Alkohol, Schokolade,...? Dos & Don’ts für Gicht-Patienten!

Wie du herausfindest, ob du anfällig für Gicht bist, was dabei im Körper passiert und vor allem, wie die richtige Ernährung bei Gicht aussehen kann liest du hier!

Gicht: Ursachen Symptome und Therapie

Gicht: Ursachen, Symptome und Therapie Gicht ist eine schmerzhafte Stoffwechselerkrankung, die durch einen erhöhten Harnsäurespiegel im Blut verursacht wird. Diese Erhöhung der Harnsäure führt zur Bildung von Kristallen in den Gelenken, was zu akuten Entzündungen und anhaltenden Schäden führen kann. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit den Ursachen, Symptomen und…

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Wildfleisch kann nicht BIO sein

Wildfleisch kann nicht BIO sein

Die Summe des gesamten Giftcocktails, welche Bauern der chemisch industriellen Landwirtschaft auf den Feldern entsorgen, setzt auch den Wildtieren massiv zu – bis hin zu schweren Krankheiten.  Wildbret ist keinesfalls so naturbelassen und Bio, wie es die Hobby-Jäger der Bevölkerung vorgaukeln. Bio ist zudem ein geschütztes Label mit Richtlinien und kann gar nie für Wildfleisch vom Hobby-Jäger…

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Alle drei dieser Patienten (lebenslanger Reflux, Gicht, entzündliche Fettleber) sollen sich basically glutenfrei und vegetarisch ernähren. Als jemand der das von anders wo her MUSS...hm. HM. Angesichts dessen dass immer mehr Studien raus kommen dass glutenfreie Ernährung und, unabhängig davon, auch ketogene Ernährung besonders zu Herz-Kreislauf Erkrankungen prädestinieren...selbst bei sehr sportlichen Menschen...was 2 der 3 DEFINITIV nicht sind...can't help but think they're trading die Bratpfanne für das Herdfeuer. Von den Problemen mit Spurenelementen und Mineralien mal ganz so schweigen...

Aus Birnbaumblüten lässt sich ein bei Nierenbeckenentzündungen wirksamer Tee bereiten. Die jungen, noch geschlossenen Blütenknospen ergeben eine schmackhafte Salatbeilage. Birnensaft dient als Kur zur allgemeinen Entgiftung des Körpers. Aus 25 Pfund Birnenkernen erhielt man in Notzeiten drei Pfund Speiseöl. Daneben sprach man dem Birnbaum auch die Fähigkeit zu, dem Menschen wirksam Schmerzen und Krankheiten abnehmen zu können, insbesondere bei Zahnschmerzen, Gicht und Schwindsucht.

In der Mythologie wird der Birnbaum häufig als Ort von Drachen, Hexen und Dämonen angesehen.

Birnbaum und Apfelbaum sind „das Paar“ im Obstgarten: wurde der Apfelbaum schon seit Urzeiten mit dem Weiblichen in Zusammenhang gebracht, so symbolisierte der Birnbaum das Männliche. Eine alte Bauernregel sagt: „Willst Du ein Kuhkalb, so vergrabe die Nachgeburt einer Kuh unter einem Apfelbaum, willst Du beim nächsten Mal ein Stierkalb, so vergrabe die Nachgeburt unter einem Birnbaum.“ Für ein Liebesorakel sollten junge Männer unter einen Apfelbaum gehen, Mädchen unter einen Birnbaum. In den Rauhnächten zwischen Weihnachten und Neujahr holten sie sich Auskünfte über das kommende Jahr, indem z. B. Mädchen um Mitternacht unter einen Birnbaum schlichen, aus ihren Holzschuhen schlüpften und diese auf den Baum warfen. Bleiben sie in den Zweigen hängen, so würde im nächsten Jahr ein schöner Jüngling am Mädchen hängenbleiben.

Cholesterin ist ein notwendiger Baustein der Zellmembranen aller Körperzellen. Auch bei der Verdauung ist die Substanz unverzichtbar: Sie wird zum Beispiel zur Bildung der Gallensäuren benötigt.

