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notasfilosoficas · 7 months

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“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino”

Carl Jung

Carl Gustav Jung fue un médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo, figura clave en la etapa inicial del psicoanálisis. Fue fundador de la psicología analítica. Fue colaborador de Sigmund Freud en sus inicios y pionero de la psicología profunda, terapia e investigación que tenían como enfoque al inconsciente.

Jung incorporó a su metodología, nociones procedentes de la antropología, la alquimia, la interpretación de los sueños, el arte la mitología, la religión y la filosofía.

Nació en Suiza en julio de 1875 en el seno de una familia de ascendencia alemana y su padre era un pastor luterano. Ambos padres pertenecieron a dos importantes familias de la Basilea del siglo XIX.

De niño fue introvertido y muy solitario, aunque cercano a sus padres, y durante su juventud fue un lector entusiasta especialmente cautivado por la obra literaria de Goethe e interesado en filósofos como Von Hartmann y Nietzsche. En su autobiografía describe el acercamiento a la obra de Nietzche “Así habló Zaratustra” que describiría como una experiencia conmocionante, solo comparable a la inspirada por el Fausto de Goethe.

En 1900 ocupó un puesto como ayudante en la clínica psiquiátrica de Burghölzli y tres años mas tarde marchó a Zurich en donde llegaría a ser medico jefe de la clínica psiquiátrica de la Universidad de Zurich durante cuatro años, y en 1905, obtendría su doctorado en psiquiatría.

Desde el inicio de su carrera psiquiátrica, Jung se interesó por los estudios de Eugen Beuler, Pierre Janet, y sobre todo Sigmund Freud.

Si bien la psiquiatría de la que partía Jung para trabajar en la clínica psiquiátrica proponía una vision materialista y reduccionista de la enfermedad mental, nunca renunció a adoptar elementos y formulaciones provenientes del ámbito temático del espiritismo, la antropología e incluso del estudio del arte.

En 1906, Jung y Freud empezaron a mandarse cartas y un año después se conocieron en Viena. Freud se convirtió en una especia de mentor para el joven psiquiatra, sin embargo aunque los escritos sobre el inconsciente y los impulso fascinaban a Jung, no estaba de acuerdo en abordar todos el espectro de los procesos mentales y psicopatología como si todo se fundamentase en funciones biológicas.

Jung creía que la naturaleza del inconsciente de Freud estaba incompleto, y sostenía que la psique de cada individuo habita una especia de inconsciente colectivo o memoria colectiva, algo que no pertenece a un solo individuo, y afirmaba que dentro de esta memoria colectiva habitan símbolos y elementos de significación recurrentes propios de las culturas en las que vivimos, y que se transmiten a lo largo de generaciones.

Derivado de lo anterior, para Jung una parte importante de lo inconsciente está compuesta por los recuerdos heredados, la materia prima de la cultura, y estos recuerdos se expresan a través de lo que Jung denominó Arquetipos.

A través de los arquetipos que en griego original se traduciría como “molde original”, podemos comprender los mecanismos inconscientes mediante los cuales comprendemos y organizamos nuestra realidad hoy en dia. Los arquetipos sirven según Jung para describir la ortografía de naturaleza cultural sobre las que se fundamentan nuestras experiencias individuales.

Fuentes: Wikipedia, psicologiaymente.com

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jessemachado777 · 8 months

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nix-letras · 2 years

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Prevención del Suicidio

El suicidio ha empezado a estar muy reflejado en chistes, muchos influencers mencionan la muerte como una solución, sin embargo, hoy no nos riamos de como el cansancio ha hecho que digamos "ya llévame mundo", porque el suicidio se ha vuelto un tema de conversación muy cotidiano, pero no de la forma correcta.

Aunque ahora se habla más del tema, se lo ha llegado a romantizar, llamando a las personas valientes o cobardes, pero la verdad, es que son solo personas que se vieron sin salida. Se ha llegado tanto a la burla, que realmente es difícil saber si alguien tiene la intención de suicidarse, aún asi, si alguien cercano a ti, lo dice, incluso en broma, empieza a tomar más enserio sus actitudes y emociones. Recuerda que muchos enmascarmos el dolor con chistes.

