#たけのこ玄米ご飯
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桜林美佐の「美佐日記」（２４８）
思い悩まない生き方──週末以外は同じものを食べ
る！？
桜林美佐（防衛問題研究家）
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おはようございます。桜林です。「男もすなる日記
といふものを、女もしてみむとてするなり」の『土
佐日記』ならぬ『美佐日記』、２４８回目となりま
す。
前回の日記にもお声を寄せて頂きました。UNRWA（国
連パレスチナ難民救済事業機関）に関する報道の不
公平感について、やはり同じように感じておられる
というものです。いつもありがとうございます！不
公平かどうかを判断できる情報がなければ分からな
いままになってしまうと思いますので、そこが問題
ですよね。
さて、最近の私はどういうわけか非常に忙しい毎日
です。昨年の夏前にコロナにかかってしまい、いえ、
考えてみるとその前から、ワクチンの影響か？また
は加齢によるものか？しばらくの間、かなり体力に
自信がなかったのですが、おかげ様で元気になって
きました。
ここに至るには、実際、紆余曲折がありました。漢
方薬局でかなりお金を使ったり、鍼灸治療に行った
り、数々のサプリメントを買ったり……。
そこでたどり着いたのが、超簡単。なんと、週末以
外は同じものを食べるという驚くほどシンプルな方
法です。メニューは味噌汁とご飯（玄米奨励）、余
裕があれば納豆もプラスする。以上！というもの。
これで様々な障害が解消されていきました。まず第
一に「迷わない」。これは大きい。というのは、子
供の頃から何事にも迷いすぎる癖があった私は、小
学校4年の時はそれが原因なのか発熱が続き入院した
こともあったほどでした。
コンビニに行くと悩みすぎるので、おそらくこれま
での人生における多くの時間を私はコンビニで過ご
している可能性が大でした。それなので、用事がな
ければコンビニに行くのをやめました（正直、その
暇がなくなったというのもあり）。
スーパー、駅ビルでもウロウロ長居していましたの
で、これらに行くときはメモした物以外は見ない！
といった試みをしてみたのです。
そうすると、まず何を食べようか考える時間が無く
なり、大幅な時間の節約になることが分かりました。
以前、行っていたファスティングも同じ理由だった
のだと思います。
実は拙著『危機迫る日本の防衛産業』でも、私は粗
食の効用について書いていました。なぜこの本に書
いたのかって？
日本のジェットエンジン開発を推し進めた土光敏夫
さん、そう「メザシの土光さん」で知られますが、
実際、土光さんの食卓にメザシが並ぶのはたまにし
かなく、ほとんどの日は味噌汁と玄米だったそうで
す。
粗食と仕事のパフォーマンスは関係があるのではな
いか、と。大げさかもしれませんが、日本の戦後復
興は好むと好まざるに関わらずこうした「足るを知
る」生き方がベースになったのだと改めて感じたか
らです。
しかし、それを書いておきながら、原稿を書きなが
らのお菓子、その後の解放感による飽食、などに走
ってしまいすっかり忘れていたのでした。
同じ食事、同じ服、そんなことを実施するだけでも
考える時間の無駄使いが減り、原稿に向かう時も、
お供はポテチがいいか焼き芋がいいかと悩むことが
なく（どっちもイモなんですが）、これからは仕事
がはかどるのではないか、などと期待しているとこ
ろです。
ただ、気を付けなくてはいけないのは、私のように
時間の無駄がまさに特技のような者は、いつの間に
か浪費の悪魔の手にかかってしまうことです。
この前も、ご飯を食べたらにわかに胃が痛くなって
しまい、なぜなんだ！とググってみると、どうも味
噌汁の具にきざみ昆布を入れたのが原因とみられ、
昆布は消化が悪いので胃痛を起こす人がいるという
ことが判明。
そこから昆布や海藻類の効能や成分についてかなり
深く調べを進め・・・・気が付いたら「わあああ
ー！こんな時間に！！」と青ざめることに。
そのわりには、ドラッグストアで「今までのアプリ
は使えません切り替えてください」などと言われる
と、なにー！この忙しいのに！とキレぎみになった
りするのが人間の愚かなところ（私だけか！？）な
のであります。
そんなふうに色々なことが頭の中にありますので、
各地で講演をさせて頂く際「今、考えたり取り組ん
でいることについて話して下さい」というふわりと
した要望だと、悩んでしまいます。昆布や味噌の話
でもいいのだろうか？？・・・と・・。
新約聖書の『マタイ福音書』6章には「何を食べよう
か、何を飲もうか、何を着ようかと言って、思い悩
むな」とあります。
これまではなかなか受け入れられなかったところが
ありますが、今更ながら納得することばかりの言葉
です。
カトリック教会ではすでに四旬節という時期に入り、
原則として毎週金曜は夜まで粗食で過ごすことにな
っています。
一見、苦行に見えますが、これは思考をラクにする
効果も大きいようで、ランチはスナックとりんごで
いいのだと思うと余計な労力を使わないということ
になります。
考えなくていいことを考えず、本当にすべきことに
全力を傾ける、そんな仕事ができるようになりたい
ものです。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
これを読んで下さった時間がムダにならないことを
祈りつつ。どうぞ良い1週間をお過ごし下さい。
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2023年12月29日（金）
三重県紀北町＜奥川ファーム＞から隔週に届く定期便、平飼い有精卵（60個）／畑無農薬野菜（白菜・大根・キャベツ・ジャガイモ・カリフラワー・ホウレン草・青梗菜・マイヤーレモン）／十割蕎麦／地鶏（2羽）／手作りパン／特別栽培玄米（5kg）。今回のパンは私のリクエストでレーズン入りだ。今年もおかげで我が家の健康を大きく支えていただいた、奥川さん、今年も有難うございました。来年も、どうぞよろしくお願いいたします！
今日からツレアイ（訪問看護師）は4連休、50年の看護師生活で初めてのこと。
6��15分起床。
蕎麦が無いので、残りご飯に納豆でいただく。
洗濯。
可燃ゴミ、30L*1＆45L*1。
奥川ファームから、今年最後の定期便が届く。早速、今月分を振り込む。
クロネコヤマトが3便、Tさんから鮒寿司、Hさんから干物、Wさんからワイン。
ツレアイはあちこちと買物に走る。
ランチ、息子たちはサッポロ一番味噌ラーメン、私たちは出石蕎麦蟹脚入り。
