甘さ控えめ、スパイスたっぷりのキャロットケーキづくり。薬膳効果が期待できるスパイスは冷えやむくみ、エイジングケアの味方です✨　 ー材料ー ★小麦粉100g＋オートミール30g（粉砕したもの）なければ小麦粉だけで130g ★てんさい糖大さじ1 ★スパイス（パウダー状のもの） ∟シナモン小さじ2 ∟ナツメグ小さじ1 ∟グローブ小さじ1 ★ベーキングパウダー小さじ1/2 ・オリーブオイル50ml ・卵1個（常温にもどしておく） ・ニンジン1本（細かく擦っておく） ・生くるみ30g（刻んで空炒りしておく） ・レーズン30g ・フロスティング 常温にもどしたクリームチーズ50〜100gをクリーム状にして蜂蜜やアガベシロップ小さじ2/1〜1を混ぜて冷やしておく。 ・焼き型、クッキングペーパー ーつくり方ー （１）★の材料を合わせてふるっておく。 （２）卵をボウルに割ってオリーブオイルを少しずつ加えながら泡立て器で混ぜる。 （３）１に２を入れてヘラで混ぜ合わせ、ニンジン、くるみ、レーズンを加えて混ぜる。 （４）クッキングペーパーを敷いた型に移して、余熱したオーブン（180°）で30〜40分焼く。 （５）型から取り出し粗熱がとれたらカットして、フロスティングを添えて出来あがり。 生地にオートミールが入ると食感が変わり咀嚼する回数が増え、満腹感がえられます。朝食やおやつに🙂 #GW #ケーキづくり #スパイス #体質改善 #エイジングケア #wellbeing #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/Crrq4kivhAB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

薬膳効果が期待できるスパイスは冷えやむくみ、エイジングケアの味方です✨ 　 ＼朝食やおやつに／ 甘さ控えめスパイスたっぷり キャロットケーキのつくり方 ー材料ー ★小麦粉100g＋オートミール30g（粉砕したもの）なければ小麦粉だけで130g ★てんさい糖大さじ1 ★スパイス（パウダー状のもの） ∟シナモン小さじ2 ∟ナツメグ小さじ1 ∟グローブ小さじ1 ★ベーキングパウダー小さじ1/2 ・オリーブオイル50ml ・卵1個（常温にもどしておく） ・ニンジン1本（細かく擦っておく） ・生くるみ30g（刻んで空炒りしておく） ・レーズン30g ・フロスティング 常温にもどしたクリームチーズ50〜100gをクリーム状にして蜂蜜やアガベシロップ小さじ1/2〜1を混ぜて冷やしておく。 ・焼き型、クッキングペーパー ーつくり方ー （１）★の材料を合わせてふるっておく。 （２）卵をボウルに割ってオリーブオイルを少しずつ加えながら泡立て器で混ぜる。 （３）１に２を入れてヘラで混ぜ合わせ、ニンジン、くるみ、レーズンを加えて混ぜる。 （４）クッキングペーパーを敷いた型に移して、余熱したオーブン（180°）で30〜40分焼く。 （５）型から取り出し粗熱がとれたらカットして、フロスティングを添えて出来あがり。 生地にオートミールが入ると食感が変わり咀嚼する回数が増え、満腹感がえられます。 #GW #ケーキづくり #スパイス #体質改善 #エイジングケア #wellbeing #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/Crrph2Sv0jy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

5月の営業カレンダーです。ご予約、お問い合わせはWEBサイトから承ります。 リピーター様はLINEもご利用いただけます。ご都合が合わないときはご相談ください。 ＼母の日プレゼント／ 5/13.14はご利用いただくコースに10分間の延長サービスをプレゼント🎁 ご来店お待ちしています。 RELAXATION CAYA https://caya.jp @relaxationcaya #リラクゼーション #癒し #体質改善 #エイジングケア #ヘルスケア #wellbeing #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CrZ2wssvvlH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

施術後のティーサービスを再開しました。マッサージで体の巡りをよくした後は季節ごとのハーブティーをお楽しみください🫖 ハーブには体内の老廃物の排出を助ける浄化作用や活性酸素から身を守る抗酸化作用を持つものが多く、日頃からハーブを取り入れることで体内をキレイにして疲れにくい体を保つことができます。とくに甘いものやカフェインの摂取が習慣化しているときは、体が冷えやすく疲れが溜まりやすい状態です。渋みや苦味のあるハーブを食事に取り入れたり、温かいハーブティーでリラックスしたり、定期的にデトックスしておくことをおすすめします。 #リラクゼーション #癒し #体質改善 #エイジングケア #wellbeing #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CrRpeMYPVN5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

