#Recomendações
Text
[ °• Para você que sofre de compuls0es devido a gatilhos emocionais. ]
RECOMENDAÇÃO
Vocês conhecem 5-HTP?
5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um composto natural, é encontrado em certos alimentos e aumenta os níveis de serotonina no cérebro.
A serotonina é um neurotransmissor que desempenha um papel importante no regulação do humor, sono e apetite.
Níveis adequados de serotonina estão associados a sentimentos de bem-estar e felicidade, enquanto níveis baixos podem estar ligados a condições como depressão, ansiedade e distúrbios do sono.
Portanto, os benefícios potenciais do 5-HTP incluem melhora do humor, redução da ansiedade, promoção do sono, controle do apetite e alívio dos sintomas da enxaqueca.
O 5-HTP pode ajudar indiretamente na perda de peso ao suprimir o apetite. Ele aumenta os níveis de serotonina no cérebro, o que pode reduzir a vontade de comer em excesso, levando a uma menor ingestão de calorias.
Além disso, algumas pessoas relatam que o 5-HTP ajuda a reduzir os desejos por alimentos ricos em carboidratos e açúcares.
Doces, carboidratos são coisas que aumentam o nível de serotonina temporariamente. Sua compulsão com essas comidas quando você está na pior é NORMAL, uma reação desesperada do corpo de ter um aumento de serotonina.
A dose diária recomendada é de 50-300mg, use a que você achar melhor, mas recomendo começar com pouco e aumentar a dose gradualmente!
Por ser um composto natural, você encontra facilmente na Shope3. Aqui está o link do que eu comprei:
.
.
Estou sempre buscando dicas e soluções para os mais variados tipos de moots que tenho.
Nem todos tem /-\na, muitos tem comp|_|ls0es e quero ajudar com dicas melhores pra cada situação!
Espero que tenham gostado e que isso ajude vocês.
Beijinhos! <3
#5-HTP#composto natural#saúde#saúde mental#garoto#dieta#diet#diário#recomendação#recomendações#serotonina#bem estar
53 notes
·
View notes
Text
RECOMENDAÇÕES (e especificações)
🌙: AVISO DE POST LONGO! use translator, sorry :(
Olá! Finalmente trouxe um post com recomendações de psd! Esse post vai ter bastante texto, por questões de: eu sou fresco detalhista, esclareço mínimos detalhes que às vezes nem precisa. Todos os icons aqui são de minha autoria, e deixo dito desde já: não sei fazer psd! Eu só invento cor e taco.
Por começarmos, minhas edições tem dois psds como base em quase todos eles, que são bem conhecidos.
vibrum por oprum.
vibrant por neighbourhood-ps.
Esses dois eu uso junto! O vibrant (que tem no pack junto de outros que serão citado) por baixo com poucas opacidade e oprum do jeitinho dele, e às vezes, saturação e mudança de hue, como nos icons aqui embaixo:
Igual os icons de naruto e jibaku shonen! Ou os de kpop que são bem saturados. Quase sempre faço assim, com 3D ocasionalmente. Eles se dão bem praticamente tudo.
filtro 1 por mim.
Aqui já começam minhas loucuras. Eu faço muuuuito psd-não-psd, ou seja, aquela brincadeira com as ferramentas, fazendo minha mente achar bom, em um deles, esse aqui! Uso muitíssimo ele, inclusive usei recentemente. Ele é um blackout louco, fica tudo preto com branco mas ainda tem cor. Eu faço ele funcionar, diminuo a opacidade e por aí. Se dá bem com 3D vermelho-azul.
adendo, embora cabuloso que ele é, com os ajustes fica sussa na pele negra/morena, coloquei os ajustes no psd.
rosinha 1 por mim.
rosinha 2 por mim.
Esses aqui são outras loucuras, uso eles dependendo da foto, eles deixam um rosinha com branco e o outro é só um rosa. Linha de cima, rosinha básica, linha de baixo um rosa com brilho intenso, então fica branco. Eu usava bastante nos meus icons antigos. Obs.: fica bem com ícone da tomie, colorido ou não.
maçã caramelizada por mim.
