#きんもくせい
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高円寺トゥーティッキさんに納品しました！！ ： ・金木犀のピアス＆イヤリング ・秋桜のピアス＆イヤリング ： 10/9(日)より通販にも対応して頂けます、宜しくお願いします。 ： 通販方法については、お店のHPをご覧下さい。 ： #crochet #レース編み #かぎ針編み #pierce #ピアス #earrings #イヤリング #osmanthus #金木犀 #キンモクセイ #きんもくせい #cosmos #秋桜 #コスモス #handmade #ハンドメイド #handmadeaccessories #ハンドメイドアクセサリー https://www.instagram.com/p/CjWnuK-PIBG/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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✿ 桂花糕 | Osmanthus cake
・グイホアガオ。甘い香りのキンモクセイは、幸運、繁栄、富の意味を持っています。8月はキンモクセイを見るのに最適な時期であり、8月15日の中秋節も月を眺めるのに良い時期です。古代人は自然に甘い香りのモクセイを中秋節と関連付けていたので、中秋節で甘い香りのキンモクセイを食べる伝統があります。
#桂花糕#桂花#糕#糕点#osmanthus cake#中国:中秋#中国:中秋節#中秋#中秋節#中秋の名月#中国#中国:2020〜#きんもくせい#金木犀#キンモクセイ#中国:糕#中国:秋#season:秋#グイホアガオ
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同人誌の表紙
同人誌の表紙に描き下ろしたもの。きんもくせいダイヤさん。
色が綺麗で気に入ってる！
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最近窓をあけるとまた #良いかほり が...🌼 . #庭 の #キンモクセイ が... #咲いてる ⁉️ナンデ?!😲 . 9月末くらいに咲いて終わったはずなのに... . さっそくググると #金木犀 の #二度咲き は無い事ではないらしい...🤔💭 . しかし原因は分かって無いとかナントカ？ . たしかにこの #秋 は、やたら寒かったりして変な気候ではありますよね... . . . #千葉 #千葉県 #木更津市 #移住 #chiba #kisarazu #flower #japaneseflower #fragrantolive #osmanthus #きんもくせい (Kisarazu, Chiba) https://www.instagram.com/p/Cj1jhW6PvqE/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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金木犀咲き始めました。 2回目。 昨年は3回目があったんだよねー。 雨ですが、いい香りに包まれています。 #金木犀 #キンモクセイ #きんもくせい https://www.instagram.com/p/Cjzq9iVrbUf/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#2年目ですって！#悩み悩んでこっちを選んだけど#またMVのほうも載せます#いい曲よね#かわいいりょうちゃんとおおはしくんが見れちゃう#俺かわをこれからもよろしくね！#1ヶ月前からの予約投稿#果たしてできているのか#どきどき！
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鳥山先生のことが頭から離れずにお参りした日に引いたおみくじ
突然こんな日がくるなんて、
こんなにでっかく空いた胸の穴を実感するなんてと、
よろよろ歩きながら、ひいた。
半吉とあるが励ましてくれるような良い（優しい）内容だなと感謝しながら結ぼうとしたときに、挿絵におどろいた
こんなことってあるのけ・・・？
まさかの鳥と、山の絵、
よく読むと文章に”明”の文字🐦⛰️
神さまが慰めてくれたとしか思えない
神の愛を、めちゃくちゃ感じたし
やっぱり鳥山明は神様なんだとおもった。🐦😇ﾉ"(っ <。)
思えば８８番という数字も、
縁起が良いし無限と∞がふたつある。
鳥山明が永遠に続く気がした ∞∞
鳥山先生、
残りの人生 心臓はとっくに捧げてますが
最大の愛と尊敬と感謝をささげ続けます
最初から最後まで鳥山明だったそういう人生にします
本当に長い間、お疲れさまでした
有難うございました！
#ソッコー社務所へ行き、巫女さんたちに見せたら驚いていた🦊🦊#霊験あらたか豊川稲荷びっくりエピソードのひとつとして語り継いでくださるらしい🙏✨#神様#そういえば、愛知の豊川稲荷様は#神殿（鳥山邸）からとても近いし#鳥山先生ゆかりの地だったのではないか？とふとおもった。狐のお面も、なじみ深いものにしてくれたのは鳥山先生だ…う、ううわああああああああああああああああああん；；#🐦😇✨#おみくじ#伝説のオダイたまゑ様の本を書いた内藤憲吾さん（現実主義者リアリスト）が、神様はおみくじを念写できると言っていた。#マシリトのラジオを聞いて、ドラゴンボールの成功はコインのようで、コインの裏面が鳥山・マシリトコンビで#表面が読んでくれる子供たち（読者）だというようなことを言ってた。半吉というのにも神の意思を感じる…
