#玄米
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本日のLIFE弁当 特製ハンバーグ 卵焼き 切り干し大根 ポテト ブロッコりん 梅干しと野沢菜漬けと塩昆布 玄米ごはん 今週もご機嫌さんでやりましょう ^_−☆ #わっぱ弁当#愛妻弁当#サラメシ #常備菜#卵焼き#ハンバーグ弁当 #truckfurniture #standardtrade #玄米#飯食ってるか？ https://www.instagram.com/p/CmC3dnQyIFJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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鶏ももとエリンギのトマトカレー 玄米ご飯で食べる マッシュポテトも添えて 朝からカレーは元気が出る💪🏻 #cooking #breakfast #curry #chickencurry #mashedpotatoes #salad #朝食 #おうちごはん #カレー #チキンカレー #マッシュポテト #玄米 https://www.instagram.com/p/Cn--jkeSIrq/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#自炊記録 #20221125 #夕食 鶏むね肉のタンドリーなヘルシーフライ ブロッコリーにマヨ ひきわり納豆とすり胡麻とちりめんじゃこ 玄米おにぎり 海草のお味噌汁 久しぶりに ちゃんと作った気がする #onigiriaction #おにぎり #玄米 #ごはん #鶏むね肉 #タンドリーチキン #ブロッコリー #broccoli #納豆 #ちりめんじゃこ #ごま #味噌汁 #食事 #食事記録 #自炊 #自炊生活 #いただきます #ごちそうさまでした #美味しい #yummy #ひとりごはん #おうちごはん #飯テロ #でぶ #friday #fridaynight #疲れた https://www.instagram.com/p/ClZIkDmPNp2/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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アサイWベリーのヨーグルトサプリ
サラダデリ専門店マルゴさんのヨーグルトサプリ3点目。
すっかりハマってる🤤
スペック
これも種別は「乳等を主要原料とする食品」。
原材料に他の味にはなかった米糠と食塩が入ってるのが気になる。
＜ヨーグルト・ソース＞
・バナナ
・ナタデココ
・ブルーベリー
・アサイーピューレ
＜トッピング＞
・玄米フレーク
・カカオニブ
･････････････････････････････୨୧
開封
･････････････････････････････୨୧
仕切られたトッピングは玄米フレークとカカオニブ。
全商品同じなんやな。
トッピングを外すと、灰色寄りの紫のヨーグルト。
これは売られてる時から層がなくてこんな色やった。
すくってみると、すごく大きな塊があってびっくり！
バナナが半月切りでたくさん入ってた🍌✨
ブルーベリーも丸ごと、ナタデココは大きな角切りですごく賑やか🤗
チアシードがないから他と雰囲気が違う。
トッピングをかけてまぜまぜ。
･････････････････････････････୨୧
頂きます🙏
･････････････････････････････୨୧
うまっ💕
アサイーボウルの味、懐かしい。
もさもさのこもった味わいのアサイーと、ブルーベリー×ヨーグルトの爽やかさが組み合わされたあの感じ😋
そこに玄米の香ばしさとカカオニブの苦味がくると、意外にもバナナが負ける。
食感は確実にバナナなんやけど、他の子たちのパンチが強すぎて、脇役に回って全体を甘さで繋いでくれてる感じ。
おもしろい！
目立つのはブルーベリー。
皮が弾けた時に出てくる生っぽい香りのクセがいい感じ🫐✨
アサイーとバナナで全体がほっこりに寄ってるから、この香りが際立つんやな👏
ヨーグルトは個性豊かな具材たちの交流を潤滑油のようにスムーズにしてくれてる。
最強のコーディネーター✨
おいしかった…！
このシリーズ、また食べたい♡
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無脂乳固形分 4.0%
乳脂肪分 1.0%
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栄養成分（1包装あたり）
エネルギー 179kcal
たんぱく質 5g
脂質 2g
炭水化物 36g
食塩相当量 0.3g
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原材料名
ヨーグルト（国内製造）、バナナ、ナタデココ、ブルーベリー、アサイーピューレ、玄米、カカオニブ、砂糖、小麦、米糠、食塩／ビタミンC、酸化防止剤（ビタミンE）、酸味料
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購入価格
540円（税込）
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製造者
株式会社マルゴワークス
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これは持ち運び前でも層がなかった
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こんにちは。食ブログ「あなたへのおいしい食手紙」
薬膳漢方マイスターのおにぎりです。
今回はスーパーフード「玄米」。
スーパーフードでも玄米のイメージは、
・食感がボソボソして硬い！
・匂いが独特！
・お腹がもたれる！
などなどネガティブなものが多く美味しくないというもの。
でも、玄米が美味しくなるのは簡単なんです。
浸水の仕方や炊き方をちゃんとすればいいだけ。
少し時間と手間をかけるだけで、食感もふ���わりと美味しい
玄米が食べられます！
