2010年の尖閣諸島問題では、中国が日本へのレアメタル輸出を停止した際に、杉がベトナム産の輸入を主導して、国難を救っていた。「人助け」こそが杉の人生だ。

長谷部健渋谷区長のこころある英断に期待。再開発もほどほどに。公園も共助の場もそのままに。

#共助の場 #美竹公園 #炊き出し #長谷川健渋谷区長 #東京新聞

ホームレス「チッ、今日の炊き出し中華丼かよ！トマトを5個も食うわけねぇだろ！」

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毎週火曜日　友達が　西新宿と　原宿で #炊き出し　してるよーん すげー素晴らしいですー 誰でも大丈夫なので食べいこーう 夕方くらいです (Yoyogi Park 代々木公園, Yoyogi Kōen) https://www.instagram.com/p/Cc9XZ3VpU9q/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昨日のディナー🍴 ・ #カレーうどん #curryudon #揚げ出し豆腐 #いかそうめん ・ #おうちごはん #うちごはん #自炊生活 #自炊 #簡単ごはん #手抜きごはん #時短ごはん ・ #美味しゅうございました ♡ #Japanesefood #food #foodie #instafood #instafoodie #foodgasm #foodpics #yummy #foodstagram #foodporn #飯テロ #dinner #晩ごはん #夕飯 https://www.instagram.com/p/Cj82ia5yAsT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

From Crisis to Courage: Navigating Challenges and Rebuilding Lives in Japan

Soup kitchens in Japan are seeing a change in the demographics of those seeking support, with many individuals who have homes but are facing financial difficulties. The pandemic has caused an increase in people referred to as “financially distressed” due to job loss and rising prices. A man in his 50s, Kyotaka Kuwahara, lost his job as a chef due to the pandemic and ended up homeless. He…

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購入して一年以内の炊飯器が、突然 “ボソボソなんだけどベチャベチャでアルデンテよりほのかに芯がある” ご飯しか炊けなくなり、モード変えたり色々試したが、何をどうやっても、まずいご飯のみ製造機になってしまった。 購入したケーズデンキにお電話したら(メーカー保証期間内 & 5年延長保証にも入っていた) ・不便をかけて申し訳ない(いやいや御社のせいでは) ・大変申し訳ないが店に来てくれたら代替え機をすぐにお渡しする(えっ？！貸してくれるの？) ・店舗でも、出来る限り早い対応希望と強くリクエストしておきますと(いや、ほんと助かりますっ！) 昨夜は、今後も家電は全部ケーズデンキで買おう！と心に決めた夜でした。 #神対応 #カスタマーサクセス #壊れた炊飯器は象印さんではありません #購入した炊飯器は一升炊きデビューだったんですがまさかの貸し出しも一升にしてくれた #以前もダイソン修理で神対応してもらった経験あり #ケーズデンキ #カスタマーサポートのバリューは企業の価値に繋がる #ＮＰＳ満点あげたい (ケーズデンキ 新習志野店) https://www.instagram.com/p/Cpv_1F-y-o-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#休日出勤 ？の #ひらせん食堂 #超豪華ランチボックス （ #笑 ）、 #超豪華ブレックファースト （ #笑笑 https://twitter.com/hirasen1965/status/1637962299007971328?s=46&t=LffeFEpB-Qvu9ylSZFjmXQ）に #続いての 、 #五目炊き込みご飯 ！ #��飯のカタさが増して 、 #ウンメー ♪ #そのほかにも 、 #美味しい料理の数々 ☆ #家族の皆様 、 #愛しています ♡ (大河原町役場) https://www.instagram.com/p/CqF1ds2vXoO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

沖縄遠征⑦ 🍛🍽️1日だけ練習後バタバタとみんなで作りました😌 作ってない人は洗い物や準備でお手伝い☝️ みんなで楽しい時間でした😌 #トロピカルタフマッチ #感謝 #沖縄遠征 #沖縄 #マッチ練習 #ジュニアテニス #自炊 #ご飯 #買い出し #カレー #味噌汁 #焼きそば #愛弟子 #祐貴菜 #さやか #京香 #ななか #苺奈 #毎庭 #八アカ #高橋コーチありがとう (沖縄県 北谷町) https://www.instagram.com/p/CpKQciwpWYP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

珍しい黒大豆のおからの炊いたん ビジュアルはイマイチですが、大豆の甘みを感じるおからでした。 例によって、出し殻はふりかけにして食べ尽くします。 #おから #京とうふにがりや #おからの炊いたん #酒のあて #大豆 #黒大豆 #ごぼう #金時人参 #西洋人参 #九条ネギ #きらず #ラカント #サラヤ #出し殻 #羅臼昆布 #鰹節 #だしこれ #出し殻レシピ #捨てないレシピ #食品ロス削減 #フードロス削減 #食物繊維 #シンバイオティクス #プレバイオティクス #プラネタリーヘルス #PlanetaryHealth #プラネタリーヘルスダイエット #PlanetaryHealthDiet (Kyoto, Japón) https://www.instagram.com/p/Coi2_UavUL3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

