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岡山市や総社市の整骨院やカイロプラクティックで改善しない、首の痛みや肩こり頭痛はストレートネックが原因です。

本来、背骨は自然なカーブを描きクッション性を持たせることで、肩や腰への負担を緩和しています。これが崩れて背骨が真っ直ぐなるのがストレートネック症候群です。

背骨が真っ直ぐになることでクッション性を失ってしまい、ストレスを溜めやすくなることで肩こり腰痛などの症状を併発してしまうことがあります。なので、早期の治療がオススメです。

老若男女を問わず首の痛み・ストレートネックは起きやすいです。

鍼灸などによる早期の治療でストレートネックは改善が期待できます。

当院では、肩こりや頭痛の根本改善はもちろん、坐骨神経痛・自律神経失調症・眩暈・足の痺れ・ゴルフ肘・野球肩・起立性調節障害などの相談にも対応しております。お気軽にお問い合わせ下さい。

美容鍼や産後ケア骨盤矯正のことなど、なんでもお気軽にご相談ください。

当院は岡山県の倉敷市にある治療院です。

国道2号線沿い・水島臨海鉄道沿いなので、倉敷市玉島や児島、総社市や玉野市、倉敷市真備や茶屋町、浅口市や岡山市南区からも通うことが可能です。

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・ 【肩こりを放置しないで】 肩こり 放っておくと大変なことになる可能性があります。 まず肩こりって それ以上、身体が歪まないでね〜〜 という 身体からのサインなんです。 そして 筋肉の緊張している部分は 血流が悪くなって 酸素や栄養分がいきません。 すると 神経から痺れが出たり 冷えになることもあります。 痺れについてですが 神経が圧迫されて痺れがでます 神経の束(脊髄)の圧迫は脊髄症 になり、ほっておいて治ることはありません。 神経の根元(神経根)の圧迫は神経根症といいます。 時間が経つと自然に治るということだそうです。 頭を反らすと神経の圧迫が強くなります。 スマホ症候群も注意が必要です。 ストレートネックになり 腕まで痺れてくることもあるのです。 どうぞ 放置しないで メンテナンスしてくださいね。 自分で気をつけてほしいこと ・姿勢 ・タバコ ・寝不足 ・スマホのやりすぎ #首の痛み #ストレートネック #腕の痺れ ・ 【当院の理念】 ・ 不調のために諦めていたことや、 やりたかったことを 気兼ねなくできるように なっていただき 一緒に笑顔になっていただく ・ 【ご挨拶】 ・ いつもご覧くださいまして ありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・ 病院に行っても 原因がわからない場合は 自律神経の不調かもしれません。 ・ 《あなたのお悩みを解決します！》 自律神経の症状、お悩みを解決するブログを書いております。 ・ どうぞプロフィールから一番上のブログをタップしてご覧ください。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ↓↓↓ タップしてください ↓ 一番上の「ブログ」をタップ！ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・ また 自律神経症状の解決の 体操などを動画にしております。 ・ ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録を お願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ホームページはこちら 東大阪市の自律神経専門整体のおおくま整骨院｜若江岩田駅徒歩３分 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ ブログはこちらをご覧ください❗️ ブログの一覧 | 東大阪で自律神経の整体なら【おおくま整骨院】｜駅徒歩３分 ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #強迫性障害 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整体 #東大阪市整体 #若江岩田整骨院 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 #MISIA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #まちスキ #snsでつながる東大阪 https://www.instagram.com/p/CmPovw8yDrB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

