#wisienki
Text
#ognennaya iskra#emocje#miłość#alternative#indie#art#artsy#lovecore#cherry#cherry lips#cherries#red#red aesthetic#wiśnie#usta#zakochanie#pożądanie#uczucia#wisienki#czerwień#drawing#artistic#my art#rysunek#wiśniowy#sweet#love#grunge#soft grunge#pale grunge
2 notes
·
View notes
Text
Cześć moje kochane wisienki, przychodzę do was aby przestawić moją nową książkę, którą właśnie piszę 🍒❤️ i jeśli ktoś ma chęć to serdecznie zapraszam ❤️
Oto moje media, staram się wstawiam tam bonusowe elementy do rozdziału ❤️
Tik tok kopciuszek2032
Ig kopciuszek2031
3 notes
·
View notes
Text
jem mojeeee wisienki ze sloika i wszystko jest git
3 notes
·
View notes
Text
"lubi te tabletki gdzie są wyryte wisienki, owocowe wzory lubią robić w głowie mętlik"
#pamiętnik narkomanki#narkotyki#tw drugs#samookaleczanie#mysli samobojcze#selfharrrm#nienawidze siebie
6 notes
·
View notes
Text
31.12.2022
Balansu dziś nie będzie. Zamiast tego, chciałam życzyć Wam spokojnego, zdrowego, bezpiecznego roku. Otaczajcie się wartościowymi ludźmi, na których zawsze możecie liczyć. Realizujcie się, bądźcie szczęśliwy (cokolwiek to dla was oznacza) I czujcie się dobrze. Jesteście piękni
Ten rok był specyficzny. Żal po rozstaniu, ból po stracie, żałoba. Ale też poznanie kilku fantastycznych osób, odnowienie kontaktu ze starymi znajomymi (buziaki panowie, też was uwielbiam). Obroniony licencjat, dostanie się na magisterkę. Samodzielna wycieczka do Anglii, kilka kolczyków więcej n wymarzony kolor włosów to tylko wisienki na torcie
Buziole
Wiktoria a.k.a samoaceptaciax
4 notes
·
View notes
Text
748. dzień wojny. Rewelacje „atomowej wisienki”, czyli pewnego dobrze poinformowanego Rosjanina
http://dlvr.it/T4zw3g
0 notes
Text
🍑 JAK ROZBUDOWAĆ POŚLADKI 🍑
1️⃣. Żeby Twoje pośladki rosły musisz trenować siłowo i dawać im bodziec do wzrostu, bez niego ani rusz. Na początku wystarczy, żebyś zaatakowała je chociażby 2 razy( 1x jak mocniej je przetrenujesz, to też będzie wystarczające, ale nie do końca optymalnie ) w tygodniu po 3-4 serie jakimiś siadami, hipkami czy martwym ciągiem, to im w zupełności w pierwszych miesiącach wystarczy do wzrostu. Należy pamiętać, że każda seria musi być ciężka i dosyć bliska upadkowi mięśniowemu, bo inaczej będzie to praktycznie zerowy bodziec i jedne co takie serie Ci dadzą, to spalenie kilku marnych kalorii - więcej korzyści wyciągniesz ze zwykłego spaceru w takim wypadku.
2️⃣. Cierpliwość? A na co to komu potrzebne? Pewnie chciałabyś na już, na wczoraj pupke jak Kim Kardashian? Co to to nie, no chyba, że zrobisz sobie operacje plastyczną. Budowa masy mięśniowej to długie miesiące, ba, lata dobrze przeprowadzonych treningów i względnie „jakiejś” tam diety.
3️⃣. Pamiętaj, żeby zadbać o budulec w postaci białka, 1.6-2g/kg masy ciała w zupełności wystarczy do tego procesu.
4️⃣. Nie przesadzaj też z cardio czy interwałami, zbyt duża ich ilość wpłynie negatywnie na adaptację oraz regeneracje, przez co ograniczysz w ten sposób ich rozbudowę.
5️⃣. Pamiętasz takie powiedzenie, że pozytywne myślenie zwiększa przyrodzenie? Tak też się dzieje z pośladkami, musisz być nastawiona do nich pozytywnie, myśleć o nich i wyobrażać sobie siebie z nimi, jak już będą wyglądać tak, jakbyś chciała 👍
6️⃣ No i przechodzimy do wisienki na torcie 🍒🎂. Jeżeli będziesz cały czas w deficycie, to nie licz na to, że zbudujesz kiedyś fajne i jędrne pośladki. Owszem, zaczynając przygodę z treningami "coś tam" zbudujesz, ale nie licz na ponad przeciętne efekty. Podczas deficytu spada tempo syntezy białek mięśniowych, jeżeli ich bilans netto będzie poniżej pewnego poziomu, to choćbyś niewiadomo co robiła, nie rozbudujesz ich.
#siłownia#dietetyk#odchudzanie#dietaonline#fitojciec#indywidualna dieta online#zdrowe przepisy#trener personalny#zdrowe odżywianie#trening online#trening w domu#domowe treningi
1 note
·
View note
Text
Bardzo często gdy moja Ukochana jeszcze śpi, a chcę Ją obudzić, daję nurka pod kołdrę i przytulam się noskiem do Pipusi. Leżę sobie tak dłuższą chwilę i delektuję się przyjemną wonią, wącham feromonki aż wypełni mnie miłosne uniesienie i oddanie. Moje Kochanie śpi zawsze w moich szortach, więc jak najdelikatniej zsuwam je z jej pupy, czasem cichutko przy tym skamląc jak mały piesek, co rozbraja moją Paniusię i niweluje wszelkie ewentualne napięcie. Kiedy mam już przed sobą golutką brzoskwinkę, to obejmuję Ją calutką ustami i całuję z największą czułością i oddaniem, jednocześnie zwinnym języczkiem poszukuję małej wisienki, a kiedy już znajdę, to składam usteczka w dziubek, i ładnie ssam. I już po chwili połykam cudowny cieplutki pipusiowy kremik, w tym momencie oboje jesteśmy wniebowzięci. Zawsze jestem niesamowicie szczęśliwy, że mogę tak budzić moją Księżniczkę i w ten sposób rozpocząć miły dzień.