ということで、玄米の炊き方をご説明します！
詳しくは下記ブログヘ！
是非、食ブログ「あなたへのおいしい食手紙」をご覧ください。
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発芽玄米ブランのサンド ミルククリーム(> <｡)ザックザクで美味しいでございます(っ ॑꒳ ॑c)ｽｽﾑ
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Brown rice porridge filled with seaweed and seafood, perfect for breakfast. 朝にぴったりな 『海藻と海鮮たっぷりの玄米雑炊』 お肌にももちろん栄養面でもぴったりな朝食。 胃にも優しく内側から温を取れるのでおすすめ。 消化にもよくミネラルが行き渡る美味しさを味わえる朝食。 ヘルシーな朝をお迎えしつつ美味しいを堪能しましょう。 お写真は掲載連載レシピより引用しております。 料理研究家 指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #健康食 #ミネラル #和食モーニング #朝食モーニング #雑炊 #おうち定食 #おばんざい #幸福度 #朝ごはん #玄米 #京のおばんざい #海鮮粥 #食べスタグラム #モーニング #グルメ女子 #インスタグルメ #神戸料理教室 #神戸グルメ #幸せホルモン #朝ごはん #和食 #定食 #おうちごはん #朝定食 (Kobe, Japan) https://www.instagram.com/p/CpgGyPLSbPm/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#料理研究家指宿さゆり#レシピ開発#レシピ制作#レシピ制作専門スタジオ#料理は教養#食は品性#健康食#ミネラル#和食モーニング#朝食モーニング#雑炊#おうち定食#おばんざい#幸福度#朝ごはん#玄米#京のおばんざい#海鮮粥#食べスタグラム#モーニング#グルメ女子#インスタグルメ#神戸料理教室#神戸グルメ#幸せホルモン#和食#定食#おうちごはん#朝定食
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#あさごはん #とんかつ #玄米 #納豆 #サラダ #お吸い物 #おーいお茶 https://www.instagram.com/p/Co0exLVyhpl/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Record of my Healthy Diet
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#2023#adamayokuy#インスピレーション#ストーリー#スマホ写真#スマホ撮影#玄米#食べ物#食習慣#gluten-free#Healthy diet#Japan#Japanese food#日本食
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本日のLIFE弁当 特製餃子 卵焼き キャベツのおかか和え 梅干しとぬか漬けと塩昆布 玄米ごはんオートミール入り 今週もご機嫌さんでやりましょう ^_−☆ #わっぱ弁当#愛妻弁当#お弁当 #夜勤弁当#卵焼き#餃��弁当 #truckfurniture #standardtrade #玄米#毎日弁当 https://www.instagram.com/p/CoCUDBQyHel/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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今日で１月も終わり。 健康保険組合の３ヵ月の100万歩チャレンジもクリアーしました。 記念品楽しみw しかしここのところ寒すぎて歩けてなくて白米を普通に食べていたらちょいとヤバい。 明日から玄米生活に戻ります😀 #japan #osaka #walking #100万歩 #健康保険組合 #玄米 #長居公園 (Osaka) https://www.instagram.com/p/CoFTH6Zy-AE/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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チアシードとマンゴーのヨーグルトサプリ
サラダデリ専門店マルゴさんのヨーグルトサプリ2点目。
ストロベリーは「ヨーグルト加工品」って書かれてたけど、これは「乳等を主要原料とする食品」になってる。
原材料表記も詳しいし、こっちの方が後から出たのかな？
果物たくさん摂れるし、トッピングで食物繊維やポリフェノールも入るし、かなり優秀な食べ物の気がしてきた。
スペック
これも本来は白いヨーグルトと黄色いソースの二層やったところ、持ち運びでマーブル状に。
＜ヨーグルト・ソース＞
・ドラゴンフルーツ
・ナタデココ
・マンゴー
・チアシード
・マンゴーピューレ
＜トッピング＞
・玄米フレーク
・カカオニブ
･････････････････････････････୨୧
開封
･････････････････････････････୨୧
ストロベリーと同様、玄米フレーク＆カカオニブがカップで仕切られてる。
一旦避けてヨーグルトを確認。
白いヨーグルトに黄色のフルーツソースが混ざり、チアシードの粒々がたくさん。
大きな角切りナタデココが目立つけど、マンゴーも負けてない！
弓形の大きな果肉発見🥭
トッピングを振り入れてまぜまぜ。
･････････････････････････････୨୧
頂きます🙏
･････････････････････････････୨୧
おいしーーーーーーーー！
あっ！これドラゴンフルーツか！！
ナタデココたくさんやと思ってたけど、角切りのうちのいくつかはドラゴンフルーツやった✨
柔らかくシャリシャリと粒っぽい食感で優しい甘み😋
ヨーグルトだけ食べると南国感あるけど、トッピングも振り入れると玄米フレークの香ばしさが結構持っていっちゃうかも。
