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drlei-tw · 3 months

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haylei-w · 1 year

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funatsumieko · 2 years

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ココナッツミルク🥥餅残暑お見舞い申し上げますココナッツミルクといえば濃厚な甘さが唐辛子の辛さをマイルドに包み込むタイ🇹🇭のグリーンカレー🍛が有名ですが効能が凄くて食べて健康に良いスーパーフードです今回はコーンスターチや豆乳てんさい糖を加えて練り上げたトロピカルな甘さとモチモチな食感が癖になるスイーツに🍨 🥝&🥭&黒蜜をかけて召し上がれ💕 #ココナッツミルク #ココナッツミルク餅 #グリーンカレー #免疫力アップ #ラウリン酸が豊富 #風邪予防 #抗酸化作用 #アンチエイジ効果 #中鎖脂肪酸 #糖尿病予防 #血糖値抑制 #コーンスターチ #豆乳 #てんさい糖 #黒蜜 #精進料理 #楓 #水巻町 (at Home made 精進楓) https://www.instagram.com/p/Chwj_Lfvkti/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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roskyng15 · 1 year

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最近比較少抒發性愛

可能因為這樣

會突然很需要男人的灌溉...

想要被怎麼對待呢?

大概像是:

被緊緊摟抱舔吻嘴唇把我的乳頭揉到突起

然後手指愛撫我的陰部把它挖弄出淫水聲

想要他對我說 "好濕了...弄幾下就濕成這樣...舒服就叫出來沒關係..."

想要他很霸道地緊抱著我並且將肉棒塞滿我的陰道

想要被邊幹的時候邊聽男人對我說

"好欠插...騷穴...插妳好舒服...小穴好會吸..."

想要跟男人這樣盡情拋開枷鎖縱情於性愛間

什麼都不想

只用身體最純粹的慾望感受彼此的肉體

像我這樣反差的女生

最需要主動的男人將我徹底打開征服

讓我對著你張開大腿露出流著興奮淫水的色穴

需要被男人肉棒用力抽插、幹著

把我插到高潮不斷然後肉壁收縮緊吸著你的硬屌

讓你把精液一股一股射在我身上

再開放給想要看著我照片對著打手槍射精的人

提供生活照讓你意淫滿足我想要被意淫的快感

#eartha c.#sharon c.#意淫 #反差

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anonybred · 2 years

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公共衛生間裡的淫奴

今天是暑假的最後一個星期了，在家閒來無事的我突然間腦洞大開，在網上約了一個自稱“粗大屌肌肉攻”的人，來我家玩無套嗨插！

一切約好了，先去衛生間灌腸，吞了一整顆威而鋼，戴上屌環，在洞口和穴裡抹上潤滑劑，塞了一顆零號膠囊，再穿上自己心愛的雙丁後空底褲，外面套上一件緊身的體恤和短褲，拉好窗簾坐在沙發上等他的來臨。

不一會兒他就給我發訊息說已到了樓下，我興致勃勃地下樓把他接了上來，一進屋他就迫不及待地將外衣、外褲都脫掉，露出傲人的身材：兩片大胸肌和六塊腹肌，還有一根在底褲遮蓋下，還沒充血就有些包不住的陽物，於是乎我也脫得只剩下雙丁底褲，坐在他的旁邊，在水煙壺的玻璃管裡裝上足量的「東西」，點燃噴火槍開始吸煙，為了盡可能快點上頭，我一口氣吸了好幾大口的濃煙，然後跪在他面前，開始親吻他的下體，而此時他也一邊吸煙一邊揉搓我的乳頭，沒到一會兒，他的大粗屌就將底褲徹底撐開來了，目測應該至少有十九、二十釐米，我從側邊將其掏出來開始貪婪地吮吸。

當肌肉一號的巨根，被我的口水徹底弄濕之後，他示意我轉身跪趴在地上，我剛擺好狗趴式姿勢，就感覺到他將龜頭塞進我的菊花口，輕輕地捅了幾下，讓粗屌將淫穴撐開，然後開始狠狠地抽插起來，一邊無套猛幹著、一邊還拍打著我的屁股，不知不覺中，自己的下體也徹底充血，並從底褲側邊慢慢地探頭出來，我下意識地開始套弄著自己那根十七、八釐米的肉棒，肌肉一號見狀馬上把我抱了起來，一屁股坐在臥室的落地鏡前面，用黑粗的簽字筆，在我結實健碩的前胸上寫上「賤奴、煙犬、騷屄、春零、可羞辱調教、拍照錄影、淫穴喜被大粗屌無套嗨肏」的字眼！

然後雙手抓住我的屁股，讓我對著鏡子上下騎屌給他看，也許是那幾口濃煙和淫穴內零號膠囊的緣故，我忘情地上下扭動著身體，一邊注視著鏡子裡的那個將兩腿劈開，翹著肉棒，淫蕩騷賤的自己，一邊享受著肌肉攻用大粗屌無套進出著自己的淫穴，他的雙手時不時地套弄著我兩腿之間那根上下搖擺的肉棒，就這樣我在臥室的落地鏡前無套上下爽騎了肌肉一號的肉棒大約半個小時，漸漸慢下了速度，肌肉攻見狀再次將我抱了起來走到客廳沙發前面，一轉身向前將我放下，讓我再次跪趴在地上，拿起桌子上的水煙壺和噴火槍自己先呼了幾口，再遞給我示意我再吸幾口，他自己則先是在我雪白肉嫩的屁股上寫下「肉便器、喜輪姦、可無套內射」等字句，接著跪在我兩腿之間開始慢慢地無套抽插起來。

當看到我呼完濃煙，藥物再次上頭並徹底趴在地上發出低沉的呻吟聲時，他伸手拿出手機打開相機開始拍攝錄影，就這樣邊錄影邊狠幹了十分多鐘，他趴在我背上在我耳邊輕聲地問：「你玩主奴和注射麼？」我��實並不清醒地點了點頭，他一把抱住我向後退坐在沙發邊上，命令跪趴在地上的我前後擺動身體，讓他的肉棒繼續抽插著我的菊穴，而他自己呢，則從隨身攜帶的包包裡拿出支架，裝上手機放在地上再次開始拍攝，接著又針管、生理鹽水、碘酒、棉籤、注射繃帶、創可貼和結晶固體，統統拿出來開始調配溶液。

我自顧用他的大屌狠插著自己的屁眼，根本沒有注意他在做什麼？！當一切準備就緒後，他命令我淫穴緊緊夾住他的肉棒，向後起身雙腳踩在沙發上開始轉身面向他，接著在我的左臂套上繃帶並拉緊，用棉籤在肘部內側塗上碘酒消毒，示意我全身放鬆，然後將針頭扎進我突起的靜脈上，輕輕拉起塑料桿，確定有血液進入注射針管，再緩緩向前推動，將混著血的液體，注射我的進靜脈裡並鬆開繃帶，將針頭抽出貼上創可貼，綁帶被鬆開後一股莫名的暖流湧入頸部，幾聲咳嗽過後，我感覺到眼前一片空白，大腦裡唯一的念頭：就是必須無條件地聽從取悅面前的這個人…

我不由自主地閉上眼睛，吐著舌頭，狂抓奶子並揉搓著乳頭，面前的肌肉一號見狀立即從包包裏拿出眼罩、口塞、項圈和乳夾給我戴上，將我的雙手拉到身後用手銬銬住並撐在他的大腿上，向外將我的雙腿掰開露出那根硬邦邦地上翹著的陽物，捏開淫水直流的馬眼，插進一根金屬棒並將其尾部的金屬環套在龜頭上，給自己也注射之後，拿出另一隻手機打開相機，從各個角度拍下面前這個賤狗、淫奴的一舉一動：鏡頭裡我矇著眼罩，堵著嘴巴，戴著乳夾，挺著胸膛，全身赤裸，唯一的底褲還被扒下來掛在左腿上，雙腿劈開，雙腳踩在沙發上，雙手向後撐起身體，豎起肉棒，鎖著馬眼，流著淫水，夾著主人無套的陽物，被撐開的淫穴光滑無毛，微微露出肉棒的根部，略帶一點點乳白色的液體…

一通拍照錄影之後，他命令我停下來，抱起我走到陽台，將一條浴巾鋪在地上再將我放下，解開手銬讓我繼續向後躺在地上，他向前狠狠頂住不讓肉棒從穴內滑出，抬起我的雙腿向兩邊打開，分別和雙手牢牢固定住，一隻手套弄著躺在面前的我兩腿之間傲然挺立、流著淫水的肉棒，一隻手拿著手機，近距離清楚地拍攝著名為：“室外暴露，淫奴調教全過程！”

就這樣姿勢、面對面的、狗趴式和騎屌式之間不停地變換著，過了一個多小時，他突然間拔出自己的大粗屌，拍下面前我這個被肏爆的菊花，命令我在地上學狗爬到臥室，跪趴在落地鏡前面，劈開雙腿對著鏡子玩自己的狗屌，而他則摘下戴在我身上的眼罩、口塞和項圈，從包包裏拿出一瓶G液，也就是強姦水，和橘子汁勾兌一杯液體讓我喝下去，接著又命令我跪在他面前呼幾口濃煙，然後他給我的一根假屌，讓我在衛生間開著淋浴噴頭，濕身騎假屌讓他拍攝下來，在藥物的作用下，我竟無條件地按照他說的話去做，讓他拍下我喝強姦水、呼濃煙和濕身騎假屌的全過程。

