#creencias limitantes | Explore Tumblr Posts and Blogs

gestaltsinfronteras · 6 months

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Los riesgos de querer caer bien a todos y de necesitar la aprobación externa

Tabla de contenido IntroducciónEl narcisismo y la necesidad patológica de ser reconocidoImplicaciones para la salud mental y la sociedadLa búsqueda de aprobación y la necesidad de fortalecer la autoestimaLa hipersensibilidad por temor a no importar a los demás y la amenaza de sentirse rechazadoRecomendaciones ante la necesidad de atención extremaBusca ayuda profesionalTrabaja en tu…

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masdeunmillondehistorias · 8 months

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Liderazgo femenino

Facebook Instagram TikTok Tumblr YouTube ¿Alguna vez te has preguntado qué obstáculos enfrentan las mujeres en su camino hacia el liderazgo? 💪✨ Únete a nosotros en “Más de un millón de historias” con la inspiradora comunicóloga Paty Reza, RRPP de Startup México en Querétaro. 🚀 En esta apasionante charla, exploraremos las creencias limitantes que a menudo nos frenan y descubriremos cómo…

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letarotiste · 2 years

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Próximo evento en vivo: Masterclass Hackeá tu mente con hipnosis

Dá el paso siguiente en tu transformación personal y energética. Ahora trabaja tu mente y tus creencias. Nivel 2 del combo de cursos energéticos. Comprá tu entrada aca, precio lanzamiento hasta el 26/6 luego $6.500 pesos/65 usd: https://esoterik.ar/e/hacke-tu-mente-con-hipnosis Limpiá tu software mental con herramientas de hipnosis, nuevos audios, nueva teoría, una mega clase de más de 4hs…

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#creencias limitantes #hipnosis #programaciones mentales #vidas pasadas

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tengomilpalabrasparati · 1 year

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CAMBIA TÚ Y CAMBIARÁ TÚ VIDA

La neurociencia cognitiva y la terapia cognitiva comparten la idea de que los pensamientos y las creencias tienen un impacto significativo en la forma en que nos sentimos y actuamos.

Por lo tanto, una forma efectiva de generar cambios cognitivos y de conducta es a través del cambio de creencias.

A continuación, te presento algunos pasos que pueden ser útiles para generar nuevas creencias y promover cambios cognitivos y de conducta:

🧠 Identifica las creencias negativas o limitantes: Identifica aquellas creencias que te limitan o te impiden alcanzar tus objetivos.

Por ejemplo, una creencia negativa podría ser "No soy lo suficientemente bueno" o "Nunca tendré éxito en nada".

🧠 Cuestiona tus creencias: Una vez que has identificado tus creencias limitantes, cuestiónalas y evalúa su validez.

Pregúntate si hay alguna evidencia que respalde estas creencias o si son simplemente una interpretación negativa de tus experiencias.

🧠 Genera nuevas perspectivas:

Una vez que has cuestionado tus creencias limitantes, es hora de generar nuevas perspectivas y creencias más positivas y realistas.

Por ejemplo, en lugar de creer que "Nunca tendré éxito en nada", podrías cambiar esta creencia a "Soy capaz de aprender y mejorar en cualquier cosa que me proponga".

🧠 Refuerza tus nuevas creencias:

Una vez que has identificado y generado nuevas creencias, es importante reforzarlas y practicarlas.

Esto puede incluir la repetición de afirmaciones positivas, la visualización de situaciones en las que aplicas tus nuevas creencias y la toma de decisiones basadas en estas nuevas creencias.

En general, el proceso de cambio de creencias puede ser un proceso gradual y requiere práctica y perseverancia.

Sin embargo, la neurociencia cognitiva y la terapia cognitiva han demostrado que el cambio de creencias puede tener un impacto significativo en la forma en que pensamos y nos comportamos, lo que a su vez puede llevar a una mejoría en la salud mental y emocional.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

#CAMBIA TÚ Y CAMBIARÁ TÚ VIDA #frases #citas #texto #foto #Identifica las creencias negativas o limitantes

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casadesanacion936 · 8 months

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#Eliminando y arrancando Creencias Limitantes

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yeskeencollectorcoffeeus · 11 months

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La motivación te ayuda a comenzar, el hábito te mantiene en marcha/shorts

#youtube #Mentalidad Positiva Superación Personal Motivación Inspiración Éxito Autoconfianza Pensamiento Positivo Creencias Limitantes

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laconcienciadejeno · 1 year

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Se parte de este MOVIMIENTO y obtén grandes BENEFICIOS como DESCUENTOS en la playera de la marca y un REGALO ESPECIAL 👉 https://walink.co/915ff1

Del escenario a sus pantallas, Eduardo Cansino nos habla sobre los retos a los que se ha enfrentado al actuar en teatro, nos platica sobre los personajes que ha interpretado y cuales lo han marcado.

