⚡💪🏼 . . . . . #academia #musculação #academias #musculacao #academiatop #musculaçao #treinopesado #naacademia #academia #amoacademia #maromba #euamoacademia #ficagrandeporra #instaacademia #fikagrandeporra #selfienaacademia #vemmonstro #musculação #semdorsemganho #musculacao #esmagaquecresce #treino #fabricademonstro #maromba #13memo #malhar #treino #photooftheday (em Belenzinho - Sampa - SP) https://www.instagram.com/p/CrgVinbOukv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🐊 Nada de Moleza 🐊 #semdorsemganho #foconamissão #saudeévida #quqlidadedevida #saude (em France) https://www.instagram.com/p/CpTJ9twLvZI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Como assim....tatuando os dedos e COMENDO....😱, zero dor kkkkkk,#tatuagemnaotemidadetemidentidade #semanestésico #semdorsemganho #clientemonster https://www.instagram.com/p/Cf4sLwRvJyn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

E aí, quem é que manda?? Um ótimo dia a todos. Thiago Noronha Coach de metas e autoconhecimento. Agende seu horário. #lifecoaching #sabedoria #semdorsemganho #destinocerto #propósitodevida #propósito #mentoria #entendimento #clareza #poderpessoal (em Salto, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CfEC6HNuOfw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

A partir de hoje você terá 363 dias de oportunidades para ter uma vida mais saudável. Mude o seu discurso e crie o seu momento para um esporte da sua preferência! Pra cima 🚀🚀🚀! E, não fique aí parado 🚫, e bora treinar 🏋🏿‍♂️. Paixão pela musculação e amor pela vida😉✌🏿! #vailaefazvailaetreina #mambamentality #blackmamba Up 🚀🚀🚀! And, don't just stand there 🚫, and let's train 🏋🏿‍♂️. Passion for bodybuilding and love for life😉✌🏿! Mantenha o foco que dá certo. É você, contra você mesmo todos os dias. Não existe desculpa! Vai lá e faz, vai lá e treina, vai lá e realiza, vai lá e conquista! 🇧🇷👊🏿🔥🏋🏿‍♂️🙅🏿‍♂️🔥🏊🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🔥🚴🏿‍♂️💪🏿💯💥🥇 Keep the focus that works. It's you, against yourself every day. There is no excuse! Go there and do it, go there and train, go there and do it, go there and conquer! 🇧🇷👊🏿🔥🏋🏿‍♂️🙅🏿‍♂️🔥🏊🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🔥🚴🏿‍♂️💪🏿💯💥🥇✔️ Fé+Foco+Força+Determinação+Persistência+Constância+Ação+Alimenta��ãoCorreta+Acreditar em si + Atividade física= Vida mais saudável + Objetivo Alcançado🔝🎯✔️🆙! Faith + Focus + Strength + Determination + Persistence + Constancy + Action + Correct Eating + Believing in yourself + Physical activity = Healthier life + Objective Achieved🔝🎯✔️🆙! #academia #amazingbody #bodymuscle #fitlife #fitness #fikagrandeporra #fikamonstro #fikagigante #gym #gympower #ficagrandeporra #gymtime #fitnessmotivations #instafit #instafitness #hipertrofia #health #healthy #hypertrophy #musculation #musculacao #nopainnogain #saidajaulamonstro #staystrong #semdorsemganho #workoutmotivation #shapeemconstrucao https://www.instagram.com/p/Cm7kqomuDJP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Hoje acordei às 05:00 da manhã Fui na academia, treinei superior e inferior sair da academia toda moída é muito gratificante agora vou descansar vou dormir um pouco porque hoje trabalho em casa tomei 3 litros de água, . . . . . @hashtagsemportugues #musculação #academia #motivacao #musculacao #academias #motivação #musculaçao #academiatop #motivacaodiaria #treinopesado #academiaminhavida #motivacaoemfrases #academia #naacademia #motivacao24h #maromba #amoacademia #motivacaododia #ficagrandeporra #euamoacademia #motivaçao #fikagrandeporra #instaacademia #motivacaosempre #vemmonstro #selfienaacademia #determinacao #semdorsemganho #hashtagsemportugues #photooftheday (em Rede Alpha Fitness) https://www.instagram.com/p/CocCqeYuc6O/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Eu não fico sonhando com o sucesso. Simplesmente acordo cedo e faço o meu melhor para alcança-lo ! ⠀ Bom Dia, bora para o primeiro round do dia ! #Work #Marketing #Designer 💪🏼👏🏼🥊 ⠀ #FaçaoseuMelhor ⠀ #Deus #WSemensato #Semensato #Semensatoteam #BomDia #goodmorning #motivado #motivation #desistirnãoéumaopção #determinado #determination #+1 #-1 #+1-1 #semdorsemganho #Oz #Osasco #life #acredite #believe #believeinyourself #façaacontecer #believeinyourdreams (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CC5nlj7AEdq/?igshid=khfiagdfntnx

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"Energia é o que tensiona o arco; decisão é o que solta a flecha" Sun Tzu . . . Um dia de cada vez! . . #tmj #resPEITO #semdorsemganho #mementomori #smallbigmancoach https://www.instagram.com/p/BwV8moNHfFG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=eghrxtrmfcg

