#pomagać | Explore Tumblr Posts and Blogs

m0ty1ekpl · 3 months

Text

⟣☾～« Rady dla 🦋 »～☽⟢

No więc z początku zaznaczę że nikogo do niczego nie namawiam, czytacie na własną odpowiedzialność. Sama nie jestem w 100% doświadczona ale osoby które zaczynają i nie wiedzą co gdzie jak to z miłą chęcią pomogę i wytłumaczę to co potrafię. Osoby które zaczynają z Ed raczej trochę już o nim wiedzą i nie siedzą w tym tydzień czy dwa a z okolo rok nie uważam że to coś złego aby pomagać sobie nawzajem w dążeniu do perfekcji.

➤ Ściągawka～☽

Motylki - osoby już trochę bardziej doświadczone. (Według mnie osoby w połowie celu i bliżej)

Gąsieniczki - osoby zaczynające z Aną

Fast - nie jedzenie nic tylko woda. (Bilans musi być na „-„ zjedzone/wypite musi wynosić 0)

Liquid fast - możliwość „zjedzenia” wszystkiego co płynne np. Musy, jogurty, picie. (Wszystko do limitu ustalonego przez was bilans musi wyjść na -)

Omad - one meal a day (jeden posiłek w ciągu dnia TYLKO JEDEN)

Binge - napad na kalorie duże przekroczenie limitu kcal

Metabolism day - zwiększenie jednodniowe kcal o 200-300 max żeby na drugi dzień mieć uczucie pełności (najlepsze dla fastow 24h)

Ana - An0rexia

Mia - Bu1imia

Sweetspø - miłe motywację

Meanspø - nie miłe motywację

Fatspø - zdj osob otyłych jako motywacja aby schudnąć

Thinspø - zdj osob wychudzonych jako motywacja aby tak wyglądać

Death/bonespø - zdj osób BARDZO wychudzonych z Aną zagrażającą życiu jako motywacja

Sw - starting weight (waga z którą startujecie)

Cw - current weight (waga aktualna)

Hw - highest weight (najwyższa waga)

Gw - goal weight (wasz pomniejszy cel w wadze)

Ugw - ultimate goal weight (ostateczna waga jaka chcecie osiągnąć)

BC - Bodycheck

➤ Limity～☽

Ja uważam, że jeśli chcecie zostać motylkami a jesteście dopiero gąsieniczkami to nie warto rzucać się na głęboką wodę i ustawiać limit 200kcal dziennie bo to po prostu skończy się napadem i pochłonięciem jeszcze większej ilości kcal niż normalnie a to nie o to tu chodzi. Ja wróciłam do any tak oficjalnie 01.01.2024 i zdając sobie sprawę że nie mam aż tak dużej samokontroli żeby zacząć od np 600kcal zaczęłam od dość dużej liczby jaką jest

1100 kcal dziennie i ciągnęłam to przez cały styczeń w styczniu nie robiłam fastow 24h, bo wiedziałam że to nic nie da więc słuchajcie się swojego organizmu i NIE RÓBCIE CZEGOŚ CO WIECIE ŻE SKOŃCZY SIĘ NAPADEM!! Zawsze zacznijcie od większych limitów i zmniejszajcie je co jakiś czas o te 100 albo 50 kcal. Nie ustawiajcie nigdy też limitu 0kcal przez cały miesiąc bo to po prostu nie możliwe my chcemy być piękni i wychudzeni ale nie koniecznie martwi.

➤ Fasty～☽

Jeśli chcecie spróbować fastow a nigdy ich nie robiliście nie róbcie odrazu 24h bo to nie zadziała. Polecam zacząć od np 16:8 (16h głodu 8h jedzenia) i np od 12 do 20 macie możliwość jedzenia (w ustalonym limicie kalorycznym przez was) a potem głodówka i możecie jedynie wodę przez następne 16h. Liquid fast polecam zrobić jak zmniejszycie pierwszy raz limit i po 1 albo 2 tyg od zmniejszenia limitu bo będziecie już przyzwyczajeni. Co do zwykłych 24h fastow polecam zrobić jak wiecie że nie będziecie mieli nic podstawiane pod nos ani nie będziecie zmuszani do niczego spróbujcie trochę przewidzieć wybrany dzień na fasta co ważne wtedy pijcie dużo wody warto też dodać owoce do wody żeby trochę to urozmaicić i nie być aż tak głodnym, must have na fastach to gumy do żucia, nie przerywają fastów jeżeli ich nie połykacie. Guma sama w sobie ma około 5kcal (zależy też jaka) a żucie gumy przez godzinę spala 11kcal więc nie dodawajcie gumy do licznika kcal. I przy normalnych fastach 24h zróbcie sobie dzień przed metabolism day.