軽く午睡。
またもやクロネコヤマト、Nさんから串木野の薩摩揚げが届く。
コレモ七条店まで買い物、焼き豆腐とうどん。
夕飯前に、ココに点滴。
今夜は寄せ鍋、よく食べてくれた。
食後はやはり柳家小三治、「睨み返し」「長者番付」。
片付け、入浴、体重は100g減。
小三治の続き、「粗忽の釘」。
日誌書く。
3つのリングは完成したが、もう少しエクササイズを増やしたい。
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今日のランチ！
上司と一緒に研修のあと、ランチもご一緒しました♪初めて行くお店です。
鶏飯です。白米と玄米が選べて、玄米にしました。柚子の皮のみじん切りと柚子胡椒が付いていました。これは山葵が付いてるんですか？って言ったら、柚子胡椒じゃないかなって(^_^;)いや、食べたことないわけじゃないけどもっ。柚子胡椒ってパウダーなイメージだよね。
そしてご馳走してくれました！ありがとうございます！
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だから主食は白米から、食物繊維が豊富な玄米や大麦入りのご飯、オーツ麦を使ったオートミールなどに変えることをお勧めするわけですが、これらがちょっと苦手という方には、白米でもお勧めの食べ方があります。
それは炊たきたてではなく、冷まして食べる方法です。冷ました白米では、難消化性でんぷんが増えます。通常のでんぷんは消化酵素で分解されて小腸で吸収されますが、難消化性でんぷんになると複雑な構造に変わるため、消化酵素では分解されません。不溶性なのに水溶性食物繊維と同じように腸内細菌のエサとなり、私たちの体にとって有益な短鎖脂肪酸を生み出してくれます。
｢やせられない人｣は腸内環境の重要さを知らない | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
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posted by @teruteru0526 お昼～ヽ(･8･)ノ
たけのこ祭り2023 Day2
たけのこエビチリ
フワフワ中華風たまご焼き
5分づき玄米ご飯
20230331Lunch
#たけのこ #エビチリ #ベランダ産木の芽 #つや姫 #陳建一 #bento #obento #obentoart
参考
陳建一が自宅で作っている【エビチリ！】
https://youtube.com/watch?v=-eCIr7sveHY
お弁当はまた来週〜
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#たべもの #スープカレー #瀨城商店
たまたま母親と予定が合ったので、少し前に多治見にオープンしたというスープカレー専門店「瀨城商店」さんにランチに行ってきました。
事前に調べてみると駐車場が少なそうだったので、近隣で買い物ついでに停められそうなところに停めて、そこから歩いて向かいました。
しかし飲食店などありそうにもない住宅街です。地図ではここを示しているけれど本当にお店があるのか……？と疑心暗鬼で歩いていると、どう見ても普通の民家の前に「OPEN」の文字。その民家の庭の中を覗いてみると、なんか玄関の前に、メニュースタンドが立っている……？
どうやらこの民家がお店のようです。が、外観はどう見ても昭和の民家です。古民家とかではなく、本当によくありそうな和風のお家です。
玄関の前でメニュー表を眺めながら、多分ここがお店なんだろうけど、このいかにも民家風の玄関をいきなりガラリとやってしまっても良いものか、と逡巡していると、中からお店の方が扉を開けてくださいました。良かった、他人の家にずかずか入りこんでいくような感覚でちょっとドキドキしていたところでした。
店内は、入口こそお店っぽく改装されていますが、テーブルが置かれているところは元の民家の座敷をそのまま使っているような感じ。靴を脱いでそちらの部屋に上がります。
肝心のスープカレーは、ハンバーグスープカレーや豚角煮スープカレーなどのがっつり系から、焼きトマトやキノコなどの野菜系まで8種類。ご飯の大きさと辛さを選び、トッピングするのであればトッピングを選んでいく…という形です。
私は焼きトマトと悩んだ末にラムスープカレーを選びました。羊肉！
ご飯の量はMサイズ、辛さは1辛。2辛が標準だそうなので、あまり辛いものが得意ではない私は控えめに1辛で。私は1辛でもわりとヒリヒリしてちょうど良かったので、2辛にしなくて良かったなぁと思ったのですが、母親は2辛でも全然辛くなかったとのこと……どゆこと？私の辛味センサーは優秀だからな！などと言っていましたが、結局2辛が一般的にどんなもんなのかはよく分からずじまいです。
ご飯はMサイズでも物足りないぐらいだったので、男性はLサイズ以上の方が良いだろうなと思います……が、Lサイズ以上だと追加料金がかかるんだよなぁ、悩ましい。でもご飯は白ご飯ではなく雑穀米で、更にレモンとにんにくフライチップが付いて味変もできるのでそれは嬉しいかなと。
野菜はすごくボリューミーで、野菜を食べたい人には嬉しい感じ。ただ肝心のラムがめちゃくちゃ少なかったので……うーん、これも値上げの波の影響なのか？？でももうちょっと肉感が欲しかったです。
まあでも原材料費も光熱費もどんどん上がっているだろうし、上がった分は適正な価格で請求してくれればええんやで……？と私は思うのですが、そうするとやっぱり「高いわ」とか言われちゃうんでしょうかねぇ……。
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餃子と女の香水の匂い
仕事終わりの夕方、空がまだ青さを残す。
夕焼け混じりの日光が差す路地裏で
私は中華料理屋から出てきた女とすれ違った。
私の鼻を刺す餃子と女の香水に匂い。
ただいまと女は言った。
脱いだヒールをそろえて玄関の脇に寄せた。
先に帰宅していた私はキッチンの換気扇の下で
煙草をいくつか吸ってから、
お米を洗い、炊飯器のスイッチを押した。
帰宅した彼女が手を洗い、
仕事着からリラックスできる服に着替えたころ
炊飯器はアラームを鳴らして米の完成を祝った。
彼女は疲れるとスタミナの付く料理を食べたがった。ニンニクが増し増しのやつだ。
今日は餃子を買って帰るね。
彼女はお昼過ぎにメールをくれた。
仕事終わりに私はビールを求めてスーパーに寄り、お酒を5本とポテトチップスと煎餅、シュークリームとハーゲンダッツのクッキーアンドクリームをひとつ買った。
食卓に並んだ餃子と缶ビール、炊きたての白いごはん、お箸。テレビをつける。カーテンをぴったりと閉じる。
