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dorianbipolar · 5 months

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Essa atitude de fazer joguinhos, de me dar um gelo para de certa forma medir o quanto eu estou interessado em você só mostra o quão imaturo e inseguro você é.

#lardeescritorea #lardepoetas #mentesansiosas #mentesbrillantes #mentesexpostas #mente suicidia #escritores #pequenos escritores #vida #reflexão #amor #pensamentos #tristeza #frases #mente solitaria #mentesana #cartel da poesia #carteldapoesia

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magneticovitalblog · 1 year

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El Desafio De Nuestro Subconsciente

"El poder de nuestro subconsciente: Cómo dominarlo y usarlo para mejorar nuestra vida

Nuestro subconsciente es una parte esencial de nuestra mente. Es el que dirige muchas de las decisiones que tomamos y de las emociones que sentimos. Pero muchas veces no somos conscientes de su influencia y nos cuesta controlarlo. En este artículo, vamos a descubrir cómo funciona el subconsciente y cómo podemos aprovechar su poder para mejorar nuestra vida.

¿Qué es el subconsciente?

El subconsciente es la parte de nuestra mente que está oculta a nuestra conciencia. Guarda todo lo que vivimos a través de nuestros cinco sentidos y lo almacena para usarlo después. También es el que genera muchas de nuestras emociones y decisiones, aunque no nos demos cuenta de su influencia.

¿Por qué es importante el subconsciente?

El subconsciente es importante porque determina muchas de las decisiones que tomamos y de las emociones que sentimos. Si no somos conscientes de su influencia, podemos caer en patrones de pensamiento y comportamiento que no entendemos bien. Al saber cómo funciona el subconsciente, podemos tomar medidas para dominarlo y usarlo para mejorar nuestra vida.

¿Cómo funciona el subconsciente?

El subconsciente funciona mediante asociaciones y patrones de pensamiento. Cuando vivimos algo, nuestro subconsciente guarda esta información y la relaciona con otros pensamientos y experiencias que hemos tenido antes. Esto nos ayuda a tomar decisiones más rápidas y efectivas en el futuro. Pero también puede llevarnos a patrones de pensamiento negativos si hemos vivido algo traumático o negativo antes.

¿Cómo podemos dominar el subconsciente?

Dominar el subconsciente puede ser un reto, pero hay varias técnicas que podemos usar para lograrlo. Una de ellas es la meditación, que nos ayuda a observar nuestros patrones de pensamiento y a liberarnos de los que no nos benefician. Otra técnica es la visualización creativa, que consiste en imaginarnos a nosotros mismos en situaciones positivas y constructivas para programar nuestro subconsciente para el éxito.

¿Cómo podemos usar el subconsciente para mejorar nuestra vida?

Podemos usar el subconsciente para mejorar nuestra vida de varias formas. Una de ellas es programar nuestro subconsciente para el éxito mediante la visualización creativa y la repetición de afirmaciones positivas. También podemos usar la técnica de la autohipnosis para liberarnos de nuestros miedos y fobias y alcanzar nuestros objetivos. Al comprender y dominar nuestro subconsciente, podemos tomar medidas para mejorar nuestra vida en todos los aspectos.

Conclusión

Nuestro subconsciente es una parte esencial de nuestra mente que determina muchas de las decisiones que tomamos y de las emociones que sentimos. Si queremos mejorar nuestra vida, es importante saber cómo funciona el subconsciente y cómo podemos dominarlo. Al usar técnicas como la meditación, la visualización creativa y la autohipnosis, podemos dominar eficazmente nuestro subconsciente. Esto nos permite acceder a nuestros patrones mentales y emocionales más profundos, lo que nos da la capacidad de transformar nuestros pensamientos, acciones y comportamientos. La meditación nos ayuda a aumentar nuestra conciencia de nuestro subconsciente, mientras que la visualización creativa nos ayuda a moldear nuestras ideas y emociones. La autohipnosis nos permite acceder a niveles más profundos de conciencia para reprogramar nuestras creencias y hábitos subconscientes. Estas técnicas nos permiten tener un mejor control sobre nuestra mente y nuestro comportamiento, lo que nos ayuda a lograr nuestras metas y objetivos."

