Hoy volvi a comer bastante, no puedo parar de comer, nisiquiera me atrevi a salir de casa me salieron granos en la cara y mi estomago esta inflamado, mañana ayunare y hare todo el ejercisio que pueda

Ejercisio

By Jose Ferrer

Queridos amigos de PY de latinotistos:

En este día de democracia y ejercisio de la democracia, les digo de mi humilde deseo y esperanza que la ANR pierda y lloriquieen sangre : )

no sé que significa esto pero viva el pueblo!

No la neta muchos de mis problemas se reducen a "Mi papa me hacia burla por hacer x cosa, entonces empece a dejar de hacerlo"

No poder mi musica sin audifonos? Mi papa se burlaba de las canciones/artistas

No poder probar mas comida fuera de mis comidas comfort? Mi papa siempre se burla de que yo no coma "como persona normal"

Sentirme incomodo hablando de mis gustos? Mi papa me hacia burla cuando intentaba compartir mi emocion.

No sentirme comodo haciendo ejercisio/bailando en mi casa? Mi papa burlandose y comentando de ello luego.

Siempre ando con temor de hacer algo "fuera de mi comportamiento normal" porque el es el primero en comentar sobre ello y o hacerme burla o hacerlo mas serio de lo que es.

A la fecha el todavia repite cosas que YO DECIA A MIS CUATRO AÑOS Y NO LAS SUELTA Y ME TIENE HARTO. Me da verguenza que de la nada en una conversacion me voltee a ver y se ponga a repetir esas frases y lo hace por verse mas "carismatico" ya estoy hasta la chingada

En este momento empezaré con todas las rutinas y ejercisios qué pueda hacer hasta que sienta que encerio no voy a poder más..

Te amé

Hoy te pense tanto, no sabes cuanto. me doy cuenta que me enamore muchísimo de ti, nunca quise amar a alguien nuevamente, pero cuando te conocí, falle, te amé. Quizá sea por eso q se me hace tan dificil levantarme cada dia. Quizá se por eso q tu recuerdo siempre esta presente. No se ya ni q siento ahora, pero se que te amé mucho y lo quise dar todo. Fué en mal tiempo, mal momento. cuando no queria encontrar nada te encontre a ti y mi corazon se aceleró. Senti y quise vivir un sueño sabiendo que mi pesadilla no acababa. hice las cosas mal. no respete mis promesas, y equivocadamente y de manera agoista quise ver si podria disfrutar de algo q creí que la vida me daba. Yo no te buscaba. mas te encontre, me enamoré, y quise soñar que podria haber un futuro. Planeaba y soñaba. Incluso me hiciste mejor. Comense a hacer ejercisio, bajar de peso, comer mejor. Quería ser mejor para tí, y quería q seamos mejores juntos. Creí que podíamos tener algo, e ignoraba que debia afrontar mis realidades primero. ahora por no haber echo las cosas bien, perdi mi honra, mi palabra, mi orgullo. vivo en sombras, haciendo lo minimo para volver a dormir. Casi nada tiene sentido. veo a gente reir y me pregunto q se siente ser feliz. Solo quiero estar aqui hasta q ni enano ya no me necesite. no se q hare después. No voy a buscarte. no se si me separare. no se si acabere con mi vida. Tengo miedo de que por hacer las cosas mal, la vida me lleve a lugares peores. Me quite las comodidades q me ha dado. No se esa maldita sensacion de que tengo el tiempo y lo q tengo prestado. Q cuando crea q alfin podre disfutar de algo todo se vendrá abajo. Un castillo en la arena, y ya venen las olas. Ya no quiero soñar en verte, ni en recuperarte. Solo recordar esa sonrisa tuya un dia mas. Me haces falta, porque me hacen falta las ganas de vivir. Quiero llamarte hablar contigo, saber de ti, mati, chris, sarah. yo soñaba en comprar algo y que se vayan a vivir ahi los 3, darles todo. No se porque pero quería eso, irte a ver estar contigo. ahora a duras penas salgo, es como q de repente no entiendo nada del mundo, no se k pasa ni porque. me siento pequeño , inutil, debil. me veo gordo feo, cansado. Estoy perdido, no se ni q hago en el trabajo, paso horas viendo la pantalla sin hacer nada , mi mente en blanco. pero bueno, ahi sigo. Te amé y fue lindo, lo hice lo mejor q pude. se que no vale de nada y ya fue todo, pero igaul te amé