Auto explicativo. Ou não. Ele deixa tudo chocolate, caramelo, tudo marrom se dá bem com iluminação boa da foto, mas com o ajuste de iluminação certo ele fica bem. 3D após mesclar ícone com as cores.
manga por mim.
Vai chegar mais de outros, prometo! Esse eu adoro, deixa meio rosado e é o básico do básico (dois ajustes só), eu amo usar com esse 3D aqui, recomendo. Ele também fica legal com outros estilos sem ser manga + neutro pra escurecer detalhes.
sft por neighbourhood-ps.
anemo por stardustinqs.
Os de jojo! E qualquer outro com essas cores vibrantes! Dá pra se notar, que ele é usado para "vibrar" tudo. Foi qual usei nas headers de jojo postadas aqui no perfil. A PROCURA DE CORES (presente no anemo) muda tudo! Às vezes fica belo e às vezes você diz não. Eu uso eles diminuindo a opacidade. Com 3D bem colocado, xablau.
água de arroz por arson1st.
algodão doce por arson1st.
No link tem vários outros dessa pessoa maravilhosamente talentosa (que eu sou fã) mas esses dois são xodós, recomendo muito. No ícone da power coloquei mais saturação (fora do psd). Tão na pasta rosa, e preto e branco.
nature flavor por oprum.
nature por color-source.
cute por neighbourhood-ps.
Respectivamente cada um deles. Eu amo estes e uso bastante, sendo presentes demais nos meus icons antigos.
Eu sofro de dor nas costas intensa, por este motivo, daqui pra baixo são recomendações apenas no link.
blue madness por oprum.
reflections por melino.
icy por chacha (iapetite).
jennie red por dayaze.
peaches and cyan por neighbourhood-ps.
cottagecore by dayaze.
godsddudu por autuunm20.
103 por sttoneds.
É ISSO! *palmas* chegamos ao fim. Eu teria feito mais, porém sou velho acabado, sinônimo de dor nas costas.
Do resto das minhas edições é tudo coisas da minha mente, PORÉM a maioria tenho salvo, então se tiver algum específico (psd) que eu usei em certa imagem, fique livre pra perguntar <3
até~ (acho que ninguém vai notar mas prfvr não façam bully com meu eu bambino na conta do drive)
#helfan post#icons#psd#120x120#spirit icons#soft icons#coloring#messy icons#vampicons#recommendation#recomendações#Photoshop
68 notes
·
View notes
Text
Em busca do suspense do ano
Eai.
Então, uns anos atrás (quando sobrava tempo) eu inventei moda e passei escolher o melhor livro de suspense lido naquele ano e nomeá-lo com o título de SUSPENSE DO ANO.
Na verdade, não queria limitar apenas a suspenses, por isso também está aberto para policiais, terror, horror, enfim, livros de crimes, mesmo assim o nome continua sendo SUSPENSE do ano, rs.
Acontece que, como agora não estou tendo tempo para ler muitos livros e escolher o melhor suspense do ano de forma mais natural, eu paro minhas leituras para pegar os suspense que tenho aqui (ou que comprei) e decidir entre eles. A busca agora é ativa.
Por isso, as minhas próximas leituras vão ser desse gênero e, se você quiser acompanhar, vou passar a usar a tag #embuscadosuspensedoano2023 nos diários de leitura das leituras desse projeto.
Por oportuno, vamos falar sobre cada um deles dos ganhadores anteriores.
Ratos - Gordon Reece (2015)
Esse livro, acredito, que nem dê mais para comprar diretamente pela Amazon, só de segunda mão. E, sinceramente, não sei como explicar esse livro direito, já que não lembro mais o que pode ser considerado spoiler ou não.
A história é sobre uma mãe e uma filha que se isolam em um cabana afastada, após passarem por uns acontecimentos bem pesados, até que ALGO ACONTECE. Então, a partir disso, a gente acompanha todo a "consciência pesada" e a paranoia que as consequências desse acontecimento causa.