蛍光灯の光に闇から抉り出された私たちの食卓は、刃こぼれひとつない刀ような美しさで、私は噛むことのできないものをかみしめるために目を閉じたくなった。
餃子と女の匂いを外へ逃すために、私はベランダの戸を開いた。完璧だと言った食卓と時間も砕けていくのを私は見たが、特別強い気持ちを抱くことなく、私は角を曲がり、路地裏から身を隠した。
#詩#詩人#poem#poet#poetry#poets on tumblr#writing#日本語#poems on tumblr#言葉#餃子#香水#spilled ink#spilled poetry#japanese#japanese poetry
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レディオヘッド聴きながら神保町へ向かって、よしもと漫才劇場でおもしろ荘から注目してたナイチンゲールダンスを観て、その他共演者のネタも含めてひとしきり笑って、ニコニコしながら街を散策して、ブックカフェで北村紗衣のジェンダー&フェミニスト批評を購入して、また少し歩くと交差点の信号��ちでどうしよっかね〜、と聞き覚えのある声がして振り返ったら吉祥寺に住んでいた頃の33歳(当時)のセフレで、横にはお世辞にも顔が良いとは言えない肥えた体型の女がいて、あーこいつに選ばれなくてよかったなと安堵して、適当に入店したファミマで朝昼代わりのシューアイスを買って歩きながら召して、レディオヘッドアルバムリレーはこの時点でOK Computerまで進み、特に用もなかったので最寄の隣駅まで戻ってスタバ(最寄駅にはドトールしかない！)へ入店し新作の抹茶玄米茶〜と悩んだ挙句カロリーを気にして安定のチャイティーラテ、ショートサイズ、無脂肪ミルクをオーダーして、先に買った北村紗衣の著書を読み、レディオヘッドはこの間にIn Rainbowまで完走し、本来はこのままライブを観に行く予定だったけれどあまりに寒く断念して(だけどこのまま帰宅するにはもったいなく)近所のビアバーで一杯だけ引っ掛け、テーブル席はおろか次第にカウンターまで埋まるのを眺め早々に撤収し、適当な缶チューハイをいくつか買って(本当に近所のスーパーは品揃えが悪い！)冷え切った身体と気圧で眠気の募る頭を布団に潜り込ませた。夕飯はウーバーイーツと一昨日だかに買った値引きのポテトサラダ。冬に休日の正解を過ごそうとするのはこれが限界値だと悟った。部門優勝を果たしていたナイチンゲールダンスは後に計4部での総合優勝も勝ち取っていた。ヤスは紙コップ禁止で中野なかるてぃんはモバイルスイカを4個持ちするらしい。
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『白子玄米粥と目玉焼きの小鉢いろいろ定食』 Traditional Japanese breakfast usually follows the style of a Japanese set meal, with the staple being rice and miso soup and ohitashi (boiled vegetables) served as side dishes. 玄米をおかゆにすることで消化良くいただくお献立。 朝食にぴったりです。 自家製の糠漬けに色々な小鉢が嬉しい美味しい。 お昼ご飯にもぴったり。 美容と健康に美味しいのにパーフェクトって嬉しくないわけがない。 幸せ時間で美味しい笑顔が。 料理研究家 指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #お粥 #玄米ごはん #和食モーニング #朝食モーニング #納豆定食 #おうち定食 #おばんざい #京都モーニング #朝ごはん #目玉焼き #京のおばんざい #小鉢 #食べスタグラム #モーニング #グルメ女子 #インスタグルメ #神戸料理教室 #神戸グルメ #幸せホルモン #食文化 #和食 #定食 #おうちごはん #小鉢定食 (Kobe, Japan) https://www.instagram.com/p/CpN7isvSDnN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#料理研究家指宿さゆり#レシピ開発#レシピ制作#レシピ制作専門スタジオ#料理は教養#食は品性#お粥#玄米ごはん#和食モーニング#朝食モーニング#納豆定食#おうち定食#おばんざい#京都モーニング#朝ごはん#目玉焼き#京のおばんざい#小鉢#食べスタグラム#モーニング#グルメ女子#インスタグルメ#神戸料理教室#神戸グルメ#幸せホルモン#食文化#和食#定食#おうちごはん#小鉢定食
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落語と私 ・ 自分が記す文章や話が落語っぽいと時々言われるのは、近所に寄席があったり子供の頃から地元を舞台にした話ということで落語に触れてたりしたからかも知れません。 ・ 上野アメ横にある「二木の菓子」は落語家の初代林家三平さんが出て来るCMが関東ローカルで流れていた位ですので下町と落語家の関係性は深いものがあるんですかね。 ・ 二代目林家三平さんは笑点を2021年をもって降板されましたが、レギュラーメンバーで脳梗塞のため2022年2月から休養されているこの方の動向も気になりますね。 ・ と言うわけで本日のモーニングは #縁楽 です。テイクアウトの専門店かと思っていたのですが、よく見ると店内に席があることに気づき朝食で利用します。 ・ 頼んだのは好きな #おむすび と #唐揚げ #味噌汁 がセットになった #縁楽セット です。一緒に頼んだのは#アボカドと鮭のわさびマヨネーズ和え と #ツナマヨわさび です。 ・ 席に座って待っていると何人かの女性が出勤前にテイクアウトで利用しているのに遭遇しました。2分程でセットで出されました。 ・ まずは #アボカド を頂きます。アボカドの濃厚でクリーミーな食感と鮭の塩気そしてほんのり感じるワサビのアクセントがいい感じです。 ・ そして何よりもいいなと思うのは食べた時の #おにぎり の食感。ふんわりしていて、ほろりと崩れる感じで幸せに包まれます。 ・ #ツナマヨ も普段はコンビニで手に取る定番の味わいですが、やはり専門店ならではの上質な味わいが感じられます。 ・ #からあげ も揚げたてでアツアツでカリっとジュワッとして美味しい。 #みそ汁 は大根の甘みもあって、優しい気持ちになれます。 ・ 朝からしっかりとした味わいでやる気が出るご飯でした。玄米や黒米のおにぎりもあって気になりましたので、また利用したいなと思います。 ・ #虎ノ門ランチ #虎ノ門グルメ #虎ノ門和食 #虎ノ門朝食 #虎ノ門モーニング #内幸町ランチ #内幸町グルメ #内幸町和食 #内幸町朝食 #内幸町モーニング #とa2cg (縁楽) https://www.instagram.com/p/ChYDW-6vrUY/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#縁楽#おむすび#唐揚げ#味噌汁#縁楽セット#アボカドと鮭のわさびマヨネーズ和え#ツナマヨわさび#アボカド#おにぎり#ツナマヨ#からあげ#みそ汁#虎ノ門ランチ#虎ノ門グルメ#虎ノ門和食#虎ノ門朝食#虎ノ門モーニング#内幸町ランチ#内幸町グルメ#内幸町和食#内幸町朝食#内幸町モーニング#とa2cg