Para aplicar estas técnicas en tu vida diaria, te recomiendo que sigas estos pasos:

Elige un momento y un lugar adecuados para practicar. Lo ideal es que sea un lugar tranquilo, cómodo y sin distracciones. También es importante que elijas un momento en el que no tengas prisa ni estrés, y que puedas dedicar al menos 10 o 15 minutos a la práctica.

Respira profundamente y relaja tu cuerpo. Antes de empezar cualquier técnica, es importante que respires de forma lenta y profunda, inspirando por la nariz y espirando por la boca. Esto te ayudará a calmar tu mente y a relajar tu cuerpo. Puedes hacerlo sentado o tumbado, según te sientas más cómodo.

Elige la técnica que quieras practicar. Hay muchas técnicas de meditación, visualización y autohipnosis que puedes probar, según tu objetivo o preferencia. Por ejemplo, puedes visualizar un lugar tranquilo y agradable, como una playa o un bosque, e imaginar que estás allí. O puedes visualizar tu objetivo, como aprobar un examen o conseguir un trabajo, e imaginar que lo logras. O puedes usar afirmaciones positivas, como “soy capaz” o “me merezco lo mejor”, y repetirlas mentalmente o en voz baja. Lo importante es que elijas una técnica que te guste y que te haga sentir bien.

Practica con regularidad y paciencia. Como cualquier habilidad, la meditación, la visualización y la autohipnosis requieren de práctica y paciencia para obtener resultados. No te desanimes si al principio te cuesta concentrarte o si no notas cambios inmediatos. Con el tiempo, verás que te resulta más fácil y que te aporta beneficios para tu salud física y mental.

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rodfuentes · 1 year

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¡Puedo influir en ti, incluso a la distancia!

Por supuesto que si. E influyo en ti cada vez que tomas un vaso de agua, comes algo o prendes la luz de una habitación, aunque estés a miles de millas de distancia.

Se cruzó en mi vida la paciente más joven que haya visto con una severa depresión, tenía apenas 9 años de edad.

Cuando hice hipnosis con ella, en ese “estado crepuscular de su mente”, instalé la idea en su mente que cada vez que cruzara el umbral de una puerta, o bebiera un vaso de agua, sentiría una inesperada inyección de alegría que iría destruyendo completamente su tristeza. ¿Qué ocurrió con ella? ..

Al cabo de unas semanas era una persona completamente distinta.

Y esto, me recuerda a uno de los grandes maestros de la Hipnosis en los Estados Unidos Dr. Milton Erickson, quien era un experto en las sugestiones posthipnóticas

Era frecuente que los pacientes dejaran su oficina en una forma que parecía ser la misma que el momento que ellos llegaron a verle.

Y sin embargo el Dr. Erikson no estaba preocupado por eso para nada. El sabía que las sugestiones posthipnóticas continuarían trabajando en el paciente durante los dias y semanas siguientes

Muchas veces sus pacientes regresaban 2 o 3 semanas más tarde y...

¡Estaban completamente curados!

Naturalmente agradecían al Dr. Erikson y comenzaban a referirle a sus amigos y parientes

A todo esto le llamamos "sugestiones post-hipnóticas"

Si yo hago hipnosis contigo, para ayudarle con tu insatisfacción personal, o tu estancamiento, o mejorar tu vida, o alcanzar lo que deseas alcanzar, u obtener el reconocimiento de los demás, u obtener una verdadera y legítima transformación, o a llegar a ser la mejor versión de ti mism/a, u obtener una vida extraordinaria te puedo dar multiples sugestiones post-hipnóticas que continuarán influyendo en ti aún cuando ellos ya no estén conmigo.

El uso de las sugestiones post-hipnóticas es SOLAMENTE UNO de los temas que enseño cuando estoy formando a alguien como alumno mío. Pero es uno de los más importantes.

