#ダイエットの限界 | Explore Tumblr Posts and Blogs

herbiemikeadamski · 1 year

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(^o^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_-)-☆. . . 11月21日（月）　#先勝(戊寅)　旧暦 10/28　月齢 26.7　年始から325日目（閏年では326日目）にあたり、年末まであと40日です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない朝はありませんし、朝が来ない夜はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのｽﾀｰﾄです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 「人生、常にダイエット」こんな語句というか成句？誰かが云ってたか？ﾈｯﾄで検索したが出て来ないから、もしや私が提唱したかな💦 昨日は、そんな言葉が過ったので本日より期間限定でｽｰﾊﾟｰﾀﾞｲｴｯﾄ作戦を結構する事にしました😅💦 年末まで、初心を取り戻そうって魂胆です🤣😆🤣頑張りましょう✊ . って事で残念ながら食事の画像は暫くありません✋ってか土日のﾗﾝﾁだけはと弱気になりそうですが💦 さて、48753週目の月曜ｽﾀｰﾄです。今年も残り丁度40日✋たったの💦 5週間ですよ✋本当に早いです🚀 となると僅か4週間ぐらいの期間ですからね💦なんとかやれそうな気がする😅今週もお手柔らかに✋ . 今日一日どなた様も💁‍♂お体ご自愛なさって❤️お過ごし下さいませ🙋‍ ﾓｳ!頑張るしか✋はない！ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ＼(^O^)／ﾜｰｲ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #阪和銀行経営破綻（ﾊﾝﾜｷﾞﾝｺｳｹｲｴｲﾊﾀﾝ）. 　1996(平成8)年11月21日(木)友引.に旧大蔵省は、阪和銀行(本店・和歌山市)に対し、預金の払い戻しを除く業務停止命令を出した。　日本の銀行としては戦後初の銀行破たん、阪和銀行倒産であり、大蔵省が銀行に停止命令を出すのは初めての事でした。　1995年には当時としては異例の無配に転落し、大蔵省OBを頭取に迎えて経営再建を目指したが、1996年9月中間決算を発表できず。　債務超過額が確定分だけで200億円にのぼり、自主再建が困難と判断し経営破綻となったのです。　大蔵省は預金の払い出し以外の全業務の停止を阪和銀行に命じ、銀行店舗には不安げな預金者が列を作りました。　阪和銀行の倒産は関西地銀の特殊事例ではなく、その後に続く銀行倒産時代の幕開けでした。 . #先勝（ｻｷｶﾞﾁ、ｾﾝｶﾁ、ｾﾝｼｮｳ）. 陰陽道(おんみょうどう)の六曜日の一つ。この日は勝負ごと、訴訟や急用などに運がよいとされ、早い時刻ほど良くとされ、午後は凶になるなどの俗信がある。　寝坊は、もっての他とされますね😅💦 . #不成就日（ﾌｼﾞｮｳｼﾞｭﾋﾞ）. 選日の一つである。何事も成就しない日とされ、結婚・開店・子供の命名・移転・契約・芸事始め・願い事など、事を起こすことが凶とされる。市販の暦では他にも色々なことが凶となっていて、結局は全てのことが凶ということになる。 . #小犯土（ｺﾂﾁ･ｺﾂﾞﾁ）. 戊寅（ﾂﾁﾉｴﾄﾗ）の日（15番目）から甲申（ｷﾉｴｻﾙ）の日（21番目）までの7日間をいいます。犯土（ﾂﾁ）とは、選日（暦注の中で六曜・七曜・十二直・二十八宿・九星・暦注下段以外のものの総称）の一つで、陰陽五行説による日の六十干支の組み合わせ（納音）が土と重なる日をいいます。　土をつかさどる神様、土公神(ﾄﾞｸｼﾝ･ﾄﾞｺｳｼﾝ)様が土にいらっしゃる時なので土は避けようと云う意味です。元々、暦のほとんどは農業のために作成されたという側面で、犯土（ﾂﾁ）は、土いじりの凶日です。　地鎮祭（ｼﾞﾁﾝｻｲ）などには「凶」となり、さけられて来ました。 . . #フライドチキンの日. #世界テレビデー. #インターネット記念日. #歌舞伎座開業記念日. #早慶戦の日. #日蓮大聖人御大会（お会式）（日蓮正宗）. #街コンの日. #ロッキーの日. #イーブイの日. #ゆり根の日. #カキフライの日（#かきフライの日）. . . #自然薯芋の日（11月16日は自然薯の日）. #ダブルソフトでワンダブル月間. #ゼクシオの日（XXIOの日）（毎月21日）. #マリルージュの日（毎月21日）. #myDIYの日（毎月21日）. #木挽BLUEの日（毎月21日）. #生命保険見直し月間（1日から30日）. . . ●世界ハロー・デー. ●バングラデシュ軍隊記念日. . . ■本日の成句■. #何でも来いに名人なし（ﾅﾝﾃﾞﾓｺｲﾆﾒｲｼﾞﾝﾅｼ）. 【解説】何でも器用にこなす人は、何をさせてもそれなりにやってのけるが、どれも名人といえるほどの腕前ではないと云う事。 . . 1998(平成10)年11月21日(土)赤口.　#向山瑞紀　（#みかいやまみずき）　【ﾓﾃﾞﾙ、ﾀﾚﾝﾄ、女優】　〔長野県〕. . . (Saburou, Kumamoto-shi) https://www.instagram.com/p/ClMm-kFho4YfYYpdIxicbXHXb3Ned9lGGGhxJI0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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202208050519 · 2 years

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Ａさんへ ⑲

Ａさんこんばんは

先日、むすめたちと映画をみました

結論から申しますと全私が震撼し涙するおもてたんと違うでした。原作コミックからはいった私の、実写版に対峙する心構えが甘かった。私の非です

映画あと回転寿司にて次女が熱々の茶碗蒸しをひっくり返しテーブルを舞台に見事なプリンとなり、

回転寿司あとコーヒー店にて嗜みましたシトラス(きっとあれはライム。)シロップ含有パッションフルーツブラックティーから超高級ホテルのトイレの芳香剤の香りを感じ、いよいよ……、いよいよ本格的な夏の到来。夏の足音を捉えた次第です。

夏がくる。

しかしＡさん、私の心は既に遥か晩夏にあります。ビコーズ

至近の市民プールが昨年閉鎖したことにこれほど歓喜している人間はＫ県Ｓ市の平らは広し近年人口増加傾向と言えど稀かと思います。早く、一刻も早く、

「プールなくなっちゃったのよ。残念よね。」

を娘たちに伝えたい。伝えたいのです。一昨年の夏休み、３日連続で娘二人を連れてオープンからクローズまでを流れるプールの水中で過ごした結果、冷え性が悪化し朝、回る洗濯機の水流を見るだけで酔ってしまうまでになった私にはそれを伝える権利があると思うのです

今後、わたしがダイエットを嗜む場合、プールにだけは通いません。いえ、通えません

よたばなしが過ぎました

梅雨は体調の揺らぎを覚えやすい季節です

どうぞＡさん、ご自愛くださいませ

Ｓより

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

『カロル絡む。カリム、カルム。枯れぬカルマ。』

彼は否定したけれど私はやっぱりネイビーだと思う。

それは、ほとんど黒に近く青より深い濃紺色のこと。

朝がくる直前の一番暗い空の色。

「いま自分がいる場所は絶望なのかもしれないって思う夜に言葉はなんの力にもならない。

絶望は暗いからなにも見えなくて、もちろん希望なんてひとつも見当たらない。

夜中、一人で、疲れて不安で永遠にこの夜にとどまっていたいと思う。朝がくれば否応なしに新しい一日が始まって、止まっているわけにはいかないぜって突きつけられる現実にうんざりするから。絶望の底にも更なる絶望があるんだってことを知ってしまう。辟易する。

なのにさ。

夜中、一人で暗い部屋でベッドの上で寝返りを繰り返してそのうち寝返る気力もなくなって、ぼんやり「あー、このまま朝がこなければいい。」って思いながらでも怖くて仕方ない自分もいたりする。「せめて朝がきて世界が明るくなればいい。」なんて思ったりもする。

このひとことが人生を変えたとか、世界を変えた偉人の言葉。とかさ。前向きに生きるためのヒントとか、いかにもな、まさに今の俺みたいな人が読むんだろうなって本をさ、片っ端から乱読して、なにか、なにかこの今を救う言葉がないかって探すんだ。

健全な状態なら胸打たれるんであろう涙を誘うハートフルな小説とかさ。

でも読んでも言葉はただ乾いたまま通りすぎる。白い紙に五十種類の文字と漢字が羅列してるなってことしかわからなくて、黒い文字がありとあらゆる組み合わせで言葉になってきちんと行儀よ��、上から下へ整列してる風にしか見えない。

羅列って。

普通に使ってるけど実はよくわかってないよなって羅列の意味を調べて、ほら、やっぱり合ってたとか思ったりしてさ。音楽もね。あー、この人は日本語を音にのせて歌っている。としか感じない。何も自分の中に止まらず耳を通りすぎる。これは絶望のなかなんじゃないかと思うような時に、本も音楽も友達からのLINEも何の役にも立たない。って言いながら結局トルコ行進曲だったんだけどね。

探り漁ってたどり着いたピアノのトルコ行進曲をなんとなく、ぼんやりぼんやり聞いて小学生の時の運動会を思い出す。

玉入れの砂っぽい玉の感触とグラウンドの埃の匂いを思い出してアラタが「お前すげえ入れてたな」って褒めてくれた言葉と、笑顔を思い出す。ぼんやり眠くなってきて寝る。

夜の怖さも朝がくるプレッシャーも薄れて、ただ、とりあえず眠くなる。結局、言葉の苦しみは言葉で救うしかないんだ。って思いながら寝る。人で味わった痛みを溶かすのは結局人なんだ。

一番暗い、たぶん絶望って思う夜の中にもなにかしらの希望はきっとある。きっと希望はあるだろうっていう頼りない願望がかがり火になる。

希望の色はきっと、夜が明ける直前の一番暗い空みたいな色だと思う。絶望の色ととても似てるから見つけにくいけれど、きっとある。」

問わず語りを閉じ、フフっとタカシくんは笑う。私の頬を撫でる。

タカシくんが教えてくれた希望の色。夜明け前の空の色。彼はその色が似合う人だったと、今も私は思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

タカシの髪には白髪がある。

流行り廃りのない代わり映えしない定型の短髪。けれど「この髪型以外タカシくんには。」と、ソノコはその頭髪に鼻を埋める度、安堵を覚える。見た目より存外柔らかいタカシの髪に、柔らかな黒と白に、頭皮に届くほどに鼻を深く埋める度に。

２０代半ばに生え始めたそれは年を重ねるごとに少しづつ増え、２０代の終わりに髪色はブラックではなくグレーに近くなった。

タカシはグレーに近くなった頭髪を撫でて鏡をみつめ「また増えた気がする。」ひとり呟く。

ソノコはタカシの白髪の混ざる短髪を「知的で上品だし、セクシー。」なタカシの雰囲気に似合っている。と、とても気に入っている。

タカシの呟きを聞くとソノコは慌ててベッドから降り、鏡の前に立つタカシの真っ直ぐ伸びた背中を抱きしめる。湿り気の残る肩や背骨に唇を当て、どうかそのままに染めないで欲しい。と、鏡越しに目を見つめねだる。

