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cartasporescrever · 1 year

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Só um desabafo?

Assim que me viu, ela veio ao meu encontro e disse sem rodeios:

"Estou cansada!"

Então perguntei:

"O que houve Ruth?"

Ela abriu sua boca tão cheia de palavras escondidas há anos, e desabafou:

"Hoje enviei uma mensagem ao João informando que precisava ir ao mercado repor algumas coisas e recebi de volta um áudio dele que dizia:

"Não estou entendendo essas compras que você faz. Toda semana gasta dinheiro em compras e as coisas não rendem. Você compra muita baboseira"

Juro que o choro foi instantâneo

As lágrimas desceram sem dificuldade

Livres

Estava toda suada, pois havia acabado de lavar a garagem e o tapete e a área de serviço e tudo o mais que precisava ser lavado

Só queria tomar um banho e almoçar

Mas, os soluços do pranto me dominaram, eu precisava deixar sair a tristeza que se acumula há anos dentro de mim

Peguei a toalha, entrei no banheiro e me deitei no chão frio

Chorei. Chorei até meus olhos arderem e meu nariz entupir

Falei com Deus sobre aquela tristeza, disse a Ele que não quero mais viver isso

Eu estou exausta!

Exausta de fazer o melhor e nunca, nunca ser bom o suficiente

Cansada de críticas maldosas, de insinuações infundadas, gritos que vêm da frustração alheia

Não são meus esses espinhos, mas estão entrando na minha carne e está doendo de verdade

Não aguento mais ficar apavorada olhando a casa para ver se tem algo fora do lugar e que possa gerar uma explosão sem fundamento, afinal, sabemos que não é esse o problema

A fúria repentina, que têm como justificativa o macarrão sem sabor, o valor das compras semanais ou qualquer outro motivo esdrúxulo passa longe da real ferida que ele tem e se recusa a tratar

Seu mediador é o álcool, litros e litros de whisky e cerveja

Não sou a pessoa mais maravilhosa do mundo, aliás, estou bem longe disso

Mas, conheço meu valor, sei que me dedico de coração

A questão é que estou cansada de verdade

Todas as noites, independente do que tenha que fazer, me sento com ele à mesa da cozinha e o ouço reclamar, esbravejar, reclamar, xingar, reclamar, denegrir, reclamar, se fazer de vítima... Há dez longos anos

Se ele me pergunta como estou?

Nunca perguntou

Se ele me pergunta se preciso de algo?

Nunca perguntou

Nunca se importou, a única coisa que lhe interessa são suas dores, o quanto ele é bom em tudo que faz, o quanto ele gasta para manter toda a família abastecida, o quanto as pessoas deveriam fazer reverência para sua magnitude: o próprio oásis do saber e da bondade nessa terra de criminosos e trapaceiros

Na verdade eu já esqueci de me importar

O que cansa é a total falta de vontade de ser leal a si mesmo, e

consequentemente, aos que estão ao seu lado

Minha exaustão foi gradual, foi se construindo a cada ofensa, a cada palavra negativa a mim, a cada desconfiança relacionada ao que faço, a cada desmerecimento que recebo, a cada "eu sou assim e não vou mudar"

E só me dei conta dela hoje, quando chorei como criança deitada no chão do banheiro, que, para ele, nunca está limpo o suficiente

E que fique registrado: já se passaram horas desde que ouvi o áudio, mas não consigo responder de tanto cansaço..."

