Happy Birthday to me!
· · ───── ·𖤍· ───── · ·
AUTHOR:
➤ Heh, that's right, I came to show off my gifts, because I have the best gifts from the best team! And the first gift from the dearest person Oladushek, again thank you very much, you're the best of the best!
/P.S. And yes, if anything, I and Oladushek are not the same person. So don't think she's congratulating herself. It's really funny that some people still believe that this is her second profile. X'
(Well.. speaking specifically about me, I'm doing the game, the music, and the story. (And for the most part, you haven't seen it yet. But this is only for a while!) Oh and I also tell artists about what and how it should look like in this AU as a whole.)
(Well.. If we talk specifically about me, then I deal with the music (which you have not heard), the game, the plot (which you have not seen either) and tell the artists about what and how it should look in this AU as a whole.)
//PSS. As for the music and the plot, I'll show you everything soon. Maybe then I will be remembered as a separate person. X'
/And here is a link to the person who made this wonderful gift!
──────────────────────
【RUS】
АВТОР:
➤ Хех, все верно, я пришел хвастаться своими подарками, потому что у меня лучшие подарки от лучшей команды! И первый подарок от самого дорогого мне человека Оладушка, ещё раз спасибо тебе огромное, ты лучшая из лучших!
/P.S. И да, если что, мы с Оладушком не один и тот же человек. Так что не думайте, что она поздравляет саму себя. Действительно забавно, что некоторые люди до сих пор считают, что это её второй профиль. X'
(Ну.. Если говорить конкретно обо мне, то я занимаюсь игрой, музыкой и сюжетом. (И по большей части всего этого вы ещё не видели, но оно есть!) Оу и ещё я рассказываю художникам о том, что и как должно выглядеть в этой АУ в целом, хы.)
//PSS. Что касается музыки, сюжета и тд. То я вам все скоро покажу. Может быть, тогда меня наконец запомнят как отдельного человека. X'
/А вот ссылка на человека, сделавшего этот замечательный подарок!
232 notes
·
View notes
Инсайты о планировании жизни в самом глубоком смысле этого слова, или "Украшайте свою жизнь радостью. Жопа и так сама случится"
Что-то я запишу просто тезисно, что-то немного раскрою. С одной стороны, очень хочется поделиться тем, что я узнал, а с другой – понимаю, что не смогу в той же полноте передать вам всё то, что я услышал. Постараюсь выдержать баланс.
1.) Когда вы ставите цели, важно, чтобы их было несколько. Это очень важно. Причём эти цели должны быть из разных сфер: отношения\работа\здоровье\духовное\дом и так далее. В планнере, о котором я расскажу в отдельном посте, эта психотерапевтка выделяла для себя 12 основных и 4 доп. сферы. То есть она на месяц ставила 1 цель из одной сферы + 11 задач по одной из остальных сфер.
Почему целей должно быть много и они должны быть разными? Если цель только одна, психика воспринимает её как сверхзначимую. Если цель воспринимается так, то провал бессознательно воспринимается, как катастрофа. Тогда психика включает все внутренние резервы не на то, чтобы цель была достигнута, а на то, чтобы включить сопротивление.
2.) Обычно люди рассматривают своё текущий контекст и себя в здесь и сейчас, а потом от этого отталкиваются, чтобы строить планы на месяц, год, три года и так далее. Это ошибка. Сначала нужно представить себя через 10 (!!!!!!!) лет, потом – себя через 5 лет, через 3 года и через год. Исходя из этих представлений уже начинать отстраивать своё ближайшее будущее.
Тут хочется отдельно много пояснить и многим поделиться. В этом месте меня, конечно, начало глючить.
Какие нахуй 10 лет, женщина моя ты прекрасная?! хотелось мне сказать Маше, психотерапевтке, которая вела встречу.
В процессе я нутром прочувствовал, почему это важно. Я не знаю, удастся ли мне передать это осознание вам, но я очень хочу попробовать.
Во-первых, тут работает установка а-ля от Стива Джобса "Dream big". В этом и фишка фантазирования сначала о будущем, а потом приближение к настоящему, но не наоборот.
Когда мы думаем о здесь-и-сейчас, мы ограничиваем себя текущим контекстом. Безусловно, без связи с реальностью мы будем строить воздушные замки и биться головой об стену, пытаясь их воплотить, но речь не идёт о том, чтобы стать Алисой из Страны Чудес.
Эта техника... она, как я её чувствует, соединяет бессознательные глубинные ресурсы (когда мы в отрыве от текущего контекста фантазируем об очень далёком будущем) и реальность (когда мы от будущего приходим-таки к настоящему и начинаем планировать жизнь, отталкиваясь от реального контекста).
