#自己満足
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価値とは
お金を稼げない人間や
仕事ができない人間に
価値がないなんてことはない。
人気と実力が必要だなんて
誰が決めたのだろう。
お金がないと暮らせないけど
お金のために頑張る気にもなれず
人知れず詩を詠んだり
人知れず物を作ったりして
生きていきたいと思う。
人知れずで良い。
人に知られたくない人の能力は
誰にも知られず、価値がないのだろうか。
誰かの役に立たないといけない世界は
評価ばかりで窮屈だ。
自分だけの世界で
自分だけが自分を褒めてくれる世界で
生きたいと思う日がある。
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万作、都忘れ 小品花 お稽古して余ったお花があったので皹寧窯礎瓶にいけました。 今は残花いけとは言わないんだって。小品花って言った方がかっこいいね。 お花が余った時、私が花器を棚から持ってきて、こうかなこうかなってやってると、先生が、こうがいいんじゃない？って来てくれて、お稽古してくださいます。全然決まらなかったのに、先生がやるとピタッととまる不思議。いや、私の修行が足りないのね。 残り物でも素敵よね〜。と自己満足してます。 #小原流 #いけばな #お稽古 #習い事 #自己満足 #ikebana #ohararyu #flower #japaneseculture #flowerarrangement https://www.instagram.com/p/CeCj_T-PXQg/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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トレーニングをやって気づいたこと。継続して習慣を作ることは自己満足だった？
以前こちらのブログで朝トレをやっていることを書きました。
記事はこちら。
https://www.tumblr.com/coolpiratetriumph/718694040522080256/%E6%9C%9D%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%882%E9%81%B8%E6%9C%9D%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%92%E7%B6%99%E7%B6%9A%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%B3%E3%83%84%E3%81%AF%E4%BA%BA%E3%81%A8%E7%B4%84%E6%9D%9F%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8?source=share
今は案件が変わって出勤時間が早くなったため朝トレはやってませんが、時間帯を夜にずらしてトレーニングを続けています。
今回はトレーニングをやってよかったことや改めて気付いたことについて書きます。
目次
■よかったことは継続のクセがついたことで自分に自信を持つことができたこと。
■継続して習慣にすることで一番満足しているのは自分だった。
■自分に自信が付くことはいいこと。
■最後に
■よかったことは継続のクセがついたことで自分に自信を持つことができたこと。
まずよかったのはトレーニングを継続したことにより自分に自信が付いたことです。
朝に友人とトレーニングをやっていた時を含めると、1年以上も続けています。
特に腹筋の割れ具合や両腕の三頭筋の筋肉が、トレーニングを始める前と比べたら全然違います。
筋トレを続けたことで体が鍛えられて変化してきたので、トレーニングが面白くなってきました。
トレーニングの内容はジムに行く日もあれば自宅でプランクを短時間でサクッと行うなど日によって変わります。
ともかくトレーニングをやったことによって「自分はできるんだ」と自信がついてきます。
■継続して習慣にすることで一番満足しているのは自分だった。
会社の仕事の繫忙期で1週間トレーニングをやらなかったことがありました。
僕は「1週間もサボってしまった」と思って、自分を責めていました。
ある時行きつけのマッサージのお店でマッサージをやってもらった時のことです。
マッサージのトレーナーの方に1週間トレーニングをやらなかったことを相談したところ、「鈴木さんはトレーニングをきつめにやっていたので1週間くらいやらなくても大丈夫です。むしろ筋肉を休ませることも大事なことなので全く問題ありませんよ」
と言ってもらいました。
トレーナーの方の言葉を聞いて安心しました。
同時にこれまでトレーニングを続けてきて習慣になってきたのは自己満足なのではないかとも感じました。
トレーニングをやっているのは自分ですし自分のことを1番見ているのは自分自身です。
結局のところトレーニングを続けて嬉しいのは自分自身なんだということに改めて気付きました。
■自分に自信が付くことはいいこと。
トレーニングを継続している時にどこか義務感を持ちながらやっていたこともありました。
しかし自分に自信が付くことはいいことです。