秒後、鏡越しに、睨むに似た笑みのない視線でソノコを見下ろし、振り返るとソノコの肩をすっぽりと覆う大きな手を骨の浮く華奢な両肩にのせる。笑みの戻らない顔のままソノコをじっと深く見つめ、肩から手の平を頬に移し、包み、下唇をゆっくり何度も噛む。顔を離すとタカシは黒髪への捨てきれない未練とソノコへの愛しい呆れを込め、

「そんなことを言う女性はソノコくらいだ。」

と眉根をひそめ、力なく呟き、ため息をつく。未練も呆れも愛しさに抱きしめられ、幸せなため息となる。

＊＊＊

「白髪なー。」

とタカシが嘆くのは、例えば、二人で買い物をしているとき。

「タカシくんはこれが似合うわ。もうね、絶対よ。」

と、紺色のシャツを鏡の前に立たせたタカシの胸に当てソノコが試着を催促すとき。

タカシは全体像を確認するより、ソノコを見るより早く、横に立つ、ソノコよりやや身長の低い男性店員の斜め上に向けられた視線を見つける。

悪意なくタカシの頭髪を見上げ、なにかしらの数字を計算する表情ののち歳の差カップル心中お察し致します的笑みの視線を、鏡越しに目ざとく認識すると鏡に顔を近づけ、

「白髪。」と「際立たせるよねー、」と誰に言うでもなく、呟きながら髪を撫でる。ティシャツのハンガーを丁寧にソノコに返し「検討します。」と微笑む。

タカシが白髪を嘆くのは例えば。

タカシが一人暮らしをしているマンションの、階違いに住む２、３歳の子供に満面の笑みで、

「おじさん。」

と、声をかけられるとき。

白髪の嘆きは例えば。

それを申し訳なさそうに我が子より大きなボリュームの声で、

「おにいさん、おーにーいーさーん。ね！」

と慌てて言い聞かせる母親に「すみませーん。」と謝られるとき。

タカシの嘆き、例えば。

タカシより年上であろうその母親が、

「ほんっとーにすみませんもうごめんなさい。あの、私の兄がほんの少しだけ白髪混じりですみません。ね！ごめんなさいは？おじさんのこと大好きだよね！優しいね！」

と、なにひとつ責めていないのに早口で言い訳し、我が子にいわれのない罪とそれに対する陳謝を強要し、ついでに見た目より案外深傷をおっているタカシの傷口に塩を揉み込み重ね重ね謝るとき。

例えば。

ソノコが髪を茶色に染めたとき。

「似合うね。かわいい。」

とソノコの髪に鼻をおしつけ、

「白髪なー。」

嘆き、ため息をつく。

「昼間さ、あの子またママに注意されてかわいそうだった。おじさん！の子。

ソノコそろそろ来るかなと思って下に降りたらあの子いたんだよね。おーい！って手ふってくれてさ。俺もおーい。とか言って。なんかほら、俺、ウキウキしてたしさ。子供かわいいし。で、おじさーん、って。そしたらさー、いつものくだりが始まっちゃってさ。ママ慌てちゃって。また同じ説明してくれるんだよね。初めて話すみたいな新鮮なテンションでさ必死なんだよ。気の毒で見てられない。足元でしょんぼりしてるあの子の顔なんてもう直視できない��。ただ声かけただけなのにさ。で、謝られれば謝られるほど地味ー、にくるっていうさ。あの人のお兄さんてことはさ正真正銘ど真ん中のおじさんだよね。名実ともにおじさん。そのおじさんでさえほんの少しだって。ほんのすこーし白髪がって。すこーしって。多分あれ、俺に気をつかってくれてるんだよね。でも動揺してるからさ。気配りがバグ起こしちゃってさ。「すこーしだけ、かみがしろいのよね。」って。あの子に同意求めたら真顔で俺の顔ジーって見て首かしげたからね。無言の否定。明らかに彼はおじさんも俺もほんの少しではないことを理解してる。賢いよ。だからさ、無理ないよ。

自分のおじさんより白髪の多い男だったらさ、お兄さんて無理があるよね。

あの子まだちっちゃいし、なにも間違ってないのにその都度叱られてさ。

かわいそう。

でも確かにさ、五歳は老けて見えるよね。

仕事終わりで疲れてる時なんて。

十歳はいくよね。

そのうちさ。ソノコといるときにさ、親子ですか？とかさ、聞かれたらどうする？その日は近いよ。

限りなく近い。」

と、ソノコの染めたばかりの艶かな柑橘系の匂いがする茶色の髪に鼻を埋めたまま度重なるささやかな傷心を嘆く。

いつも必ずやさしい顔見知りのおじさんを見つけ、嬉々として手を振った小さな男の子と、自分を待ちわびウキウキと心弾ませてくれた大きな男が、一転、しょんぼりする様を思い浮かべ、そして、「高校生の頃もこんなに無口だったかしら。」と記憶を手繰ってしまうほど、日頃口数の少ないタカシから改行の少ないない長文の嘆きを聞き、その嘆きを聞くのは２度や３度ではないこともありソノコは、

「親子って。

そんなことあるわけないわ。

でも、そう、そうなのね。

それで元気がなかったのね。

さっき、気持ちいい？って聞いたら、今は大丈夫って言うから、なんか変ねって思ったのよ。

そうね。

でも、わかったわ。

そうよ、彼女のわがままな趣味嗜好を優先する必要はないのよ。タカシくんの髪はタカシくんのものに他ならない。

美容院行ってきたら？次のお休み。」

「ほんと？いいの？

そっかー、いいんだね。

うん。じゃあ、染めようかなー。そうだね、染めよう。

いいですか？未練はないですか？」

「ないわ。」

キッパリと答え、ソノコは目を閉じる。「タカシくん、ごめんね。

おじさんの子にもごめんなさいだわ。」

大切なことを伝えるときに目を閉じる癖のあるソノコの頬を撫で、キスをし、タカシはなぜか淋しさの混ざる複雑な笑顔をつくったあと自分の髪を撫でる。

撫で、ふと、考える。思い出す。いつかの痛い金曜夜のことを。

＊＊＊

『世界中のミンナが敵になったとしてもボクだけはキミの味方だよ。』

「それってほぼ奇跡。」

ソノコと再会する直前。当時付き合っていた彼女と別れた直後。

金曜の夜を一人で過ごしていたタカシは、缶ビールと音楽番組をぼんやりと眺めていた。

若い女のグループが、一人一人自己紹介し歌い始めた。

メンバーの一人が作詞を手掛けた新曲だと紹介された。名前はおろか誰が誰なのか顔の判別がつかないままタカシは、そもそもこの団体は全員で何人なのかが妙に気になり、まばたきも忘れ、露出の高い服を着た女たちの人数を真剣に数えていると、その歌詞が耳に入った。

恋人と別れたばかりの一人の金曜の夜に音楽番組を何気なく選んだことがそもそも間違っていたのだ。

春の訪れに向け前向きな、メッセージ性の強い曲ばかりが流れ新しいスタートや再スタートを応援する。季節が変わり環境が変われば気持ちも変わる。前を向く。

そんな健全なスタートの季節に二の足を踏んでいる自分のような人間には、金曜日の夜に一人缶ビールの水滴を見つめ前の季節に止まっているような人間には、料理番組か将棋対戦当たりが妥当なのだと思う。旅番組など見た日には、自分探しなどと使い古した言い回しで手つかずの有給休暇申請をしてしまいそうだと思う。そのまま帰り道を見失ってしまいかねない。

それにしても痺れるパンチだったとタカシはビールをひとくち押し込み、かつての彼女を思い出す。

「嫌いじゃないけど、好きでもない。」

と、静かで長い別れ話の攻防の後、女から吐き出された文句は二人の交際を総括し要約されたシンプルな殺し文句は、フラれたというボディブローは、日毎、目には見えない速度でじわりじわりと心を蝕むような気がした。そのボディブロー、そのダメージ。

相手の女が最後に吐き捨てた言葉はタカシが相手に感じていた気持ちのコピーだった。コピーアンドペースト。女の顔を、すでに懐かしささえ込み上げるその顔を見つめ、タカシの思考を満杯にしたのは復縁祈願でも蛍の光でもなく「自分は、結婚はおろかまともな恋愛ができるのだろうか。」という底はかとない不安だった。

見つめ返した女から、

「毒にも薬にもならない。」

と、ボソリとゴミを捨てるようにつけ足されたとき。女の視線が鋭利な角度で斜め上を向いたこと。その視線を見逃せない自分を恨めしく感じた。

仕事の忙しさにかまけ、忙しさからの疲れにかまけ、ここしばらく自分の身なりをほったらかしにしていた。もちろんほったらかしにしたのは身なりだけではなかった。疲労を栄養に白髪が増えたことは、女から非難の視線を向けられなくとも認識していた。

不安で満杯だった思考は、どうせ終わるのだからと砂をかけたくなる思考に変わった。真実を暴く女々しい砂。

「わかった。で、このあとどこに帰るの？」

寸でのところで、とっくに喉を通り過ぎ口内で出番を待っている言葉を飲み込んだ。心底情けないと思った気持ちが砂をかける言動のストッパーとなった。

「奇跡ってどこに売ってるんだ。」

キンと冷えた缶ビールを心底まずいと思う金曜の夜だった。味方どころか敵ですらなかった。

結局、奇跡を歌うグループの人数は把握できなかった。まずいビールに酔ったせいではなく、

「動くよねー。」

ポジションがコロコロ変わるダンスに目が追いつかなかったのだ。全部が同じ顔に見えて仕方なかった。

いつから自分は若い女を見てきれいやかわいいの前に、タイプの女を探す前に、団体の人数を把握したいと思うようになったんだろう。グループを団体と呼ぶようになったんだろう。自分はこの子達よりこの子達の親に近い歳なんだと考えるようになったんだろう。そもそもいつから自分はひとりごとを声に出すようになったんだろう。

いつだ。

ビールはまずくなる一方だった。

＊＊＊

タカシは冷えたビールがまずかった夜を思い出す。

目の前の「知的で上品だし、セクシー。」と白髪を褒める女を見つめる。再会した日「すごい久しぶりね。」に続いた言葉と優しい声を思い出す。

万が一、ソノコにフラれるとき。

愛してると言った同じ口に憎しみを込め毒にも薬にもならないとフラれるとき。

きっと、フラれた次の日の朝、顔を洗う前に鏡を見て白髪まみれの髪を今日にでも染めたいと思うんだろう。

もう誰もこの髪を愛し、包容し、許容して共有し、

「タカシくんの全てをすきよ。」

と、この頭を胸の中に抱いてくれる人はいないときっと淋しくなる。結婚はおろかまともな恋愛ができるのだろうかと悩むより先に、ただ、ソノコの笑顔を思い出す。髪を黒く染め、白髪に悩むことはなくなる。

