ママの悩み解決助っ人、爆上げ人生になるサポート

体をつくる 心をつくる 脳を育てる 食べ物で私たちの体はできている だからこそ、 しっかりと食事をとり 身体も心も、そして脳を しっかりと育てていくことが大事ですね #食事 #体つくり #心づくり #ママ #栄養素 #笑顔 #未来 #食材 #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CdFA6MjJGZP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

インスタント食品やレトルト食品 私もたまにインスタント食べたくなります。 レトルト食品は今ものすごい量の種類があるので ついつい見てしまいます。 冷凍食品など加熱したものを多く 摂る現代食には、実は酵素は含まれてないそうです。 食品添加物でも酵素は壊れます。 調理方法は、焼く、茹でる、炒める、 揚げる、煮る、蒸す、電子レンジと ありますが、一番栄養素を壊さないのが 蒸し調理、それも、蒸し器ではなく、 グランシェフで蒸した食材は、 栄養素以外にも『酵素が残る』と言われているそうです。 試して見たくなりました。 逆に、一番よくないのが 電子レンジ！ 過食や加熱して酵素が壊れた食品を 多く食べると、消化力が不足し、 消化酵素を浪費し、 体は酵素をたくさん作らなければならなくなります。 消化酵素を浪費していると、 代謝酵素まで手が回らなくなり 未病を防げなかったり 回復力が衰えたり 老化も進んでしまいます。 代謝酵素は生命そのものですから、 それが衰えればエネルギーも 解毒力も細胞の再生力も低下してしまうということです。 今忙しい毎日、ママは仕事をして 帰宅後ご飯支度 そして洗濯、子供のこと あらゆる事にママが必要な時間が夜まで続きます。 酵素の役割重要です。 ぜひ知りたい方は、 仲間になって頂ければ下記の有料会員サイトで待ってます https://fants.jp/community/kodomodesign 1日ジュース一本で情報がゲット出来る！ https://www.instagram.com/p/CcAeM2NprIl/?utm_medium=tumblr

テーマ『健』 健康、意識してますか？ 若いと二の次になったりしてませんか？ 子育ての方が頭がいっぱいって事ありますよね わかります 私も自分の事は後回しにしてました でもちょっと一息入れて1分で良いので読んでみてください 健康って人それぞれ違いはありますが 基本的な考えてかとして 「病気になりたくない」っていうのが 皆さんの漠然としたところかと思います よく病気をしてから 健康ってすごいこと 病院にはって健康って重要って考えます 健康について 学校や親からは「今日調子悪い人・・・」 「ほら起きて学校行きなさい」が号令になり そこで親として体調確認したりするくらいかと思います 体の仕組み 化学の仕組み 命の仕組み 栄養の仕組み　などなど なかなか詳しく学ぶ機会が少ない日本 本当は 足し算、引き算、割り算、掛け算と同じくらい 重要な事だとこの歳になり実感してます 健康じゃないと何もできない 健康じゃないと美味しいものも食べれない 健康じゃないと仕事もできない だから、最新の情報をゲットできる 子どもデザイン塾 未病（まだ病名がつかない状態）を予防する 癌、生活習慣病など病気は数十年前から 少しずつ進行していると知り ぜひお母さんが知ることで子どもへバトンを渡せると思っています もちろん遺伝はありますが ほとんどが生活習慣によるものなので 知る事の大切さをお伝えしていきます 子どもデザイン塾 仲間になって頂ければ下記の有料会員サイトで待ってます https://fants.jp/community/kodomodesign ジュース一本で情報がゲット出来る！ まずは、LINE登録をしていただき 情報を取ってでもOK https://lin.ee/nVZxNED #糖質 #健康 #ダイエット #未病 #病気 #糖質制限 #糖尿病 #管理栄養士 #元気になるレシピ #健康になるレシピ #炭水化物制限 #レシピ #女子 #ママ #主婦 #ベビー #育児 #赤ちゃん #baby #栄養 #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CaQQ8cWBMAE/?utm_medium=tumblr