徹底滿意之後他命令我擦乾全身，對著鏡子將寫在胸前的字描清楚，穿回雙丁底褲，露著肉棒，外面套上緊身背心和短褲，他自己拿著手機和支架還有我家的鑰匙，拉著我一起走去附近的公共衛生間，命令我脫下底褲，我開始感到有點玩大了，反抗著說不玩了，可是他就一個巴掌打過來，我被打得金星亂飛，一根針就打在我的頸上，我只感到一痛，想用手阻止他，竟感到一點力也沒有了，眼睜睜看著被他強行脫光…

然後耳塞把我耳孔堵塞著，一個只有口部打開的頭套套在我的頭上，頓時漆黑一片，一個口撐把我的口撐開，我被推躺坐在馬桶上，雙手被強行拉到背後緊緊的反綁起來，雙腳又被腳撐鎖著大大的撐開，因為看不到，我只感到撐開的雙腳，好像被固定在厠格的兩邊牆上，現在我是完坦露著、向外打開，乳頭被乳夾狠狠咬著、戴著屌環和馬眼鎖的狗屌、被肏開帶著乳白色液體的淫穴徹底暴露著，胸前和臀上的字也依然清晰可見，接下來會是如何？

過了許久，突然間隱約聽到衛生間的門被拉開，好像有一個人走了進來，很快我聽到門被鎖上的聲音，腳步聲漸漸靠近，乳夾被摘下來，一隻手開始上下輕輕揉搓著我腫脹的乳頭和上翹的肉棒，我不禁地我發出淫蕩的呻吟聲，正當我痛並快樂的享受著這一切的時候，淫穴被一根硬物突然間捅開，再快速地抽插著發出啪啪啪的聲音，可以感受得出來，這不是肌肉主攻的肉棒，但是他嫻熟的幹人技巧讓我欲仙欲死，不知過了多久，他抓著我的雙腿向後拉，我雙腳著地蹲了下來，雙手向後撐在他腿上，一邊上下賣力地騎屌，一邊劈開雙腿展露著自己的肉棒，又過了很久，我感覺到菊花裡的肉棒一陣抽搐抖動，幾股暖熱的液體噴射在直腸內壁，身下的那個人推了推我，我下意識地就躺在了地上，他把我的雙手解開，早已發麻的手被拉到兩邊分別勾住雙腿，再重新綁上，給我戴上一邊的乳夾，開始玩弄起另一側的奶頭、兩腿之間的肉棒，還有剛剛被無套狂肏內射的淫穴，可以確定這個人在拍照留念，又過了一會兒，我聽到離開的腳步聲還有門被打開的聲音…

躺在地上的我突然間感覺到自己全身發熱，心跳加速，腦海裏浮現著一個強烈的慾望—好想被主人調教，就在這個時候，有人快速走了進來並鎖上衛生間的門，還沒等我反應過來，一雙大手猛地將我反轉過來，淫穴也再次被肉棒撐開填滿，本以為他會開始抽插起來，沒想到他一把將我抱起來打開衛生間的門走了出去，此時此刻的我體恤矇著腦袋，戴著乳夾，赤裸著全身，翹著狗屌，夾著某人的陽物劈開雙腿跪趴在草地上，一隻手托著腦袋，一隻手套弄著自己的雞巴，被某人一邊拍打著屁股一邊無套嗨肏著菊花，與之前不同，此人一直保持用狗趴式抽插著胯下的我，直到一聲低叫，屁眼再次被灌進了大量濃熱的液體，一切停止後他又狠拍了一下我的屁股，然後將陽物拔出，開始用手指扣弄著我被肏開的穴，想要看到濃精流出淫穴好拍照或錄影留念。

又過了不一會兒，我聽到肌肉主攻在我耳邊輕聲地命令我跪趴在草地上，他把我綁在兩腳上的手解開，再綁在一起，命令我一邊雙手揉搓自己的狗屌、一邊吮吸他的下體，與此同時躺在地上的他，用力揉捏著我的敏感乳頭，當主人的陽物再次被我徹底弄濕之後，我自己主動劈開雙腿騎了上去並一坐到底，開始扭動身體，一邊打飛機給主人欣賞，一邊發出淫蕩的叫聲，就好像在說：我好喜歡被主人調教羞辱使用，我好喜歡被無套抽插內射，我好希望拍照錄影留念，我好喜歡主人拿我出去在野外被輪姦，或和別的主人交換��奴，或者和其他私奴一起取悅主人，在強姦水、零號膠囊、濃煙和靜脈注射的幾重作用下，我的淫穴被無套抽插了整夜，穴內慢慢的都是男人的濃精，拍照和攝影也在同步進行著。

時間過得很快，眼看天就要亮了，肌肉主攻解開我的束縛，命令我穿好衣服褲子跟著他回他家，一進家門他迅速扒掉我的背心短褲，命令我雙腿劈開跪趴在桌子上，將雙手抓到身後綁在一起，雙腳分開和桌子腿綁牢，在膝蓋下面各塞了一個靠枕，從床底拿出一個Fucking Machine，把一支前幼後粗的假屌安裝好，那支假屌龜頭位置約有三、四寸粗，中段足有六、七寸粗，長有一支成人手臂，最可怕是整支假屌都怖滿大小不一的凸起物，我怕得大叫起來，他隨手拿起一對襪子狠狠的塞入我的口中，還用膠帶封著，眼罩很快把我雙眼擋著，感到又一針插在我的頸上，我再次跌入無力的深淵之中…

只感到他在旁邊擺好支架和手機開始錄影，潤滑了我的屁眼，感到假屌對準穴口慢慢地插了進去，調整好速度和距離，慢慢調高功率至最後快速平穩地抽插著，我一點反抗能力也沒有，好像要拉屎似的，卻無法夾緊假屌，任由他無情進出著！幸好最粗的部份並沒有完全進入，我聽到一些叫聲，我猜到他在把手機和電腦連接起來，將昨晚的照片和錄影都傳到硬盤上，上傳完畢後，隨意點開一個視頻用客廳的電視當顯示屏播放，一邊看著現場直播機器狂肏我這個淫奴的菊花，一邊欣賞著電視里播放的這個淫奴，昨晚被靜脈注射之後，徹底淪為自己洩欲的工具，還有被灌下強姦水和濃煙之後，帶到公共衛生間，被自己事先安排好等在那裏的私奴輪姦的全記錄…

插了大半天，我痛得不住的哭叫著，不由得肌肉主攻停止機器的抽插，從包裡拿出一顆零號膠囊，從穴口側面塞了進去，又打開開關繼續抽插，將膠囊推送至淫穴深處使其完全發揮作用，不一會後，藥力發作，我由哭叫變成淫叫，開始進入高潮，縱然狗屌被鎖著也痛苦的硬了起來，我感到肌肉主攻的走近，忽然後庭一下擴張，我感到整支假屌已沒入我的體來，在最粗的一段拉扯著我的腸管，我竟被插射了，而且是不停的射，當然這是不可能的，因為尿道被塞著，那是藥物的錯覺，可是我確實在不斷的高潮…

突然眼罩被脫下，解開封口，拉出我口中的襪子，換上口撐，以為主人會把他的屌插入我的口中，但是沒有，只看到主人拉開儲藏室的門，將關在裡面同樣戴著眼罩、口塞、項圈、乳夾和屌環，鎖著馬眼，綁著四肢，翹著狗屌的肌肉小奴抱了出來，主人把他放在我的面前，把他的鎖著馬眼的屌插入我的口中，拔下堵著他淫穴的肛塞，脫下自己褲子，龜頭從穴口塞進去，像使用飛機杯一般用他的菊花上下套弄著自己的大粗屌，當感覺可以一捅到底之後開始急速上下移動，因為這奴手腳被綁，沒法控制自己，主人的抽插，令他的屌也抽插著我的口！

他的屌實在太長太硬了，把我插得欲嘔不行，我只好盡量放鬆自己，慢慢適應著，可是粗長的假屌抽插得我實在太爽了，我忍不住的想淫叫起來，可是我又要注意口部的抽插，我處在兩難之下，突然口中的屌被抽離了，主人把這奴抱坐在自己的屌上，現在桌子上我這一個私奴正在被機器抽插著，電視里的我一絲不掛在陽台上忘情地扭動著自己的身體，搖擺著自己的狗屌，騎坐著主人的肉棒，而面前另一個私奴全身赤裸，綁著手腳，翹著雞巴，流著淫水被主人無套肏著屁眼，我完全地迷惑了…

過了好一會兒，我的屁眼又開始回復痛感，我又開始哭叫起來，主人將手上的淫奴抱了起來，關掉機器，拔出假屌，用這一個奴的狗屌當假屌塞了進去繼續抽插起來，玩了一會兒，拔出奴的狗屌，將他放在我的面前，在他的下身墊上墊子，調整他的屌重新插入我的口中。