➤ Kalorie i gramy～☽

Ważcie wszystko co chcecie zjeść i patrzcie na kalorie, z czasem będziecie w stanie powiedzieć na oko ile to np 5g słodziku/cukru. Starajcie się używać jak najmniej kalorycznych zamienników, macie rozpiskę rzeczy których ja obecnie używam trochę niżej w tym poście w polecajkach. Jeżeli nie możecie czegoś zważyć to okej postarajcie się na oko dowiedzieć ile to ma gram zawsze warto zaokrąglać jeżeli mierzycie na oko to jeśli wydaje wam się że coś ma 63-65g przyjmijcie że ma 70g w ten sposób będziecie mieli większą kontrolę nad tym co zjecie jeśli okaże się to mniej to nic lepiej dla was nie zmieniajcie gram które daliście na oko w zaokrągleniu (bo będziecie mieli potem chęć dobić kcal do końca limitu, a przynajmniej ja tak mam więc przyjmijcie zaokrąglenie i trzymajcie się limitu), jeśli okaże się że jednak było to więcej musicie dodać tą wagę do licznika kcal. To bardzo ważne by ważyć takie rzeczy żeby wiedzieć ile kcal spożywacie. Jeśli nie wiecie co ile ma kcal po przygotowaniu (jedzenie ważymy po przygotowaniu jeśli chodzi o rozpiskę kcal na produktach takich jak np makaron) to polecam dużo grupek motylkowych możecie znaleźć moje reblogi o takowych mogą one być na messengerze, discordzie naprawdę gdziekolwiek, ludzie tam są bardzo mili i potrafią pomóc z liczeniem tego ‼️

➤ jak zapobiegać napadowi?～☽

No i przechodzimy do rzeczy o których trudno mi mówić bo wiele motylków się ze mną może nie zgodzić. No więc jeśli chcecie zjeść a np macie fasta albo liquid fasta to napijcie się wody to raz a dwa jeśli faktycznie czujecie że zaraz zemdlejecie albo coś to zjedzcie coś naprawdę, byle by nie było bardzo kaloryczne ewentualnie na liquid fast mus zjedzcie to wam nie przerwie lq fasta. Ale jeśli chcecie mieć faktyczny napad i czujecie że to będzie zaraz to najpierw pooglądajcie thinspo poszukajcie niskokalorycznych przepisów (polecam od @excellencyvinv3 ma jedne z najlepszych ‼️❤️) obejrzyjcie film np to the bone (osobiście to moja największa motywacja na to aby nie mieć napadu) idźcie spać ja zawsze tak robię polecam jeśli brzuch was bardzo boli i nie chcecie mieć napadu idźcie spać polecam!! Zapchajcie się wodą albo zupką jakaś niskokaloryczną natomiast jeśli nie macie już żadnych kalorii i dosłownie jesteście na końcu limitu i macie 2 kcal np do waszego limitu (np limit 1000 a wy zjedliście 998kcal) to zróbcie sobie skincare poczytajcie coś pobiegajcie lub idźcie na spacer na przeważnie śpię albo spędzam czas z chłopakiem bo wtedy zapominam o jedzeniu. Pamiętajcie że nawet jeśli zwymiotujecie jedzenie kalorie wciąż pozostają w ciele to nic nie zmienia. Nie obżerajcie się.

➤ Ukrywanie €d～☽

Jeśli boicie się że ktoś się o tym dowie róbcie wymówki typu że już jedliście albo coś jeśli wiecie że to nie przejdzie to po prostu zjedzcie coś co ludzie uważają że jest bardzo kaloryczne a tak w sumie to nie jest np w tłusty czwartek zjedzcie oponki (30g 28kcal) ja np żeby nikt nic nie podejrzewał 2 razy w tygodniu jestem w maku i przeważnie jem tam lody waniliowe z czekoladową polewą (porcja 280kcal) bo w szkole zjem mniej np musy tylko w szkole będę jeść potem zjem lody i w domu coś niskokalorycznego w ten sposób rodzice myślą że jem pełny zestaw w maku a jem tak naprawdę tylko lody. Jeśli w domu zmuszają was do zjedzenia dużego obiadu zjedzcie chociaż trochę i powiedzcie że jesteście najedzeni bo wcześniej jedliście albo coś naprawdę kwestia wyobraźni.