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. 穴子丼 Conger eel rice bowl. . 我が家の穴子丼のスタイルです。 昔は卵を乗せるなんてと思っていましたが、穴子とご飯と食べた時の相性がよいです。 期待できなさそうだったので、穴子は冷凍庫に眠っていましたが、結果的には美味しくて良かったです。 . #homecooking #cookingathome #fooddiary #japanesefood #yammy #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #幸せの食卓部 #デリスタグラム #クッキングラム #グルメ #おうちごはん通信 #晩御飯の記録 #ランチ #夜ごはん #おもてなし料理 #在宅ごはん #これ絶対うまいやつ #刺身 #捌く #料理上手になりたい #てづくりごはん365 #日本食 #魚 #穴子丼 #sakana #sashimi #sushitime #fishlover #ricebowl (おうちごはん) https://www.instagram.com/p/Cp5FIBJSd4w/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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🎍あけましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願いします🥰 残り物を食べるのが辛くてどんどん淘汰されて好物だけになった我が家の御節… 見事1日で完食🤣🤣🤣 #newyearbreakfast #おせち #淘汰された品揃え #伊達巻多め #栗きんとんも好き #お正月 #今年もよろしくお願いします https://www.instagram.com/p/Cm3_VE6SFvY/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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こんにゃくで健康に美しくおいしくヘルシーにダイエット糖質制限
こんにゃくは、サトイモ科の植物、あるいはその球茎から製造される食品です。
こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されています。
また、こんにゃくは、クセが少なく、食べやすいので幅広い料理に使用することも可能です。
こんにゃくの原料となるコンニャクイモは、東南アジア原産の植物です。
コンニャクイモは、土の中に球茎状の塊茎を形成します。
この塊茎をすりおろして、水に浸すと粘り気のある液体がで、この液体を型に流し込んで固めるとで、こんにゃくになります。
こんにゃくは低カロリーで高食物繊維
こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されています。
こんにゃく100gあたりのカロリーは、約10kcalと低カロリーなうえ食物繊維は、約3gもあります。
また、こんにゃくには、食物繊維の一種であるグルコマンナンが豊富に含まれています。
グルコマンナンは、腸内環境を整える効果が期待されています。
しかもこんにゃくは、クセが少なく食べやすい食材なので、幅広い料理に使用することができます。
こんにゃくは、煮物や炒め物、揚げ物などのおかずによく使われます。
また、コンニャクは、こんにゃく麺やこんにゃくハンバーグなどの代替食品にも使用可能です。
こんにゃくは、ダイエット中に使いやすい食材として人気があり、こんにゃく麺など、ダイエットをサポートする低糖質食品にも使われ販売されています。
今回は、こんにゃくの栄養成分と効果、おいしい食べ方を簡単にまとめてみました。
こんにゃくの栄養成分と効果
食物繊維
こんにゃくに含まれる食物繊維は水溶性の「グルコマンナン」。「グルコマンナン」は、乳酸菌などの善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やす働きもあります。
また、「グルコマンナン」は、水分を吸収し胃の中でふくらむ性質に加え、消化されにくいため、満腹感が長続きします。
さらに小腸でのコレステロールの吸収を抑えたり、血糖値の急激な上昇を抑えたりするうれしい健康効果もプラスされます。
こんにゃくは、ダイエットに最強な食材といえます。
カルシウム
こんにゃく１枚(250g)あたり、約107mgものカルシウムが含まれています。
こんにゃくに含まれるカルシウムは吸収率が比較的低いという特徴がありますが、カルシウムの吸収を助けるビタミンD豊富な食べ物と一緒にとり入れるようにしてみましょう。
例えば、干ししいたけや乾燥きくらげなどと合わせるのがおすすめです。
こんにゃくセラミド
こんにゃくセラミドは、生芋で作ったこんにゃくに多く含まれるとされています。肌のバリア機能を高めたり、肌の乾燥を防ぐ作用があるとしてさまざまな研究が進められ期待されています。
スーパーなどでよく見かけるのは、白いこんにゃくと黒っぽいこんにゃくです。
こんにゃく芋を細かい粉にした「精粉」だけで作るのが白こんにゃくで、精粉にひじきなどの海藻の粉を混ぜ込んで作ると、黒っぽい色のこんにゃくになります。
こんにゃくとしらたきは、原料に違いはなく、栄養価はほぼ変わりません。
こんにゃく・しらたきのおいしい食べ方
■おでん
おでんは、寒い季節にぴったりです。水分が多いこんにゃくは、1個(1/6カット)あたり約10kcalと低カロリー。ダイエッターは積極的に選びたい具材です。
■氷こんにゃく