主人轉身走到我的身後，開始用自己的陽物一邊觀看著電視里播放的影片，一邊無套嗨肏著面前的這個我，而我面前的那個淫奴竟然也抽插著我的口來，這時主人將一旁的支架上的鏡頭對準正在被無套爆肏的我，並將手機的畫面投影到螢幕上，我在螢幕上看見主人打開了某個上百人的群組，開始視訊直播，標題打著「母狗喜靜脈注射、露臉調教，可戶外多人洨幹錄影」，主人讓正在幹我的嘴的私奴移開，完整地拍下了正在被他的大屌抽插的我的淫樣，不知道什麼時候主人手上又準備好了一根注射液，他要私奴把我的手臂上好止血帶，要我雙腿打開，讓鏡頭清楚拍到母狗的穴，在藥物的驅使下，我乖乖地照做了，此時主人要我手打直並固定，在鏡頭前將針扎進了母狗手上的血管，推桿往回拉動時，血液流進了針筒，確定針尖在靜脈內後，主人上百人觀看下，又穩又快地把那管溶液全推進了我的血管中。止血帶被解開了，一陣熱意直衝腦門，我忍不住咳了幾下，全身燥熱到不行，我開始撫摸自己的身體，然而拍攝還在繼續，我也管不著那麼多了，現在的我只想被大屌抽插，甚至還有點渴望被別人看見，我任由螢幕另一頭的人看著、甚至側錄下我現在的模樣，開始對著鏡頭玩弄起自己，「主人，母狗想被肏，可以嗎？」我邊玩弄著自己的奶頭，邊掰開著狗穴，邊向主人詢問。

「母狗想被肏啊？」主人拿著手機，歪著一邊嘴角壞笑著問。

「是啊～求求主人用肉棒填滿狗穴！」

「誰的肉棒都可以抽插狗穴嗎？」

「可以！母狗就是主人的肉便器，主人想讓誰使用母狗都可以。」

肌肉主此時將狗鍊扣上我脖子上的項圈，把我的雙手反銬在身後，要我向後躺下，將雙手墊在下背，對著主人手上的鏡頭打開雙腿，展示出因為流著精液而十分濕潤的穴，主人對著聲筒說「想玩弄、配種母狗的人，發訊息還有屌照給我。」便結束了直播。

「開心嗎？等等會有很多屌內射洨幹狗穴哦？」

「開心，謝謝主人。」

「他們想錄影的話可以嗎？」

「可以，母狗被配種的淫蕩樣本來就該被大家看到。」

「很好，那母狗想在哪裡被肏呢？」

「母狗就該被看，想像剛才那樣在公廁被肏。」

主人滿意地笑了下，「我們去更好玩的地方。」

我隨後被矇上了眼罩，被主人帶到了一個聽起很開闊的地方，雙手雙腳都被固定在一起，狗穴則是毫無遮掩地暴露出來，主人將手機架在一旁開始錄下這畫面。

「有人快到了嗎？」主人似乎正對著手機另一頭的那些人發話，才說著似乎就有人到了。

主人去逕自用他的粗屌無套抽插著狗穴，儘管矇著眼，但依然可以感覺到身邊多了好幾個人。「幹，這也太優了。可以錄他吼？」

「隨便你們愛怎麼拍就怎麼拍。」

他們把閃光燈打開，把我被固定著的模樣都拍下來，猛地眼罩被其中一個人摘了下來，「母狗還戴什麼眼罩，不就想被看？」我感覺手臂一痛，又有一股熱流被注進了身體。「這針舒��嗎？很春很上齁。是不是想被看？」

注射這針的是一個偏瘦結實的男生，藥物衝上來之後，我只想被瘋狂地玩弄。「是！春母狗想被看！想被靜脈注射調教然後錄下來給大家看！」

「幹，有夠騷！」說著然後就把胯下硬著的上翹粗屌無套肏進了我的穴裡，我舒服地忍不住發出了呻吟，其他人也開始玩弄我的奶頭，這時我才發現，原來我在一座公園的入口，這場調教正被直播到網路上，我露臉被靜脈注射、呼煙、無套抽插、內射洨幹的模樣都在螢幕上被放映出來。

(2)

亞洲肌肉主攻住在一個三層樓的越層的複式公寓裏，一樓是客廳和廚房，二樓有一間自帶衛生間的主臥室，和一間挨著公共衛生間的客房，三樓是一間連著陽台的獨立客房，被他改造成一間專門用來調教私奴的私密空間，設施齊全（有一張大床、一張吊床、360度無死角的攝像器材、超大超薄超清的液晶顯示器、入牆櫃裏裝著各式各樣的工具、藍牙無線通訊，方便現場直播）陽台上有一個室內游泳池和幾個圈養私奴的籠子，每個籠子裡面都有一個在藥物作用下乖乖跪趴著，戴著眼罩、口塞、項圈、乳夾和肛塞，被鎖著馬眼，被三台攝像機拍攝監視著，各種淫水直流的亞洲肌肉奴。

而此時在一樓的客廳裏，還有兩個一絲不掛的亞洲肌肉奴，一個跪趴在桌子上，一個平躺在桌子上，暴露著的淫穴被主人的大粗屌無套抽插著，兩腿之間上下搖擺的狗屌也被當作玩具套弄著，電視里播放著其中一個奴先前被靜脈注射後徹底淪為性奴被調教使用的全記錄。

無套輪番嗨肏並內射了這兩個淫穴之後，亞洲肌肉主攻一隻手將機器上的假屌捅進另一個賤奴的菊花裡，打開開關並調到最大，另一隻手抱起跪趴在桌子上的我向三樓走去，被主人牢牢綁住手腳的我無法動彈，只有戴著屌環、鎖著馬眼、在威而鋼作用下完全充血的狗屌在空氣中自由地搖擺著，進了三樓的調教室，主人將我躺放在吊床上，從抽屜裡拿出一根導尿管、一根沒有金屬針頭的注射器和一瓶特質潤滑劑，打開屋內所有的燈光和攝像頭，登陸自己私人的直播網址，輸入直播標題「現場直播：給淫奴帶導尿管」，很快點擊量便爆棚了。

肌肉主攻先是戴上面具，再打開潤滑劑的蓋子用注射器抽出一些液體，然後一隻手握住我兩腿之間的狗屌，拔出鎖著馬眼的工具上下套弄了一會兒，接著將注射器的關口對準馬眼將一半插進去並推動管塞將液體全部注射進去，最後拔出注射器拿起導尿管開始一點一點地往裡推送，在多種藥物混合作用下我居然絲毫沒有不適和疼痛，很快整根導尿管就完全被插進馬眼裡只露出尾部的分岔支管。

看著面前的賤奴如此地優質，肌肉主攻起身來到電腦旁邊輸入「現場直播淫賤亞洲肌肉奴的密室一小時」，然後從抽屜裡拿出針頭注射器、生理鹽水、強姦水和透明結晶體開始調配溶液，接著用靜脈繃帶綁在我的左臂上面在隆起的血管處將針頭插入稍稍向外拔活塞，確定有血液進入注射器之後就向前推送活塞將液體全部注射進靜脈裡，鬆開繃帶開始觀察我的反應，很快的我咳嗽了幾聲開始扭動身體，見狀主攻將一個又粗又長的假屌固定在地上，解開綁著我手腳的繩子、拿掉頭上的眼罩、給我戴上耳機，示意我跳下吊床，雙腿劈開、一邊目不轉睛地看著電視里播放的影片（就是先前我在公共衛生間裏被輪姦的影片），一邊現場表演嗨騎假屌給他看，我不假思索地吐了兩口口水在假屌上將其塗抹均勻，然後扒開自己的淫穴對準假屌龜頭扭動著身體一坐到底，將整根假屌都塞進菊花裡開始上下擺動身體，看著電視里矇著雙眼的自己忘情地無套嗨騎著陌生人的肉棒，耳機裡傳來我淫蕩的快感聲，加之藥物的作用，我雙腿向兩側劈開、雙手向後扶著地，上下扭動著身體，插著導尿管的狗屌在空氣中亂舞，與此同時屋內的攝像頭將我此刻的淫蕩相清清楚楚地紀錄著，並發送到全世界各個地方供別人觀賞和偷拍，站在我身邊的主人也在一邊現場觀看著我的表演一邊拍照發圖給聊天的網友，為了讓直播的收視率破紀錄，他讓我停止繼續騎假屌，拔出導尿管將沾在上面的前列腺液抹在自己的肉棒上，坐在我身後的大床邊上，命令我背對著他坐上來無套嗨騎他的肉棒，於是乎我雙腿劈開、雙腳分別踩在他兩側，背對著他，將他的大龜頭塞進洞口扭動身體使勁向下坐直至完全將其吞沒，還沒等我開始上下騎起來，他便一把將我的雙腿抱緊站了起來，使得我的身體完全懸在半空中，我雙手向後環抱住他的脖子，挺起前胸，隨著他無套狂肏著屁眼，腫脹的奶頭和充血的下體也上下搖晃著。

就這樣我被現場直播懸空無套爆肏淫穴半個小時後，亞洲肌肉主攻轉身將我放在床上，命令我跪趴在床邊，給我戴上眼罩並將雙手綁在背後，然後他轉身下樓將另一個亞洲肌肉奴從機器上抱起來回到三樓，先給他吞下一顆威而鋼，再拿起另一隻事先準備好的溶液也給他進行靜脈注射，聽到他咳嗽幾聲之後，鬆開他的手腳讓他站在我身後將他充血腫脹的肉棒塞進我的屁眼裡，從後面綁住他的雙手，命令他前後扭動身體，現場表演無套猛幹胯下賤奴的騷屄給他看。