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comunidadanamcara · 1 year

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Meditación del Arcángel Jofiel para Liberar y Soltar Falsas Creencias⚡️COMUNIDAD ANAM CARA

#youtube #meditacion guiada #decretos diarios #arcangeles #comunidad anam cara #falsas creencias #eliminar creencia limitantes #decretos yo soy #afirmaciones positivas #meditaion

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oceano-de-letras · 9 months

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Me parece increíble que hace un año era una persona completamente distinta, con inseguridades, miedos, baja autoestima, ansiedad, creencias limitantes y autosabotaje junto a vínculos poco sanos, que no me merecían. Ahora en cambio, vivir es más ligero y mi semblante ha hecho del dolor una fortaleza y un motivo para merecer lo que merezco.

Firthunands

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redcomunitaria · 7 months

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Todo es percepción

Todo es perspectiva, todo es percepción, tu historia depende de que parte de la gran película estás viendo y tu sistema de creencias, limitantes o no, depende en gran medida de aquello que decidas ver con objetividad y curiosidad.

Don Ggatto

#redcomunitariadetumblr #donggatto #octubre2023 #dibujos #dibujante #dibujitos #dibujo #en tu orbita #en tu radar #a tu medida

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magneticovitalblog · 7 months

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"ENJAULADOS"

Si logras cambiar tus pensamientos, cambiarás el mobiliario de sitio..., embellecerás tu jaula. Si logras OBSERVAR tus pensamientos, no habrá necesidad de un mobiliario..., ni jaula que embellecer..., ni de la cual escapar.

-Andrea Boniforti

Esta manifestacion es sin duda profundamente reflexiva y puede interpretarse desde varias perspectivas relacionadas con la psicología, la psiquiatría y la sociología. Aquí tienes algunas reflexiones sobre esta manifestación:

1. El Poder de la Autotransformación:

Cambiar nuestros pensamientos es un proceso de autotransformación. Esto sugiere que, si trabajamos en nuestra mente y en nuestra perspectiva, podemos cambiar nuestra experiencia de la vida. Es similar a cambiar el mobiliario en una habitación para crear un espacio más agradable y funcional.

2. La Importancia de la Autoconciencia:

La segunda parte de la manifestación destaca la importancia de la observación de los pensamientos. Esto se relaciona con la práctica de la autoconciencia y la atención plena (mindfulness). Cuando observamos nuestros pensamientos, estamos en un estado de conciencia reflexiva en lugar de estar atrapados en pensamientos automáticos.

3. Liberación de Limitaciones:

La parte final de la manifestación sugiere que, al observar nuestros pensamientos, nos liberamos de la necesidad de cambiar el "mobiliario" o de embellecer nuestra "jaula". Esto simboliza la liberación de las limitaciones autoimpuestas y la capacidad de vivir en un estado de mayor libertad emocional y mental.

4. La Metáfora de la Jaula:

La metáfora de la "jaula" puede interpretarse como las restricciones autoimpuestas de la mente, como los patrones de pensamiento negativo, el autojuicio o las preocupaciones constantes. Observar los pensamientos nos permite liberarnos de esta "jaula" mental y experimentar una mayor sensación de libertad y bienestar.

5. Relación con la Sociología:

Desde una perspectiva sociológica, esta manifestación también puede relacionarse con las presiones y expectativas sociales que a menudo influyen en nuestros pensamientos y comportamientos. Al observar nuestros pensamientos, podemos cuestionar y liberarnos de algunas de estas influencias sociales que pueden actuar como "jaulas" invisibles.