・ ・ 二日酔い。 素ラーメン。 ・ #サッポロ一番 #博多純情らーめん #ShinShin #炊き出し豚骨らーめん ・ #袋麺 #instantramen #ラーメン #ramen #豚骨 #tonkotsu ・ #ムサコ #musako #東京 #tokyo #日本 #nippon ・ #instaramen #ramenstagram #instafood #foodstagram #foodporn #yummy #instagood #instapic (Tokyo Japan) https://www.instagram.com/p/Ck2T6lTOUbE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

くたばる前に楽しめ #めんたいパーク #三田 #氷川きよし #きーちゃん #華麗なる変遷 #私の身体はビールで出来てる #はじめちゃん #なっちゃん #欲しがりません釣るまでは #スーパーカブ #ja10 #ステッカーチューン #お裾分け #クエ #アラのあら炊き #煮付け担当 #美味 (めんたいパーク神戸三田) https://www.instagram.com/p/CjNhQoivXUl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

鈴木 愛理は、日本の歌手、女優、モデル。所属事務所はアップフロントクリエイト、所属レーベルはzetima、UP-FRONT WORKS、Epic Records Japan。『Ray』専属モデル。 千葉県出身。血液型B型。身長161.8cm。 ウィキペディア

出生地： 岐阜県

生年月日： 1994年4月12日 (年齢 29歳)

両親： 鈴木亨、 丸谷 京子

音楽グループ： ℃-ute (2005年 – 2017年)、 ハロー!プロジェクト、 Buono! (2007年 – 2017年)、 あぁ!、 ハロー!プロジェクト・キッズ、 H.P.オールスターズ (2004年 – 2004年)、 4KIDS

兄弟姉妹： 鈴木貴之、 サイキ・スズキ

学歴： 慶應義塾大学環境情報学部 (2013年–2017年)、 慶應義塾大学

父はプロゴルファーの鈴木亨。母は元プロゴルファーの丸谷京子。プロゴルファーの娘であることから、MC等のトークで自らゴルフの話題を出したり、周囲からゴルフの話題を振られたりすることがある。『よろセン!』ではゴルフの授業を担当した。ゴルフに関しては弟の方が巧いとも述べている。出身地である千葉県に本社がある千葉銀行CMで親娘共演を果たしている。

ハロー!プロジェクトに入るきっかけは、モーニング娘。の舞台『LOVEセンチュリー〜夢はみなけりゃ始まらない〜』で、矢口真里が最前列にいた鈴木に向かってステージ上から手を振ったことがきっかけ。

Berryz工房の清水佐紀からは制服のおさがりをもらうほどの仲である。他に、グラビア雑誌『UP to boy』で共演した渡辺麻友とも仲が良い。

℃-uteの曲で一番好きなのは「美少女心理」。

好きな物は母が作った炊き込みご飯。

抹茶も好きでBerryz工房の熊井友理奈とよく一緒に抹茶を使ったスイーツを食べている。2人で組んだ非公式ユニット「抹茶ーず」は2012年11月26日に宇治商工会議所より「宇治茶♥大使」に任命された。2016年11月14日には「宇治市観光大使」にも任命された。

幼少の頃から歌うことが大好きで、歌手になることを目標としてきた。また、コルネットを吹くことができる。

嫌いなものは、ヘビと雷。雷が鳴ると机の下に逃げ込む。

仕事をきっかけにアニメにハマっており、『魔法少女まどか☆マギカ』『化物語』『ラブライブ!』が好きである。

日本武道館での初コンサートのライブ看板が、ミススペリングで｢DUDOKAN｣と表示される。このニュースは反響が大きく、DUDOKANがライブ当日のTwitterのトレンド入りした

新体操選手の畠山愛理とも親交があるが、畠山が鈴木誠也と結婚したため同姓同名となった。　

　　