うつむき姿勢からの頭痛や肩こりの解消＆美姿勢のサポートに。 #magicoLabo #ネックサポーターメッシュタイプ 愛用中です。 こちらは、首のバランスを整えて美姿勢へと導いてくれるネックサポーター。 #magicoSTORE ( #マジコストア )で販売されています→ @magico.store スマホ等の使用時に負担がかかる首や肩を支え姿勢を整えてくれる₊頸部への負担を減らしてくれるので、頭痛や肩こり解消への効果にも期待を抱けるアイテムです。 通気性抜群のメッシュ素材、蒸れにくい三層メッシュなので夏場でも快適に使える♪ 表面は強度のあるメッシュで、内側は当たりの良いソフトメッシュを採用。 そしてパイピングにクッション性を持たせ、顎や首元に当たる部分の当たりを和らげる作りになっています。 さらにフェイスラインと頸部の形にフィットするウェーブ形状になっているので、しっかりと首を支えてくれてるのにソフトでナチュラルな着け心地。 肌ストレスもなし、長時間の着用でもノンストレスで快適に過ごすことができます。 メッシュ素材ってことで軽量だし。 折り曲げてもシワになりにくい素材でかなりコンパクトにできるので、持ち運ぶのも楽々。 長時間の移動や旅行にも最適、オススメのアイテムです。 男女兼用で、サイズは首周り/約30〜46cm・首の長さ/約8.5〜10.5cm。 マジックテープで調整ができるから、着脱も楽々です😊 #neck #neckcare #首 #首ケア #スマホ首 #ストレートネック #サポーター #ネックサポーター #寝違え #首こり #肩こり #中山式産業 #中山式 #magico #magico_store #monipla #magico_fan #instagood #instalife #instajapan https://www.instagram.com/p/CkVN4VuOeqF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

頚椎の後方変位というのは 頚椎自体が悪くて 後方変位になっているわけでは ありません。 そもそも頚椎 は前弯しているので 普通は悪くなると前方に行きたがります。 それが 後方に変位しているということは 部分的にでなく 全体で後方に引つ張られているということ。 頚椎は上に頭が乗っているので バランスを取るためには 頭ごと 全体で後ろに引っ張られた方が いいですがそうはなりません。 目線の角度が 優先的にキープされるため 頭は残しつつ 身体がその分 後ろに行こうとするのです。 その結果 頚椎が後方変位しています。 したがって施術すべき場所は 頚椎ではないと言うことに。 頚椎を後方変位させている 原因を施術しなければならないのです。 #首が痛い #ストレートネック #スマホ首 #頸椎椎間板ヘルニア #しびれ解消 (Mishima, Shizuoka) https://www.instagram.com/p/CixX6zJrqeF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

昼飯は「レバニラ焼きそば」である。

昨日の残りなのであ��。

そのまま乗せるというのも芸がないので、焼きそばはニンニクとナンプラーで仕上げたのちにレバニラを乗せたのである。

1週間も終わりになると首から背中にかけてバキバキになるので夕方から近所の整骨院に行く。

ストレートネックであるうえに、とんでもなくデカい「凝り」があって、治療を受けた日は楽になるのだけど、もう明日には頸筋からバキバキが復活してくる。

もうしょうがないんだろうなァ。

晩飯は「豆腐の蒲焼き丼」と「豚じゃが」を食った。

豆腐の蒲焼き丼は、豆腐と豚ひき肉を塩コショウしたのちにパン粉と混ぜ合わせ、適当な大きさに切った海苔に片栗粉を片面に塗してから、豆腐とひき肉を併せたものを均等に乗せて焼くのである。

豆腐なので意外とあっさりしていて旨い。

豚じゃがはレンチン。

やらなくていいことはやらない。

ごちそうさん。

すべてがこわばっている

　私は昔から過緊張気味で全身がこわばっている。過緊張というのは人前でのあがり症ということではなく、常に意識が全方位に向けられるみたいな状態が続いてしまう的なことで、交感神経と副交感神経のスイッチがうまくないということである。自律神経がいかれがちというやつである。

　まじで身体を壊したなというタイミングは20代だった。100%仕事のストレスで、顎関節症が悪化して口が開かなくなるわ全く眠れなくなるわで散々だった。なので、当時の仕事をばつんと辞めて以降、ストレスをためたら物理的に死ぬ、ストレスはメンタルや考え方の問題というより物理ダメージ、という旗を掲げて現在まできた。ストレス緩和は心の持���ようではなく物理的になんかする必要がある。身体のケアをするとか環境をよくするとか。いっぺん受けた物理障害はなかなか全回復までいかない。歳を重ねると「身体の耐用年数ってあるんだなあ」という気持ちがめっちゃ湧く。