En resumen, esta manifestación destaca la importancia de la autotransformación, la autoconciencia y la liberación de patrones de pensamiento limitantes. Nos recuerda que, a través de la observación de nuestros pensamientos, podemos liberarnos de muchas limitaciones autoimpuestas y experimentar una mayor libertad y bienestar en nuestras vidas

Conseguir liberarnos de las limitaciones autoimpuestas es un proceso desafiante pero fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte en este proceso:

1. Autoconciencia:

Comienza por desarrollar una mayor autoconciencia. Reflexiona sobre tus pensamientos y emociones de manera regular. Pregúntate por qué piensas y sientes de cierta manera en diferentes situaciones.

2. Cuestiona tus Creencias Limitantes:

Identifica las creencias negativas o limitantes que puedas tener sobre ti mismo, los demás o el mundo en general. Pregúntate si estas creencias están basadas en evidencia sólida o si son simplemente patrones de pensamiento arraigados.

3. Práctica la Atención Plena (Mindfulness):

La atención plena te ayuda a observar tus pensamientos sin juzgar. Aprende a observar tus pensamientos y emociones como si fueras un observador neutral, sin intentar cambiarlos o suprimirlos.

4. Desafía tus Pensamientos Automáticos:

Cuando identifiques pensamientos negativos automáticos, pregúntate si son verdaderos, útiles o constructivos. A menudo, estos pensamientos son exageraciones o distorsiones de la realidad.

5. Cambia el Diálogo Interno:

Trabaja en cambiar tu diálogo interno. En lugar de usar palabras negativas o críticas hacia ti mismo, practica el autohabla positiva y compasiva.

6. Establece Metas Realistas:

A veces, nuestras limitaciones autoimpuestas se deben a metas poco realistas o expectativas poco razonables. Establece metas que sean alcanzables y adaptables.

7. Busca Apoyo:

Habla con amigos, familiares o un profesional de salud mental. Compartir tus desafíos y preocupaciones puede proporcionarte perspectivas externas y apoyo emocional.

8. Aprende de tus Errores:

En lugar de castigarte por tus errores, considera cada error como una oportunidad de aprendizaje. Enfócate en lo que puedes hacer diferente la próxima vez.

9. Practica la Tolerancia a la Incertidumbre:

Aprende a tolerar la incertidumbre. La vida es inherentemente incierta, y tratar de controlar todo puede generar ansiedad y limitaciones autoimpuestas.

10. Busca el Crecimiento Personal:

- Investiga el crecimiento personal a través de la lectura, la meditación, la terapia, u otras prácticas que te ayuden a desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente.

11. Acepta tu Humanidad:

- Recuerda que todos cometemos errores y tenemos limitaciones. Aceptar tu propia humanidad te ayudará a ser más compasivo contigo mismo.

12. Paciencia:

- Cambiar patrones de pensamiento y comportamiento lleva tiempo. Sé paciente contigo mismo y celebra los pequeños avances en el camino.

Recuerda que liberarse de las limitaciones autoimpuestas es un proceso continuo. No es algo que ocurra de la noche a la mañana, pero con compromiso y práctica constante, puedes vivir una vida más plena y libre de limitaciones innecesarias. Cabe destacar el tener una buena actitud y ser pro activo te va ayudar mucho en tu crecimiento personal ,pero si sientes que al estar luchando por hacerlo por tu cuenta,te falta una directriz adecuada y una persona que te oriente de forma correcta,siempre considera buscar el apoyo de un profesional de salud mental.

Siempre mis mejores deseos,con afecto

@MagneticoVital

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oh-reasonable-sacrifice · 4 months

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Propósito para el próximo año?

(feliz año nuevo éxito en todo mujer, eres motivación)

Estos últimos años no había tenido propósitos porque de todos modos nunca los cumplía, pero ahora quiero hacer un plan de acción para cumplirlos y no solo pensarlos.

Para el 2024 quiero ser menos dependiente, siento que todo el tiempo estoy esperando que alguien me ayude, me rescate, me haga feliz y eso no pasará.

Quiero ser menos floja y menos procrastinadora, me he dado cuenta que es una forma de autosabotaje.

Quiero cuidarme más, alimentarme mejor, cuidar mi salud y no solo ignorar, vestirme más bonito y tratarme menos feo. En el 2023 o no comía o comía lo que tuviera disponible y todo mi dinero se iba en cuidar y mantener a alguien más.