でもそれはそれでおいしい。
トロピカルフルーツやのに甘くなりすぎず、ヨーグルトパワーで爽やかに仕上がってるから、朝ごはんでも食べやすい🥣
あと乗せサクサクなフレークの食感がめっちゃいいなぁ。
そしてカカオニブの苦味。
果物たちの華やかさとは対極にあって、ダンディで素敵🍫
ちょっと噛むだけで世界観が変わる。
マンゴーの甘さもいいけど、意外とナタデココにスター性があるなぁ🤔
ナタデココのヨーグルトって古さとカジュアルさが出がちやけど、これは今っぽいヘルシーさを帯びてる！
すごい。
自宅で材料揃えて真似するにはなかなかに面倒な子たちが揃ってて、とてもとてもありがたいお品🙏
このシリーズ、良すぎる✨
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無脂乳固形分 3.8%
乳脂肪分 0.1%
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栄養成分（1包装あたり）
エネルギー 194kcal
たんぱく質 5g
脂質 3g
炭水化物 38g
食塩相当量 0.4g
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原材料名
ヨーグルト（国内製造）、ドラゴンフルーツ、ナタデココ、マンゴ、チアシード、マンゴーピューレ、玄米、カカオニブ、砂糖、小麦／ビタミンC、酸化防止剤（ビタミンE）
—————————————————
購入価格
540円（税込）
—————————————————
製造者
株式会社 マルゴワークス
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持ち運び前の層がある状態
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. 弊社のお取り組み先でもある @yuwaeru_sapporo さんに弊社代表とおいらのオッサン二人で #ランチ に伺いました。以前は #PASEO にあった #寝かせ玄米 のお店 #いろは が移転し店名も「 #YUWAERU 札幌円山公園」に改名され1月6日にOPENです。 無添加の食材や雑貨、 #寝かせ玄米 の販売と寝かせ玄米を中心とした道産食材を使ったお料理をランチやカフェで味わえるとってもおしゃれで素敵なお店にオッサン二人wｗｗ いつもはジャンクなランチの多い我々ですが、今回は身も心も #デトックス ！ シェフのこだわりの旬菜をおかずに寝かせ #玄米 を噛み締め奥深い旨味を感じる時間。 なんて素敵なんでしょう☆ 希少ワインやなかなか飲めない クラフトビール 、玄米酒なんかもあり夜もとっても楽しめそう。 #化学調味料 を「悪」とは思わないけれど、ちゃんと作れば無添加でもしっかり美味しくいただけるのです。真に美味しいを味わうことができるお店「YUWAERU札幌円山公園」 ここは必ず流行るだろうなぁ・・・ちなみに寝かせ玄米は #米家きゅうさん #サンピアザ店 でもお取り扱いしております。お近くにお越しの際はぜひぜひ！ #マサランチ #まさんぽ日和 #人生は予算オーバー #楽しく飲ろうぜ #北海道ランチ #おっさんぽ #夜のまさんぽ https://www.instagram.com/p/Cn0gtj3JL5P/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ランチ#paseo#寝かせ玄米#いろは#yuwaeru#デトックス#玄米#化学調味料#米家きゅうさん#サンピアザ店#マサランチ#まさんぽ日和#人生は予算オーバー#楽しく飲ろうぜ#北海道ランチ#おっさんぽ#夜のまさんぽ
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2023年おやさい食堂カラコマ始め 高野豆腐のチリソース ご飯が進みあっという間になくなった（この日は玄米が品切れで雑穀米） ご飯が進む味だけど化学調味料や白砂糖不使用のお店なので、安心して食べれるお店の一つ @kiyotakamiura3 #おやさい食堂カラコマ #化学調味料無添加 #白砂糖不使用 #雑穀米 #玄米 #高野豆腐のチリソース (おやさい食堂カラコマ) https://www.instagram.com/p/CnJ7LXUBtDK/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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息子と私の食べ物の好みが似ている。 パンより #米飯 #納豆 は #ひきわり w とか 娘は、その逆で面白い。 魚より肉だし。 あ、 #ご飯 に戻って🍚 #卵 が半熟くらいが好きなのも一緒w その卵の下には #小葱 、鰹節、チアシード、荏胡麻、MCTオイル、 #醤油 いつも #玄米 にキヌアとアマランサスを混ぜて柔らかめに炊いている。 私の #お茶碗 (手前)は、先日の岐阜旅で 一目惚れした陶芸作家さんの作品✨ #ブランチ #blunch #黄身 #黄身ぷるぷる #目玉焼き #納豆ご飯 #玄米食 #brownrice #japanesebreakfast #breakfast #japaneseblunch #egg #sunnysideup #natto #hikiwari #ひきわり納豆 #きざみ納豆 #withkids (at Ito, Shizuoka) https://www.instagram.com/p/CmsiGKjSzRJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#米飯#納豆#ひきわり#ご飯#卵#小葱#醤油#玄米#お茶碗#ブランチ#blunch#黄身#黄身ぷるぷる#目玉焼き#納豆ご飯#玄米食#brownrice#japanesebreakfast#breakfast#japaneseblunch#egg#sunnysideup#natto#hikiwari#ひきわり納豆#きざみ納豆#withkids
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