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【1月19日(木):おひるごはん】 ・あるもんでなんとかしよ（ってこればっかし ・「餅米いらずでおこわ」うっそーん https://asajikan.jp/article/191270 ・５分づき＋玄米合わせて2合、金時にんじん冷凍庫のキノコ（しめじとえのき）刻んだ豚コマオイスターソース塩さけごま油入れて圧力鍋で炊飯。 ・...おこわ、ではない（レシピ通りに作ってない） ・でもちょとお味にハマってしまっておかわりしてしまった。 ・そういえばひっさびさの炊飯＠自宅。 ・お豆腐崩してわかめ湯通ししてナンプラー希釈してスープ。 https://www.instagram.com/p/CnltTXVPY7F/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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2023年12月15日（金）
三重県紀北町・奥川ファームから隔週に届く定期便、今月は週末に用事が多いので金曜日にお願いしている。平飼い有精卵・畑無農薬野菜・地鶏・十割蕎麦、それに玄米をお休みした分、手作りパンがやって来た。サツマイモ（ムラサキイモ・紅はるか）入り、パン好きのツレアイは早速味見して喜んでいる。私はあれこれメニューを考えるのが楽しい。奥川さん、いつもありがとうございます。
5時起床。
日誌書く。
朝食には、今朝もお餅を頂く。
洗濯。
可燃ゴミ、30L*1＆45L*2。
奥川ファームから定期便届く、早速お礼のメッセージ送信。
＜公益財団法人大阪社会運動協会＞にサポート会費を送金、ApplePayが利用可能となっていたのが嬉しい。
今日から3日間、MQJの＜冬のメモリアルキルト展in京都＞を開催、荷物を積んで＜ひと・まち交流館 京都＞まで運ぶ。M姉が先に会場で待っていてくれた、感謝。
シラバス作成、＜スタディスキルズ＞の内容を昨年度から若干修正、O姉との共有フォルダを設定する。
春日郵便局で、＜以文会＞の会費の払込、＜ケーヨー・デイ・ツー＞でポリタンク（18L）を購入、正月休みで移動販売の間隔が開くための対応だ。
ランチ、3男には好きやねん、最後のタマゴを茹でてトッピング。私は残り物整理。
軽く午睡。
昨年購入したスタッドレスタイヤ、悩んだ末に処分することに決める。昨年段階ではあと3年車に乗ってから手放すつもりだったが、ひょんなことからサブスクで5年間の契約をしてしまった。タイヤやバッテリーの交換も含まれているので、それなら1月から3月は電車通勤にすればスタッドレスは不要との判断だ。業者を検索して、明日の12時に予約を取る。
O工務店来訪、奈良の仕事帰りとのことで立派な苺を頂く。名前は・・・失念した。
ツレアイから連絡、O姉が担当する科目の受講生がキルト展に来てくれたとのこと。多分2年生中心だろうから、半分程度は私の＜スタディスキルズ＞受講生であろう。
息子たちの夕飯、ポークソテー＋目玉焼き、具沢山味噌汁。
ツレアイを迎えに行き、帰宅後すぐにココに点滴。
🍶＋🍷で慰労、録画番組が無いので柳家小三治「馬の田楽」と桂米朝「馬の田楽」の聴き比べ。
片付け、入浴、体重は400g減。
細々と動き回っていたが、やはりエクササイズをもう少し頑張らねば。
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週報2022-12-03
・お久しぶりのお週報がこんな記事でごめんね！
流行感染症を患ったので、それの記録です。丁度一週間だったのでお週報ってことすっかな〜
これを…せっかくの「お週報スペシャル」コンテンツには…したく…ない………
今日のお週報は…
・VS病記録
・総評
・良かったアイテム
・具体的な過ごし方
みたいな構成です。よろしくね。何を。
・発熱初日
…初日？
ほんとーに微妙な温度だったのであまり初日としたくない
36.9℃でした。微妙！お前の人生みたい！
ちょっと喉が痛かったので「やだな～」と思っていたのと、
今年夏、ド軽傷で患った母が後遺症で「蕁麻疹出たわ」と言ってて大変だったのですが、
何故か今、再び蕁麻疹の被害にあっていて「おいコレって…」と家庭内がざわつく。
・1日目
ウワッ！熱……と思った。
38度強。
起きた瞬間から全てに懺悔したい気持ちになり、脳裏に浮かんだ言葉は
「人を呪わば、ぷにあなDX……」でした。
もうきっと定番ネットミームだと思ってサーチしたら誰もそんな事言って無くて最悪な気持ちになりました。
ぷにあなDXは二穴式のオナホールです。
さて熱ですが、抜歯のときにもらったロキソニンを飲んだら狂おしい量の汗が出て全部下がった。
薬局で買える検査キットを試す。陰性！ハッピー！なあにがぷにあなDXじゃい！
チェンソーマン見てゲームやって寝ました。元気かい。
・2日目
何がハッピーだぷにあなだ頭おかしいんか、高熱は以前として高熱じゃい。 もう完全にダメで何の浮かれたコトバも思いつかない。 起きた瞬間…どころか軽く眠って突然目が覚めた深夜から、コリャなんかやばいと思ったので早朝にオンライン診療を決意。
そして、のど激痛。
丁度オンライン診断を切って、薬を貰ったくらいの頃でした。
なのでですね…喉に効く薬、ほどんど無かったんですよね。
「ああ痛み？ロキソニン出しとくんで」で終わりだったんです。
これが何を意味するかと言うとね。
一日死んでいた。
効かねえのよロキソニン。こんな喉痛。
え？何も食べれんが？
コレって…「そう」じゃん……
ようやく覚悟が決まりました。
夜中に命からがらチョコアイスを一口だけ食べて、無理すぎて、
その後泣きながらうがいをした時に赤茶色のモノが口から出て来たから「え…血？ウケる…」とか思って一旦感情を取り戻したのですが