Aunque creas que no puedes ayudar a alguien, que no sabes que decir e incluso de incómoda hablar del tema, esta bien, pero recuerda que no necesitas hablar, ni hacer de enfermero, doctor o psicólogo, solo estar, ser una presencia es suficiente muchas veces. Incluso, si parece que ignoras sus sentimientos, el obligarlo a salir, conversar, hacer ejercicio, puede ayudarlo a ver qué no está solo.

Hablar del suicidio no va a provocar que más personas lo vean como una salida factible a los problemas, sino que van a sentir que no están solos y que si alguien más pudo hablar de como se siente, el, ella o elle también puede. Solo asegúrate, que esa información sea informativa y no denigre de ninguna manera a la persona con ideación suicida, porque no importa como lo vean otros, sino como lo ves tu para esa persona que necesita confiar en ti.

Últimamente, muchos hablan de lo cansado que es, estar para personas que solo te buscan cuando están mal. Así que, en estos casos también debes ver por tu salud mental, sin embargo, no dejes colgada a la persona, dile como te sientes al respecto y si ves que no hay cambios, recomiéndale hablar con un profesional de la salud mental. Recuerda, que como amigo, amiga, amigue no eres responsable de la persona, pero si hay cosas que puedes hacer, cómo hablar con la familia de la persona u otros amigos cercanos, así crearán una red de seguridad y cuidado.

En fin, siempre es necesario recalcar la importancia de psicólogos y psiquiatras, cuando sientas que ya no puedas y que gastas el tiempo de los de tu alrededor, recuerda que nosotras siempre estamos ahí, estudiamos y trabajamos para eso, para ayudar a reducir tu carga y enseñarte a sobrellevar las malas situaciones.

Si buscas ayuda profesional te puedo ayudar, o incluso a buscar centros dentro de tu país que brinden dicho apoyo. Recuerda que no estás sola.

Nix

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psicologosenlima · 8 months

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psicologos lima peru

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furnierdibujos · 1 year

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CLEOPATRA #psicodibujos #terapiadehumor❤️ #psicologos #dibujos #viñetas #Dibujosdiarios #furnier https://www.instagram.com/p/CoeyORQuNe5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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psicologos-psicoabreu · 2 years

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El hecho de pensar que al haber caído 🕳️ hemos fracasado, nos hace creer que no podemos hacer más. Pero... ¿Y si cada vez que nos caemos, nos levantamos? 🆙 Entonces, cada caída nos lleva al éxito.

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psicologosenperu-blog · 2 months

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Psicología y alimentación: Cómo nuestros pensamientos afectan lo que comemos

La relación entre la psicología y la alimentación es un campo fascinante que explora cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos influyen en nuestras elecciones alimentarias y, a su vez, cómo estos hábitos pueden afectar nuestra salud mental y física. Este artículo desentraña cómo la mente y el plato están intrínsecamente conectados y ofrece estrategias para fomentar una relación más saludable con la comida.

El poder de la mente sobre el plato

Nuestro cerebro juega un papel fundamental en la manera en que percibimos, elegimos y disfrutamos de la comida. Factores como el estrés, la ansiedad, la felicidad y la tristeza pueden tener un impacto significativo en nuestros hábitos alimenticios. Por ejemplo, es común que algunas personas busquen consuelo en la comida cuando se sienten estresadas o deprimidas, un fenómeno conocido como alimentación emocional. Este tipo de comportamiento puede llevar a patrones alimenticios desordenados y a una relación poco saludable con la comida.