Ótimo para ler em um dia.
Caixa de Pássaros - Josh Malerman (2016)
Esse todo mundo deve conhecer.
Mas, caso você tenha ficado preso em uma caverna nos últimos anos, esse livro é sobre uma pandemia desconhecida, rs. Imagine que algo está à solta no planeta, só que sempre que um ser humano avista esse algo, ele se suicida. Basicamente isso.
Outro ótimo livro para ler em um dia.
Misery - Stephen King (2017)
Outro que todo mundo conhece.
Mas, caso você tenha ficado preso em outra caverna nas últimas décadas, Misery conta a história de um autor que sofre um acidente e é socorrido por sua fã número #1.
O problema é que ele levava o último livro da série que ela ama e, quando ela o lê, odeia o que foi escrito e fala a torturar o autor!!!!!
Sinceramente, não achei a leitura dessa tão fácil quanto a dos outros dois, é um pouco difícil entrar no clima, mas depois que entra...
A mulher da Janela - A. J. Finn (2018)
Foi por causa desse daqui que inventei esse troço de suspense do ano, porque fiquei obcecado nele.
O livro é sobre uma mulher que tem fobia de sair de casa, acontece que a coitada assiste um assassinato...
Esse eu lembro bem qual foi a sensação de ler e é uma crescente, no começo é legal acompanhar o dia-a-dia dos personagens, mas como a história vai prosseguindo, a ansiedade que a gente sente vai aumentando.
Muito bom pra ler debaixo das cobertas, hahaha.
Prisioneiros de Inverno - Jennifer McMahon (2019)
Dessa lista, é o que menos gosto.
O livro se passa na zona rural e possui todo um mistério sobrenatural envolvido, não me recordo direito.
O começo é muito, muito, muito bom, só que quando alguns mistérios vão se solucionando, a magia vai acabando. Mas, de qualquer forma, vale muito a leitura.
Está disponível do Kindle Unlimtd!!!!!
Confissões - Kanae Minato (2020)
É um livro sobre vingança. Uma professora resolve se vingar de seus alunos por causa da morte de sua filha.
A sinopse é ótima e o livro sustenta.
O único defeito é que, por possuir mais de um ponto de vista, ele se torna um pouco repetitivo.
É um dos meus preferidos.
Penitência (2021) - Kanae Minato
Sim, sou um Minatolover. A querida conseguiu 2 suspense do ano em sequência!!!! E, entre os dois, não sei dizer qual o meu favorito.
Dessa vez, Kanae resolve contar sobre um assassinato de uma criança enquanto brincava com suas amigas e como isso afetou cada uma delas.
Incrível, apesar de estranhar um pouco a cultura japonesa retratada aqui.
As coisas que perdemos no fogo (2022) - Mariana Enriquez
Um livro de contos argentino.
Alguns com pitada sobrenatural, outro bem psicológico, mas incrível. E o pior, tem coisas muito reais aqui, acredite.
///
É isso. Eu poderia comentar mais sobre cada uma dos ganhadores, mas é um pouco complicado devido aos spoilers, preguiça e falta de memória.
Com o tempo, pretendo fazer com que esse post seja o "ponto central" desse projeto, sempre atualizando com os ganhadores e com os posts, veremos...
INCLUSIVE! Se você estiver lendo isso, indica um livro bom de suspense aí, pelo amor de Deus.
#livros#livro#blog#literatura#leituras#bookblr#meusposts#currently reading#projetos#embuscadosuspensedoano#review#indicações#recomendações#suspense#thriller#terror#horror#embuscadosuspensedoano2023
19 notes
·
View notes
Text
7 notes
·
View notes
Text
Qual o tipo favorito de história de vocês?
