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exercício de reflexão: Encontre um local tranquilo e reserve alguns minutos para si mesmo. Feche os olhos e concentre-se em sua respiração. Inspire profundamente pelo nariz e expire lentamente pela boca. Pense em uma situação recente que tenha causado ansiedade ou preocupação em sua vida. Identifique as origens dessa ansiedade: ela é resultado de um perigo real ou imaginário? Está relacionada a conflitos internos ou a pressões externas? Reflita sobre como sua mente e seu corpo reagiram a essa ansiedade. Quais foram os sinais físicos e emocionais que você experimentou? Considere quais estratégias você utilizou para lidar com essa ansiedade. Elas foram eficazes? O que você poderia ter feito de forma diferente? Imagine como você poderia abordar essa situação de maneira diferente no futuro. Quais recursos internos você pode desenvolver para lidar melhor com a ansiedade? Abra os olhos e tome nota de quaisquer insights ou aprendizados que tenha obtido durante essa reflexão. Este exercício pode ajudá-lo a entender melhor suas reações à ansiedade e a desenvolver estratégias mais eficazes para lidar com ela no futuro.

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DIVIRCIOTERAPIA ♥️ ¿Qué es? La mejor opción para un matrimonio que alarga una relación infeliz en el tiempo 😖 En ocasiones por someter a la relación sentimental a mayor presión de la que puede soportar se llega a un mayor conflicto, enfrentamiento y complejidad del proceso de divorcio 💔 Alargar un matrimonio infeliz mal avenido no solo perjudica a los cónyuges también a todo el entorno, allegados y familiares, especialmente a los hijos 👧👦 Hay que luchar por superar las diferencias matrimoniales pero también saber separarse a tiempo 🌹 #divorcioterapia #terapiadedivorcio #terapiadivorcio #separacionterapia #terapiadeseparacion #terapiadefamilia #terapiasentimental #terapiaamor #terapiadeamor #terapiacrisis #ayudadivorcio #ayudadeseparacion #ayudadeparejas #superarrupturas #superardivorcio #superarseparacion #vieadespuesdeldivorcio #vidadespuesdeladeparacion #vidadespuesderuptura #divorcionetas https://www.instagram.com/p/B9liRP_KrSC/?igshid=fppqypyso99d

Terapia Familiar en Santiago de Chile. Terapeutas familiares grado Magíster. Atención a familias con dificultades en las dinámicas relacionales y comunicación. Valor 25.000 pesos por sesión. 45 minutos. https://www.terapiafamiliarsantiago.cl

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Como você se sente em relação a si mesmo?

A sua autoestima, a percepção do seu próprio valor, determina como você se relaciona consigo e com os outros. Quando a autoestima é saudável, é baseada no bom senso, em que você sabe reconhecer e aceitar o seu valor, sem exagero. Por outro lado, quando você não tem consciência do seu valor, fica sujeito à valoração atribuída pelos outros. E isso, em um relacionamento amoroso, é extremamente prejudicial para todos os envolvidos. A autoestima equilibrada vai facilitar as suas relações, desde a escolha de uma pessoa que provavelmente terá mais afinidade com você à diminuição das suas inseguranças e a uma maior flexibilidade das defesas, tornando a convivência com você mais agradável. Os benefícios para si tanto na vida pessoal, relacionamento afetivos, familiares, quanto na vida profissional são grandes. Lembre-se de quem deve ser a pessoa mais especial e importante no mundo, você! Psicóloga Rebeca Cardoso CRP: 03/12049 ✍️ Frases para reflexões não substituem a terapia. #ciumes #ciumepatologico #ciumento #ciumenta #relacionamentoabusivo #relacionamento #relacionamentos #relacionamentotoxico #feminicidio #violenciacontramulher #violenciadomestica #terapiadecasal #terapiadefamilia #terapiadoamor #psicologia #psicologa #terapias #terapiagestalt #autoestima #autoestimabaixa #medodeperder #relacoesabusivas #salvador #psicologia #boanoitee #boanoite

Regrann from @pedagogica.mente - 💭 Quantos de nós ouvimos os gritos estridentes de nossos pais durante nossa infância? É algo que faz você sentir-se CULPADO por fazer com seus próprios filhos? Vamos pensar um pouco... . A educação dos filhos depende do comportamento dos pais. Preste atenção nisso: . 🔴 Gritos destroem a confiança 🔴 Só resolve na hora 🔴 Não passa mensagem 🔴 As crianças herdarão os gritos dos adultos. . O grito é ineficiente e perigoso para a saúde mental das crianças e para o comportamento relacionado à disciplina. Sim, gritos não provocam disciplina! Provocam MEDO😱, essa é a verdade. . O medo é um mecanismo de defesa dos seres diante de qualquer RISCO a sua sobrevivência. Ao sentir ameaçada, a criança tem duas reações: ATACAR ou FUGIR. . ✔️ATACAR - agressividade ✔️ FUGIR - depressão . 🗣️ Para que essas reações ocorram, todo o corpo é MOBILIZADO pelo cérebro: o coração e a respiração aceleram, a digestão cessa e os músculos se contraem. . 👉 O CÉREBRO, então, dispara um coquetel de hormônios no sangue - adrenalina e corticóides. A prioridade é manter-se VIVO. A autoestima e a motivação pelo estudo diminuem. Algumas crianças se fecham e outras ficam agressivas, como uma ESTRATÉGIA de DEFESA do organismo. . Exposta ao medo, a criança tende a ficar em permanente estado de agitação e dispersão. . 👁️ Ficou impactado com essas reações que o GRITO provoca? Vamos abraçar a causa, gritar é tão ruim quanto bater nelas. . 🏁 Educar sem gritar, com base no coração e na responsabilidade! Um dia bem feliz e iluminado para todos que me acompanham por aqui. 💜GRATIDÃO, sempre. #educar #disciplinapositiva #emocoes #mamaes #maternidadereal #paisefilhos #gravidez #gravida #maedeprimeiraviagem #maedemenina #maedemenino #amoraoproximo #saudemental #cerebro #neurociencias #crianca #infancia #infantil #psicologiainfantil #neuropsicologia #terapiadefamilia #terapias #psicopedagogia #pedagogicaaMente #microfisioterapia_aracaju #microfisioterapia #Aracaju #sergipe #felicidade Excelente post de @pedagogica.mente https://www.instagram.com/p/BnZjvaxBwGn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=buo3e2tx79m4