けれど。

鏡にうつる自分の黒い髪を見つめきっと、とても淋しくなるのだろうと思う。

＊

目の前のソノコと、その瞳のなかにうつる自分と見つめ合いタカシは、一人だった金曜日の夜を、キンキンにまずいビールを、いまだ人数がわからない若い女の団体が歌う奇跡の歌詞を思い出す。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高校生だった時から１２年後本屋で偶然再会したとき

「すごい久しぶりね！」

の挨拶の次の言葉は

「髪、すごく素敵ね。」

であったことを今も鮮明に覚えている。その言葉の次に

「ありがとう。」

と、謙遜や卑屈やまた自虐の言葉を返すことはできず、それらの言葉を思い浮かべることさえさせない清潔な気持ちの良い響きにありがとう以外返すことはできなかった。

清潔な気持ちの良い響きのありがとうには懐かしさと同じ量の安らぎがあった。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

タカシはネイビーが似合うと思う。それは黒に近い濃紺色。ネイビーのティシャツが世界でいちばん似合うひとだと思う。けれどタカシは、

「一層際立たせている気がする。」

と、髪を撫で否定の苦笑をこぼす。

ネイビーのシャツから伸びる腕。腕組みをするときの、ひじから手首まで真っ直ぐな力強い線。遠くを見るとき少し細める目。ベッドで、眠っているときの顔も、苦しそうに響く気持ちいいの声も、眉間に寄せる皺も、耳元で聞く温かい息も。全部のタカシを好きだとソノコは思う。

「すごくおいしそうにごはんを食べているところなんて。たまらないわ。」

ソノコは目を閉じ言葉に力を込める。

「それはね、」

字幕が全部上に流れて、スクリーンが黒くなって、照明がついて明るくなった映画館でしばらく椅子から立ち上がれないくらい感動してチケットの半券を一生宝物にしたいと思う映画を観たあとみたいな。読み終わってしまうのが勿体無くて淋しくて、一旦、ページを閉じてしまう小説を一冊読んだあとみたいな。捨て曲が一曲もないアルバムを一枚聴いたあとみたいな気持ちよ。

大きな木を見上げて、風に揺れる葉っぱのカサカサって音を聞いて、その葉っぱと葉っぱの隙間から太陽がキラキラ落ちてくる。

「そんな気持ちになるの。タカシくんといると。それに、」

タカシくん眠いの？って聞きたくなってしまうような穏やかな表情はもちろん好きだけれど、怖いくらいに厳しい表情もたまらなく好き。

「つまり、タカシくんの全てがすきよ。」

目を閉じ、開く。

開いたソノコの目に自分が映っている。から、視線は確かに交わっているのだとわかる。けれど、ソノコはどこを見ているのだろうと思う。低い声、ゆっくり語るソノコの声に耳を委ねる。

そうか。

映画館にいる、

小説を読んでいる、

音楽を聴いている、

木を見上げ溢れる太陽を見上げている、

そうか、ソノコは今きっと幸せの中にいる。

タカシは、ソノコの瞳を、眠気を誘う愛の歌が溢れるよく動く唇を沈黙のまま見つめる。永遠に見つめ永遠に聴いていたいと願う。そして、ソノコのひと通りの説明が終わるとタカシは、

「うん。どれも全部よく分からないけどうれしいよ。ありがとう。」

笑う。

「ソノコが好きならなんでもいい。」

ソノコの首筋に顔を埋め強く抱きしめる。

泣きたくなるような幸せをソノコごと抱きしめ、タカシは目を閉じる。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

タカシの髪には白髪があった。

「知的で上品だし、セクシー。」なタカシの髪の色はソノコと再会した日から約一年後の３人の最後の日までブラックになることはなくずっとグレーのままだった。ソノコは時々タカシのグレーを思い、

「タカシくんはネイビーが似合う人だった。」

今も変わらず確信する。

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radstarlightreview · 11 days

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m字はげを防ぐための生活環境改善術を伝授！

m字はげとは、多くの人が悩む薄毛の一種です。この記事では、m字はげの原因や特徴、進行過程について詳しく解説しています。さらに、薬物療法やヘアケアアイテムの活用、ストレス管理の重要性など、様々な対策方法も紹介しています。また、生活習慣の改善や医療機関での相談、サプリメントや栄養補助食品の活用方法などもお伝えしています。自信を持つためのヘアスタイルの工夫や心のケアに関する情報もご紹介しているので、ぜひ一読してみてください。美しい髪と心を取り戻すためのヒントが満載です。

「m字はげ」とは？

「M字はげ」とは、頭頂部から生え際にかけて髪の毛が薄くなる現象のことを指します。男性型脱毛症の一種であり、遺伝的要因やホルモンバランスの変化などが原因とされています。進行するとM字型のはげが形成されるため、多くの男性が悩む問題となっています。治療法としては、薬物療法や植毛手術などがあります。

m字はげの原因と特徴

1-1 m字はげは男性型脱毛症の一種で、特に若い男性に多く見られる症状です。この症状の主な原因は遺伝的要因や男性ホルモンの影響が挙げられます。特徴としては、頭頂部や前頭部の髪が薄くなり、M字型のはげが進行することが挙げられます。進行すると、頭頂部と前頭部の薄毛が進行して、つむじ部分の髪も薄くなることがあります。早めの対策や治療を行うことで進行を遅らせることができるため、気になる症状がある場合は専門医の診察を受けることが重要です。生活習慣の見直しや適切な治療法を選ぶことで、M字はげの進行を遅らせることができます。

m字はげの進行過程

最初の数か月は、1-2 m字の脱毛が進行していることに気づかないかもしれません。しかし、徐々に髪の毛が薄くなり、頭皮が透けて見えるようになります。この段階では、まだ薄毛が目立つ程度ではないため、多くの人が気付かないことがあります。しかし、数ヶ月が経過すると、薄毛が進行し、1-2 m字の部分がますます目立つようになります。鏡を見るたびに、薄くなっていく自分の頭皮を見るのは精神的にもつらいものです。この時期には、薄毛の進行を止めるための対策を考える必要があります。薄毛の進行過程は個人差がありますが、早めに対策を始めることで進行を抑えることができるかもしれません。専門家のアドバイスを受けながら、適切なケアを行い、薄毛の進行を遅らせることが大切です。自分の薄毛に向き合い、適切な対策を取ることで、自信を持って日々を過ごすことができるでしょう。

対策方法

ウイルスや災害などのリスクに対処するための対策方法は、事前に計画を立て、適切な対策を講じることが重要です。具体的には、予防接種や手洗い、マスクの着用などの感染症対策や、非常用品の備蓄や避難場所の確保などの災害対策が挙げられます。また、情報収集や連絡体制の整備も重要です。状況に応じて柔軟に対応することが求められます。

薬物療法

薬物療法は、様々な疾患や症状の治療に用いられる方法の一つです。特定の薬剤を服用することで、症状の改善や疾患の進行を遅らせることが可能です。例えば、高血圧や糖尿病などの慢性疾患から、うつ病や統合失調症などの精神疾患まで、幅広い疾患に対して有効な治療法として利用されています。薬物療法は、医師や専門家による適切な処方と管理が必要です。薬剤の種類や投与量、服用方法などが適切でない場合、逆効果や副作用のリスクが高まる可能性があります。そのため、定期的な診察や検査を受けることが重要です。また、薬物療法だけでなく、生活習慣の改善や栄養バランスの良い食事、適度な運動なども併せて行うことで、より効果的な治療が期待できます。症状の改善や疾患の管理を目指す際には、医師や専門家との協力が欠かせないことを覚えておきましょう。

ヘアケアアイテムの活用

ヘアケアアイテムは、髪の健康を保つために欠かせないアイテムです。シャンプーやコンディショナーはもちろん、ヘアオイルやヘアマスクなども活用することで、髪に潤いや栄養を与えることができます。特にダメージが気になる方は、ヘアオイルを毛先に塗布することで、パサつきや切れ毛を防ぐことができます。また、ヘアマスクを週に1回程度使うことで、しっとりとした髪質を保つことができます。ヘアケアアイテムを選ぶ際には、自分の髪質や悩みに合ったものを選ぶことが大切です。正しい使い方をすることで、髪の美しさを保つことができます。是非、ヘアケアアイテムを上手に活用して、健康で美しい髪を手に入れましょう。

ストレス管理の重要性

現代社会において、ストレスは避けて通れないものとなっています。しかし、適度なストレスはモチベーションを高める効果もあります。そのため、ストレス管理が重要となります。適切なストレス管理を行うことで、心身のバランスを保ち、健康を維持することができます。ストレスが長期間溜まると、心身に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、ストレスを感じたら適切な対処法を取ることが必要です。ストレス管理の方法は人それぞれ異なりますが、適度な運動やリラックスする時間を作ること、また、感情を吐き出すことなどが効果的です。また、自分の限界を知り、無理をせずに適切な休息を取ることも重要です。ストレスは誰にでも訪れるものですが、そのストレスを上手にコントロールすることができれば、より健康で充実した生活を送ることができるでしょう。ストレス管理は自己管理の一環として取り組むことが大切です。

生活習慣の改善

生活習慣の改善とは、健康や幸福を向上させるために日常生活の中で行う行動の改善を指します。バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠をとることなどが含まれます。また、ストレスを適切に管理したり、定期的な健康診断を受けることも重要です。生活習慣の改善を通じて、健康的で充実した生活を送ることが目指されます。

適切な食生活の重要性

適切な食生活は健康を保つために欠かせない要素です。バランスの取れた食事を摂ることで、栄養をしっかりと摂取することができます。野菜や果物、たんぱく質や炭水化物など、様々な栄養素をバランスよく摂取することで、体の免疫力を高めることができます。また、適切な食事を摂ることで、生活習慣病や肥満などのリスクを低減することができます。自分の体に合った食事を摂ることで、健康な体を維持することができます。食事は体の糧であり、健康を保つためには欠かせない要素です。日々の食生活に気を配り、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。

睡眠の質の向上

快適な睡眠は健康的な生活を送るために欠かせない要素です。睡眠の質を向上させるためには、まず睡眠環境を整えることが重要です。寝室は暗く静かな環境にすることで、リラックスして眠りにつくことができます。また、寝具や枕の選び方も睡眠の質に影響を与えます。適切な寝具を選ぶことで快適な眠りをサポートすることができます。また、睡眠前の行動も睡眠の質に影響を与えます。寝る前にスマートフォンやパソコンなどのデバイスを使用することは、睡眠を妨げる可能性があります。リラックスするための瞑想やストレッチ、お風呂に入るなど、睡眠前のルーティンを整えることで、より良い睡眠を得ることができます。睡眠の質を向上させるためには、日中の生活習慣にも気を配ることが大切です。規則正しい生活リズムを作ることで、体内時計を整えることができます。適度な運動やバランスの取れた食事も睡眠の質を向上させるために重要です。睡眠の質を意識して生活習慣を見直すことで、より健康的な睡眠を手に入れることができます。