よく考えたらチョコアイスの色だったので爆笑しました。喉に響く笑いは控えなさい、死にますよ。
そんでね……唾液で溺れるんですよね。
これは口から唾液が止まらない様子。
やたら粘度があって重たい唾液が喉に落ちて来て、でも喉激痛すぎて唾液が飲めないので、そのままグエッ！っとなる。
横になりたいのだが、ちょっと横になるとすぐコレなので、頬をげっ歯類のように膨らませてどうにかするか、流しに吐きに行くか、ティッシュに全部吐いて失敗して手をビタビタにするか…
その3択を夜通し続ける。
30分に一回くらい目が覚めていたかもしれない。
・3日目
どうにか朝になる。
だったのですが…
いや昨日アレで死んでたのウソでしょ、一つ上の爆痛、なにこれ、え？
流石に昨日の段階でなにかおかしかったので家族に病院へ連れて行ってもらう。
死ぬかと思った。診察まで大体1時間半くらいかな…車に隔離されていたのですが…
車の椅子は少し首が高くなるから、気を抜くと気道が最悪の方向になりがちで、時折咳に咳が相次ぎ過呼吸になってしまう…。何度か死にかける。
あと朝イチで行って、すぐ薬貰って飲むつもりで居たので、
解熱剤なんか完全に切れに切れた後の完全ノーガード高熱だったのでコチラの方角からも死を感じた……
40度近くあったんじゃないでしょうか……
肉体的には、この診察前から帰りの車が一番キツかったです……
ただ、そういった超疲れ案件があったためか、家に帰って薬飲んで横になったら、すっごい楽で……幸せであった……
昨晩は横になっても何も楽じゃなかったから、「あ…横になって楽になれる！という人権が一つ帰って来た…」という感じだった。
この後もずっとそうなのですが、
コロナって「突然失った人権が、一個ずつ元に戻る様子を楽しむ事」しか、楽しい事はないです。
メインコンテンツ、マジでコレのみです。
その「人権を全部失うターン」のピークが凡そココでした。
睡眠も2時間置きくらいに出来るようになってちょっとホッとしました。
いうても2時間置きなのでどっから夢でどっから起きてる思考なのか微妙で気持ち悪い感じです。
そして私の入眠ルーティンである「とりあえず描かない漫画のプロットでも考えるか…」が全く出来なくて「あ…今マジで具合悪いんだ…」と軽く落ち込む。
・4日目
朝、メイバランスバナナ味が別に楽には飲み下せなくて絶望する。
インタネットでは「4日目からは楽になる」と聞いていたのでかなり楽しみにしていたんですよ。
ああダメだ…結局3口くらいで刺すような痛みにシフトしてくる…
これ後2口くらいなら頑張って飲めなくもない…とは思うのですが、何か喉切れそうな痛みなんですよね。
怖さもあってムリでした。
そうして、命からがら薬だけ飲んで、ふて寝をしました。
でも本当でした。4日目からは幾分か楽になる…というのは……
2時間くらいはまとまって寝れるようになったので、ふて寝もまあまあ快適で…夜にはなんと、少しゲームしたりしました。
高熱もほぼほぼなくなり、7度台の微熱のみになる。
8度と7度の境目は結構自分的に明確で、
「体の体感温度が一定になる」んですよね。
8度だと「頭だけバカ程アツいが体が極寒」とかで、それを過ぎた7度台は「体全体がアツい」だけになる。
なので「熱があると暖房代節約できてラッキーすよね！」と家の前まで駆除対象悪魔が帰って間違えたお見えになった時のデンジ君みたいな事を思うようになる。
別に描かなくても良かった。
この季節に私はマジでヒーターもエアコンも毛布もナシで一晩寝ました。マジかよ、大丈夫なんだ… それも！なんと！寝れる！四時間くらいは完全にまとまって寝れてる！やったー！
寝すぎたからなのか腰が痛い。
え…どうしよ…「流石に寒かったから」という理由だったら…
・5日目
熱は下がってないけども〜〜〜〜………
治ったと言ってもいいのではないでしょうか？
なぜなら、前夜やったゲームの影響で、 おポケのチリちゃんさんに『カロスで流行ってるんやと』と言われて
（トリチャンはカロスに赴いたことがないのでそう言われると信じてしまう）、
ポケモン卓球に誘われて（人間✕ポケモンの2on2の試合らしいです、は？）、
ただ出してきたのがクレベースだったから（なぜ？？？）
だめだ…おしまいだ…ごめんねアーマーガアいつもこんな役割ばかりで…と泣きついていたら
『卓球やからな？？』と叱られたり、
トリチャンの下手くそサーブをチリチャンのクレベースのほうが拾いに行って
『いまの拾わなかったらそちらの勝ちだったのでは…』と問うたら
『…？え！！ホンマやん！！！！』と卓球マジで分かってないこと言われて
何なんだこの人…ってなって
『クロッケーなら勝てそうなんだけどな…』と思いながらカラミンゴと見つめ合う夢」
を見たからです。
アオキさ〜ん、カラミンゴバトルしようぜ〜。
久しぶりに良い夢でした。
なんでか今月は悪夢かTwitterしてる夢しか見てなかった
（どっちも悪夢では？じゃあ悪夢しか見てなかったです！）ので嬉しかったです。
え！凡そ夢の話！？？！
えと…久しぶりにパソコン開いたら画面眩しすぎて目が可笑しくなりそうです。
この日記公開するか…と思いはじめたのがこの辺でした。
ていうか…画面でっか…少し見ないうちに成長した？そう…
あとは少しニンニクの入ったスープが食べられなくて本当に絶望しました。
悲しかったです、絶対食べれると思ったのに…。絶対……食べたかったのに…
今日の頭で「治ったわ」とか言ってたけど普通に嘘じゃん、バカー！！
どころかドライオニオンの入った風味が残るポテサラすらも…
「味」が強いモノ全部喉にキてしまい食べられないっぽい…
今年はもうカレー食べれない可能性がある…！？！
逆に、味が少なくても、バリバリしてさえなければ固形物寄りのモノも食べられると判明したので玄米ご飯とか食べました。おいしいよ…米って…
明日は野菜とか湯でてみようかと思います…
幸い野菜なら無味でも全然食えるタイプの人間だから…
でも本日これじゃ悲しすぎるので、僅かに残っていた完全栄養食の粉も溶いたのですが作り方を間違えて激マズで嫌でした。熱がある人はそういう事が出来ない。当たり前すぎる。
・6日目
治った…な…………
なぜなら声が出る…………
特に記してませんでしたが、3日くらいから喋る事が困難になり、家庭内でのやりとりはLINE通してたレベルだったのですが、
この辺でようやく喋る事が出来るようになりました。
HAPPY！！
色々なところに「しばらく寝込んでました、色々滞ってます、死」と謝罪したり、
推しカプイチャイチャ趣味漫画描いたりしました。
じゃあもう治ったってことじゃん！！！
まだ何か咳とかは出るし、ちょっと味の強い食事がキツいとかありますが、
これはもう！治ったと言っていいでしょう！やったー！！対戦ありがとうございました！！