　昔は肉体・感情労働に近かったが現在はほぼデスクワークであり、これも身体にかなり悪い。長時間座ってること自体がだめだし首にも腰にもダメージがある。ストレッチとか軽運動はしているがそれでどうにかなるようなもんではないのだ。デスクワークは身体に悪い。ヘルニア持ちなのでかなり気を遣って生きている。顎関節症もまあまあ調子が悪い。ちょっと心身に負荷がかかると敵面に顎の具合が悪くなる。ストレス過多・過緊張で噛み締めが強すぎると歯に悪影響も出る。まじで出る。具体的には歯に負荷がかかりすぎて膿んだり骨が溶けたり歯茎が下がったりする。手術もしたし抜歯もしたしわりと大事である。虫歯は長いこと発生してないので口腔ケアとかの問題じゃなくて、物理的に壊れていくのだ。20代で患ってから寛解したとは言い難いのであれなんだが自律神経はだいたい調子が悪い。睡眠はもう社会性を完全に捨て、「眠くなったら(とはいうがねむみが来るわけではなく肉体の物理限界でシャットダウンみたいな感じで)寝て、自然に起きるまで寝る」を年単位で敢行したことで眠れるようにはなった。これはそれができる環境に自分がたまたまいられたからできたが、できなかったらもっと悪化したかやべえことになっていたような気がする。

　首にも腰にもヘルニアがあるが、手術をするほどではないが調子はそれなりに悪くなりがち、という付き合っていくしかない持病である。首の場合は手の痺れや背中から胸にかけてのギックリ背中的な激痛を伴うことがある。これは筋肉の柔軟性がまるでだめになると起こる。ストレッチや整体を継続的にやっていくしかない。ちなみに腰の場合は腰そのものではなく下肢の神経に影響が先に出る。私の場合は「膝の調子がなんか悪い？」と思って整形外科に行ったがなんともなくて、なんだろうなと思ってるううちにギックリ腰的なものになり、腰のヘルニアですねーとなった。肩こりも腰痛も自覚がないまま、体感的には急に悪化したような感じで出るが、姿勢なりなんなりの悪さや全体的にこわばって負荷がかかり続けた結果こうなのだろう。ストレートネックどころかストレート背骨なのでぱっと見の姿勢はむしろ良い。ただめちゃめちゃ骨に負荷がかかりやすいので、筋肉が衰えると一気に悪化するだろう。筋肉はなかなかつかないが去るのは早い。肉体の維持は面倒だがやってかないと死ぬ。どこもかしこもこわばっていて、安らぐ感じになかなか辿り着けない。数ヶ月ぐらい湯治したいという気持ちがめちゃある。健康になりたいというより安心してゆるまりたいのだと思う。

　最早どっちが先かみたいな感じだが、自律神経がいかれているということはホルモンのバランスもまあまあいかれていて、何が正常なのかがわからない。一応サイクルはあんまり壊れてないので、一般的な基準値ではなくても安定してるならいいんじゃないのか？？？　ていう気持ちで生きてる。標準に合わせようとするとそれはそれで不具合なんじゃないのかという。医者には行っているが、正解がわからないので自分基準で「生活できる」に合わせていくしかないのだ。

　最近はNike Training Clubのアプリでちょっとした運動を地道にやっている。筋トレ・ヨガ・ストレッチ・呼吸法等のレクチャー動画プログラムが用意されている。無料である。すごない？　以前はジムに通っていたがトレーナーとの意思疎通が難しかったので(私は健康的に太りたいのだが、痩せる方向の意識でしか会話ができなくてやめた)。食わないと筋力もつかねえということはわかっているのだけど1日2食〜1.5食ぐらいのペースから食事量をどうしても上げられない。もうちょっと食ったほうがいいのはわかっているんだが。というか私はどうやって生きてるんだ？　カロリー摂取量基礎代謝でたいがい終了してないか？　太りづらい人は筋肉もつきにくい、逆に太りやすい人はトレーニングさえすれば筋肉に変換できる！　という話をスポーツやってる人が言っていた。やはりまず食うところからなのだろう。