(3) 三天兩夜的輪姦

不知不覺間已經考完試開始放寒假了，自從去年靜脈注射後被亞洲肌肉主攻帶去野外調教和多人輪姦，我徹底淪為他的肉便器和性玩具。從先前的住所搬去那座三層樓的複式公寓，除了上學之外，其餘時間都只是一隻跪趴在鐵籠子裡被圈養的肌肉奴，戴著眼罩、口塞、項圈、乳夾、手銬、腳鐐、貞操鎖、狗尾巴等等工具，每兩個小時被餵幾大口濃冰煙，每八個小時被牽去衛生間灌腸一次並塞進一顆零號膠囊，為的是主人永遠都有足夠乾淨的肉穴可以使用，當然了我只不過是主人圈養在家的眾多性玩具和肉便器中的一隻，不一定什麼時候才會被選中，但畢竟是主人最新帶回家圈養的私奴，所以基本上近半年來每晚都會被主人牽出來，最大程度地劈開雙腿跪趴在床邊將屁股高高翹起來，騷肉穴和硬狗屌完全暴露在外，臉向下緊緊貼著床，雙手向後分開牢牢抓住腳踝，一動不動地等著主人將手腳牢牢固定在一起，然後根據主人當時的心情和想法來決定以哪個姿勢被無套內射，面對面、狗趴或側躺著皆有可能至於會不會被主人強制射精或導尿皆是未定之數。

就這樣被圈養了半年多，就在考完最後一門考試，開開心心地回主人家的時候，自己突然間被告知要趁著這個寒假期間進行嗨奴的試煉修行，內容是第一次正式以騷賤嗨犬奴的身份被主人牽出家門，去本市最大最豪華的會員制主奴調教圈養試煉俱樂部，裡面設備一應俱全安全防護也是全市第一，而且會向VIP會員提供一切便利和優惠，調教所需的藥品也可以提供，自然靜脈注射所需的針頭注射器、生理鹽水、衛生棉、酒精擦拭紙還有創可貼也是一應俱全，由於是第一次接受試煉，為了到時候可以從頭到尾堅持下來，在出發之前的那天晚上主人在所有被圈養著的肌肉私奴中，挑選了四個屌長在18公分以上的牽進三樓的影訊調教密室，調亮屋內燈光，打開電腦，通過屋頂四處的攝像頭開始拍攝視頻記錄，先給每個人靜脈注射一定量的冰溶液，再命令他們吞下兩顆威而鋼並戴上屌環，命令他們等自己的狗屌徹底一柱擎天之後就成大字型躺下，將他們張開的四肢牢牢固定在地上之後，給我靜脈注射了多於平時劑量的液體以求效果顯著，果不其然幾聲咳嗽之後一種前所未有的感受充斥著身體的每個角落，大腦在藥物的作用下無法進行任何思考和判斷，情不自禁地擼起緊身背心露出胸肌腹肌，扒開底褲掏出戴著屌環的肉棒和蛋蛋劈著兩條腿跪在地上，當我忘情地自摸著奶頭套弄著下體的時候，主人給我戴上項圈和乳夾並將馬眼鎖環套在我那根硬翹著的黑粗肉棒上，用簽字筆在胸前寫下「騷賤煙犬奴、喜靜脈注射、求無套洨幹」，然後命令我先給那四個被固定在地上的肌肉奴口交深喉，再背對著他們無套坐騎大肉棒直至被內射配種，就這樣我戴著項圈、捲著背心、露著前胸、夾著奶頭、劈著雙腿、晃著狗屌、鎖著馬眼露臉對著攝像頭扭動著身體上下坐騎著身下的大粗屌，模糊的視線絲毫沒有察覺到身旁的主人也拿著手機從各個角度拍攝著自己，大約兩三個小時後我終於騎射了最後一個肌肉奴，淫穴裡滿滿的都是他們的濃精坐在一旁的主人讓我背對著他劈開雙腿跪趴在地上，拿起一側的狗尾巴塞進我的屁眼裡，命令我自己爬進他身旁的狗籠子裡犬跪著，並餵給了我一杯混有G水的橘子汁……

第二天早上醒來，主人將圈在狗籠子裡渾渾噩噩似睡非睡的我牽出來，先是按規例地去灌好了腸，塞好了零號膠囊，再戴上眼罩、口塞和耳塞，再罩上一個只露出鼻子的頭套，下端開口處用項圈封住，然後在項圈前端的孔環處左右對稱地安裝上一根乳夾鏈，夾好奶頭之後主人又給我在手肘處套上護肘，在膝蓋處套上護膝，再戴上手環和腳環，方便如一隻狗一樣在地上爬行，摘下原本的塑料貞操鎖，換上一個全金屬可以插尿道鎖馬眼的新款，將三顆跳蛋調至隨機震動模式塞進菊花裡，戴上狗尾巴堵住洞口，當一切準備就緒，就這樣趴在地上被主人牽著項圈上的繩子爬行匍匐著出了公寓。

經過了這半年多的圈養、羞辱和調教，加之持續不斷地被喂濃冰煙、塞零號膠囊加上靜脈注射等等，曾經那個高大帥氣陽光又謙卑的男生早已沒有了自尊心和羞恥心徹徹底底地淪為主人的肌肉嗨奴，一絲不掛地跪趴在地上，戴著眼罩、耳塞、口塞和頭套看不見任何人看到我之後表露的的眼神，也聽不到他們會用怎樣的言語來評價這樣的我，更說不出話因為現實告訴我嗨奴不配用人類的語言來表達自己的想法，唯一能確定的就是自己只是供主人玩樂的私有財產……

#嗨操 #嗨奴 #菸犬 #冰嗨 #注射 #公開調教 #調教 #曝光 #輪姦 #輪奸 #多人 #野外 #直播 #錄影 #拍攝 #肉便器 #種壺

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guidepermaculture · 1 month

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自然と調和する生活への一歩: パーマカルチャーの実践ガイド①

1. パーマカルチャーとは何か？

パーマカルチャーは持続可能な農業・生活システムを構築する考え方であり、自然と調和しながら地球環境を保護することを目指します。化学肥料や農薬を極力使用せず、自然の循環を活かした栽培方法や建築技術を取り入れます。この記事では、パーマカルチャーの基本原則や実践方法について解説します。読者はパーマカルチャーを学ぶことで、持続可能なライフスタイルを築く手段や、自然との共生を促進する方法を理解できます。また、地球環境への負荷を減らすための具体的なアイデアを得ることができます。パーマカルチャーは個人や地域社会のみならず、地球全体の未来に向けた持続可能な解決策を提供しています。

1.1. パーマカルチャーの基本概念

パーマカルチャーは、持続可能な農業・生活システムを構築するための総合的な考え方です。その基本概念は、自然との調和、多様性の尊重、サイクルの閉鎖です。自然との調和では、化学肥料や農薬を極力使用せず、生態系を乱さないような栽培方法を取り入れます。また、多様性の尊重では、単一の作物だけでなく、様々な植物や生物の共存を重視します。さらに、サイクルの閉鎖では、廃棄物を最小限に抑え、資源の循環を促進します。

この基本概念に基づき、パーマカルチャーでは「自然の模倣」というアプローチが採用されます。これは、自然界の生態系を観察し、その模倣によって持続可能なシステムを構築するという考え方です。例えば、自然の生態系における植物や動物の相互作用を模倣し、互いに支え合う関係を築くことで、農業や生活を営んでいきます。

パーマカルチャーの基本概念は、単なる農業技術や生活方法にとどまらず、地球環境の保護や社会の持続可能性にも深く関わるものです。我々はこれらの基本概念を理解し、日々の生活に取り入れることで、より持続可能な未来を築くことができます。

1.2. パーマカルチャーの歴史と起源

パーマカルチャーの歴史は、1970年代にオーストラリアのビル・モリソンとデイヴィッド・ホルムグレンによって提唱されました。彼らは、持続可能な農業や生活の方法を模索する中で、自然のシステムを理解し、それを応用することの重要性を認識しました。彼らの考え方は後に「パーマカルチャー」と呼ばれ、世界中で広く受け入れられました。

パーマカルチャーの起源は、オーストラリアの農村地域での実践から始まりました。地元の環境に適した作物の栽培や、自然エネルギーの利用など、実践を通じてその有効性が証明されました。その後、パーマカルチャーのアイデアは世界中に広まり、様々な地域や文化に適応されています。

パーマカルチャーは、持続可能な農業や生活の方法としてだけでなく、社会や文化にも大きな影響を与えています。その理念は、地域コミュニティの結束や、地球環境の保護、食料安全保障の確保など、多岐にわたります。パーマカルチャーの歴史と起源を理解することで、我々は持続可能な未来を築くための知恵や知識を得ることができます。

1.3. パーマカルチャーの主な特徴

パーマカルチャーの主な特徴は、自然との調和、多様性の尊重、サイクルの閉鎖です。まず、自然との調和では、化学肥料や農薬の使用を最小限に抑え、自然の生態系と共存しながら農業を行います。これにより、土壌や水質の汚染を防ぎ、生物多様性を保護します。

次に、多様性の尊重では、単一の作物に依存せず、様々な植物や生物を栽培・飼育することを重視します。これにより、生態系のバランスを保ち、病害虫や害虫の発生を抑制します。また、異なる植物や生物が互いに支え合う関係を築くことで、生産性を向上させます。

そして、サイクルの閉鎖では、廃棄物を最小限に抑え、資源の循環を促進します。例えば、家庭での有機廃棄物を堆肥化して肥料として再利用することで、資源の無駄を減らし、土壌の健全性を維持します。

これらの特徴により、パーマカルチャーは持続可能な農業・生活システムを実現し、地球環境の保護や地域社会の発展に貢献しています。我々はこれらの特徴を理解し、日々の生活に取り入れることで、より持続可能な未来を築いていくことができます。

