深夜のドライブ

と言ってみたけど仕事。 往復2時間以上だからドライブとしてはいい感じではあるよね♪ 音楽を聴いて歌いまくってるからストレス発散はされている。 新たな発見もあったり、正直楽しいんだよね。 YouTube Musicで音楽を再生しているから、ちょくちょく言ってるけどなんと！ 大好きなうづで愛するりんりんの歌みたも聴けちゃうから最高のストレス発散になっている♡ 【おわの国で】No…

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なぜ愚痴は言わない方がいいのか

なぜ愚痴は言わない方がいいのか 少し長くなりましたが、私の考えをまとめてみました。

今回のテーマは、こちら。 『怒りと上手につきあうために』 どうして愚痴は言わない方がいいのか？     まずは、愚痴を言うことの メリット・デメリットを考えてみましょう。   【メリット】 ・心にたまったモヤモヤを吐き出すことができる ・スッキリする ・「分かる」と共感してもらえる ・ストレスが発散できる ・自分が正しいと思える…etc     では逆に、デメリットを考えてみましょう。 【デメリット】 ・怒りをふたたび思い出すことになる ・関係ない人も一緒に苛立たせることになる ・嫌な面ばかり気になるようになる ・最初よりも腹立たしく思えるかもしれない ・怒りの記憶が深く刻まれる…etc   こんな感じでしょうか。     そもそもの『愚痴』を辞書で引いてみると 「（今となっては）言ってもしかたがない事を、 言っては嘆くこと。」　Google日本語辞典より     では、ここからは本題…

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「健康的に過ごそう！世帯年収400万円以下でもできるスポーツ習い事ランキング」ー健康的なライフスタイルを目指す人必見！世帯年収400万円以下でもできるスポーツ習い事をご紹介！

「健康的に過ごそう！世帯年収400万円以下でもできるスポーツ習い事ランキング」ー健康的なライフスタイルを目指す人必見！世帯年収400万円以下でもできるスポーツ習い事をご紹介！ #資格 #習い事 #レッスン #教室 #大人の習い事

健康的なライフスタイルを目指す人にとって、スポーツ習い事は大きな魅力を持っています。しかし、高額なレッスン料や専門的な知識が必要なものが多く、世帯年収が400万円以下の方には敷居が高いと感じるかもしれません。そこで今回は、世帯年収400万円以下でもできるスポーツ習い事ランキングをご紹介します。 第1位は、ランニング第2位は、ヨガ第3位は、水泳第4位は、自転車第5位は、ウォーキングまとめ 第1位は、ランニング ランニングは、初心者から上級者まで幅広く楽しめるスポーツであり、専門的な知識が必要ありません。また、実施場所も公園や自宅周辺など、手軽に始められます。さらに、ランニングは無理なく自分のペースで行うことができるので、健康維持やストレス解消に最適です。 第2位は、ヨガ ヨガは、心身ともにリラックスできるスポーツとして人気があります。初心者向けのクラスも多く、家でも簡単なポーズを…

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先々週と先週にいただいた差し入れの写真を今頃載せてます。 すみません 眞平と来斉ちゃんありがとう！ ビンチェレあべのでは会員募集中です！ まずは体験練習にご参加下さい！ 火曜、木曜、土曜のクラスレッスンはもちろん、の月曜、水曜のFREE練習（自由練習形式の時間）もワンコイン体験練習にご参加頂けます！ 是非、お申し込み下さい！ ↓体験のweb予約はこちら↓ https://coubic.com/vincereabeno お問い合わせは 09067396619 又は https://vincereabeno.jimdofree.com/お問い合わせ/ までご連絡ください！ 格闘技未経験から始め方ばかりです。 お気軽にご参加下さい！　 ※コロナ対策について 三蜜、消毒など感染予防を心がけ万全の体制で運営を心がけています。手指のアルコールや消毒、検温、うがい、マスク着用の徹底、常に換気を心がけ空気清浄機や加湿器を設置し使用後の道具のアルコール消毒など出来る限りの対策を講じています！ 公式ホームページ https://vincereabeno.jimdo.com/ ビンチェレあべの エキテン https://s.ekiten.jp/shop_64670480/ 場所は大阪の天王寺、阿部野橋の駅近く！ 近鉄南大阪線 大阪阿部野橋駅東口から徒歩3分、 Osaka Metro 御堂筋線 天王寺駅④番出口から徒歩4分 #ビンチェレあべの #阿部野　#天王寺　#大阪#会員募集中 #キックボクシング #格闘技　#ミット打ち #女性　 #子供 #痩せる #体力作り #ストレス発散 #ダイエット #エクササイズ #女子　#ジム #ハルカス　#試合に出たい #オヤジ　#サンドバッグ ＃vincere #abeno (キックボクシング&フィトネス ビンチェレあべの) https://www.instagram.com/p/CqTKm1yv6bg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

