Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen 

Dieser leckere Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen ist eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit voller Aromen, Vitamine und Mineralstoffe. Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen  Ein Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen ist die perfekte Kombination aus frischen, herbstlichen Aromen und knackigen Texturen. Dieser erfrischende und nahrhafte Salat ist ideal für alle, die nach einer schmackhaften, gesunden und einfach zuzubereitenden Beilage oder einem leichten Hauptgericht suchen. Die natürliche Süße der Birnen und Pflaumen harmoniert wunderbar mit dem leicht erdigen Geschmack des Sellerie. Die gerösteten Haselnüsse sorgen für einen köstlichen Crunch. Abgerundet mit einem fruchtigen Dressing und frischen Kräutern ist dieser Salat nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch ein wahrer Augenschmaus. Ob für ein rohköstliches Frühstück, als leichte Mahlzeit, als Beilage zum Mittagessen oder Dinner oder als Teil eines Buffets – dieser Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen wird garantiert für Begeisterung sorgen! Bestandteile des Sellerie Salates - Knollensellerie: Sellerie ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin K, Vitamin C, Kalium und Folsäure. Diese Nährstoffe unterstützen die Gesundheit des Herzens, die Knochenstärke und das Immunsystem. Außerdem ist Sellerie kalorienarm und kann helfen, den Blutdruck zu senken. - Birnen: Birnen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und Kupfer. Sie haben antioxidative Eigenschaften und unterstützen die Verdauungsgesundheit. Zudem sind sie kalorienarm und haben einen niedrigen glykämischen Index, was sie zu einer guten Wahl für Diabetiker und Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten, macht. - Pflaumen: Getrocknete Pflaumen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, Kalium und Eisen. Sie haben antioxidative Eigenschaften und fördern die Verdauungsgesundheit. Darüber hinaus können sie dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Knochengesundheit zu unterstützen. - Haselnüsse: Haselnüsse sind eine gute Quelle für gesunde Fette, Proteine, Ballaststoffe, Vitamin E, Magnesium und B-Vitamine. Sie enthalten Antioxidantien, die das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs verringern können. Außerdem unterstützen sie die Herzgesundheit, indem sie den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken. - Olivenöl: Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere an Ölsäure, die das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren kann. Es enthält auch Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen. - Zitronensaft und Apfelessig: Beide enthalten Vitamin C und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und Entzündungen im Körper reduzieren können. Apfelessig kann auch die Verdauungsgesundheit unterstützen und den Blutzuckerspiegel regulieren. - Petersilie und Minze: Frische Kräuter wie Petersilie und Minze enthalten wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K und Folsäure. Sie haben antioxidative Eigenschaften und können dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Petersilie kann auch die Nierenfunktion unterstützen, während Minze die Verdauung fördert. Insgesamt ist der Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen eine gesunde Wahl, da er viele Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien liefert. Diese Nährstoffe tragen zu einer verbesserten Verdauung, Herzgesundheit, Knochengesundheit und allgemeinen Wohlbefinden bei. Das Rezept für den Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen  Portionen: 4 Zutaten für den Sellerie Salat - 1 großer Knollensellerie (ca. 500 g) - 2 reife Birnen - 12 getrocknete Pflaumen - 100 g Haselnüsse, geröstet und grob gehackt - 1 Handvoll frische Petersilie, gehackt - 1 Handvoll frische Minze, gehackt Zutaten für das Tahini Dressing  - 4 EL Tahini (Sesampaste) - 3 EL Zitronensaft - 2 EL Wasser (oder mehr, je nach gewünschter Konsistenz) - 1 EL Olivenöl - 1 EL Ahornsirup oder Honig - 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt oder gepresst - 1/2 TL Kreuzkümmel, gemahlen - Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Dressing - In einer mittelgroßen Schüssel das Tahini, den Zitronensaft, das Wasser, das Olivenöl und den Ahornsirup oder Honig verrühren. - Den fein gehackten oder gepressten Knoblauch und den gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen und gut vermischen. - Das Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls das Dressing zu dick ist, nach Bedarf noch etwas Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. - Das Tahini Dressing über den Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen geben und gut vermengen, damit alle Zutaten gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind. - Den Salat sofort servieren oder für einige Minuten ziehen lassen, damit die Aromen des Tahini Dressings in die Salatzutaten einziehen können. Genieße diesen leckeren Sellerie Salat mit einem nussigen, cremigen Tahini Dressing als Beilage oder als leichtes Hauptgericht. Zubereitung: Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen  - Knollensellerie schälen und in feine Streifen schneiden oder raspeln. Die Birnen waschen, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Die getrockneten Pflaumen halbieren und entsteinen, wenn nötig. - In einer großen Schüssel den Sellerie, die Birnen und die Pflaumen zum Dressing in der Schüssel geben und gut vermengen. Etwa 10 Minuten ziehen lassen, damit die Aromen gut einziehen können. - In der Zwischenzeit die Haselnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie duften und leicht gebräunt sind. Anschließend grob hacken. - Die gehackten Haselnüsse, Petersilie und Minze zum Salat geben und gut vermischen. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. - Den Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen auf vier Tellern verteilen und sofort servieren. Genieße diesen erfrischenden und nahrhaften Salat als Beilage oder als leichtes Hauptgericht. Sellerie Salat mit Birnen, Pflaumen und Haselnüssen  Lesen Sie den ganzen Artikel