テーマ『新』 新しい情報をつかめてますか？ 新たに始めたいことはありますか？ 更新しようと思っていることはありますか？ 新しい情報、 聞いた事がない情報 これから習慣にしようと思っている　など いろいろあるかと思います もう少しで春 春になると新顔が 幼稚園、保育園、学校、社会と輝かせた人たちが 入ってくると思います 新しいっていいイメージですよね。 新しいものってたくさんあります 今の時代、スマホやネットで検索すると あらゆる情報が飛び交っています テレビでこんな事言ってたとなると 調べてみて良さそうとなると買ってみたり 使ってみたり、食べてみたり 紹介してみたり では、その情報って正しいでしょうか？ あってる、間違っているというよりも 例えば 納豆とキムチは最高の組み合わせで 納豆の菌が乳酸菌にいい働きをするので腸内環境にいい お〜いい情報と思い スーパーの納豆とキムチが一気になくなるって事 みた事ないですか でも、それって１週間もすれば落ち着くんですよね 続かないのが正直なところ これって、いい情報でしょうか？ ぜひ、新しくて続ける事に意味がある そしてあなたにあった情報なのか それを確認するコミュニティの場 子どもデザイン塾 仲間になって頂ければ下記の有料会員サイトで待ってます https://fants.jp/community/kodomodesign ジュース一本で情報がゲット出来る！ まずは、LINE登録をしていただき 情報を取ってでもOK https://lin.ee/nVZxNED お母さんがチャレンジする姿が 子どもへ連鎖し そして周りの人たちにも連鎖 笑顔が連鎖したら最高ですね #新しい #style #新 #open #元気 #やる気 #情報 #メディア #配信 #ドキドキ #最新 #習慣 #スタイル #ライフスタイル #愛 #新習慣 #継続 #子どもデザイン塾 #塾 #デザイン https://www.instagram.com/p/CZtzo-2p3IB/?utm_medium=tumblr

テーマ『幸』 幸せを感じるときはどんな時ですか？ 幸せってなんだろう？ 幸せを感じる時って、 夢や、目標達成するために行動している時かなと思う時があります。 その時って、 達成するために集中したり 判断しなければならない状況だったり ここ我慢すればってこともあるかもしれません また、毎日インスタやYouTube SNSに投稿する事でたくさんの人と繋がれたり 目的地に行くために 記憶という脳力をめちゃくちゃ使うし 実行するための力も備わり 自分の自信につながり フルに自分というツールを使って 脳力を楽しむ感じかもしれません 自分が何をした時 何を得た時なのか、 五感をフルに使いながら、書き留め���おくといいかもしれません。 自分を これでもかと脳力を使い 心を動かす事が 輝き『美』にもつながるという事なのかなと感じています #幸せ #喜び #happy #ありがとう #幸福 #感謝 #新世界 #パワフルママ #自信 #メンタル #ビューティ #頑張る #行動 #こう生きたい #成長したい #気持ちいい #笑 #代謝 #綺麗になりたい #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CZbnxJxJn9x/?utm_medium=tumblr

テーマ『幸』 幸せを感じるときはどんな時ですか？ 幸せってなんだろう？ 幸せを感じる時って、 夢や、目標達成するために行動している時かなと思う時があります。 その時って、 達成するために集中したり 判断しなければならない状況だったり ここ我慢すればってこともあるかもしれません また、毎日インスタやYouTube SNSに投稿する事でたくさんの人と繋がれたり 目的地に行くために 記憶という脳力をめちゃくちゃ使うし 実行するための力も備わり 自分の自信につながり フルに自分というツールを使って 脳力を楽しむ感じかもしれません 自分が何をした時 何を得た時なのか、 五感をフルに使いながら、書き留めておくといいかもしれません。 自分を これでもかと脳力を使い 心を動かす事が 輝き『美』にもつながるという事なのかなと感じています #幸せ #喜び #happy #ありがとう #幸福 #感謝 #新世界 #パワフルママ #自信 #メンタル #ビューティ #頑張る #行動 #こう生きたい #成長したい #気持ちいい #笑 #代謝 #綺麗になりたい #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CZbnrBEJRxr/?utm_medium=tumblr

自分を褒めて✨ 相手には褒める事は簡単にできると思います 「お手伝いしてくれてありがとう」 「○○でいて、すごいね」 「○○さんの笑顔は、素敵ですね」 「一生懸命している姿、尊敬する」 等など、伝える言葉って出てくると思います では、自分にはどうでしょう？ 自分に褒めるって事してますか？ 私は、なかなかできず なぜか自分には厳しくなってしまったり できない、できてない、だめだと思ってしまい 追い詰めてしまう事があります そんな時は、 まずは1日10回ありがとう、感謝を自分に伝えることをスタート 朝起きたら 「今日歩けることにありがとう」 「ご飯を食べれることにありがとう」・・・ そしたら、 今度は貴方の素晴らしいところをあげてみて 「他に人にはできないのに、できた！素晴らしい」 「時間を守る事ができた👍偉い！！！」 など、声に出せればいいですが 人がいて言えない時は、心の声で叫んでください それもガッツボーズして。 心の豊かさは、 周りも元気に、豊かにしてくれる 連鎖していく そんな言葉遊びをするといいですね。 続きは、 会員サイトでご紹介 https://fants.jp/community/kodomodesign #褒める #自分を褒めよう #ありがとう #感謝 #伝えること #心の豊かさ #心 #こころ #連鎖 #言葉選び #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CZEieRiJlsw/?utm_medium=tumblr