#hyperspecific poll#artists on tumblr#books and reading#brazilian artists#fiction#original story#stories#writing community#horror movie#book recomendation#recomendações#webtoon recommendation#recomendação de filmes#recomendação de comics#recomendação de obras
4 notes
·
View notes
Text
cansei de livros com protagonistas estudiosas e inteligentes q dão de tudo pra ser a aluna perfeita
quero um livro que a protagonista sabe eh mediana e ta aprendendo a lidar!!!!!! (pedido de ajuda)
2 notes
·
View notes
Quote
— A gente não escolhe quem a gente ama, Harriet. E nem sempre o nosso coração coincide com o que é moralmente certo. Isso não te faz uma pessoa ruim.
Esquecendo Sebastian
#livro#lido#ler#leitura#literatura#literatura nacional#valoriza nacional#romance#loud chaos#resenha#Recomendações#Trecho#Trecho de livro#citação#ebook#kindle#amor#frase#status
11 notes
·
View notes
Text
Hoje vamos de dica musical , essa musica foi lançada recentemente é muito fofa , recomendo muito , vocês vão amar 💙
4 notes
·
View notes
Text
Músicas que mais gostei recentemente.
Recomendações para dar uma chance e escutar. Uma bagunça boa.
#música#spotify#playlist#my playlist#music#the smiths#capital inicial#mpb#blood orange#arctic monkeys#recomendação#recomendações#my songs#músicas#Spotify#girl blogger#girlblogging#music on tumblr#music spotify
1 note
·
View note
Text
#31
Semana passada não teve boletim porque eu ramelei mesmo, mas não poderia deixar de mandar o último do ano, especial de natal!
Essa semana eu li um negócio legal sobre ter disciplina, que ela é uma das formas mais intensas de amor próprio. É você sozinho se privando de gratificação instantânea e conforto pra conseguir coisas maiores no futuro. É confiar na sua palavra quando você diz que vai fazer as coisas que combinou com você mesmo que faria. Isso fez bastante sentido pra mim.
Krampus
Todo mundo conhece o Pai do Natal, mas ninguém dá bola pro amigo dele que é ruim das ideia, o pobre Krampus.
Na enciclopédia Brittanica ele é definido como "a half-goat, half-demon monster that punishes misbehaving children at Christmastime", ou seja, um monstro meio bode e meio capeta que castiga crianças malcriadas na época do natal.
De acordo com a lenda, ele chega no dia 5 de Dezembro com correntes, um sino e um ramo de galhos pra bater nas crianças levadas, e o Papai Noel chega dia 6 com presentes.
Todo ano tem uma parada do Krampus na Áustria e na Alemanha, e esse evento parece ser aterrorizante! Talvez só perca na escala de terror pra marcha dos Pikachus!
Leia o artigo original na íntegra aqui: https://www.britannica.com/topic/Krampus
______________________
____________________________
_____________
Recomendação de filme:
The Muppets Christmas Carol(1992)
[O Conto de Natal dos Muppets]
Charles Dickens é o autor de "Um Conto de Natal", seu livro mais famoso e uns dos responsáveis pelo conceito de natal moderno que festejamos hoje, o famoso "espírito natalino".
O livro foi adaptado para o cinema 24 vezes, mas a melhor versão de todas, de acordo comigo mesma, é a dos Muppets!
Ebenezer Scrooge é um cacura podre de rico e avarento, que explora seus funcionários ao máximo, não ajuda a caridade, e pensa apenas nele mesmo.
Na noite antes do natal ele é assombrado pelo fantasma dos seus dois sócios que faleceram, e o avisam que ele será visitado pelos três espíritos do natal: o passado, o presente, e o futuro.
Em cada visita ele é levado a confrontar seu próprio passado, e o que levou a se tornar essa pessoa desgostosa com a vida; seu presente e as consequências das suas ações na vida das pessoas que dependem dele; e o futuro, após a sua morte, onde as pessoas não só não sentem a sua falta como ficam aliviados que ele se foi.