Constelação Sistêmica Agende para conhecer, esse primeiro encontro é grátis #constelacaofamiliar #terapiadefamilia #empresas #escolasabatina #igrejasdobrasil #oab #professoresdoinstagram #educadoresfisicos #educadorasocial #homeschoolingindonesia #educacaodomiciliar #igrejasdobrasil https://www.instagram.com/p/CaInNVzPbuc/?utm_medium=tumblr

Si en tu relación de pareja existe la violencia verbal o fisica de manera constante y sistemática es importante que sepas que NO HAY terapia de pareja que vaya para eso. Y hago especial énfasis en la violencia fisica. Si estás pasando por una situacion asi no guardes tus esperanzas en una terapia de pareja, BUSCA AYUDA TÚ sálvate tú, y deja Si tủ vida está en riesgo debes hacer todo lo que este que el otro también busque sus medios para solucionar su incapacidad en el manejo de sus emociones y sentimientos a tu alcance para SALIR DE ESA RELACIÓN Y ALEJARTE de esa persona. Si crees que no puedes solo/a, estoy a la orden para ayudarte a salir de ese hueco. Para una consulta sin cargo no dudes en comunicarte. Rabino Isaac Daniel Levi 📲 +54 9 11 22236914 📩 [email protected] 🌏 www.rabisaacdaniellevi.com #rabinoisaacdaniellevi #matrimonio #terapia #pareja #terapiadepareja #asesoriamatrimonial #asesoramientodepareja #judaismo #terapiaonline #familia #terapiadefamilia #terapiafamiliar #גישור #גישורגירושין #נישואין #אישה #חתונה #יועץ #יועצים #יועץנישואים #פסיכותרפיה #תרפיה  #מנחינישואין #משפחה https://www.instagram.com/p/CFs2kdVFdQQ/?igshid=18cah9w125eg2

Dia de estudo. #TetêPsicopedagoga em ação!!! #PosGraduacao #praticaeducativa #terapiadefamilia #Psicopedagogia #educacaoespecial (em Instituto Reflexão)

Llego el momento de hacer las paces con tu vida. Resolver los conflictos en tu matrimonio, familia, empresa o sociedad es posible. Llego el momento de resolver tus asuntos pendientes. Sácate la duda y pide tu primera cita sin cargo. B'sd se los puede ayudar!!! Para una consulta sin cargo no dudes en comunicarte. Rabino Isaac Daniel Levi 📲 +54 9 11 22236914 📩 [email protected] 🌏 www.rabisaacdaniellevi.com #rabinoisaacdaniellevi #matrimonio #terapia #pareja #terapiadepareja #asesoriamatrimonial #divorcio #separación #guett #guet #asesoramientodepareja #judaismo #terapiaonline #familia #terapiadefamilia #terapiafamiliar #גישור #גישורגירושין #נישואין #אישה #חתונה #יועץ #יועצים #יועץנישואים #פסיכותרפיה #תרפיה #מנחינישואין #משפחה #גט https://www.instagram.com/p/CH_5bLnFpAj/?igshid=tandomua2670

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Salir de la rutina es unos de los consejos que mejor da resultado para renovar la intimidad en el Matrimonio. Y el secreto para poder lograrlo se llama: "Taharat HaMishpaja" Si desean pasar las capacitaciones correspondientes no duden en contactar. El matrimonio debe combatir sin tregua un monstruo que todo lo devora: la costumbre. Para una consulta sin cargo no dudes en comunicarte. Rabino Isaac Daniel Levi 📲 +54 9 11 22236914 📩 [email protected] 🌏 www.rabisaacdaniellevi.com #rabinoisaacdaniellevi #matrimonio #terapia #pareja #terapiadepareja #asesoriamatrimonial #asesoramientodepareja #judaismo #terapiaonline #familia #terapiadefamilia #terapiafamiliar #גישור #גישורגירושין #נישואין #אישה #חתונה #יועץ #יועצים #יועץנישואים #פסיכותרפיה #תרפיה  #מנחינישואין #משפחה https://www.instagram.com/p/CGWcR3QFKa9/?igshid=19b30wbaobapn

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