➤ Waga～☽

Pamiętajcie ważcie się jedynie na czczo.

Waga stoi w miejscu a trzymam się limitu i spalam kcal czemu tak?

Prawdopodobnie macie chwilowe zatrzymanie w organizmie ale nie martwcie się czasami tak jest trzymajcie się dalej limitu z czasem powinna waga powoli spadać błędne jest uważanie że codziennie będziecie chudnąć 1kg polecam ważyć się raz w tygodniu z rana na czczo wtedy zaczniecie widzieć większe zmiany.

Moja waga rośnie a trzymam się limitu i spalam kcal co się dzieje?

Jeśli dobrze trzymasz się limitu i ważysz wszystko itp to może być problem małej ilości wody w organizmie przez co pęczniejesz i waga rośnie zalecam pić przynajmniej 1l dziennie najlepiej jak będziecie pić 2l oczywiście ale jeśli tak jak ja nie możecie aż tyle bo wam nie wchodzi zacznijcie od 1l ale po prostu starajcie się jak najwięcej wody pić.

➤ Polecajki żywieniowe～☽

Lepsze zamienniki z mniejszą ilością kcal

Erytrytol zamiast cukru

Masło zamiast oleju

Wszystkie przepisy od @excellencyvinv3

Oponki zamiast pączków

Zupy/makarony zamiast większych obiadów

Mleko migdałowe zamiast zwykłego mleka

Gorzka czekolada zamiast mlecznej

Owoce zamiast cukierków

Lays oven baked zamiast zwykłych laysów

I wszystkie inne wszelakie zamienniki jakie tylko możecie znaleźć. Ale to są główne których ja używam.

➤ Polecajki ogólne～☽

Aplikacje, konta na tumblr, gł0dówki na start, trackery kcal miesięczne, linki.

Aplikację które ja personalnie używam to

YAZIO wersja darmowa oraz Fasting tracker (monitor gł0dówki) do bmi również używam Fasting Tracker a yazio do liczenia kcal. Używam również aplikacji zdrowe zakupy aby skanować produkty i widzieć kaloryczność plusy i minusy itp.

Z kont na tumble polecam moje inspiracje w przypiętym poście a szczególnie @excellencyvinv3 najlepsza jest a jej przepisy są cudowne!!

Moje lubione gł0dówki na sam start to ta darmowa z yazio 16:8 to była pierwsza od której zaczęłam stosowałam ją w styczniu aktualnie okazjonalnie robię liquid fast i nie stosuje żadnej innej.

Ja trackery kcal miesięczne takie jak teraz w bilansach używam to są znajdowane na bieżąco na tumblrze po prostu biore od kogoś ten który mi się podoba ROBIE SCREENA RÓWNIEŻ NAZWY KONTA I OZNACZAM W KAŻDYM POŚCIE Z TRACKEREM!!

Linki no więc dla świadomości ile schudniecie na danej diecie albo ile zrzucicie jedząc x kcal przez x dni to podsyłam tutaj linka dla pełnej rozpiski i tutorialu jak dowiedzieć się ile zrzucicie polecam mi się sprawdza.

https://justpaste.it/k3a9

➤ Końcówka～☽

Dajcie koniecznie w komentarzach swoje porady!! Jeśli macie jakieś pytania również piszcie w komentarzach postaram się na wszystkie odpowiedzieć!! Mam nadzieję że jakoś pomogłam <3 i sorki że tak długo czekaliście ale dopracowywałam jeszcze mocno ten post i jak na mój aktualny stan zdrowia to wyszło dobrze ;)

309 notes · View notes

silentlosing · 1 month

Text

! TW !

I co, znowu coś jesz i nie zapisujesz tego do bilansu? Myślisz, że jeśli tego nie uwzględnisz, to ten tłuszcz się magicznie nie odłoży? Oszukujesz sama siebie. Jeśli będziesz nadal tak postępować, to nawet za miesiąc czy rok nie schudniesz.

