴールドの牝系で気性的に気難しいところがあるのだろう。ただ、今回はこれまでの鬱憤を晴らす勝利で、血統的にも次走の走りも非常に楽しみにしたい。 9月24日（日）中山 11R ガイアフォースオールカマー芝2200ｍ牡4 西村淳也 5着2人 5分のスタートも二の脚早く楽に好位を取れた。道中はノースブリッジと併走する形も向正面でハヤヤッコが仕掛けると流れが一変。 3角過ぎから徐々に上がって4角で外から先頭に並びかけたものの、直線でいざ追われると反応はイマイチで5着という結果。直線坂下までは完璧なエスコートだったが、坂で止まってしまった。前日に降った雨で馬場が悪くなっていたのもこの馬にとってはマイナスとなった。本質はパンパンの良馬場で時計勝負が理想。条件がついてしまうのはまだまだ実力不足とも言えるが、それでもこの馬には期待したくなるのも本音。阪神 06R パスカリ 3歳上1勝クラスダ1400ｍ牝3 松山弘平 4着4人スタートは5分で出たなりだったが、徐々に出して行って2ハロン走ったあたりでハナへ。道中はスムーズで、4角では後続を引き連れて先頭で回ってきた。直線ではいったんは後続を引き離して逃げ込みを図ったが残り100ｍあたりで力尽きて4着。距離短縮も戸惑う事なく、内の馬を見ながら上手にハナを取ることが出来た。直線も惜しいところまで粘っていたし、距離短縮がプラスになったことは間違いないだろう。最後も止まっているというよりは後続の決め手に屈した形。 1400ｍで新味が出たし、今回の内容であれば次も好走を期待したい。 2023年芝（28-17-12-13-9-73）152 ダ（11-16-11-14-9-50）111 障害（1-0-0-0-0-1）2 合計（40-33-23-27-18-124）265 TOTAL 芝（128-93-85-84-82-584）1056 ダ（101-124-94-102-108-652）1181 障害（7-3-5-4-2-21）42 合計（236-220-184-190-192-1257）2279

#杉山厩舎 #競馬 #ミラキュラスドラマ #ガイアフォース #パスカリ #2023年9月

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