精油が入荷されました。 販売用にも取り扱いをはじめましたので、ご自宅でもぜひアロマをお楽しみください。 PRANAROM（プラナロム）精油各種 10ml ¥2,530〜 サロンでお求めいただけます。 管理の都合により精油の種類、在庫が限定的になるため取り寄せになる場合があります。 #アロマ #精油 #リラクゼーション #癒し #体質改善 #エイジングケア #wellbeing #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/Cq9deZTv_sX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ホームページが新しくなりました。 4月からメニュー、価格が改定されましたので予約をされる前にご確認ください。 https:// caya.jp インスタグラムでは引き続きサロンの情報と癒しをお届けしていきます。今後ともどうぞよろしくお願いします。 #リラクゼーション #癒し #体質改善 #エイジングケア #wellbeing #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/Cqy1YjKPncR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

進学や就職、異動、転勤、引越しなど…環境の大きな変化は期待とは裏腹に緊張や不安によるストレスが伴い自律神経のバランスを乱すことも。 もうすぐ始まる新生活。よいスタートを切るために心身のコンディションをととのえておきましょう。 自律神経に働きかける ヒーリングアロマセラピー 60分10,000円 全身を緩めながら呼吸を深めていくゆったりと心地良いリズムのアロマトリートメント。緊張がほぐれて 心身に落ち着きを取り戻します。手足の冷えや肩こり、頭痛、不眠など何となく感じる不調が続くときにおすすめです。（こちらのコースは4月にリニューアル予定です） ⭐︎4月1日から施術料金の価格が改定されます。今月中に受け付けされたご予約は改定前の価格でご利用いただけますので、ぜひお早目にご予約ください。 RELAXATION CAYA caya.jp/salon #アロマトリートメント #芳香療法 #体質改善 #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CqKokbePqbc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

今月は空気を浄化するティーツリー、レモン、シダーウッド。すっきりとしたウッディーなブレンドになりました。嗅ぐだけで脳が活性されて頭の中がクリアになります。 ティーツリー 解毒、浄化、抗菌、抗ウイルス、免疫向上作用など。薬効を感じるシャープな香り。風邪や感染症予防、免疫強化に。 レモン 浄化、殺菌、抗ウイルス、血流促進、消化促進作用など。脳を刺激するフレッシュな香りは判断力や行動力を高めたいときに効果的です。 シダーウッド 殺菌、解毒、リンパ機能の向上、抗アレルギー作用など。緊張や不安、疲れが癒されるウッディーな香り。気力や軸を取り戻したいときに役立ちます。 サロンに香るアロマもぜひお楽しみください。ご来店お待ちしています。 #アロマ #芳香療法 #花粉症 #更年期 #体質改善 #癒し #リラクゼーション #プライベートサロン #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CpyikxgPMWg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

春がきました。デトックスの季節です。冬の間に溜め込んだ疲れを癒しにぜひお越しください。 ご来店お待ちしています。 #春 #ガーデン #癒し #疲労回復 #体質改善 #エイジングケア #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CpqwF2Tv6Sv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

花粉、黄砂、PM2.5など…アレルギー症状が出やすい季節のアロマ対策に。 ユーカリ・ラジアータ 粘膜の症状や炎症を緩和。冷却作用がありすーっと鼻が通るシャープな香りがツラい鼻炎、花粉症状を鎮めてくれます。 ティーツリー すぐれた抗ウイルス、抗炎症作用が感染症予防に役立ちます。免疫強化、神経強壮、解毒・浄化作用など。リンパの滞り、むくみの解消にも。 マンダリン 嗅ぐだけで疲れが癒やされる甘く温かみのある柑橘の香り。交感神経を鎮め、自律神経のバランスを整えます。緊張や不安、過度な疲労に。 ローズウッド 心身のアンバランス、筋肉の疲労、ストレス性の頭痛や肩こりなどに。鎮静と活性作用を持ちカラダにもメンタルにも効果を発揮します。 疲労の蓄積や自律神経のアンバランスによって突然アレルギー症状が現れることも。十分な休息を取りデトックスをして免疫力をキープしましょう。 #季節のアロマ #芳香療法 #リラクゼーション #疲労回復 #体質改善 #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxation caya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CpeNqPYPw6_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