夫婦でデブ活♪ ストレス発散にはコレだよね！ #クレープ最高 #デブ活 #ストレス発散 #まだ食えたよね？ #アリオ葛西 #夫婦デート #こんなんなんぼあってもいいですからね (Edogawa-ku, Tokyo, Japan) https://www.instagram.com/p/ClgNLqKLPMA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

スカイツリーが見える足湯♨️ 10月から12月までフル稼働だから ゆっくり温泉行きたいな～😆 #温泉女子 #足湯 #温泉 #休息 #癒し #ストレス発散 #疲れを癒す #頑張ってるみんなに元気玉届け #ゆっくりしたい https://www.instagram.com/p/ClIYYqrJvkt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

体の毒素を出す❗️ ストレス・老廃物などなど、体から出すべき物はボクシングで汗と一緒に出しましょう⭐️ 『ジムに通うようになってから、体の調子も、仕事の出来もすごく良くなった❗️』そんな声も聞けています♪ 一緒に運動習慣をつけませんか？(^^) ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #ダイエット #ストレス発散 #デトックス #運動 #運動不足 #運動不足解消 #痩せる #美ボディ #理想の体型 #ボクシング #キックボクシング #ストレス解消 #横浜 #瀬谷 #三ツ境 #希望ヶ丘 #相鉄線 #ボクササイズ #肉体改造 #美ボディ #健康 #運動習慣 #美意識 #モチベーション #痩せたい #痩せる #努力 (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/CkMGBDMSnR2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

良い運動になったよ😂👍 #ドラム初心者 #個人スタジオ練習 #息抜き #ストレス発散 #マルチプレーヤー究極を目指して #keionmusicworld #ドラマー https://www.instagram.com/p/CiCf_Z8JAPT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

久しぶりにランニング

走ることに集中すると、仕事のことや、ストレスが一時軽くなる気がする

継続は力なり

お肉もついてきたのでほんまダイエットせなやばい

7月下旬の八女中央大茶園を午前と午後と撮影してみました✨ 同じ場所なのに、時間帯に寄ってまったく違う美しさを見せてくれる場所です😊 8月になるともっと茶園の緑が深くなります‼️ 鮮やかな緑は、今だけですよ☺️ 牛島製茶　八女本店から 八女中央大茶園までは車で10分。 筑後けやき通り店からは、車で25分ほどです❗ ぜひ、お立ち寄りください😆 さて、本日も夏の感謝祭に たくさんの皆様の ご来店ありがとうございました‼️ 明日7月31日(日)が最終日‼️ 夏の感謝祭を全4店舗(八女本店、筑後けやき通り店、JR久留米店、六本松421店)開催しております✴️ 夏の福袋など色んなご来店特典がございますので、ぜひお立ち寄りください😊 また、皆さんよくご存じで好評いただいている。 食品ロス削減の取り組みである 八女玉露ソフトクリームとほうじ茶ソフトクリーム半額提供日✴️ 次回は、8月1日(月) 牛島製茶八女本店&六本松421店の2店舗限定で12時から16時まで開催いたします✴️ 食品ロス削減に ぜひ、ご協力ください✴️ 牛島製茶　公式インスタグラム @ushijimaseicha 牛島製茶　八女本店 @yame_ushijimaseicha 牛島製茶　筑後けやき通り店 @chikugo_ushijimaseicha 牛島製茶　JR久留米店 @kurume_ushijimaseicha 牛島製茶　六本松421店 @ropponmatsu421_ushijimaseicha 牛島製茶　八女抹茶インスタグラム @matchacocoro #散歩 #茶のくに八女 #福岡 #八女市 #気分転換 #牛島製茶 #ストレス発散 #八女観光 #八女中央大茶園 #夕陽 #日本茶 #八女茶 #日没 #青空 #日本の風景 #食品ロス削減 #ご協力ください #夕日スポット #八女ほうじ茶ソフトクリーム #八女玉露ソフトクリーム #絶景 #japanesegreentea #japantravel #sunrise #japanesegreenteafarm #hiking #yamecha #sunset #fukuoka #japanculture (八女中央大茶園) https://www.instagram.com/p/CgorK0fryBk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ストレス解消に洗面所の掃除した。 仕事行こ #ストレス発散 #掃除 https://www.instagram.com/p/Ce9p6wGPaFR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