Como muchos -que me conocen- ya saben he pasado más de una década estudiando con los mejores en el mundo antes de crear uno de mis Cursos favoritos llamado: "Hipnoterapeuta Clínico"

Allí se aprenden los principios que son la BASE de todas las formas y clases de hipnosis practicadas en el mundo. Entre ellas estas "sugestiones post-hipnóticas" que son ideas que se reforzarán en el subconsciente de una persona cada vez que hace algo, horas después de haber estado en “hipnosis”, tal como beber un vaso de agua, comer algo o prender la luz de una habitación.

Así que una vez que el alumno ha completado el programa es capaz de mirar a CUALOUIER Hipnotizador, o leer cualquiera libro de este tema, e instantáneamente saber QUE COSA están haciendo, COMO lo están haciendo y PORQUE lo están haciendo

Porque desde ese momento mi alumno posee el "Código Maestro" de la Hipnosis que revelamos allí.

Rod Fuentes

Que tu jardín florezca!!!

¿Hacia adonde se dirige tu vida?

#hipnosis #influencia #mente #podermental #bienestarmental #crecimientopersonal #terapia #autoayuda #autoconocimiento #autoestima #bienestar #mentesana #saludmental #psicología #menteypoder

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proactiveworld · 2 years

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Atraigo más de aquello en lo que mi mente se enfoca. A partir de hoy estaré más consciente de lo que elijo dedicar tiempo al hablar o al pensar. Haré más de las cosas que me traen alegría y veré como más de estas cosas comienzan a fluir sin esfuerzo en mi vida. 🎨 @ottokim @pensamientosyfrasespositivas #pensamientosyfrasespositivas #atraer #atraccion #enfoque #enfocatumente #mentepositiva #mentesana #menteempreendedora #consciencia #piensoenpositivo #piensapositivo #pensamientos #alegria #hazloqueamas #fluir #fluye #frasespositivas #afirmacionpositiva #palabrassabias #frasesdeldia #mensajespositivos #mensajes #nota #notadiaria 💙💙💙💙💙 (at Fort Lauderdale, Florida) https://www.instagram.com/p/CfeOLhiupN7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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rinconesplendoroso · 1 year

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vanessa-regos-coach · 1 year

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Duele irse del lugar dónde querías estar. Duele que alguien se vaya de tu lado sin que lo hayas elegir tu. ¿Qué podemos hacer esta una situación así? ⬇️ Aceptar que la situación es la que es, que aunque no nos guste, debemos aceptar ese dolor, y el tiempo poco a poco hará que volvamos a brillar✨ #autoestima #divorcio #separacion #ex #expareja #exnovios #autovalor #tiempo #autocompasión #autocuidado #amorpropio #consultaonline #terapiaonline #apuestaporti #saludmental #mentesana #saludemocional (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/Cn2aa8KLGxm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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refleccionistico · 2 years

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Recuerda que todo lo que eres y serás depende de ti, que esperas para hacer lo que quiere?. . . El éxito llega cuando das el primer paso. -¿Estás de acuerdo? Comenta SI. ¿Conoces a alguien que necesita ver esto? Mencional@s! . . Síguenos 👉 @refleccionistico -Redes en la Bio. . . http://dlvr.it/SXg1mq

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psiconectamoz · 2 years

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Miércoles de introspección 🪞💫 La vida se trata de hacernos suficientes preguntas difíciles para reconectar con nosotros mismos. 👁¿La respondiste? #miercoles #miércoles #reconectar #introspection #introspección #preguntasyrespuestas #preguntasincomodas #preguntasdificiles #psicoeducacion #psicoeducación #ejercicio #ejerciciomental #mentesana #mentemilionaria #menteycuerpo https://www.instagram.com/p/CghNibprfYt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#miercoles #miércoles #reconectar #introspection #introspección #preguntasyrespuestas #preguntasincomodas #preguntasdificiles #psicoeducacion #psicoeducación #ejercicio #ejerciciomental #mentesana #mentemilionaria #menteycuerpo

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sercreativo-d · 9 days

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El verdadero cambio no radica en el destino, sino en la forma en que vemos el camino. 💡💫

¿¡Estas preparadx un nuevo comienzo!?