Здесь соединяются очень разные психические силы, как левое и правое полушария мозга. Мы соединяем очень разные части себя – рациональную и эмоциональную, детскую и взрослую. И именно союз этих двух сил рождает добрые плоды.
Не знаете, какими вы хотите быть\куда хотите прийти через 10 лет? ДУМАЙТЕ!
Это похоже на всматривание в тёмную комнату. Поначалу вы ничего не можете увидеть, но со временем глаза привыкают к темноте и вы научаетесь улавливать какие-то очертания того, что есть в комнате.
Самое главное, что я из этого понял – постарайтесь максимально расслабиться. Пусть это будет как детская игра. Не воспринимайте этот шаг слишком серьёзно. (конечно, цели по типу "научиться становиться невидимым" – это прям совсем детская фантазия хотя кто знает но в целом не ограничивайте себя. просто фантазируйте, мечтайте.)
Не старайтесь придумать, кем вы хотите быть через 10 лет.
Постарайтесь увидеть, кем вы будете через 10 лет. Всматривайтесь в тёмную комнату своего бессознательного – оно вас не обманет. Доверьтесь себе.
3.) Когда мы дошли до точки в настоящем, мы начинаем отстраивать путь. Как и куда двигаться? И это очень важный вопрос. Если не найти ответ КАК двигаться, то одно лишь знание о том, КУДА двигаться никуда нас не продвинет. Для этого важно проверить, что наша цель – истинная, а не ложная.
4.) Как это определить? Посмотрите на список своих целей. Почувствуйте их, представьте, как двигаетесь к ним и как достигаете своего. Самый главный вопрос в этот момент: что я чувствую, когда это читаю? Мысли могут нас путать и обманывать, но эмоции и тело – это компас, который никогда не обманет. Верьте своему телу. Верьте чувствам, которые пробуждаются, как бабочки в животе или разливающееся тепло в груди и так далее.
Если не чувствуешь ничего – вычёркивай цель.
Если радостно, чувствуешь предвкушение, вдохновение и так далее – значит, цель истинная.
Если смотришь на цель и чувствуешь напряжение, страх, тревогу, сопротивление – значит, цель очень заряженная, но какие-то внутренние силы в психике пока не дадут двигаться к цели. Что делать? Идти в личную терапию и работать с этим материалом. Разбираться, что за внутренняя история стоит за этим сопротивлением и очень мягко с ней работать. К цели в этот момент не идти!!! Потому что этот путь может быть очень обжигающим, травмирующим, изнурающим. Сначала в терапии работаем с тем, что мешает идти (чтобы не проделывать путь к цели с тяжеленными кандалами на ногах), а потом, когда сопротивление будет проработано, уже двигаться к цели.
Если чувства смешанные (тревога + радость\страх + радость), то рецепт такой же, как в пункте выше.
5.) Цифра или просто "обретение" чего-либо не может быть показателем. Купить тачку\квартиру\дом, закадрить балдёжного мужика\красавицу неписанную, заработать мильон и так далее – это всё круто, но "истинная цель", как говорилось выше, вызывает эмоции. Значит, стоит поразмышлять об этой стороне цели.
Если попробовать сформулировать это более ёмко, истинная цель – это желание обрести эмоциональный опыт из какой-либо сферы.
Сравните:
купить тачку VS почувствовать себя автовладельцем, почувствовать, каково это, когда у тебя есть личный транспорт и ты можешь пользоваться им, как захочешь
закадрить мужичка\женщину VS почувствовать себя желанным\желанной в отношениях с возлюбленным\возлюбленной, чувствовать контакт с человеком, который искренне заботится о тебе и о котором хочется заботиться в ответ, строить отношения с тем\той, кто поддерживает твои начинания и сам\сама развивается и растёт (одна из участниц поделилась личной историей о том, как она представляла, как ей хочется чувствовать себя в отношениях с мужчиной, а впоследствии познакомилась с тем, кто в отношениях именно так себя и ведёт)
и т.д.
6.) Мы можем строить цели из разных внутернних состояний. Маша выделяет а) стратегию выживания и б) стратегию удовольствия.
В чём разница? Первая стратегия вообще не связана с "уровнем" потребностей. Вы можете быть миллионером и всё равно строить свою жизнь из стратегии выживания. Это когда мы делаем то, что "нужно" сделать, когда мы "должны" позаботиться о себе или о других. Когда деньги или удовлетворение потребностей – это нужда\инструмент для закрытия нужды. Либо я заработал, либо всё пропало, я всех подвёл, не оправдал маминых\папиных надежд, я ничто и т.д.
