こんにちは！ 今日のレッスンは通常通りです。   #防府市 #インプレス防府   ●19時から #美ューティBodyWave ®︎ #rhythm on the hip ZUMBA®︎  スタジオについて  ★こちらでは、 スタジオは二箇所からの換気がしっかりできていて、空気こもりませんので大丈夫です！   フル回転にして空気の入れ替えをしながら レッスンさせていただきます。   ●●（自己責任として）●●   ★アルコール消毒は、気になる方は、施設だけに頼らず、スプレーみたいな容器でご持参いただき、ご自分が触るもの、マシンなど、気になればご自分でのケアをしっかりしていただくこと   私も施設に頼らず、常に自分で持ち歩き、ドアノブ、スタジオ内、スタジオの音響など消毒しでいます。  ★コロナウィルスは、マスクをしていても関係なく 感染すると言われています。  免疫力をさげないために、体温をあげ、身体を冷やさない事大切！   口にする物は身体を温める食品をしっかりとり、 適度な運動と睡眠！ 腸内環境整えて！！   コロナに限らず、風邪、インフルエンザ、花粉症の方もいるだろうから、マスクをしてサークルに来ていただいてもいいですからね😊   当日、あれ？いつもと違うと思われる方や、  ●検温をして37.5以上ある方はレッスンへのの自粛をお願いいたします。  必ず検温をお願いいたします。 徹底してください。  曖昧な状態で、出てこない！ 今はこれが大切な事！  これまでを見てると、何かしら不調あるのにもかかわらず出てる。  （曖昧に出ない。これを怠ると万が一の場合広がる）  ●体調よくて、元気な方だけで、今は ストレス発散して楽しみましょう！   とにかくモラルがある行動をよろしくお願いします。    🔵今は神経質になるところなので、仕方ないのですが、TVやSNSに振り回されず、まだどうなるかわからない状況で、安易に不安煽る記事なども自粛して、   🔵🔵冷静な判断と行動でいきましょう！！       #コロナウィルスに負けないぞ にまけないぞ #免疫力アップ#山口市#防府市#レッスン#運動#健康的#ゆっきー#ユッキー先生#ありがとう#乗り越えよう#早く終息しますように #筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい#gym#ワークアウト#負けないぞ#インプレス防府#ルーキーズ山口店#山口#頑張ろう#ヨガ#ファイドウ#yuckeydaaaaa#美味しい物好きと繋がりたい#ラテンファンク#美ューテBodyWave ®︎#latinfunkリズムオンザヒップ (Hofu, Yamaguchi) https://www.instagram.com/p/B-IxZ9HhYfS/?igshid=102ohj6286txs

  こんにちは！ 今日のレッスンは通常通りです。   #防府市 #インプレス防府   ●19時から #美ューティBodyWave ®︎ #rhythm on the hip ZUMBA®︎  スタジオについて  ★こちらでは、 スタジオは二箇所からの換気がしっかりできていて、空気こもりませんので大丈夫です！   フル回転にして空気の入れ替えをしながら レッスンさせていただきます。   ●●（自己責任として）●●   ★アルコール消毒は、気になる方は、施設だけに頼らず、スプレーみたいな容器でご持参いただき、ご自分が触るもの、マシンなど、気になればご自分でのケアをしっかりしていただくこと   私も施設に頼らず、常に自分で持ち歩き、ドアノブ、スタジオ内、スタジオの音響など消毒しでいます。  ★コロナウィルスは、マスクをしていても関係なく 感染すると言われています。  免疫力をさげないために、体温をあげ、身体を冷やさない事大切！   口にする物は身体を温める食品をしっかりとり、 適度な運動と睡眠！ 腸内環境整えて！！   コロナに限らず、風邪、インフルエンザ、花粉症の方もいるだろうから、マスクをしてサークルに来ていただいてもいいですからね😊   当日、あれ？いつもと違うと思われる方や、  ●検温をして37.5以上ある方はサークルの自粛をお願いいたします。  必ず検温をお願いいたします。 徹底してください。  曖昧な状態で、出てこない！ 今はこれが大切な事！  これまでを見てると、何かしら不調あるのにもかかわらず出てる。  （曖昧に出ない。これを怠ると万が一の場合広がる）  ●体調よくて、元気な方だけで、今は ストレス発散して楽しみましょう！   とにかくモラルがある行動をよろしくお願いします。    🔵今は神経質になるところなので、仕方ないのですが、TVやSNSに振り回されず、まだどうなるかわからない状況で、安易に不安煽る記事なども自粛して、   🔵🔵冷静な判断と行動でいきましょう！！   　    #コロナウィルスに負けないぞ にまけないぞ #免疫力アップ#山口市#防府市#レッスン#運動#健康的#ゆっきー#ユッキー先生#ありがとう#乗り越えよう#早く終息しますように #筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい#gym#ワークアウト#負けないぞ#インプレス防府#ルーキーズ山口店#山口#頑張ろう#ヨガ#ファイドウ#yuckeydaaaaa#美味しい物好きと繋がりたい#ラテンファンク#美ューテBodyWave ®︎#latinfunkリズムオンザヒップ (Hofu, Yamaguchi) https://www.instagram.com/p/B9lSCBIhjOt/?igshid=1ahf7oqzeaiqx