Aunque me es un poco difícil económicamente, quiero seguir en terapia y seguir tomando medicación, quizá no lo noto tanto pero ya no siento esa sensación de escalofrío en el cuerpo al estar ansiosa todo el tiempo, aunque la tristeza sigue siendo persistente.

Quiero estudiar, ya no voy a esperar a que pase algo que quizá no pasará, lo haré de alguna u otra forma, quizá sea más tardado, pero lo haré.

Dejar de menospreciarme por mi edad y que eso no sea una limitante.

Cuestionar mis creencias cada cierto tiempo, incluso la más insignificante.

Saludos y feliz año nuevo✨🎉.

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chanelmagical · 6 months

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Las Seis Dimensiones

Cada dimensión representa un nivel de existencia y conciencia, y se cree que influye en nuestras vidas de diversas maneras.

1. Primera Dimensión - La Dimensión Material: Esta es la dimensión más tangible y familiar, donde experimentamos el mundo físico con nuestros sentidos. Aquí, la magia comienza a tomar forma, ya que comprendemos que todo en el mundo material tiene un significado y una energía que podemos manipular. Es la base de la manifestación de nuestros deseos. Magia en la Primera Dimensión: La magia aquí se manifiesta a través de hechizos y rituales que involucran objetos materiales, como velas, cristales y hierbas. Se trata de cambiar la realidad física para alinearla con nuestros deseos.

2. Segunda Dimensión - La Dimensión Energética: En esta dimensión, nos adentramos en el reino de las energías sutiles. Aquí, comprendemos que todo, desde nuestros cuerpos hasta los objetos, emite energía y vibraciones. La magia en esta dimensión implica trabajar con la energía para influir en la salud, las emociones y las circunstancias. Magia en la Segunda Dimensión: La magia energética involucra técnicas como la curación con manos, reiki y el uso de símbolos y mantras para manipular la energía vital.

3. Tercera Dimensión - La Dimensión Mental: En esta dimensión, exploramos el poder de la mente y la conciencia. Reconocemos que nuestros pensamientos y creencias tienen un impacto significativo en nuestra realidad. Aquí, la magia se vuelve más interna, ya que trabajamos en nuestra psicología y autoconciencia. Magia en la Tercera Dimensión: La magia mental implica la visualización, la meditación y la reprogramación de creencias limitantes. A través de la mente, podemos cambiar nuestra realidad.

4. Cuarta Dimensión - La Dimensión del Tiempo: En esta dimensión, comprendemos que el tiempo es más fluido de lo que parece. Reconocemos que el pasado, el presente y el futuro coexisten de alguna manera. Aquí, la magia implica la adivinación y la previsión de eventos. Magia en la Cuarta Dimensión: A través de la adivinación con cartas, runas, astrología y otras técnicas, podemos acceder a información sobre el pasado, el presente y el futuro para tomar decisiones más informadas.

5. Quinta Dimensión - La Dimensión del Espíritu: En esta dimensión, nos conectamos con la espiritualidad y la conciencia superior. Reconocemos la existencia de planos superiores de realidad y nos relacionamos con dioses, guías espirituales y energías divinas. La magia en esta dimensión es trascendental y orientada hacia la elevación de la conciencia. Magia en la Quinta Dimensión: Implica la comunicación con entidades espirituales, la canalización de sabiduría divina y la ascensión espiritual.

6. Sexta Dimensión - La Dimensión del Vacío y la Unidad: Aquí, transcendemos la dualidad y las limitaciones de la mente. Es la dimensión del potencial infinito y la unión con la Fuente. La magia en esta dimensión es la magia de la unidad y la trascendencia. Magia en la Sexta Dimensión: Implica estados profundos de meditación y experiencias místicas donde la dualidad se disuelve, y experimentamos la unidad con todo lo que es.

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tengomilpalabrasparati · 1 month

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Cómo se trabajan las creencias/mentalidades limitantes? Gracias

Las creencias limitantes, arraigadas en lo más profundo de nuestra mente, ejercen un poderoso control sobre la forma en que nos percibimos y actuamos en el mundo que nos rodea.