生還！！ありがとうございました！！みんな！！！
みんな？…家族たち…モクローたち…友達たち…フォロワーたち…生きとし生けるものたち…
・総評
・部屋のゴミ箱・投擲スキル、尋常じゃなく上がった。
いややめなよ、ちゃんとゴミは縛ったりした方がいいよ…
でもね…動けないし…自室には誰も入れてないし…
・マジでつらかったのは2日間だけ！
…という感じなのですが、
その2日ほぼ徹夜というか就寝時にも苦痛があった感じなので、体感4日はあった気がします。
経験に対するタイムパフォーマンスは凄いという事になる。
しない方がいいよこんなのは……
・日記書いてよかった。
なんかね～…一応インタネットにも攻略情報が充実して来た今だからコレだけ精神的に余裕があったのはあります。
実際私も「いつ頃こういう症状で、いつ頃こうなった」みたいなヤツを見まくって精神を落ち着かせていた…
だから、そのために私はこれを記している。
誰かがかかった時にちょっとでも安心…というか気が紛れる文章があったらいいな…と思ったから…
（具合悪い時にこんなクソ長駄文読めます！？
えっ…あっ…それは…ホントごめん…）
・ピーク時何効いた？
熱は薬がチャチャッと効くが、喉はそうはいかない…
そんなわけで喉情報をインターネットで色々見ました。
ですが…まあまあ試したけど…マジのピーク時は大体何もかもだめでした。（絶望情報）
・龍角散ダイレクト
マジで1秒気が休まるだけかつ、二時間おきにしか摂取出来ない。
薬を飲む前のおまじないには良いのでそうやって使いました。
・介護食
味が強いから喉に痛い…ピーク時すぎもちょいキツかった。
ピーク時外もシンプルにおにぎりとかのが良いような気がする。
・たたかうマヌカハニー
コレは推しのオススメだったのだが…………
唾液が多いタイプの人ははちみつで重くなった唾液で溺れ、そのまま終わります。
・カロリーメイトゼリー／リンゴ味
す…すっぱい…喉ギュッってなる…
フルーティミルク味？だったら…多少は行けたのかも…
ある程度マシな喉になってくると「限りなくマジに近い煮リンゴの味じゃん」と思いました。おいしいのに…
・のどぬーるスプレー
不思議なんですよね…いつもはどんな喉痛も治してくれる頼もしいコイツが…
マジの激痛を相手にした途端、激痛にバフをかけるというあり得ん牙の向き方してくる。
闇堕ちモノかNTRモノの何か？
・濡れマスク
微妙に使い所が合わなかった。
後述ですが私はともかく「鼻だけで呼吸する事」をやろうとしていたので、鼻が覆われてしまうマスクは相性が悪かった。
鼻だけ折り返して付けていたけど、もうこの喉痛って、乾燥でどうのこうの〜ではないじゃんね…
鼻も終わってて乾燥から逃れたい場合は超有用と思います！
・うがい薬
わ…わからん………………
え……今ので何か変わりました……？
薬飲む前に口の中に水を送り「ウェーイ…今からコレ、いくからね…」って喉に教え込ませるには必要な儀式かもしれない。
…とはいっても、起き抜けにあるとかなり嬉しい（それは常識なのでは？）。
ついでに徐々にうがいタイムが伸ばせるようになることで「あ…ちょっとずつ良くなってるかも…」と自分に自信はつく。
・中でも良かったヤツ
・オーエスワンのゼリー
なぜか水より飲みやすい。
水はサラサラしてるから想定より多い量がズロロッと喉を通過するのかもしれない。
ゼリーだと少しせき止められるから許容量がまだ守られるのかもしれない。
味もなんかほんにょり甘くて…おいしいような…でも不思議と、治ってくるとクソ苦くなる。なんで！？
ポカリよりも私は良かったです。ポカリ…すっぱくて…
いや具合悪くない時でもちょっとすっぱくない？
コレ私のすっぱ味耐性がデフォルトで類まれなる雑魚なのかもしれない。
・プリンとかバニラアイス
すっぱくない！辛くない！しょっぱくない！
水より重たい！水よりは痛くない！
……甘さって、喉には低刺激なんですね…
これなら豆腐とかもイケたかも…そっちのが栄養価的にも良かったかもしれないです。
でもハーゲンダッツとか高級アイス（ラクトアイスやアイスミルクではなく、アイスクリーム表記のもの）になってくると、
よく見るとカロリーとタンパク質量凄いので、脂質量から目をつぶれば栄養価バカ高い。
もうこんな目にあってしまったならハーゲンダッツ、ありだと思う。
・別にどこにも載って無かったけど良かったヤツ
・メイバランス
ゴッド。
口内環境が終わった時から家にいくつか常備していた。
マジで命綱でした。
何度も記しましたが、酸っぱいモノも喉にキてしまいしんどかったので、バナナ味が最強！
この時家にはありませんでしたが、バニラとかミルクも良かったろうなと言う感じです。
一番好きな白桃ヨーグルト味は涙が出るほど美味かったけど、その涙が向こうしばらく止まらなくなるほど痛かったです。喉が。
・完全栄養食系ドリンク
これも抜糸関係でちょっと残ってたので使ってみた。
もうちょっと早めに切ってもいいカードだったかも…
ピーク脱してからにしちゃった。
水よりは重たいので、常温で作ればわりと優しい液体になったかも。
ただねえ…一回400mlとか飲めるわけないのよ…
そう思うとメイバランスのが手軽だし、手にも入りやすい。
ドリンクタイプもカロリーメイトもいいのかも。
・ピーク時の基本の過ごし方
「私は深呼吸ができる…ほら鼻からこんなに呼吸ができる……」と体に言い聞かせ、
ただ深呼吸をして痛みがマシになるのを待ち、
オーエスワンのゼリーのやつを口に含んで、飲み込み、激痛を受け、また深呼吸に戻るという感じです。
深呼吸ができる、それだけの生き物になろう……
私の場合は普段の栄養状態が良かったから！（筋トレ頑張ってた時期でした）というのは大きそうですが、
マジのピーク日（三日目／二日目）は、
オーエスワンのゼリーとメイバランスの双方一本ずつを一日かけて飲んで終わりでした。
一応…バニラアイスとかを数口食べたりもしたかも。
それでも一応生きてはいけました。
脱水は水分量より小まめな補給の方が大事なのかもしれません。
治りを少しでも早くしたくばもっと飲んだり食べたりした方がいいとは思いますが、
痛みに激弱すぎる上に、意志も最弱な人間でも一応ピークを乗りこなせました！
誰かのためになればいいなと思いますが、こんなこと誰にも起きて欲しくないです！（父が今陽性ですが！／オチ！！）
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11/12/22