  こんにちは！   今日の担当レッスンは 通常通りです！  #防府市#インプレス防府 19時から #美ューティBodyWave ®︎ #リズムオンザヒップ #ZUMBA®︎   スタジオは二箇所からの換気がしっかりできていて、空気こもりませんので大丈夫です！   フル回転にして空気の入れ替えをしながら レッスンさせていただきます。    ★アルコール消毒は、気になる方は、施設だけに頼らず、スプレーみたいな容器でご持参いただき、ご自分が触るもの、マシンなど、ご自分でのケアをしっかりして下さい。   私も施設に頼らず、常に自分で持ち歩き、ドアノブ、スタジオ内、スタジオの音響など消毒しでいます。  コロナウィルスは、マスクをしていても関係なく 感染すると言われています。  免疫力をさげないために、体温をあげ、身体を冷やさない事大切！  口にする物は身体を温める食品をしっかりとり、 適度な運動と睡眠！ 腸内環境整えて！！   コロナに限らず、風邪、インフルエンザ、花粉症の方もいるだろうから、マスクをしてクラブに来ていただいてもいいですからね😊    朝起きて、あれ？いつもと違うと思われる方や、 ●検温をして37.5以上ある方はクラブへの自粛をお願いいたします。 必ず検温をお願いいたします。 徹底してください。  曖昧な状態で、出てこない！ 今はこれが大切な事！   クラブ内では、換気と除菌！   今は、とにかくモラルがある行動をよろしくお願いします。   🔵今は神経質になるところなので、仕方ないのですが、TVやSNSで振り回されず、冷静に判断と行動でいきましょう！！ 山口市、防府はまだでていません。     #コロナにまけないぞ #免疫力アップ#山口市#防府市#レッスン#運動#健康的#ゆっきー#ユッキー先生#ありがとう#乗り越えよう#早く終息しますように #筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい#gym#ワークアウト#負けないぞ#インプレス防府#ルーキーズ山口店#山口#頑張ろう#ヨガ#オキシジェノ#ファイドウ#yuckeydaaaaa (スポーツジム　インプレス防府) https://www.instagram.com/p/B9S7EqohQp6/?igshid=hiwmymd6sda6