適度な運動の取り入れ

適度な運動は、健康的な生活を送るために欠かせない要素の一つです。運動をすることで体力がつき、代謝が良くなり、心臓や血管の健康も保たれます。また、適度な運動をすることでストレス解消にもつながり、心の健康も保つことができます。運動を続けることで、体重のコントロールもしやすくなります。適度な運動を取り入れることで、脂肪を燃焼させることができるため、ダイエット効果も期待できます。さらに、運動をすることで筋肉がつき、基礎代謝が上がるため、リバウンドしにくくなります。運動を習慣化するためには、自分に合った方法を見つけることが大切です。ジョギングやウォーキング、スイミングなど、楽しめる運動を見つけることで続けやすくなります。また、友達や家族と一緒に運動をすることで、モチベーションも上がります。運動は一日の中で少しの時間を使うだけで始めることができます。毎日コツコツと続けることで、健康的な体を手に入れることができます。適度な運動を取り入れて、健康な体を手に入れましょう。

医療機関での相談

医療機関での相談とは、健康や病気に関する悩みや症状を医師や看護師に相談することです。専門家の意見やアドバイスを受けることで、適切な治療やケアを受けることができます。また、定期的な健康診断や予防接種の相談も含まれます。自分の健康に関する不安や疑問がある場合は、医療機関で相談することが重要です。

専門医の診断と治療法

専門医の診断と治療法は、一般の医師よりも高度な知識と技術を持っており、患者にとって信頼できる存在です。専門医は、特定の分野に特化した訓練を受けており、その分野における最新の研究や治療法に精通しています。そのため、専門医の診断はより正確で適切なものとなり、治療法もより効果的なものが提供されることが期待されます。患者は、自身の症状や疾患について専門医の意見を求めることで、適切な治療を受けることができるでしょう。専門医の存在は、医療の質を向上させるために欠かせないものであり、患者の健康状態を改善するために重要な役割を果たしています。

治療の効果と注意点

治療の効果と注意点について、患者さんが理解しておくことは非常に重要です。治療の効果は個人によって異なりますが、定期的な通院や処方された薬の服用を怠らないことが大切です。また、治療の効果が出るまでには時間がかかることもありますので、根気よく続けることが重要です。一方、治療を行う際には注意点もあります。例えば、副作用が出る可能性がある薬を使用する場合は、医師の指示に従い適切に服用することが必要です。また、治療中は健康状態の変化や体調の悪化などを医師に報告することも大切です。さらに、治療の過程で生活習慣の見直しやストレスの管理なども重要です。健康的な生活を送ることで治療効果が高まることもありますので、日常��活に気を配ることも大切です。治療の効果を最大限に引き出すためには、医師や専門家の指導に従いつつ、自らも積極的な姿勢で臨むことが必要です。しっかりとした理解と協力をもって治療に取り組むことで、より良い結果が得られることでしょう。

サプリメントや栄養補助食品の活用

サプリメントや栄養補助食品は、日常の食事では不足しがちな栄養素を補うために活用されます。ビタミンやミネラル、オメガ3脂肪酸などの栄養素を効率的に摂取することができ、健康維持や免疫力アップに役立ちます。ただし、過剰摂取や専門家の指導なしでの摂取は健康に悪影響を及ぼすことがあるため、適切な摂取量や方法を守ることが重要です。

亜鉛やビオチンの摂取効果

亜鉛やビオチンは、私たちの健康維持に重要な栄養素です。亜鉛は免疫力を高めたり、肌や髪の健康をサポートする働きがあります。一方、ビオチンは代謝を促進し、健康な肌や髪を保つのに役立ちます。亜鉛やビオチンをサプリメントなどで摂取することで、これらの効果をより効果的に得ることができます。特に、食事からの摂取量が不足している場合や、特定の症状を改善したい場合には、サプリメントを取ることがおすすめです。ただし、過剰摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切な摂取量を守ることが重要です。また、個人差や体調によって必要な量も異なるため、医師や栄養士に相談することも大切です。亜鉛やビオチンの摂取効果を最大限に活かすためには、バランスの取れた食事や健康的な生活習慣を心がけることも大切です。しっかりと栄養を摂取し、健康をサポートするために、亜鉛やビオチンを意識して摂取してみてはいかがでしょうか。

ミネラルやビタミンの重要性

私たちの体には、ミネラルやビタミンが欠かせない重要な栄養素です。ミネラルは骨や歯の形成に必要なカルシウムや、血液中の酸素運搬に不可欠な鉄などがあります。一方、ビタミンは私たちの体の代謝や免疫機能をサポートする役割があります。これらの栄養素をバランスよく摂取することで、健康な体を維持することができます。日常的な食事からこれらの栄養素を摂取することが難しい場合は、サプリメントを活用することも一つの方法です。自分の体に必要な栄養素を理解し、バランスの取れた食事を心がけることが健康維持の第一歩と言えるでしょう。

ヘアスタイルの工夫

ヘアスタイルの工夫とは、髪の毛の長さや質感、顔の形に合わせて適切なスタイルを選び、アレンジすることです。ヘアカラーやパーマ、ヘアアクセサリーの使用など、自分の個性や好みを表現するために様々な工夫があります。また、ヘアスタイルを変えることで気分や印象を変えることもできます。自分に合ったヘアスタイルを見つけるためには、美容師やヘアスタイリストとの相談も大切です。

髪型やヘアアクセサリーの選び方

髪型やヘアアクセサリーは、ファッションや印象を左右する重要な要素です。まず、自分の髪質や顔の形に合った髪型を選ぶことがポイントです。ストレートやカール、ボブやロングなど、自分に似合うスタイルを見つけることで、自信を持って外出できるでしょう。また、ヘアアクセサリーも重要です。シンプルなヘアピンやリボンから華やかなヘッドバンドやフラワーコサージュまで、様々な種類があります。服装やシーンに合わせて選ぶことで、コーディネートのアクセントとなります。さらに、季節や気分によっても髪型やヘアアクセサリーを変えるのもおすすめです。夏は軽やかなアレンジやカラフルなアクセサリーが、冬は温かみのあるヘアスタイルやニットのヘアバンドがおすすめです。自分らしい髪型やヘアアクセサリーを楽しむことで、日常がもっと楽しくなること間違いありません。是非、自分に合ったスタイルを見つけてみてください。

ヘアカラーの選択肢

ヘアカラーを選ぶ際には、自分の肌の色や目の色、髪の状態などを考慮することが重要です。明るいカラーを選ぶ場合は、肌の色が明るい人に似合いやすく、逆に暗いカラーは肌の色が暗い人に似合いやすい傾向があります。また、目の色によっても選ぶべきカラーが異なることがあります。髪の状態も重要なポイントです。ダメージが気になる場合は、ヘアカラーの中でもダメージが少ないオーガニックカラーやノンアルカリカラーを選ぶと良いでしょう。また、パーマやストレートパーマをしている場合は、髪の状態に合わせてカラーを選ぶことも大切です。最近では、グレージュやアッシュなどのトレンドカラーも人気です。自分のイメージやライフスタイルに合ったカラーを選ぶことで、より魅力的な印象を与えることができます。ヘアカラーを選ぶ際には、自分の特徴や好みを考慮しながら、トレンドや季節感も取り入れてみると良いでしょう。

心のケア

心のケアは、心身の健康を保つために自分自身の感情やストレスに気を配り、適切な対処をすることです。自分の感情に正直に向き合い、リラックスやメンタルヘルスのための活動を取り入れることで、心のバランスを保ち、ストレスや不安を軽減することができます。心のケアは日常生活に取り入れることで、心の健康を維持し、ポジティブな生活を送るための重要な要素です。

自己肯定感の向上

自己肯定感の向上は、自分自身を肯定し自信を持つことが重要です。自己肯定感が高まると、他人の評価や意見に左右されず、自分の価値観や考えをしっかりと持つことができます。自己肯定感が低いと、自分を責めたり、自信を失ったりしてしまうことがありますが、自己肯定感を高めることでそういったネガティブな感情を軽減することができます。自己肯定感を高めるためには、自分の強みや良いところを見つけることが大切です。自分を客観的に見つめ、自分の良いところを認めることで、自己肯定感を高めることができます。また、他人と比較せずに自分自身と向き合い、自分のペースで成長していくことも大切です。自己肯定感が高まると、自分の可能性や能力に自信を持つことができるため、新たなチャレンジにも積極的に取り組むことができます。自己肯定感を高めることで、自分の人生を前向きに捉え、ポジティブな気持ちで過ごすことができるでしょう。

カウンセリングの活用

カウンセリングは、心の健康を保つために重要なツールです。日常生活でのストレスや心の負担を抱えている人にとって、カウンセリングは心の支えとなります。カウンセラーは、個々の問題や悩みに寄り添い、適切なアドバイスや解決策を提供してくれます。また、カウンセリングを通じて自己理解を深めることができ、自己成長につながることもあります。カウンセリングは、精神的な健康を保つだけでなく、人間関係や仕事においても大きな効果をもたらします。心の健康を保つために、カウンセリングを活用することをおすすめします。

美容に関する情報

美容に関する情報は、スキンケアやヘアケア、メイクアップなど、美しさを保つための情報を提供するものです。最新のトレンドや効果的なケア方法、おすすめアイテムなどが紹介され、自分に合った美容方法を見つける手助けをしてくれます。美容に関する情報を取り入れることで、自分の美しさを引き出すためのヒントを得ることができます。

メイクアップやファッションの工夫

今日はメイクアップやファッションの工夫についてお話ししたいと思います。メイクアップでは、自分の肌質や顔の形に合ったアイテムを選ぶことが大切です。また、季節やシーンに合わせてメイクを変えることで、より魅力的な印象を与えることができます。ファッションでも同様に、自分に似合う服を選ぶことがポイントです。トレンドに左右されず、自分らしさを大切にすることがおしゃれの基本です。さらに、小物やアクセサリーを使うことで、コーディネートのアクセントになります。��イクアップやファッションは、自分を表現する素敵な手段です。ぜひ工夫を凝らして、自分らしいスタイルを楽しんでみてください。

自信を持つためのポイント

自信を持つためには、自分を認めることが重要です。自分の強みや良いところを見つけて肯定することで、自信がついてきます。また、過去の成功体験や困難を乗り越えた経験を振り返ることも効果的です。自分ができることや乗り越えてきた困難を思い出すことで、自信を取り戻すことができます。さらに、自分に対する信念を強化するために、ポジティブな言葉やアファメーションを積極的に使うことも大切です。自信を持つためには、自分を肯定し、過去の成功体験を振り返り、ポジティブな言葉を使うことがポイントとなります。

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psytestjp · 17 days

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bearbench-img · 18 days

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キャンディ

キャンディは、主に砂糖やグルコースシロップなどの甘味料を主成分とし、さまざまな風味や色付けされた食品です。通常、小さなサイズで、一口で食べられるように作られていますが、大きなものや固いもの、液状のものなど、さまざまな形状や種類があります。

キャンディはさまざまな方法で製造されます。一般的な製法には、砂糖や糖衣をかけたり、溶かして成型したりする方法が含まれます。また、果物やミント、チョコレートなどの風味を加えることもあります。

キャンディはお菓子としてだけでなく、贈り物やお土産としても人気があります。また、さまざまなイベントや祝日に特別なデザインや風味のキャンディが販売されることもあります。