0 notes
Text
Zjadłam dziś 3 wisienki, bułkę na ciepło z piekarni niestety nie wiem ile miała kcal bo nie mogłam znaleźć tej informacji, i oprócz tego wypiłam 3 energetyki i lemoniadę. Jest to dość mało kcal patrząc że dopeiro zaczynam i normalnie jak jadłam koło 2 tysięcy dziennie.
0 notes
Photo
W poprzednich postach pisałem że zwiedzając #Wakehurst, można zwiedzić jeszcze coś więcej. Fakt, ten wiadukt #OuseValleyViaduct już był u mnie w galerii. Ale aby utrzymać wątek, wrzucę jego inne spojrzenie, znajduje się dosłownie około 20 minut na wschód od Wakehurst. To miejsce jest bardzo popularne, więc gdy zjawimy się w pogodne popołudnie, musimy się liczyć z dłuższym oczekiwaniem, na czysty kadr. No chyba że ma się nic przeciwko temu by w rodzinnej galerii, zagościli obcy ludzie :))) Ale uważam że warto odwiedzić, wdrapać się na przęsło i zrobić sobie fotkę. A potem w drogę do wisienki na torcie :-) #travelphotography #canon #canonphotography #UK #landscapephotography Aby trafić: https://goo.gl/maps/tfPCuh5CXV2drtgt9 (at Ouse Valley Viaduct) https://www.instagram.com/p/Ce6pz5Yo5WD/?igshid=NGJjMDIxMWI=
0 notes
Photo
Będą mnogie wisienki w tym roku. #wiśnia #owoce #drzewkoowocowe https://www.instagram.com/p/Cd-FDsOok2w/?igshid=NGJjMDIxMWI=
0 notes
Text
Oto estetyka Apolla moje kochane wisienki z książki Ciliegina (18+)
1 note
·
View note
Text
I'm gonna make cake tomorrow for my bday 😼😼
4 notes
·
View notes
Text
Ropa Putina
Ropa Putina
Ropa i gaz jak płynęła tak płynie
Gdy lud ukraiński od kul ginie
Krwawy rubel odrabia szybko straty
Gdy dolar i euro finansuje armaty
Zachód chce mieć ciepłą wodę w kranie
Więc się obnosi na pokaz staraniem
Śląc noty dyplomatyczne oburzenia
Publikując memoranda i oświadczenia
Nakładając sankcje, głosząc potępienia
Wszystko wobec Rosji z tego sobie kpienia
Bo ropa i gaz jak płynęła tak płynie
A lud ukraiński wciąż od kul ginie
Zbyt dużo mógłby Zachód na tym stracić
Gdyby za gaz i ropę przestał płacić
Oznaczałoby to obniżenie komfortu
I zdjęcie wisienki z dobrostanu tortu
To nic, że lud ukraiński od kul ginie
Jakoś przecież kiedyś wojna ta minie.
Nie może Zachód działać zbyt pochopnie
Lecz mierzyć siły na zamiary roztropnie.
Tak argumentują ostrożni dyplomaci
A za nimi ich wojskowi delegaci
Niewolnicy indeksów koniunktury
Stąd prospekt dla Ukrainy ponury
Tym się dzisiaj szczyci NATO polityka,
A zegar Apokalipsy i bez nich tyka,
Bo Putin po zęby w atom uzbrojony
Może się okazać sam z siebie szalony
Nie rozumiemy doniosłości tej chwili
Gdy Ukraińcy tę nadzieję żywili,
Że stając do walki nierównej z tyranem
Wzruszą serca nasze odwagi swej stanem
A za tym pójdą akty równie odważne
Nie tylko gróźb gesty, miny poważne
Jednak ropa i gaz jak płynęła tak płynie
A lud ukraiński od bomb i kul ginie.
Czy wolne narody muszą poświęcić,
By pokój za cenę poddaństwa uświęcić,
I Ukrainę oddać w ręce Putina?
Nie do zmycia będzie to dziejowa wina.
Jak się ten kraj przed tyranem obroni
Gdy obok pomocnej wyciągniętej dłoni
Druga ręka przed objęciem się broni
I nobliwy gest w gestach samych trwoni?
Rządy państw dręczą jak ludzi fobie
Takie zbiorowe jednostek to kopie.
Choroby i traumy ich niezaleczone
Ambicje i marzenia gdzieś porzucone
Jak tu dojść wspólnie do porozumienia
Gdy za każdym wdechem ducha natchnienia
Ulatuje wydechem upiór bojaźni
Pozbawiając wglądu w głąb wyższych jaźni
Skaza na genomie to człowieczeństwa
Zysku przed szlachetnością pierwszeństwa
A zbrodniarz środkowy palec wypina
Bo płynie jak płynęła ropa Putina.
copyright @rymonauta
1 note
·
View note
Link
Nowa przygoda znanej bohaterki w towarzystwie młodszego braciszka, która ma pewne braki w stosunku do głównej serii, jednak nadal potrafi zapewnić odbiorcy miłą dawkę rozrywki.
0 notes
Last Seen Blogs
rstndntal-blog
Reston Family Dental
sirozzythegreat
Osman Huerta
sherowashere
Mental Health Activist
codesamoursblog
Untitled
brewbeagles-blog
Beagle Rescue