  こんにちは！！   #ゆっきー飯  午前中忙しくしてたので、 いったん帰りやっとお昼！   そうだ！今日は和風をと  #ポテトサラダ #切り干し大根の煮物 #鯖焼き #お味噌汁   夜のレッスンは 通常通りです。  #防府市 #インプレス防府  19時 #美ューティBodyWave ®︎ #rhythm on the hip ZUMBA ®︎  コロナ増えてますね  気がつかに、自分感染してるかもしれないという 危機は常に考えていないといけませんね。  スーパーで知らない人の会話が耳に入ってきたけど、自分がうつったら、ばら撒くよねー！  はー？💢  バカやない？と口に出てしまいました。   そんな考えばかりの人はいないだろうけど、 安易な考えで、ばら撒いて増えれば、少なからず、違う形で私達みんなにも返ってくるよね！  それが原因で経営破綻の会社や、休む会社、私達の生活に関係する物すら、無くなったり、休んだり、 食べる事も大変になるかもだよねー  みんなのモラルが問われる今   早く落ち着けばいいね。  豪華客船に乗ってた方に2名に、防府の方みたいよと昨日聞いたー😱  本当の話しなら。その方々に何もなければいいね。   クラブに来る方！  朝起きての体調をまず確認して、少しでもいつもと違うなと思ったら、休み診察！ ちょっとなら大丈夫という安易な考えはやめましょう！  今日、明日でクラブは無くならない😊  万が一感染していたら、広まり、クラブもしばらく閉館する事態になってしまったり、来たくても来れなくなってしまうよー！  今は、自分の行動をよく考えて、体調を観察しましょー。   マスクもなかなか手に入らない今、アルコール消毒を徹底して、アルコールウエットなども、持ち歩きましょう。  後、免疫力を落とさないように！     今日も宜しくお願いします！   #山口市#宇部市#防府市#ゆっきー#ユッキー先生#ボディメイク#筋トレ#gym#滝汗#爆汗#コンディショニング#有酸素無酸素#健康的#インプレス防府#ルーキーズ山口 #ぜひお越しください #筋トレ#筋トレ好きとつながりたい#フィットネス好きと繋がりたい #yuckedaaaaa#ラテンファンク  (スポーツジム　インプレス防府) https://www.instagram.com/p/B9BSukjB1g6/?igshid=ild569vjey63

  こんにちは😃   今日の夜レッスン通常通りです❣️  いつもありがとうございます😊    #インプレス防府  19時〜  #美ューティBodyWave ®︎ #rhythm on the hip ZUMBA ®︎  寒い時こそ、代謝アップされています この時を、見逃さずに運動しま��ょう！ あなたの身体は裏切りません。  今日も全力で楽しも😉   #山口市#防府市#宇部市#Yuckey#ユッキー先生 #レッスン#ワークアウト#トレーニング#筋トレ#筋トレ好きとつながりたい#いつもありがとう#インストラクター#ワークアウト#ボディーメイク#リズムオンザヒップ#美ューティBodyWave ®︎#ヨガ#ホットヨガ#笑顔#健康#心と体からきれいに#運動#ボディーメイク#さぁ運動しましょう#yuckeydaaaaa#インプレス防府#新規のお客様大歓迎 (スポーツジム　インプレス防府) https://www.instagram.com/p/B8u6Lv0hzKw/?igshid=jv1psx7vqr9c

 今日の夜のレッスンは通常通りです。  #防府市 #インプレス防府  19時〜 #美ューティBodyWave ®︎ #リズムオンザヒップ ZUMBA ®︎  このマスクは変態グッズはありません！笑 顔のツボ押しマスクです。 以外に痛いけど、目の疲れとかスッキリします。   今日も笑顔でお待ちしております😙😙😙        #ゆっきー先生#ユッキー先生#yuckeydaaaaa #yuckey#スポーツジムインプレス防府#サンフレッシュ山口#ルーキーズ山口#ゆっきー#ユッキー#スポーツジムインプレス防府#ラテンファンク#LATINFUNK#ヨガ#ZUMBA®︎#山口市#防府市#山口県#楽しい#エクササイズ#フィットネス#筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい #yuckeydaaaaa https://www.instagram.com/p/B8dDULHBOqt/?igshid=ll055gq89vtx

   こんにちは😊  コロナウイルス  広まりつつあるのか？ クルーズの方達も家に帰れず大変   これ以上広まらないためにも 仕方のない事ですが、大変🥺   TVでコロナには、アルコール消毒がいいという事で、いつもやってますが、薬局にはもう売り切れもあったり、、、  みんな考える事は同じですね😊  でも、みんなができる事で予防しないとですね。    今日の私のレッスンスケジュールは  通常通りです❣️   #山口県#防府市 #インプレス防府  19時〜  #美ューティBodyWave ®︎ #リズムオンザヒップ #ZUMBA®︎   ★今日も健康のために運動！ そして気分転換して、また次の日を笑顔で、心も身体もすっきりと❣️      #心と体から笑顔#心と体からきれい#笑顔#健康#楽しい#エクササイズ#ワークアウト#運動#ファイドウ#オキシジェノ#ヨガ#Yuckey #Yuckey先生 #ゆっきー#ユッキー先生#笑顔#美ューティBodyWave #リズムオンザヒップ#山口市#防府市#インプレス防府#yuckedaaaaa#ラテンファンク https://www.instagram.com/p/B8LGc-Nh28S/?igshid=12frtby2ub2m0