お金の教育 皆さん、お正月お年玉もらいましたか？ コロナが流行りはじめたので おじいちゃん、おばあちゃんに会えず・・・とか 2年ぶりに会えました！という人もいると思います 一年通して 子どもたちにとってまちにまったお正月 私の小学校低学年までは、 親戚周りをしてお年玉袋が楽しみで 全部違った絵柄で楽しんだ思い出があります だんだん歳を重ねると 袋よりもお金の方が気になり いくらもらったかの方が大事になっていたなぁと思います 日本では お金の教育がありません 1円、5円、10円、50円、100円・・・ 足したり、引いたり、掛けたり、割ったり それは学びます でも、お金の考え方については 教わった記憶ありますか？ ぜひ、1歳からでもお金を触らせてください 本物を。 そして2歳、3歳と足したり お店屋さんごっこをするなど お金に興味を持たせてください。 そしたら、 お金の考え方が一つ学べるかと 子どもデザイン塾 12月19日スタート！！ https://fants.jp/community/kodomodesign 月額　3,960円（税込） #赤ちゃん #baby #コドモノ #子育て #子ども #happy #ママ #育児 #新米ママ #育児記録 #お金 #稼ぐ #通貨 #実は #マーケティング #学び #息子 #子供 #子供達 #家族 #嬉しい #kids #子供の成長 #デザイン #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CY1DVk_JCN3/?utm_medium=tumblr

あなたの標準の言語は？ 私は、日本語 日本語しか喋れない 細菌、「４カ国語喋れます」「５カ国語」など 国際的人たちが 私の周りに増えてきました すごいなぁと思いながら なかなか環境によっては 英語を使ったり 中国語を使ったり フランス語を使ったりできないと思います そんな環境を 作っていきませんか？ では、 単語『RED』から思い浮かぶものは何？ 英語で言ってみよう！！！！ 『RED』 トマト さくらんぼ いちご りんご ばら パプリカ ハート 炎 赤信号 そこから、会話スタート！！ 単語を並べて楽しんじゃお 子どもデザイン塾 https://fants.jp/community/kodomodesign #赤 #red #食材 #英語 #us #英語勉強中 #外国語 #英語の勉強 #国際交流 #学び #子供 #ママ #kids #家族 #育児 #幼稚園 #子供達 #遊び #デザイン #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CYynpidpJp1/?utm_medium=tumblr

心を込めて 字を整える 大人になるにつれて 書く事が少なくなり 書くのが億劫になる 久々に字をかくと あれ？うまく書けないってことありませんか？ 私は、 仕事もプライベートもパソコン ipad、携帯で文字を打つ事が多く 『書く』という事が少なく いざ書こうと思った時 力を入れすぎてやり直す 心が散漫になりやり直し やる気がなくてやり直し などなど 文字って心を表し その日の気分もわかってしまう 子どもたちに習字を教えるようになり 子どもたちの思いっきりさが大好き おいおい、それじゃ入らないよ おいおい、それじゃ小さいよ と思いながらも、 書くことに集中している姿が素敵 何回かヒントを与えて 書くごとに整ってくる まさに、心を整え（センスを掴む） 先への行動が見えてくるって感じでしょうか それが、何度も書くことで バランスを掴んでくるので お手本はあるけど、誰一人同じではないと 毎回思います 先日、お菓子屋さんへいき のしをつけていただいた時 えっ！！！！！！ちょっと待った！！！！と 言いたくなる場面がありました 大人になると一日描く行為をしない事があると思います ぜひ、 5分でいいので ノートに書くことをやってみるといいかもです #書道 #筆文字 #習字 #ペン字 #和 #美文字 #書法 #書き初め #字 #ボールペン字講座 #ボールペン #手書き #手紙 #文字 #ボールペン字 #筆 #書 #ひらがな #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CYtjzVcpoDY/?utm_medium=tumblr