La influencia de las emociones

Las emociones juegan un papel crucial en nuestras decisiones alimentarias. La alegría, la tristeza, el aburrimiento y el estrés pueden hacernos inclinarnos por alimentos específicos, generalmente aquellos ricos en azúcares y grasas, buscando un confort inmediato. Este comportamiento, si bien puede ofrecer una solución temporal a nuestras emociones, a largo plazo puede llevar a problemas de salud como la obesidad, la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

Hábitos alimenticios y autoestima

La forma en que nos vemos y nos sentimos con nuestro cuerpo también puede influir significativamente en cómo nos alimentamos. Una baja autoestima puede llevar a restricciones alimenticias extremas o a episodios de ingesta excesiva, ambos comportamientos dañinos para nuestro bienestar. Es crucial desarrollar una imagen corporal positiva y una relación saludable con la comida, entendiendo que esta última no debe ser vista ni como enemiga ni como solución a problemas emocionales.

Estrategias para una alimentación consciente

La alimentación consciente o mindful eating es una estrategia eficaz que promueve una mayor conciencia de nuestros hábitos alimenticios, emociones y señales de hambre y saciedad. Este enfoque nos invita a prestar atención plena a la experiencia de comer, disfrutando de cada bocado y reconociendo nuestras señales internas, lo que puede ayudar a prevenir la sobrealimentación y fomentar una mejor relación con la comida.

Consejos para practicar la alimentación consciente:

Como psicólogos expertos en Lima, te dejamos estas recomendaciones:

Escucha a tu cuerpo: Aprende a reconocer las señales de hambre y saciedad para comer en respuesta a las necesidades físicas, no emocionales.

Come sin distracciones: Evita comer frente al televisor o el ordenador. Esto te ayudará a concentrarte en la experiencia de comer y a disfrutar más de los alimentos.

Sé agradecido: Reflexiona sobre el origen de los alimentos que consumes y aprecia el esfuerzo que ha llevado llevarlos a tu mesa.

Explora tus emociones: Identifica las emociones que te llevan a comer y busca maneras saludables de manejarlas, como la meditación o el ejercicio.

Conclusión

Entender la compleja relación entre la psicología y la alimentación es clave para desarrollar hábitos alimenticios saludables y una relación positiva con la comida. Al prestar atención a cómo nuestras emociones y pensamientos influyen en nuestras elecciones alimentarias, podemos tomar medidas conscientes hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. La alimentación consciente emerge como una herramienta poderosa en este viaje, ayudándonos a reconectar con nuestro cuerpo y con el acto mismo de nutrirnos.

#psicologos #salud mental

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estellacupidorosa · 3 months

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Cómo echar a perder un hijo, y no, no hablemos de consentirlo.

Cuentale lo feliz que eras antes de que del naciera. Menciona lo divertido que era salir seguido con amigos, así, tu hijo sentirá que no eres feliz con el.

Repite una y otra vez lo mediocre y lo tonto que se ve. Verás que se va a sentir inseguro cada vez que quiera intentar algo nuevo.

Comparalo con otros niños y dile que ellos son mejores que el. Como por arte de magia, tu hijo va a compararse con todos y hará lo que todos quieren y no lo que el quiere.

No lo abraces, no lo mimes, no le des regalos ni sorpresas, mucho menos lo acompañes a sus eventos especiales. Tu objetivo es que se sienta solo, va crecer con la idea de que no vale nada y tendrá dificultades para expresar cariño.

Minimiza sus sentimientos, haz como si fuera estúpido lo que siente. Te prometo que poco a poco tendrá menos confianza en ti.

Hazle la ley del hielo cada vez que se equivoca. La intención es que el niño sienta ansiedad, que se sienta solo y que su idea sea que el está mal.

También un hijo puede echarse a perder de esta forma, perderse en el sufrimiento por encajar en tu idea del "hijo perfecto". Ten en cuenta que un hijo, verá a sus padres con ojos de "tiene razón", a veces, uno como hijos queremos hacer feliz a nuestros padres con cualquier cosa. Si amas de verdad a tu hijo, y haces estos puntos, cambia ahora. Si no quieres que tu hijo tenga dificultades a futuro en la comunicación, que no tenga confianza en si mismo, que se envenene de envidia, tenga depresión o ansiedad, mejora tus impulsos y entiende a tus hijos siempre y cuando puedas hablar claro y sanamente con ellos. Si tú objetivo es destruirlo sigue estos sencillos pasos.

