雨音の作業用動画です。 4K ULTRA HDの高画質、高音質で、たっぷりの８時間です。 睡眠、リラックスなどにご利用ください。

ちなみに、今日は僕の誕生日なんです。 誕生日のプレゼントにYOUTUBEの「チャンネル登録」と「👍」 を押してくれたら、すごくうれしいです。

I made an ambient video of the sound of rain. 4K ULTRA HD High image quality & high sound quality 8 hours Use it for relaxing, sleeping etc.

By the way, today is my birthday. I would be very happy if you could "subscribe" to my channel and press "👍" on YOUTUBE as a birthday present!

昼間に取り込みっぱなしの縁側に置いてた洗濯物の山。

夕方に見たら

あれ、いつもくうちゃんやのに

珍しく今日はあわが寝てる。

しかもこの顔…じわじわくるやん。笑

今日は野菜の出荷作業しながら

みんなでWBCのことが気になりすぎて

Twitter見たり、スタッフの旦那さんから送られてくる中継LINEに

そわそわしながら仕事してたな。笑

夜ダイジェスト見てたんやけど、ほんまに凄すぎるわ！

ドラマティックすぎて涙出るわ〜

「皆、野球小僧！」みたいな実況が

ほんとそのまんまで

ベンチでウキウキしてる姿がめっちゃよかった。

胸熱なったわ〜。

by the end of the show 把孤独当作晚餐 / taking my loneliness to be my dinner is the difanghua anthem. that's it that's the post thank you

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Today at 10pm #MAICRAFT

Date and time:3/16 10pm~(JST) ▼steam. https://youtube.com/live/R9KMWk1K1H0?feature=share

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【残響音】一斗缶の中で鈴の音（ハンドベル・熊鈴・おりん）

https://youtu.be/57ux6n_YMGE?si=Wu1pl6deEqAi3aod

動画を気に入っていただけたら動画への高評価と、下記のリンク先からチャンネル登録をよろしくおねがいします。 https://www.youtube.com/c/youheired?sub_confirmation=1 投げ銭を募集しています。詳しくは下記のリンク先をごらんください。 https://kampa.me/t/lvo

現実逃避は休憩･睡眠薬

・ 「自分を受け入れて心と体をつなげる」 自分の嫌いなところってありますよね。 不安になりやすい方は 自己肯定感が低い方が多く 自分の嫌なところは スラスラ出てくる方が多いです。 すると嫌なところを無視したり 見ないようにする方もいらっしゃいます。 例えば 冷蔵庫に自分の嫌いな食べ物があったとします。 その食べ物を見ないようにすると腐ってしまいます。 でも冷蔵庫にあることを認識して、好きな味付けや調理をすることで、食べれるようになることもあるのです。 同じように 自分の嫌なことを認めてあげることで対応できるようになります。 こんな時は 心と体を繋げることが重要です。 例えば あなたが不安になりやすく パニック障害が嫌だとすると 体には下腹に何か感じることも多いです。 その部位に手を当てて ここが辛かったんやね！ 良いも悪いも判断せず ただ手を当てて 認めるだけでいいのです。 だんだん だんだん 心と身体がつながります。 少しづつ心が解放されていきます。 小さい頃 お母さんに振り向いてもらいたいから、わざと怒られるようなことをした記憶を私はあります。 でも振り向いてもらえて 認めてもらい 愛情いっぱいでかまってもらったら心が満たされた記憶があります。 それと同じで 自分で 自分を満たして欲しいのです。 手を当てるだけでいいです。 やってみてくださいね。 #自己肯定感 #セルフレギュレーション #ありのままを受け入れる ・ 参考になりましたら 😊いいね！ボタンをタップしてください！ ・ 《あなたのお悩みを解決します！》 自律神経の症状、お悩みを解決するブログを書いております。 ・ どうぞプロフィールから一番上のブログをタップしてご覧ください。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 @wakae_ookuma_seitai ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #強迫性障害 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整骨院 #東大阪市整骨院 #若江岩田整体 #東大阪市オステオパシー #東大阪市整体 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 #MISIA #長渕剛 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/CqTwB2oyiKB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

送られてきた荷物の

段ボールをちょっと置いてたら

我が家の猫たちはだいたいいつも確認しにきて

入ってみるんやけど

この日はくうちゃんが気持ちよさそうに寝てた。笑

60サイズが小さくてぎゅうぎゅうでお気に入りの様子。

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YouTube

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【睡眠導入 BGM 1時間】10分以内で眠ってしまいます

#文末抽獎 🐏一隻羊..🐑二隻羊..🐏二隻羊..三隻羊....到底現在幾隻羊了!!怎麼會越數越清醒,平時工作忙碌壓力大, #睡眠品質不好 、#不好入睡 、 #睡不著怎麼辦? 😔像我平時就已經睡不好每天都覺得 #睡不飽了,還會因為隔天如果有工作是需要早起,更會緊張怕睡過頭,反而更 #睡不著,隔天就會頂著黑眼圈去工作,真的是讓人苦惱~ 🌟睡不好影響真的很大,睡不好會影響身體內分泌及自律神經２大系統的運作，內分泌失調更會造成身體健康的傷害,造成免疫力下降。那 #睡不著吃什麼 ,還是有什麼 #助眠保健品推薦 可以 #幫助睡眠~ 💕最近發現了,長期有在吃的 #威德益生菌,出了 #睡前專用 配方,WEIDER 威德至今超過85年歷史，在美國是相當暢銷的健康品牌,產品都有通過產品通過SGS檢驗不含塑化劑,所以吃起來安全有保障~ #威德益生菌睡前專用 添加完整好眠配方，晚安 6 部曲(專利好眠菌、專利南非醉茄、色胺酸、芝麻萃取、維生素 E、可可風味)可達到幫助睡眠、幫助放鬆的效果，其中兩大專利(專利 ProGA28好眠菌、專利南非醉茄)通過多國專利認證，品質無虞。 🍭威德「睡前專用」益生菌是一小包一小包的獨立包裝，不僅保存容易，也十分衛生。不佔空間的小巧包裝，出差 、旅遊，都能方便擕帶，走到哪就吃到哪，隨時補充免煩惱～ 粉末狀的質地,吃起來帶著微甜的可可味,入口即化,可以配開水直接吃,也可以像我一樣睡前加到牛奶裡,馬上變成可可牛奶,睡前來一杯就不用再數羊了,可以直接夢周公~ 🎁一盒裡有30包,目前吃了兩個禮拜了,因為是健康食品,當然無法立即就有效果,是需要長期保養的,目前覺得睡前吃一包,有讓我比較不會躺在床上,腦袋一直轉,想東想西,比較可以放鬆心情,我相信長期食用,可以幫助我提升睡眠品質的~~ 🎉現在還可以申請體驗，只要49元，即可獲得體驗組,推薦大家可以先去申請體驗組,申請處: https://tinyurl.com/2kcsxopp 💕大方送時間,抽獎規則: (a) 按讚+分享貼文 。 (b) @一位好友+留言：我有了威德睡前益生菌，再也不怕睡不著！ *2022/12/30（五) 抽出得獎人，會於留言處公告 *需於2023/1/2 (一) 12:00前主動私訊收件資料，逾時視同放棄獲獎資格 #專利好眠菌 #好眠配方 #威德 #健康食品 #助眠 #尹甄的生活美學 #ootd #photooftheday #專業掌握事項流程進度及氣氛的幕前負責人 #swag #tflers #bff #instagood #wcw #美味 #food #family https://www.instagram.com/p/CmfrausBoX0/?igshid=NGJjMDIxMWI=