  こんにちは😊  今日はバタバタでやっとお昼！ レンコンハンバーグを作りました。 夜はレッスンです がんばろー！  #山口県防府市 #インプレス防府市  19時〜 ●#美ューティBodyWave ®︎ ●リズムオンザヒップ ●ZUMBA ®︎     今日も笑顔でお待ちしております❣️   たわいない日常は、ストーリーに上げています。    #山口市#防府市#Yuckey #Yuckey先生#エクササイズ#gym#ワークアウト#笑顔#ヨガ#筋トレ#筋トレ好きとつながりたい#らてんふぁんく#ラテンファンク#楽しもう#ホットヨガ#フィットネス女子 #いい汗#ダイエット#ストレス発散#workout#美ューティBody wave®︎#リズムオンザヒップ#14dayresetマスターゆっきー #心と体もきれいに#食べたものであなたは作られる  https://www.instagram.com/p/B7nMYJThPny/?igshid=9bvkxwax3nno

  こんにちは😉  昨日から暖かい日が続いてますね☺️  今日の夜レッスンは 通常通りです❣️    ★防府市 スポーツジムインプレス防府  19時〜  ●美ューティBodyWave ®︎ ● rhythm on the hip ●ZUMBA ®︎  冬も代謝アップ⤴︎⤴︎⤴︎  今日も宜しくお願いします♪♪♪    #防府市#山口市#Yuckey #Yuckey先生#ゆっきー#ゆっきー先生#ユッキー先生#ラテンファンク#インプレス防府#美ューティBodyWave #rhythm on the hip#筋トレ好きとつながりたい#フィットネス#エクササイズ#有酸素運動#楽しい#笑顔#ありがとう#自分を変えたい人#健康#健康的#楽しい#待ってます#Letstry #感謝#トレーニング#gym#格闘技系レッスン#yuckeydaaaaa#workout https://www.instagram.com/p/B56p18Tp9p4/?igshid=1gkv7jlockg6m

 今週の日曜日は、代行に入ります！  ★11月10日　　日曜日 🍓ルーキーズ山口店  ●13時30分〜 美ューティBodyWave ®︎  ●14時30分〜 ピラティス  わたくしyuckeyが担当いたします！  よろしくお願いします。   #ゆっきー#ゆっきー先生#防府市#山口市#山口県#スポーツジムインプレス#ルーキーズ山口店#スポーツジム#gym#エクササイズ#フィットネス#ピラティス#美ューティBodyWave #筋トレ#筋トレ好きとつながりたい#ワークアウト#笑顔#楽しい#運動#健康#健康的#心#身体#心と身体を綺麗に#楽しすぎる#ボディーメイク#がんばろ#Westくびれ作り#しなやかな背骨作り#Rookies山口店 https://www.instagram.com/p/B4mVhp4pTwD/?igshid=tgj6zljc72rh