未来を実現するために スキルを学べるコミュニティ 自分の未来、将来どうなりたいですか？ 私は、看護師になりたいです。 私は、警察官になりたいです。 私は、起業家になりたいです。 私は、保育士になりたいです。 私は、世界へ羽ばたきたいです。 子ども達に夢は何と聞くと、たくさんのなりたい姿が出てきます。 では、お母さん、未来のあなたはどうなりたいですか？ 私は、これ、答えられませんでした。 子育てあるし、仕事あるし、今が良ければいいかな、みたいな 環境も変えられないし、私には無理だしと諦めてました。 仕事も半端なく忙しく、 家に帰ったらやる事たくさんあるし、 でも勉強したいから本とかセミナーを受講するがどれも中途半端。 何がしたいんだろうと思い始めた時に、 自分に自由を解き放ち、夢を実現しようと思い始めました。 誰しも、優れた面がたくさんあります。 それは、大人だからじゃなく、子どもにも。 それをお互いの学びに変え、そして行動できる場を作りたいと思いました。 それが、『子どもデザイン塾』 夢を実現する姿を子どもが見て、そして子どもが自信を持って夢を語り 未来への行動を起こし、それぞれがデザインしたストーリーを笑顔で歩むのを見るのが喜びです。 そのためにも、体も心も健康なライフスタイルを！！！ 年齢関係ありません。 0歳からスタートして、素敵な環境を整えていくことを目的としています。 12月19日スタート！！ [https://fants.jp/community/kodomodesign](https://fants.jp/community/kodomodesign) 月額　3,960円（税込） お母さんとお子さん共にデザインして 楽しい空間を❤️ #健康 #豆知識 #子ども #子育て #baby #赤ちゃん #親バカ #成長記録 #ママ #育児 #未来 #ライフスタイル #自由 #デザイン #ワンランク上の生活 #起業 #自分 #あっという間 #好き #環境 https://www.instagram.com/p/CYgpYuNJlYH/?utm_medium=tumblr

私の悩みは・・・ 15年前、上の子が5歳、下の子がお腹の中の時 ものすごく仕事が忙しく 上の子を出産する時も言われた 「育休取らないよね」「・・・はい」 ちょうどその時働いていたところが 事業が拡大するために書類づくり等で大変な時でした。 下の子が産まれる前日まで 事務室の机に向かい仕事をしていた事を思い出します。 次の日出産し、 8週間の産後休暇ですが 色々書類をまとめたりしなければならなく あまり寝れてない記憶があります。 ある日、昼過ぎ突然頭の後ろがずきんずきんと痛み 母乳だった事もあり薬を我慢していたのですが あまりにも痛みがひどく 薬を飲むことに。 でも、夕方になっても痛みが治らず 動けなくなり、吐き気はする、めまいもする このまま倒れたらどうしよう！！と考えながらも 痛みと闘っていました。 実家に帰っていたので子供たちは見てもらっていたので そこは一安心でしたが 迎えの家のおばちゃん（看護師）に 「頭の後ろだし顔色も悪いから、救急車呼びな」と言われ 初救急車のお世話になったのを忘れることができません。 その時に、 お母さんは倒れたらダメなんだと思いました。 子育てはもちろん、家事、仕事、自分、ダンナと 考える事がたくさん。 でも、乗り越え今だから言えること 子供も自立（夢を追う）、お母さんも自立（自分を見つめる） それが一番幸せでパワフルなライフスタイルになるんだと。 そのためにも、身体、マインド、脳力をアップさせる メゾットをお伝えしてきます。 楽しみながら、そして あなたが作り上げていくコミュニティ 12月19日スタート！！ https://fants.jp/community/kodomodesign 月額　3,960円（税込） お母さんとお子さん共にデザインして 楽しい空間を❤️ #悩み事 #悩み #まま #ぱぱ #ママ #パパ #子供 #こども #お母さん #お父さん #家族 #子供デザイン塾 # #夢を追う https://www.instagram.com/p/CYbZa7rJT3x/?utm_medium=tumblr

あなたの悩み事は何？ 家族が健康でありますように？ 仕事と子育ての両立？ 自分の時間を作りたい？ 食事の悩み？ 眠れない、途中起きてしまう？ 肩こりがひどい？ 最近物忘れがひどい？ 疲れが取れない？ 最近イライラする？ お子さんのアレルギー？ お子さんの学力？ お子さんの将来？ など、私は当てはまる悩み ここ数年、少しずつ改善している私 それを惜しみなく最新情報をゲットできるコミュニティ また、あなたが知りたい事があれば そこから広げていくコミュニティ 一人ひとり悩みは違う 健康を一つとっても 病気になる前の未病段階で改善ができれば お母さんはじめ、お子さん、家族、周りの人たちが 病気で悩むことが少なくなっていくと願っています そして、 ライフスタイルが遺伝していくので それを今から見直していくと 何十年後のお子さんが自分デザインする絶好の場となります 楽しみながら、そして あなたが作り上げていくコミュニティ 12月19日スタート！！ https://fants.jp/community/kodomodesign 月額　3,960円（税込） お母さんとお子さん共にデザインして 楽しい空間を❤️ #子供デザイン塾 #まま #ぱぱ #ママ #パパ #お母さん #お父さん #子供 #こども #楽しい空間 #楽しみ #悩み事 #悩み https://www.instagram.com/684.kodomodesign/p/CYYyIFypzhd/?utm_medium=tumblr