5G kann zur Verringerung der Knochenstärke führen

Eine neue Studie zeigt, dass die Strahlenbelastung mit 3,5 GHz, die in 5G verwendet wird, die Knochenstärke und -flexibilität in Tierversuchen verringert, obwohl die Strahlenbelastung weit unter den ICNIRP-Grenzwerten lag, die angeblich vor allen Gesundheitsrisiken schützen sollen. Darüber hinaus wurde ein erhöhter oxidativer Stress im Skelettmuskelgewebe beobachtet. von alethaia-scimed-ch vom…

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Rotklee für Wechseljahre, Knochengesundheit und mehr + Rezept & Nebenwirkungen - Das Finden eines vierblättrigen Kleeblatts kann Glück bringen, aber Rotklee als Heilkraut kann noch mehr Glück bringen! Die Menschen schätzen seit Generationen die therapeutischen Eigenschaften der rosa und rot gefärbten Blüte des Rotklees. Insbesondere Frauen haben ihre Geheimnisse als Heilmitte... - #asthma #fenchel #gesundheit #gicht #hautwunden #heilkraft #kava #keuchhusten #knochenstärke #kräuter #menopause #naturheilkunde #rotklee #verdauungsstörungen

Knochenstärke Englisch übersetzung - Englisch Bedeutung für Knochenstärke

Was ist die englische Bedeutung von Knochenstärke. Knochenstärke auf Englisch übersetzen Knochenstärke Englisch übersetzung #Knochenstärke

Nahrungsergänzungsmittel: Stellen Sie Sicher, Dass Sie Die Vorteile Nutzen

Aber es kann schwierig sein, alle notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung zu bekommen.

Diätetisch Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für gesunde Essgewohnheiten eingenommen werden. Allerdings können sie helfen, die notwendigen Nährstoffe bereitzustellen, wenn sie richtig verwendet werden. Tatsächlich verwenden fast 3 von 5 Amerikanern jeden Monat Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu fördern.

Nahrungsergänzungsmittel können eine wichtige Rolle in einem gesunden Lebensstil spielen, wenn Sie ein gut informierter Verbraucher sind. Dies sind die Fragen und Antworten, die Ihnen bei der Auswahl und sicheren Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln helfen.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die Vitamine, Mineralien oder pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Formen erhältlich, einschließlich Flüssigkeiten, Tabletten, Kapseln und Pulver. Whether you plan for to find out new information on supplement, you must browse around https://quotenmeter.de/n/132103/viscerex-kapseln-kaufen-test-und-erfahrungen-der-blutdruck-ergaenzung site.

Nahrungsergänzungsmittel behandeln keine Krankheiten und gelten nicht als Arzneimittel. Sie werden jedoch von der US Food and Drug Administration reguliert und reguliert.

Sind die Einnahme von Nahrungsvitaminen sicher?

Verbraucher sollten sicher sein, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln für die Gewährleistung der Sicherheit ihrer Produkte verantwortlich sind und eine Reihe von Standards befolgen müssen, die die Qualität bei der Herstellung und Kennzeichnung ihrer Produkte gewährleisten sollen.

Wenn ein schwerwiegendes Problem im Zusammenhang mit einem Nahrungsergänzungsmittel auftritt, z. B. eine Nebenwirkung, müssen die Hersteller dies der FDA als unerwünschtes Ereignis melden wenn es ein ernsthaftes Problem mit einem Nahrungsergänzungsmittel gibt, wie z. B. Nebenwirkungen den Markt, wenn sie sich als unsicher herausstellen oder wenn die Behauptungen auf den Produkten falsch und irreführend sind. Die FDA kann Nahrungsergänzungsmittel vom Markt nehmen, wenn sie unsicher oder irreführend sind. Die FDA kann Nahrungsergänzungsmittel vom Markt nehmen, wenn sie sich als unsicher erweisen oder irreführende Behauptungen enthalten.