フラットにもだいぶ慣れてきた。家に備わっているもの、キッチン、お風呂、トイレ、ソファとテレビ、洗濯機、掃除用具などを一通り使い終えると、使い方と責任範囲がわからない不安感は払拭された。もう、わたしのものでもあるんだ。キッチンダイニングとは別に、ソファと壁掛けテレビがあるリビングルームがあって、そこへ夕飯を持ち込み、Netflixでフレンズを観たりしている。（よくわからないんだけど、以前の住人の契約がそのままになっているだかで、Netflix見放題なのだ。）リビングルームとフラットメイト1の部屋は隣接しており、その部屋の裏側の壁にテレビがかかっている形なので、「うるさくても眠れるタイプだから、いつでも観ていいよ」と言われてはいるものの、音量はちっちゃくしている。ソファで伸び切ったりできるほど慣れてはいないので、30分で終わる1話分だけ観終えると、そそくさと立ち上がって、洗い物をして自室へ引き上げる。イギリス式のキッチンは広くて気に入っている。コンロは４口、トントンスペース（三軒茶屋の不動産屋の受け売りワード）はまな板10枚分くらいあるし、レンジ、２段のオーブン、ポップアップトースターもある。ケトルはライムスケール（硬水の石灰成分が固まった白い汚れ）がひどくて、クリーナーを使ってみたけど、注ぎ口だけ綺麗にできなかったので使うのは控えている。自室も、狭いけど気に入っている。多分4畳くらいだけど、ちょうどよい大きさの机と、バルコニーへ通づる大きい窓、から差し込む光が特に良い。以前勤めていた会社の同期が3畳＋キッチンの賃貸に住んでいると知って、むっちゃ馬鹿にして大笑いしたことがあったけど、狭いのもけっこういいね。
学校へ向かう朝、アパートの外階段が濡れていて滑ったので用心しながら降り、バス停へ向かった。バスに乗ったらバスの床も濡れていて、走り出した時に歩いていたので、滑って思い切り転んでしまった。わたしは笑っていたけど、落とした財布とオイスターカードを広い、手を差し伸べてくれた女性は真剣に心配してくれ、運転手に向かって、なぜバスの床が濡れているのかと怒鳴りつけていた。運転手は怒ったような口調で何かを返し、わたしは I'm fine. と言いながらへらへらしていた。わたしだけが笑っていた。別におもしろくはなくて、痛くて恥ずかしくて、こういう時に怒るんだと思った。転んだことは恥ずかしかったけど、怒ることはもっと恥ずかしいことだと思った。濡れた床のバスで転んだくらいでは怒らなくてもいいけど、なんというか、怒ることも、自分に正直でいるためには大事なんじゃないかと思った。
また別日、バスを待つ間、Airpodsを耳にはめるとなぜか米津玄師のYANKEEが流れたので、そのまま聴いたら高揚して楽しかった。体が動いてしまうようなJ-popが好きだったことを思い出した。身体が楽しいことが楽しい。英語を喋る楽しさって、MAD HEAD LOVEみたいなリズムが詰め込まれた音楽でノってしまうような感じに似ているような気が（その時は）した。
精神的な苦痛を身体的なアプローチから癒すことについて。フラットへ越してきてからしばらく抑うつな気分が続いていた。落ち込みやすいのは昔からだけど、単純に身体的な刺激が足りていないだけなんじゃないかと思った。抑うつ状態であらゆる物事をネガティブに捉えてしまうのは脳のバグだとわたしは思っているのだけど、脳、というか感じ方、というか気分は、自分でも驚くほど突然、反対方向に切り替わる。死にそうになっていた5分後にはものすごい安寧に包まれていたりする。騙されやすい(?)脳にスイッチングが起こる時はいつも、身体的な刺激が伴っている気がしている。（寝転んで悩み続けている最中に晴れやかになったりはしない。）身体へはたらきかければすぐ元気になるみたいな話では全くないのだが、身体が楽しいことをなるべくたくさん散りばめることであまり悩みすぎないようにし、落ち込みの大波には飲まれないようにすることができるんじゃないかと思った。
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仕事何する？で悩み続けており、これは歌ったり踊ったり走ったりして解決されるタイプの悩みではないので、悩まないといけない。人の生活やキャリアを見て流されまくっている。いろんなものが、それぞれ良く見える。何をしている時が幸せを感じるのか、自分でちゃんとわかっておくことがこんなに大事なことだとは知らなかった。わたしは儲けるためのビジネスに全く興味が持てないのに、フラットメイト2が毎日忙しそうに働きながらビジネスの勉強のために大学へ通ってもいて、有望そうだなと妬んだりするのがめっちゃいやだ。人を羨むことは無意味だと知ってはいるけど、やめることはまだできない。でも羨望の感情って何かを始めるきっかけであることが多いから、素直に羨んで、自分もやってみて確かめるのが大切なのかもな。何をしている時に幸せかは、実際に確かめたり、時には何度も繰り返し確かめたりしないと、わからない。わかる、というより、わかりつづける、みたいな感じなのかもしれない。自分の幸せを絶対的に感じ続けることの何と難しいことよ。
なんとなく、場所を選ばず、複数種を掛け持つのが理想的な感じがしている。3つくらいをジャグリングしたり、時にはしなかったり、したい。2年間で掲げるにはあまりに大きく曖昧な理想像だから、2年後に何か一つでも手に入ったらいいよね。
いくつか求人にも応募している。時給£30（！）のマッサージ屋の求人を見つけて、未経験でもトレーニングあるよ、英語ちゃんと喋れなくてもいいよ、みたいな感じだったからapplyしてみた。二日後にメールが返ってきて、電話でヒアリングしたいというので応えたら、完全未経験者へのトレーニングはない、マッサージはそんなに難しくないし、誰かに教わってからまた連絡ちょうだい、とのことだった。どうやら英語力よりも経験のほうがよっぽど重要視されるらしい。あと、電話は意外といけるから怖がらなくていいこともわかった。
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突然、村上春樹を読みたい時の感情になって、学校帰りにFoylesという丸善みたいなでか本屋へ行って、ノルウェイの森の英訳版を買った。おもしろく読めている。ただ、日本語特有の言い回しや表現で構成された元の文章が、愚直に平坦に説明されているような感覚を覚え、少し味気ない。何度も読んでいるノルウェイの森を選んだからこそ、細かい言い回しや話の展開と照らし合わせて読むことができ、村上春樹感を味わえているが、未読のスプートニクの恋人を選んでいたらどうだったろう。海外文学を日本語で読む時のつっかかりや違和感は、異なる言語へ翻訳する過程で何かがこぼれ落ちるために生じているのだとわかった。