Depois de entender que ainda havia tempo de rever suas ações e tornar o natal de todos melhor ao compartilhar suas bênçãos, a ele é dada uma chance de voltar atrás no mesmo dia, e graças aos espíritos do natal, todos podem se alimentar e celebrar com suas famílias.
O filme é uma versão fiel ao livro. Só que com os Muppets e o Michael Cane.
10/10, filme perfeito pra assistir no natal todos os anos.
O filme foi dirigido pelo filho do Jim Henson, que é o criador dos Muppets, e ele fez um trabalho de amor e homenagem ao seu pai.
Na biografia do Michael Cane ele fala sobre quando ele recebeu o convite para participar do filme:
“Over the years, I watched all my friends appear on The Muppet Show, and I tried not to mind that I was never invited,” Caine grumbled in his 2010 memoir The Elephant To Hollywood, “but of course, in the end, I got to play the big part!”
(Ao longo dos anos, eu via todos os meus amigos aparecendo no The Muppet Show, e eu tentava não me importar que ninguém nunca me chamava," Caine resmungou na sua biografia de 2010 "Do Elefante para Hollywood", "mas obviamente, no fim das contas, eu tive a chance de fazer o papel principal!)
É muito gostoso assistir a um filme onde todo mundo que faz parte do elenco e da produção amam o que faz e querem que o projeto dê certo. Isso sempre transparece no filme e acho que isso é o que torna ele o filme mais especial pra ser visto no natal!
_______________________
Se você achou o Krampus esquisito, espera só até você conhecer o "Caga Tío" da cultura catalã!
https://www.shbarcelona.com.br/blog/pt/tradicoes-natal-catalunha-caga-tio/
0 notes
Text
Colecção Vária, #3 | PNL, LER+
O livro FLORILÉGIO, com organização de Maria Sequeira Mendes, Joana Meirim e Nuno Amado, publicado em Março deste ano, faz agora parte das leituras recomendadas no PLANO NACIONAL DE LEITURA.
https://livrosnaoedicoes.tumblr.com/post/711717322975510528/colecção-vária-3-florilégio-organização-maria
/// pedidos via [email protected]
/// livrarias habituais: https://naoedicoes.tumblr.com/livrarias
#poesia#ensaio#leituras#florilégio#plano nacional de leitura#recomendações#colecção vária#não edições#livros
1 note
·
View note
Text
Ontem finalmente tive a oportunidade de assistir a tão aguardada adaptação de Perdida, ainda acho um absurdo a desvalorização que esse filme teve nos cinemas principalmente sendo um filme do próprio país trazendo em peso atores fantásticos entregando um trabalho lindo como esse??? Um absurdo!!
Mas fico feliz que finalmente o filme está de volta entre nós e recebendo o devido amor dos fãs, e sinceramente apesar de ver alguns pouquíssimos amém comentários negativos a respeito da adaptação não estar 100% fiel, venho aqui dizer que ela está perfeita do jeitinho que é em minha humilde opinião.
Confesso que li o livro a anos e não me recordava 100%, mas no geral as mudanças que recordei foram de coisas triviais que não alteraram de jeito algum a beleza e essência do filme, e que filme !!
Além dos figurinos lindos (ainda não superei aquele vestido da sofia), a fotografia incrível, OQUE FOI A GIOVANNA E O BRUNO COMO SOFIA E IAN??? Eu to completamente apaixonada por eles dois e sem deixar nunca de mencionar a nathalia e o sergio como elisa e lucas OS DOIS AS COISAS MAIS LINDAS MEU DEUS !!!
A amizade da elisa com a sofia foi incontestávelmente idêntica a do livro, as duas passaram os mesmos sentimentos de irmandade que transbordavam nos livros (e agora na nossa telinha)
Quem não assistiu corre pra ver porque ta incrível!
E quem já viu assiste de novo TA LINDO DEMAIS!!!!