すこし前に筋トレYoutuberの嘘栄養学についての投稿がホッテントリに上がっていたが、女性向けのダイエット・筋トレ動画はそれに輪をかけてヒドい。ためしにYouTubeをシークレットモードにして「女性　ダイエット　筋トレ」で検索してみてくれ、3分間で浮き輪肉がごっそり取れるだの、2週間で二の腕痩せだの、やりたい放題。しかもそれらは数百万、場合によっちゃ数千万回も再生されてるんだぜ。ウォッチしてたら腹が立ってきたので俺が正解を書く。俺？ただの通りすがりの野良マッチョだ。命令口調でところどころ口うるさいかもしれんが、デタラメな事は言わないからまあ聞いてくれ。■継続続けることが最重要だ。最低でも3ヶ月、できれば半年取り組んでほしい。2ヶ月で10kg落としたいとか無謀なことは考えるな。それはボディビルダーのようなダイエットのプロがやる減量だ。あんたは月に2kg、攻めても3kgと考えてくれ。目先の数字に一喜一憂するな。体重なんて1kg〜2kgは簡単に増減する。ただし身体に関する情報を記録しろ。ノートを用意して体重・食事やトレーニング内容、思い当たることを書き記せ。身体の写真も月イチくらいで撮っとけ。足跡は後々あんたの財産になる。一度の食った、サボったは気にするな。女性の一時的な食欲増加は生理現象だ。というか週に一度はしっかり食え。あんたが頑張った一週間は一度の暴食よりはるかに尊い。一週間、一ヶ月間単位の総量で考えるんだ。2日止まっても3日目にまた走り出せば大したことはない。いいか、継続だ。■カロリー収支結局のところダイエットの本質はこれだ。消費カロリーが摂取カロリーを上回るように食事をコントロールすること、これがダイエット。〇〇食べて痩せ、白湯、一旦無視でいい。まずは自分の一日の総消費カロリー（基礎代謝+活動代謝）を計算する。年齢身長体重でだいたい分かるから検索しろ。これを基にして必要な栄養価の目安を算出する。P=タンパク質、F=脂質、C=炭水化物（糖質）の三大栄養素、これらをどのような内訳で摂取するか、これがPFCバランスだ。総摂取量を10として本稿ではP2:F2:C6を勧める。Fは意識していても摂り過ぎるからだ。Cは無理のない範囲で削ってok。1日の総消費カロリーから-300kcal〜-500kcalに設定できれば上出来だ。自炊ベースで食事管理するのが王道だが、忙しくて自炊なんて出来ない奴もいるよな。出来合いを食べるなら成分表に目を通せ。食べたもの、これから食べる食材の栄養価をチェックするなら江崎グリコの栄養成分ナビがオススメだ。何を食ってどれだけ摂取したか、数値で確認しろ。食事をカロリーベースで考える習慣がつくと、1日の中で上手に調整できるようになってくる。サプリ？要らない。食べ物の形をしたものを食べて消化器を動かせ。野菜もモリモリ食え。ただしプロテインパウダーは使い勝手がいいから常備しとけ。低カロリーで栄養効率がいいからな。栄養については書ききれないからググってくれ。そして大事なことが2点。・しっかり食べること。これは後述する。・脂肪が落ちるということは筋肉も落ちるということ。従ってあんたのダイエットの目標が「いい身体になること」であれば筋トレは必須となる。■筋トレ全身やれ。胸・肩・腕・背中・お腹・前腿・ハムストリングス・尻、ぎりぎり10回できる強度のトレーニングを3セット、これが原則だ。「5分で腹痩せ腹筋運動」じゃない。あれ系で腹が引き締まった気がするのは普段動かしていない筋肉が刺激され、腹筋の活動が活発になり、垂れ下がっていた内臓がリフトアップされるからだ。嘘ではないが本質的ではない。部分痩せ？無い。運動習慣のないあんたは全身の筋肉量が足りない。どの筋肉をどう収縮し、どう伸ばしたらどういう刺激があるのか、自分の身体を点検しろ。膝つき腕立て、パイクプレス、ベンチディップス、レッグレイズ、ブルガリアンスクワット、ヒップリフト、まずはこのあたりからだ。最初は自体重の種目でいい。ここで朗報だ。筋トレ初心者のあんたは腕立て伏せ10回も満足にできないだろう。3セットやると翌日には��の下あたりが強烈な筋肉痛に見舞われるはずだ。これはあんたの筋肉が発達する福音だ。おめでとう！急な刺激を受けて肉体は突貫工事を始める。なにしろ身体にとって緊急事態だからな、アンダーカロリーだろうが疲れていようがお構い無しだ。あんたの身体は筋トレをやった直後から発達し始める。初心者に限っては「除脂肪と筋肥大」という相反する要素が両立する。我々はこれを初心者ボーナスと呼んでいる。1ヶ月も続ければ自重では不足に感じ始めるはずだ。特に背中は難しい。できればジムに行ってほしいのだが、様々な事情で通えない人もいるよな。自宅でトレーニングする場合はダンベルとベンチがあれば多くのことが出来る。ダンベルは20kgまで可変可能なアジャスタブルタイプのものが望ましい。もし男性なら30kgは欲しい。そんな重量は自分には不要と思うかもしれないが、なあに1年後には物足りなくなるさ。そのくらい初心者の発達は目覚ましい。あんたには伸び代しかない。■具体的tipsとはいえ何から始めればいいか分からないよな。そこで手軽に取り組める具体案をいくつか挙げるから今日から取り組んでくれ。・飲み物でカロリーを摂らないジュースをお茶に、ビールなら糖質offのものにしろ。100ccにつき40kcalのジュースならペットボトル一本で200kcal減だ。簡単だろ？・よく咀嚼すること見落としがちだがマジで重要だ。普段の2〜3倍噛むよう心がけてくれ。噛むことでインスリンの分泌が促され満腹中枢が刺激される。なるべく生野菜やカロリーの低いものから食べ始めること。噛むことで顔の筋肉が使われて小顔効果もある。・しっかり食べること一見するとカロリー制限と真逆のことのように感じるかもしれないが、ジュース一本とバナナ二本を考えてくれ。どちらが腹持ちがいいかは言うまでもないだろ？女性にありがちなのが普段から少食なのに痩せないパターン。これは最悪だ。身体には恒常性といって生体の状態を一定に保とうとする機能がある。海藻サラダにパンひと切れでも痩せないのは、あんたの身体が省エネモードになっているからだ。要するに代謝が落ちている。まずはバナナ一本でいいから朝飯を食べろ。「私はこれから食べて運動して燃やして生きていきます」と身体に宣言するんだ。それで1kg増えたってどうってことはない。あんたが最終的に得られるリターンははるかに大きいのだから。・歩けひと駅余分に歩け。階段を使え。徒歩は最強の有酸素運動だ。歩くことで全身に血が巡り代謝が上がる。HIIT？ラン？必要ない。毎日歩け。良いことしかない。水分は摂れよ。適当な事ばかり言ってるYouTuberをこき下ろすはずが、書いてみたら地味で真っ当な事ばかりだった。俺は別に「YouTubeで一緒にやろう系」を悪いとは思っちゃいない。ああいうものをきっかけに運動習慣がつくならそれは良い事だ。ただ一撃必殺！脂肪撃退！なんてものはなく、変化は日々の継続の先にしかない。画面の向こうの教える側はもれなく泥臭い努力をしてきた事はどうか理解してほしい。あいつらは時にそれを言わないから。この投稿が何かしらのきっかけになれば幸いである。ナイスマッスル！