  こんにちは😘   本日から メニュー変わります。   #山口県防府市 #インプレス防府  19時から  #美ューティBodyWave®︎ #オキシジェノ #ZUMBA®︎  となります。  お尻集中の、リズムオンザヒップレッスンは火曜日に移動です。    スタジオについて  ★スタジオ 換気をしっかりして最大限に気をつけながら やっていきますよー、   フル回転にして空気の入れ替えをしながら レッスンさせていただきます。  その他 ●●（自己責任として）●●   ★アルコール消毒は、気になる方は、施設だけに頼らず、スプレーみたいな容器でご持参いただき、ご自分が触るもの、マシンなど、気になればご自分でのケアをしっかりしていただくこと   私も施設に頼らず、常に自分で持ち歩き、ドアノブ、スタジオ内、スタジオの音響など消毒しでいます。  ★コロナウィルスは、マスクをしていても関係なく 感染すると言われています。  免疫力をさげないために、体温をあげ、身体を冷やさない事大切！   口にする物は身体を温める食品をしっかりとり、 適度な運動と睡眠！ 腸内環境整えて！！   コロナに限らず、風邪、インフルエンザ、花粉症の方もいるだろうから、マスクをしてレッスンに来ていただいてもいいですから��😊   当日、あれ？いつもと違うと思われる方や、  ●検温をして37.5以上ある方はレッスンの自粛をお願いいたします。  必ず検温をお願いいたします。 徹底してください。  曖昧な状態で、出てこない！ 今はこれが大切な事！  これまでを見てると、何かしら不調ある事を自覚していながら出て回っている。　  （曖昧に出ない。これを怠ると、万が一の場合広がります）  今は体調悪くなくても、  ●海外渡航歴のあった人 ●海外渡航者だった ●渡航歴のある人と会った ●今、コロナ感染者が多い土地に（出張、遊び）に行って、帰って来たばかりの人  ★体調悪くなくても、今は、最大限に気をつけて、まだ体調は悪くないけど、もしかしたら、その土地に行ってたなーなどと、考えて、2週間ほど、人と会うのをやめようなど、様子をみるとか！  行ってなくても、あの人今もの凄くコロナ感染多い土地に行ってたよね？ 今は誘われても会わないでいよう。 などなど？ 最悪の状態を考えての行動ですよね！今は。 どちらにしてもみんな配慮をする！が大切だと思います。  そしてその後にあれ！（倦怠感、微熱など） 何日かしたらが多い！   クラブには、、、❗️ それが全く思い当たらず、元気な人のみで運動しましょう！  クラブは逃げません。   よく理解して、  🔵🔵冷静な判断と行動でいきましょう。  人としてのモラルを！！！       #山口市#防府市#インプレス防府#Yuckey #Yuckey先生#レッスン#ゆっきー#ユッキー先生#gym#スポーツ#フィットネス#筋トレ#筋トレ好きとつながりたい#お料理好きとつながりたい#笑顔#早く平和な暮らしが戻りますように#みんなが元気でありますように#免疫力を上げて#しっかり食べよう#運動も続けて#ただし元気な人だけ#エイプリルフール#健康#笑顔#1日の始まり#1日の終わり#最高 (スポーツジム　インプレス防府) https://www.instagram.com/p/B-a21q7h1mz/?igshid=563c1ew2nh3y

おはようございます❣️   I hope that your Christmas would be enjoyable and may the essence of Christmas remain always with you. Merry X-mas!   あっという間に今日は25日 2019年終わりのカウントダウン 6日  お正月に向けた帰省やお休みの方が増えて来ました。スタジオも少なくなってきた😁  それも毎年！   私は、お休みの間も、1月からのレッスンの コリオに追われます！笑  毎年ですが、、、  そこがまた好き😘  ★本日25日の 夜のスタジオレッスンは  年内最後の仮装オッケーZUMBA ®︎  しても しなくても 大丈夫   #防府市 #スポーツジムインプレス防府　　 #19時から  ●美ューティBodyWave ®︎ ● rhythm on the hip  ●ZUMBA ®︎  年内のレッスンは金曜日が最後  あと3回のレッスンをさらに気持ちを込めて丁寧にレッスンをさせていただきたいと思います❣️  来れた方で楽しもう❣️❣️❣️  #山口県#山口市#防府市#インプレス防府#ボディーメイク#美ューティBodyWave #仮装オッケーズンバ#筋トレ#筋トレ好きとつながりたい#ワークアウト#フィットネス#hipトレーニング#楽しい#ありがとう#yuckey#ユッキー先生#インストラクター#楽しも#レッツトライ#クリスマス#workout#ラテンファンク#Latinfunk   https://www.instagram.com/p/B6ehPTJJVVR/?igshid=5qaliraz9xfp