Yo no soy especialista en crianza, ni mucho menos en psicología, pero soy hija, y a veces los padres pueden ser muy hirientes en sus acciones.

Escribí esto, porque tuve inspiración por un mal momento en mi vida

Melanny Alanis

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esto-es-personal · 6 months

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Me dieron el dsm5 y no paré de jugar nunca mas y nada volvió a ser igual :v

#dsm5 #psique #psicologos

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jms-viriato · 6 months

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Experimentos

En la década de 1930, dos psicólogos adoptaron una cría de chimpancé y trataron de criarla junto a su propio bebé, Donald, para ver si esto hacía que el chimpancé aprendiera el comportamiento humano.

Después de nueve meses, detuvieron el experimento porque su hijo empezó a comportarse más como un chimpancé.

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J.M.S

#psicologos #chimpace #humano #experimento

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notasfilosoficas · 10 months

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“En el interior de cada uno de nosotros hay una capacidad inimaginable para la bondad, para dar sin buscar recompensa, para escuchar sin hacer juicios, para amar sin condiciones”

Elisabeth Kübler-Ross

Fue una psiquiatra y escritora suizo-estadounidense, y una de las mayores expertas mundiales en la muerte, personas moribundas y cuidados paliativos.

Nació en Zúrich Suiza en julio de 1926, se licenció en medicina en la Universidad de Zurich en el año de 1958, se mudó a la ciudad de Nueva York en donde continuó con sus investigaciones. En 1963, se graduó como psiquiatra en la universidad de Colorado y a lo largo de su carrera recibió múltiples doctorados honoríficos.

Su interés por la muerte comenzó en su época de estudiante, cuando visitó algunos campos de exterminio nazi tras la guerra. Durante ese tiempo, se sorprendió al ver que las paredes de los barrancones estaban llenos de dibujos de mariposas, las cuales convirtió en un símbolo de renacimiento hacia un estado superior.

Empezó como residente con pacientes con enfermedades mentales y posteriormente con enfermos terminales.

Fue muy criticada en un inicio así que empezó a impartir seminarios en los que participaban enfermos terminales que hablaban en público acerca de su situación. Ya para 1968, estos seminarios se convirtieron en cursos acreditados, y hoy en dia, los estudios sobre la muerte y el morir forman parte de la formación de estudiantes de medicina en muchos países.

Su libro, “Sobre la muerte y los moribundos” publicado en 1969 expone su conocido método Kubler-Ross por primera vez, y en este y otros doce libros, sentó las bases de los modernos cuidados paliativos, cuyo objetivo es que el enfermo afronte la muerte con serenidad y hasta con alegría.

Elizabeth Kubler enfocó su investigación en cinco etapas de duelo, (la negación, la ira, la negociación, la depresión y finalmente la aceptación) y se utilizaron para afrontar situaciones difíciles como mecanismo de defensa ante una perdida, no solo la muerte, sino eventualidades tales como la pérdida de un empleo, un divorcio o la partida de un ser querido.

En 1975 Elizabeth publicó entrevistas y testimonios de personas que habían vivido experiencias cercanas a la muerte en donde la gente narraba la experiencia de la muerte como una maravillosa forma de reencuentro con personas amadas y su trabajo sobre el mas allá, supuso un alejamiento de colegas médicos que habían valorado su trabajo, ya que a pesar de esto, ella no tenía dudas acerca de la supervivencia del alma.

En 1995 Elizabeth sufrió varios ataques de apoplejía y quedó paralizada del lado izquierdo. En una entrevista de 2002 decía que estaba preparada para morir, falleciendo finalmente en agosto de 2004.

Fuentes: Wikipedia y Libro “La rueda de la vida”