Allerdings ist es wichtig, sich vor der Einnahme so viel wie möglich über ein Nahrungsergänzungsmittel zu informieren. Auch wenn das Internet viele hilfreiche Informationen liefern kann, kann es manchmal schwierig sein zu wissen, ob die Informationen, die Sie erhalten, korrekt sind. Es ist eine gute Faustregel, sich daran zu erinnern, dass alles, was zu gut klingt, um wahr zu sein, wahrscheinlich wahr ist. Bei Fragen können Sie sich jederzeit an Ihren medizinischen Betreuer oder direkt an den Hersteller wenden.

Wer profitiert am meisten von Nahrungsergänzungsmitteln?

Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel aus einer Reihe von Gründen ein, darunter:

Bewahren Sie ihre allgemeine Gesundheit in gutem Zustand

Geistige und sportliche Leistungsfähigkeit fördern

Immunsystem unterstützen

Aber sie können von bestimmten Personen benötigt werden, z. B.:

Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten: Frauen, die schwanger werden könnten, sollten täglich 400 Mikrogramm Folat konsumieren, entweder über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, um sich vor Geburtsfehlern zu schützen. Folat, ein B-Vitamin, ist für die Bildung von genetischem Material, wie DNA, erforderlich. Pränatale Vitamine kann Folat enthalten, das auch bei der Aufnahme von Eisen und Kalzium hilfreich sein kann.

Ältere Erwachsene: Mit zunehmendem Alter benötigen wir möglicherweise bestimmte Vitamine und Mineralien mehr als jüngere Menschen. Vitamin D und Kalzium sind für die Knochenstärke unerlässlich. Vitamin B-6 ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und Vitamin B-12 hilft, die Nerven zu erhalten.

Menschen mit Lebensmittelallergien und eingeschränkter Ernährung: Diätetisch können für Veganer, Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten, Menschen mit Lebensmittelallergien oder Personen, die Probleme mit der Verdauung oder Aufnahme von Nährstoffen haben, von Vorteil sein Unverträglichkeiten gegenüber Laktose oder anderen Lebensmittelallergenen.

Hallo Community Werbung/Repost VITAMIN D TROPFEN - HOCHDOSIERT - 20 ML DAS SONNENSCHEIN-VITAMIN! Wie wir alle bereits aus der Schule wissen, trägt Vitamin D zur Erhaltung normaler Knochen bei. Lange Zeit galt Vitamin D insoweit vor allem als ein reiner Knochenstärker, denn man brachte einen Vitamin D-Mangel immer vorwiegend mit Rachitis (Knochenerweichung bei Kindern), auch „englische Krankheit“ genannt, in Verbindung. Der Grund dafür war, dass eine große Anzahl an Kindern, die in den dunklen Hinterhöfen der englischen Großstädte aufwuchsen, daran erkrankte. Ihnen mangelte es schlicht an Sonnenlicht. Neueste Studien jedoch zeigen, dass Vitamin D weitaus mehr kann als „nur“ unsere Knochen zu stärken. Es spielt grundsätzlich für unsere Gesundheit eine immens wichtige Rolle. Vitamin D ist ein kraftvolles Schutzschild gegen viele Gefahren, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Wer zu wenig Vitamin D bekommt wird auf Dauer krank.für noch mehr Informationen https://Christianrischmann.naturavitalis.de . 🔷Link in bio🔷 #vitamind #omega #sun #vitaminb #sunshine #health #vitamindandcalcium #wellness #calcium #vitamins #beach #relax #spring #tanning #tan #summer #healthy #fitness #love #ostelin #healthylifestyle #happy #beauty #vitaminc #sonne #iherb #vegan #californiagoldnutrition #fish #strongathletixx (hier: Schaumburg, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bye1-4CAZ2V/?igshid=o3qsxx866hay

Wie funktioniert die 21 Tage SWK

Nun, zu allererst weise ich darauf hin, dass ich es selbst zum ersten mal mache und es jedem frei steht, ob er mitzieht oder nicht. Ihr könnt also dumme Sprüche für euch behalten, da ich es aus meinem Willen heraus mache und ihr es lediglich verfolgen könnt. Ja ich habe mich informiert, bei Ärzten und Physiotherapeuten - Letzteres gab mir das ganze Gedöhns. Ich bin auch kein Pillenjunkie, lest es einfach durch :) Und nein, ich habe mir nichts gehirnlos bei Prime bestellt.

Fangen wir an

manche kennen es unter der HCG-Diät, dem Schwangerschaftshormon, welches den Hunger extrem linderte, bis zum Hungerstillstand. Nun, dies wurde soweit abgeschafft und wir arbeiten mit pflanzlichen Globuli, mit Calcium, etwas Apfel usw.