自分に自信がついて「トレーニングを続けている自分はカッコイイ」と思えていたら自然とトレーニングは続きます。
だから自己満足だとしてもいいことなのではないかと思っている次第です。
自己満足だろうがなんだろうが続けているといいのです。
■最後に
今回は自分が続けているトレーニングについて書きました。
トレーニングを継続して習慣にしているのは自己満足なのではないかと思っても、体を鍛えることによって体つきも変わりますし自分に自信を持てます。
自分に自信が付くとトレーニングをやりたくなって、さらに自信が付くのでいい循環に入ります。
これからもトレーニングを続けて自分を鍛えていきます。
記事を書いていたら今日もトレーニングをやりたくなってきたのでこれからジムに行ってきます。
今日はこの辺で。
また次回のブログで。
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自己満足料理を売りたいのなら熱烈ファンを集めよう
自己満足料理を売りたいのなら熱烈ファンを集めよう
【1分で読める！個人飲食店利益改善コンサル】
【1日1改善ブログ】毎日更新1372日目
#自己満足料理も使い方
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#飲食店
料理はとても自己満足になりやすい。その自己満足がターゲットと合っていれば売れるし合っていなければ美味しくてもソコソコしか売れません。
おはようございます！飲食店のコンサル・実践運営アドバイザーの小島です。
料理は自分が美味しく感じるようにつくります。これは当然であり自分が美味しいと思わないものは売れませんよね。ある意味自己満足といえます。その自己満足がお客様の満足と噛み合えば売れますし、噛み合わなければ売れません。凄くシンプルです。その噛み合うために自分と合う人を集められる力があればそれは売れるのは自然ですし、自己満足でおこなって自分と合う人を集められなければ売れないままになります。前者はカリスマのある料理人で多く見られますね。後者は美味しいけれどお客さんが入っていないお店に多いといえます。お客さんに合わせる料理でなく自分の料理を突き詰めていきたいのなら自分と合う人を集めるのが早いし…
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付けたかったんです、#グリルバッジ 。 #ハワイ #ローカルブランド の#ステッカー 。えーえー、#自己満足 です😁 #ハイエース #ハイエースワゴン #トヨタ #hiace #hiace200 #hiacewagon #toyota #flexdream #fdclassic #fdbox #fdcamp #fd_classic #fd_camp #vanlife #丸目ハイエース #ガルシア #ガルシアシスコ #garcia #garciacisco #yokohama #geolandar #車中泊 #fcl #craftplus https://www.instagram.com/p/CnmSjRnSkIO/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#loupedeck #効率化#マクロ#ショートカット#時短#HHKB#mxmaster3s #ipad#自己満足 https://www.instagram.com/p/Cmcg3l4B_24/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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仕事が終わって… 家に帰って… 📷を持って、 よくお月さんが見える 場所にGoGo!! 皆既月食 自宅の近くで撮影…📷 綺麗ですね～ 晴れてよかった…ﾎｯ 撮影出来て、満足満足…🥰 もう少し、いいレンズが欲しく なりますね～…笑 #こんばんわ #皆既月食 #皆既月食2022 #大阪府 #大阪 #高槻市 #高槻 #adobe #photoshop #eoskiss #eoskissx8i #満足 #自己満足 (Takatsuki, Osaka) https://www.instagram.com/p/CkssqBVrxFX/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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ある遠いどこかで
日常からはなれたひととき、生活の間に間に、
やがて清浄に変わる祈りを心の片すみであなたにささげたとき、
遠く離れたところに連なる深い緑のむこう、
またビルの間、公園の近く、家々を抜けたところの私たち。
荒れる砂漠のむこう、波打つ大海より遠く、
待ち受ける私たちの群れ。
私たちはそれぞれの記憶の中に
どれほどか、あなたを迎え入れ、
あなたにひとときの、
咲きはしない花はないくらいの希望や熱を見出し、
あなたにも、ひとときを気持ちよく歌いあげるくらいの
活力を与えられたら。
あなたがベッドで本を読み、もしも薬をのむあいだにも、
安らかな気持ちになれますように。
そう祈りをささげていたい。
どんなに汚れた私の心からでも、あなたに届くまでに、
砂を這い、河を渡って、山をこえ、また浄水場を通ったりして、
