On July 22nd, I went to Nagoya with my friends to see Cats by Shiki Theater Company.
Below is the repo from fist bump time after that Cats matinee.
Rumpelteazer, played by Ms.Shimizu, approached me and my friends and gave us a fist bump. Furthermore, she made the same pose as I was excited, so it was the cutest.
Demeter, played by Ms.Fujita, has a beautiful carefree smile that made my heart beat faster. She seemed to shine like herself.
Asparagus, played by Mr. Nakahashi, had a very good physique when I saw it up close, and my heart fluttered unintentionally. His hands were also pretty rough and full of masculinity.
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午後から日が出てきて、冷たいものが食べたくなってきたのでミノリジェラートへ。
季節ごとの島の果物や野菜、調味料を使ったジェラートが食べられるのが楽しみ。
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野菜の良さと季節と栄養と(アスパラガス・ニンニク・鶏肉)
今回はグラタン風の疲労回復レシピの解説。
生酵素は野菜と果物にあると紹介したが、野菜の良さをもう少し掘り下げたい。季節にあった野菜を摂ることは、体を整えることになる。夏バテに防止に旬のお野菜を良く知っておこう!
今回は野菜たちが持つ旨味を知ってほしい。苦手な方用に味を意識しない食べ方でもある。
アスパラガス・ニンニク・鶏肉について説明しようと思う。
【アスパラガスの効能】
アスパラガスに含まれる栄養アミノ酸の一種のアスパラギン酸は、免疫力アップ・疲労回復・スタミナをつける効果があり、新陳代謝を活発にしてくれます。
逆に不足すると体内にアンモニアが蓄積して、血中アンモニア濃度が上がるため、疲れやすく免疫力が下がってしまいます。
穂先にはポリフェノールの一種のルチンも多く含まれており、血管強化・血圧降下作用・抗酸化作用など血液循環の改善をしてくれるので、高血圧・動脈硬化・脳卒中など生活習慣病の予防にも効果があるとされてい…
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Last night's dinner #chicken breast #asparagus #potatoes #garlic #cheese butter #summit 昨日の夜ごはん #鶏胸肉 #アスパラガス #じゃがいも #ニンニク #チーズバタール #サミット (Yokohama) https://www.instagram.com/p/Coi8GhuvX7x/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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PHP2023年6月号(2023年5月10日PHP研究所発行)のP.80『季節の養生・12カ月』(漢方家の櫻井大典さん著)のイラストを描かせていただきました。
6月は「黒きくらげ」と「アスパラガス」です。
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#asparagus #アスパラガス (Hamamatsu-shi, Shizuoka, Japan) https://www.instagram.com/p/CosCdyRy29j0tc5kjnfMg1lJqf8tC72rZjMPBU0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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アスパラガスを晩御飯に。緑のと白いので。ソースはほんとなら、レモン香るバターのサバヨンソースだけど、今日はココナッツオイルとたまごで作ったマヨ。ポーチドエッグも1個だけと、健康的なのかどうなのか。 #foodiesofinstagram #instafood #delicious #foodies #foodpics #foodblogger #TokyoFoodie #おうちごはん #男飯 #男の料理 #料理男子 #おうちごはん男子部 #私のおいしい写真 #オトコノキッチン #asparagus #アスパラガス #ココナッツオイル #coconutoil https://www.instagram.com/p/CeWEAJxLW92/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#あさごはん #スパゲティ #ナポリタン #アスパラガス #目玉焼き https://www.instagram.com/p/CmkTGBwyqWH/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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