Es gibt mehrere Phasen, in jeder nimmt man die Globuli morgens eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit ein.

1. Ladephase

Zwei sog. Ladetage, an denen du alles Essen darfst (Alkohol jedoch nicht konsumieren) und sollst, um den Stoffwechsel nochmals richtig in Gang zu bringen. In dieser Phase nimmst du schon die Globuli ein.

Dauer: 2 Tage

2. Diätphase

Deine Ernährung ist stark kohlenhydrat-reduziert. Du nimmst zusätzlich die Globuli ein. (Diese Phase kann, wenn das Wunschgewicht noch nicht erreicht ist, bis zu zwei Mal wiederholt werden).

Dauer: mind. 21 Tage

3. Stabilisierungsp.

So soll der Jo Jo-Effekt verhindert werden. In dieser Phase wird die Ernährung in 3 Wochen langsam wieder angepasst.

Dauer: 21 Tage

4. Erhaltungsphase

Durch eine normale, gesunde und ausgewogene Ernährung sollte sich das Ausgangsgewicht der Stabilisierungsphase halten lassen.

Dauer: 6 Monate

Dann gehen wir weiter zu den ERGÄNZUNGSMITTELN

Traubenkernextrakt

Wie wird  Traubenkernextrakt gewonnen?

Traubenkernextrakt ist nicht gleich OPC auch wenn dies häufig im Internet so dargestellt wird. Vielmehr ist OPC ein Teil des Traubenkernextraktes, welcher wie das Wort bereits sagt, der Extrakt aus Traubenkernen ist. Hierzu werden die Kerne von Weintrauben zunächst getrocknet und dann kalt gepresst. Bei diesem Schritt entsteht Traubenkernöl und der sogenannte Presskuchen welcher bei niedrigen Temperaturen zu Traubenkernmehl weiter verarbeitet wird. Mittels Wasser ist es dann möglich das OPC daraus zu extrahieren.

Was ist OPC?

OPC oder auch Oligomere Proanthocyanidine ist ein Bestandteil des Traubenkernextraktes. Es handelt sich hierbei um sekundäre Pflanzenstoffe mit einer sehr hohen antioxidativen Wirkung. Das OPC besteht dabei aus mehreren aneinandergereihten Catechinen. Diese werden auch als Polyphenole bezeichnet. Liegt mehr als ein Catechinen-Molekühl vor so spricht man von Proanthocyanidinen.

Die Entdeckung des OPC haben wir dem französischen Forscher Jacques Masquelier im Jahr 1948 zu verdanken. Dieser stieß in Tierversuchen mit Erdnusshäutchen auf das OPC und entdeckte seine positive Wirkung auf Venenleiden.

Wo kommt OPC vor?

Die Oligomere Proanthocyanidine kommen nicht nur in Weintrauben vor sondern auch in Kokosnüssen, Ginkgoblättern, Äpfel, Lärchenholz und in der Strandkieferrinde, Auch in Rotwein und Weißwein sind die in kleinen Mengen enthalten. Eine besonders hohe Konzentration an OPC weisen jeweils Rinden, Kerne, Schalen oder andere äußere Bestandteile von Pflanzen auf. Es ist also ein natürlicher Bestandteil von mehreren Pflanzen welcher antioxidativ wirkt.

Quelle: Naturalie 

Vitamine und Mineralstoffe

Die wichtigsten Mineralstoffe

Calcium ist der mengenmässig wichtigste Baustoff für unsere Knochen. Calciummangel macht sich erst sehr spät in einer Veränderung der Knochenstärke und erhöhter Anfälligkeit für Knochen- brüche bemerkbar. Dem kann Mann/Frau durch Aufnahme von Milch/Milchprodukten entgegenwirken. Kalium ist für den Zellstoffwechsel wichtig im Zusammenspiel mit Natrium. Auch die Herztätigkeit ist vom Kaliumhaushalt ab- hängig. Kalium ist enthalten in pflanzlichen Nahrungsmitteln, z.B. Bananen, Kartoffeln. Natrium ist ein wichtiger Bestandteil des Blutes und wichtig für den Wasserhaushalt.