Estas creencias, a menudo adquiridas a lo largo de nuestra vida a través de experiencias, educación y entorno social, moldean nuestras decisiones, ambiciones y autopercepción de una manera sutil pero significativa. Actúan como lentes a través de las cuales vemos el mundo y, en consecuencia, determinan la extensión de nuestras posibilidades. Algunas veces, estas creencias limitantes actúan como cadenas invisibles que nos frenan, impidiéndonos alcanzar nuestro verdadero potencial y vivir una vida plena y satisfactoria.

Es esencial reconocer el impacto que estas creencias pueden tener en nuestras vidas y, más importante aún, aprender a transformarlas para liberarnos de sus restricciones.

Las creencias limitantes son como los filtros a través de los cuales percibimos y experimentamos el mundo que nos rodea. Son ideas arraigadas en nuestra mente, generalmente adquiridas a lo largo de nuestras experiencias de vida, que influyen en la forma en que pensamos, actuamos y nos relacionamos con los demás. Estas creencias, a menudo inconscientes, nos dicen qué somos capaces de lograr y qué no, delineando los límites de nuestras ambiciones y posibilidades.

Lo intrigante de las creencias limitantes es que a menudo se originan en momentos cruciales de nuestras vidas, como comentarios desalentadores de personas cercanas, fracasos pasados o incluso mensajes subliminales de la cultura y la sociedad en la que crecemos. Estas creencias pueden adoptar diversas formas, desde frases como “no soy lo suficientemente bueno” hasta conceptos más amplios como “el éxito está reservado para los afortunados”. Sea cual sea su forma, estas creencias se arraigan en nuestra psicología y, con el tiempo, se convierten en una especie de guía subconsciente que determina nuestras elecciones y acciones.

El impacto de las creencias limitantes puede ser profundo. Actúan como barreras invisibles que nos impiden explorar nuevas oportunidades y desafiar nuestro potencial. Nos mantienen atrapados en patrones de pensamiento negativo, incluyendo a veces pensamientos obsesivos, lo que limita nuestra confianza en nosotros mismos y nuestras capacidades. Sin embargo, el primer paso para superar estas limitaciones es tomar conciencia de su existencia.

Reconocer nuestras creencias limitantes nos permite cuestionar su validez y desafiar su influencia en nuestras vidas. Al hacerlo, podemos comenzar el proceso de transformación personal, reemplazando estas creencias restrictivas por pensamientos más empoderadores y positivos que nos abran las puertas a nuevas posibilidades y realización personal.

Dentro del vasto panorama de las creencias limitantes, tres categorías principales emergen como poderosas fuerzas que influyen en cómo nos percibimos a nosotros mismos y en cómo nos movemos en el mundo. Estas categorías, conocidas como creencias limitantes de capacidad, creencias limitantes de posibilidad y creencias limitantes de merecimiento, dan forma a nuestra mentalidad y pueden moldear de manera significativa nuestras vidas.

En primer lugar, las creencias limitantes de capacidad son aquellas que nos llevan a subestimarnos y dudar de nuestras habilidades inherentes. Estas creencias insidiosas nos susurran que no somos lo suficientemente inteligentes, talentosos o competentes para alcanzar nuestros objetivos. Pueden sabotear nuestros esfuerzos antes de que siquiera los pongamos en marcha, convenciéndonos de que no estamos capacitados para el éxito. Estas creencias limitantes de capacidad actúan como muros que nos impiden explorar nuevas áreas y desafíos, limitando nuestro crecimiento y autoexpresión.

En segundo lugar, las creencias limitantes de posibilidad nos restringen al crear una visión restringida del mundo que nos rodea. Estas creencias nos llevan a creer que ciertas oportunidades o caminos simplemente no están disponibles para nosotros. Pueden hacernos creer que el éxito y la felicidad están reservados para otros, perpetuando una mentalidad de escasez y limitación. Al caer en esta trampa mental, nos volvemos reluctantes a explorar nuevas direcciones y a abrazar lo desconocido, lo que limita nuestro potencial para crecer y prosperar.