#MentalidadPositiva #NuevoComienzo #Perspectiva #CambiodeObservador #MenteSana #coachcreativa #nuevamentalidad #reinventarse #Instagram

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dicasdalovezinha · 1 month

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#dicasdalovezinha #brasil #folowme #mentesana #literatura #livro de receitas #frase de livro #mindset

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dorianbipolar · 4 months

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Tem gente que eu odeio e tem gente que amo poder odiar

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magneticovitalblog · 7 months

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"ENJAULADOS"

Si logras cambiar tus pensamientos, cambiarás el mobiliario de sitio..., embellecerás tu jaula. Si logras OBSERVAR tus pensamientos, no habrá necesidad de un mobiliario..., ni jaula que embellecer..., ni de la cual escapar.

-Andrea Boniforti

Esta manifestacion es sin duda profundamente reflexiva y puede interpretarse desde varias perspectivas relacionadas con la psicología, la psiquiatría y la sociología. Aquí tienes algunas reflexiones sobre esta manifestación:

1. El Poder de la Autotransformación:

Cambiar nuestros pensamientos es un proceso de autotransformación. Esto sugiere que, si trabajamos en nuestra mente y en nuestra perspectiva, podemos cambiar nuestra experiencia de la vida. Es similar a cambiar el mobiliario en una habitación para crear un espacio más agradable y funcional.

2. La Importancia de la Autoconciencia:

La segunda parte de la manifestación destaca la importancia de la observación de los pensamientos. Esto se relaciona con la práctica de la autoconciencia y la atención plena (mindfulness). Cuando observamos nuestros pensamientos, estamos en un estado de conciencia reflexiva en lugar de estar atrapados en pensamientos automáticos.

3. Liberación de Limitaciones:

La parte final de la manifestación sugiere que, al observar nuestros pensamientos, nos liberamos de la necesidad de cambiar el "mobiliario" o de embellecer nuestra "jaula". Esto simboliza la liberación de las limitaciones autoimpuestas y la capacidad de vivir en un estado de mayor libertad emocional y mental.

4. La Metáfora de la Jaula:

La metáfora de la "jaula" puede interpretarse como las restricciones autoimpuestas de la mente, como los patrones de pensamiento negativo, el autojuicio o las preocupaciones constantes. Observar los pensamientos nos permite liberarnos de esta "jaula" mental y experimentar una mayor sensación de libertad y bienestar.

5. Relación con la Sociología:

Desde una perspectiva sociológica, esta manifestación también puede relacionarse con las presiones y expectativas sociales que a menudo influyen en nuestros pensamientos y comportamientos. Al observar nuestros pensamientos, podemos cuestionar y liberarnos de algunas de estas influencias sociales que pueden actuar como "jaulas" invisibles.

En resumen, esta manifestación destaca la importancia de la autotransformación, la autoconciencia y la liberación de patrones de pensamiento limitantes. Nos recuerda que, a través de la observación de nuestros pensamientos, podemos liberarnos de muchas limitaciones autoimpuestas y experimentar una mayor libertad y bienestar en nuestras vidas

Conseguir liberarnos de las limitaciones autoimpuestas es un proceso desafiante pero fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte en este proceso:

1. Autoconciencia:

Comienza por desarrollar una mayor autoconciencia. Reflexiona sobre tus pensamientos y emociones de manera regular. Pregúntate por qué piensas y sientes de cierta manera en diferentes situaciones.

2. Cuestiona tus Creencias Limitantes:

Identifica las creencias negativas o limitantes que puedas tener sobre ti mismo, los demás o el mundo en general. Pregúntate si estas creencias están basadas en evidencia sólida o si son simplemente patrones de pensamiento arraigados.

3. Práctica la Atención Plena (Mindfulness):

La atención plena te ayuda a observar tus pensamientos sin juzgar. Aprende a observar tus pensamientos y emociones como si fueras un observador neutral, sin intentar cambiarlos o suprimirlos.