まとめ

パーマカルチャーは持続可能な農業・生活システムを構築する考え方であり、自然と調和しながら地球環境を保護することを目指します。この記事を通じて、パーマカルチャーの基本原則や実践方法について学びました。パーマカルチャーは持続可能な未来への道を示し、自然との共生を促進します。我々は、化学肥料や農薬に頼らず、自然のリズムに従いながら健康的な食生活を送る方法を見出しました。地球環境への負荷を減らし、地域社会や環境に貢献するために、パーマカルチャーの考え方を日常生活に取り入れることが重要です。これからも、パーマカルチャーの理念を広め、持続可能な未来を築くための努力を続けていきましょう。

#自然 #農業 #家庭菜園 #野菜 #栽培 #パーマカルチャー

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reportsofawartime · 6 months

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クリス・ヘッジズ: 私はアルジャジーラのアラビア語放送のスタジオで、ガザ市からのライブ中継を見ています。ガザ北部のアルジャジーラ記者は、イスラエル軍の激しい砲撃のため、ガザ南部への避難を余儀なくされた。彼はカメラを置き忘れた。彼はガザ最大の医療複合施設であるアル・シファ病院でそれを訓練した。夜です。イスラエル軍の戦車が病院の敷地に向かって直接発砲する。水平方向に長く赤色が点滅します。病院への意図的な攻撃。意図的な戦争犯罪。重病人や幼児を含む最も無力な民間人の意図的な虐殺。その後、フィードが死んでしまいます。私たちはモニターの前に座ります。私たちは沈黙しています。これが何を意味するかはわかっています。力がない。水がない。インターネットがない。医療用品はありません。保育器の中にいるすべての乳児は死にます。すべての透析患者は死にます。集中治療室にいる人は全員死ぬでしょう。酸素を必要とする人は皆死んでしまいます。緊急手術が必要な人は全員死亡します。そして、容赦ない爆撃で家を追われ、病院の敷地に避難してきた5万人はどうなるのか？私たちもそれに対する答えを知っています。彼らの多くも死ぬだろう。私たちが目撃しているものを表現する言葉はありません。 5 週間にわたる恐怖の中で、これは恐怖の頂点の 1 つです。ヨーロッパの無関心は十分に悪い。米国の積極的な共謀は計り知れない。これを正当化するものは何もありません。何もない。そしてジョー・バイデンは大量虐殺の共犯者として歴史に残るだろう。彼が殺害に関与した何千人もの子供たちの幽霊が、彼の残りの人生につきまといますように。イスラエルと米国は、世界の他の国々にぞっとするようなメッセージを送っている。ジュネーブ条約を含む国際法や人道法は無意味な紙切れです。イラクでは適用されなかった。ガザでは適用されない。私たちは爆弾とミサイルであなたの近所や都市を粉砕します。私たちはあなたの女性、子供、老人、病人を理不尽に殺害します。私たちは飢餓と感染症の蔓延を画策するために封鎖を設置します。地球の「下等な種族」であるあなたたちは問題ではありません。私たちにとってあなたは絶滅すべき害虫です。私たちはすべてを持っています。もし私たちから何かを取り上げようとしたら、私たちはあなたを殺します。そして私たちは決して責任を負いません。私たちは自分たちの価値観のために嫌われているわけではありません。私たちが嫌われるのは価値観がないからです。ルールは他人にのみ適用されるので、私たちは嫌われます。私たちには違います。私たちが嫌われているのは、無差別虐殺を行う権利を自分たちに傲慢に主張しているからです。私たちが嫌われるのは、無情で残酷だからです。私たちが嫌われているのは、私たちが偽善者であり、民間人保護、法の支配、人道主義を語りながら、160人の子供を含む毎日数百人のガザの人々の命を奪っているからです。イスラエルは、数百人の死者を出したガザのアル・アハリ・アラブ・キリスト教病院爆撃容疑で非難されたとき、憤りと道徳的怒りで反応した。イスラエルは、この爆撃はパレスチナ・イスラム聖戦が誤って発射したロケット弾によるものだと主張した。ハマスやイスラム聖戦の兵器庫には、病院を襲ったミサイルの巨大な爆発力を再現できたものは何もない。ガザを取材してきた私たち人間は、このイスラエルの比喩を、不気味なほど何度も聞いてきた。彼らは常にハマスとパレスチナ人の戦争犯罪を非難しているが、現在は病院がハマスの司令部であり、したがって正当な標的であると主張しようとしている。彼らは決して証拠を提供しません。イスラエル軍と政府は息をするように嘘をつきます。アル・シファで職員が勤務する国境なき医師団は声明を発表し、患者、医師、看護師が「銃撃を受けて病院に閉じ込められている」と述べた。同団体は「イスラエル政府に対し、ガザの医療システムに対する容赦ない攻撃を中止する」よう求めた。「過去24時間にわたり、ガザの病院は容赦ない砲撃にさらされている。 MSFスタッフが今も勤務している最大の医療施設であるアル・シファ病院複合施設は、産科部門や外来部門を含む数回の攻撃を受け、複数の死傷者を出している」と声明には記されている。「病院周辺での敵対行為はまだ続いている。 MSFチームと数百人の患者は今もアル・シファ病院内にいる。 MSFは病院への攻撃の停止、即時停戦、医療施設、医療スタッフ、患者の保護を緊急に改めて求める。」ガザ北部とガザ市にある他の3つの病院はイスラエル軍と戦車に包囲されており、ある医師はアルジャジーラに対し「病院に対する戦争の日」だと語った。インドネシア病院も停電したと伝えられている。国連人道問題調整事務所（OCHA）は、ガザにある36の病院のうち20病院がもはや機能していないと報告している。イスラエルとワシントンの皮肉は息をのむほどだ。趣旨に違いはございません。ワシントンはただそれを早く終わらせたいだけだ。人道回廊？砲撃は一時停止しますか？これらはガザ北部の完全な人口削減を促進するための手段です。ラファのエジプト国境通過を許可された数台の援助トラック？広報ギミック。目標はただ一つ、殺して、殺して、殺して。速ければ速いほど良いです。バイデン当局者が話しているのは、イスラエルがガザの破壊を終えた後に何が起こるかということだけだ。彼らは、ガザ人が地区南部で避難所もなく野外で暮らし、食糧、水、医療の不足で死に至るまで、イスラエルによる虐殺は終わらないことを知っている。イスラエルが地上侵攻する前のガザは、地球上で最も人口密度の高い場所の一つであった。北部の110万人のガザ人に南部の100万人以上のガザ人が重なったら何が起こるか想像してみてください。コレラなどの感染症が流行したときに何が起こるかを想像してみてください。飢餓の惨状を想像してみてください。何かをしなければというプレッシャーが高まります。そしてイスラエルは、パレスチナ人を国境を越えてエジプトのシナイ山脈に押し込むことを望んでいる。一度そこに行ってしまうと、彼らは決して戻ってくることはありません。イスラエルによるガザ地区の民族浄化は完了するだろう。ヨルダン川西岸の民族浄化が始まるだろう。それがイスラエルの狂った夢だ。それを達成するために、彼らはガザを居住不可能にするでしょう。もしあなたがガザのパレスチナ人で、武器を手に入れられたらどうするだろうか、と自問してみてください。もしイスラエルがあなたの家族を殺したら、あなたはどう反応しますか?国際法や人道法は抑圧者には適用されず、抑圧された者にのみ適用されるとわかっているのに、なぜそれを気にするのでしょうか?テロがイスラエルがコミュニケーションに使用する唯一の言語であり、明らかに理解できる唯一の言語であるなら、あなたはテロで言い返さないでしょうか？イスラエルの死の乱交はハマスを潰すことはない。ハマスというのは一つのアイデアだ。この考えは殉教者の血によって養われています。イスラエルはハマスに豊富な物資を与えている。