Clase de informatica 11/04/23

Navegacion de archivos y carpetas

¿Como crear una carpeta sin el mouse?=Contro+shift+n

Directorio=carpeta

ficheros=archivos

Comandos

Cd=cambiar de directorio

Md=crear directorio

Dir=visualisar

Cd ..=para retroceder

Ejercisio de clase

diario de clase febrero febrero 13 y febrero 15

farsa: burla o sátira de la situación (don quijote no es una farsa)

ser comedia de ideas

personajes incongruentes pero ingeniosos

espontaneidad fisica

la farsa y la comedia se pueden combinar por un momento pero la actuación es diferente

✨conceptos teatrales✨

Argumento: narración ordenada de las cosas que pasan en la obra (¿como pasa lo que pasa en la obra?)

Anécdota: cuenta lo que pasa en la obra sin importar el orden (tipo sinopsis) (¿que pasa en la obra?)

Tema: aquello de lo que trata la obra, muy resumido, pocas palabras (¿de que trata la obra?)

la clase del miercoles fue mas dinamica.

hicimos un ejercicio donde habia que caminar por el espacio, primero libremente pero enfocados, despues la maestra nos ponia una serie de requisitos que teniamos que cumplir, estando siempre concientes de nuestro entorno. Al inicio muy sencillo pero luego se puso medio extraño, mas alla de estar consientes de tu espacio en el escenario no veo como un ejercisio tan abstracto te puede ayudr como actor, tal vez en concentrarte, no se. Despues, comenzamos a seguir a diferentes personas que eso estuvo curioso ya que nadie hablaba, solo se podia inferir pero despues de un ounto llegaba a ser muy claro quien estaba liderando, lo cual nos sirve creo yo para moverse con el flujo natural de las cosas dentro de la escena.

Lunes te sentías cansada porque comenzaste nuevamente tu rutina de ejercisio, por lo tanto después de ir por ti a tu trabajo procedimos a ir a tu casa y mientras yo veía la tele tu dormías en mis piernas pero más sin interacción contigo estaba por estar ...

Martes estabas muy cansada y comentabas a sentirte agripada por lo tanto después de pasar por ti al trabajo te deje en tu casa y me aleje a mi casa sin ninguna interacción q no fuera hola cómo te fue bien gracias me siento mal y tan tan

Miércoles te sentías un poco pero o maldición yo comenzaba a sentirme agripado pero resulta q los miércoles asistes a tu grupo de oración, por lo tanto fui por ti a tu trabajo, te lleve a tu reunión y me aleje a mi casa a esperar q salieras, horas después me llamaste para pasar por ti y o .. te sentías mal por lo tanto pues te llevamos a tu casa ... Y hablo en plural porque nos acompaño tu compañera de oración misma compañera q ... Desde hace tres semanas llevamos a su casa cosa q agradezco de todo corazón ya q paga y paga bien $200 pesos q valla q ayudan pero bueno la lleve solo hasta el zoológico y de regreso me vine valiendo madre solo de regreso a las casi 12 de la noche

Venga !!! Ya es jueves PUTA MADRE !!!!

Mis papás se sienten mal ambos ambos están q se mueren ninguno se levanta de la cama yo con gripa ... paso el día corriendo de una habitación a otra y en momentos al negocio para atenderlo venga !!! Venga vamos bien vamos bien 8pm agotado de ver a mis papás cansados enfermos agotado mentalmente enfermo voy por ti a tu trabajo gracias a Dios nos quedamos a tomar un café y a platicar ... Por primera vez en días hasta q llegó a los cuantos minutos tu hermano así q tuvimos q cambiar la plática q estábamos teniendo y bueno este día terminamos .... Llenodonos a tu casa sin terminar de una forma adecuada la plática ...