Jasne, wmawiaj sobie, że „jedna czekoladka nic nie zmieni”. Jasne, jedna nie. Ale jedna tu, jedna tam, kolejna gdzieś indziej, a sadło rośnie. Powinnaś się wstydzić. Jesteś obrzydliwa. Oszukujesz siebie i innych. Możesz to zrobić, ale swojego ciała nie oszukasz. Nie oszukasz cukru i kalorii z tego batonika. Nie zmienisz się, jeśli nadal będziesz tak postępować.

Szczerze mówiąc, to żałosne jak cholera i śmieszne. Siedzisz cały dzień na tyłku i oczekujesz, że będziesz szczupła. Mówisz, że chcesz szybszych rezultatów, ale nie robisz nic, żeby w tym pomóc. Cały czas tylko marudzisz i narzekasz. I na dodatek masz czelność nienawidzić siebie po obżarstwie. Nikt cię nie zmuszał do obżarstwa, tylko ty sama. Nikt cię nie zmuszał... dosłownie nikt. Ani rodzice, ani przyjaciele, ani nikt inny. Więc możesz próbować przebaczyć sobie ile chcesz, ale pamiętaj, że to wszystko było twoją własną zasługą.

To samo z jedzeniem. Masz kontrolę. MOŻESZ kontrolować ile i co jesz. Więc dlaczego ciągle jesz? Głoduj i już. I nie obchodzi mnie, jeśli mówisz „ale już to robię”, bo oczywiście nie robisz, skoro nie osiągnęłaś jeszcze swojego celu. Jesteś grubą i leniwą kluchą, która nie ma determinacji, żeby osiągnąć swój cel. Smutno mi na ciebie patrzeć, bo wszystko o czym myślę, to to, gdzie mogłabyś już być, gdybyś nie zawaliła tyle razy.

- - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - -

Dużo bardziej jestem aktywna prywatnie - tam cenzura Tumblra jeszcze nie dotarła - i bardzo chętnie będę Was wspierać i pomagać 🦋

- - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - - ♡ - - -

Kilka lat temu miałam tutaj bardzo aktywne konto, dwukrotnie reanimowane od zera (fatgirlpig). Niestety zdążyłam zauważyć, że tutejsze restrykcje są zdecydowanie zwielokrotnione od czasu mojego trzeciego bana. Nie będę starać się prowadzić na siłę bardzo aktywnego konta, gdyż z obecną cenzurą mija się to z celem. Niemniej będę wrzucać meanspo i porady od czasu do czasu.

85 notes · View notes

buterflvx · 7 months

Text

Witaj Słoneczko,

Nie zapominaj, że mimo wszystko zawsze jesteś i zawsze będziesz piękną, inteligentną dziewczyną. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej. Nigdy nie pozwól, żeby ktoś stał na drodze do Twoich marzeń i mówił Ci, że jesteś beznadziejna/brzydka/gruba/głupia. To, że o siebie walczysz boli innych, ponieważ ich samych na to nie stać. Zamiast sobą wolą zająć się tym, by uprzykrzać życie innym. Postaraj pozbyć się takich osób ze swojego życia, wiem... Nie zawsze to możliwe, ale postaraj się trzymać ich jak najdalej od siebie. Nie zasługujesz na to, żeby inni niszczyli Twoją psychikę. Dążysz do tego by nie mieć kompleksów jeśli chodzi o Twoje ciało, które za kilka miesięcy będzie piękne, CHUDE. Nie zważaj na to, co mówią Ci inni. Ludzie zazwyczaj zamiast wspierać demotywują :x Ale mamy siebie, prawda? Ja zawsze będę po Twojej stronie, będę Cię wspierać i pomagać dojść do wymarzonego ciała. Zrobię wszystko, jednak musisz chcieć i poświęcić się temu w 100% :)

Całusy

Wzięte z powyższego linku!!