Стратегия удовольствия предполагает, что мы делаем то, чего нам очень хочется. Мы зарабатываем деньги не для того (или, скорее, не только для того), чтобы закрыть финансовые дыры\прокормить себя и оплатить коммуналку. Мы делаем это, потому что хочется жить – и жить хочется в удовольствие. Я зарабатываю и ищу стратегии увеличения заработка, потому что я хочу жить хорошо – и ещё лучше. Мне нравится заботиться о себе и о своём теле – и я хочу зарабатывать больше\достигать большего. Мною движет витальность – стремление к жизни и процветанию.
Эти две стратегии напомнили мне психотерапевтическую метафору движения "от" или движения "к" образу "я":
Можно хотеть "не быть, как мама\папа". Я никогда не буду таким, как они! Это очень заряженное внутреннее убеждение. И вот в чём проблема: если мы будем стремиться "не быть таким, как человек Х", мы никогда не станем собой. Потому что точка отсчёта – не я, а кто-то другой. Это стратегия выживания.
А можно хотеть узнать какой\какая я мужчина\женщина. В чём-то могут быть сходства с мамой\папой, в чём-то будут кардинальные различия. Но это не так важно. Важно, что нулевой километр в этом пути – это моё сердце, "я". Это стратегия удовольствия.
7.) Итак, цели выстроены, теперь нужно построить ближайшие задачи (микрошаги к достижению цели). Они тоже должны вызывать эмоциональный отклик. Помните, выше было сказано, что то КАК я иду не менее важно, чем то, КУДА я иду? Вам должно быть интересно не только "в конце", но и в процессе. Мне понравилась метафора, которую Маша привела на встрече:
Например, моя цель поесть. Для этого мне нужно встать, пойти к холодильнику, взять яйца, разбить их в сковородке и пожарить. И мне должно быть ок проходить этот путь. Предположим, я валяюсь с температурой 39.1 и подыхаю, а ��сть хочется. Путь до холодильника уже мне совсем "не откликается". Что делать? Искать другие пути, как поесть так, чтобы шаги к этой цели не вызывали такого большого сопротивления. Я могу позвонить подруге и попросить её, чтобы она пришла и пожарила мне яичницу. Могу заказать доставку готовой еды. И я достигну цели, но мне не придётся "костьми лечь", чтобы преуспеть. Всегда думайте о том, как облегчить себе задачи!
8.) Держите цели в фокусе. Думайте о них, думайте о шагах, которые к ним ведут – и действуйте!
Следующая цитата Маши – это отдельная любовь.
Не переставайте себя любить. Когда в жизни случается жопа или я косячу – это не время себя ругать, а время любить себя в два раза сильнее.
Всем удачного целеполагания. <3
49 notes
·
View notes
Надо, чтоб кто-то кого-то любил.
Это наивно, и это не ново.
Не исчезай, петушиное слово.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил:
толстых, худых, одиноких, недужных, роб кто-то кого-то любил. Лось возвращенье весны протрубил, ласточка крылья над ним распластала.
Этого мало, как этого мало..
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил.
Чистой воды морякам под килем,
чистого неба летающим в небе.
Думайте, люди, о боге, о хлебе, но не забудьте, пока мы живем: нет раздвоенья у супертурбин, нет у земли ни конца, ни начала. Мозг человеческий — как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил..
Г.Поженян
53 notes
·
View notes
Грызуны в симс, а уже потом всё остальное
Регина окончательно втянулась в геммологию и теперь её судьбой стала она, а не муж х)
Дерево с кристаллами оккупировали арендаторы и всё обобрали
Вы штрафы вовремя оплачивайте, а потом уже кристаллы собирайте наши, а то потом простым оскалом не отделаетесь
Очередная котопауза
Мне кажется, пришло время новой авы с Эсми х)
Примерно так происходит присмотр за детьми в этой семье :D
Регина не настолько нерадивая мать, вы не думайте :D
Её любимое занятие - донимать мужа рассказами про мемы :D
А он стабильно ловит ржомбу и надрывает животик от смеха
Но кошки лазящие по столам 🤌🏻🤌🏻🤌🏻
Тем временем Бан-Ши и Тао успели подрасти
Регина, ну я только начал тебя хвалить, ну ты шо
Идиллия в этом доме выглядит примерно так
Ночью, пока родители сидели миловались, Руби пошла будить брата, чем разозлила его
Естественно Руби от этого только больше раскапризничалась
Ну и на ругань родители всё таки прибежали и всё разрулили
Как тот самый младший ребёнок полностью понимаю Руби и что вы мне сделаете? х)
47 notes
·
View notes