O texto acima aborda um importante aspecto da psicologia, que é a independência emocional e a responsabilidade sobre nossas próprias emoções e ações. Na psicologia, aprendemos que cada indivíduo é responsável por suas próprias emoções e reações, e que não podemos controlar as emoções e reações dos outros. A ideia de que nossa bondade não faz reféns é um exemplo de como podemos escolher ser gentis e compassivos com os outros sem esperar nada em troca. Quando nos libertamos da expectativa de receber gratidão ou reconhecimento por nossas ações, podemos nos concentrar em ser autênticos e verdadeiros com nossos próprios valores e intenções. Além disso, a importância de reconhecer que nossas ações são sobre nós mesmos e as reações dos outros são sobre eles é uma lição valiosa que aprendemos na psicologia. Quando nos concentramos em nossas próprias emoções e reações, podemos desenvolver um maior autoconhecimento e autoconsciência, permitindo-nos crescer e evoluir como indivíduos. É importante lembrar que a psicologia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar a desenvolver a independência emocional e a responsabilidade pessoal. Se você estiver enfrentando desafios em sua vida emocional ou sentindo-se sobrecarregado com suas próprias emoções e reações, considere buscar ajuda de um psicólogo. Aqui no Psico.Online oferecemos acesso fácil e conveniente a uma variedade de psicólogos qualificados que podem ajudar a explorar e lidar com seus problemas emocionais e pessoais. https://psico.online #psicologia #autoconhecimento #responsabilidadeemocional #independenciaemocional #terapiaonline #saudeemocional #psicologoonline #bemestar #cuidadospessoais #autoconsciencia #crescimentopessoal #desenvolvimentopessoal #autoestima #autocuidado #mindfulness #equilibrioemocional #felicidade #saúdemental #vidaemocional #emocoes #amorproprio #gratidão #relacionamentos #autoconfianca #serfeliz #pazinterior #resiliencia #transformação #aceitacao #superação (em Terapia na prática) https://www.instagram.com/p/CpiUv5LJsou/?igshid=NGJjMDIxMWI=

No estás solo, estás soltero. Estos dos términos pueden confundirse cuando, en realidad, una persona soltera puede sentirse incluso más acompañada que una en pareja. 🎶 _Estar solter@ está de moda_ 🎶 dice alguna canción y es que, en realidad, hay que darle poder a la posibilidad de tener una relación con uno mismo, cuidarse a uno mismo, aceptarse y realizar actividades como ir al cine, viajar, cenar por ahí, etc. sin la necesidad imperiosa de tener a alguien al lado. Conseguir que tener a alguien cerca sea por elección y no por necesidad. #oncedelonce #11 #psicología #psicologoonline #solteros #solteras https://www.instagram.com/p/Ck0NyhvIVBA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

O que esperar de um terapeuta cognitivo comportamental?

A terapia cognitiva pode parecer um território desconhecido, mas não se preocupe, estou aqui para falar o que esperar de um terapeuta e da terapia.

A Avaliação: Nas primeiras sessões, você e seu terapeuta irão se conhecer. O terapeuta fará muitas perguntas para entender sua ansiedade e, juntos, criarão um plano de tratamento.

A Intervenção: Agora, é hora de mergulhar fundo. A terapia vai ajudá-lo a identificar pensamentos problemáticos que alimentam sua ansiedade e a substituí-los por pensamentos mais adaptativos ou saudáveis. É um pouco como uma reforma de pensamentos - dando um toque mais saudável à sua mente.

O Término: À medida que você progride, as sessões se tornarão menos frequentes. O objetivo é que você se torne independente e capaz de lidar com a ansiedade por conta própria. É como aprender a andar de bicicleta - seu terapeuta estará lá para apoiá-lo, mas eventualmente, você ganhará confiança para pedalar sozinho.

Em resumo, você e o seu terapeuta, juntos, enfrentarão a ansiedade, desvendarão pensamentos negativos e construirão um caminho mais saudável. É uma jornada de autodescoberta em busca de uma mente mais tranquila e confiante.

Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online

A busca pelo profissional psicólogo pode ser feita por todos que querem entender e também saber como lidar com suas emoções e assim melhorar sua qualidade de vida. Mariana Fernandes Santos CRP 06/181718 #psicologiaporamor #psicologiaonline #terapiaonline #psicologoonline #psicoterapiaonline #psicologiaclinica #psicologa #psicoterapeuta #psicologia #psicologiaporamor #terapiafazbem (em Paraibuna, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CfbHi48u6qb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

“Podemos nos defender de um ataque, mas somos indefesos a um elogio” (Freud)  . . . #psicologoonline #psicólogo #psicologia #psicólogojosefelipe (at Taquara, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/ChxTofNupSa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Às vezes, a nossa visão de mundo se torna tão limitada que não conseguimos perceber o que está bem na nossa frente. Muitas vezes, somos dominados por nossas próprias crenças e medos, deixando de valorizar momentos de conexão e afeto que poderiam fazer toda a diferença na nossa vida. A história em quadrinhos que vimos hoje é um exemplo disso. A personagem que ofereceu um coração de forma genuína e amorosa, foi rejeitada pela outra pessoa que não percebeu o valor daquele gesto. Essa situação é mais comum do que podemos imaginar. Muitas vezes, estamos tão focados nas nossas próprias dificuldades, que acabamos perdendo a capacidade de perceber o amor e o carinho que vem de outras pessoas. Quando isso acontece, podemos nos fechar ainda mais em nosso mundo particular, deixando de perceber as oportunidades que a vida nos oferece. É importante lembrar que gestos de afeto e amor, muitas vezes, podem ser pequenos, mas têm um poder imenso de transformação. Se você se identificou com a história em quadrinhos que vimos hoje, talvez seja hora de procurar ajuda para lidar com essas questões. Aqui, no Psico.online, temos uma equipe de psicólogos e psicólogas que podem ajudá-lo a expandir sua visão de mundo e a perceber o valor dos gestos de afeto e amor que fazem parte da sua vida. A terapia pode ajudar a desenvolver a sua capacidade de conexão, compreensão e empatia, transformando sua relação com o mundo e com as pessoas que você ama. #psicologia #terapiaonline #autoconhecimento #gestosdeamor #saudemental #transformação #empatia #psicoterapia #psicologoonline #ajuda #conexão #amor #afeto #saúdedamulher #saúde #bemestar #acolhimento #resiliência #ansiedade #depressão #autoestima #psicoonline #psicologiaporamor #equilíbrioemocional #reflexão #psicoonline #psicólogo #quadrinhos #amores #desamores #tristezaprofunda (em Última Rejeição) https://www.instagram.com/p/Comg_aLOQ6z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

¿No te decides a ir a terapia porque no sabes cómo funciona? Aquí os aclaramos en qué consiste la primera toma de contacto con un psicólogo 🧠 A veces, contar todo lo que se te pasa por la mente puede agobiarte, pero no te preocupes, es tarea de tu psicólogo recopilar la información necesaria 📝 para comenzar a trabajar junto a ti 🤗 #AcademiaTalavera #Psicologia #CentroRevoluciona #Psicologoinfantiltalavera #psicologoonline #PedagogiaTalavera #psicologotalavera #logopedatalavera #diassincole  #psicologiaadultos #psicologia #logopedia #pedagogia #motivacion #ayudapsicologica #you #actua #terapiaonline #psicologo #psicologa #logopedaonline #ansiedad #estres #depresion #revoluciona https://www.instagram.com/p/CjDv7RTo0Ic/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Stress Psicologico: Come Gestirlo Nei Momenti Di Incertezza

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Stress psicologico: come gestirlo nei momenti di incertezza. Solitamente le situazioni che ci provocano maggiore stress sono quelle su cui sentiamo di avere un basso controllo e un’alta incertezza. Ricordo quando mi fratturai l’omero. Fu una frattura molto brutta, l’osso era diviso in numerosi frammenti. Un dottore mentre ero ancora in ospedale azzardò l’ipotesi che non avrei potuto più…

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Vídeo: Dinâmica do Ídolo

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