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kennak · 8 months

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短鎖PFASについて健康影響に基づくガイダンス値（TWIなど）はあるか？現在、短鎖PFASについて入手可能な毒性学的データはごくわずかである。そのため、食品中の短鎖PFASによる健康リスクを評価するための健康影響に基づくガイダンス値（例：TWI）はない。 PFHxA及びその塩への今回の制限案では、一般集団における長期暴露後の全身影響について、DNELs（導出された無影響量、これはヒトの健康が影響を受けない毒性学的研究データから導出された暴露量を意味する）が算出された。経口摂取に関するPFHxAのDNELsの範囲は、甲状腺ホルモンの減少レベルに対する0.03 mg/kg 体重/日から、出生時体重の減少に対する1 mg/kg 体重/日までである。＊Background Document to the Opinion on the Annex XV dossier proposing restrictions on Undecafluorohexanoic acid (PFHxA), its salts and related substances 8 December 2021 https://echa.europa.eu/documents/10162/c41acb41-9ed0-3a35-504f-255292abdc1f 短鎖PFAS、例えば、6つの炭素原子の鎖を持つパーフルオロヘキサン酸(PFHxA)に関する動物実験のデータから、同様の毒性学的影響が示唆されている。しかしながら、短鎖化合物の毒性作用は著しく高い用量でのみ観察された。短鎖PFASは、摂取後に長鎖PFASよりもかなり速く排泄される。消費者にとってPFASの主な暴露源は？これらの物質は主に食品や飲料水を通して摂取される。他の供給源は屋内外の空気、ハウスダスト、PFASを含む化学物質で作られている消費者製品との接触である。授乳中の乳児は母乳を通してPFASを摂取する可能性がある。母乳を与えられている乳児のPFAS摂取から起こりうるリスクを考慮すると、全国母乳育児委員会は、現在のデータ状況を考慮すると、母乳育児に証明された利益に基づき、既存の母乳育児推奨から逸脱する理由はないと考える。＊パー及びポリフルオロアルキル化合物（PFAS）と授乳：リスク・ベネフィットの検討 Per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen (PFAS) und Stillen: Nutzen-Risiken-Abwägungen（ドイツ語） https://www.mri.bund.de/fileadmin/MRI/Themen/Stillkommission/2021-01-28_Stellungnahme-NSK_PFAS.pdf. 個別の食品中のPFAS濃度について何がわかっているのか？食品中のPFAS濃度に関するデータは、ドイツでは、ドイツ連邦州（Bundesländer）食品監視プログラムの一環で収集される。PFASは植物性食品と動物性食品の両方に検出される。だが、州機関が調べた食品サンプルのほとんどに、現在の分析法では、PFASは検出されなかった。これは使用した分析法の感度は高いが、食品中のPFASのごくわずかな濃度を検出するには必ずしも十分ではないという事実による可能性がある。現在の分析法では検出できない、ごく少量の長鎖PFASを含む食品の摂取は、血漿中など、長期的には測定可能な濃度となる可能性がある。これは、長鎖PFASは排出されにくく、そのためヒトの体内に蓄積されるからである。今のところ、入手可能なデータから、どの食品が主にPFASの摂取に寄与するかについての意見は述べられない。個々の地域の食品や飲料水中の特定のPFASの濃度に関する情報や、地域ごとの摂取勧告の可能性についての情報は、それぞれの州当局から入手できる。州当局によるPFASに関する情報の例：バイエルン州　バイエルン州健康衛生・食品安全局(LGL) https://www.lgl.bayern.de/lebensmittel/chemie/kontaminanten/pfas/index.htm, バーデン＝ヴュルテンベルク州　カールスルーエ地域評議会 https://rp.baden-wuerttemberg.de/rpk/abt5/ref541/stabsstelle-pfc/pfc-problematik-mittelbaden-mannheim/ ニューザクセン州　州立消費者保護・食品安全局(LAVES) https://www.laves.niedersachsen.de/startseite/lebensmittel/ruckstande_verunreingungen/perfluorierte-alkylsubstanzen-187637.html. 食品から消費者が摂取するPFASの量は？ 2021年に、BfRは食品中のPFAS汚染実態に関して健康評価を実施した。BfRの推定では、4種類のPFAS (PFOS、PFOA、PFNA、PFHxS)を合計した総摂取量は、平均（中央値）でTWI 4.4 ng/k体重/週の範囲内である。これは、これら4種類のPFASへの長期暴露は成人集団のおよそ半数ではTWIを越えることを意味する。この暴露推定量は2007年から2020年のドイツ連邦州の食品監視プログラムによるドイツの食品中のPFAS濃度に関するデータを基にした。 2020年のEFSAの計算によると、欧州の成人集団におけるPFOA、PFNA、PFHxS、PFOSの週間総摂取量の平均値は、これら4種類のPFASの合計で3～22 ng/kg体重である。乳児、幼児、子供、青少年の体重当たりの摂取量は、大幅に高い可能性がある。そのため、成人だけでなく、子供や青少年についてもTWIを超過している。 BfRやEFSAの現在の意見では、食品中のPFAS濃度に関するデータベースは、以前の見解と比べて増加した。だが、現在の暴露推定においても、食品サンプルの大多数の濃度は検出限界未満だった。このことも、総摂取量の現行の推定量は、依然として、実際の摂取量と比べて相当の不確実性が含まれている理由である。分析法の具体的な最適化や高感度測定システムの使用により、将来、PFASの分析の感度をさらに高める可能性がある。食品モニタリング中のPFASの高感度分析法の確立や更なる発展が、定量限界を下げ、その結果、低濃度のPFASの検出に寄与する可能性がある。これにより、総摂取量のより正確な推定ができるようになるだろう。健康影響に基づく指標値TWI の他に、PFASの健康リスクの評価規準はある？ここで説明した総摂取量(外部暴露)に加えて、血清や血漿中のPFASの濃度(内部暴露、「身体負荷」)は、前述の不確実性に影響を受けない現在のPFAS暴露に関する第2の評価オプションを提供する。2020年のEFSAの意見によると、生涯暴露を想定したTWI（4種類のPFASの合計について4.4 ng/kg体重/週）は、出産可能年齢の女性において4種類のPFASの合計の内部暴露6.9 µg/Lに相当する。この値を超過しなければ、長期間母乳を与えられている子供でも健康被害は予想されない。今のところ、ドイツには入手可能な内部暴露に関する代表的なデータはない。ドイツの3都市の成人集団における現在の研究では、血清中の4種類のPFASの合計の中央値は、5.8 µg/L (ミュンスター)、4.1 µg/L (ミュンヘン)、7.1 µg/L (ベルリン)であった。これらの研究では、出産可能年齢の女性の2～36%の血清中濃度が、TWIに基づく値6.9 µg/Lを超過していた。このデータ（大まかな仮定：女性の25 %は血清中濃度6.9 µg/Lを超過している）から、授乳習慣に関する現在のデータを用いると、ドイツの1歳の乳児のおよそ10%は、4種類のPFASの臨界暴露量を超えている可能性があり、ワクチン抗体の濃度低下につながる可能性があると大まかに推定できる。BfRの見解では、現在の疫学データでは、これが感染症の発生頻度の増加及び/又は感染症の重症化につながるかどうかについてはまだ結論できない。今のところどのPFASが禁止されているのか？ EUのREACH規則(規則 (EC) No 1907/2006)が施行される前でも、PFOS(パーフルオロオクタンスルホン酸、C8)についてはEU全域で禁止が採択されており(EC 指令 2006/122参照)、その後すぐにEUのPOP (残留性有機汚染物質)規則に組み込まれた。そのため、ストックホルム国際条約の対応規則が採択された(規則 (EU) 757/2010)。 PFOAは、ノルウェー当局と協力してドイツ当局の主導で最初にEU全域で規制された。同時に、残留性有機汚染物質に関するストックホルム条約の世界的に有効な禁止リストにPFOAを含むことが前倒しされて、2019年に採択された。さらに、PFHxS (パーフルオロヘキサンスルホン酸、C6)が2022年に別のPOPとしてストックホルム条約に含まれた。 2023年2月25日以降、9～14の炭素原子を持つパーフルオロカルボン酸(PFNA、PFDA、 PFUnDA、PFDoDA、PFTrDA、PFTeDA)の販売、製造及び使用も制限されている。さらに、PFHxA (パーフルオロヘキサン酸、C6)の製造と使用を制限するために、現在EU委員会が提案を作成中である。この規則に関しては2023年末までに決定される予定である。フッ素を含む泡消火剤を規制するための追加の提案は、現在、欧州化学品庁（ECHA）の科学委員会が評価中である。2024年に決定される予定である。パーフルオロブタンスルホン酸(PFBS)、PFHxS、HFPO-DA (商品名 “GenX”；アンモニウム 2,3,3,3-テトラフルオロ-2-プロパノアート)など、その他いくつかのPFASがREACHの下で高懸念物質(SVHC)としてすでに同定されており、これらの物質もまた置き換えを目指されている。包括的なPFAS規則に向けて更なる段階は計画されている？ 2023年2月7日、欧州化学品庁(ECHA)は、PFASグループ全体の製造、使用、販売(輸入を含む)に関する禁止案を発表した。この禁止案は、ドイツ、オランダ、デンマーク、ノルウェー、スウェーデンからの規制専門家がEUの化学物質規制REACHの一環として作成した。ドイツからは、ドイツ連邦労働安全衛生研究所(BAuA)、ドイツ連邦環境庁(UBA)、ドイツ連邦リスク評価研究所(BfR)がこの起草に携わった。この禁止の目的は、環境中へのPFASの放出を大幅に削減することである。本提案に関する欧州委員会の決定は2025年になる見込みである。このPFAS規制案が採択されれば、2007年にREACH規則が発効して以来、最も広範な化学物質の使用禁止となる。＊参考：BfR communication Per- and polyfluoroalkyl substances (PFASs): Proposal for restriction under the REACH Regulation submitted to the European Chemicals Agency 7 February 2023 https://www.bfr.bund.de/cm/349/per-and-polyfluoroalkyl-substances-pfass-proposal-for-restriction-under-the-reach-regulation-submitted-to-the-european-chemicals-agency PFAS規制に関する詳細は、BMUVのFAQを参照のこと https://www.bmuv.de/faqs/per-und-polyfluorierte-chemikalien-pfas/ どの化粧品にPFASが含まれているのか？成分及び製品データベースの検索クエリーと選択的分析調査から、個々の化粧品にPFASが含まれていることが示されている。しかしBfRは今のところ、市販されている化粧品中のPFAS濃度に関する代表的な研究は行っていない。例えば、EUの化学物質規制(規制 (EC) No 1907/2006)の一環として作成された化学物質法に基づく禁止は化粧品にも適用される。残留性有機汚染物質に関する規則((EU) 2019/1021)の要件も同様である。従って、とりわけ、化粧品中の有害物質PFOAの使用は禁止されている。

2023-08-16 - 食品安全情報blog2

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goodayclassmate · 2 years

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「月經對你來說是什麼？」

曾經－毫無疑問我恨月經。

讓我每個月流血痛到上吐下瀉一整天無法自理的月經，我也厭惡自己的身體，包括隆起的乳房、有曲線的身材。

還記得國小時，學校每年都會舉辦一個神秘的大型集會，只讓五年級的女生參加，男生留在教室裡玩耍，沒人告訴男生這個集會是什麼，所以我現在馬上說。(欸)