Queria saber se você sabe o que é " pré treino " ? - Pré treino é uma pré preparação. - Preparação essa que vai te auxiliar para algo que você terá que fazer com muito esforço. - Então, podemos chegar a conclusão que se preparar pra qualquer coisa na nossa vida é bastante importante né. - Por isso trago vídeos no YouTube ensinando a você. - Tudo que eu faço, toda minha preparação. - Em relação ao treinamento. - Em relação a dieta. - Em relação a constância que eu terei que ter. - E ser feliz ao resultado que virá... - Então faço meus vlogs. - Mostrando a vocês, como é cada dia. - Mostrando a dificuldade e ou acertos que faço na dieta e no treinamento. - Vídeo novo no canal, cópia o link e vá direto pro YouTube, logo abaixo: - ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ - Link: https://youtu.be/84x0nBIFe5Y - Instagram : https://instagram.com/brunovlogfitness?utm_source=ig_profile_share&igshid=1cel74rz0tcc2 - Desde de já, eu agradeço todos os meus seguidores que acompanham meu trabalho, muito obrigado!!! . . . . . . . #ectomorfo #dicasfitness #ganhodepeso #dicasdeemagrecer #brunovlogfit #semdorsemganho #musculação #Maromba #dieta #shapeinexplicavel #bodybuilding #fitnessbrasil #nutricaoesportiva #dietaflexível #treinopesado #emagrecer #ganhodemassa #fitnessbr #exercicios #atividadefisica #corpoemconstrução #geracaosaude #treino #boratreinar #nutricaoesportiva #treinomonstro #hipertrofiando #dietaflexível #dicasnutri #dietasemsofrer #nutriçãofuncional #batendoosmacros https://www.instagram.com/p/BsdSecCBrsS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=juhtjdeoz8u2

💪🏼🤓✌🏼 . . . . . . . . . . #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday (em Acqua FIT - A Academia da Mooca) https://www.instagram.com/p/CkCSqVlrtiw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Cansado 💪🏾😩 mais mantendo o #foco e como diz o ditado 👊🏽😎 NO PAIN NO GAIN #rumoaotopo #motivation #fit #fitness #frança #treinao #💪🏾😩 #nofoco #semdorsemganho #nopainnogain https://www.instagram.com/p/Cn0B7FGLwwq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Naãooooooo ultilizamos nenhum tipo de anestésico.... pronto 😎,#senaoaguentanemtenta #anestesicosnaopode#naosouanestesista#tatuagemparaquemmerece #semdorsemganho #boratatuargalera #bomdia🌞 (em Em Belford Roxo City) https://www.instagram.com/p/CfGtgHhAd90/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Um ótimo domingo a todos. Thiago Noronha Coach de metas e autoconhecimento. Agende seu horário. #lifecoaching #sabedoria #semdorsemganho #destinocerto #propósitodevida #propósito #mentoria #entendimento #clareza #poderpessoal (em Salto, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/Ce-4ioxO87k/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Na luta 💪🏿💪🏿💪🏿 Pra cima 🚀🚀🚀! E, não fique aí parado 🚫, e bora treinar 🏋🏿‍♂️. Paixão pela musculação e amor pela vida😉✌🏿! #vailaefazvailaetreina Up 🚀🚀🚀! And, don't just stand there 🚫, and let's train 🏋🏿‍♂️. Passion for bodybuilding and love for life😉✌🏿! Mantenha o foco que dá certo. É você, contra você mesmo todos os dias. Não existe desculpa! Vai lá e faz, vai lá e treina, vai lá e realiza, vai lá e conquista! 🇧🇷👊🏿🔥🏋🏿‍♂️🙅🏿‍♂️🔥🏊🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🔥🚴🏿‍♂️💪🏿💯💥🥇 Keep the focus that works. It's you, against yourself every day. There is no excuse! Go there and do it, go there and train, go there and do it, go there and conquer! 🇧🇷👊🏿🔥🏋🏿‍♂️🙅🏿‍♂️🔥🏊🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🔥🚴🏿‍♂️💪🏿💯💥🥇✔️ Fé+Foco+Força+Determinação+Persistência+Constância+Ação+AlimentaçãoCorreta+Acreditar em si + Atividade física= Vida mais saudável + Objetivo Alcançado🔝🎯✔️🆙! Faith + Focus + Strength + Determination + Persistence + Constancy + Action + Correct Eating + Believing in yourself + Physical activity = Healthier life + Objective Achieved🔝🎯✔️🆙! #academia #amazingbody #bodymuscle #fitlife #fitness #fikagrandeporra #fikamonstro #fikagigante #gym #gympower #ficagrandeporra #gymtime #fitnessmotivations #instafit #instafitness #hipertrofia #health #healthy #hypertrophy #musculation #musculacao #nopainnogain #saidajaulamonstro #staystrong #semdorsemganho #strong #workoutmotivation #shapeemconstrucao #workoutroutine https://www.instagram.com/p/CmsKJzxJ7uL/?igshid=NGJjMDIxMWI=