Cholesterin spielt bei der Produktion von wichtigen Hormonen eine essenzielle Rolle. Hierzu zählen zum Beispiel Cortisol, Testosteron und Östrogen. Cortisol wird in der Nebennierenrinde hergestellt und nimmt unter anderem Einfluss auf den Kreislauf. Beim Testosteron handelt es sich um ein männliches Sexualhormon. Das Östrogen hingegen nimmt als Geschlechtshormon vor allem bei Frauen eine wichtige Funktion ein.

Cholesterin hat also durchaus eine Daseinsberechtigung. Gesundheitsschädigend ist es nur dann, wenn das empfindliche Gleichgewicht zwischen der Bildung und dem Abbau von Cholesterin gestört ist. Normalerweise reguliert der menschliche Körper die Cholesterinreserven sehr genau und kann den Eigenbedarf auch ohne äußere Zufuhr über die Nahrung decken.

Essen wir beispielsweise wenig cholesterinhaltige Lebensmittel wie Eier oder Butter,bildet der Körper selbst mehr davon. Andersherum funktioniert dieses Prinzip auch: Nimmt der Körper viel Cholesterin über die Nahrung auf, sinkt die Eigenproduktion. Wenn dieser körpereigene Regulationsmechanismus, der auch durch genetische Faktoren oder andere Stoffwechselstörungen beeinflusst wird, nicht mehr funktioniert, steigt der Cholesterinanteil im Blut.

Das Gesamtcholesterin setzt sich aus LDL-Cholesterin und HDL-Cholesterin sowie aus anderen Partikeln zusammen. LDL transportiert Cholesterin von der Leber zu den anderen Organen, während das HDL überschüssiges Cholesterin zurück zur Leber bringt, wo es abgebaut wird. Wenn das LDL-Cholesterin steigt, kommt es auch zur Erhöhung des Gesamtcholesterins.

LDL-Werte sinken mit ballaststoffreiche Ernährung wie Vollkornbrot, Dinkel, dunkle Reissorten und folgende Lebensmittel:

Eine reife Avocado kann einen Fettgehalt von bis zu 30 Prozent haben. Gesund ist sie trotzdem – besteht das Fett doch hauptsächlich aus ungesättigten Fettsäuren.

Artischocken hilft bei Allerien, Heuschnupfen, Gicht, Rheuma, Arteriosklerose, , erhöhter Cholesterinspiegel, Diabetes, Schwindel, Ohrensausen, Kopfschmerzen, Leberschwäche, Hepatitis, fördert den Gallenfluss, was die Fette spaltet und so besser vom Körper aufgenommen werden, ist blutzuckersenkend, verdauungsfördernd, und magenstärkend.

Gemüse ist Obst sind wichtiger Nährstofflieferant. Birnen etwa haben – genauso wie Äpfel – einen hohen Pektin-Gehalt, was sich günstig auf die LDL-Konzentration im Blut auswirkt.

Bohnen, Linsen und Hülsenfrüchte sind reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen, die LDL-Cholesterin binden.

Sojaproduke wie Tofu sind reich an Eiweiß und helfen ebenfalls bei der Reduktion von LDL-Cholesterin.

Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren. Je nach Sorte eignet es sich zum Kochen, Braten oder als Basis für Salatdressing.

Kokusnussöl ist reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien. Vitamin B1, B2, B3, B6, C, E, Folsäure, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Zink. Außerdem verstärkt das Kokosöl die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen und Mineralien wie Magnesium und Calcium, stärkt die Immunabwehr, senkt Cholesterin, enthält keine Transfettsäuren; führt somit zur Normalisierung der Körperfettwerte, reduziert Fettablagerung, reinigt die Nieren, schützt die Leber vor Umweltgifte und hilft bei Parkinson und Altsheimer (Arterienverkalkung).

Grüntee enthaltenen Antioxidantien wirken positiv auf die Blutfettwerte.

Dunkle Schokolade enthält Flavonoide und Antioxidantien, die helfen, LDL zu senken. Je höher der Kakaoanteil in der Schokolade, umso besser für die Gesundheit. Aufgrund ihres hohen Fett- und Zuckergehalts sollte Schokolade in geringen Mengen konsumiert werden.