#bede motylkiem #motylki any #będę motylkiem #chce byc idealna #chce byc szczupla #chudzinki #jestem gruba #motylki blog #lekka jak motyl #nie jem

71 notes · View notes

panikea · 2 months

Text

Warszawianka stoi na klatce, na bosaka oparta o ścianę przy drzwiach wejściowych do swojego mieszkania. Obracam ją tyłem. Podnoszę jej ręce. Widzę nagą, błyszczącą dupę. Ciężkie piersi wylatujące ze stanika. Rozpinam rozporek. Nie muszę sobie pomagać ręką, po prostu wchodzę w nią jak w idealnie dopasowaną rękawiczkę. Napiera na mnie. Wygina się. Jest miękka. Jest w takim stanie, że nie interesuje jej, jak wygląda, tylko chce więcej i więcej, i mocniej. Poczuć, ugryźć, posmakować. Jeszcze raz. I jeszcze. Kiedy cycki jej eksplodują, kiedy czuje pulsowanie od spodu, a ciągle jest mało, mało i MAŁO. Biorę jej biodra mocno w ręce i nabijam ją raz za razem. Sapie. Jęczy. Poddaje się. A kiedy zaczyna gryźć swoją rękę, otwieram drzwi i rzucam ją na łóżko. Gryzie moje usta. Ma ostre paznokcie. Niczym szpile. Wbija mi je w plecy. Przebija mi skórę na bokach. Zostawia krwawe szramy. Nie mogę dojść. Próbuję dojść. Kładę ją na brzuchu. Uderzam mocno biodrami o jej tyłek, jęczy cicho przy każdym ruchu, wypinając go mocniej, zaciska- jąc się na moim fiucie. – Co ty ze mną robisz? To wspaniałe – jęczy. – Mocniej. Skurwysynu!! MOCNIEJ!!! Błagam. Nie ma nic piękniejszego niż silna kobieta, nad którą przez moment całkowicie panujesz.

Piotr C. z powieści Ostatnie tango

38 notes · View notes

emojula · 1 month

Text

Ja pierdolę, dzisiaj byłby drugi dzień fast, ale czułam się bardzo słabo no i nie wyszło... No cóż, nie będę się użalać no bo po co nad taką grubaską przepraszam, że jak zwykle zawiodłam ana, a ty nadal chcesz mi pomagać, nie wiem, co się dzieje, ale od początku 2024 ani razu nie dotrwałam do końca żadnego zaplanowanego fast, ale nie jest to żadna wymówka, muszę spiąć dupę, bo za miesiąc kończę szkole i maturka jak się nie zajebię do tego czasu i przydałoby się jakoś wyglądać i żeby mnie w końcu nie wyzywali od wielorybów. Sorka, że biało czarne zdjęcie, ale mam brzydki przedpokój LMAO, w ogóle teraz wpierdalam ciepłego loda.

37 notes · View notes

seaguidedbxtfly · 19 days

Text

Słuchanie muzyki i granie w ulubione gry przestało mi pomagać. Chciałabym, żeby ktoś mi pomógł, ale jednocześnie to właśnie tej pomocy boję się najbardziej.

22 notes · View notes

nikolassekk · 1 month

Text

"ale czemu tak mało jesz? Wcześniej jadłeś więcej,, No nie wiem może dlatego że twój "ukochany" partner mówi że nie zasługuje na jedzenie i że skoro nic nie robię w domu (staram się pomagać jak tylko moge) to nie będę jeść.

#chude rece #nie jestem idealna #lekka jak motylek #bede lekka jak motylek #bede motylkiem #blog motylkowy #blogi motylkowe #będę motylkiem #b─öd─ö motylkiem #i hate calories

31 notes · View notes

ruiko6548 · 1 month

Text

Ważne info o moim blogu!!

OD RAZU PROSZĘ, OSOBY W RECO DON'T INTERACT!!!

Czy będziesz udzielała rad natomiast ⭐vingu, ogólnie 3d??

NIE.

Ten blog stworzyłam tak naprawdę dla siebie, aby móc gdzieś opisywać swoją historię z moimi "problemami z jedzeniem" (sama tego tak nie widzę, jeszcze nie określam się jako valid osoba z 3d/valid m0tYl3k). Mam świadomość że mój blog może zachęcać do życia z panią aną ale ja sama do tego nie zachęcam. Nie chcę i nie będę wrzucać postów motywacyjnych/zachęcających do tego z czystym przekazem (typu; "Myśl przed zjedzeniem tej czekolady. Dla ciebie mało, dla twojej wagi dużo" czy coś takiego!). W życiu nie chciałabym pomagać komuś lub zachęcać do tego, nie będę również odpowiadała na pytania o pomoc w tym wszystkim [nie chcę się dokładnie określać ze względu na to że nasz kochany tumbler bardzo dba o swoich użytkowników🎀/s] .