人と集まって食事を共にするやつをやりたい。食の傾向っていうのは、どんな料理が好きかの他に、どんな風にお酒を飲むのが好きか、そして忘れられがちなのが、どれくらいの量を食べるか、の3点に依存すると思う。わたしは結構食べる方っぽくて、アラカルトスタイルで人と食事をすると、もうおしまいなの？てなることが度々ある。定食屋とかで、女性のお客さんご飯の量減らしますか？とか聞かれるのもちょっとかなしい。たくさん品数作ったお料理を並べて、きりっと冷えた白ワインもたっぷり用意して、いい音楽かけたり話聞いたりしながら食べたり飲んだりしたいよう。来週末からスペインへ旅行するから、おいしいものいっぱい食べる。
おぎのやの釜めしの空き釜を使って、Tescoの激安long grain rice(細くてパラっとしたお米)を炊いてみた。釜で炊くのは意外と簡単。洗い物をしていると、器の裏側に彫られた「益子焼」の文字、おぎのやの釜めしの釜は益子焼の土釜だった。急に愛着が沸いた。次は日本米を炊いてみたい。
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230125 TL
【15:24】
昨日は0:00に寝て。6:00くらいに起きて8時くらいまでぼーっとして。
そこからまた二度寝して13:00に起き。合算11時間くらい寝てた。
14:00-14:30までゲーム企画の会議参加して。
この時間まで特になんもせずぼーっとしてた。
さて動くか。
これを読む皆にとってはこのテキストだけが唯一「リアルな僕」を想像する為のとっかかりであり。動くと書いたなら動くんだろうな、と想像せざるを得ない。
正直自分も自分の言葉に騙されて生きている。
ここに「動く」と書いたから動かないと申し訳ないと思って動いてるところあるし、ノリで発信した何かの辻褄合わせの為にしぶしぶなんかやってるところある。本音はオールウェイズ・ゴミだから。ゴミ感情は無視して理性使って建設的な事やっていこう。
いつもご飯なに食べるか迷う。職場ごとに近くの店舗が微妙に異なるので、エリア別「食事ルーティーン表」をローカルで用意しよう。
0memoに「sho食事どうする？.txt」を作成。今日はこのファイルを詰めていこう。
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【15:50】
sho食事どうする？.txtの荻窪ルーティーンができた。
とりあえず自己満シェア。
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【荻窪食事ルーティーン】
何はなくともまずは水を確保。
ウォーターサーバーで水くみ。気分転換にスープ作って飲んでからいろいろ考える。
迷っていると食事に行くまでに3時間くらい経ってしまうのでサクサク決めてやる。
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■移動距離ちょうどいい系（意識冴え度：A+）
「100ロー」で「パンと揚げ鳥」買って歩きながら食う。
その後まいばすけっとでサラダ×2と好きなパックジュース買って戻って「スイートコーン」をかけて食う。サランラップが無いと保存できないから無ければそれも確保。
米を食べるととにかく寝るんで食べない。癒やしにチョコミントアイス。これが基本。
夕飯はクリーム玄米ブラン。タンパク質不足なら夜ドンキに皮なしソーセージ買いにいく。
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■ドンキ起点系（意識冴え度：A～B）
ドンキで皮なしソーセージ2個買う。豆腐も買う。ブレンディ切らしてたらそれも買う。
まいばすけっとでサラダ買って戻り、ソーセージと豆腐のサラダ作る。
ストックのカップ麺作って食べる。その際サラダに麺だけ載せて食べてもよい。
残ったスープはジャーに入れてとっておき、小腹空いたらオートミール入れて食べる。
その後はクリーム玄米ブランで繋いでいく。
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■スーパーSEIYU起点系（意識冴え度：B～C）
まずはB1Fでサラダを2個確保。冷凍からあげも確保。時間帯によってはおつとめ品の弁当が買えるかもしれないのでそれもチェック。1Fでチョコミントアイスがあれば買う。気分でサラダチキンも確保。スープ切らしていればそれも。
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■外食系（基本、昼寝しても大丈夫な日）
日中なら日高屋か、りぼう。夕方なら吉牛かすき家かケバブ屋か、すた丼。深夜なら松屋か家系ラーメン。炭水化物でむっちゃ眠くなるので仕事しない日だけにする。
予算は900円まで。これを食べたらその日はサラダかクリーム玄米ブランだけで凌ぐ。
タンパク質足りなければ皮なしソーセージでフォロー。---
今日は意識を冴えさせておきたいから「移動距離ちょうどいい系」だな。じゃ、行くか。
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【16:45】
買い出し終わりアンド食事おわり
ふむ。ふつうに1h近くかかったか。パンと揚げ鳥とサラダで済ませても結構かかるものだな。昨日今日、寒波だ雪だと騒がれているけれど夕方の荻窪は体感温度15℃くらいあった。息��全然白くない。
18:30までアレのハッチ設定描く。本編で既にちょろっと開いてるとこ見えたけど設定なしの「見なし」で描かれてる。僕が仕事おっせーから。すんまそん。
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【18:30】
やば。TwitterのDM確認してFANBOX記事書いてたらもう18:30になってたわ。
タイムロス。なんとなくハッチ設定は朝まで出来上がらない気がしてきた。
果たして「言葉の力」でなんとかなるか？ なったら凄いよほんと。
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【28:00】
書いて即9時間くらい寝た。もう4:00。ダメだった。
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ついつい散歩がてら神戸に来てしまう。
午後から一人でブラブラするにはちょうど良いのよね。
まぁ、海沿いにある広場はカップル多いけど😅
兵庫県産の野菜を使った食堂で小麦粉不使用のスリランカ風豆カレー玄米ご飯を注文。
見た目も味も体に良さそう…
金曜に仕事で重い荷物を運んだせいで、筋肉痛がまだ治らない。
このまま月曜になるのか？ 嫌だー！
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