女性向けダイエットの情弱ビジネスがヒドすぎるから正解書く

昨日のディナー🍴 ・ #豚肩ロースのグリル #豚肩ロースのカツレツ #千切りキャベツ #納豆 #炊きたてご飯 #たまねぎとわかめのお味噌汁 ・ #納豆食べたかったと言われので #納豆出してみた #ご飯は少なめで #と言われたのに #おかわりされた #もうご飯作ってるのに少なめでジャブ #ご飯作るの萎えるから禁止 ・ #おうちごはん #うちごはん #自炊生活 #自炊 #簡単ごはん #手抜きごはん #時短ごはん ・ #美味しゅうございました ♡ #Japanesefood #instafood #instafoodie #foodgasm #foodpics #foodstagram #foodporn #dinner #晩ごはん https://www.instagram.com/p/Co-_7xnvPwT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ありがた迷惑な話かと思ったらマルチ商法との合わせ技で震える。そして団体名もあかさず特に注意喚起もすることもないABEMAがさらに怖い

[B! 災害] 炊き出しの豚汁に“ミネラル入りサプリ”投入 被災者は知らず 団体は「どれだけ摂っても問題ない。アンチは無知」一方で健康被害の恐れも（ABEMA TIMES） - Yahoo!ニュース

被災地での炊き出しに「サプリ」を投入していたグループがあった。「栄養たっぷりの料理を提供したい」とのことだが、被災者が知らずに摂ってしまうことで体に影響はないのだろうか。

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Xユーザーの雨宮純さん: 「元の動画はこれ。完全にアロマ系マルチ商法の商品ですね。突っ込むポイントはまずここだと思うのですが。この後現地で勧誘が始まりますよ。 /炊き出しの豚汁に“ミネラル入りサプリ”投入 被災者は知らず 団体は「どれだけ摂っても問題ない。アンチは無知」 https://t.co/OvdQ7b4PFH https://t.co/poHfI5erM0」 / X

元の動画はこれ。完全にアロマ系マルチ商法の商品ですね。突っ込むポイントはまずここだと思うのですが。この後現地で勧誘が始まりますよ。 /炊き出しの豚汁に“ミネラル入りサプリ”投入 被災者は知らず 団体は「どれだけ摂っても問題ない。アンチは無知」

出演してこれを言えるのは凄い。かなりマルチ商法の思想にハマっていますね。妙な言い訳をする参政党とどっちがマシなのか考えてしまいます。

黒猫ドラネコ@kurodoraneko15 これの悪質さって、実際に現地で広めようとするだけじゃなくて、後に「被災地の炊き出しにも使われました」ってマルチの商品の実績にされるところなんですよね