一度凍らせてから解凍したこんにゃくは、お肉のような食感になります。薄切りやぶつ切りにし、生姜焼き・から揚げなどにアレンジするのがおすすめ。このとき、しっかり下味をつけることで、こんにゃくの独特の風味を抑えることができます。
■味噌田楽
茹でたこんにゃくに、味噌：砂糖：みりんを2：2：1で合わせた「田楽味噌」をトッピングするだけのお手軽メニューです。お好みで柚子胡椒や唐辛子を足すと風味豊かになります。
おすすめレシピ
■こんにゃくと大豆入りハンバーグ
大豆とこんにゃくによって、イソフラボンや食物繊維などが補えます。
また、赤身肉を選ぶことで、カロリーオーバーと脂質の摂り過ぎを防ぐことができます。
■厚揚げと糸こんにゃくのきんぴら
こんにゃくをきんぴらに加えると、食事のボリュームアップにつながり、満腹感が得やすくなります。
最後に
ダイエット中の食事に役立てやすいこんにゃく。
こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維、そしてクセがなく、食べやすいことから、健康的な食品です。
コンニャクを上手に食事に取り入れることで、健康的な食生活を送ることが期待できます。
料理のかさ増し食材としても活用してみてはいかがでしょうか。
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鉄壁 鉄壁 鉄壁
誰にも奪わせないで!!!!
何一つ臆することなどはないと!!!!✊🏽
#😭😭😭😭😭😭#I had to wait to watch this until I was ready 😢#The English translation!!! 😭#the fact that of all their songs THIS is what they chose to perform here - at this time 😭#あたしが愛した全てのものにどうか不幸が訪れませんように#おまじないのように小さな祈りのように#目を逸らさずに鏡を見れば一番可愛い人が立っているいつもそうでしょ？#誰もがいつか土に還るわ生き抜いた者を讃える美しい場所だと聞くわ 生きてゆくこと 死が待つことは 何より素晴らしいこと誰にも奪わせないで#マジでI won't let anyone take that away from me. 何一つ臆することなどはない。😭🙏
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中崎町majo cafeさんに納品しました！！ ： ・金木犀のピアス＆イヤリング ・紅葉のステンレスピアス＆樹脂ノンホールピアス ： 宜しくお願いします＼(^-^)／♪ ： #crochet #レース編み #かぎ針編み #pierce #ピアス #earrings #イヤリング #ノンホールピアス #osmanthus #金木犀 #キンモクセイ #きんもくせい #japanesemaple #紅葉 #モミジ #もみじ #handmade #ハンドメイド #handmadeaccessories #ハンドメイドアクセサリー https://www.instagram.com/p/CjVIrfBvR2R/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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雨がやっとあがったね #じゃっくらっせるてりあ #いぬのきもち #いぬのいる暮らし #いぬのいる生活 #ゆうがたさんぽ #けつようび #あめやんだ #jackeussellterrier #dogslife #lifewithdogs #balllover #monday https://www.instagram.com/p/CqSwBQ6vRPa/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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最近部屋の窓を網戸にして仕事していると🖥🖱 . どこか？からか #キンモクセイ のかほりが...🌼👃 . ...どこにあるんだろう...近所かな～？🤔💭 . とか思っていたんですが . 今、洗濯物取り込んだら👕自分ちの庭だった😆👍🌳目の前じゃんw . . 先日、とある家庭菜園を見せてもらった時に . 家庭菜園は以前、外房生活の時にけーっこうやったので . 実が成って無くても葉っぱや茎🌿を見るだけで、トマトやらピーマン、シシトウ、ジャガイモなどなどと . 何年もやってなくても、やっぱり一目で分かる事ががちょっと興味深かったんだけど...😁👍 . 樹木については🌳花や実でも着かない事にはサッパリ分からんものですね～😅 . （外房の家の庭にあった柚子、枇杷、柿は分かるカモ🦆🤔💭） . . やれやれ、キンモクセイのカホリは... . 幸せだった外房での生活を、もろに思い出しますわ。。。😂💧 . やっぱり、沖縄での5年という時間は... . 自分にとっては必要な時間だったんだなぁ～。。。と、妙に納得。。。🤔💭 . . . #千葉 #千葉県 #木更津市 #移住 #chiba #kisarazu #flower #japaneseflower #金木犀 #きんもくせい (Kisarazu, Chiba) https://www.instagram.com/p/CjFOdZJLyIs/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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