Da wir in Form von Kochsalz eher zuviel Natrium zu uns nehmen, kommt es selten zu Mangelerscheinungen. Magnesium spielt eine wichtige Rolle im Zell- stoffwechsel. Ein Mangel macht sich durch Wadenkrämpfe und bestimmte Herzrhyth- musstörungen bemerkbar. Magnesiummangel entsteht z.B. bei schwerem Erbrechen, Durchfällen, chronischer Alkoholkrankheit.   Auch Sportler verbrauchen sehr viel Magnesium. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und den Zellstoffwechsel. Eisenmangel macht sich durch Blässe, Leistungsschwäche und Abgeschlagenheit bemerkbar und lässt sich durch Verzehr von

Fleisch, Hülsenfrüchten und Möhren verhindern. Fluor ist während des Zahnwachstums besonders wichtig, um die Zähne und auch Knochen zu festigen. Ein Mangel macht sich z.B. in erhöhter Kariesanfälligkeit bemerkbar. Jod ist ein wichtiger Bestandteil für die Schilddrüse. Um einem Mangel vorzubeugen, empfiehlt sich der Verzehr von Seefisch bzw. Meeresfrüchten, auf jeden Fall aber von jodiertem Speisesalz. Zink hat in den letzten Jahren seine Notwen- digkeit auch als Erkältungsschutz bewiesen.   Gleichzeitig ist es wichtig für den Aufbau der Haut und die Wundheilung. Zink ist enthalten in Fleisch, Innereien, Linsen und Brokkoli.

Zu letzt, mein Fave: Omega3!

Die Omega-3-Fettsäuren gehören zu den langkettigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie sind Bestandteil von Biomembranen der Körperzellen und Vorläufer von biologisch wirksamen Substanzen (Eicosanoide). Zu den Omega-3-Fettsäuren zählt unter anderem die alpha-Linolensäure (ALA), die eine lebensnotwendige Fettsäure darstellt. ALA kann der Körper nicht selbst synthetisieren und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden. Eicosapentaen­säure (EPA) und Docosahexaen­säure (DHA) sind ebenfalls wichtige Omega-3-Fettsäuren. Sie können im Körper, außer bei Säuglingen, aus ALA hergestellt werden. Eine gute Nahrungsquelle für EPA und DHA ist fettreicher Meeresfisch wie zum Beispiel Makrele, Hering, Thunfisch oder Lachs. Für Veganer eignen sich DHA-reiche Öle aus verschiedenen Mikroalgen. ALA ist vor allem in einigen pflanzlichen Ölen (beispielsweise Raps-, Walnuss- und Leinöl), Nüssen, grünem Blattgemüse (z.B. Feldsalat) und Chia-Samen enthalten.

Omega-3-Fettsäuren sind in kleinen Mengen gesund und lebensnotwendig. Sie verbessern die Fließeigenschaften des Blutes, hemmen die Blutgerinnung, wirken Blutdruck senkend, entzündungshemmend und beeinflussen den Triglycerid-Stoffwechsel positiv. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt daher 0,5 Prozent der täglichen Kalorien durch Omega-3-Fettsäuren (ALA) aufzunehmen. Das entspricht bei einem Erwachsenen (2400 Kilokalorien (kcal)) etwa 1,3 Gramm ALA, enthalten in einem Esslöffel Rapsöl.

Quelle: Verbraucherzentrale

Die Ergänzungsmittel braucht man nicht unbedingt, sie machen es aber leichter, weil der Hunger ja runtergeschraubt ist und ihr so oder so nicht so viel Obst und Gemüse runterbekommt.

Ich hoffe, ich konnte alles erklären, ohne das am Ende einer plärrt wie Schädlich das ist. Ich hab es im Übrigen an meinem Freund gesehen und kennengelernt, der jetzt 30Kg weniger wiegt...

Ab Januar könnt ihr mich dann verfolgen!

NeshaVee

Ein türkischer Forscher(?) ist überzeugt, dass wir Dinosaurier falsch darstellen, weil wir die Weichteile (die man nicht in Versteinerungen nachweisen kann) zu spärlich einsetzen. Er argumentiert:

Wenn man die Skelette moderner Tiere genau so interpretiert wie wir Dinosaurierskelette interpretieren, kommen komplett andere Tiere heraus. (Oben: Elefant, Zebra, Nashorn.)

Meine beiden Einwände wären:

1. Heute gibt es vor allem warmblütige Säugetiere. Kaltblütige Reptilien sehen sich tatsächlich meist ähnlich und haben nicht so reiches Körperfett.

2. Das Klima war damals anders; sowas hat großen Einfluss auf die Weichteile (siehe Pinguin gegenüber Huhn).

3. Durch die Knochenstärke wissen wir relativ gut, wie viel Dinos auf die Waage gebracht haben müssten.

Andererseits: Wenn man T-Rex und Huhn übereinanderlegt, haben sie sehr sehr ähnliche Anatomie: https://imgur.com/gallery/1MDyD :-)

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