Rio de Janeiro, 31/03/2023

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kurahlife · 1 year

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O que é preciso para um relacionamento amoroso ser incrivelmente saudavel: 1. Comunicação: O diálogo e o diálogo aberto são fundamentais para o desenvolvimento de um relacionamento saudável. É importante que ambos os parceiros estejam dispostos a ouvir e expressar seus sentimentos, pensamentos e necessidades. 2. Respeito: Respeite a individualidade do seu parceiro. Se você não concorda com algo que ele ou ela diz ou faz, tente expressar de forma construtiva, e não crítica. 3. Compaixão: Compreenda os sentimentos e necessidades do seu parceiro. Demonstre compreensão e aceitação ao invés de julgamento. 4. Compromisso: Comprometa-se com o relacionamento, trabalhando juntos para encontrar soluções quando houver desacordos. 5. Apegos saudáveis: Alguns níveis de dependência são saudáveis e necessários para um relacionamento amoroso. No entanto, é importante ter um bom senso de identidade e independência. 6. Diversão: Reserve tempo para se divertir juntos. Explore novas atividades, seja viajando ou experimentando novos restaurantes. 7. Fazer atividades que promovam intimidade. Isso pode incluir conversas sobre assuntos profundos, exercícios de respiração conjunta e atividades de relaxamento. 8. Lidar com o ciúme: O ciúme é algo normal, mas é importante gerenciar os nossos sentimentos para não prejudicar o relacionamento. Se você está sentindo ciúmes, procure entender os motivos para isso e, se necessário, procure ajuda de um profissional. 9. Cuidar de si mesmo: O cuidado de si mesmo é fundamental para manter um relacionamento saudável. Encontre tempo para fazer as coisas que você gosta, trabalhe em seus objetivos e cuide da sua saúde mental e física. 10. Dedicar tempo para o outro. Isso pode ser algo tão simples como um jantar romântico ou um dia inteiro dedicado ao outro. 5. Praticar o reconhecimento mútuo. Isso significa reconhecer o que o outro está fazendo de bom e se esforçar para valorizar os esforços. ✏️by @marcoscasuo #kurahlife #terapiadecasal #bemestar #transformacao #amor #ayahuasca #top https://www.instagram.com/p/CplEoujPkE0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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psicologafernandamorett · 7 months

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Psicóloga Fernanda Morett

Todos nós enfrentamos desafios em nossa jornada pela vida. Seja relacionado a questões profissionais, transtornos de personalidade, obsessões, compulsões alimentares, transtornos alimentares, obesidade, emagrecimento, relacionamentos ou apenas o desgaste do cotidiano, esses obstáculos podem afetar profundamente nossa saúde mental e bem-estar. É nesses momentos que um profissional de saúde mental, como a psicóloga Fernanda Morett, pode se tornar seu aliado na busca por uma mente saudável e uma vida equilibrada.

Fernanda Morett é uma psicóloga em Florianópolis que traz consigo uma paixão inabalável pela Terapia Cognitivo Comportamental, uma abordagem amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento de uma ampla gama de desafios psicológicos. Sua abordagem, centrada em resultados e com uma compreensão profunda das complexidades da mente humana, a tornou uma profissional altamente respeitada na área da saúde mental.

Uma das áreas de expertise de Fernanda é a Terapia Ocupacional, que se concentra em ajudar indivíduos a superar desafios profissionais e a atingir seu potencial máximo no ambiente de trabalho. Ela compreende que as pressões profissionais podem ser avassaladoras e que o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho é essencial para a saúde mental.

Além disso, Fernanda Morett é especializada no tratamento de transtornos de personalidade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e compulsões alimentares. Ela entende que esses desafios podem ser debilitantes e interfere significativamente na qualidade de vida. Se você está lutando com problemas relacionados a transtornos alimentares, como obesidade ou emagrecimento, saiba que a psicóloga Fernanda Morett está aqui para ajudar.

A atuação de Fernanda não se limita apenas a indivíduos. Ela também oferece terapia para adultos e casais. Entender e melhorar os relacionamentos é uma parte essencial do bem-estar emocional. Seja para fortalecer um relacionamento existente ou para superar desafios conjugais, a psicóloga oferece um espaço seguro e empático para explorar as dinâmicas interpersonais e encontrar soluções construtivas.

O que torna Fernanda Morett uma profissional tão excepcional é a abordagem empática e as soluções práticas que ela oferece aos seus pacientes. Ela compreende que cada indivíduo é único e traz consigo suas próprias experiências e desafios. A jornada para uma mente saudável e uma vida equilibrada começa com um apoio genuíno e uma orientação especializada.

Na clínica de psicologia da Fernanda Morett, você encontrará um espaço seguro e acolhedor, onde poderá compartilhar seus pensamentos, sentimentos e preocupações de forma confidencial. Ela acredita que a terapia não é apenas sobre lidar com problemas, mas também sobre capacitar seus pacientes a atingirem o seu melhor eu. Juntos, você e Fernanda irão trilhar o caminho para uma vida mais saudável e feliz.

A busca por uma mente saudável e uma vida equilibrada não é um processo que deva ser enfrentado sozinho. Com o apoio e orientação de uma profissional experiente como a psicóloga Fernanda Morett, você pode enfrentar seus desafios com confiança e embarcar em uma jornada de autoconhecimento e transformação. Seja qual for o obstáculo que você está enfrentando, saiba que a ajuda está disponível, e um futuro mais saudável e feliz está ao seu alcance.

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negocioslocaismarketingdigital · 7 months

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Psicóloga Fernanda Morett - Campinas, São José