Weiter Tipps wie man natürlich Cholesterin senken kann kannst du unter www.fitundheil.ch/cholesterin erfahren.

file: Voelklinger Huette-Wind und Gicht-02-Rohrbruecken-2017-gje.jpg

Gamander

Teucrium Echter Gamander – Teucrium chamaedrys Inhaltsstoffe: Ätherisches Öl, Bitterstoffe, Gerbstoffe Anwendung: für Magen, Galle und Darm, zur Appetitanregung, begleitend bei Gicht und Bronchitis CAVE leberschädigend Wissenswertes: bereits in der Antike verwendet bei Atemwegsproblemen, Verdauungsstörungen, Gicht und Wechselfieber Katzengamander – Teucrium marium Salbeiblättriger Gamander…

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***** ich liebe dich. Bist du nicht bei mir, krieg ich die Gicht. Dein rülpsen lässt mein Herz erbeben. Dein schreien bringt mich zum weinen. Wenn du mich scheiße nennst würde ich dir am liebsten den Arsch versohlen. Dein „ich hasse dich“ lässt mich besonders fühlen. Deine Schläge sind ein zärtlicher Versuch mir näher zu kommen. Deine Behindertheit lässt mich ich sein. Und doch kann ich nicht ich sein.

~TiK

Alkohol, Schokolade,...? Dos & Don’ts für Gicht-Patienten!

Wie du herausfindest, ob du anfällig für Gicht bist, was dabei im Körper passiert und vor allem, wie die richtige Ernährung bei Gicht aussehen kann liest du hier!

Entdecken Sie 18 köstliche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, die nicht nur Gicht, Schmerzen und Entzündungen lindern, sondern auch die Darmgesundheit verbessern - Gelenkschmerzen betreffen Millionen von Menschen weltweit, wobei laut CDC allein in den Vereinigten Staaten über 54 Millionen Erwachsene an Arthritis leiden. Gicht, eine Art entzündlicher Arthritis, ist ebenfalls auf dem Vormarsch und betrifft 8,3 Millionen Amerikaner. Für diejenigen, die... - #Darmgesundheit #Entdecken #Entzündungen #Gewürze #Gicht #köstliche #Kräuter #Lebensmittel #lindern #Schmerzen #verbessern

Rennen der europäischen Nachwuchsserie

Die Motorsportwelt trauert um den Rennfahrer Dilano van’t Hoff. Der 18-jährige Niederländer starb bei einem Rennen der europäischen Nachwuchsserie Formula Regional auf der Grand-Prix-Strecke im belgischen Spa bei einem schweren Unfall. Das Jugend-Event gehörte zum Rahmenprogramm des 24-Stunden-Rennens und soll Nachwuchsfahrer den Weg in die Formel 1 bereiten. »Wir sind am Boden zerstört über den Verlust eines unserer größten niederländischen Talente, das in den Jahren, in denen er mit uns Rennen fuhr, so viel Energie in unser Team brachte«, erklärte sein Team MP Motorsport bei Twitter: »Wir sprechen Dilanos Familie und seinen Angehörigen unser aufrichtiges Beileid aus und stehen voll hinter ihnen und unseren Teammitgliedern, die nicht nur einen Fahrer, sondern auch einen Freund verloren haben.« Die Nachricht erreichte auch die Formel 1 am Rande des Großen Preises von Österreich in Spielberg. »Wir sind sehr traurig, dass wir heute in Spa-Francorchamps vom Tod von Dilano van’t Hoff erfahren haben«, erklärte Formel-1-Geschäftsführer Stefano Domenicali: »Dilano starb bei der Verfolgung seines Traums, die Spitze des Motorsports zu erreichen. Zusammen mit der gesamten Motorsportgemeinschaft sind unsere Gedanken bei seiner Familie und seinen Angehörigen.« 2019 gab es einen Vorfall an ähnlicher Stelle Bei nasser Strecke war es auf dem Hochgeschwindigkeitskurs in den Ardennen zu einer Massenkarambolage gekommen. Wie der Unfall genau passierte, blieb zunächst noch unklar. Auf Live-Bildern des Rennens war lediglich zu sehen, wie es auf regennasser Piste bei schlechter Sicht und viel Gicht zu einem Unfall kam, weil ein Fahrer die Kontrolle über sein Auto verlor. Der niederländischen Zeitung »AD« zufolge hatte sich van’t Hoff mit seinem Wagen gedreht. Danach soll er von einem anderen Auto getroffen worden sein.   Read the full article