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Children's breakfast prepared by my husband. 10っ分以内で作るパパッと手作り『パパ手作り👨🏻こども朝ごはん定食』 あるものでちょいちょいと作るこどもごはん。 冷蔵庫にあるのでパパッと作ってくれるので、ママも安心。 朝定食はみんな大好きで、子供の成長に合わせて食べる量などもちょっと調整するととても健康的。 成長期は簡単でも栄養はこんな感じでオッケー。 さぁいってらっしゃい。 料理研究家　指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #オムライス #子供ご飯 #朝食 #目玉焼き #朝定食 #おうち定食 #こどもごはん #レシピ #朝ごはん #洋食 #成長 #丁寧な暮らし #卵料理 #納豆 #お子様定食 #パンケーキ #神戸料理教室 #神戸グルメ #洋食 #インスタグルメ #カフェ飯 #食育 #カフェ部 #朝食モーニング (Kobe, Japan) https://www.instagram.com/p/CpBc_R_ypfl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

That is the most delicious homemade lunch. 『こども自家製ハンバーグ弁当』 とても野菜が 好きなこどもが喜ぶ お献立となっております。 栄養もばっちり含まれており 成長期のお子様にとてもうれしい献立。 ◉コシヒカリを使った洋風ピラフ風ごはん　これはこどもが大変喜ぶ色味とお味です。 ◉自家製国産ポークハンバーグ ふっくら俵型にして仕上げる。 粗挽きよりこどもは細挽きが好みですのでスパイスを加え練り込んだものを。 ◉サンドイッチはキューカンバーサンド。　大好きなようでこれでまとめました🥒 ◉にんじんグラッセ🥕はお砂糖不使用のスパイス仕上げ。これもスパイスに慣れているこどもは大喜び。人参本来の甘味を感じる美味しい一品。 ◉かぼちゃデリ風サラダはレーズンと紫玉ねぎがアクセント。もちろん無添加ですし国産。ちゃんとレンジは使わずに蒸しているのもポイント☝️ ◉その他副菜は洋風で全て仕上げています。各種多めに仕上げております。 ◉デザートはりんごと自家製ヨーグルトデザート ◉ジュースはみかんジュース100% 季節がよければ手絞りですが（笑） こどもの喜ぶワクワク感で 間食も減りますし 結果として数ヶ月後には 身体の作り、成長として現れます。 野菜好きというのも めずらしいことかもしれません。 美味しい健康を。 我が家の普段の食卓ですが 決して『頑張らない』食いしん坊な食卓ということです。 美味しいモノを創り上げることは 創造力と至福の時と家族とのおしゃべりを楽しむ大事な時間です。 料理研究家　指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #スパイス #食育 #食べログ #食べロガー #お昼ごはん #こどもごはん #インスタ映え #インスタフード #フォトジェニック #神戸洋食 #栄養バランス #野菜好き #サンドイッチ #ランチ #こどものいる暮らし #フードスタグラム #神戸料理教室 #神戸グルメ #お子様ランチ #子供弁当 #オニオンスライス #自家製ハンバーグ #健康食 #定食 (at 神戸市) https://www.instagram.com/p/Cdm1LAwPk2e/?igshid=NGJjMDIxMWI=

@supobi-huchidori <3<3<3<3 ふちどりさんお誕生日おめでとう <3<3<3<3 ハッピーな一年になりますように<3<3<3<3<3<3

昨日の晩ごはんは娘の好物、 手羽元のさっぱり煮でした🍚 #暮らしのこと #こどもとの暮らし #ご飯 #晩ごはん #器 #おうちごはん https://www.instagram.com/p/CqYwjQhScjI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Take Me Out To the Ball Game - Music Video

#ひらせん食堂 の #超豪華ディナー （ #笑 ）は #明日 #定期通院日 #ということで 、 #刺身 #など #健康的な食事 #です ！ #小盛り の #ご飯 #の上には 、 #シンプル に #納豆ふりかけ （https://www.478124.com/products/detail.php?product_id=71） #のみ ！！ #そのほかにも 、 #ヘルシーでオイシー料理の数々 ♪ #家族の皆様 、 #誠にありがとうございます ♡ #でも 、 #明日とっても心配 。 https://www.instagram.com/p/Ck0gQM0LQ44/?igshid=NGJjMDIxMWI=

8/11 #晩ごはん　白だしぶっかけ突きごまうどん　https://instagram.com/p/Cv3-UeUP-gX/

🐦#インコことわざ🐦

【三人寄れば文殊の知恵】

複数の人々が集まれば、より賢明な意見や解決策が見つかることがある。

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12/26発売『私、異世界で奴隷にされちゃいました（泣）しかもご主人様は性格の悪いエルフの女王様！（でも超美人←ここ大事）無能すぎて罵られまくるけど同僚のオークが癒やし系だし里のエルフは可愛いし結構楽しんでる私です。』#わいどす 1巻をチラ見せ🍑#いいお尻の日 試読 https://t.co/rVuLwXg30O https://t.co/cnPcopruSy Source: https://pic.twitter.com/cnPcopruSy