4. Desafía tus Pensamientos Automáticos:

Cuando identifiques pensamientos negativos automáticos, pregúntate si son verdaderos, útiles o constructivos. A menudo, estos pensamientos son exageraciones o distorsiones de la realidad.

5. Cambia el Diálogo Interno:

Trabaja en cambiar tu diálogo interno. En lugar de usar palabras negativas o críticas hacia ti mismo, practica el autohabla positiva y compasiva.

6. Establece Metas Realistas:

A veces, nuestras limitaciones autoimpuestas se deben a metas poco realistas o expectativas poco razonables. Establece metas que sean alcanzables y adaptables.

7. Busca Apoyo:

Habla con amigos, familiares o un profesional de salud mental. Compartir tus desafíos y preocupaciones puede proporcionarte perspectivas externas y apoyo emocional.

8. Aprende de tus Errores:

En lugar de castigarte por tus errores, considera cada error como una oportunidad de aprendizaje. Enfócate en lo que puedes hacer diferente la próxima vez.

9. Practica la Tolerancia a la Incertidumbre:

Aprende a tolerar la incertidumbre. La vida es inherentemente incierta, y tratar de controlar todo puede generar ansiedad y limitaciones autoimpuestas.

10. Busca el Crecimiento Personal:

- Investiga el crecimiento personal a través de la lectura, la meditación, la terapia, u otras prácticas que te ayuden a desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente.

11. Acepta tu Humanidad:

- Recuerda que todos cometemos errores y tenemos limitaciones. Aceptar tu propia humanidad te ayudará a ser más compasivo contigo mismo.

12. Paciencia:

- Cambiar patrones de pensamiento y comportamiento lleva tiempo. Sé paciente contigo mismo y celebra los pequeños avances en el camino.

Recuerda que liberarse de las limitaciones autoimpuestas es un proceso continuo. No es algo que ocurra de la noche a la mañana, pero con compromiso y práctica constante, puedes vivir una vida más plena y libre de limitaciones innecesarias. Cabe destacar el tener una buena actitud y ser pro activo te va ayudar mucho en tu crecimiento personal ,pero si sientes que al estar luchando por hacerlo por tu cuenta,te falta una directriz adecuada y una persona que te oriente de forma correcta,siempre considera buscar el apoyo de un profesional de salud mental.

Siempre mis mejores deseos,con afecto

@MagneticoVital

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cataamorr · 2 months

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- Cataamorr hahahaha

#autocontrole #mentesana

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misunderstanding-17 · 3 months

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Ci sono luoghi che suscitano emozioni, ci sono persone che ti riempiono di ricordi, e ci sono momenti che nessuno potrà mai cancellare dalla tua mente.

Ho ancora impresso il tuo sguardo , la tua mano sul mio viso , il calore del tuo respiro e sento ancora il battito del mio cuore che aumenta ad ogni tuo sguardo.

La mia pelle ricorda il tuo tocco gentile e delicato di quando con la mano sfioravi le mie gambe guidando

I miei occhi si ricordano i tuoi e ti cercano in ogni angolo del mondo

La mia bocca rivuole quei baci avvolgenti, le risate , i sorrisi e le boccacce da farti quando fai lo scemo

Il mio cuore non ha mai smesso di pensare che questa cosa sarebbe stata possibile, la mente un po’ ingannava ma il cuore aveva già capito chi amare

#life #illusion #amore amaro #lovely #frasi di vita #sperare #croce sul cuore #mentesana #pensieri nascosti

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imaheartygirl · 3 months

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Hay decisiones que duelen en el alma , sentís como todo se derrumba y sabes que no podés hacer nada al respecto.

Porque era lo que se debía hacer.

Fue lo mejor para mí , aunque lo piense de forma contraria.

Así me di realmente el valor que necesitaba.

Siempre yo por delante de todo.

#pensamientos #mis escritos #mental health #mentesana #amor propio

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yeye1926 · 4 months

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Aprendiendo del Conflicto

Cada obstáculo que encontremos en nuestro camino puede ser un muro o una oportunidad para saltar a otro nivel de nuestra Evolución. (FRANCESC MIRALLES)

#animo #mentesana #inspiración

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