　ここしばらく身体の調子が全体的に悪い、何がどうという決定的な何かがあるわけではないが調子が悪い、と思い久しぶりにマッサージへ行った。マッサージ屋さんやサロンにも様々ある。整骨整体院がやってるものからヒーリングリラグゼーション主軸のものから美容主眼のものまで色々である。以前、首をやられて肩が動かなくなったとき、診断を受けた病院で理学療法士さんのやってるマッサージというか整体というかあっためて揉んで動かすリハビリに半年ほど通った。その時期は調子が安定していたので、ああいう風なのを継続的にやる必要があるんだなと思った。

病院にかかってるわけではない状態で、そういうのはどうやったらできるんだ？　というので整体とか整骨院とかも色々行ったが、多分スポーツ寄りの整骨なり整体なりマッサージ屋さんに行くべきなんだというのがわかった。おじいちゃんおばあちゃんメインのとこだとおじいちゃんおばあちゃん向けの基準があるため私は割と健康扱いになってしまうのだ。スポーツ寄りのところだともうちょっと身体に向き合う方法に寄せてもらえる感触がある。ただガチ目アスリート向けのところに行くとお門違い感があり、健康維持ぐらいの感じで行けるところが必要で、家の近くで、と思うと限られてくる。今は街中に住んでて本当に助かっている。実家では物理的に存在しないので。

今回初めて行ったマッサージ屋さんはマッサージとはいうがカジュアルなスポーツセンターに併設しているところで、どちらかというと整体というかストレッチというかそういう調整をしてくれるところだった。なにもかもこわばっている身体でいきなり強運動するとぶっこわす(以前壊しました)ので、動ける状態に持っていく必要がある。マッサージの担当の方に「身体が硬いというよりずっと強張ってる感じですね〜」と言われた。そうなんだろうな。眠れてはいても安らいだ感じはしないので。こちらから言ったわけでもないのに「噛み締めが強い」とか「頭痛がありそう」、「首が悪い」とかどんどこ指摘されてその通りなので、身体や筋肉を理解する能力というのはすごいなーと思いながら施術を受けてきた。久しぶりに首が無理なくまわせるようになった。

　私の地味な目標に、近隣の山の登山がしたい、というのがある。現状では無装備で行ける観光周遊コース程度が限界なのだが、体力と調子を用意して山に登れるようになりたい。

2024年1月24日（水）

今朝はよく冷えた。全国的に雪模様、私の住まう地域でも午後からチラチラと舞いだした。灯油の移動販売が来る夕方になると、車の上は真っ白。とは言え、道路はなんの問題もない。能登の被災地はもちろんのこと、あちこちの交通機関に影響が出ている。人知を超えた天の配剤、なにとぞ被害がこれ以上大きくなりませんように。

5時45分起床。

日誌書く。

授業が終わったので、今週の私は在宅ワーク。

弁当は、ツレアイの分だけ。

空きビン缶、20L*2。

彼女を職場まで送る。

ファミマのATMで出勤。

コレモ西七条店で買物、今夜は豚汁に決定。

酢タマネギ仕込む。

半熟酢卵仕込む。

ランチ、3男にはきつねうどん、私は残り物。

今日も＜ミステリーチャンネル＞で＜ポワロ＞の録画、11時から16時まで、途中に長いCMが入るのでその都度録画をとめなくてならない。

macOS アップデート、14.3へ。

灯油の移動販売、チケット5枚購入し、18L*2。

蒸し鶏仕込む。

ツレアイも早めの帰宅、手早く用意してみなでいただく。

昼間録画したポワロ、第5話と6話を見る。

寒いので、ウォーキングは中止。

入浴、体重は250g増。

就寝前から左背中に違和感、以前のストレートネック騒動の時��近い、ちと心配だ。

年末は忙しい忙しいと言っている割に何故目の前の課題がまるで減ってくれないのか。その謎を探るべく私はジャングルの奥地へ……は行きませんが何とかやっております。

更新が滞っている間、ちょっと体調を崩すなどをしておりました。いつもの貧血に伴うあれやこれやが落ち着いたと思ったら、ストレートネック由来の強烈な肩こりで二週間くらい死んでましたね…

