4 Tips Para Aliviar la Ansiedad

4 tips como Persona Altamente Sensible que te puedo recomendar para aliviar la ansiedad ✨

Para la ansiedad con la comida Tomar agua con hielo y aceite esencial de Toronja de döTERRA. El pomelo ayuda a reducir los niveles de ansiedad, y es muy bueno para combatir las sensaciones de apetito. Por lo que es mi aliado día a día. En 200 ml de agua agrega 2 gotas de este aceite esencial.

Para la ansiedad angustiosa En momentos de crisis, nada me ha ayudado más que los shocks de agua fría. Toma una ducha fría o refresca tus brazos, cuello y rostro con hielo. La psicoterapeuta Sheri Heller dice que “la estimulación sensorial con agua fría puede combatir los sentimientos que acompañan a la ansiedad y ofrecen alivio inmediato de los niveles elevados de cortisol (hormona que se libera en casos de estrés)”.

Para evitar una crisis o después de una Utiliza aromaterapia. La aromaterapia nos conecta con sentimientos y emociones, es por eso que es importante que descubras que aroma te lleva a tu zona segura. Pero sin duda puedo recomendar: ~döTERRA Adaptiv: mezcla calmante elaborada en mayor parte por aceite esencial de lavanda. ~döTERRA Ylang ylang: sin duda un aroma que nos conecta con nuestro niño interior feliz. ~döTERRA Balance "grounding blend": el grounding es una práctica que consiste caminar descalzo sobre la tierra. Esta mezcla de aceites tiene la finalidad de generar esta conexión con la naturaleza.

Para la ansiedad a la hora de dormir Es importante tener hábitos de sueño. Eso quiere decir que debemos desconectarnos de todo aparato eléctrico 1 hora antes de dormir. Si queremos dormir a las 22:00 hrs, a las 21:00 hrs debemos estar desconectados del mundo. ¿Cómo hago este proceso más ameno? En un difusor utiliza döTERRA Lavender Peace; mezcla de aceites para el descanso, y aplica en la planta de tus pies con un masaje. Este aroma sin duda comenzará a calmar tu mente. La lavanda es un potente sedante natural, por lo que es un muy buen inductor del sueño. En este proceso puedes hacer tu rutina facial, leer un libro, hacer afirmaciones, escuchar música relajante, o cualquier cosa que te ayude a calmar la mente. Incluso puedes disfrutar de una infusión de manzanilla.

~Kitty

Hallo Heute kam ein weiteres Paket von döTERRA. Eigentlich erwartete ich da mein TriEase Kapseln drinnen. Nur ist wohl beim verpacken ein Fehler unterlaufen. Na ja, wo Menschen arbeiten passieren eben auch manchmal Fehler! Auch, wenn es natürlich sehr unpassend für mich ist! #döTERRA #Paket #falschesProduktverpackt #woMenschenarbeitenpassierenmanchmalebenFehler (hier: Vienna, Austria)

Alineando Tu Salud, Nueva temporada

O óleo essencial döTERRA Frankincense, é conhecido como o Rei dos óleos, suas propriedades relaxantes e embelezadora, são usadas para rejuvenescer a pele quando aplicado topicamente. Quando inalado ou difundido, o Olibano promove sentimentos de paz, relaxamento, satisfação e bem-estar em geral. https://www.instagram.com/p/BzYp0Zkl57R/?igshid=afsb4g8ukzxm

Lemon e Ylang Ylang ...basta la parola! Forse Balance e altro mA tutto così facile e di tal qualità da ringraziare di avere DoTeRRa. Sotto controllo medico. Ovvio. Ma medici che conoscono döTERRA la amano e usano. Mah! Perché complicarsi la Vita se la soluzione è semplice ed è qui? Come la Salute. Che è il regalo più grande Iniziò ad avere fede nel dolore ...e non ho niente lo So Ma se stai male capisci come sia bello STAR ⭐️ bene Ci ricordassimo spesso quanto tutto in un attimo può sparire, evaporare☀️⛄️ finire🍒 cambiare🍏🍎 dissolversi🌩 e simil, vari, bene, se fosse tutto ben presente nella nostra Vita, tutto ciò e quanto siamo al Mondo di passaggio, per me saremmo più gentili e meno arrabbiati Basterebbe che tutti usassero oli forse Ora dormo Domani è un altro giorn😍 http://www.mydoterra.com/consuelobiddyearly #doterraitaly #doterralife #saluteebenessere #benessere #salute #bellidentrobellifuori #saluteebellezza #curarsinaturalmente #curarsi #doterra https://www.instagram.com/p/B0LRxlXobh3/?igshid=1tpx3b13wn464