在集會裡，老師們訴說女生的身體未來會迎來哪些「巨變」。「你會有月經，大約40年」「你的身材會變得有曲線」當時感受是麻木的，僅僅是知道這件事，但是沒有準備好去面對。

在那之後，我的胸部開始發育。我看著發育的胸部痛哭，原本熱愛運動的我，再也不想運動了。原來多彩的世界，在我眼裡變成灰色的。

每天都包得緊緊的駝背走路，下課也不敢離開座位，只挑中午吃飯時間去廁所。我再也不敢照鏡子，走路再也不敢抬頭，我不能接受這是「我」。

為什麼我會這麼厭惡身體？我覺得自己很奇怪，我覺得自己很糟糕，不知道怎麼表達這種心情，我變得不想說話。

為了扮演所謂的「正常」，我開始留長髮，選擇了看起來文靜、感覺「像女生」的畫圖，作為最大的興趣。

上了國中，男女體型出現明顯差異，每天在學校都要聽到許多性、生殖器、性暴力、羞辱女性和陰柔男性有關的低級玩笑。

「不要弄啦！」被拉肩帶的女同學憤怒道。「恰北北！那個來喔？還是更年期？」男同學笑著說。

女同學陸續因為月經缺席、無法上體育課。標準也開始出現差異， 800/1600 男生們訕笑譏諷：「又在裝了」「當女生真好」

於是我決定隱藏月經的存在。很神奇地，這個社會跟當時的我有某種共識：「那個來、小紅、大姨媽」「很尷尬，很不好意思！」「月經是污穢不淨的」

每次拿衛生棉都要快、狠、準，絕對不能被看見，痛苦也不能被察覺，有需要搬重物或其他勞務我都一馬當先，證明自己不軟弱，證明女生不軟弱。

經痛照樣上場跑步，把胸部勒得死緊，才不會因為晃乳被嘲笑。在熾熱的陽光下，感受滾燙的血流出，感受宮縮痛的折磨。

結束後再到廁所嘔吐，將母親辛苦準備的便當毫無保留地吐到馬桶裡，再獨自為母親的辛勞難過哭泣，為自己的無用哭泣，且不能哭出聲音。臉上的是汗水、淚水還是口水？已經混濁不清。痛到哭成為每個月的例行公事。

高中後，因著一直以來緊握著的興趣－畫圖我選擇美術學校。同學大多忙於課業，總算不再發春。

大部分的同學都熱愛繪畫，想要精進自己的專業，我在這裡鬆了一口氣，暫時放下性別枷鎖，然而經痛還是不時在折磨我。

我開始看中醫，試圖解決經痛的問題。醫師總是非常細心檢查，耐心聽我說的每句話，像朋友聊天般地和我討論經期、經痛。

這是我第一次感受到月經是可以被輕鬆談論的，而且還可以很有趣！明明是在治療經痛，我卻感覺到沉積在心理多年的傷痛也被治癒了。

我開始相信自己能夠重新看待月經，重新看待身體，重新喜歡自己。我覺得自己做得到！

現在－歲月飛逝，心靈成長蛻變，經過很漫長、很漫長的時間，我終於不再懼怕自己的身體，對於過往也能侃侃而談，我也善用畫圖專長，畫出一個個月經的故事，這種感覺是真正的自由。

感謝當時的醫師，感謝國小的神祕集會，感謝我在學校遇到的一切友善互動，感謝一直以來陪伴我的母親。

現在我能夠跟月經和平相處。雖然偶爾還是會抱怨它，但是已經不再有恨，它是生活的一部份，是我生命的一部份！

有時候回想起來，如果能再早些了解月經，多一些不同的方式認識身體，是不是就能減少許多痛苦呢？

現在，這裡有一本「給所有人的月經生命教育書」無論你的性別為何，無論你幾歲，都能重新開始認識月經！破除月經偏見與迷思，陪伴孩子成長。請支持《來去子宮！台灣原創月經教育漫畫書》募資計畫！ 👉https://wabay.tw/projects/lucky-womb 謝謝你看到這裡～這次把自己的心理問題鉅細靡遺地寫出來XD 前段寫到都掉眼淚了...當初看到募資計畫非常感動，漫畫內容除了月經教育外，也包含了胸部發育後的身體、心境與周遭互動的變化，這些是談論青春期時容易被忽略的重要細節，謝謝谷慕慕的合作邀請！ p.s.後來看中醫的過程，成為漫畫角色誕生的起源，也就是「黎朵」這個角色～

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gyohkou · 1 year

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26/11/22

ザベストメニューオブ近所のタイ料理屋がTOM YUM FRIED RICE に決定しました。かなり辛&ちょい酸っぱの水分多めトムヤムソース炒飯で、具材はでっかいミドリイガイ(ムール貝の貝殻に綺麗な緑が混じっているような貝)×2、いか、マッシュルーム。£9.00だから円換算だとちょっとお高めだけど、他メニューよりもはるかにわたし好みの味だから明日も食べちゃうかも。旨辛な味付けによわい。

月曜日に突然英語の流暢さがアップして、先週よりも少し長く喋れるようになった。気がする。ある言語を喋るっていうのは、文法が理解できるとか読めるとか聞こえるとかとは全く別のベクトルの技術であるらしい。（わたしはギター弾けないけど、）コードのことは全然わからないけどギターが弾けるアーティストがいると聞いたことがあり、構造としてはそういう話なのかなと思った。スピーキングっていうのは多分、もちろん基礎練習は大事だけれど、勉強というよりかはもっと身体的なこと、運動や楽器を練習するのに近い。ヨーロッパ系のクラスメイトはtenseもままならないくらい文法が不出来なのに、めちゃくちゃぺらぺらと長い文章を喋る。対してわたしは、文法や語彙はかなりできる方だが、雑談とかディスカッションには弱い。イタリア人に、あなたは文法ができないのによく喋る、わたしは文法ができるのに喋りは下手、なんでなんだろうね？と言ったら、同感だがわからないとのこと。

スピーキングは身体運動だからそれにまつわる全てが楽しい。わからないことはそのままにせず発言する欧米文化に倣って、授業進行を中断する形になっても質問を投げかけたり、自分の意見を言ってみたりするのも楽しい。わたしは多分喋ることがもともと好きなんだけど、英語はリズムがあるから喋ってて気持ちいい。リエゾン（単語と単語の音が繋がること）や、シラブル（一単語に含まれる、一度に発音する音の最小単位）がうまく再現できて、口の中で音が響く感じがすごく好き。中学生の時、英語の授業をやってくれた教育実習生がすごく綺麗に教科書を読んでいて、「発音するのが楽しくて英語教師を目指すようになった」と言っていたのを覚えているが、おそらく同じバイブス。

先週末にワールドカップが開幕してからフットボールの話が頻繁に持ち出されるようになり、ついにPubの大スクリーンでブラジル-セルビア戦を観た。ホールのように広い店内で、グラス片手に立ち見をする客に溢れてライブ会場のようだった。色んなタイミングで大きな歓声が上がったり、（店内はブラジルサポーターが多かったので）ブラジルの応援歌が歌われたりと、自由で、エネルギッシュでよかった。歓声と怒号と、厨房で割れるグラスの音が響いていた。グラスが割れたのは厨房内だけではなくて、隣の席の興奮したサポーターがビールグラスを床に叩きつけて割っていた。すぐさま箒と塵取りを持った店員がやってきて、やれやれ、とでも言いたげに、そそくさと掃除をして消えていったので、Pub観戦茶飯事みたい。ブラジルのリシャルリソン選手が決めた回転ゴールがめちゃくちゃかっこよかった。でも実はこの時、ちょうどお手洗いに立っていて、ゴールの歓声を聞いたのはトイレの中で、実は実はゴールの瞬間を見逃したんだけど...（なぜか見栄?張って、一緒に来ていたクラスメイトに「（ゴールの瞬間）観たよ！すごかったねー！」とか言っちゃったんだけど......）。わたしは昔からこういうところがあって、アルバイトしてた居酒屋の店長のお誕生日会に出席した時、お手洗いに立っている間にケーキが運ばれてきていて、席に戻ったらハッピーバースデーは歌い終わって店長の話も終わってた、という思い出がある。聞くにしのびないね。

属しているコミュニティが学校しかないから学校の話ばかりになるんだけど、先日の宿題で、継続的でネガティブなトピックをひとつ選んでプレゼンする、というものがあった。（海洋汚染、大気汚染、原子力発電、ファストフード等。）興味深かったのは、カタールで開催されるワールドカップの裏側についてのプレゼンで、会場建設に携わった多くの人が亡くなっていること、移民労働者がLGBTQだった場合はカタールの法律に則り違法とされ懲役や罰金が下されること、暑いカタールの会場を冷やす空調設備のための莫大な資金と環境汚染、が問題だという。（英語で聞いたからもしかしたら事実と異なる部分があるかもしれない、ご容赦。）このプレゼンを聞いた日にPubでフットボールを観たんだけど、ワールドカップ開催の影とは裏腹に、純粋に試合観戦を楽しむ人たちで溢れていて複雑だった。2021年に開催された東京オリンピックにも様々な批判が集まったけど、莫大な資金が投じられていて、世界規模で、メディアの注目も集まるイベント（プレゼンしてたクラスメイトはスペイン語が母国語で、mediaticと言ってた。mediaticは英語の辞書には無いらしく指摘を受けていたが、スペイン語でmediatico?はメディアに関係していること表す形容詞みたい。）を簡単には中止できないという意味で、構造が似ているなと思った。