一部のキャンディには、砂糖や甘味料以外の成分が含まれている場合もあります。そのため、アレルギーや特定のダイエット制限を考慮する必要がある場合もあります。

一般的なキャンディの種類には、チョコレート、ハードキャンディ、チューインガム、グミキャンディ、キャラメルなどがあります。キャンディは世界中で愛され、さまざまな文化や伝統において重要な役割を果たしています。

手抜きイラスト集

#キャンディ #candy #caramella #dulce #Süßigkeiten #bonbons #手抜きイラスト #Japonais #bearbench

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fujiapplefreelife · 1 month

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糖質制限にオススメ炊飯器紹介！

親に健康を心配されて買った、糖質カット炊飯器が最高だった✨

めんどくさい運動やダイエットよりも無理なく健康的な体を手に入れられて最高👍

普通のご飯も炊けるから一台あれば完璧！プレゼントにも最高！

気になったらぜひチェック↓↓↓

#家電 #一人暮らし #家事 #健康 #プレゼント #pr

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worldconquest2 · 1 year

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本業が忙しくなり、なかなか行けず😣 デリもすっかり減りました😮‍💨 デリ減ったので、デリ後のジムも減ってしまった😮‍💨 体重が増えると力もつくが、体脂肪は落とさないと😵‍💫 食生活の改善を目指しチアシードを試してみようかと🤭 筋肉量はあげたいのでEAAも😤 #ソリッドボディ #1人ライザップ #エアロバイクダイエット #oakjym所沢24 #oakjym24 #体幹トレーニング #hiitworkout #有酸素運動と無酸素運動交互に #有酸素運動 #無酸素運動 #呼吸法 #食事って大事 #下半身重視でトレーニング #筋肉痛が好き #体脂肪率下がった #糖尿病でした #糖尿病HIITで治した #50歳からの身体革命 #50歳からトレーニング #ダイエットの限界 #50歳からのジムトレーニング #コアを鍛える #プチ断食 #eaa #チアシード (Tokorozawa, Saitama) https://www.instagram.com/p/CnXeRNOBafq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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kennak · 4 months

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糖尿病の治療薬をダイエット目的の「やせ薬」として使用する例が後を絶たない。世界的な需要の高まりによる品薄に拍車をかけ、必要な患者に行き渡らない事態も起きている。厚生労働省が治療外の利用を控えるよう求める中、医師の不適切な処方も発覚した。　「薬の入手が難しくなって、効果の弱い薬に替えて対応してきたが、限界に近づいてきている」。約５００人の糖尿病患者を抱える順天堂大病院の綿田裕孝教授は、そう話す。　現在の治療は「ＧＬＰ―１受容体作動薬」を定期的に投与し、血糖値をコントロールする手法が主流。だが、国内外で需要が増加して製薬会社の生産が追いつかず、３月以降、出荷が停止されたり、数量が制限されたりしている。　日本医師会が今夏、全国の６７７３医療機関に行った実態調査では、ＧＬＰ―１について、「病院内の処方で入手困難」との回答が３０８件、「病院外の薬局で入手困難」との回答が６４８件に上った。　ＧＬＰ―１には食欲の減退効果もあり、ＳＮＳなどで「やせ薬」として紹介されている。オンライン診療のみで処方するクリニックも多く、若年層を中心に利用が拡大し、薬不足を助長しているという。

糖尿病治療薬をダイエット目的の「やせ薬」に…品薄を助長、必要な患者に渡らない事態も | ヨミドクター(読売新聞)

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7taiyou5kinsei · 2 months

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2024-3-1 金曜日（訂正あり）

・今日の星の動き

今日は月が一日中蠍座を進んでいきます。自分の矜持を大事にしたい一日。今日は月がたくさんの星とアスペクトを取るので、物事が動いていきそうです。ですが、慎重さを心がけてください。他人との境界線をしっかりと意識しておかないと、弱みにつけ込まれる可能性が。自分の力を信じていきましょう。

①早朝から午後9時ごろまで、月は4つの天体とアスペクトを取ります。魚座の太陽・水星・土星の３つ、この天体のかたまりに対して、月がトライン。もう一つは、牡牛座の木星に対して月がオポジション。同時に複数の星とアスペクトを取るので少し複雑な時間です。

未来で育てる種を掴むような時間帯です。現在乗り越えるべき壁や責任と向き合っている人はそのためのヒントが得られそう。目的を成し遂げるためにしっかり動いていけそうです。

ですが、注意点が一つ。木星とのオポジションの影響で、無防備になりやすくなっています。蠍座の月と牡牛座の木星のオポジションなので、お金の話には要注意。あなたの情を利用して、お金を騙し取る人間も出てきそうです。

ここは魚座の土星の惑星のパワーを利用して慎重にいきましょう。上手い話が出てきたら、一度疑ってみてください。上手い話を持ってきた人間を信用できるのかどうか、落ち着いて考えてみましょう。お金で解決することが、本当に自分や周りの人のためになるか真剣に考えてみてください。

あとはうっかりミスなどにも注意が必要です。確認作業はしっかりしていきましょう。

②午前8時ごろから午後8時ごろまで、月は水瓶座の火星とスクエア。

イライラしがちかもしれません。秘密主義の蠍座に、オープンさを要求する水瓶座の火星がスクエアなので、関係ない人間からとやかく言われるような状況になるかも。

③午後3時ごろから翌日の午前4時ごろまで、月は水瓶座の金星とスクエア。

甘えがち。今日は大変そうな日なので、「疲れた…」と感じたら普段制限してるものを食べたりするのも良さそうです。がっつり甘やかして元氣をチャージしたら、がっつり今日の最後まで1日頑張りましょう！

④午後9時ごろから翌日の午前9時ごろまで、月は牡牛座の天王星とオポジション。（訂正あり）

普段とは違う行動を取りたくなりそう。例えば、普段飲酒しない人が飲酒したり。新しいものに縁がありそうな時間帯です。

（訂正前の文章：態度がひねくれそう。もう夜なので、人と会わずに1人で過ごした方がいいかと思います。人に期待をすると、予想外の反応が返ってきてがっかりするかも。）

・まとめ

早朝から午後9時ごろまで、大奮闘しそうです。問題解決のためにしっかり動いていけそう。チャンスを掴むことができそうですが、注意もよくしてください。外部の人間から持ち込まれた話や介入には、慎重になりましょう。心がけておいて欲しいのは、外から持ち込まれた現実的な解決策が本当に周りの人や自分のためになるのか、ということです。少しでも違和感を覚えることがあれば、即決はしないで保留にしておきましょう。あとはうっかりミスなどに氣をつけて。

午後9時以降は、普段とは違う行動を取りたくなりそうです。例えばダイエットを頑張っている人は、デザートを食べたくなったりするかも。そんな日があってもいいと思います。

（訂正前の文章：午後9時以降は人に期待すると裏切られるかもしれません。態度に温度差を感じるかも。大変そうな１日なので、甘いものや好きなものでも食べて、一人で自分をねぎらうと良さそうです。)

ホロスコープ作成サイト

#astrology #ホロスコープ #星読み #魚座の太陽 #蠍座の月

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ishuran · 2 months

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Vol.171 遺伝子変異を調べるタイミングは早ければ早い方が良い？

比較的暖かな日の多い今冬ですが、先月末は関西出張で滋賀県の大雪に遭遇し、びっくりしました。

この時期の関西と東京の往復は長年やってきており、関ヶ原付近の”雪国ぶり”はよく知っていましたが、あそこまでの勢いで雪が積もっているのを見たのは初めてでした。

ニュースになった名神高速道路の立ち往生を、ノロノロ運転の新幹線から目の当たりにして、これはえらいことだと思ったものです。

先日の関東地方の大雪の日も、東京の一般道が大渋滞になっていましたし、大雪が予想される日は、とにかく車で出かけることは控えた方が良いですね。

一つ、お知らせです。

「イシュラン皮膚がん」をリリースしました。

これで、乳がん、血液がん、婦人科がん、肺がんに続き、５つ目の領域です。引き続き、カバー領域を広げて参ります!!

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【記事1】遺伝子変異を調べるタイミングは早ければ早い方が良い？

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遺伝子パネル検査の意義については、このメルマガで何度か取り上げてきました。

日本の保険制度の現状からすると、遺伝子パネル検査が保険適用されるのは、固形がんにおいて「他の標準的な治療手段がなくなった段階」で「１回限り」です。

しかしながら、それで本当に良いのでしょうか？

遺伝子変異がより早期の段階でわかったら、それに対応した治療を先に行うことが可能になります。

もちろん、後からわかっても遺伝子変異に対応した治療はできるわけですが、それによって生じる治療の順番の違いが、治療成績に影響しないと言えるでしょうか？

この点に関し、非常に示唆のある研究結果が出てきました。

　■”Compromised Outcomes in Stage IV Non–Small-Cell Lung Cancer With Actionable Mutations Initially Treated Without Tyrosine Kinase Inhibitors: A Retrospective Analysis of Real-World Data”

「チロシンキナーゼ阻害剤なしで初期治療された、治療可能な変異を有するステージIVの非小細胞肺がんにおける予後の悪化：リアルワールドデータの後方視的解析」（Journal of Clinical Oncology）

非小細胞肺がんは、がんを引き起こす遺伝子変異の種類が最も数多く見つかっているがんで、それに対応する分子標的薬（チロシンキナーゼ阻害剤）も数多く開発されています。

その中で、早期に調べて遺伝子変異に対応した治療を受けている人と、最初は別の治療をして後から遺伝子変異に対応した治療を受けている人が混在しています。

そこで、全米の1000を超える医療機関から過去の治療データを集め、治療可能と考えられる遺伝子変異（EGFR, ALK, ROS1, BRAF, MET, RET, HER2, NTRK1/2/3）が見つかったステージ４の非小細胞肺がん患者510名を、次の３群に分けて分析したのが、上記の研究です。

・グループA：遺伝子変異の結果が判明してから、適合する分子標的薬で治療開始した群（379名）

・グループB：遺伝子変異の結果が判明する前に、化学療法もしくは免疫チェックポイント阻害剤の治療を開始し、35日以内に分子標的薬の治療にスイッチした群（47名）

・グループC：遺伝子変異の結果が判明する前に、化学療法もしくは免疫チェックポイント阻害剤の治��を開始し、35日以内に分子標的薬の治療にスイッチしなかった群（84名）

次の治療もしくは亡くなられるまでの期間（TTNT）と、全生存期間（OS）を比較してみたところ、

＜次の治療もしくは亡くなられるまでの期間（TTNT）＞

・グループA：10.5ヶ月

・グループB：5.5ヶ月

・グループC：6.4ヶ月

＜全生存期間（OS）＞

・グループA：28.8ヶ月

・グループB：21.7ヶ月

・グループC：15.3ヶ月

と、いずれもグループAに対し、グループBもCも有意に劣る結果となりました。

今回の研究は、いわゆる後方視的な過去の結果を振り返ってのもので、エビデンスレベルとしては落ちるのですが、それでもこれだけの差が出たということは、「治療の順番の違いは治療成績の差として出る」可能性を強く意識せざるを得ません。