Y venga ya por fin es viernes, supongo q si vamos al cine !!! Y o ptm !!! Olvidó ahora yo que tengo un servicio de transporte por lo cual te pido perdón desde q me cae el 20 se mi servicio a lo cual responde a no no importa yo te iba a decir q en la noche iba a ir a casa de Ale a ver una serie...

Estos no son celos que quede claro pero me preguntó yo ... Cuando será q regresen aquellos días de.... Cómo dices tú de q haya tiempo de calidad entre nosotros

¿El gimnasio es ejercitación física o mental?

A veces es complicado conocer ¿Quién es buena persona y quién es mala?

Generalmente 3 veces a la semana voy al gimnasio con mi novia y la mayoría de los clientes son hombres. Todos sabemos que no todas las personas que van al gimnasio realmente quieren ejercitarse. ¿Por qué lo sabemos?

¿Se han puesto a ver qué hace realmente la gente en el gimnasio?

Hay quienes realmente van a lo que es, ejercicio, a mejorar un físico, mantenerlo o a vernos como queremos sentirnos mejor con nosotros mismos.

¿Qué pasa con las demás personas? He visto acosadores, interesadas, mujeres que no se dan a respetar, machismo, egolatría, falta de autoestima, etc.

Muchas veces veo personas que se la pasan en el celular en vez de hacer ejercicio. Mi pensamiento es; no está mal tomar el celular para descansar un par de minutos pero cuando te enfocas más en una pantalla que en ti ¿Por qué vienes a hacer algo que puedes hacer desde casa?

He visto personas que hacen amigos en el mismo lugar y eso está bien pero ¿De qué tratan sus conversaciones? En la mayoría de las veces, aprobación social.

También hay personas que se van al extremo "yo soy mejor que todos" cuando en realidad la única competencia es contigo mismo. Te das cuenta por cómo te miran, cómo miran a los demás, los movimientos y sonidos que hacen cuando están ejercitándose. No se trata de quién puede más, se trata de ser mejor y feliz contigo ¿O a caso la competencia se volvió egolatría para ellos?

En mi caso personal, puedo decir que hay personas buenas, hay personas que hacen cosas buenas que parecen malas y viceversa. No hay que enfocarse en los demás sino en uno mismo sin importar quién es mejor o peor que tú.

Workout Music Source // New Year, New You Workout Mix 2018

Workout Music Source // New Year, New You Workout Mix 2018

Streamen und herunterladen: Abonnieren und motiviert bleiben! TRACKLIST: 1. Perfekt (ursprünglich berühmt durch Ed Sheeran) 2. Fake It (ursprünglich berühmt gemacht durch Harris feat. Kehlani & Lil Yachty) 3. Weiblich (ursprünglich berühmt durch Urban) 4. Neue Regeln (ursprünglich berühmt durch Dua .) Lipa) 5. A Different Way (Ursprünglich berühmt gemacht von DJ Snake feat. Lauv) 6. Revenge…

View On WordPress

Ejercisio

José Ferrer

I love this tune so much, here is another recording.

Hoy 03/08/2023

Comí como una cerda, tenía que comer el desayuno por obligación y el almuerzo

El desayuno lo vomite, pero no fue todo estoy segura y lo mismo con el almuerzo

Asique estoy quemando todo eso con ejercisio fuerte

Voy hacer todo el maldito ejercicio hasta desmayarme para eliminar toda esa grasa y asco de comida

Así que llevo desde hace una hora haciendo y así estaré hasta la noche..

POR QUE ODIO SER GORDA

A LAS GORDAS NADIE LAS QUIERE

Open your heart space. As you are walking down the street, as you sit in a chair , as you move about your day, see if you can physically and emotionally push that heart space forward. Let this NO GYM EQUIPMENT session help you do that 😘. . . #potd #fitness #fitfam #healthiswealth #mindfulness #yoga #ejercisio #soulfittheory https://www.instagram.com/p/CH7-l5Ohcxq/?igshid=18999uxpbp1l

logo y cintillos para videos de ejercicio