Por último, las creencias limitantes de merecimiento influyen en cómo valoramos nuestra propia valía y merecimiento de cosas buenas en la vida. Estas creencias pueden generar sentimientos de culpa o autocrítica, llevándonos a creer que no merecemos el éxito, el amor o la felicidad. Nos auto-saboteamos al no permitirnos experimentar lo mejor de la vida, convenciéndonos de que no somos lo suficientemente buenos para disfrutar de las recompensas que merecemos. Estas creencias limitantes de merecimiento pueden actuar como un ancla, impidiéndonos avanzar hacia nuestras metas con confianza y alegría.

Identificar y desafiar estos tres tipos de creencias limitantes es esencial para liberarnos de sus garras y expandir nuestras posibilidades. Al cuestionar estas creencias y reemplazarlas con pensamientos más empoderadores y positivos, podemos abrirnos a un mundo de crecimiento, realización y oportunidades previamente inimaginables. Reconociendo que somos capaces, que las posibilidades son infinitas y que merecemos lo mejor, podemos trascender las limitaciones autoimpuestas y construir una vida más rica y plena.

¿Cómo transformar las creencias limitantes?

Transformar las creencias limitantes es un proceso poderoso que requiere autoconciencia, paciencia y determinación. Aunque desafiar estas creencias profundamente arraigadas puede parecer desafiante, es un camino esencial hacia la liberación de su influencia restrictiva y la creación de una vida más plena y satisfactoria.

El primer paso para transformar las creencias limitantes es reconocer su existencia. Tomar conciencia de las voces internas que nos dicen lo que no podemos hacer es fundamental para comenzar este viaje de autodescubrimiento. Una vez que identificamos estas creencias, podemos cuestionar su validez y examinar las pruebas que las respaldan. Preguntarnos a nosotros mismos si estas creencias son realmente ciertas y si han sido validadas por experiencias recientes puede ayudarnos a desafiar su poder.

Otro paso crucial es reemplazar las creencias limitantes con pensamientos más empoderadores y positivos. Esto implica desarrollar una mentalidad de autodisciplina para reconocer y cambiar los patrones de pensamiento negativo. Practicar la autoafirmación y enfocarse en nuestros logros pasados puede ayudarnos a cultivar una mentalidad de autoconfianza y fortaleza.

La psicoterapia, como recurso valioso, puede ser de gran ayuda en este proceso de transformación.

Además, la autoeducación y la búsqueda de recursos como libros, talleres y recursos en línea pueden brindar herramientas adicionales para abordar las creencias limitantes. Aprender sobre la psicología positiva, la autoestima y el crecimiento personal puede proporcionar ideas y técnicas útiles para reemplazar los patrones de pensamiento negativo por positivo.

LAS CREENCIAS LIMITANTES: CAMBIA TU VIDA, CAMBIANDO TUS CREENCIAS ◀

IDENTIFICA Y CAMBIA TUS CREENCIAS LIMITANTES

Un saludo y espero haberte orientado 🙏

#Las creencias limitantes #pdf #ask #chat

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capsulas · 5 months

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Darse la oportunidad de aprender

Seymour Papert afirma que es que las personas que tienen una actitud negativa hacia el aprendizaje, que lo ven como algo difícil, aburrido o inútil, se auto-limitan y se impiden desarrollar sus potencialidades.

Papert cree que el aprendizaje es una actividad placentera, creativa y desafiante, que nos permite explorar nuevas posibilidades y resolver problemas.

Por eso, propone una filosofía de la depuración, que consiste en examinar los errores como oportunidades de mejora y no como fracasos. Así, las personas pueden aprender a no perturbar el equilibrio del conocimiento, sino a contribuir a su ampliación y diversificación.

El mensaje de Papert es que debemos cambiar nuestra mentalidad sobre el aprendizaje, y adoptar una actitud más abierta, curiosa y crítica. Debemos cuestionar nuestras creencias limitantes y buscar nuevas formas de aprender. Debemos confiar en nuestra capacidad para aprender cosas nuevas y disfrutar del proceso. Debemos ver el aprendizaje como un derecho humano fundamental y una fuente de felicidad.

#aprender #filosofía #avanzar #depuración #errores #positivo #pensar #pensar positivo #dayone

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cielo-rouge · 1 year

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Todos tenemos la posibilidad de regresar a SER lo que realmente somos, pero para ello es necesario trabajar en nuestras creencias limitantes, heridas no sanadas y programas instalados que nos impiden ver nuestra verdadera esencia.

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