  こんにちは!今日の山口市は雨 昔はこの時期必ず雪なのに、今年はまだ冬用タイヤ変えてません。  良いことなのか? 良くないことなのか?  温暖化が進んでいるわけですよね…  私家で暖房かけて半袖やし笑  ランチは油あげ餃子をつくりました ひき肉は鶏の胸肉を使っています。  ストーリー見てね😊     さて今日の夜のレッスンは通常通りです   スポーツジムインプレス防府  19時から  ●美ューティBodyWave ®︎ ●リズムオンザヒップ ●ZUMBA    今日もよろしくお願いします❤️ いつもありがとう❤️   #インプレス防府#防府市#山口県#山口市#ファイドウ#オキシジェノ#ハイインテンシティー#爽快感#エナジー#トランス状態#最高に楽しい#レッスンに来てみて#Yuckey先生#ユッキー先生#笑顔#筋トレ#筋トレ好きとつながりたい#フィットネス#エクササイズ#絞り出る汗#gym#美ューティBodyWave #リズムオンザヒップ https://www.instagram.com/p/B7DH-aopZ9P/?igshid=1fj3fu6rhxuvu

おはようございます☀  今日のレッスンは通常通りです。 いつもありがとうございます。   ★防府市 スポーツジムインプレス  19時から  ●美ューティBodyWave ®︎  ● リズムオンザヒップ  ●ZUMBA®︎   今日も宜しくお願いします😘   ★明日の下関も通常通りに行きます。  お問い合わせ沢山いただきありがとうございました。  ヨガ予約安心してお願いします❣️   #防府市#山口市#Yuckey #Yuckey先生#yuckeydaaaaa#ゆっきー#ゆっきー先生#ユッキー先生#ラテンファンク#インプレス防府#ヨガ#ホットヨガ#筋トレ#リズムオンザヒップ#筋トレ好きとつながりたい#フィットネス好きとつながりたい#フィットネス#エクササイズ#有酸素運動#楽しい#笑顔#ありがとう#自分を変えたい人#健康#健康的#楽しい#待ってます#Letstry#美ューティBodyWave ®︎ https://www.instagram.com/p/B5WZE78p1WZ/?igshid=lcppbeq8nefi

  おはようございます  今日のスタジオレッスンも通常通りです。   インプレス防府 ★19時〜  ●美ューティBodyWave  ●リズムオンザヒップ ●ZUMBA ®︎  リズムオンザヒップは お尻に特化したプログラムです😊   今日も私と一緒にLet’s try❤️  #ゆっきー#ユッキー先生#Yuckey#防府市#山口県#山口市#インプレス防府#フィットネス#エクササイズ#gym#筋トレ#ヒップアップ#筋トレ好きとつながりたい#フィットネス好きとつながりたい#スタジオレッスン#楽しい#癒し#健康#健康的#いい汗#有酸素運動#ダンス系フィットネス#いつもありがとう#yuckeydaaaaa https://www.instagram.com/p/B5EQy1BJbaU/?igshid=1vzuiaraava0r

おはようございます！ 昨日は急な展開にも関わらず、 病院嫌いな私は大騒ぎしながら笑、、、。  気持ちよく代行引き受けてくれたミッチー そして、周南からドロンジョさま、いや、なおじょさまが病院まで駆けつけてくれて！ 心配のメッセージも沢山！ ありがとうございました❤️  みんな、 お子ちゃまな私をいつも温かく応援、お世話と 感謝感謝感謝です。  さて  ★本日のスタジオレッスンは通常通りです。 防府市 インプレス防府  19時から  ●美ューティBodyWave ®︎ （バントを使って、しなやかなくびれ作りとウエストくびれ作り） ● rhythm on the hip（ヒップアップ） ●ZUMBA（ラテン系エクササイズ）   今日も私と一緒にLet’s try❣️  インプレス防府では、いつでも体験できます。 一度だけワンコインで体験オッケー👌 是非、これから何かをはじめたいなーと思われている方、是非来てみてねー😊  是非お待ちしおります🤗  お仕事行ってらっしゃい  #ゆっきー#ゆっきー先生#防府市#山口市#山口県#インプレス防府#スポーツジム#gym#エクササイズ#フィットネス#ヨガ#格闘技系レッスン #筋トレ好きとつながりたい#ワークアウト#笑顔#楽しい#運動#健康#健康的#心#身体#心と身体を綺麗に#楽しすぎる#ボディーメイク#がんばろ#Westくびれ作り#しなやかな背骨作り#ラテン系エクササイズ#ヒップアップを目指す#引き締めヒップ https://www.instagram.com/p/B4gEQ3qhaV6/?igshid=6ryt1wc45ot9