本テーマ（遺伝子変異をどのタイミングで調べるべきか）は、今後もがん治療全体の中で非常に重要な論点であり続けると思いますので、追いかけて参ります。

※本項執筆時点（2024年2月15日）で、筆者は遺伝子パネル検査メーカーの株式を若干数保有しています。

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【ご協力お願い（再掲）】難治性乳がん患者さんをサポートするインスタアカウントのフォロー

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トリプルネガティブ乳がんや再発ハイリスク乳がん、進行・再発乳がんなどの「難治性乳がん」の患者さんをサポートする「アッピーチ」というプロジェクトがあります。

このアッピーチとギリアド・サイエンシズ株式会社が共催する形で、インスタグラム上で難治性乳がんの啓発キャンペーン「桃凛（ももり）インスタキャンペーン」が始まりました。

こちらのインスタグラムのアカウントをフォローすることで、

•難治性乳がんの患者さんの日常生活について知ることができる

•難治性乳がん患者さんのポジティブな投稿をみて元気がもらえる

といったことが期待できるとのこと。

インスタグラムを使われている方、ぜひ当該アカウントをフォローしていただければ幸いです。（アカウントのフォローだけですので、特にお金がかかることはありません）

なお、本内容の掲載につきまして、ギリアド・サイエンシズ株式会社から広告費をいただいています。

イシュランを健全な形で継続・発展させていくために、私が信頼できると判断したサービスをメルマガ上でご紹介し、その対価を何らかの形で頂くという仕組みを導入しており、今回はその一環です。

上記の趣旨をご理解いただき、多くの皆さまにご協力頂けましたら幸いです。

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【記事2】抗肥満症治療は血圧低下にも効果あり：米国発の２本の論文

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昨年12月に発行したメルマガで、「世界待望のダイエット薬が日本にも登場。保険診療の是非は？」という記事を書きました。

その中で、「体重がうまくコントロールできれば、糖尿病・高血圧・高脂血症等の他の疾病の治療にかかる費用を将来的に削減できる可能性も高いです」と書きましたが、それをサポートするようなデータが立て続けに出てきました。

　■”‘It’s a new era’: Weight-loss treatments significantly lower blood pressure, studies find”

「新時代だ：減量治療が血圧を有意に低下させることが研究で判明」（CNN）

上記のCNNの記事で2本の研究結果が紹介されています。

1本目は、チルゼパチドという、メルマガ内で紹介したセマグルチド（ウゴービ）と同じ、GLP-1受容体作動薬と呼ばれる種類の薬の試験結果です。

BMIが27以上、かつ2型糖尿病ではなく、正常な血圧もしくは治療により血圧コントロールされている600人で、チルゼパチド投与前と投与9ヶ月後の収縮期血圧（”上”の血圧）を比べたところ…

・5mg投与群は、7.4 mmHg

・10mg投与群は、10.6 mmHg

・15mg投与群は、8.0 mmHg

の血圧減少が見られました。

降圧剤1剤で下げられる血圧は10-15mmHg程度と言われていますので、そこまではいかないにせよ、これは喜ばしい”副作用”と言えるでしょう。

もう1本は、「減量手術」に関する研究です。

肥満症かつ高血圧の患者さん100名を、「減量手術＋降圧剤投与」群と「降圧剤投与のみ」群に分け、5年後の経過を見て両者を比較したところ…

・BMI：28 vs 36

・降圧剤の投与数を減らすことができた人の割合：80% vs 14%

さらに、「減量手術＋降圧剤投与」群で高血圧が寛解となった人が半数いました。

ということで、n数が少ないためそこまでハイレベルな研究では無いとはいえ、減量手術が血圧低下に結びついていることが伺える結果です。

肥満と血圧との関係は、神戸循環器クリニックが書かれているブログ「肥満により高血圧が起こるメカニズム」に詳しいですので、気になる方はチェックしてみてください。

※本項執筆時点（2024年2月15日）で、筆者はセマグルチド、チルゼパチドに関連する特筆すべき利益相反はありません。

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#がん #がんサバイバー #遺伝子パネル検査 #遺伝子変異 #保険適用 #抗肥満症治療 #減量手術

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streamgym · 5 months

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静岡市のパーソナルジムならパーソナルジムSTREAM

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#fitness #gym #gymlife

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animekirbyserifu · 5 months

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エスカルゴンその7

61話・「ひぇ～！変わり果てたそのお姿…元々アホで間抜けな顔の上に、どうしようもない体だったのに、どうやってここまで醜くなれたでゲスか！？あ！もしかしたらこの作戦でカービィを！(やっつけられるでゲス！)」・「カービィが例のスナックに食い付いたでゲスよ～！完全にハマりました、あ…あら～！(デデデが例のポテチを食べているのを見て驚く)」・「こ、これはカービィ太らせ作戦の特性スナックでゲス！高い金で買ったでゲスよ！陛下が食べてどーするんでゲスかもう！」・「そうやって1日スナック菓子を食べて過ごす気でゲスか～？最ッ低のカウチポテト族だ！カウチポテト！ソファでテレビ見てお菓子ばっか食べる、アホダラのことでゲスよ！だめだこりゃ…。」・「え？チャンネルDDDでは映画は放送してないでゲスが…。(ナイトメア社の放送を電波ジャックしたデデデに対して)そりゃ犯罪でゲしょーがもう！」・「え？ご飯いらない？ジャンクフードで生きられると思ってるでゲスか！？栄養が偏るでゲしょーが！(おしっこに)行きゃ良いじゃないすか？」・「え？もう！手ちゃんと洗ったでゲスか？あー！もうどうしたら良いでゲスー！陛下は完全にスナックにハマっちまったでゲスー！」・「陛下…もう食べちゃダメでゲスよ…。」・「あ～！もしかして～！ひょっとして～！」・「あぁブレーキブレーキあら～！(太ったデデデを見て驚く)」・「陛下…なんと変わり果てたお姿に…おいたわしや…。全く運動しないでジャンクフード食べ続けた結果でゲス…(笑)。」・「自分の重さで窒息するでゲスよぉ！」・「身から出た錆でゲしょ！」・「(ヤブイにデデデが食べたポテチのメーカーを聞かれて)え？あ、そ、それはその…えっとあのね…あ～んもう！お前に治療できないなら、もう城に帰るでゲス！」・「(カスタマに対して)この醜い姿が目に入らぬか！」・「陛下！お喜びを！カービィが(デブに)！」・「フィットネスはそのくらいの覚悟がいるでゲス！マッチョサン！もっとやって！」・「(鉄球を落とされてスナックを吐き出すカービィを見て)陛下もそうするでゲス！」・「この際もっとカービィに歌って貰って、ダイエットしたらどうでゲしょうかね？」

62話・「This is…チャンネルDDD！いつも人気の大王のブランチ！今日から新しいコーナーの…始まりでゲス！」・「それでは…今から始まる新コーナー…『メーベルの今日の運勢』でゲース！今日から有名な占い師、ミス・メーベルが毎日登場～！」・「(絵柄が)6枚あるでゲスな？(このなかからピンときたものを1枚選ぶでゲス)」・「さぁ、今日の最悪の運勢は…。」・「では、おまちかね～！『メーベルの今日の運勢』でゲース！」・「(絵柄の)「カギ」を選んだ人は要注意！」・「臨時ニュースでゲス！昨日、ボルン署長は大きなミスを犯し、囚人を脱獄させてしましました！今この牢獄に入っているのは…(笑)。」アニメ序盤、引き続き『メーベルの今日の運勢』をテレビで放送している。・「フッ…人民共が占いを信じれば…。」・「では私は「リンゴ」！さて運勢は？」・「あぁはいはい…気をつけるでゲース！」・「デデデ陛下はかろうじてお命を取り留めてしまいました。全治3日の大ケガでゲス。」・「(パームに対して)無能なヤツは去れ！」・「大王のブランチ！もはや知らないものはいない、メーベル様の占いの時間でゲース！」・「えぇ今日からは、プププランドの行政について、メーベル様のご託宣をうかがうでゲース！」・「聞いたでゲスね！メーベル様のご託宣でゲス！で、次！税金を増やす件について…。」・「(城を残して)着の身着のままで～？」・「国が滅びるんでゲスか…。」・「こうなりゃ、メーベル様にどこまでもついていくでゲス～！」・「じゃあロイヤルカントリークラブはー！？」

63話・「どーせ年の瀬と無駄な長ゼリフでコストダウンを図る気でゲしょ？いつもの安物つめあわせでゲスよきっと。」・「これまで散々クズ魔獣をよこした罰でゲス！」・「(デデデの借金を見て)1ケタごまかしてるでゲス！」・「(遅い・マズい・見た目が悪い)三拍子の最悪料理がやっと来たでゲス！」・「ヘッヘッヘッへ…ヘックション！ずみまぜん陛下…私も風邪をひいたみたいでゲス…。は…はな…鼻水が…(お前鼻ないだろ…)。」・「なんでまた突然流行りだしたんでゲしょーな、ゲホッゲホ。」・「あぁカービィもでゲス。何とかは風邪をひかないってゆーでゲスからね。ああ陛下もひいてないでゲスね～。…ということは陛下もなんとか～？」・「あぁお許しを！放送禁止用語でゲス。じゃあゆーでゲス…なんとかとはバピーのことでゲス(お前普通にデデデのこといつも「バカ」って言ってるから問題ないだろ…)。」・「(陛下がバカ呼ばわりされても)良いでゲスよ…お願いでゲス今はほっといてくれでゲス！」・「陛下、しっかり…。バカでない証拠ですから、良いでゲしょ？(皮肉にもデデデにとってはバカである証拠である)」・「こっちむいて咳しちゃやでゲス！うつされちゃたまらないでゲスもん！」

64話・「陛下～眠いでゲス。なんでこんな朝っぱらから～。」・「我が国は財政破綻、物価も給料も下がるメッチャメチャでゲしょうが～。も～アホと前向き紙一重でゲスな～。」・「年明けてもう4日でゲス。(2003年1月4日に放送したため)」・「チャンネル…D！D！D！ハッピーニューイヤー！本日ただいまから公開番組『新春ビッグクイズショー』を始めるでゲース！出場希望の方は、デデデ城特設スタジオで応募のこと、厳正なる抽選で5つの解答チームが選ばれるでゲス！」・「優勝チームは豪華賞品！負けてももれなくお年玉が貰えるでゲース！」・「では～クイズ解答チームの発表でゲース！まず花組は～メーベルとハニー！」・「次！雪組はサモとカワサキ～！」・「次！星組はカービィとフーム！」・「次！月組はトッコリとブン！」・「そして…宝組はデデデ陛下とこのエスカルゴン様でゲース！」・「では…当番組のスポンサーで司会を務めるカスタマーサービス君を紹介するでゲス！」・「忘れもしない、ファイア…(デデデに間違った回答のボタンを押される)。」・「陛下、何でしたっけ？」・「陛下…やな思い出でゲス…。」・「陛下…このときも負けましたな～。」・「へ、陛下しっかり思い出して！こんどこそリベンジでゲス！」・「陛下…分かりますか？」・「陛下、今度は得点でゲス！」・「こっちも外れた…笑ってる場合じゃないでゲしょーが…。」・「ナックル…(自己主張の激しいデデデに妨害される)。陛下はカービィの敵でゲス！」・「私のせいでゲスか！？」・「大丈夫…最後はボーナスポイントで逆転勝利でゲス！はいはい…(ワドルドゥにサインを送る)。」・「卑怯な手が成功したでゲス！」・「(花火で吹き飛ばされて)あ～！でも陛下確かに星の世界旅行でゲス～！」