Będziesz wstawiała m34lsp0 oraz twoje meals podczas dnia, albo c4l które zjadłas?

¹. Co do m34lspo to nie jestem pewna, ale raczej tak?? Jeszcze muszę się doinformować czy to też jest forma zachęcania do pani any bo sama jestem w tym nowa!

². Niee wieem, chyba raczej po prostu będę spisywać co zjadłam i ile c4l to miało. Być może dam do tego też zdjęcia... Albo pokażę jakiej 3dd13t się teraz trzymam i jak mi z tym idzie.

³. Napisałam w wcześniejszym podpunkcie:))

Pojawią się posty z info natomiast procesu twojego wl????

Wydaje mi się, że tak. Oczywiście postaram się zawsze wstawiać tw, ale też jestem tylko człowiekiem i mogę o tym zapomnieć. Jeżeli się tak zdarzy, to postaram się później to zedytować!!

Będziesz wstawiała before & after pics???

Szczerze? Nie mam pojęcia. Na ten moment nie mogę się określić. Być może, ale nic nie obiecuję.

Będziesz układała 3dd1et dla użytku innych użytkowników???

Nie.

Moim zdaniem to również należy do pewnego sposobu pomagania innym lub zachęcania do pani any więc nie,, nie chcę mieć żadnego, nawet minimalnego wkładu w rozwój waszych problemów na tej płaszczyźnie(choć wiem że same moje posty do tego wystarczą, ale wolę się ograniczyć do postowania bez zachęcania do tego. To oczywiste że mogę być inspiracją ale sama w sobie czuję się "czysta" bo do tego nie zachęcam.)

A co znajdzie się w takim razie na twoim blogu??

Dobre pytanie! Ogólnie będzie to totalny shitpost. Oczywiście mogą się pojawić posty o c4ls i wgl bo to będzie jedna z moich głównych tematyk na tym blogu. BYĆ MOŻE pojawią się jakieś venty ale nie jestem pewna. Na pewno będzie rant na temat kroków itd.

Przyjmujesz propozycje do moots??

Nie wiem.. Na ten moment jestem jeszcze dość "nieśmiała" (wiem jak to brzmi) na tej aplikacji, ale zobaczymy później:3!!!

Dm są otwarte??

ABSOLUTNIE TAK MYSZKI!! Jeśli macie z czymś problem albo potrzebujecie się wygadać to moje dm są otwarte zawsze:)) Tylko proszęęę,, pamiętajcie że ja też mam życie poza telefonem, mam szkołę i rodzinę i nie zawsze jestem do dyspozycji ale kiedy będę mogła to na pewno odpowiem!!!

No i... to chyba tyle! Wydaje mi się że na ten moment to wszystko, ale jeśli macie jakieś pytania to możecie się pytać a ja postaram się odpowiedzieć!! Dobranoooooc>:3

20 notes · View notes

bobolecka · 13 days

Text

Motylki

Czy jest ktoś z was zainteresowany gr na mess dla motylków. Będziemy tam sobie pomagać i nawzajem pilnować jak tak to piszcie na pv swoje imiona

#motylki #motylki any #bede motylkiem #bede lekka #blogi motylkowe #nie chce być gruba #gruba szmata #chude jest piękne #jestem motylkiem

16 notes · View notes

trudnadusza14 · 4 months

Text

✨Blog który opowiada o wzlotach i upadkach✨

Jestem ambitną duszą artystyczną która dużo dużo filozofuje,jest też realistko-optymistką która jest otwarta na zmiany,ludzi,pewna siebie,z dystansem do siebie,poczuciem humoru

Jednocześnie to blog osoby która nosi ze sobą:

- Próby samobójcze

- Samookaleczenia

- Chorobę dwubiegunową

- Dyssocjacyjne zaburzenie osobowości

- Zaburzenia odżywiania (Anoreksja ~ recovery)

Osoba która przechodziła przez piekło i przechodzi dalej ale jednak jeszcze walczy.