子どもデザイン塾　スタート！！ 子どもデザイン塾 何をするところ？ 勉強するところ？ 答えはNO‼️ お勉強は学校で学び、 子どもデザイン塾では、 お母さんやお父さんみたいになりたい❣️ あんな事やってみたい❣️ お母さん、お子さまの夢を実現したい❣️ 未来に向けて自分を高めるためのワークスペース 美・幸・食・心・質・新・変・健 これらをお母さんの悩みを少しでも解決し 子育てをデザインし 子どもがイキイキと、そしてワクワクと 共に楽しむ時間を作る場です たくさんの専門家をお呼びしながら 情報をゲットしてもらったり 会員サイトには 最新の情報が盛りだくさんにしていきます https://fants.jp/community/kodomodesign 月額　3,960円（税込） お母さんとお子さん共にデザインして 楽しい空間を❤️ #子供デザイン塾 #夢 #実現 #子育て #デザイン #楽しむ #やってみたい #未来 #高める #ママ #パパ #子供 #こども #赤ちゃん https://www.instagram.com/p/CX8jUlJvOuR/?utm_medium=tumblr

私の大好きな絵本② お母さんになるって楽しみだけど、 私にできるか不安と感じることも多々あると思います。 お腹の中にいる時、その繰り返しがあったり お腹が大きくなると、どんどん会いたくてたまらなくなる感じ 今でも忘れません。 出産も育児、仕事、家事とお母さんの役割はたくさん。 不安だらけになることもあると思います。 また、イラッとする事も多々あると思います。 そんな時は、 ふと一息。 『あの日のことを思い出せば、だいじょうぶ 　だって、おかあさんだもの』 産まれた日のことは 絶対忘れない。 愛に満ち溢れたあの日。 子どもにとっても最初の頑張った最高の日。 お母さんと子どもが一緒に頑張った日。 共に成長していくスタートは 絶対に忘れない。 ありがとう #出産 #ライフスタイル #子育てママ #子育て中 #育メン #子育て日記 #女子 #子育て #赤ちゃん #子ども #baby #育児 #ママ #親バカ #すべては赤ちゃんの笑顔のために #お母さん #こども #おんなのこ #おとこのこ #育児記録 #乳児 #不安 #大丈夫 #子どもデザイン塾 #デザイン #絵本 #カラフル #pop https://www.instagram.com/684.kodomodesign/p/CXvji3zvhHs/?utm_medium=tumblr

本を読んでますか？ 子どもに・・・と思われると思います。 もちろん、子どもへ本を読むのは、0歳からスタートし 色も見せながら聞かせてあげると 未来のこどもは、本を楽しいものと認識してくれると思います。 いやいや、今聴いている質問は お母さん。 お母さん自身が本を読んでいますか？ 雑誌等ではなく、絵本でも電子書籍でも何でもいいですが 読書の楽しさを実感してますか？ 私は、正直好きではないです。 だから子どもたちにはあまり本を読ませる時間を設けなかった… とても後悔しています。 本を買うのは好きなのです�� 最後まで読み終わるまでに時間がかかったりと あるのに満足が多いかもしれません。 私と似ているあなた、 本は全く見ないあなた、 いやいや大好きなあなた、 お母さんが読書の楽しさ、面白さを 忙しい時間の中読んでいる姿をみて、 子どもも読む習慣ができてきます。 これは、早いうちに0歳からスタートするといいですよね。 小学校でもまだまだ、大丈夫。 学校で音読の宿題が出されたりすると思います。 その際に、もう一つ 本を読むことを楽しむと 力が高まっていきます。 これは、数年だけの話ではなく、受験、 ビジネスとしての文章を書いたり 説明などのしゃべることが全然違くなります。 ぜひ、本を簡単なものからでいいので 私も始めていきます。 #こども #まま #お母さん #絵本 #本 #読み聞かせ #音読 #こどもとの時間 #読む #みる #本を読む #本が好き #楽しむ #子どもデザイン塾 https://www.instagram.com/p/CXlTyDHvVjz/?utm_medium=tumblr