65話・「(ブンに対して)捕まえた！」・「ほう…これはナックルジョーのペンダントでゲスな～？」・「あ、陛下陛下、怒ってる場合じゃないかも…。こんなものがペンダントに隠されていたでゲスよ��フィルムチップでゲス…ジョーの父親といや、最強の星の戦士の1人でゲス…。」・「大変なシロモノでゲス…なんと力を増幅させるメカの設計図でゲスぞ…。早い話…このメカを使えば、力が100倍になるってワケでゲスよ～！」・「(ホーリーナイトメア社は)喜んで買うでゲス～。」・「ジャン！ついに完成！腕輪型エネルギーブースターでゲース！あっ！ちょっと！まだ肝心なところが…試す？あ、やっば…(殴られる)。」・「だからまだって言ってるでしょーが！この穴にパワーを集める宝石をはめるんでゲスが…その宝石がないんでゲスわ。」・「(デデデに宝石を発見されて)あ～！それは私のコレクション！え…でもなんでベッドの下にあるって分かったの？(エロ本じゃあるまいし)」・「はん、それを言うなら蛇の道はヘビでゲしょ！」・「(ブンにサッカーボールをぶつけられて)陛下！？大丈夫でゲスか？自分の名前ちゃんと言えます？」

66話・「それは濡れ衣でゲスよ！これが目に入らぬか～！(未払い2943250000デデンの魔獣取引停止書を見せる)」・「(陛下が)魔獣を呼んでない証拠でゲしょーが！」・「(デデデのクシャミに対して)きたね！」・「こーゆーときは、寝るに限るでゲス…。」・「寒いのは苦手じゃないんでゲスか～！」・「あ！陛下！前！前！前！前！」・「ひどい目に…あー！(ペンギー達を見て)あらら…なんか…陛下に似たのがいっぱいいるでゲス…。あー！やだ！ねーちょっと陛下！陛下！ちょっ起きて下さいよ！ねぇ、ねぇ！親戚の方がいっぱい！」・「陛下の親戚の歓迎会でゲスよ、ペンギーとかゆー。」・「(ペンギー達に水をぶっかけられて)風邪ひくでゲしょーが！」・「あーはいはい、気をつけるでゲス…。」・「陛下…きっとカービィが助けてくれるでゲスよ…。はぁ…カービィさえいれば…。」・「陛下…ファイア系の魔獣を呼ぶでゲス！城を乗っ取られっぱなしで良いんでゲスか！？」・「『ボルケーノン』でゲス！(フームに投げ渡す)」・「ペンギンの元氷山が消えて、やっと…暑さが戻りましたでゲスな。」・「(フーム達に水をぶっかけられて)これは反逆罪でゲスよ！(※ごもっともです)」

67話・「グ～～グ～グ～グ～～グ～グ～(いびき)あの…もっかい言ってみな？(殴られる)」・「(カスタマに対して)教師も最悪でゲしたぞ！」・「(不良魔獣達を見て)どう見ても成績優秀な生徒には見えないでゲス！お前たち！(陛下に)ご挨拶は？」・「へ、陛下に向かってなんという…もったいなくもこのお方は…。」・「ちょいと…なんでまた都合よくパイなんてあるワケ？(ツッコむところそこかよ)お…硬いよこれは…(レンガをぶつけられる)。」・「最悪生徒でゲス！しつけがまるでなっていないでゲス！」・「(ブンに対して)ノンノン、先生はフーム1人でゲス～。」・「この学校建設の条件に、成績の悪い生徒を立ち直らしてくれと頼まれたでゲスよ…。」・「(フームの頭に黒板消しが)見事決まったでゲス！」・「フーム先生とカービィ、何��トラブルでゲスかな？生徒たち��安全第一で、しっかりとやっておくれでゲスよ？」・「This is…チャンネル！D！D！D！えー再開した小学校ですが、フーム先生は生徒のイタズラにキレてこの始末～！授業は混乱を極め、親からの苦情の嵐！それに対して当のフーム先生は…。」・「(フームが「悪い生徒がいる」)…と弁明してるでゲスが、陛下はどうお考えでゲしょうか？」・「そこで今夜は、代用教員のキュリオ氏をお招きいたしました。フーム先生の授業をどう思われますでしょうか？生徒の反発を招いたり、一方的に叱ったりしませんでしたか！？えー！あったー！？厳しい！？では体罰を下した～！？これは問題でゲス！暴力をふるうフーム先生はクビでゲース！」・「(フームに対して)感動したでゲス！」・「陛下の支持率が下がるでゲしょーがよ！」・「バトルロイヤルでゲス！(電気柵のボタンを押す)」・「(鐘の音が)わーうるせー！」

68話・「そんなにウロウロ歩いたら、余計減るでゲしょーが…。ワドルディー！食事持てーい！」・「じゃあカワサキの店でゲスなぁ。」・「我慢は毒でゲスよ～？」・「あ～はいはい、おーい！ワドルディ～！食事を持てー！早くしろ！…来～ませんでゲスなぁ。」・「あらま、美味しそうでゲス～(※カワサキのカツサンドです)。」・「おぅ…なんであたしが…いて…(デデデに殴られる)。」・「(デデデに対して)甘い！出前って必ずそういう言い訳をするもんでゲス！」・「(フームに電話越しで)まだ作ってないって嘘ついてんだーだ！」・「私の分を注文しなかった罰でゲしょうな。メンドーだから食べにいっちまえば？」・「あら陛下～徹夜で待ってたの～？」・「いただきまーす！(ブンからチャーシューメンを受けとる)今わたしが注文した朝飯でゲスよ！」・「し…信じられない速さでゲスー！2つということは、私の分も頼んでくれたんでゲスね、陛下～やさし～(殴られる)。」・「(カワサキにイタズラ電話)モソでゲスが、カレーを50人前…。」・「(カワサキにイタズラ電話)メーベルでゲスけど、ステーキ100人前よ。」・「陛下ー！『デリバリーマン』がやられたでゲスぞー！」・「なんでゲしょうこの伸びて盛り上がったチャーシューメンは？触らぬメンに祟りなしでゲス。**」

69話・「はい陛下、今度こそ！」・「This is…チャンネル！D！D！D！森のエコツアーのご案内でゲース！」・「要するにハイキングでゲース！果たしてキミは生き残れるか～？」・「えー…参加者のモノ共！これより、デデデ陛下主催の記念すべき第1回エコツアーでゲース！さぁ皆ここにある荷物を担ぐでゲスぞ～。」・「(デデデに対して)仕事をさせるには充分でゲスよ。」・「そろそろ出発でゲース！」・「(フームに対して)エコツアーは陛下のお考えでゲス！」・「フン、みんな出発でゲスぞ。」・「この辺りは地面がデコボコ��ゲスな…。ノーマークでゲス。」・「あとで分かるようチェックでゲスな(デデデが木にカッターで印をつける)。」・「いや陛下…今は逆らわず、上手く利用しなければダメでゲスよ。」・「この辺りは陽当たりが悪いでゲス。」・「ウズラでゲスな。」・「へへへへへ！(フームのヤツ)うるさいことばっかり言うから、皆に煙ったがられてるでゲス。」・「泉もあるでゲスし。」・「(ホッヘに対して)あ～右右！違う！(私から見て)右でゲス！あ～もっと右に寄って！あぁそうそうそう！右！木が邪魔で測れないでゲス～！」・「もうじきコイツらは用なしでゲス！」・「皆！解散でゲース！」・「(フームは)森のことはなんでもご存じでゲスから！」・「(早く帰れば)そしたらテントや食料も必要ないでゲしょ！」・「これで厄介払いでゲスな。」・「で…帰りはこの荷物、どうするでゲスか？」・「ちょ、ちょっとすいません！ちょっと！すいません！え？あー！(吊り橋の隙間から川を見て怖がる)いや、ちょっと、揺れるから…陛下、お先に！ちょっと待って！ちょっと怖い！ちょっとやめて！バカやめろおい！アンタ…おも重いんだからさ！そんなこと！(デデデが飛び跳ねたせいで橋が壊れる)あー！だから言ったのにー！泳げない！」・「(遭難したデデデに)そうなんです。あ！いや、今のは偶然ダ、ダジャレ…。」・「いや、嘘ついてどうするんでゲスか！も～。ここがワタクシ共の墓場だってゆーのに…。」・「私だって…(陛下のこと)愛してるでゲス。」・「あら？(フーム達を発見する)アレみてアレ。(助けを呼んでも)川の音で聞こえないでゲスよ…。」・「嘘ついたら針千本でゲスよ！(ボーナスのために火をつけようとする)ついた！」・「まだ煙が少ないようでゲスよ！あら？木が燃えるでゲス。」・「陛下～ついに夢が…。でも我々はどこへ逃げれば？」・「ダ、ダメです！どっちにいっても火でゲスよ～！」・「ウィスピーウッズ！(根っこで拘束されて)く、苦しいでゲス！」・「陛下～！ボーナスはまたもお預けのまんま～！」・「へ、陛下！火が、火が頭に頭に…。」・「流石悪運強いお方！(雷が直撃する)」・「はい、1本。これで良いでゲスか？」・「陛下…エコツアーって…(腰が痛くなるでゲス)。」

70話・「はあ、有名な海賊の肩に乗っかってた鳥が、あのトッコリのひい爺さんだったんゲスって！」・「いやでも陛下！『キャプテン・キック』は世界中から金銀財宝を集めたでゲスぞ！」・「城に陛下がお待ち申し上げているでゲス。」・「(トッコリ卿の)お気に召すまま…。」・「ところでトッコリ卿…ご先祖は…。」・「へ、陛下～！宝はプププ湾の隠れ洞窟でゲス！」・「確かにここは引き潮のときだけ入れるでゲスな～。」・「カギが閉まってるでゲス、開かないでゲス。」・「多分あの穴から…これはコリート卿専用の通路でゲスぞ。トッコリ、中に入るでゲス。」・「コリート卿のお宝でゲス…確認された方が良いかと…。」・「ずーっと突き当たるまで進むでゲスぞ！それは…昔ジム・コリート卿が通った道だからでゲしょ。」・「お前なんかもう用なしでゲス！」・「あ、陛下！人民共が(来たでゲス)！」・「だーれが渡すもんでゲスか！これは私のボーナスでゲス！(前回もらえなかったことを根に持ってたのか…)」

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radstarlightreview · 19 days

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「毛根がないということは…？抜け毛の真相に迫る」

抜け毛の原因とは

抜け毛の原因はストレス、遺伝、ホルモンバランスの乱れ、栄養不足、頭皮の乾燥などが挙げられます。適切なケアや生活習慣の改善、栄養バランスの整った食事��どで改善することができます。ただし、病気や薬の副作用などが原因の場合は専門医の診断が必要です。