このプレゼン関係で交わされたトピックトークで色んな史実が持ち出され、世界で起こった非人道的な事件は人類が共通して持つべき記憶であるという気づき、それらに疎いがゆえに感じるもどかしさ/恥ずかしさから、この歳にしてようやく世界情勢や歴史に興味が湧いてきた。パリの同時多発テロ事件がどのくらいの規模だったのか知らなかったし、テロとは何なのか説明できなかったし（政治的、宗教的なイデオロギー上の目的達成のために行われる暴力や犯罪のこと）、福島の原子力発電所で何が起こったのか詳しく説明できなかったし。地下鉄サリン事件もテロだよね。昨晩はパリ同時多発テロ事件のwikipediaを読んで夜を過ごした。物事に興味を持つ時は、その物事がある程度のリアリティを持って自分と関係することがきっかけになる。

ちなみにわたしは、核融合発電の問題点をプレゼンした。今世界中にある原子力発電にはウランの核分裂が使われていて、うまく管理しないと核分裂の連鎖反応が起き、福島原発のようにメルトダウンを起こして放射性物質が外に漏れ出たりする。対して核融合は連鎖反応が起こることはなく、安全性が高いエネルギー供給法と言われている。ただ、核融合に使われるトリチウムという物質が全く足りてない問題 / トリチウムを作り出すためにはウランを核分裂させる必要があるけどちょっとずつしか作れない問題 / てかクリーンなエネルギーのためにまた核分裂させるのかよ問題 / トリチウムは半減期が短いから作っても取っておくのが難しい問題などなど、燃料供給に潜在的な問題ありらしい。ひとつの記事しか読んでないから事実とは異なるかもしれないけど、絶対実現むりじゃん。ウケた。ところで、授業の先生が物理学部卒でロケット自作したり、種子島にロケット見に行ったりしてる人で、宇宙ってロマンチックでいいよね、物理ってかっこいいよねの気持ち思い出してる。（That's why 核融合について真面目に喋ってみた。）

仕事したい。Pubで3パイントもビール飲んだから翌日まで酔っ払ってて、どうしてもお米とお味噌汁を体が欲っして、高いお金出してお寿司とお味噌汁をランチにしたんだけど、日本人としては納得いかないクオリティ。おいしい日本食を出すレストランへ気兼ねなく行くためのお金が必要だし、賄い目当てで日本食レストランでバイトするのもいい。タイ料理はおいしいけどタイ料理は日本料理ではない。

オフィスワークもやりたいから現地エージェントに登録したんだけど、「ご角煮おねがいします」とか、メールの誤字がすごすぎて楽しい。角煮持っていって、わたしがエージェント代わろうかな。

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ここからが本題で、日記を読んだ友人がくれた感想を引用させてもらうんだけど。

"あなたという人間から見える世界の在り方自体は何も変わってないのに、舞台がロンドンになった途端、あなたの生活にストーリー性や瑞々しさが生まれているかのように見えてくるの、おもしろい"

わたしが思っていることをとても上手に言語化してもらった気分だった。わたしは世田谷からロンドンに引っ越したみたいな感覚で、自分の生活が、人生が、場所を変えて継続していくだけで、生まれ変わったとか、輝くものを手に入れたような感覚は全くない。渡英前も、わたし本人よりも、渡英するという選択を聞いた周りの人の方がよほど嬉しそうに、感慨深そうにしていて、不思議だった。（安定と変化を天秤にかける人はいても変化を実行に移す人はそうそういない、すごい、とか、海外へ行くと決めたわたしを見て勇気と元気をもらえた、とか。）

自己認識と他者認識の相違をふまえて、

・自分が経験したことのないことに対して抱く感情は幻想、過度な美化だという可能性・客観的に自分の立場や能力の特異性、稀有性を捉えることの難しさ

のことを考えている。わたしは羨ましがりで、SNSで人の生活を垣間見ては落ち込み、友人の近況を聞いては焦り、つまり比較ばかりしていた。しかし、羨ましいという気持ちはわたしが頭の中で作り出した幻想や過度な美化によるものではないか？当人には当人なりの地獄、そして天国。人には人の乳酸菌。追及すべきは自分なりの幸福の形であって、羨望や嫉妬に支配されるのは間違っている。ロンドンでの生活に対する印象が自分と他者で大きく異なるという実体験から、他者を羨むことって実はあんまり中身がないんじゃないか？→過度に羨んで落ち込む必要ない、の回路が形成されてちょっと楽になった。とはいうものの、海外へ行くなんて大したことじゃないよ、と平坦に扱うことは違うとも思う。長期で海外へ行くという選択が容易にできる程恵まれた環境、タイミングであったのは事実だと思うし、それに加えて自分の適性もプラスにはたらいているだろう。わたしは新しい環境に対する適応能力が高くて、異なる価値観を"受け止める"力があるらしい（友人談）。たしかにそうかもしれない。人には各々なりの価値観に至るバックグラウンドがあって、好ましいか否か以前にそれらは全て尊重されるべきだというスタンスが根底にあって、それが異文化の人と接する上で潤滑剤になっている気がする。（好ましくなければ否定はするけど。）このような自分の特異性、稀有性に自覚的でいたい。さもないと他者を傷つけかねない。もう傷つけているんだろうか。

自分からみた世界の在り方はあまり変わっていないけど、大きな変化があったとするならば、時間が正しく流れるようになった。以前は、ひどく綺麗な夕日がとっぷり暮れた後にひとりで夜を迎えるみたいな毎日で、そういう日々の中で流れる時間というのは一方向に規則正しく進んではくれず、途方もない。ところが今は、決まった時間に起きて決まった朝ごはんを食べ、学校へ行って授業を受け、帰宅して夕飯を食べ、勉強して、ゆっくりして、眠る、ことが、無理なくできる。正しく時間が過ぎていく。

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ちょっとポエティックになっちゃったけど、いや、なっちゃったとは言いたくない。大学のサークルの先輩がわたしのTwitterを見て、ポエマーだよね(笑)と言ったのをずっと根に持っていて、今思い返しても腹が立つんだが、ポエティックな言葉はうつくしいだろうがよ。

文脈を忘れたけど、クラスメイトが授業中に Live like your last day. と言い放って、お〜ポエティックでいいね〜、てなったのよかったな。

今週はあんまり写真を撮っていないから、お寿司とお味噌汁の写真を載せる。

#ロンドン #日記 #london #diary

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yoghurt-freak · 1 year

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ビヒダスヨーグルト便通改善甘さひかえめ脂肪ゼロ

2020年4月に発売された「ビヒダスヨーグルト便通改善」シリーズ。

大胆すぎる商品名でビビってたけども、発売2年半で累計出荷数1億個を突破されたそうで👏😳✨

9/27にカップ＆ドリンク共に脂肪0バージョンが登場！

…って言っても、通常版の方も乳脂肪分はほぼなくて、ココナッツオイルで若干の脂肪があった程度。

お砂糖がなくなったのもあってトータルで71kcal→51kcalにダウン✂︎

甘さ控えめですっきりとした味わいになったらしい。

スペック

ビフィズス菌BB536が大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する機能性表示食品。

摂取目安は1日1個。

無脂肪で、甘味料はミルクオリゴ糖とスクラロース。

BB536

森永乳業さん独自の菌。

大腸内で代謝産物として酢酸などの短鎖脂肪酸を生成。

その生成される酸が悪玉菌の活動を抑制したり、腸管のぜん動運動を促進したり✨

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

なめらかな表面。

ゼラチンでぎりぎり固形になってて、やわらかもっちり♡

かき混ぜてみたら、意外と少しザラつきのある質感やった。

香りは酸味と甘味とが混ざった爽やかな印象。

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

おいし…すっぱ！

優しい甘さにほっこり癒されたかと思うと、後味にピリッ⚡️と強めの酸味がくる。

さすがビフィズス菌。

ピリッ！以外の味はまろやかで、甘みがジュワッと広がりつつも、サッと溶けてなくなる軽やかな質感。

通常版と比べるとお砂糖やココナッツオイルがない分、コクは少なめかも。

ピリピリ感が強くてやや刺激的なんやけど、個人的にそういうの好き🥰

効きそうな気分に浸れるから、これはこのままで居てほしいな💓

その後いろんなシーンで食べてみたけど、スパイシーな食事の後に摂ったらピリッがそんなに気にならず、かなり甘く感じる。

香味野菜や香辛料系のお料理の〆にちょうどいい😋

============================ 無脂乳固形分 8.6% 乳脂肪分 0.4% ————————————————— 栄養成分（1個100gあたり）エネルギー 51kcal たんぱく質 4.3g 脂質 0g 炭水化物 9.7g 食塩相当量 0.12g カルシウム 110mg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ミルクオリゴ糖（ラクチュロース） 4.0g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 機能性関与成分ビフィズス菌 BB536 20億個 ————————————————— 原材料名乳製品（国内製造）、ミルクオリゴ糖（ラクチュロース）、乳たんぱく質、ゼラチン／甘味料（スクラロース） ————————————————— 希望小売価格 133円（税別）購入価格 118円（税別） ————————————————— 製造者森永乳業株式会社東京多摩工場 ============================

中身