Przechodziłam już:

-Nowotwór mózgu (typ glejaka występujący u dzieci)

- Długi pobyt w szpitalu

- Przemoc w szkole i w domu (mowa o psychicznej i fizycznej)

- Molestowanie seksualne

- Toksyczna rodzina i przyjaźnie

- Samobójstwo znajomych i przyjaciół

- Śmierć przez anoreksję bliskiej przyjaciółki

- Próby samobójcze w rodzinie

Ten blog jest dla mnie taką oazą bezpieczeństwa oraz pomocą w terapi. Gdyby nie blog bym nic nie pamiętała przez własne zaniki pamięci które są wywołane zaburzeniami dyssocjacyjnymi. Potrafię z spokojnej zmienić się np w osobę co zachowuje się jak 8 latka,z inną osobowością niż mam na codzien. Nie pamiętam wtedy czasów kiedy byłam "normalna" oraz inne osobowości. Jest ich łącznie 6 lub 7. Wydaje się że rok 2023 nasilił objawy tej choroby jak i paru innych. Był trudny,niczym tsunami z którego chciałam się wydostać bo się topiłam. A najlepiej umrzeć.

Jednak dążę do czegoś. Do wyprowadzki z domu,dostania się na studia i osiągnięcia jakiegoś większego sukcesu. Z tym sukcesem to skutek nadmiaru ambicji. Chciałabym kiedyś zostać znaną artystką której inni będą podziwiać pracę i jako że lubię malować i rysować rzeczy które skłaniają do przemyśleń to chciałabym żeby komuś te prace pomagały. Ktoś mi nawet jakiś czas temu powiedział

"W pani pracach jest cała historia. Patrząc na pani obrazy można spostrzec swoją historię i można znaleźć rozwiązanie własnych problemów"

Do takiej rzeczy dążę. Mi samej pomaga tworzenie intuicyjne. Może być tak że nie wiem o co chodzi czemu coś rysuje maluje a po skończeniu okazuje się że to opisuje aktualną sytuację obrazowo.

Fajnie by było gdyby udało mi się kiedyś zostać psychoterapeutą,chciałabym pomagać innym,wiele razy słyszałam że mam zadatki.

Też się interesuje psychologią,książkami (no ba,nawet książkocholiczka xD) muzyką,komponowaniem muzyki,śpiewaniem,pisaniem wierszy,opowiadań,piosenek,medycyną,filozofią,tańcem,sportem,fotografią i ostatnio doszło wycinanie 🥰

Jednym słowem człowiek orkiestra

Przestrzegam tylko że do dziś się mierze z uporczywymi myślami samobójczymi i natłokiem myśli których nie jestem w stanie opanować,czasem dochodzi do prób.

Uczęszczam na terapię od ponad 9 lat. Były grupowe,indywidualne a raz miałam nawet sesje u hipnoterapeuty.

Do aktualnej terapeutki chodzę prawie 2 lata. Oraz na terapię zajęciową i psychiatry i dietetyka. Obecnie skończyłam odział dzienny popołudniowy (inaczej mówiąc terapię grupową)

Mimo iż jestem zabezpieczona dalej trzymają mnie te problemy które opisałam wyżej.

Jednak przez 2 lata odkąd chodzę do aktualnych terapeutów i lekarzy widzę ogromne postępy

Z pozostałych moich celów i marzeń to:

- Przeprowadzić się kiedyś do Finlandii lub zwyczajnie tam pojechać na dłuższy czas

- Dużo podróżować

- Nagrać płytę

- Dostać się na studia malarskie oraz psychologiczne

- Doświadczyć remisji

- Odkryć tajemnicę rodziny i odnaleźć resztę rodziny

- Ekstremalne rzeczy typu lot balonem,skok na bungee,ze spadochronem

- Namalować gigantyczny obraz ukazujący całą moją sytuację w psychice

- Zdać maturę

- Wyzdrowieć

- Wyprowadzić się

Jeszcze trochę tych celów jest ale te są takie ważniejsze.

A ten obraz ukazuje chorobę dwubiegunową

Namalowałam to w czasie depresyjnej fazy z jakiś rok temu

Do dziś jestem dumna z tego obrazu 🍀

Także jeśli ktoś jest chętny czytać co ja tu pisze i drogę do sukcesu to serdecznie zapraszam 🥰✨🍀

Jak mi się uda to chciałabym pokazać że da się wyjść z największych bagien prosto do raju ✨

Będę pisać w miarę regularnie. Jak coś się stanie że nie mogę napisać to informuje

#informacje #motywacja #blogger #blog #choroba afektywna dwubiegunowa #dysocjacyjn zaburzeni tożsamości #depresja #zaburzenia odzywiania #próba samobójcza #samookaleczanie

26 notes · View notes