ストレートネックは本当につらいので、みんなも姿勢を正したり、肩を回すなどのストレッチを心掛けたりして健やかな筋肉と筋と骨格を維持していこうな。お医者さんから貰える鎮痛剤と湿布は強力とはいえ、車が揺れるだけで痛み、激痛のあまり寝返りすらうてないのは辛すぎるので……

それで、機能が低下していた間は、小泉悠先生の対談本｢終わらないウクライナ戦争｣だったり｢ニンジャスレイヤー｣を一巻から読み直したりしていました。というのも、ニンジャスレイヤーのコミカライズ版がkindleで一冊33円で売られていて、ちょっと再燃してしまったので。なんというかこう、海外の映画やアメコミなんかにありがちなちょっと変な日本という舞台の可笑しさと、ハードなディストピア的近未来設定が混じりあって、このシリーズでしか得られない魅力がある。最初本当に海外の作家さんが書いて、それを日本人が翻訳していると騙されてしまったくらい文章も巧みだったし。キョート編のラストから読んでないけど、調べたらまだまだ続きがあるらしいのでしばらくはそっちを追いかけたりしたいなと。

それと、ずっと観てみたかった白黒無音声映画の｢カリガリ博士｣を観るなどもした。いや、寝てるより座ってる方がなんぼかマシだから暇つぶしに映画みるしかすることがないんですよ。｢カリガリ博士｣は、病院に入院している若い男フランシスが傍らに座る男に、病院の庭をうろついている美女を指して彼女は自分の婚約者で、二人して酷い目にあった。とカリガリ博士と彼の操り人形である夢遊病者のチェザーレが引き起こした恐るべき事件について語る。といった内容。奇妙な街並みや大仰なリアクションや一部登場人物のメイク等、結構目を引くものがあって楽しい映画だったなと。最後のオチは意外といえば意外だけど…まあ、当時は珍しかったのかな。昔の映画らしく展開がのんびりでちょっと眠くなる。でも音楽も演出も良いのでおすすめの一作かもしれない。

次は｢フランケンシュタイン｣を観ます。フランケンシュタインは博士の名前で、あの怪物の名前じゃないんだよって初めて知った時はびっくりしましたね…

✅筋肉の緊張を軽減して、関節の可動域拡大✨ □ とにかく #首 肩こり痛がひどい □ 生活に支障がある #頭痛 が悩み □ しっかり時間をかけて #メンテナンス したい 現代生活の三大悪 #姿勢「#猫背 #巻き肩 #ストレートネック」の解消にもアプローチ。 根拠にとぼしいオリジナル理論に安直に傾くことなく、地道に誠実に、お客さまの生活習慣に注目し続けています。 かたかったビンのふたがパカっととれるように、お悩みが解消されますように！ ━━━━━━━━━━━━━ ＼そういや最近、いい感じ／ 「#神戸元町 #整体 オガサワラ」 スッキリ・軽く・心地よく ━━━━━━━━━━━━━ #神戸 #元町 #トアウエスト #トアロード #鯉川筋 #肩こり #肩甲骨 #眼精疲労 #ヘッドマッサージ (神戸元町 整体オガサワラ) https://www.instagram.com/p/CiHfuUuPOOo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

・ 浮き指は 長年の積み重ねで いろんな症状を引き起こす可能性があります。 どうぞ 座っている時も 立っている時も 足の指を意識してください。 踏ん張るのではなく 地面に指がくっついていることが重要です。 姿勢では ひざの下につま先がくるように意識してください。 今日から意識してくださいね！ 特に #外反母趾 #ストレートネック #O脚 #肩こり #ヘルニア #腰痛 #膝の痛み #頻尿 #尿漏れ #尿失禁 でお悩みの方は ご注意ください。 (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/Ck2Sv6Ku75W/?igshid=NGJjMDIxMWI=

こんにちは！ 練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪ 本日は、背中の筋肉の凝りについてお話していきます！