#perdida#filme nacional#carina rissi#giovanna grigio#bruno montaleone#perdidaofilme#recomendações#romancehistorico#romancedeepoca#perdidacarinarissi#bookstan
0 notes
Link
Prime Gourmet: O Aplicativo que Traz a Gastronomia para o Seu Bolso "Prime Gourmet: A Gastronomia no Seu Bolso!" Introdução Prime Gourmet é um aplicativo que traz a gastronomia para o seu bolso. Com uma ampla variedade de opções de restaurantes, bares e cafés, o aplicativo permite que os usuários explorem e descubram novos lugares para comer e beber. Além disso, o Prime Gourmet oferece descontos exclusivos e promoções especiais em diversos estabelecimentos parceiros, tornando a experiência gastronômica ainda mais acessível e econômica. Com o Prime Gourmet, você pode encontrar facilmente opções de comida de qualidade, reservar mesas, fazer pedidos para entrega ou retirada, e até mesmo deixar avaliações e recomendações para outros usuários. Com todas essas funcionalidades, o Prime Gourmet se torna o companheiro perfeito para os amantes da gastronomia, trazendo a experiência de restaurantes renomados e deliciosas refeições diretamente para o seu celular. Como usar o aplicativo Prime Gourmet para encontrar restaurantes e descontos exclusivos O Prime Gourmet é um aplicativo revolucionário que traz a gastronomia para o seu bolso. Com ele, você pode encontrar restaurantes e descontos exclusivos de forma rápida e fácil. Neste artigo, vamos mostrar como usar o aplicativo para aproveitar ao máximo todas as suas funcionalidades. Ao abrir o aplicativo, você será recebido por uma interface amigável e intuitiva. Na página inicial, você encontrará uma lista de restaurantes próximos à sua localização atual. Você pode filtrar essa lista por tipo de cozinha, faixa de preço e avaliação dos usuários. Isso facilita a busca por um restaurante que atenda às suas preferências e necessidades. Além disso, o Prime Gourmet oferece descontos exclusivos em diversos estabelecimentos. Para encontrar essas ofertas, basta clicar na aba "Descontos" na parte inferior da tela. Lá, você encontrará uma lista de restaurantes que estão oferecendo descontos especiais para os usuários do aplicativo. Esses descontos podem variar de 10% a 50% e são uma ótima maneira de economizar dinheiro enquanto desfruta de uma refeição deliciosa. Ao selecionar um restaurante, você terá acesso a informações detalhadas sobre ele. Isso inclui o endereço, Prime Gourmet - use MEUPRIME como cupom e Ganhe R$10 de desconto na assinatura
0 notes
Text
Eu amo esse produto! https://www.esavvy.io/eaidv1/649f27dacec44f0008481cf8
1 note
·
View note
Photo
As recomendações que deixam nossos corações quentinho. . . . #recomendação #recomendações #buttercream #buttercreamcake #bolo #trofa #buttercreamlovers #bolos #cakes #cake #bolovalongo #amobolo #bolo #confeitaria #bolosvalongo #confeitariaartesanal #porto #confeitariacomamor #campo #portugal #bolosalfena #boloalfena #valongo #alfena #ermesinde #susao (em Alfena, Porto, Portugal) https://www.instagram.com/p/ClmeldFoVg6/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#recomendação#recomendações#buttercream#buttercreamcake#bolo#trofa#buttercreamlovers#bolos#cakes#cake#bolovalongo#amobolo#confeitaria#bolosvalongo#confeitariaartesanal#porto#confeitariacomamor#campo#portugal#bolosalfena#boloalfena#valongo#alfena#ermesinde#susao
1 note
·
View note
Quote
Sinto muito por isso. Eu sou magro e pobre, sarcasmo é meu único mecanismo de defesa.
De mentira
#livro#ebook#kindle#Amazon#literatura#literatura nacional#romance#amor#gay#lgbt#citação#Recomendações#trecho
4 notes
·
View notes
Last Seen Blogs
sleepwalkcr
i'm SAD! to know you
gyume
Never forget how to smile
tyler-william-blog
Tyler William
ao3feed-kakagai
Ao3-Feed: Kakashi/Guy
kismettle
Blood in the Water