『主人の自家製こども丼にのっているとろりとろける黄身の目玉焼き』 The egg white is cooked until it's almost runny, but not quite, and the egg yolk has a full rich flavour. ふるんふるんの白身、卵白は絶妙なテクスチャで 黄身はとろりととろける。 日々の料理のスキルがわかりやすい料理の一つでもあります。 昔教わった、目玉焼きの作り方以上においしいは進化しているもので、主人はどちらかというとエスニック寄りな美味しい焼き方。 子供が食べられる料理が増えるためにも多くを楽しむ料理をご家庭で作ることです。 好き嫌いがあることは知らないが多いということです。 そうなると知るや知恵も工夫ももてなくなるので、 幅広くご家庭で学べる味覚や嗅覚や多くの食文化は教育重要な割合を〆るものです。 ご家庭こそ柔軟性や多くを知りたい知的欲求を学べる場所。 ぜひ美味しいでたくさんの良い経験をご家庭でお子様たちに教えて学ばせてあげてください。 習い事や塾、外食では絶対に学べない自分の実力や工夫や知恵は必ずご家庭でなければ学べません😊 料理研究家　指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #丼物 #とろける #昼ごはん #子育てグラム #朝定食 #おうち定食 #こどもごはん #孤独のグルメ #黄身 #こどものグルメ #成長 #男飯 #今日のランチ #男料理 #お子様定食 #目玉焼き #神戸料理教室 #神戸グルメ #町食堂 #インスタグルメ #食堂 #食育 #お昼ごはん #豚丼 (Kobe, Japan) https://www.instagram.com/p/CpJsqEAytpN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Can I have some more please? 『こども焼肉定食』 『子供の食育は味覚を正しい育てる』 こども専用のお食事。 味の記憶が鋭い子供に 驚いた最近のことですが。 我が家は醤油なども 作る料理によってわざわざ変えて作りますお料理達。 久しぶりに別の調味料を 用意して作った料理に 子供が 『ママ、懐かしい味だね』と。 ？？？？？ いつもと同様の私のお料理なはずですが 調味料を変えたことを 敏感に感じとって私に言ってきたそうな。 あまりの味覚の鋭さに びっくりしたお食事の時間。 それぐらい 子供にとっての『食育』は 大人が驚く成長の瞬間なのです。 添加物を排除してのお食事は はっきりと言って舌が敏感になるので子供の正しい味覚を育てると言うことです。 腐ったものでさえ 味がわからないまま食べてしまう大人もいるのにも驚きますし それに加え、味覚障害の原因も多くの添加物。 もともと添加物自体が不要なものをわざわざ近代文化で作られた お金儲けの副産物だと言うことは知っておくことこそが、知識ということですね。 味覚と感覚は、身を守るための 必要なものだとつくづく感じるものです。 料理研究家　指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #和食 #焼肉 #韓国料理 #こども食堂 #お昼ごはん #おうち定食 #インスタ映え #インスタフード #こどもごはん #食育 #yakiniku #黒毛和牛 #肉スタグラム #夜ごはん #焼肉定食 #フードスタグラム #神戸料理教室 #神戸グルメ #玄米 #教育 #子供食堂 #キッズプレート #お子様ランチ #定食 (Kobe-shi, Hyogo, Japan) https://www.instagram.com/p/CeXBR1NBA7O/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Happy 🌈New Year🌈2023🌈 あけましておめでとうございます 昨年は後半から新たなチャレンジにより新しいものを生み出しました。今年はきっと更に クリエイティビティにあふれ、 忘れられない大切な瞬間が たくさんある素敵な一年になる予感です。 SNSの配信により「出逢えた事で心が穏やかになったとか生きやすくなった」そう言って頂ける事が私の宝物。 これからも人生が穏やかだったり、豊かになれる事、私が学んだこと、わくわくしたことをシェアしていきます。一緒に楽しんで頂けたら嬉しいです。少しでも役に立つことを配信していきます。 そばにいてくださる周りの人を大切にしながらチャレンジの年にしていきます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 みなさまにとって今年1年が更に健康で穏やか、幸多き年になり過ごせますように🌈🌈🌈 #上を向いて歩こう　 #チャレンジャー #どこまでも続くよ　 #優しい言葉で繋がりたいね #愛はあるんか？　 #愛があればok #今に感謝　 #今に礼を　 #イマレイ🌸 #今レイを捧げる気持ち　 #イマレイ #繋がりに感謝　 #あけましておめでとうございます (Oahu, Hawaii) https://www.instagram.com/p/Cm56Fd8OOZE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昨日の夫の晩ごはんの焼豚と、 今朝出勤前にご飯を洗うのを忘れてしまい、 牛乳の賞味期限が近かったので作ったクリームパスタ🦐🐮 #ご飯 #晩ごはん #一汁三菜 #器 #うつわ #おうちごはん #暮らしのこと #こどもとの暮らし #焼豚 #パスタ https://www.instagram.com/p/CnjsxYAS0Ev/?igshid=NGJjMDIxMWI=