透明でとてもきれいな祈りになるまで。
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最近やっと今やりたいことが見つかったのでそのことを家族に伝えました
自己満でしかないけど何より自分が何をしていて何を考えているのか
こういう別に自分以外に伝えなくてもいいようなことを文字にするだけでも
その目標は鮮明になってよりモチベーションも上がるのではないかと
ただ、やり過ぎないことも大事ですね、、、
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昨日のランチ 今月限定のアウトゥンノ 定番のトマトベースのフンギ 手土産まで頂いで コーヒーもご馳走になった こういう苦境の中にいる時こそ 人となりが分かるとしみじみ思う… 寄り添ってくれる人がいるのは 本当にありがたい LGBTとか理解され始めてるけど メンヘラの理解はまだまだ乏しいな… #思いやりが乏しい世の中 #ハラスメントの横行 #悪気はなくても #相手の靴を履けない #自己満足の偽善者が多い https://www.instagram.com/p/Clc7QaHul-REf6dxGOr7o8hwlG51ZpNl1KE4vw0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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性格は体にも出る❗️ 肥満の人は管理職になれない。肥満の人は糖尿病などのリスクが高い。などなど 社会的にも健康面でも管理の出来た体が良い🌟 冬は代謝が上がり痩せやすい季節❗️一緒に自己管理の出来た良い体になりましょう😃 ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ ☆体験後即入会で特典あり☆ #瀬谷 #三ツ境 #ダイエット #自己管理 #健康 #肥満 #糖尿病 #メタボ #綺麗 #可愛い #かっこいい #モテる体 #モデル体型 #痩せる #痩せたい #美容 #美意識 #足痩せ #ウエスト痩せ #小顔 #横浜 #笹野台 #阿久和 #東希望が丘 #希望ヶ丘 #南希望が丘 #善部 #健康体 #ダイエット仲間募集 #ダイエットメニュー (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/ClPozqsSKQG/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#瀬谷#三ツ境#ダイエット#自己管理#健康#肥満#糖尿病#メタボ#綺麗#可愛い#かっこいい#モテる体#モデル体型#痩せる#痩せたい#美容#美意識#足痩せ#ウエスト痩せ#小顔#横浜#笹野台#阿久和#東希望が丘#希望ヶ丘#南希望が丘#善部#健康体#ダイエット仲間募集#ダイエットメニュー
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あまり神経質にならないようにして、他人を気遣うのをやめたいと思います。
時間が経つにつれて、多分私はそうするでしょう
私はすでにそうかもしれませんが、そうではないと思います。 たぶん、私は自分が思っているほど高貴で善良ではありません。
多分それは私が他の人に私について考えてもらいたいことです
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お客様のためにも目分量から脱却しよう
お客様のためにも目分量から脱却しよう
【1分で読める！飲食店利益改善コンサル】
続きは≫
【1日1改善ブログ】毎日更新1180日目
#自己満足でないポーションの均一化はお客様のためでもありスタッフのため
#悩み相談解決
#飲食コンサル
スピード提供には必須の目分量。これは小島も実際に営業している時ごく当たり前に行っていました。 目分量は同じ人が行い続けるのなら良いのですが、それが出来ないことがあるのなら目分量から脱却しなければなりません。 基本はｇ計量を１日数回行うことが多いですが食材によっては本数や個数で設定します。 例えばラーメンのメンマ。大きさが均一な穂先メンマなどは本数で設定した方が良いでしょう。 色付けのトマトなども個数ですよね。 ｇ設定が良いものはタレなどがあります。少量でも大きく味のブレが出てきてしまうのでレードルで測っても同じ３０ｍｌでも表面張力しているものと本当に摺り切りでは大きく変わってしまいます。 また、目分量でおこなうデメリットとして人によって盛りが異なりサービス精神旺盛なスタッフの場合多くて次回が定量盛るスタッフが提供した場合お客様からしては、「前回より少なくなった。。。」と感じてしまいます。…
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#ブラックフライデー#骨伝導#イヤホン#SHOKZ#こっそり#満足#自己満足#ピンク https://www.instagram.com/p/ClsX-tayIVn/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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