・ オンラインカウンセリング ありがたいご感想をいただきました。 ストレスについて ストレスを減らす方法について ストレスに対抗する解決策について まずは 体力を増やすことです。 睡眠の確保を優先していただきたいと思います。 そのためには 睡眠に適した準備、環境作りがとても大切です。 体の調整がとても大切ですが オンラインである程度、正確な知識を知っておくことも、あなたの今の生活にお役に立てることがあると思います。 一緒に 頑張って参りましょう。 全力でサポートさせていただきます。 #オンラインカウンセリングで克服 #ストレス発散 #ストレス耐性 #ストレス解消法 #電磁波ストレス #電磁波ストレスから体を癒すアーシング #電磁波カット #パニック障害ママ #電磁波過敏症 #電磁波対策グッズ #電磁波対策グッズ #化学的ストレスの怖さ #化学的ストレス https://www.instagram.com/p/Cc_bIngvOX9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

「ストレス解消に！世帯年収400万円以下でもできる癒し系習い事ランキング」ー忙しい毎日に癒しをプラス！おすすめ癒し系習い事をご紹介！

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こんにちは！Domioです。 今回は、世帯年収400万円以下でもできる癒し系習い事ランキングをご紹介します。忙しい毎日に癒しをプラスして、ストレスを解消しましょう！ ヨガ アロマテラピー ハンドメイド…

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12日(日)泉大津　テクスピア大阪でおこなわれたDEEP☆KICK65にてビンチェレあべの所属の来斉がデビューいたしました。 試合は計量オーバーで減点1、グローブハンデでスタート。 対戦相手のHOTARE選手は既にキャリア2勝1分で負けなし、しかもアマチュア時代に対戦し一度負けている選手。 リベン���を狙っての試合でしたが、残念ながら判定負けでした。 試合後、HOTARE選手と少しお話しさせていただきましたが選手として以前に人間力が負けてました。 ただ、来斉はまだ若いのでいつか超えたいと、いや超えます！ 試合を受けて下さったHOTARE選手、森野会長、そしてDEEP☆KICKに携わった全ての方に感謝です。 ありがとうございました。 ビンチェレあべのでは会員募集中です！ まずは体験練習にご参加下さい！ 火曜、木曜、土曜のクラスレッスンはもちろん、の月曜、水曜のFREE練習（自由練習形式の時間）もワンコイン体験練習にご参加頂けます！ 是非、お申し込み下さい！ ↓体験のweb予約はこちら↓ https://coubic.com/vincereabeno お問い合わせは 09067396619 又は https://vincereabeno.jimdofree.com/お問い合わせ/ までご連絡ください！ 格闘技未経験から始め方ばかりです。 お気軽にご参加下さい！　 ※コロナ対策について 三蜜、消毒など感染予防を心がけ万全の体制で運営を心がけています。手指のアルコールや消毒、検温、うがい、マスク着用の徹底、常に換気を心がけ空気清浄機や加湿器を設置し使用後の道具のアルコール消毒など出来る限りの対策を講じています！ 公式ホームページ https://vincereabeno.jimdo.com/ ビンチェレあべの エキテン https://s.ekiten.jp/shop_64670480/ 場所は大阪の天王寺、阿部野橋の駅近く！ 近鉄南大阪線 大阪阿部野橋駅東口から徒歩3分、 Osaka Metro 御堂筋線 天王寺駅④番出口から徒歩4分 #ビンチェレあべの #阿部野　#天王寺　#大阪#会員募集中 #キックボクシング #格闘技　#ミット打ち #女性　 #子供 #痩せる #体力作り #ストレス発散 #ダイエット #エクササイズ #女子　#ジム #ハルカス　#試合に出たい #オヤジ　#サンドバッグ ＃vincere #abeno (泉大津市テクスピア大阪大ホール) https://www.instagram.com/p/CptmsytvTkJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=