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Published on May 5, 2017

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Unsere lieblings Öle

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Super Sábado foi o evento em que pude ouvir e aprender sobre os Óleos Essenciais döTERRA. Um sábado recheado de testemunhos na primeira pessoa, de quem conheceu os óleos que fizeram a diferença na saúde do seu filho! Como posso Proteger a minha saúde com soluções naturais? Foi a ouvir casos como este, em que pessoas ao conhecerem os óleos mudaram as suas vidas! Este é o meu próximo desafio, e poderá ser o seu: Desperte os 5 sentidos, através destes óleos terapêuticos e descubra como podem melhorar a sua Saúde e Bem-Estar: físico, emocional e energético. Foi formidável ouvir a apresentação feita pela nossa nutricionista amiga a Dra Patrícia França, sempre com um discurso muito simples e acessível a qualquer pessoa! Um bom Domingo cheio de motivação! #doterra #oleosessenciais #alimentacaosaudavel #transformaradoremamor #fibromialgia #artritepsoriasica #artritepsoriatica #euseivivercomfibromialgia #dor #dormir #domingo #saude #bemestar #ansiedade #depressão (em São Marcos, Lisboa, Portugal) https://www.instagram.com/p/BrLTNG8nq18/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17hbn8el5d1q

döTerra Öle bei mir im Studio 😍😍 (hier: Manere Sanus)

döTerra peeps! Who wanted a ticket to convention, but wasn't able to get their hands on One?! I have ONE ticket available. First come first served. DM me asap. This is a SOLD OUT event and it won't last long. #doterra #doterraconvention #saltlakecity . . #doterraessentialoils #essentialoils #eomama #eojunkie #teambuilding #dreambig #travel #utah #convention #annualconvention #doterrafreebies #doterraswag #saltlakecityutah #saltlake #doterraoils #oils #essentialoil #traveltoutah (at St. Catharines)

Hallo meine Lieben Heute hatte Fillippa einen Kinderarzttermin, weil sie ja am Sonntag ihren 4. Geburtstag feiert. Und der Kinderarzt hat gestaunt, wie schön ihre Haut ist. Mein Fazit ist: Bei uns sind die ätherischen Öle von döTERRA sind mehr als nur kleine Schätze aus der Natur für uns. Ganz im Gegenteil es ist die beste Entscheidung für mich für meine jüngere Tochter, die Neurodermitis hat. Es war 100.000% die richtige Entscheidung und ich würde sie immer wieder so treffen. Wie ihr schon wisst behandele ich Filippa Neurodermitis mir hauptsächlich Frankincense (Weihrauch) und Lavendel Öl. Also ich lasse sie nicht nur in Verbindung mit Schlagobers/Sahne darin Baden sondern ich diffuse es auch sehr häufig. Und ich füge es auch in selbstgemachter Kosmetik und in meinem selbstgemachten Waschmittel. Seit wir fast täglich oder zumindest mehrmals wöchentlich insbesondere die 2 oben genannten ätherischen Öle anwenden brauchen wir zudem auch kein Kortison mehr schmieren. LG eure Theresa Sernetz unabhängige döTERRA Produktberaterin #ätherischeÖle #döTERRA #meinekleinenSchätzeausderNatur #niemehrohneeuch #dieMenschheitsolltewiedermehrzurückzumUrsprung #GräuterundPflanzenheilkunde #selfmadeNaturkosmetik #ichtrotzederPharmaindustrie #esgehtauchohnechemie #ichl❤döTERRA #döTERRAistmeinLeben (hier: Vienna, Austria)

Past Tense

Today hasn’t been so great, I’ve been hurting a lot. My shoulders were so stiff when I woke up! My loving husband rubbed my shoulders, using döTERRA’s PastTense blend. I rolled it onto my shoulders and neck. After about 15 minutes of him rubbing that into my shoulders, I was so relaxed and at ease. Thank you essential oils for helping me get through this morning!

O óleo essencial döTERRA Frankincense, é conhecido como o Rei dos óleos, suas propriedades relaxantes e embelezadoras, são usadas para rejuvenescer a pele quando aplicado topicamente. Quando inalado ou difundido, o Olibano promove sentimentos de paz, relaxamento, satisfação e bem-estar em geral. __________________ #doterra #doterrabrasil #oleosessenciais #doterraoils #bemestardoterra (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/BzosV_tlSBX/?igshid=h65ei4w46l56

(via https://www.youtube.com/watch?v=olwItenVvrM) VEGAN MEMORIAL DAY GROCERY HAUL

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