毛根がないとはどういうことか

毛根がないとは、植物が栄養を吸収するための重要な部分が存在しない状態を指します。毛根は植物の根の一部であり、土壌から水や栄養素を吸収する役割を果たしています。毛根がないと、植物は栄養不足になり成長が阻害される可能性が高くなります。また、毛根がないと土壌中の水や栄養素を効率的に吸収することができず、植物の健康状態が悪化する恐れもあります。毛根がない状態を改善するためには、土壌の栄養価を高めたり、根の成長を促進する肥料を与えることが有効です。植物の健康状態を維持するためには、毛根の存在が非常に重要であることを理解し、適切な管理を行うことが必要です。

抜け毛のメカニズム

1-2 抜け毛のメカニズムは、髪の毛の成長サイクルに関連しています。通常、健康な人の頭皮には約10万本の髪の毛が生えており、成長期、退行期、休止期の3つの段階を繰り返しています。成長期には髪の毛が成長し、退行期には成長が止まり、休止期には抜ける準備をしています。

1-2 抜け毛は、この成長サイクルにおいて通常の抜け毛量を超えて抜け落ちることで起こります。ストレス、栄養不足、ホルモンバランスの乱れなどが原因で、成長サイクルが乱れ、髪の毛が過剰に抜けることがあります。

このような1-2 抜け毛は一時的なものであり、通常は自然に改善されます。しかし、継続的に抜け毛が続く場合は、専門家に相談することが重要です。適切なケアや治療を受けることで、髪の毛の成長サイクルを整え、健康な髪を取り戻すことができます。

抜け毛が続く理由

1-3 抜け毛が続く理由は様々ですが、一般的にはストレスや栄養不足、遺伝、ホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。ストレスが続くと、頭皮の血行が悪くなり、毛根に栄養が行き届かなくなるため、抜け毛が増えることがあります。また、栄養不足も重要な要因であり、特に鉄や亜鉛、ビタミンDなどの不足は抜け毛を引き起こす可能性があります。遺伝的な要因も大きく、家族に抜け毛が多い人がいる場合、自分も同様の問題を抱える可能性が高いです。さらに、女性ホルモンのバランスが乱れることで、抜け毛が増えることもあります。これらの理由から、1-3 抜け毛が続く場合は、まずは生活習慣や食生活の見直しを行うことが重要です。また、専門家に相談することで、適切な対策を講じることができます。

毛根がないという症状

毛根がないという症状は、毛髪が成長するための基盤である毛根が存在せず、新しい髪の毛が生えない状態を指します。この症状は、遺伝的要因や環境要因によって引き起こされることがあります。治療法としては、薬物療法や植毛手術などがありますが、根本的な解決には時間と努力が必要です。

毛根がない状態の特徴

毛根がない状態の特徴は、まず髪の毛が抜けやすくなることです。毛根がないと髪の毛がしっかりと根付かず、外部の刺激や摩擦によって簡単に抜け落ちてしまいます。そのため、髪のボリュームが減少したり、薄毛や抜け毛の問題が起こりやすくなります。

また、毛根がない状態では、新しい髪の毛が生えてこないため、髪の成長が停滞してしまいます。これによって、髪の毛が徐々に細くなったり、短くなったりして、髪の質感が悪くなることもあります。

さらに、毛根がない状態では、頭皮の健康も損なわれやすくなります。毛根がないと、髪の毛を支える栄養や水分が頭皮に行き渡りにくくなるため、乾燥やかゆみ、頭皮トラブルが起こりやすくなります。

毛根がない状態は、髪の毛だけでなく頭皮の健康にも影響を与えるため、適切なケアや対策が必要です。定期的な頭皮マッサージや栄養補給、ストレスの管理など、毛根をサポートすることが大切です。

どのような症状が現れるか

風邪やインフルエンザなどの病気にかかると、体にさまざまな症状が現れます。具体的には、発熱や倦怠感、頭痛、関節痛、喉の痛み、咳、鼻水などがよく見られます。また、体のだるさや食欲不振、吐き気や下痢などの消化器症状も現れることがあります。

これらの症状は、免疫反応が病原体と戦っている証拠であり、体が病気と闘っているサインとも言えます。症状が軽い場合は、安静にして水分補給をしっかりと行い、充分な睡眠をとることで回復することができることが多いです。

しかし、症状が重い場合や長引く場合は、医師の診察を受けることが必要です。特に高熱や呼吸困難、意識障害などの重篤な症状が現れた場合は、早めに救急車を呼ぶことが重要です。

症状の程度や病原体によっても異なりますが、早めの対処や適切な治療を行うことで、症状を軽減させたり、合併症を防ぐことができます。体調がすぐれないときは無理をせず、適切な対処を心がけましょう。

毛根がない場合の対処法

毛根がない状態で髪の毛が抜けてしまうと、その部分に再び髪の毛が生えてくることは難しいです。しかし、毛根がない場合でも、頭皮の健康を保つことで髪の毛の状態を改善することができます。

まずは、適切なシャンプーやトリートメントを使用して頭皮を清潔に保ちましょう。頭皮の健康が悪化すると、髪の毛の成長が妨げられることがあります。また、マッサージや頭皮のマッサージを行うことで、血行を促進し、髪の毛の成長をサポートすることができます。

さらに、栄養バランスの良い食事やストレスを軽減することも重要です。栄養不足やストレスが髪の毛の状態に影響を与えることがあるため、健康的な生活習慣を心がけることが大切です。

毛根がない場合でも、頭皮の健康を保ち、適切なケアを行うことで、髪の毛の状態を改善することができます。定期的な美容院や専門家の相談もおすすめです。

毛根を守るためのケア方法

毛根を守るためのケア方法には、頭皮マッサージや適切なシャンプー・コンディショナーの使用、栄養バランスの良い食事、ストレスの管理などがあります。過度なブロー乾燥やヘアカラーの頻繁な使用は避け、適度な休息や運動も大切です。毛根を健康に保つことで、健やかな髪の成長を促すことができます。

適切なシャンプーの選び方

シャンプーを選ぶ際には、自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを選ぶことが重要です。まず、髪の状態をしっかりと把握しましょう。乾燥している場合は保湿成分が豊富なもの、オイリーな場合は洗浄力が強いものが適しています。また、敏感肌やアレルギーを持っている場合は刺激の少ない無添加のシャンプーを選ぶことが大切です。香りや泡立ちなども好みに合わせて選ぶと良いでしょう。さらに、成分表をしっかりと確認し、髪や頭皮にとって良い成分が含まれているかをチェックしましょう。シリコンや合成界面活性剤など、刺激を与える成分は避けるようにしましょう。最後に、価格やブランドも考慮して選ぶと良いでしょう。高価なものが良いとは限らず、自分に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。自分の髪質や頭皮の状態に合わせて、適切なシャンプーを選ぶことで、より健やかな髪を保つことができます。

適度なマッサージの方法

日常生活の中でストレスや疲れを感じた時、適度なマッサージを受けることでリラックス効果や疲労回復が期待できます。適度なマッサージの方法としては、まずは自分でできる指圧やストレッチを取り入れることがおすすめです。特に首や肩、背中などのコリや疲れがたまりやすい部位を重点的にケアすると効果的です。また、マッサージオイルを使って滑らかな動きで行うことで、さらにリラックス効果が高まります。プロによる施術を受ける場合は、自分の体の状態や目的に合わせたコースを選ぶことが大切です。過度な力を入れず、心地よい圧をかけてもらうことで効果的なマッサージが期待できます。適度なマッサージを取り入れることで、心身のリフレッシュや健康維持につながるので、積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。

栄養バランスの整った食事の重要性

健康的な生活を送るためには、栄養バランスの整った食事が重要です。私たちの体は、様々な栄養素を必要としており、それらをバランスよく摂取することで、健康を維持することができます。例えば、タンパク質は筋肉の構築や修復に必要な栄養素であり、ビタミンやミネラルは免疫力を高める役割があります。また、炭水化物はエネルギー源として活動するために必要です。栄養バランスの整った食事を摂取することで、健康を維持し、病気の予防にもつながります。食事内容に気をつけることで、健康的な体を維持し、豊かな生活を送ることができるでしょう。

専門家に相談するべき場合

専門家に相談すべき場合は、自分では解決できない問題や専門知識が必要な課題が発生した時です。例えば、法律や税務、医学、心理学などの分野での問題や相談事などが該当します。専門家はその分野に精通しており、適切なアドバイスや解決策を提供してくれるため、的確な判断や行動をするために相談することが重要です。

毛根がない状態が続く場合

毛根がない状態が続くと、髪の毛が育たずに薄毛や抜け毛の原因となります。この状態が続くと、頭皮の健康も悪化し、さらに髪の毛が生えにくくなってしまう恐れもあります。そんな時は、まず原因をしっかりと把握し、適切なケアを行うことが重要です。

まず、ストレスや栄養不足、過度のダイエットなどが原因で毛根がない状態になることがあります。その場合は、ストレスを軽減するためのリラックス法やバランスのとれた食事、栄養補助食品の摂取などが有効です。また、頭皮マッサージやヘアケア製品の選定も大切です。

しかし、毛根がない状態が続く場合は、専門家に相談することもおすすめです。皮膚科や美容クリニックでの治療や、薬やサプリメントの処方など、適切な対策を講じることで改善が期待できるかもしれません。毛根がない状態が続く場合は、放置せずに早めの対策を心がけましょう。

どんな専門家に相談すべきか

専門家に相談する際、まずは自分の問題や悩みに適した専門家を選ぶことが重要です。例えば、法律問題なら弁護士、税金関連の問題なら税理士、健康に関する問題なら医師や栄養士など、専門性の高い人に相談することで的確なアドバイスを受けることができます。また、信頼できる専門家を見つけるためには、口コミや評判、実績などを調べることも大切です。自分にとって最適な専門家に相談することで、問題解決や悩みの解消につながることが期待できます。お金や時間をかけてでも、専門家に相談することで得られるアドバイスやサポートは非常に有益なものとなるでしょう。

治療法や対処法についての情報

最近、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みに悩んでいる人が増えています。そんな時に役立つ治療法や対処法を紹介します。

まず、適切な姿勢を保つことが重要です。長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬直して痛みを引き起こすことがあります。定期的にストレッチや体操を行い、筋肉をほぐすよう心がけましょう。

また、マッサージや指圧も効果的です。筋肉のコリをほぐすことで血行が良くなり、痛みが和らぐことがあります。専門のマッサージ店で施術を受けるだけでなく、自宅でも簡単なマッサージを行うことで効果を感じることができます。

さらに、温熱療法や冷却療法も有効です。痛む部位に温かいタオルや湯たんぽを当てることで筋肉をほぐし、痛みを和らげることができます。逆に怪我などで炎症がある場合は、冷却パッドを使うことで腫れを抑えることができます。

痛みに悩む人は、これらの治療法や対処法を組み合わせて取り入れることで、症状の改善が期待できるかもしれません。しかし、痛みが続く場合は専門家に相談することも大切です。

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