#autocuidado
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Constantemente tengo que estar recordándome lo que valgo para no caer en el mismo círculo repetitivo de autodestrucción.
— Rose Noire.
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Lo que no se dice, el cuerpo lo somatiza en dolor y enfermedad.
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Há esperança, mesmo quando seu cérebro diz que não.
John Green
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Todo tiene un tiempo 🩷✨
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autocuidado
Para cuidar dos outros, você
precisa primeiro cuidar de si.
E cuidado é necessário não só
quando se fica doente, é todo dia.
Aprenda a filtrar o que não te
faz bem, evite tudo aquilo que faz
você ir dormir com a sensação
de que se colocou em situações
desgastantes sem necessidade.
-eu quis dizer, mas escrevi
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Houve um dia em que considerei me colocar a frente das minhas prioridades. Eu tive medo, porque, sempre me pareceu egoísta pensar em mim. Só que me pareceu incoerente priorizar outras coisas, se eu não estaria ali para aproveitar e usufruir das mil e uma coisas boas que a vida me proporciona. Eu ainda me importo com os outros. E muito. Os outros fazem parte da minha história. As minhas conquistas, os meus sonhos e as minhas metas fazem parte de mim. Então vale a pena me esforçar para que eu me priorize.
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Hace dos años tuve un dolor que no me permitía sentir nada por nadie más, me acostumbré tanto a ti que mi corazón pensaba que solo te sabía querer a ti, a pesar de que pasaste por encima de él y lo desarmaste para no volverlo a armar jamás...yo tuve que seguir así.
Te burlaste de mi, de lo que me hiciste sentir, de la inseguridad que cultivaste en mi y cosechabas cada día, la gente no creía que una mujer pudiera hacerle eso a un hombre y ahí estuve, al final de todo sin entender el porqué me hiciste todo ese daño, yo era alguien que te quería incondicionalmente.
Hoy en día ya no trato de entenderlo, ni de justificar lo que hiciste, solo pienso que me hiciste feliz durante mucho tiempo aún cuando todo estaba tornándose de un color frío, un frío que quemaba. Ya no busco respuestas, ya no te busco en las canciones, ni en las calles donde solíamos pasar, ni en mis historias, hoy por fin puedo volver a querer a alguien y no eres tu.
Te perdono, por todo lo que pasamos.
Me perdono a mi, por todas las veces que me quedé a tu lado y por todo el amor que me faltó darme en esos momentos.
Gracias por dejarme en paz cuando te pedí que siguieramos cada quien sus propios caminos.
Te lo agradezco.
Satori
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Você por si só reconhece seus defeitos e pontos fracos, esconder isso de quem te quer mau, é de sua própria consciência.
Da mesma forma que só você mesmo sabe quais seus pontos fortes, usar isso a seu favor é como uma defesa que te mantém firme.
Seja suficiente para si mesmo e fique bem.
_ Mary Cast
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Nunca te pierdas para encontrar a alguien que nunca te buscó.
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Seus problemas de saúde mental são reais e válidos.
Não se julgue pelos dias ruins em que você mal consegue sair da cama.
Não se sinta pior porque outra pessoa parece estar lidando com sua doença mental melhor do que você.
A recuperação não é uma competição.
PSI Vanessa Maia
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Viviendo al límite de los sentimientos he comprendido que a lo que debo temer es al vacío interminable que conlleva quedar insensible después de sentir tanto.
-corazón de hielo
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Amar(se) 🫶🏽🤍✨
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