3月がスタートしました。気忙しい年度末を乗り切るために、凝り固まった頭と身体を一旦休めてリセットしましょう。今月もご来店お待ちしています。ご新規のご予約も受け付けています。 コリ、冷え、むくみなど… 慢性的な疲れに ↓ リフレッシュボディコース 90分 13,000円 深部の筋肉までアプローチする圧加減でお身体の状態を整えていく全身のアロマトリートメント。リンパの流れがスムーズになり体内に溜めこんでいる老廃物が排出されやすくなって身体が楽になります。 ※4月1日より価格が改定されます。詳細につきましてはHPをご覧ください。 プライベートサロン RELAXATION CAYA www.caya.jp/salon #疲労回復 #体質改善 #エイジングケア #デトックス #アロマ #癒し #リラクゼーション #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CpOaoP3PC5c/?igshid=NGJjMDIxMWI=

もうすぐ春ですね。 今月は ・ユーカリ ・レモン ・ラベンダー ・ベチバー のブレンドでお迎えしています。 根っこに芳香成分をもつベチバーの香りは、土っぽくスモーキーで春を感じる香り。すっきりと香るアロマのブレンドにほんの少し加えるだけで深みのある香りが生まれます。グラウンディング作用があり、地に足をつけてメンタルを安定させたい時に取り入れると効果的です。 ご来店の際にはぜひサロンに香るアロマをお楽しみください。 #季節のアロマ #アロマブレンド #フレグランス #アロマテラピー #芳香療法 #疲労回復 #体質改善 #ウェルネス #ビューティー #ライフスタイル #ヨガ #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CowL9_0SzPL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

身体の内側にも目を向けて、心身を健やかに。 少量で十分な甘さを味わえるおいしくて良質な甘味料。朝食やおやつのおともに、お砂糖代わりに料理やお菓子作りにも使えます。 tretes デーツシロップ 230g 972円 税込 食物繊維やミネラルが豊富で栄養価の高いスーパーフードとして知られる「デーツ」の果実シロップです。くせのないまろやかな甘さで、ヨーグルトやパンケーキにかけたり様々な料理にも活用できます。 #低GI #無農薬 #スーパーフード #食習慣 #健康志向 #更年期 #体質改善 #疲労回復 #アンチエイジング #インナーケア #予防医学 #ウェルネス #ビューティー #ライフスタイル #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CoTi4GfSYMl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

シンプルな原料と低GIが安心のホットチョコレート🤎 血糖値の上昇が緩やかな低GIの甘味料 #有機ココナッツシュガー と有機ココアパウダーで作られたホットチョコレートです。白砂糖・添加物不使用。低GI食品は美容、健康の大敵とも言われる〝糖化〟リスク（肌のしみやたるみ、抜け毛、髪のパサつき、病気の発症、老化etc.）の加速を抑えることができます。 BROWN SUGAR 1ST. 有機ホットチョコレート オリジナル 80g 734円税込 健康志向の方へのバレンタインギフトにいかがですか。 #バレンタイン #ホットチョコレート #疲労回復 #低GI #オーガニック食品 #食習慣 #健康志向 #体質改善 #ウェルネス #ビューティー #ライフスタイル #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CoGYHmTScM8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

体がすくんでしまう極寒の朝は好きなアロマを嗅ぎながら深呼吸🌬胸を開いて肩の力を抜く習慣は肩コリや猫背の改善につながります。 #アロマテラピー #芳香療法 #疲労回復 #体質改善 #ルーティーン#ヨガ #ウェルネス #ビューティー#ライフスタイル #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/Cn0LTXUS6YX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

サマハンでスパイシーココア ホットココアにスパイスティー「サマハン」とシナモンパウダーを足してスパイシーココアにアレンジ☕️辛みと甘さで体が温まってリラックスできます。 サマハン（10袋）594円 14種類のスパイス＆ハーブ/きび糖入り（顆粒タイプ・ノンカフェイン）お湯やホットミルクに溶かして飲むとよりスパイスの味を楽しめます。 #スリランカ #キッチンファーマシー #アーユルヴェーダ #体質改善 #疲労回復 #ウェルネス #ビューティー #ライフスタイル #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CnvdfG6SsJt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

週明けは寒波到来。ドームサウナで代謝を上げて体調を万全に。20〜30分の温浴で遠赤外線が身体の深部に届いて全身が温まり、コリ固まった筋肉がほぐれて巡りがよくなります。 まずは温まってリラックスしたい方は施術前に、しっかり汗を出してデトックスしたい方は施術後に温浴していただきます。マッサージの効果も高まり、心身のデトックスにもおすすめです。 遠赤外線ドームサウナ 30分3,000円 各施術のオプションメニューです。マッサージと併せてぜひご利用ください。 #大寒 #遠赤外線ドーム #サウナ #温活 #デトックス #体質改善 #疲労回復 #癒し #ウェルネス #ビューティー #ライフスタイル #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CnokDbCShI1/?igshid=NGJjMDIxMWI=