長時間の同じ姿勢や負担がかかっている状態が続いてしまうと、背中に痛みや凝りが出てしまいますよね。疲れてきたなと感じたら、背中を伸ばしてあげたり、捻るような動きをして筋肉が固まらないように心がけましょう！ 整体で骨盤を整えるとお身体にかかる負担も軽減されますし、疲れにくくなりますよ♪ お辛さが出る前にお身体のケアを行なっていきましょう！ 一緒に健康なお身体を目指していきましょう♪ ――――――― 【練馬整体院】 ◆電話：03-6914-6885 ◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル３F 　(西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分) ◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質 ◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え ◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩 ◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし ◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰 ◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正 ◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ お身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪ 練馬区・中野区・練馬・向山・早宮・中村・江古田・沼袋・豊玉・桜台・新桜台・富士見台駅・中村橋・春日町・光が丘・池袋・石神井公園で整体・マッサージをお探しの方にも練馬整体院がおすすめ♪ #練馬整体院 #練馬整体 #練馬区整体 #豊玉整体 #向山整体 #早宮整体 #中村整体 #桜台整体 #富士見台整体 #中村橋整体 #春日町整体 #光が丘整体 #中野区整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #小顔矯正 #むくみ #痛み #肩甲骨はがし #学割 #運動不足 #生活習慣 #マッサージ #ヘッドスパ #整体 #もみほぐし #オイルマッサージ #ストレッチ #練馬肩こり #練馬腰痛 #練馬頭痛 #練馬マッサージ #練馬リラクゼーション #練馬即時予約整体 #練馬当日予約可能整体 #練馬区のおすすめの整体院 #練馬区の整体院 #練馬の整体 #練馬駅の整体 #肩こりにいいセルフケア #腰痛にいいセルフケア #求人募集 #セラピスト募集中 #施術者募集 #ボキボキ整体

頸椎 頸椎は7つあり、 背骨でいちばん可動性に富む。 頸椎は前方へ緩やか にカーブしているが 現代人はその カーブがフラットに 近づきやすく 俗にストレートネックと呼ばれる。 スマホやパソコンの画面を 見ている時間が長くなると 頭が前に出る フォワード・ヘッド・ポスチャー (FHP)に陥り、 ストレートネックが起こりやすくなる。 頭の重みは ボウリングの球ほどもある。 頸椎は背骨で もっとも小さく剛性が低いため クッションの役目を果たす 前彎カーブが消えて ストレートネックになると 頭の重みに耐えられなくなる。 それが 肩こりや頭痛といった不調の引き金に。 頸椎に異常はないか？ 早速チェックしてみましょう！ 骨格ゆがみ調整は 下記HP ↓ https://spn-apr.com/h/crea 又は 初回ご予約は下記からがおススメです😊 @crea_mishima ↓ ✨ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000593103/?cstt=15&wak=KPSC300404_s_link_salontop #ストレートネックがつらい#肩こり#肩こりつらい#頭痛がつらい#頭痛改善 (Mishima, Shizuoka) https://www.instagram.com/p/Ch_8IxuP_Jz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

mes possibilites aujourd’hui.   今日のわたしの可能性。 　 洗濯をする。 　 洗濯物を片付ける。 　 買い物に行く。 　 回覧板をまわす。 　 旧宅の草むしりと 冷蔵庫内の整頓をする。 　 服薬する。 　 　 今日はムッキの月命日。 なんだけど、 昨日わたしが 病院に行くことになって 今朝あわてておはぎを買って、ワープ。 ばたばたしちゃって、ムッキごめんね。 　 週明けから続いていた頭痛、 あまりにつらくて 頭痛外来へ。 今のところは ストレートネックによる 後頭部神経痛とのこと。 編む作業があるので 仕方がないのだけど…。 詳しい検査結果は来週に。 　 今日は 今週予定していて できていなかった、洗濯と 旧宅の片付け。 恥ずかしいくらいに 草が繁っていて、 雨の止んだわずかな時間に 草むしり。 　 薬のせいか、やたらと汗をかいたり 力が入らなかったり。 でも、痛みは少しずつ 収まってきている。 どうにもつらいとき用の頓服も 今日は使わずに過ごせてよかった。